خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های ساده برای خرید مواد غذایی مفید برای کودکان
برای اینکه کودکان را به خوردن مواد غذایی مفید ترغیب کنید، باید اول از همه، مواد غذایی را که برای آن ها انتخاب می کنید، مناسب و مفید باشند تا با این روش آنان را به استفاده از رژیم غذایی سالم عادت دهید. در این مقاله از دکتر سلام مواد غذایی مفید برای کودکان را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. به خاطر داشته باشید که انتخاب بهترین منبع مواد مغذی، برای سلامت فعلی بچه ها و برای تثبیت عادات ...
پیشگیری از گرمازدگی با مصرف این مواد غذایی
شود چون تعریق زیاد باعث به هم خوردن تعادل مواد معدنی در بدن می شود. وی در ادامه ضمن بیان اینکه در حالت عادی در هر 500 میلی لیتر عرقی که به سطح پوست می رسد 100میلی گرم پتاسیم وجود دارد، مطرح کرد: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات تازه (انگور، موز و آلو به صورت تازه و خنک) جهت جلوگیری از عوارض تعریق بیش از حد، حائز اهمیت است زیرا عرق کردن باعث کاهش شدید سدیم و پتاسیم می شود و در صورت رفع نشدن ...
چگونگی انجام ماساژ ابرو و فواید آن
باعث می شود که احساس انرژی بیشتری کنید. ماساژ ابرو با روغن بادام مخلوط روغن بادام و بذر شنبلیله را روزانه به ابروهای خود بمالید. روغن بادام سرشار از ویتامین E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می توانند به رشد ابروها کمک کنند. برای ماساژ ابرها باید با یک برس کوچک و مخصوص ابروها، آن را در جهت رویش موها برس کنید و ابروها را روزی دوبار با روغن بادام با استفاده از نوک انگشتان ماساژ دهید و روغن بادام باید یک ربع ساعت روی ابروها بماند و سپس شسته شود. ...
هفته سی ام بارداری و مراقبت های لازم
...> – از صابون های خشک کننده پوست که باعث از بین رفتن چربی های مفید پوست می شوند، جداً خودداری کنید. اگر دچار خارش های پوستی شده اید، حتماً به آن رسیدگی کرده و بی تفاوت نباشید. می توانید پس از استحمام از مرطوب کننده های حاوی ویتامین E استفاده کنید. – بی خوابی دوره سوم بارداری بیشتر به علت تکرر ادرار است. برای خوابیدن بیشتر بهتر است مایعات مصرفی روزانه خود را تا قبل از ساعت 6 بعد از ظهر ...
آنچه در مورد کرمهای ضدآفتاب باید بدانیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روز جمعه روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان دکتر آزاده محبی با بیان اینکه برای جلوگیری از عوارض اشعه ماورا بنفش خورشید حتما باید از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنیم افزود: اشعه یو وی و ماورا بنفش خورشید موجب به وجود آمدن آثاری چون پیری زودرس، لک و سرطان های پوست می شود. وی اظهار کرد: کرمهای ضد آفتاب بر اساس سن، جنس، زمینه و نوع پوست و یا شغل فرد انتخاب می شود ...
بیماری های شایع پوستی تابستان را بشناسید
ضدآفتاب آنها مناسب نباشد(بدون چربی)، باعث بسته شدن منافذ پوست و تشدید جوش شده لذا به این توصیه می کنیم در تابستان بیشتر صورت خود را با آب خنک و صابون بشویند و اگر از ضدآفتاب استفاده می کنند، حتما از نوع مناسب آن با پوست خود باشد. همچنین یکی از دلایل تشدید آکنه در تابستان، تابش شدید اشعه ماورای بنفش خورشید است. به گفته احسانی، اخیرا خبری در رسانه منتشر شده است مبنی بر آن که هنگام رفتن به استخر ...
اشتباهات بزرگ در شست و شوی صورت که هرگز نمی دانستید!!
. به دنبال محصولات تمیزکننده چربی باشید که از چربی های گیاهی و طبیعی تولید شده اند یا حتی می توانید از یک روغن بادام باکیفیت، روغن هسته زردآلو، روغن دانه انگور یا روغن گل آفتابگردان که در سوپرمارکت موجود است استفاده کنید. روغن را روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با یک پارچه تمیز آغشته به آب گرم صورت را تمیز کنید. پیش از شست و شو مطمئن شوید که صورت را کاملاً تمیز کرده اید تا چربی اضافی روی پوستتان ...
فواید شگفت انگیز استفاده از روغن کنجد برای زیبایی پوست
قطره از این روغن در وان حمام خود بریزید تا مانع خشک شدن پوست گردد. این روغن قادر به جذب و تخریب سموم قابل حل در چربی است و سم زدایی را می توان با قرار دادن روغن گرم روی پوست انجام داد. روغن را برای مدت 15 دقیقه روی پوست رها کنید و بعد با آب ولرم و بدون صابون شستشو دهید. روغن سرد فشرده شده کنجد برای استفاده روزانه و موضعی بهترین است. پوست به ندرت ممکن است به این روغن واکنش منفی نشان دهد. در بعضی موارد ممکن است شخص به استفاده موضعی آلرژی داشته باشد. در صورت مشاهده چنین واکنشی از دکتر کمک بگیرید و یا مصرف روغن را قطع کنید. ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید
خواص آرام بخش دارد و به درمان زخم معده کمک می کند. برای تهیه شیربادام کافیست بادام درختی را چند ساعت درون آب خیس کنید تا پوست آن به راحتی جدا شود، سپس آن را با یک لیوان شیر در مخلوط کن بریزید و میل کنید. این ترکیب یک یا دو بار در روز توصیه شده است. 9- شیر بز مصرف دو فنجان شیر بز در روز به تکسکین درد و بهبود زخم کمک می کند. 10-روغن کرچک و شیر ترکیب شیر با چند قطره روغن کرچک در درمان ...
خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟
در مبارزه با سرطان و تأثیرات بالا رفتن سن است. در پژوهش های آزمایشگاهی، موش هایی که پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ی فرابنفش، درمان موضعی با روغن زیتون دریافت کرده بودند در مقایسه با موش هایی که پیش از قرار گرفتن در معرض اشعه، درمان روغن زیتون دریافت کرده بودند، کمتر به تومورهای مرتبط با سرطان پوست دچار شدند. لب ها دارای پوست نازکی هستند و همیشه مستعد خشکی یا ترک خوردن هستند ...
برای کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری از مصرف بادام غافل نشوید!
بطور کلی مغز ها و آجیل ها از انرژی و کالری بالایی برخوردار هستند. این مغز ها نسبت به حجم کمی که دارند اما میزان انرژی بالایی را در اختیار بدن قرار می دهند. اما بادام از جمله مغز های ویژه است! مصرف بادام فواید بسیاری را برای سلامت فرد در خود جای داده است؛ علاوه بر تمام اینها، گزینه بسیار مناسبی برای کاهش وزن و کنترل اشتهاست؛ در ادامه به بررسی فواید مصرف بادام خواهیم پرداخت. با دکترسلام همراه باشید ...
حفاظت از پوست در مقابل اشعه خورشید با هندوانه
خطر حمله آنها را به بدن تضعیف می کنند. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: لیکوپن موجود در هندوانه، پوست را در مقابل اشعه ماوراء بنفش حفظ می کند. همچنین برای افرادی که یبوست دارند، خوردن آب هندوانه و آب ولرم بلافاصله بعد از آب هندوانه، در حالت ناشتا بسیار مفید است چون درمان یبوست با مصرف فیبر ومایعات با هم، امکان پذیر است که هر دو در هندوانه موجود است. وی در پایان خاطرنشان کرد: آب ...
پیشگیری از کک و مک و راه های درمان آن
گرفتن ممکن است به جای این که پوست را برنزه کند باعث شود که کک و مک آن بیشتر شود. لکه های کوچک قهوه ایکک و مککه روی بدن و صورت برخی افراد می پوشاند در واقع توده هایی از رنگدانه ملانین هستند. این کک و مک ها پوست را از آسیب نور خورشید با جذب کردن پرتوهای ماوراء بنفش حفظ می کنند. بروز کک و مک بر روی پوست هم به ژنتیک و هم به قرار گیری در معرض نور خورشید مربوط می شود. در واقع دو قلوهای همسان ...
15 راهکار برای رهایی از تبخال
مشابه نیست. 2- روغن درخت چای روغن درخت چای به عنوان درمانی برای دسته ای از صدمات پوستی استفاده می شود، و می تواند برای تسهیل عوارض جانبی تبخال مورد استفاده قرار گیرد. این روغن، پوست را به خوبی خشک می کند، که می تواند در پروسه ی بهبودی تبخال کمک کننده باشد. علاوه بر آن، خواص ضد ویروسی، ضد قارچی، میکروب کشی و ضد عفونی دارد. دستورالعمل با یک تکه پنبه، دو ...
بهترین میوه های فصل تابستان
... زغال اخته مصرف زغال اخته برای سلامتی قلب، جلوگیری از پوسیدگی دندان و افزایش مقاومت بدن توصیه می شود. این میوه ی سرشار از آنتی اکسیدان در هر 100 گرم خود حاوی 70 تا 125 میلی گرم ویتامین C است. زغال اخته از عفونت ادرار جلوگیری و پیشرفت عفونت های روده را متوقف می کند. برای مشاهده خواص و مضرات زغال اخته اینجا کلیک کنید. آلو میوه ای سرشار از ویتامین B6، B3، B2 و مواد ...
آموزش کامل آرایش صورت برای پوست چرب
دریافت مواد آرایشی است. کسانی که پوست چرب دارند، می دانند که منافذ بزرگ پوست آن ها باعث ایجاد حالت کیکی در فونداسیون و آرایش صورت آن ها می شود و حتما این منافذ باز و بزرگ در آرایش صورت خود را نشان می دهد. بنابراین لازم است که قبل از آرایش با استفاده از یک تونر قابض این منافذ را ببندند. تونر می تواند منافذ باز پوست را ببندد و کوچک تر کند و صورت را از حالت لکه لکه خارج می کند ...
هایلایت مو - نکات و مراقبت های لازم
بسیار شوک برانگیز باشد. رنگ موی آمبره شاید فکر می کنید که فویل تنها گزینه ی هایلایت مو است؟ هایلایت رنگ شده محبوبیت زیادی دارد. بالیاژ، موهای رنگ شده ی طبیعی تری را نشان خواهد داد و بسیار سالم تر است. اما اگر به دنبال هایلایت کردن همه ی موهای خود هستید، فویل می تواند بهترین گزینه باشد. معرفی کامل روش های مختلف هایلایت مو به همراه عکس به این فکر کنید که اگر بعد از هایلایت مو، رنگ ...
تشخیص بیماری های بدن با مشاهده دست
کبدی هستند که به طور مستقیم از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند. دست ها به شدت در معرض آسیب های اشعه ماوراء بنفش خورشید هستند، به خصوص هنگام نگه داشتن فرمان در رانندگی. بنابراین مطمئن شوید که از یک ضد آفتاب با SPF بالا روی دست تان استفاده می کنید، به خصوص زمانی که می دانید مدت زمان طولانی در معرض نور مستقیم خورشید قرار می گیرند. منبع/سلامت نیوز ...
نقش ویتامین D در رژیم غذایی کودکان
باشد چراکه آنان معمولا لباس بر تن داشته و یا از کرم ضد آفتاب برای محافظت از تابش اشعه های نور خورشید استفاده می کنند. سایر عواملی که مانع از ساخت ویتامین دی توسط بدن می شوند عبارتند از: مه، ابر، پوست تیره و موقعیت جغرافیایی. با وجود اینکه تخمین مدت زمان قرارگرفتن افراد در معرض نور خورشید به منظور ساخت و تولید مقدار ویتامین دی توصیه شده کاری دشوار می باشد ولی برخی از محققان معتقدند که ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
...> 6-دانه شاه بلوط عصاره دانه شاه بلوط از گسترش رگ های عنکبوتی جلوگیری می کند و دیواره رگ های خونی را تقویت می کند. بهتر است قبل از خواب ترکیب دانه شاه بلوط و روغن هسته انگور را روی پوست قرار داد و صبح با آب ولرم شست. -استفاده از لوازم آرایشی استفاده از لوازم آرایشی آخرین روش برای پنهان کردن مویرگ های صورت است که توصیه نمی شود؛ ولی در موارد حاد قابل استفاده است. -از پوست در برابر سرما، گرما و آفتاب محافظت کنید -آب ولرم برای شستن پوست بهترین گزینه است -از مواد شوینده قوی برای شستشوی پوست استفاده نکنید منبع: ایرنا ...
نحوه بارگیری آمینو اسید
پروتئین به آمینو اسید های مجزا تبدیل می شوند که این آمینوها نه تنها می توانند جهت ساخت پروتئین های جدید بلکه به عنوان سوخت و جهت تولید انرژی می توانند مورد استفاده قرار گیرند . در بیماران دارای کمبود پروتئین، محلول اسیدآمینه مواد لازم برای ساخت پروتئین را فراهم می کند. این محلول ها ذخیره پروتئین بدن را نیز افزایش می دهند. آمینواسیدهای ضروری آن هایی هستند که بدن ما نمی تواند آن ...
چگونه از پیر شدن پوست گردن جلوگیری کنیم؟
کاهش داده بود. نمونه های درم (لایه پوست که بلافاصله زیر لایه سطحی قرار دارد) پس از ورزش ضخیم تر و انعطاف پذیر تر شده بود که هر دوی این ویژگی ها نشان دهنده جوان تر شدن پوست است. و برخلاف درمان های گران قیمت صورت، این اثرات جوان کننده، روند پیری را حتی روی پوست زیر چانه برعکس می کند. پوست را با ویتامین C بپوشانید ویتامین C فقط برای خوردن نیست، روی پوست تان هم از آن استفاده کنید ...
عینک ویژه برای استفاده طولانی از رایانه
وایمکس نیوز- تحقیقات نشان می دهد که نمایشگرهای ال سی دی نور آبی رنگ تندی از خود ساطع می کنند که با گذشت زمان برای چشم های افراد مشکل ایجاد می کند. اما عینک مخصوص مطالعه با رایانه TruVision می تواند به کاهش مشکلات ناشی از این امر کمک کند. این عینک با کاستن از شدت این نور آبی و تضعیف تابش خیره کننده نمایشگرهای ال سی دی باعث می شود سردرد ناشی از استفاده مداوم از نمایشگرهای مذکور برطرف شود ...
7 ماسک خانگی برای موهای خشک
موهای خشک است که تا کنون کشف شده است. یک شیشه روغن نارگیل تازه خریداری کرده و هر زمانی که ممکن است موهایتان صدمه ببیند (مانند زمستانی سخت یا تابستانی داغ) یا هر زمانی که متوجه شدید روند مراقبت از مویتان چیزی کم دارد، بسادگی آنرا به موهایتان بمالید. روغن را بخش به بخش موهایتان بمالید و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. سپس موهایتان را در یک حوله ی گرم پیچیده و آنرا برای 15 تا 20 دقیقه رها ...
بهترین ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان پوست
اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف روزانه گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پوست را به ویژه در مردان تا 50 درصد کاهش می دهد. محققان در یک مطالعه بر روی موش ها دریافته اند که رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را تا میزان زیادی تغییر دهد. موش های نر با رژیم غذایی حاوی 10 درصد پودر گوجه فرنگی به مدت 35 هفته تغذیه شدند و سپس در معرض نور ماوراء بنفش قرار گرفتند که در ...
راه های درمان ترک های سفید روی پوست بدن
.... لایه برداری برای از بین بردن سلول های مرده ای که پوست را زبر و خشن نشان می دهد لازم است. برای استفاده از شکر آن را با مقداری روغن نارگیل یا روغن بادام ترکیب کنید و روی ترکیدگی های پوست بمالید. هر روز به مدت چند دقیقه این کار را انجام دهید تا نتیجه را بعد از یک ماه ببینید. آلوئه ورا آلوئه ورا به دلیل دارا بودن مقدار زیادی کلاژن گیاهی برای پوست تسکین بخش است. اگر بعد از ...
فواید ماساژ ابرو و چگونگی انجام آن
خود بمالید. روغن بادام سرشار از ویتامین E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می توانند به رشد ابروها کمک کنند. برای ماساژ ابرها باید با یک برس کوچک و مخصوص ابروها، آن را در جهت رویش موها برس کنید و ابروها را روزی دوبار با روغن بادام با استفاده از نوک انگشتان ماساژ دهید و روغن بادام باید یک ربع ساعت روی ابروها بماند و سپس شسته شود. ماساژ ابرو با روغن زیتون ...
تغذیه ماه نهم بارداری
زمانی که مواد غذایی سالم و مغذی مصرف می کنید بارداری بدون مشکل و سالمی را برای خودتان تضمین می کنید. زمانی که یک رژیم غذایی درستی داشته باشید مانع ناراحتی هایی مانند یبوست و سوزش سر دل می شوید. این به نوبه خود به رشد و سلامت جنین کمک می کند. در ماه نهم از دوران بارداری، رشد جنین در داخل رحم مادر تقریبا کامل شده است. از این رو، وزن او به سرعت در حال افزایش خواهد بود و رشد مغز و ریه های او تا پایان ...
بهترین روغن های طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت دکتر کرمانی، روغن های طبیعی درمانی با خاصیت ضد التهابی، ضد عفونی کننده، ضد قارچ و ضد باکتری خود سلامت پوست را بهبود می دهند. مردم برای اینکه سریع آفتاب سوختگی را التیام دهند در استفاده از لوازمی مانند کرم ها، پمادها و لوسیون ها تردید نمی کنند و همچنین تحت معاینات پزشکی و شیمیایی خاص قرار می گیرند، اما این روش ها ممکن است عوارض غیر قابل منتظره ای داشته ...
9 رفتار اشتباه درباره نوزادان
.... محققان کانادایی استفاده از کرم ضدآفتاب برای کودکان زیر شش ماه را ممنوع می دانند. به خاطر اینکه در این سنین، اپیدرم پوست هنوز به طور کامل شکل نگرفته است و احتمال دارد ترکیبات ضد اشعه ماورای بنفش موجود در کرم ضدآفتاب باعث بروز آلرژی در نوزاد شود. برای مراقبت کودکان از مضرات نور آفتاب کافیست آنها را برای مدت طولانی در معرض مستقیم نور خورشید قرار ندهید و لباس مناسبی تن آنها ...
