خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه قرص هایی را نباید هنگام مصرف نصف کرد؟
شفا آنلاین سلامت اگر قورت دادن قرص هایی که مصرف می کنید سخت است، قبل از نصف کردن آن ها حتماً با پزشک خود مشورت کنید. به گزارش شفا آنلاین ، اندازه دارو ها بی دلیل نیست و این اندازه ها به دلیل نیاز بدن به دوز خاصی از دارو است تا تاثیرات مورد نظر پزشک و داروساز را بر بدن بگذارد. برخی افراد به ویژه سالمندان در قورت دادن دارو ها مشکل دارند و برخی اوقات بدون مجوز از پزشک اقدام به ...
گرما و عدم ارائه خدمات مناسب؛ هر دو امان مردم را بریده است
هستند کمتر با وسایل نقلیه شخصی خود تردد می کنند و این موضوع باعث کم شدن ترافیک و آلودگی محیط زیست خواهد شد. این شرایط بحرانی نیز مدیران شرکت توزیع برق و آب، شروع به تبلیغات برای کاهش مصرف کرده و مردم را تشویق به مصرف کم و فرهنگ سازی در جهت مصرف صحیح کردند. اما همچنان ادارات و سازمانهای دولتی که معمولا از سیستم های سرمایشی نامناسب و قدیمی استفاده می کنند یکی از عوامل اصلی اضافه بار بر ...
اگر سرطان، دیابت یا بیماری قلبی دارید و قصد سفر کردید؛ بخوانید!
داشته باشید تا احیانا مشکلی پیش نیاید. • در صورتی که بیمار پس از انجام شیمی درمانی مشکلی نداشته باشد و از خستگی شدیدی رنج نبرد، منعی برای سفر وجود ندارد. معمولا پس از 3 روز وضعیت بیمار بهتر خواهد بود. سلامت غذایی در مسافرت انتقال بیماری از راه مواد غذایی یکی از مشکلات شایع تابستان، به خصوص در سفر است زیرا گرما زمینه رشد و تکثیر باکتری ها را فراهم می کند. این در حالی است که ...
نیمی از سرطان ها با خود مراقبتی قابل پیشگیری هستند
...> وی افزود: برای پیشگیری از سرطان ها سبک زندگی انسانها از همان دوران کودکی و نوجوانی می تواند برای سنین آینده اثرگذار باشد که شامل داشتن زندگی پویا، کاهش مصرف نمک و شکر، عدم مصرف نوشابه و فست فودها، داشتن تحرک بدنی و ورزش، کنترل وزن و پیشگیری از چاقی، عدم استعمال دخانیات، الکل و قلیان، استفاده از کرمهای ضد آفتاب با پوشش 30 درصد به بالا، کلاه و عینک مناسب در فصل گرما و تابش مستقیم نور آفتاب است ...
کدام خوراکی ها مناسب فوتبالیست ها است؟
سازی عضلانی به آن اشاره داشت ، مصرف پروتئین قبل از جلسه ی تمرین و همچنین استفاده از 30 الی 40 گرم پروتئین شب ها قبل از خواب است. مصرف پروتئین قبل از تمرین و مسابقه: برای افزایش تولید پروتئین در عضلات توصیه می شود حدود 0.25 الی 0.4 گرم پروتئین به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن در وعده ی غذایی قبل از تمرین یا مسابقه استفاده شود. البته لازم است مجدد یادآوری شود که کربوهیدرات ها ...
مناسب ترین پنیری که می توانید میل کنید را بشناسید!/ معروف ترین پنیر دنیا را بشناسید!
آمدن مدتی را بگذراند. این پنیر برای رسیدن به کیفیت خوب حداقل 2 ماه و حداکثر 36 ماه زمان نیاز دارد، به همین علت هم بسیار سهل الهضم است و از این رو برای کودکان و سالمندان مناسب است. بد نیست بدانید برای به دست آمدن یک کیلو پارمزان 24کیلوشیر تازه گاو مصرف می شود از این رو بسیار غنی است و برای انواع غذاهای ایرانی و خارجی مثل کتلت، انواع پلو، پاستا، سوپ و ماکارونی می شود از آن استفاده کرد. اگر ...
نکات بهداشتی که باید هنگام سفر رعایت کنید
با شروع فصل تابستان، خانواده های ایرانی به شهرهای دیگر و طبیعت سفر می کنند که لازم است اصول بهداشتی در این سفرها، رعایت شود. به گزارش بهداشت نیوز، کارشناس بهداشت عمومی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: در مدت سفر باید آب و غذای کافی به همراه داشته باشیم و تا اندازه ممکن، غذا را برای مصرف یک وعده تهیه کنیم؛ در صورت باقی ماندن غذا، آن را در ظرف سربسته و در مکان سرد نگهداری ...
تابستانی شاد و پر انرژی را با این اسموتی ها تجربه کنید!
و مغذی مورد نیاز به بدن شما می رسد. این نوشیدنی های سالم حاوی سبزیجات بوده و در فصل گرم تابستان عطش و تشنگی شما را برطرف کرده و در طول روز با انرژی شادابی می توانید به کار و فعالیت بپردازید همچنین در صورتی که اهل ورزش هستید و نیاز به یک نوشیدنی مفید و پر انرژی دارید حتما این نوشیدنی ها را امتحان کنید و ار ورزش کردن لذت ببرید. همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک ...
متخصصان پوست کدام استخر را در تابستان توصیه میکنند؟
می کند. مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ادامه داد: نور از نظر روحی بر روحیه انسان تاثیر مثبت دارد؛ اما در خصوص بیماری هایی که نور خورشید در فصل تابستان در پوست انسان ایجاد می کند؛ توصیه می شود در مسافرت و منزل از ورود نور مستقیم آفتاب به داخل جلوگیری کنید. وی به ویتامین D موجود در نور خورشید اشاره کرد و بیان داشت: برای کسب ویتامین دی مورد نیاز بدن می توان از تخم مرغ، قارچ، شیر، ماهی و روغن ماهی که سرشار از ویتامین D می باشد استفاده کرد و در این میان نور ملایم آفتاب به مدت کوتاه نیز تاثیر گذار است. ...
بخور و نخورهای صبحگاهی
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ همه ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف روزانه ویتامین، مواد معدنی و فیبرتان را افزایش بدهد.این که برای صبحانه چه باید بخوریم یا بعد از بیدار شدن از خواب، چقدر باید تا خوردن ...
داروی گیاهی معجزه آسا از راه رسید!
، افراد از درمان های مشترک استفاده می کنند. دکتر قدمی در پاسخ این سوال که با توجه به مزاج های مختلفی که وجود دارد، آیا استفاده از نسخه های مشترک کار صحیحی است، می گوید: همان طور که هر فردی اثر انگشت خاص خود را دارد، هر عضو بدن هم مزاج خاص دارد. درست است که چهار گروه مزاجی عمده تعریف می شود، اما در عمل چنین نیست. لازم است مزاج خود را بشناسید و از پزشکان مربوطه اطلاعات لازم را دریافت کنید ...
11 میوه تابستانی برای کاهش وزن
به همین دلیل یک پیشنهاد عالی برای یک میان وعده سیر کننده است. همچنین سرشار از ویتامین B ، C و آنتی اکسیدان و مواد معدنی بوده که باعث ایجاد انرژی بسیار زیادی در بدن تان می شود. 3. بلوبری تمام میوه هایی که از خانواده توت هستند برای بدن بسیار مفید هستند. ولی بلوبری (قره قاط) منبع بسیار عالی از آنتی اکسیدان بوده و یک میوه عالی برای چربی سوزی است.مواد مغذی موجود در این میوه سوخت و ساز بدن تان را بالا ...
شایع ترین بیماری های فصل تابستان
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های واگیر در مرکز بهداشت همدان گفت: بیماری های منتقله از آب و غذای آلوده در تابستان از شایع ترین بیماری های این فصل است. سیدجلال الدین بطحایی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: با توجه به اینکه فصل تابستان فصل جابجایی و مسافرت است بنابراین باید مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشیم و حتی الامکان از غذاهای خانگی استفاده کرده و یا از رستوران های معتبر ...
مسافران در رستوران های دارای وضعیت بهداشتی مناسب غذا بخورند
رسول انتظار مهدی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: باید توجه داشت که در طول مسافرت از غذاهای آماده و حاضری به مقدار کم استفاده شود و در صورت مصرف این غذاها، رستوران های دارای وضعیت بهداشتی مناسب انتخاب شوند. وی با اشاره به اینکه ظاهر رستوران، وضعیت کارکنان و شرایط بهداشتی محیط آن باید مناسب بوده و کارکنان رستوران دارای کارت بهداشتی معتبر باشند، گفت: وضعیت بهداشتی سالن، سرویس های ...
نقش عذاهای سالم در یک رژیم غذایی مناسب
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ، تغذیه سالم یعنی به گونه ای بخورید و بیاشامید که بتوانید انرژی لازم را با استفاده از تمامی مواد موجود در هرم غذایی (گروه پروتئین، چربی، کربوهیدرات و ویتامین ها) به دست آورید و از سلامتی بهره مند شوید. انتخاب غذاهای سالم و مطابق با سبد غذایی خانواده یکی دیگر از نکاتی است که باید به آن در یک رژیم غذایی مناسب توجه کرد، زیرا بسیار کمک می کند. میزان کالری ...
ضعیف شدن چشم کودکان، ربطی به تلویزیون دارد؟
نشینند که این مشکل می تواند با تجویز عینک توسط چشم پزشک برطرف شود. مصرف ویتامین A برابر با داشتن چشمانی تیزتر! براساس یافته های محققان آکادمی چشم آمریکا، همانطور که از دیرباز در افکار عمومی جا افتاده است، خوردن هویج باعث تقویت بینایی می شود به طوری که هویج با داشتن مقادیر زیادی از ویتامین "A" که وجود آن برای سلامت دید چشم ضروری است موجب بهبود قدرت بینایی افراد می شود. اما بسیاری از مواد غذایی دیگر نیز حاوی این ویتامین هستند و داشتن یک رژیم غذایی متعادل خواه با هویج یا بدون هویج تنها با تامین نیاز بدن به ویتامین "A" می تواند دید خوبی را برای فرد فراهم کند. ...
گل گاوزبان آرامبخش و مسکن درد
سیستم عصبی( nervous system )، پاکسازی بدن و قلب از برخی مواد تباه سودمند است. مقدار لازم در یک فرد بالغ عبارت است از 5 گرم در حجم حدود 250 سی سی آب جوش، که باید آرام و ملایم تا حد رسیدن به 150 سی سی جوشانده و سپس با اندکی لیموعمانی یا آب لیموی تازه و تنها اندکی عسل یا نبات مصرف شود. انتهای پیام / ...
بوشهری ها با کمبود ویتامین D روبرو هستند
...> دکتر دهقان فرد افزود: با توجه به آب وهوای گرم در استان بوشهر در فصل تابستان افراد بیشتر تمایل به ماندن در منزل و در زمستان هم با توجه به سرمای خشک در استان افراد تمایل به ماندن در فضاهای بسته دارند ازاین رو توصیه می شود افراد حتماً آفتاب گیری بیشتری داشته باشند. مردم استان بوشهر انسان های کم تحرکی هستند این جراح استخوان و مفاصل اضافه کرد: مردم استان بوشهر انسان های کم تحرکی هستند ...
درمان یبوست؛ 5 روش درمانی خانگی و عواملی که آن را تشدید می کند
را درگیر می کنند و باعث از دست رفتن غیرطبیعی مایعات بدن و در نهایت ضعیف شدن عضلات مورد نیاز برای حرکات روده می شود. بدن بعد از مصرف مسهل ها، تمام آبی که می تواند جذب کند نگه می دارد که باعث ورم یا ادم می شود. سایر مضرات سوءمصرف مسهل برای سلامت بدن: معمولا می توان یبوست را تنها با استفاده از مسهل ها و داروهای بدون نسخه و بدون نیاز به مراجعه به پزشک درمان کرد اما در برخی موارد، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید. منبع: draxe. ...
6 توصیه برای در امان ماندن کودکان از بیماری های تابستانی
سالم به کودک دهید تا اختلالات الکترولیتی در بدن او از بین برود. لازم به ذکر است از آب معدنی برای کودکان زیر 2 سال استفاده نشود چرا که دارای املاح بوده و سدیم خون را افزایش می دهد. به گفته این متخصص، گرمازدگی جزء یکی از خطرناک ترین عارضه های تابستان محسوب می شود که می تواند برخی از کودکان را درگیر کند. چرا که در مواقع شدید کودک دچار تشنج و خونریزی کلیه می شود. کاهش حجم ادرار نیز از ...
آشنایی با خواص ماش، مصارف درمانی و ارزش غذایی
ماش از حبوبات مغذی و پر خاصیت است که قادر به تامین بسیاری از املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است. این دانه گیاهی ارزشمند، امروزه کمتر در پخت غذاها استفاده میشود در صورتی که متخصصان تغذیه مصرف آن را به عنوان یک منبع تامین پروتئین گیاهی به همه گروه های سنی توصیه میکنند. خواص ماش و کاربردهای درمانی آن شامل استفاده از آن در کمک به درمان سرماخوردگی، اسهال، سر درد، تقویت بدن و رفع ضعف میباشد ...
مه و رطوبت شدید صبحگاهی، مردم استان بوشهر را غافل گیر کرد
خواهند کرد. با افزایش میزان گرما در ماه دوم فصل تابستان، شاهد افزایش میزان مصرف برق در استان بوشهر نیز خواهیم بود که با توجه به این که بخش عمده ای از این مصرف در سازمان های دولتی مصرف می شود ضرورت کاهش فعالیت ادارات تا ساعت 13 در استان بوشهر را دو چندان می کند. منبع: فارس
علائم این بیماری ها در تابستان تشدید می شود
بدون چربی آن باشد. بیماری های خود ایمنی: نشانه های این بیماری ها بخصوص ام اس و لوپوس ، در تابستان شعله ور می شود. یک آزمون قدیمی برای تشخیص ام اس وجود دارد و آن قرار دادن بیمار در حمام گرم است. اگر علائم عصبی فرد در این محیط پیشرفت داشت، می توان پی به وجود ام اس برد. برای حدود 70 درصد از مبتلایان به لوپوس نیز، نور خورشید می تواند باعث خارش پوست، خستگی و درد مفاصل شود. استفاده از پوشش سبک، لباس های آستین بلند، کلاه و کرم های ضد آفتاب از تشدید علائم تا حدودی پیشگیری می کند. ...
تصاویر: بازنشستگان مشهور هالیوود
برترین ها: دانیل دی لوئیس، بازیگر سرشناس برنده اسکار با اعلام بازنشستگی همه را شگفت زده کرد. اما او هنوزفیلم Phantom Thread (ریسمان توهم ) را تا پایان سال جاری در نوبت اکران دارد. این فیلم براساس دنیای مد دهه 1950 میلادی در لندن ساخته شده است. پس از تمام شدن تبلیغات این فیلم، او "دیگر به عنوان بازیگر کار نخواهد کرد". این که می توان او را برای بازگرداندن به بازیگری وسوسه کرد ...
انتشار 10 عنوان بروشور مدیریت مصرف برق در خوزستان
...: در تابستان امسال ده عنوان بروشور مدیریت مصرف توسط شرکت توزیع نیروی برق خوزستان چاپ و منتشر شد. به گزارش خوزنیوز و به نقل از روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق خوزستان؛ کامران حدادی، مدیر روابط عمومی این شرکت گفت: در سال جاری و با آغاز فصل گرما و لزوم آموزش فرهنگ صحیح مصرف برق در بخش های مختلف خانگی، تجاری، صنعتی و سایر مصارف، این روابط عمومی اقدام به تهیه و چاپ ده عنوان بروشور ...
سرو سالاد و ترشیجات بدون بسته بندی در غذافروشی ها ممنوع است
... وی افزود: با توجه به فصل گرما، درصد فساد موادغذایی افزایش می یابد بنابراین دمای نگهداری موادی چون سوسیس و کالباس، محصولات فاسد پذیری مانند فرآورده های حاصل از تخم مرغ، شیر و لبنیات، با سلامت و یا فساد مواد ارتباط مستقیمی دارد. بر این اساس نظارت در این محصولات بیش از دیگر مواقع انجام می شود. مسئول آزمایشگاه مرجع کنترل غذا و دارو سازمان غذا و دارو خاطر نشان کرد: فروش سالاد و ماست ...
خاصیت 6گانه جعفری
آن نیست، بلکه این گیاه در واقع گنجی پربار از مواد ضروری برای سلامتی است. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری خورده شده از این گیاه، 2% از کلسیم و آهن، 12٪ از ویتامین (A)، بیش از 15٪ از ویتامین K و 16٪ از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. 1-تندرستی عمومی برای بدن گیاه جعفری به دلیل داشتن ویتامین K برای سلامتی استخوان بسیار مفید است، این گیاه همچنین حاوی ویتامین ...
همه دلایل سفید شدن موها
روند سفید شدن موهای شما را به تاخیر میاندازد. مصرف دخانیات رابطه محکمی بین مصرف تنباکو و انواع دخانیات با مختل شدن فعالیت سلولهای بازسازی پوست و رشد مو وجود دارد، تا حدی که با بررسی محققان تاثیر آن در سفید شدن رنگ موها و پیری زودرس بهمراتب از ژنتیک پررنگتر است. سیگاری بودن شما تمام فولیکولهای موهایتان را تحتتاثیر قرار میدهد. سایر عوامل تاثیر گذار بر سفیدی موها این ...
کشاورزی به وقت تنش آبی
با به کار گیری روش هایی عوامل محیطی مناسب رشد گیاه (دما، رطوبت نسبی و نور) را تحت کنترل بگیریم که برای این منظور از گلخانه استفاده می شود. استفاده از گلخانه به منظور تولید خارج از فصل سبزی های گلخانه ای انجام می شود و اهمیت بسزایی در علوم باغبانی دارد. افزایش تولید در واحد سطح (به عبارتی 10 برابر هوای آزاد)، تولید بیش از یک محصول در سال، صرفه جویی در مصرف آب (با روش آبیاری تحت فشار)، استفاده از ...
نیمی از استان های کشور درگیر کم آبی و بی آبی/ گرمای تابستان عطش جنوبی ها را نمایان ساخت
...، مصرف آب و برق نیز به طور قابل توجهی در استان روندی افزایشی داشته تا جاییکه مسئولان را به طُرُق مختلف به تکاپو واداشته است. اینطور که پیداست استان چهار فصل کرمانشاهتابستانی طاقت فرسا را پیشرو دارد و در شهرهای مرزی همچون قصرشیرین، سومار و سرپل ذهاب، شدّت گرما با خوزستان و اهواز و دیگر شهرهای جنوبی کشور برابری می کند. گرمای طاقت فرسای تابستان امسال، از هم اکنون داغ محرومیت ...
