تغذیه مادران باردار، اهمیت اسیدفولیک برای جنین - نی نی بان
سایر خبرها
هفته جهانی شیرمادر، فرصتی برای فرهنگ سازی تغذیه مناسب نوزادان
...، اهمیت تغذیه با شیر مادر به لحاظ داشتن مواد پروتئینی و ویتامینی بسیار، بیش از سایر غذاها برای نوزادان توصیه شده است، و همچنین بسیاری از روایات وارده در دین اسلام و در میان متون فقهی، مدت آن را حدود دو سال مشخص کرده اند،، که در عصر حاضر نیز پزشکان این امر را تایید می کنند. کودکانی که در دوران نوزادی از شیر مادر تغذیه می کنند، از میزان هوش و توان جسمی بالاتری نسبت به سایر نوزادانی ...
مصرف دوز زیاد آهن، زنان باردار بدانند
پزشکان تاکید کردند: مصرف آهن زیادی به بسیاری از زنان باردار کمکی نمی کند. هر چند مصرف مکمل های پیش از بارداری همراه با آهن از سوی پزشکان و متخصصان سراسر جهان توصیه می شود، اما مصرف دوز زیاد آهن، هیچ مزیت بیشتری برای زنان باردار ندارد، مگر زمانی که مادر به مشکل کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا باشد. این یافته حاصل بررسی های متخصصان علوم پزشکی در انستیتو طب استوایی آنتورپ است که ...
حمایت یونیسف از وزارت بهداشت برای ترویج تغذیه نوزادان با شیر مادر
.... وی عنوان کرد: طبق شعار کشوری ایران برای تغذیه با شیر مادر (قوی و با هوش با شیر مادر) تغذیه با شیر مادر به افزایش هوش کودکان کمک می کند و در یافته های 16 مطالعه در سال های اخیر نشان داده شده که تغذیه با شیر مادر در تکامل اعصاب مغز نوزاد و افزایش توان یادگیری نقش داشته و می تواند میزان شاخص هوش کودک را سه تا چهار برابر افزایش دهد و این مزایا برای نوزادان کم وزن و نارس بسیار قوی تر و ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
به گزارش جام نیوز ، اگر چه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. کاهش وزن با کاھوی سبز کاھو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. کاهش وزن با آووکادو آووکادو حاوی مقادیر مناسب ...
با این 6 قانون، تغذیه ای سالم داشته باشید
کننده اپیدمی در حال رشد “چاقی” در سراسر کشور است. چرا تغییر؟ امریکایی ها کالری خالص زیادی مصرف میکنند. آنها غذاهای سالم مصرف نمیکنند، غذاهایی مثل دانه های کامل، پروتئین کم، ویتامین ها و مواد معدنی. در حدود 260 کالری از 2000 کالری رژیم روزانه آنها ناشی از افراط در مصرف بیسکویت ها و سودا می باشد. دکتر پست میگوید: امریکایی های معمولی نزدیک به 800-600 کالری خالص به طور روزانه مصرف میکنند. ...
بد غذایی در کودکان، چه عوارضی دارد؟
و نوجوانان، مادران باردار و شیرده و سالمندان سه گروهی هستند که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سوء تغذیه قرار دارند، گفت: روزه داری در افراد مبتلا به بیماری های مختلف، افراد بسیار لاغر و یا مبتلا به سوء تغذیه لازم است با مشورت متخصص تغذیه و با توجه به توصیه های تغذیه ای، صورت گیرد. وی ادامه داد: به تغذیه کودکان 9 تا 12 ساله و نوجوانان 13 تا 18 ساله و همچنین فعالیت بدنی آنها در طول روز ...
شش ماه اول نوزاد، مهارت های حسی و شناختی
در شش ماه اول دوران زندگی، نوزاد شما در شش ماهگی در هر ماه تنها 452 گرم افزایش وزن خواهد داشت و افزایش قد او تنها 54/2 سانتی متر در هر ماه خواهد بود، نوزاد در شش ماهگی شروع به نشستن و حرکت را بدون کمک دیگران آغاز می کند. در آغاز، نوزاد با استفاده از دست های خود به عنوان حمایت کننده به نشستن یا ایستادن می پردازد، اما او به تدریج یاد می گیرد تا بدون هیچ گونه حمایت بنشیند و یا بایستد. همچنین نوزاد ...
با چری تیگو 7؛مهمان جدید جاده های ایران آشنا شوید +عکس
بخش خواهد بود. صندوق بار تیگو 7 با حجم خالص 414 لیتر ارائه می شود که در صورت جمع کردن صندلی های ردیف دوم، به 1100 لیتر افزایش پیدا خواهد کرد. پیشرانه و قوای فنی سه نسخه از تیگو 7 در بازار چین وجود دارند که شامل مدل 2 لیتری تنفس طبیعی و دو نمونه ی 1.5 لیتری توربوشارژ است. هرچند قرار نیست چری از پیشرانه های 2 لیتری، برای محصولات وارداتی خود به ایران استفاده کند؛ در ادامه ی مطلب ...
تاثیر آلودگی هوا برجنین، مراقب فرزندتان باشید
مستقیم با وزن نوزاد و عفونت تنفسی در او دارد. دادوند با بیان اینکه کاهش ویتامین دی، شانس ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد افزود: از طرفی زیاد در معرض اشعه فرا بنفش قرار گرفتن احتمال سرطان پوست را نیز افزایش می دهد. وی با اشاره به تحقیقی که درباره ارتباط فضای سبز و مادران باردار شده، اظهار کرد: بر این اساس، زنان بارداری که در اطراف خانه آن ها فضای سبز باشد نوزادان با ...
کم پشتی موی نوزادان، نظر طب سنتی
نظر طب سنتی درباره کم پشتی موی نوزاد برخی مادرها تلاش می کنند با عمل به توصیه بزرگ ترها در دوران بارداری مواد غذایی ای مصرف کنند که موی نوزاد را پرپشت و ضخیم می کند و برخی بعد از تولد نوزاد به دنبال راه هایی برای رسیدن به این هدف هستند. در طب سنتی، کیفیت و کمیت موی نوزاد مرتبط با مزاج او است. تمام غذاهایی که مادر در بارداری مصرف می کند، باعث تغییرمزاج جنین می شود. ...
تله های انفجاری اش بلای جان تکفیری ها بود
با هم بودیم. خیلی از کارهای ما را سروسامان داد. مثلاً برای دستگاه تست قند خون من باتری مناسب خرید و دوچرخه محمد مهدی را درست کرد. انگار می خواست بی دغدغه برود. البته سه روز قبل از شهادتش تماس گرفت و با من و پدرش صحبت کرد. مدام می گفت من حالم خوب است. خیلی با بغض با او صحبت کردم. به من گفت مادر هر وقت دسترسی به تلفن داشته باشم باز زنگ می زنم. با خنده برای اینکه شرایط سخت آنجا را برایم تجسم کند گفت ...
"آغوز" اولین واکسن نوزاد شیر خوار/ شیر مصنوعی فاقد عامل ایمنی بخش مقابل بیماری ها است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شستون زهرا کوهستانی کارشناس مشاوره شیر مادر بیمارستان رازی شهرستان سراوان با اشاره به اینکه که نوزاد بلافاصله پس از تولد نیاز به تماس فوری پوست با پوست با مادر دارد، اظهار داشت: وقتی نوزاد سالم بلافاصله پس از زایمان در تماس پوست با پوست روی شکم و قفسه سینه مادر قرار گیرد، توانایی و هوشیاری خود را آشکارمی کند. وی افزود: بهترن راه تشخیص کافی ...
عفونت عمده دستگاه تولید مثل زنان، چگونگی تشخیص
همین دلیل است که ارزیابی مادران قبل از دوران بارداری بهترین راه در جهت کنترل و درمان بیماری آنان است. این پژوهشگر برتر جهاد دانشگاهی در پایان تصریح کرد: روش های درمانی موجود در پژوهشگاه ابن سینا کاملا بر اساس استانداردهای شناخته شده و پروتکل های سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است که با تلاش متخصصان و اعضای هیات علمی این پژوهشگاه در 29 حوزه تخصصی، جدیدترین و مناسب ترین روش های تشخیصی و درمانی را به بیماران ارائه می کند. ...
آشنایی با فواید شیر مادر برای مادر و نوزاد/ شیردهی باعث کاهش وزن می شود
.... بعضی از مطالعات در سال های اخیر نشان داده اند که تغذیه نوزاد از شیر مادر با بالاتر بودن IQ او در دوران کودکی مرتبط است. همچنین باید توجه داشته باشیم که نزدیکی بدنی، تماس پوست به پوست و تماس چشمی نوزاد با مادر، امکان برقراری ارتباط بین مادر و نوزاد را تقویت می کند و احساس امنیت به نوزاد می دهد. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، کمتر به کودکان دارای اضافه وزن تبدیل می شوند و ...
لزوم مناسب سازی دانشگاه ها و ادارات برای شیردهی مادران
بیمارستان ها و زایشگاه های دوستدار مادر و کودک مورد توجه قرار دارد و یکی از 10 اقدام صورت گرفته در این مراکز محسوب می شود. وی ادامه داد: در گذشته آموزش به مادران به منظور ترویج تغذیه کودک با شیر ماد ر به عهده معاونت آموزشی وزارت بهداشت بود اما اکنون کارگاه های آموزشی در این زمینه به حوزه بهداشت برگشته و تمام کارکنان بهداشتی در این زمینه آموزش های لازم را می بینند. سیار ی با ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
کنند در آینده کمتر دچار بیماری هایی، چون چاقی و دیابت می شوند. مصرف شیر مادر توسط نوزاد برای خود مادر نیز بسیار مناسب است چرا که این دسته از مادر بسیار کمتر دچار سرطان سینه شده و همچنین باعث می شود از بارداری های ناخواسته به طور طبیعی جلوگیری کند تا کودک به سن مناسب برسد و به طور کلی کامل ترین و مغذی ترین ماده غذایی برای نوزادان محسوب می شود. چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار ...
زنان باردار چه چیزهایی نخورند، شیرین کننده های مصنوعی
سلامت نیوز: دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توصیه کرد زنان باردار باید از مصرف نوشیدنی های رژیمی خودداری کنند. این دفتر اعلام کرد: نوشیدنی های رژیمی ممکن است حاوی شیرین کننده های مصنوعی باشند که مصرف آنها احتمال زایمان زودرس و پیش از موعد را افزایش می دهد. بنا بر این گزارش بر اساس تحقیقی که بر روی 60 هزار زن باردار در دانمارک انجام گرفته زنانی که ...
نگاهی به 10 مدل مختلف چادر مشکی و نقاط ضعف و قوت آنها / از جلابیت که ثبت ملی شد تا چادر محبوب دختران ...
استفاده کوله پشتی یا آغوشی مناسب نیست چون چادر خیلی جمع می شود. چادر قجری، همان کمری است چادر قجری همان چادری است که زمان رضاخان از سر زنان کشیدند. حالا دوباره احیا شده. از قسمت کمر بسته می شود و شبیه دامن می شود ولی چادر از پشت شبیه چادر معمولی است. برای مادران خوب است. کودک زیر چادر پنهان می شود. شیر خوردن نوزاد راحت است. برای بستن آغوشی مناسب است. مدلی که دستک های بلند تا ...
دردهای بعد از زایمان
احساس راحتی نکرده و تمایل به نزدیکی ندارد، از آن بپرهیزد. یبوست اغلب خانمها درروزهای اول بعد اززایمان معمولاً دچار یبوست می شوند. به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین میرود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مثل سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک میکند. دردهای پس از زایمان به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده ، گاهی درروزهای اول پس از ...
غذاهایی که هنگام شیردهی باید پرهیز کرد (3)
نی نی بان: مادران شیرده احتیاج به مواد غذایی دارند اما در این دوره باید یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنند. مهم نیست شما به چه غذاهایی علاقه دارید، آنچه برای کودکتان ضرر دارد را فراموش کنید. اگر کودکتان نق می زند، غذایش را بر می گرداند، جوش می زند یا گاز معده دارد، به نکات زیر توجه کنید. تخم مرغ آلرژی به تخم مرغ معمولا در میان کودکان جوان معمول است. اما از آنجا که تخم مرغ در ...
شیر ندادن مادر به نوزاد آسیب می رساند؟
نی نی بان، گروه ترجمه: مدت زیادی است که بحث و مجادله در مورد شیردادن مادر و استفاده از شیرخشک مطرح است. در ایالات متحده از سال 1950 La Leche League کمپینی راه اندازی کرده که اساسا و البته به شکلی موفق زنانی که به نوزادان خود شیر نمی دهند را محکوم می کند. حتی خیلی از سلبریتی ها و چهره های مطرح هم از این طرح حمایت کرده و زنان را به شیردادن به فرزندانشان تشویق کرده اند. آیا شیر ندادن به بچه شما را ...
بهترین روش جلوگیری در دوران شیردهی
خون و دیابت و نیز زنانی است که مصرف استروژن در آنها ممنوع است و همچنین زنان 35 سال به بالای سیگاری است. خانم های شیرده باید 6 هفته پس از زایمان شروع به مصرف این قرص ها کنند. اگر قبل از هفته ششم، قاعدگی شروع شود مصرف قرص باید از روز اول عادت ماهیانه آغاز گردد. بسته این قرص ها 28تایی است و نحوه مصرفش روزی یک قرص سر ساعت معین، از همان روز نخست قاعدگی است. پس از اتمام بسته نیز مصرف بسته جدید ...
تغییرات رحم بعد از زایمان
دوای اندومتر) که در دوران بارداری کشیده شده بودند رفته رفته جدا شده و از بدن خارج می شوند. نتیجه اینکه ترشحات شبیه قاعدگی تا چند هفته ادامه می یابد. این ترشحات در ابتدا قرمز روشن است و کم کم روشن تر می شود و تا قبل از آنکه قطع شود به سفید یا زرد تبدیل متمایل می شود. بازگشت اعضای داخلی به محل قبلی خود رحم در حال رشد در دوران بارداری بسیاری از اعضای داخلی نظیر معده، روده کوچک، روده ...
بایدها و نبایدهای دوران شیردهی
مایعات دیگر باید به میزان کالری هم توجه کنند که مادران مشکل اضافه وزن پیدا نکنند . کیمیاگر اظهار کرد: بهترین زمینه برای افزایش شیر مادر مکیدن نوزاد است. از جمله موارد دیگری که میتوا ن به آن اشاره کرد عبارتست از:تغذیه درست ،نوشیدن مایعات ومصرف بعضی قطره های شیر افزا مثل رازیانه میتواند در افزایش حجم شیر مادر کمک کند. از نظر این متخصص تغذیه مادر باید در مصرف غذای بو دار مثل پیاز ...
اهداکننده مستمر خون نیاز امروز جامعه در حوزه سلامت/ اهدای خون را جایگزین سفره های پرخرج نذری کنیم
زنده کرده است. در جامعه ما مردم با نگاه و رویکردی اسلامی و معنوی این حرکت انسانی را در زمره زیباترین کارهای خیر قرار داده و آن را در قالب " خیرین سلامت" پیگیری می کنند تا جایی که شاهد حضور هیأتی و پُرشکوه خیرین حوزه اهدا خون در روزها و مناسبت های مذهبی چون شهادت ها و اعیاد هستیم. اگر به میزان مرگ و میر زنان مخصوصا مادران باردار در زمان زایمان به خاطر کمبود خون نگاهی بیندازیم ...
کاهش وزن بعد از زایمان، 20 ترفند
ننوشید و یا چنین نوشیدنی هایی را بعد یا قبل از مصرف شیر استفاده نکنید. - استفاده از دمنوش ها یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های حاوی کافئین است. 20- به اندازه کافی بخوابید - وقتی یک نوزاد تازه متولد شده دارید نمی توانید هشت ساعت یکسره بخوابید، اما باید حواستان باشد که دچار کمبود خواب نیز نشوید. - به اندازه کافی نخوابیدن می تواند روی سرعت متابولیزم و همچنین کنترل پروسه کاهش وزن تاثیر منفی بگذارد. - مقداری از کارهای خانه را به دیگران بسپارید و وقتی نوزادتان خواب است شما نیز بخوابید. مقداری از شیر خود را بدوشید و به همسرتان آموزش دهید چگونه به نوزاد شیر دهد. ...
چند روز بعد از سزارین می توان ورزش کرد؟
می توانند ورزش های سبک را شروع کنند که البته تاکید می شود که این ورزش ها حتما تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. وی در ادامه افزود: برای انقباض و تقویت عضلات شکم و باسن روش های مختلفی وجود دارد. به عنوان مثال در ابتدا توصیه می شود مادر به پشت بخوابد و سعی کند که با انقباض عضلات شکم، گودی کمر را کاهش دهد و ستون فقرات را به زمین نزدیک کند. در مراحل بعد با افزایش آمادگی جسمانی بدن، در حالی که به ...
ضعف بعد از زایمان و دلایل آن
پایین باشد، مشکل را در مواردی که علایم مادر را بسیار آزار می دهد حل می کنند. به خاطر افت شدید سطح استروژن تعریق شبانه نیز در مادران جوان به وجود می آید. معمولا 4 3 هفته ادامه دارد و بهتر است آن را تحمل کنید. قبل از خواب یک حوله مناسب روی ملحفه تخت، پهن کنید تا با جذب عرق مانع احساس ناخوشایند خیسی و بیدارشدن مکرر شما شود. 2. کاهش پروژسترون سطح پروژسترون هم بلافاصله پس از ...
نوزادانی که شیر مادر نمی خورند بیشتر به سندروم مرگ ناگهانی دچار می شوند
همیشه گفته ایم که تغذیه مادران شیرده باید سالم و مناسب باشد. مشروط بر این امر، شیر مادر از برخی سندروم ها و بیماری ها برای نوزاد جلوگیری خواهد کرد. عابدی اظهار کرد: تغذیه نوزاد با شیر مادر موجب برقراری یک ارتباط عاطفی میان نوزاد و مادر خواهد شد که بر تکامل ذهنی نوزاد و همچنین از نظر ژنتیکی بسیار اثرگذار است. بنابراین توصیه ما این است که همانگونه که زنان باردار نباید بر محیط های تنش زا قرار بگیرند، زنان شیرده نیز باید از قرار گرفتن در چنین محیط هایی اجتناب کنند و به نوعی از آرامش روحی و روانی برخوردار باشند. انتهای پیام ...
مصرف چای برای زنان باردار، زمان دارد
مجله اینترنتی سیمرغ: کیمیاگر متخصص تغذیه گفت: خوردن چای به شرط آنکه با مواد قندی و شیرینی جات مصرف نشود مشکلی ندارد همچنین خانم های باردار از نیم ساعت قبل از صرف غذا و تا یک ساعت و نیم بعد از غذا از چایی استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود. کیمیاگر تصریح کرد: نوشیدن مکرر چای در طول روز بیش از 6 لیوان باعث تغییر رنگ و زردی دندان ها می شود. وی در خصوص مواد جایگزین چای اظهار داشت ...