30 درصد افراد جامعه به سوءهاضمه مبتلا هستند - ایمنا
سایر خبرها
چگونه وزن ایده آل بدنمان را محاسبه کنیم؟
مربوط به نسبت کمر به باسن با توجه به جنسیت افراد متفاوت است. مردها وزن اضافی را در شکم خود دارند، درحالی که وزن اضافی زن ها بیشتر در باسن ها و کفل های آن ها نمایان می شود. چگونه به وزن مناسب می رسم؟ چندین چیز من جمله ژن ها و هورمون ها می توانند وزن یک شخص را تعین کنند. اما چاق شدن معمولا نتیجه خوردن کالری های بیشتر از حد است. بدن شما کالری های اضافی را نگه می دارد و آن ها را ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری میزان، کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج ...
چه ویتامینی ، چه ساعتی ؟
باشد تا عمل جذب و هضم به خوبی انجام گیرد. در مورد نحوه و مدت مصرف این قرص ها با پزشک مشورت کنید. همیشه گفته می شود که باید تعادل در هر کار را حفظ کرد. در اغلب موارد میزان مصرف روی ویتامین ها نوشته می شود که باید رعایت شود.از آن جا که بسیاری از غذاها سرشار از مواد مغذی است ، باید بدانید که هنگام خوردن کدام غذا، باید از مصرف کدام ویتامین اجتناب کنید. از این مطالب برای سلامتی ، بهبود شیوه ...
علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید
...:شروع این زخم ها با درد شکم یا احساس سوزش همراه است این امکان وجود دارد که بیمار با خوردن غذا دردی حس نکند البته اغلب در زخم های اثنی عشر علائم این گونه هستند. فروهش در ادامه بیان کرد:گاهی شدت درد به اندازه ای است که شب هنگام، فرد از خواب بیدار می شود و مجبور به استفاده شربت معده یا خوردن لقمه ای غذا می شود. این فوق تخصص گوارش در رادیو سلامت خاطرنشان کرد: امروزه خوشبختانه با ...
دیابتی ها در مهمانی ها چه بخورند تا قندشان بالا نرود؟
، میزان انسولین تزریقی را زیر نظر پزشک کنترل کنید تا قند اضافی را بسوزانید و از خون پاک کنید. امروزه داروهای افراد دیابتی به گونهای است که آنها میتوانند مانند افراد عادی تغذیه کنند، فقط باید داروها را درست و به اندازه مصرف کنند. غذاها و شکلات ها چشمک می زنند این روزها شکلاتهای بزرگ و کوچک در هر مهمانی حضور دارند. اگر شما در خوردن آنها زیاده روی نکنید، با خوردن یک یا دو تکه شکلات ...
علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید
به گزارش جام جم آنلاین ، محمد جعفر فروهش فوق تخصص گوارش با اشاره به مشکلات گوارشی مرتبط با معده گفت: زخم معده و اثنی عشر، بیماری نسبتا شایعی است که 10 تا 15 درصد افراد ممکن است در طول عمر خود به آن مبتلا شوند. وی با اشاره به برخی علائم زخم معده و اثنی عشر ادامه داد:شروع این زخم ها با درد شکم یا احساس سوزش همراه است این امکان وجود دارد که بیمار با خوردن غذا دردی حس نکند البته اغلب در ...
فواید بی نظیر مصرف کشمش که نمی دانستید
خونشان 19 درصد کاهش می یابد. بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می کند و مانع به هم خوردن تعادل انسولین خون می شود و به صورت کاملا طبیعی دیابت را مدیریت می کند. 5. پیشگیری از سرطان مطالعات نشان می دهند میوه های خشک مثل آلو، خرما ...
کاهش خطر تلفن همراه با چند پیشنهاد ساده
شفا آنلاین:اثر سوء میدان های الکترومغناطیسی بویژه میدان تلفن همراه به صورت فزاینده نقش تخریبی در بدن، ارگانیسم ها، بافت ها، سلول ها و ماکروملکول های حیاتی مانندDNA، پروتئین ها و آنزیم ها دارد و بر اساس تحقیقات مشخص شده که میزان استفاده افراد از تلفن همراه بسیار بیشتر از تلویزیون و کامپیوتر و لپ تاب می باشد و میزان ساعات مصرف از آن نیز به نسبت زیاد می باشد. به گزارش شفا آنلاین :امروزه ...
پسوریازیس و بارداری: چیزهایی که باید بدانید
باید این آگاهی را از طریق پزشک خود کسب کنید که کدام یک از داروها و شیوه های درمانی را باید تغیر دهید. اکثر پوست شناس ها و متخصص های زایمان توصیه می کنند که در صورت برنامه ریزی برای بچه دار شدن مصرف داروهای پسوریازیس را متوقف کنید، صرفاً بخاطراینکه در بارداری دچار مشکلی نشوید. اگر پسوریازیس شما مشکل آفرین است و نیاز به درمانی فراتر از مرطوب کننده ها و پمادهای مسکن دارد، باید خود را تحت درمان های ...
دلیل ابتلا به زخم معده
آفتاب نیوز : دکتر محمد جعفر فروهش فوق تخصص گوارش، با بیان اینکه زخم های معده و اثنی عشر، بیماری نسبتا شایعی است که 15-10 درصد افراد ممکن است در طول عمر به آن مبتلا شوند افزود: شروع بیماری با درد شکم و یا احساس سوزش همراه است. وی ادامه داد: این امکان وجود دارد که بیمار با خوردن غذا دردی حس نکند که زخم های اثنی عشر بدین گونه هستند. فروهش در ادامه بیان کرد:گاهی شدت درد به ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
التهاب در معده منجر شود، که ممکن است درد در ناحیه شکم را موجب شود. افراد مبتلا به مسمومیت غذایی ممکن است گرفتگی در ناحیه شکم را نیز تجربه کنند زیرا عضلات شکم منقبض می شوند تا حرکات طبیعی روده را به منظور خلاص شدن از شر ارگانیسم های مضر در کوتاه ترین زمان ممکن تسریع کنند. با این وجود، درد و گرفتگی های شکمی شایع هستند و می توانند به دلایل مختلف شکل بگیرند. بر همین اساس، این علائم ...
درباره آب برنج
نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبودی وضعیت تان استفاده کنید تقویت دستگاه گوارش با آب برنج آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از ...
کی "بخوابیم" بهتر است؟
کنید چون شما مشکل بی خوابی اولیه دارید. کمبود خواب اثرات کمبود خواب بر بردن شما کم نیستند، و علاوه بر جسم بر روح هم تاثیر می گذارند. اگر زیاد دچار بیماریهای مثل سرماخوردگی و آنفولانزا می شوید یکی از دلایلش کم خوابی شبانه است افزایش استرس و اضطراب و افسردگی در طول روز نشانه های دیگر کم خوابی است چون خواب هورمون های استرس را متعادل می کند و سلامت سیستم عصبی را تامین می کند. ...
درمان بیماری نقرس با کمک طب سنتی و گیاهان دارویی
خنثی کننده اثر پورین در نقرس است حتی با خوردن روزانه یک مشت از این میوه ها درد از بین رفته است. 2- بهترین داروی ضد نقرس سماق است یک قاشق همراه صبحانه، نهار و شام با غذا یا آب تمامی علایم نقرس را از بین می برد . 3- توت فرنگی به خنثی کردن و دفع اسید اوریک کمک می کند. 4- دانه کرفس به عنوان ضدالتهاب می تواند ورم را فرو نشاند و مانع از درد ناشی از تورم اطراف مفصل می شود ...
با فشار این نقطه از بدن میگرن ودندان درد را درمان کنید+ تصاویر
...، کف دست و آرنج ها استفاده می کنند تا با فشار یکی از نقاط مشخص شده انرژی موجود در کانال ها را دوباره به جریان بیندازند. بسیاری از افراد برای تسکین درد به متخصص طب فشاری مراجعه می کنند و متخصص طب فشاری به کمک نقاطی به نام مریدین در تسکین درد به فرد کمک می کند. مریدین مسیرهای رگ مانندی هستند که بر اساس طب باستانی چین مسیر حرکت انرژی در بدن هستند و در طب سوزنی و طب فشاری به ...
مراقبت های اواخر بارداری، حواستان را جمع کنید
... از آنجایی که در روزهای آخر بارداری، حجم رحم و اندازه جنین به حداکثر میزان خود می رسد، فشار موضعی روی روده ها نیز افزایش می یابد و یبوست یکی از عمده ترین مشکلاتی است که خانم های باردار در ماه آخر، به ویژه در روزهای پایانی بارداری، با آن مواجه می شوند؛ به همین دلیل توصیه می شود که خانم های باردار در وعده های مختلف از سبزی ها و میوه های تازه و متنوع به میزان زیاد مصرف کنند و روزانه بیشتر از 8 ...
تبر در انتظار طراح ارتش سرخ
...> تروتسکی یا به قول اهالی خانه، پیرمرد، صبح زود بیدار می شد تا به جوجه ها و خرگوش هایی که در انتهای باغ نگه داری می کرد غذا بدهد و سپس غرق در کار می شد. کار را فقط برای اندکی چرت زدن و غذا خوردن دسته جمعی متوقف می کرد. وولکوف می گوید گاهی به کتابخانه پدربزرگ می رفت تا اندکی با هم باشند. لبخندزنان به یاد می آورد که با پدربزرگ شطرنج بازی می کرد و بی بر و برگرد شکست می خورد. تروتسکی به عمد نوه اش را از ...
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
باعث کاهش فشار خون شما شود. سعی کنید روزانه از 2000 تا 4000 میلی گرم پتاسیم استفاده کنید. منابع غنی از پتاسیم شامل سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، آب پرتغال، سیب زمینی ، موز، لوبیا، نخودفرنگی و میوه های خشک مثل آلو و کشمش است. برخی از افراد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر ابتلا به پرفشاری خون هستند. اینگونه افراد باید نسبت به مصرف نمک حساس باشند. سعی کنید تا جایی که می توانید مصرف نمک را ...
عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن
های قوی تر آن، می تواند اثرات منفی بر روی سیستم ایمنی بدن داشته باشد. برخی از آنتی اسیدها، اسید را جذب می کنند اما موارد قوی تر که مهارکننده پمپ پروتون نام دارد، در واقع PH معده را که اسیدی است تغییر می دهد. زمانی که معده نتواند به درستی غذایی که مصرف می کنید را استریل کند، عفونت بدن بیشتر می شود و فشار زیادی نیز به سیستم ایمنی روده وارد می گردد. یک مطالعه موردی انجام شده نشان می دهد که افرادی که ...
درمان بیماری های گوارشی به کمک طب سوزنی
... در درمان بیماری های گوارشی اکوپانکچریست (متخصص طب سوزنی ) با گذاشتن سوزن های بسیار ظریف در مناطق خاصی از بدن، تعادل از دست رفته را به دستگاه گوارش برگرداند و پس از آن با رعایت رژیم غذایی، سلامتی کامل بیمار باز گردد . البته لازم به ذکر است که تحقیقات مراکز علمی دنیا در چندین دهه اخیر بیشتر بر روی بیماری های شایع دستگاه گوارش مثل زخم های گوارشی ، افزایش اسید معده، رفلکس معده به ...
غذای روح با آرامش و تقرب خداوند ایجاد می شود
صحبت های توهین آمیز، از او می پرسد غذا خورده ای؟ در نخستین نگاه شاید گفته شود عمل حضرت بر روی سخاوت و احسان او است امّا نگاه یک متخصص طب به این موضوع متفاوت است. چه اتفاقی افتاده که حضرت توانسته از خودش در مقابل استرس و ناراحتی مراقبت کند؟ از نظر پزشکی ثابت شده، فردی که می تواند خشم خود را در مقابل ناراحتی و عصبانیت فروکش نماید، دارای کبدی سالم است و این موضوع از نظر فیزیولوژی ثابت شده است ...
کبد چربتان را کاملاً سنتی درمان کنید
چرب مبتلا شوند. علائم بیماری کبد چرب: کبد چرب ساده معمولا به شکل اتفاقی کشف می شود و 70 تا 80 درصد بیماران مبتلا به آن نشانه ای ندارند و برای بیماری های دیگر به پزشک مراجعه می کنند و پزشک بر حسب اتفاق متوجه کبد چرب آنها می شود، اما گاهی احتمال دارد از ضعف، خستگی و احساس سنگینی در شکم در شکم خود نزد پزشک شکایت کند . ده روش درمان کبد چرب سرکه سیب ...
خواص میوه ای که قاضی پور هنگام سخنرانی روحانی خورد +تصاویر
سعی کنند 1 تا 2 عدد گلابی در روز بخورند و بلافاصله 1 لیوان آب ولرم بنوشند که خاصیت ملین آن قوی تر شود. گلابی میوه ای است که به آسانی هضم و جذب بدن می شود. گلابی دارای دانه های بسیار ریزی است که خصوصاً نزدیک هسته آن زیاد است. این دانه ها از جنس سلولزاست و در دستگاه گوارش هضم نمی شود. از این رو با عبور از دستگاه گوارش ، معده و روده را پاک می کند و کلیه مواد زائد باقیمانده در ...
زائران ایرانی در سلامت کامل به سر می برند
مکرمه در پاسخ به سوالی مبنی بر مشکلات مصرف میوه گفت: تنها مشکلی که در مصرف میوه دیده می شود، این است که اغلب مردم نمی دانند میوه را چگونه مصرف کنند تا مواد غذایی آن بهتر جذب بدن شود. وی خاطر نشان کرد: میوه را باید در مواقعی که معده از غذا خالی باشد خورد، زیرا هضم میوه در روده کوچک انجام می شود. میوه ظرف چند دقیقه از معده به روده کوچک می رود و در آنجا قند خود را آزاد می سازد. از طرفی اگر ...
بستنی خطرناک برای خانواده های پرجمعیت!+عکس
شود وبستنی طعم و مزه خاصی پیدا می کند. این بستنی این روزها در دنیا بسیارمحبوب شده و در بسیاری از بستنی فروشی ها فروخته می شود اما زغال چوب موجود درآن مانند یک سم زدا تمامی مواد شیمیایی موجود در معده و دستگاه گوارش را جذب کرده و از بین می برد و به همین دلیل افراد مبتلا به بیماری های مزمن نباید از این بستنی استفاده کنند. این بستنی همچنین باعث بی اثرشدن داروهای هورمونی تنظیم کننده ...
ارتباط بین بروز سرطان حنجره و سن شروع استعمال سیگار
اهمیت سلامت این عضو حیاتی و پرهیز از عوامل ایجادکننده خطر برای سلامت( Health ) آن، پی برد. گرفتگی طولانی مدت صدا یا تغییرات صدا بدون علت مشخص، برآمدگی در ناحیه گردن، تنگی نفس در اثر فعالیت، سرفه مزمن، سختی یا احساس درد هنگام بلع غذا و گوش دردهای مزمن می تواند از جمله علائم بروز سرطان( Cancer ) حنجره باشد که به گفته پزشکان، با مصرف دخانیات رابطه مستقیم داشته و درمان موثر آن به تشخیص و ...
چرا بعضی افراد دائما گرسنه اند؟
هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد! از آنجایی که مردم کم آبی بدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند، بهترین روش برای درک دلیل شکل گیری این احساس نوشیدن مقدار فراوان آب و انتظار برای این است که آیا احساس گرسنگی رفع می شود یا خیر. استرس زمانی که دچار استرس شده اید، وسوسه خوردن غذا می ...
بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید
به گزارش جام نیوز ،ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10 ...
کاهش وزن بعد از زایمان، نکات لازم
، درست غذا نخوردن می تواند با استرس ترکیب و به اضافه شدن بیشتر وزنتان منجر شود. – مطمئن شوید که برنامه غذایی سالم و متعادلی را دنبال می کنید و هرگز غذایی را از برنامه روزانه خود حذف نکنید. 2- وعده های متعدد اما کوچک – به جای خوردن سه وعده ی بزرگ در طول روز، غذای خود را به شش وعده در طول روز تقسیم کنید. – وعده ها را کوچک نگه دارید تا به صورت یکجا احساس سنگینی نکنید. ...
لاغری بعد زایمان، صبور باشید
.... داشتن فعالیت گروهی: بهتر است برای انجام فعالیت بدنی تنها نباشید و مادرانی را که شرایط شما را دارند با خود همراه کنید. توجه داشته باشید در حین ورزش و پس از آن مایعات بسیار بنوشید و در صورت احساس درد، سرگیجه، تنگی نفس فعالیت بدنی خود را متوقف کنید چراکه می تواند به دلیل ورزش بیش از حد توان شما باشد. در نهایت توجه داشته باشید که با برنامه غذایی مناسب و انجام فعالیت بدنی می توانید ...