12عادت اشتباه در شستن صورت - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا در تابستان بیشتر جوش می زنیم؟
عفونت های میکروبی محسوب می شوند. این متخصص پوست در پاسخ به این سوال که چرا جوش و آکنه در تابستان تشدید پیدا می کند گفت: این تشدید به دلیل عرق زیاد است چرا که تعرق آکنه و جوش را بدتر می کند. همچنین افراد به منظور مراقبت پوست از نورخورشید به میزان بیشتری ضدآفتاب استفاده می کنند و اگر پوست آنها چرب هم باشد و ضدآفتاب آنها مناسب نباشد(بدون چربی)، باعث بسته شدن منافذ پوست و تشدید جوش شده لذا ...
خام گیاه خواری بدترین رژیم غذایی
رو می آورند، افراد سالم تری هستند. از سوی دیگر مصرف بیشتر میوه ها، سبزی ها، غلات و حبوبات با پوست آن ها و مصرف کمتر گوشت های فراوری شده خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهد. همچنین باعث تناسب اندام بیشتر و جلوگیری از چاقی و بیماری های قلبی و عروقی خواهد بود. رژیم گیاهخواری اگر درست برنامه ریزی شود، به خصوص در افرادی که گوشت و چربی زیادی استفاده می کنند، می تواند باعث کاهش وزن شود. فایده دیگر این ...
با مصرف این 4 ماده مغذی عملکرد مغز خود را بهبود ببخشید
گندم هستند. متاسفانه، این مواد غذایی، به استثنای تخم مرغ، از جمله گزینه های محبوب برای همه نیستند. در نتیجه، برای تامین مقدار مصرف توصیه شده روزانه کولین برابر با 500 میلی گرم ممکن است استفاده از مکمل بهترین گزینه باشد. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. نتایج مطالعاتی امیدوارکننده نشان داده اند که ویتامین E ممکن است پیشرفت ...
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
.... وضعیت تغذیه ای بر روی عملکرد شناختی و حجم مغز افراد سالم تاثیر به سزایی دارد و این اثر در بیماران ام اس پیشرونده ثانویه به خوبی خود را نشان می دهد.. توصیه های غذایی: 1)استفاده از روغن ها چندگانه غیر اشباع (25 گرم در روز بسته به نیاز به انرژی) مثل روغن بذر کتان، روغن زیتون و کنجد 2)مصرف منظم ماهی (2 یا 3 بار در هفته) 3)مصرف محصولات لبنی ...
جلوگیری از چین و چروک پوست با مصرف این مواد غذایی
گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش مفید است. این کار می تواند آسیب به DNA را محدود کند. خیلی ساده با یک براش، ابتدا آن را روی پوست خود بمالید و سپس بعد از 10 دقیقه بشویید. از روغن زیتون در درست کردن ماسک های صورت نیز می توانید استفاده کنید. بلغور جو دو سر از غلات کامل به حساب می آید و سرشار از فیبر است. فیبر به سلامت روده کمک می کند و سلامت روده نیز مستقیما روی ظاهرتان تاثیر می گذارد. از ...
بازهم از معجزات عسل ودارچین
.... اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه به همان حالت باقی بماند. این کار را یک یا دو بار در روز در صورت نیاز انجام دهید. نکته: اگر دارچین احساس سوزش در پوست ایجاد می کند از این روش درمانی استفاده نکنید. بهتر است ابتدا اندکی خمیر را روی پوست قرار دهید و شرایط را پیش از استفاده روی زخم بررسی کنید. مبارزه با مشکلات گوارشی ترکیب عسل و دارچین می تواند به ...
12 استفاده مفید از زردچوبه که به زیبایی و سلامت بیشتر انسان کمک می کنند
پوست مواد لازم 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه 1 قاشق چایخوری شیر + 1 قاشق چایخوری عسل روش استفاده مواد را با هم مخلوط کنید. صورت را تمیز شسته و این ماسک را روی پوست بمالید. پس از 10 تا 15 دقیقه صورت با آب ولرم بشوئید. تعداد دفعات یک روز در میان به مدت 1 ماه انجام دهید. 2 ماه فاصله بیندازید و دوباره آن را تکرار کنید. ...
7 ماسک خانگی برای موهای خشک
موهای خشک است که تا کنون کشف شده است. یک شیشه روغن نارگیل تازه خریداری کرده و هر زمانی که ممکن است موهایتان صدمه ببیند (مانند زمستانی سخت یا تابستانی داغ) یا هر زمانی که متوجه شدید روند مراقبت از مویتان چیزی کم دارد، بسادگی آنرا به موهایتان بمالید. روغن را بخش به بخش موهایتان بمالید و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. سپس موهایتان را در یک حوله ی گرم پیچیده و آنرا برای 15 تا 20 دقیقه رها ...
هفته بیست و هفتم بارداری و مراقبت های لازم
...> راه حل: مادران باردار باید بیشتر استراحت کرده و نفس عمیق بکشند، طوری که اکسیژن مورد نیاز بدن خود و فرزندشان را تامین کنند، چون محرومیت از تنفس کامل، مشکلات زیادی را در آینده برای خود مادر و نوزاد او به وجود خواهد آورد. راه حل: از مرطوب کننده ها و یا پادهای ضعیف ضد خارشی استفاده کنید. از پوشیدن لباس هایی که ممکن است ایجاد حساسیت و خارش را در پوست شما ...
لزوم افزایش اطلاعات پزشکی عموم درباره گرمازدگی و راههای پیشگیری ومقابله با آن
خانه خارج نشوند ، سایر افراد هم درصورت اجبار به خارج شدن از منزل استفاده از لباس روشن، کفش و جوراب های نخی مناسب را فراموش نکنند و قبل از بیرون رفتن هم 2 لیوان آب بنوشند تا بدن گرما را دفع کند. وی همچنین به ورزشکاران توصیه کرد: در معرض گرما و تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرند و فعالیت خود را ملایمتر و در محیط های خنک ورزش های مناسب را انجام دهند. دکتر اکبری گفت: بیماران قلبی تا ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
...> 6-دانه شاه بلوط عصاره دانه شاه بلوط از گسترش رگ های عنکبوتی جلوگیری می کند و دیواره رگ های خونی را تقویت می کند. بهتر است قبل از خواب ترکیب دانه شاه بلوط و روغن هسته انگور را روی پوست قرار داد و صبح با آب ولرم شست. -استفاده از لوازم آرایشی استفاده از لوازم آرایشی آخرین روش برای پنهان کردن مویرگ های صورت است که توصیه نمی شود؛ ولی در موارد حاد قابل استفاده است. -از پوست در برابر سرما، گرما و آفتاب محافظت کنید -آب ولرم برای شستن پوست بهترین گزینه است -از مواد شوینده قوی برای شستشوی پوست استفاده نکنید منبع: ایرنا ...
راهکارهای موثر برای درمان زخم معده
فوق العاده ای در طب سنتی دارد که از مهمترین آن کاهش التهاب معده و حذف چربی روده است. می توان این گیاه را به صورت چای سه بار در روز استفاده کرد. مصرف دو تا سه بار چای سبز در روز برای درمان انواع بیماری های معده توصیه شده است. مطالعات نشان می دهد ترکیب مقدار کمی جوش شیرین با دو فنجان آب و دو قاشق غذاخوری سرکه سیب باعث حل شدن اسید معده و درمان زخم معده می شود. استفاده از این ...
فواید ماساژ ابرو و چگونگی انجام آن
ایفا می کنند. اما برای اینکه ابروهای خود را به شکل دلخواه فرم دهید تا به صورت تان بیاید ابتدا باید ابروهای پری داشته باشید. با ما همراه شوید...ماساژ ابرو ماساژ ابرو برای گردش خون، بسیار مفید است و بهتر است که با استفاده از روغن های مختلف انجام شود. در این مقاله به چگونگی انجام ماساژ ابرو و فواید آن می پردازیم. نحوه ماساژ ابروها گام اول:انگشتان خود را به هم بچسبانید ...
بهترین شامپو برای موی کودکان، چیه؟
هر سن و هر نوع مویی، شامپوی مخصوصی تهیه می کنند. به همین دلیل این روزها بیشتر والدین از محصولات مخصوص کودکان برای شست وشوی سر و بدن کودک خود استفاده می کنند. شامپوهای مناسب کودکان شامپوهای مخصوص کودکان، چون قدرت شویندگی کمتری دارند، PH آنها خیلی قلیایی نیست. پوست سر کودکان، قدرت چربی سازی زیادی ندارد و نیازی به استفاده از شامپوهای قوی و قلیایی برای موی آنها نیست. باید از شامپوهای ...
زخمی که در پوست ایجاد و ترمیم شود، هیچ گاه به استحکام اولیه برنمی گردد
رفع شود، زیرا باعث ایجاد اختلال در خون رسانی و ترمیم زخم می شود. این بیماران باید به صورت مداوم از تشک مواج استفاده کنند و یا پرستار وضعیت بیمار را تغییر دهد و او را جابه جا کند. در طول روز برای مرطوب کردن پوست بهتر است از وازلین استفاده کنند، پوست را نباید خیلی خشک و یا خیلی مرطوب نگه داشت؛ پوست باید تعادل و انعطاف پذیری داشته باشد. ...
توصیه های طلایی به افرادی که زیر آفتاب کار می کنند
پوسته پوسته شدن باید مدام آنها را مرطوب کرد تا منجر به مراحل اولیه سرطان پوست نشود. محصولات ضد آفتاب مخصوص لب با SPF حداقل 15 استفاده و هر دو ساعت یک بار تجدید شود. وی توصیه می کند: خانم ها در روزهای گرم تابستان کمتر آرایش کنند. آرایش غلیظ در آفتاب داغ به راه می افتد و هم روی پوست لکه ایجاد و هم منافذ پوست را مسدود می کند. همانطور که اشعه تند آفتاب تابستان پوست را دچار خشکی، چروک یا لکه ...
سوراخ کردن گوش نوزاد، 8 نکته مهم را بدانید
قبل از اقدام به سوراخ کردن گوش کودکتان با پزشک خود مشورت کنید تا از نظر سلامت عمومی بدن مشکلی وجود نداشته باشد. در ضمن از پزشک خود در مورد مراکز مجاز و مطمئن برای این کار راهنمایی بخواهید. بعد از سوراخ کردن گوش، احتمال عفونتهای سطحی نرمه گوش وجود دارد که این عفونتها معمولا به خوبی به درمان موضعی پاسخ میدهند. بنابراین محل سوراخ شده را با یک حوله گرم و مرطوب کمپرس کرده و در صورت نیاز از یک ...
ادرار سوختگی پای نوزادان، راه چاره
. تماس مداوم با پوشک مرطوب و آلوده، حساسیت شیمیایی نسبت به آمونیاک موجود در ادرار، تجمع باکتری های موجود در مدفوع، تکرار دفع ادرار و مدفوع به ویژه در کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند و حساسیت نسبت به مواد شوینده جهت تمیزکردن کهنه موجب می شود که پوست شیرخوار در محل تماس با پوشک یا کهنه و لاستیک دچار قرمزی و التهاب شود که به این حالت در اصطلاح ادرار سوختگی می گویند. ادرار سوختگی به علت پیشگیری ...
میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
خوشمزه می شود. اگراز انواع آماده برای مایکروفر استفاده می کنید توجه کنید از انواع کم چرب آن خریداری کنید. شما می توانید دانه های ذرت خشک شده را در یک قابلمه بدون افزودن روغن ، تنها با مقدار کمی نمک تفت دهید. درب قابلمه را گذاشته و با احتیاط آنرا بروی آتش حرکت دهید تا زمانیکه حرارت به اندازه ای شود که ذرت ها پف کنند. این میان وعده تنها 45 تا 60 کالری انرژی دارد و در 2 تا 3 فنجان آن تنها یک تا 2 ...
اصول نگهداری از نوزاد، مادران جوان بخوانند
پودر بچه استفاده کنید. سوختگی پوشک یا کهیر ناشی از آن اغلب یک تورم قرمز رنگ و دردناک است که ظرف چند روز و پس از شستن با آب گرم و چرب کردن پوست و مدتی استفاده نکردن از پوشک از بین می رود اما برای جلوگیری از به وجود آمدن آن می توانید کارهای زیر را انجام دهید. پوشک بچه را مرتب عوض کنید و نگذارید پوشک کثیف زیاد دور بدن نوزاد باقی بماند. پس از عوض کردن پوشک با یک صابون لطیف و آب ولرم نوزاد را بشویید و ...
وسایل واجب برای نوزاد، کدامند؟
برای تحمل وزن تا 27 کیلوگرم هم طراحی شده اند. وسایل مورد نیاز نوزاد قبل از اینکه به بیمارستان بروید، باید تمامی وسایل مورد نیاز را برای وقتی که بچه به خانه می آید، تهیه کرده باشید تا دیگر مجبور نباشید بعد از آوردن بچه به خانه به فروشگاه بروید و خرید کنید. تا جایی که می توانید پوشک بچه، پودر بچه، دستمال مرطوب، حوله، لباس خواب و وسایل دیگر را برای او تهیه کنید. احتمالا وقتی از ...
رابطه بیماری اوتیسم و اضافه وزن کودکان
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، پیرو صحبتهای مادر یکی از کودکان اوتیسم که گفته بود پسر 4 ساله اش مبتلا به اوتیسم است و در پی این بیماری دچار اضافه وزن زیادی شده است، خبرگزاری کودک و نوجوان به سراغ پگاه میرجعفری کارشناس تغذیه رفت و گفتگویی با وی ترتیب داد که در ادامه آن را از نظر می گذرانید. این مادر گفته است که وزن این کودک تقریبا 38 کیلوگرم است و در توضیحات مفصل خود به این نکته اشاره کرده که فرزندش رفتارهای پرخاشگرانه ای دارد و به دلیل این حالت، مجبورس ...
چه خوراکی هایی باعث باهوش شدن کودک می شود؟
...، قزل آلا، کیلکا، ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می شوددر طول باردرای هر روز 2 عدد گردو و هفته ای 2 بار ماهی بخورید. مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود ...
بهترین روغن های طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی
.... یکی از بی خطر ترین و طبیعی ترین راه های درمان آفتاب سوختگی، استفاده از روغن های طبیعی است. بسیاری از این روغن ها حاوی خواص خنک کننده هستند و بلافاصله می توانند شدت آفتاب سوختگی را بهبود دهند. این روغن های طبیعی به پوست آبرسانی می کنند و باعث می شوند ظاهری سالم و درخشان پیدا کند. با این روغن های طبیعی، عمر پوستتان را افزایش دهید روغن های طبیعی سلاح مخفی التیام آفتاب ...
شستشوی وسائل نوزادان، دستورالعمل های ضد میکروب!
در سفر هم انجام شود. چون امکان این کار در طول راه وجود ندارد، باید همه موارد گفته شده را در خانه انجام داد و شیشه و پستانک را در ظرفی تمیز قرار داد تا زمانی که به مقصد برسید. از طرفی بهترین نوشیدنی در این دوران برای کودک آب معدنی است. به هیچ وجه از آب چشمه ها و آب های جاری برای شستن ظروف بچه ها استفاده نکنید. این آب ها شاید در ظاهر تمیز و شفاف و زلال باشند، اما ممکن است مواد سمی و ...
ماساژ نوزاد با روغن، مراحل و فواید
روی پوست نوزاد پاک کنید. شروع برنامه ماساژ نوزا د مناسب ترین زمان برای شروع برنامه ماساژ نوزاد اولین جلسه حمام کردن او پس از ترخیص از بیمارستان است. ابتدا نوزاد را با آب ولرم بشویید. سپس با ملایمت یکی از روغن های مناسب را به بدن نوزاد بمالید. می توانید از روغن مخصوص نوزاد استفاده کنید. اگر می خواهید از روغن های طبیعی برای ماساژ بدن نوزاد استفاده کنید، روغن را با چند قطره ...
پوست پوست شدن سر نوزاد، راه حل چیست؟
پوست نوزاد پس از تولد توسط چربی خاصی بنام ورنیکس پوشیده شده است، ورنیکس یک ماده چرب و سفید رنگ است که در دوران جنینی نیزبدن جنین را پوشانده و از آن محافظت می کند، باعث سهولت خروج جنین حین پروسه زایمان شده، پس از تولد نیز علاوه بر حفظ درجه حرارت بدن نوزاد، از او در برابر میکروب های مختلف حفاظت می کند. به همین دلیل توصیه می شود این ماده مفید تا چندین ساعت شسته نشود. رنگ طبیعی پوست در ...
عفونت بند ناف، تشخیص و درمان
...> قرمزی و تورم بند ناف و پوست اطراف آن، بوی غیر عادی از بندناف، تب و وجود ترشحات زرد رنگ از مهمترین علائم عفونت بندناف در نوزادان است. تشخیص و درمان اگر تشخیص و درمان آن بموقع انجام نشود، ممکن است عفونت وارد خون یا شکم نوزاد شود و علائمی همچون بیقراری و عدم شیرخوردن و بیحالی، نفخ شدید و جدار شکم را نیز ایجاد نماید. گاهی عفونت از راه خون به استخوان، مفاصل و پردههای اطراف مغز ونخاع ...
آب نعناع برای نوزاد، مفید است یا مضر؟
مادران شیرده هم مفید است. کمی آب نعناع را به پنبه بزنید و به آرامی روی سینه بمالید. سپس سینه را با آب بشویید و کودک را تغذیه کنید. نکات مهم اگر کودک زیر 5 سال دارد مراقب باشید بیش از حد به او آب نعناع ندهید. متانول موجود در آب نعناع می تواند خطر خفگی برای کودک به همراه داشته باشد. روغن نعناع خالص اگر به طور مستقیم روی پوست اعمال شود، می تواند برای نوزادان خطرناک باشد. بنابراین از کاربرد مستقیم این روغن روی صورت و جاهای دیگر نوزاد اجتناب کنید. ...
عرق سوز شدن نوزاد با پودر درمان نمی شود!
شدن عنوان کرد و افزود: در درمان عرق سوز شدن نوزادان نیز باید با پارچه خنک و خشک محل عرق سوز شده را خشک کرد. به این منظور باید به طور جد از مالش پارچه بر روی پوست نوزاد خودداری کرد و تنها پارچه راگذاشته و بردارید، زیرا مالش، عرق سوز شدن را تشدید می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه استفاده از روغن و پودر را به منظور پیشگیری یا درمان عرق سوز نامناسب دانست و عنوان کرد: استفاده پودر و روغن خود زمینه ایجاد حساسیت های پوستی را در نوزادان فراهم کرده و علاوه بر این موجب انسداد مجاری غدد عرق شده که خود عاملی در جهت ایجاد عرق سوز شدن است. ...