سایر منابع:
سایر خبرها
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
بردن پاشنه استفاده شود. ماساژ دادن ساق پا و تاندون می تواند باعث جریان دادن خون در این ناحیه شود و درمان را سریع تر نماید. هرچقدر سریع تر به فکر درمان باشید نتیجه بهتری خواهید گرفت. سعی کنید فشار را از روی تاندون ها بردارید. اگر درد ادامه داشت از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. شاید دوست داشته باشید برای سال نو وزن خود را با استفاده از برنامه های خاصی کم کنید. این تصمیم بسیار عالی است اما ...
چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
خواب نیز منجر می شود. زمانی که شما احساس اضطراب دارید، سعی کنید برنامه ای را برای خود تنظیم کنید و ببینید چه برنامه ای می تواند باعث کاهش اضطراب و افزایش خواب شما شود. زمانی که کارها و اتفاقات روزمره زندگی بر اساس میل و توقع ما پیش نمی رود، بهتر است کمی لبخند بزنید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که لبخند می تواند نشانه های اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. آشفته بودن ذهن باعث ...
نشانه های گرمازدگی در نوزادان را بشناسید
مانع از کمبود آب و گرمازدگی در کودک شود. در زمان هایی که هوا گرم است از خانه یا محلی که دارای تهویه مناسب است خارج نشوید، هنگام خروج از خانه به همراه کودک یا نوزاد ، لباس های با رنگ روشن به او بپوشانید، از کلاه، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب برای او استفاده کنید و همیشه آب سرد دربطری همراه خود داشته باشید. منبع : تسنیم ...
اشتباهات بزرگ در شست و شوی صورت که هرگز نمی دانستید!!
10 اشتباه بزرگ در شست و شوی صورت استفاده از مواد شوینده اشتباه یک پاک کننده مناسب باید چرک و آرایش را از صورت به طور کامل پاک کند بدون اینکه چربی طبیعی پوست و سلول های سالم آن را از بین ببرد . شوینده ای که استفاده می کنید باید این کار را انجام بدهد و نه آنقدر ضعیف باشد که مجبور باشید دو بار صورتتان را با آن بشویید یا خیلی آن را روی پوستتان بمالید نه آنقدر قوی باشد که پوست را قرمز و ...
آشنایی با شیوه های زایمان بدون درد
واقع نوعی ماده محافظت کننده و ضد عفونی کننده برای نوزاد محسوب می شود که اورا از ابتلا به برخی بیماری های احتمالی حفظ می کند. علاوه بر این بهره هوشی این کودکان نسبت به نوزادان سزارینی بیشتر خواهد بود. این روش در مقایسه با روش سزارین تهدیدی برای سلامت مادر و فرزند ندارد ، مگر اینکه شرایط قرارگیری جنین و وضعیت عمومی مادر دچار تغییراتی شود که جان هردو و یا یکی از آنها به مخاطره بیفتد و در ...
فواید شگفت انگیز استفاده از روغن کنجد برای زیبایی پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خواص بی شمار کنجد از مواد ضد باکتری و آنتی اکسیدان موجود در آن نشات میگیرد . در طبیعت از کنجد به عنوان ماده ای دارویی یاد می شود و سالها در طب سنتی هند مورد استفاده قرار گرفته است. در کنجد مواد مغذی زیادی وجود دارد که موجب بهبود سلامت بدن می گردد. وقتی از این روغن به صورت موضعی استفاده شود، نه تنها موجب افزایش استحکام پوست می گردد بلکه مواد ...
دلیل اصلی ابتلا به ام اس مشخص شد
...، مصرف این دو از دوران کودکی تا کهنسالی همچنان باید ادامه داشته باشد. دکتر غلامرضا زمانی، متخصص مغز واعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با جام جم زمان آغاز مصرف این ویتامین در نوزادان از دوهفتگی آنان عنوان می کند. دکتر ملک ادامه می دهد: با توجه این که ویتامین موجود در شیر مادر کم است و پاسخگوی نیاز بدن نوزاد نیست، از زمان مذکور باید روزانه 400 واحد قطره ویتامین ...
خواص روغن های طبیعی برای سلامت و زیبایی
که معمولا متخصصان پوست از آن برای نرم کردن پوست های خشک استفاده می کنند. جذب آن بسیار سریع است و به صورت درخشان و چرب بر روی پوست باقی نمی ماند. جوش های قرمز رنگ و ملتهب معمولا زمانی رخ می دهد که باکتری ها در خلل و فرج پوست به دام می افتند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که روغن درخت چای به خروج باکتری ها کمک می کند. در یک آزمایش، این روغن توانست با ژل پلاسبو برای درمان آکنه و کاهش ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید
مصرف سه عدد موز در روز به درمان زخم کمک می کند. برای ضد عفونی کردن معده و درمان التهاب آن می توان موز را با عسل طبیعی مخلوط و میل کرد. 4-نارون قرمز نارون قرمز (نام علمی: Slippery Elm) خواص فوق العاده ای در طب سنتی دارد که از مهمترین آن کاهش التهاب معده و حذف چربی روده است. می توان این گیاه را به صورت چای سه بار در روز استفاده کرد. 5-چای سبزمصرف دو تا سه بار چای سبز در روز برای درمان ...
روش های طبیعی برای غلبه بر بی خوابی
کودک را به خوابیدن در ساعت مشخصی عادت دهد. داروهایی مثل زادیتن (نام ایرانی اش کتوتیفن)، دیفن هیدرامین یا هیدروکسیزین پیشنهاد پزشکان است. البته دادن این دارو ها در طولانی مدت تاثیر معکوس بر بچه می گذارد و بار هیجان و بیخوابی را افزایش می دهد. باید بدانید که کم خوابی می تواند بچه را عصبی و بیقرار کند. بدون دارو چه کنیم حتما برای شما هم پیش آمده که بیخوابی زیاد تمام ...
15 راهکار برای رهایی از تبخال
مشابه نیست. 2- روغن درخت چای روغن درخت چای به عنوان درمانی برای دسته ای از صدمات پوستی استفاده می شود، و می تواند برای تسهیل عوارض جانبی تبخال مورد استفاده قرار گیرد. این روغن، پوست را به خوبی خشک می کند، که می تواند در پروسه ی بهبودی تبخال کمک کننده باشد. علاوه بر آن، خواص ضد ویروسی، ضد قارچی، میکروب کشی و ضد عفونی دارد. دستورالعمل با یک تکه پنبه، دو ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
یکی از اشتباهاتی که نه تنها اغلب مادران جوان بلکه برخی مادران باتجربه نیز انجام می دهند شیر دادن به نوزاد در حالت خوابیده است. این کار می تواند علاوه بر خطراتی که در جریان بلع شیر به وجود می آورد و مشکلاتی که برای مراحل گوارش آن خواهد ساخت، موجب ریزش قطرات به درون گوش کودک شود و در حالی که مادر از آن مطلع نیست، سبب ایجاد مشکل و در صورت تکرار چرک و عفونت شود. اگر شما هم جزو این گونه افراد هستید همین ...
از بین بردن بوی بد پا - قسمت دوم
باکتری پاکسازی می کند و باعث قطع بوی بد پا می شود. روغن نارگیل هم برای از بین بردن بوی بد پا کارایی دارد و در ضمن در خوشبو شدن آن نیز می تواند تاثیر عمده داشته باشد. اول پاهای خود را کاملا بشویید و خشک کنید. سپس 5 قطره روغن سدار را در 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و تمام پوست پاها را به این مخلوط روغن نارگیل و سدار آغشته کنید و آنقدر ماساژ دهید تا روغن کاملا جذب پوست شود ...
آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟ سلامت نیوز: آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟
می دارد. ظروف سیلیکونی: سیلیکون یک لاستیک مصنوعی است که اغلب برای ساخت ظروف ضد آتش مورد استفاده برای پخت و پز در فر و وسایل آشپزخانه مورد استفاده قرار می گیرد. سیلیکون روی حرارت مستقیم مقاومت چندانی ندارد و بهتر است برای پخت استفاده شود.
10 دلیل برای گریه کودکان و روش هایی برای آرام کردن آن ها
تحمل کند بنابراین نوزاد شروع به گریه کردن می کند تا علایم هشدار دهنده ای در مورد گرسنگی اش ایجاد نماید. حتی اگر از شیرخوردن او مدت زمان طولانی نیز نگذشته باشد، ممکن است به خاطر گرسنگی گریه کند. پس به این موضوع دقت داشته باشید. خوابیدن برای بیشتر نوزادان کار دشواری است به خصوص اگر بیش از حد خسته شده باشد. در این شرایط نوازد شروع به گریه کردن می کند. به او کمک کنید بخوابد. اگر ...
درد نوک پستانها نشانه چیست؟
... یکی دیگر از دلایل درد نوک پستان، تغییر پودر لباسشویی یا مایع لباسشویی می باشد. ممکن است بدن به یکی از این مواد حساسیت داشته باشد. یا ممکن است در استخر غنی از کلر شنا کرده باشید. کلر باعث خشکی و ناراحتی پوست می شود و نوک پستان ها نیز استثنا نیستند. سعی کنید کمتر در استخر بمانید و پودر لباسشویی قدیمی خود را استفاده کنید. شیردهی گازهای نوزاد در هنگام شیردهی باعث درد نوک ...
نقش ویتامین D در رژیم غذایی کودکان
باشد چراکه آنان معمولا لباس بر تن داشته و یا از کرم ضد آفتاب برای محافظت از تابش اشعه های نور خورشید استفاده می کنند. سایر عواملی که مانع از ساخت ویتامین دی توسط بدن می شوند عبارتند از: مه، ابر، پوست تیره و موقعیت جغرافیایی. با وجود اینکه تخمین مدت زمان قرارگرفتن افراد در معرض نور خورشید به منظور ساخت و تولید مقدار ویتامین دی توصیه شده کاری دشوار می باشد ولی برخی از محققان معتقدند که ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
قرار داد. استفاده از این روش دو بار در روز تا کاهش علایم توصیه شده است. شستن صورت با سرکه سیب نیز موثر است. 4-آلوئه ورا استفاده از ژل آلوئه ورا برای از بین برن قرمزی و التهاب پوست از قرن ها پیش استفاده شده است. 5-روغن هسته انگور خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی روغن هسته انگور در درمان قرمزی و التهاب پوست موثر است. می توان از این روغن در مناطق آسیب دیده پوست استفاده کرد. ...
آشنایی با خواص بی شمار ترخون
تا اگر غذایی در معده باشد سرعت هضم مواد غذایی را افزایش دهند و اگر نباشد و به عبارتی معده خالی باشد به نوبه ی خود موجب افزایش اشتها شوند. کمک به بهبود گردش خون روغن های فرار موجود در ترخون گردش خون و مخاط را بهبود می بخشند و به توزیع مناسب مواد مغذی، اکسیژن، هورمون ها و آنزیم ها در سراسر بدن کمک می کنند. بوزدایی بوی تند و معطر ترخون برای دور کردن بوی بد ...
چگونه از پیر شدن پوست گردن جلوگیری کنیم؟
است( البته این اتفاق در کشور ایران به دلیل حجاب خانم ها کمتر است). قبل از این که از منزل خارج شوید، از یک ضد آفتاب با حداقل، SPF30 یا بیشتر که در مواد تشکیل دهنده آن از روی و تیتانیوم نام برده شده باشد، استفاده کنید. این دو ماده معدنی به صورت فیزیکی از پوست تان در مقابل اشعه های UVA/UVB محافظت می کنند. از یک پاک کننده قوی تر استفاده کنید اجازه دادن به به سلول های ...
روشی برای کاهش درد بیماران بعد از عمل جراحی
کنترل دستگاه هستند به منظور ایمنی عملکرد صحیح دستگاه ها باید از کیفیت و تاییدیه های فنی معتبر آن ها اطمینان حاصل کرد. در ضمن برای کسب بهترین نتیجه از اجرای روش پی سی ای بایستی تیم متخصص سرویس کنترل درد آموزش های لازم را درباره روش و تجهیزات آن دیده باشند. عوارض پمپ درد برای نوزادان درباره عمل سزارین از آنجا که قرار است مادر، شیردهی به نوزاد را انجام دهد، باید حتما به نوع و دوز ...
میوه ای که علاوه بر خواص مضر هم هست!
سراغ داروهای خواب آوری که اثرات جانبی بسیار بدی دارند نروید، کافیست مقداری گیلاس بخورید تا راحت بخوابید. گیلاس، به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی می تواند به جای مسکن هایی از جمله آسپیرین، مورفین یا ادویل استفاده شود. بنابراین ایجاد یک راه طبیعی برای مقابله با درد شما را کاملاً از عوارض جانبی این داروها دور نگاه می دارد. گیلاس به صورت بالقوه می تواند همانند یک سپر در مقابل ...
نوشیدنی جادویی برای “سردرد”
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از فرادید،تاثیرگذاری اسطوخودوس (یا لّوِندر) بر سردردهای مزمن و دردناک چندین مرتبه نشان داده شده است. از این گیاه همچنین می توان برای رفع استرس نیز استفاده کرد، زیرا بوی آرام بخش این گیاه حواس بدن را هم تسکین می دهد. این گیاه خوش بو ساختار پیچیده ای دارد که خواص زیادی از جمله ضد افسردگی، آرام بخش، ضد باکتریایی، فشار خون ...
7 ماسک خانگی برای موهای خشک
.... در نهایت موهایتان را مانند همیشه آب کشی کرده، بشویید و به آن نرم کننده بمالید. 2. ماسک عسل و روغن زیتون عسل هم برای موها و هم برای صورتتان کار خارق العاده ای انجام می دهد. روغن زیتون هم چیزیست که ما از آن در اکثر ماسک هایمان استفاده می کنیم. تمام کاری که باید انجام دهید این است که 4 قاشق غذاخوری عسل را با 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون را باهم مخلوط نمایید تا یک ماسک ممتاز ...
هفته بیست و هفتم بارداری و مراقبت های لازم
...> راه حل: مادران باردار باید بیشتر استراحت کرده و نفس عمیق بکشند، طوری که اکسیژن مورد نیاز بدن خود و فرزندشان را تامین کنند، چون محرومیت از تنفس کامل، مشکلات زیادی را در آینده برای خود مادر و نوزاد او به وجود خواهد آورد. راه حل: از مرطوب کننده ها و یا پادهای ضعیف ضد خارشی استفاده کنید. از پوشیدن لباس هایی که ممکن است ایجاد حساسیت و خارش را در پوست شما ...
راه حل بی خوابی کودکان چیست؟
کودک استفاده کنید و روی او را آن قدر نپوشانید که نفس کشیدن برایش سخت باشد. وقتی بی موقع و بی برنامه او را می خوابانید، نظم خواب و بیداری او را به هم می زنید. مسلما وقتی فرزندتان خسته نباشد، نمی تواند به موقع به خواب برود. باید کودک تان در طول روز خسته شود تا شب بتواند راحت و در ساعت مناسب به خواب برود. اجازه ندهید فرزندتان در بعدازظهر بخوابد. در این صورت سر شب به خواب خواهد رفت. ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
این اختلال گردد. برخی از این داروها شامل آنتی هیستامین ها، داروهای ضد افسردگی ، ضد استفراغ ( ضد تهوع )، و داروهای ضد روان پریشی است. همیشه مطمئن شوید که پزشک شما در مورد تمامی داروهای مصرفی اطلاع کافی داشته باشد.هرگز مصرف یک دارو را بدون اطلاع پزشک قطع نکنید. زمانی که قسمتی از بدن شما اسیب می بیند، شروع به ماساژ دادن آن می کنید، برخی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که ماساژهای آرام می ...
فواید ماساژ ابرو و چگونگی انجام آن
و نوک آنها را روبه روی هم در میان پیشانی قرار دهید. به آرامی انگشتان خود را از هم جدا کنید و پوست پیشانی را با ملایمت از هم باز کنید و کمی به عقب بکشید و دوباره به میان پیشانی برگردید. (5 بار) گام دوم:از تمام سطح انگشتان استفاده کنید و ماهیچه های پیشانی را با فشار به شکل دورانی ماساژ دهید. از بالای پیشانی شروع کنید و حرکات خود را در عرض پیشانی به صورت نواری به پایین ادامه دهید. گام ...
نحوه رمزگشایی گریه نوزاد
...، برایش لالایی بخواند تا آرام شود. وقتی مادر بدن فرزند را ماساژ می دهد مقداری هورمون های تسکین دهنده آزاد می شود، همچنین مقداری مواد رشد یابنده آزاد می شود که باعث می شود هم از نظر عاطفی کودک به تکامل برسد و هم به دلیل آزاد شدن آندورفین، آنکفالین و ... بی قراری کودک کاهش می یابد. خوراندن داروهای نامناسب گاهی اوقات گریه های نوزاد ممکن است ناشی از دادن داروهای بی جا باشد. به عنوان ...
بهترین شامپو برای موی کودکان، چیه؟
هر سن و هر نوع مویی، شامپوی مخصوصی تهیه می کنند. به همین دلیل این روزها بیشتر والدین از محصولات مخصوص کودکان برای شست وشوی سر و بدن کودک خود استفاده می کنند. شامپوهای مناسب کودکان شامپوهای مخصوص کودکان، چون قدرت شویندگی کمتری دارند، PH آنها خیلی قلیایی نیست. پوست سر کودکان، قدرت چربی سازی زیادی ندارد و نیازی به استفاده از شامپوهای قوی و قلیایی برای موی آنها نیست. باید از شامپوهای ...