7 روغن که در 7 روز زیبایی را به شما برمی گردانند - ستاره
سایر خبرها
درمان نفخ نوزاد، بهترین راه
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام. برای نفخ نوزاد می توان شکم او را با روغن ماساژ داد چه روغنی بهتر است. پاسخ دکتر رامین مظفری، فوق تخصص نوزادان و کودکان و عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران : بهترین روش برای رفع نفخ نوزاد استفاده از قطره کولیکیز یا گریپ میچر یا انواع قطره هایی که در ترکیبات آن نعناع به کار رفته است. بهتر است شما هم از قطره کولیک استفاده کنید. البته ماساژ هم می تواند موثر باشد. برای ماساژ هم می توانید انواع کرم های نرم کننده پوست کودک را که در داروخانه موجود است، تهیه کنید ...
این 6 خوراکی خوشمزه سلامت مغز شما را به خطر می اندازند
را تضمین کرده و با مصرف انواع دیگر که در ادامه با آنها آشنا می شوید، سلامت مغز خود را به خطر بیاندازید. 1. کره و استیک مارگارین به نظر می رسد شواهد دال بر اثر چربی اشباع بر روی کاهش عملکرد شناختی، حافظه کوتاه مدت و بلند مدت مغز است. شما می توانید به جای استفاده از کره و استیک مارگارین از روغن زیتون استفاده کنید، زیرا رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب و غیر اشباع (و غیر اشباع شده ...
چه غذاهایی علائم سرگیجه را در شما بهبود می بخشند؟
یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
ویتامین A بسیار قوی می باشد و این سبزی می تواند از فساد سلول های پوست پیشگیری کرده و پوست را شاداب و سلامت نگه دارد. همچنین ویتامین A موجود در آب هویج، می تواند بافت های بدن، چشم ها، استخوان و دندان ها را سالم نگه دارد. هویج ها همچنین مقدار بسیار زیادی ویتامین C دارند و این ویتامین می تواند رشد کلاژن را افزایش داده و انعطاف پذیری پوست را حفظ کند. در ضمن هویج می تواند الکترولیت بدن را در حد متعادل ...
مصرف روزانه شیر چه ویژگی هایی دارد؟
کنید نوشیدن شیر برای داشتن ناخن ها، دندان ها و موهایی سالم تر لازم است. این نوشیدنی چون کلسیم فراوان دارد، مصرفش به همراه ویتامین D باعث استحکام استخوان ها و دندان ها و تقویت رشد موها و پیشگیری از ریزش آن ها می شود. وجود کلسیم به همراه ویتامین A ، ویتامین های گروه B و پتاسیم مانع از نرم و نازک شدن موها می شود و به درخشان شدن آن ها کمک فراوان می کند. کاهش فشار خون بالا با مصرف روزانه ...
مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان
...، توفو، بادام زمینی، بادام، بادام هندی، غلات، گوشت گاو ، گوشت خوک و مرغ است. منابع معدنی دیگر منابع معدنی دیگری مانند روی، مس و سیلیکون به میزان کم برای رشد و استحکام استخوان و تولید کلاژن مورد نیاز است. شما می توانید ماده معدنی روی را از مواد غذایی مانند گوشت گاو، مرغ، غذاهای دریایی، حلزون صدف دار، لوبیا، نخودفرنگی، آجیل، دانه ها و لبنیات به دست آورید. مس نیز در حلزون صدف ...
3 راهکار طبیعی برای کاهش التهاب مفاصل
آرتروز شما به ارمغان می آورد. در یکی از مطالعات مشخص شد که مصرف روزانه ی زنجبیل دردهای عضلانی ناشی از ورزش را تا 25٪ کاهش می دهد. از دیگر خواص درمانی آن می توان به بهبود تهوع، کاهش التهابات معده ایی- روده ایی و تخفیف سرماخوردگی اشاره کرد. زنجبیل، ادویه ایی متنوع و چندمنظوره است که این قابلیت را دارد تا به دستور پخت غذاهای متعددی افزوده شود: زنجبیل تازه را به غذاهای سرخ کردنی اضافه نمائید ...
سلامت و زیبایی پوست با میوه و سبزی
سلامت و زیبایی پوست کمک بزرگی می کند. هویج می تواند از جوش و لکه های تیره در سطح پوست جلوگیری کند و پوست شفاف به شما هدیه دهد. مصرف زنجفیل به افزایش قدرت ایمنی بدن کمک بزرگی می کند. زنجفیل سرشار از آنتی اکسیدان است و از پیری پوست جلوگیری می کند. همچنین آب تازه زنجفیل می تواند آفتاب سوختگی را درمان کند و باعث شفافیت پوست شود. اثر زخم ها را نیز از بین می برد . انگور "ملکه میوه ...
بیوتین و مزایای زیبایی و سلامتی آن
کلمه بیوتین از یک کلمه یونانی با معنی " زندگی " مشتق شده است و فواید بسیاری برای زیبایی پوست، مو، ناخن، چشم، کبد، سیستم عصبی و ... دارد. شما می توانید به سادگی بیوتین را از یک رژیک غذایی سالم دریافت کنید. در این قسمت از زیبامون دات کام با بیوتین و فواید آن بیشتر آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید. استفاده طولانی مدت و منظم از بیوتین می تواند رشد مو را بیشتر کند. برای مثال استفاده از ...
ده راهکار برای گریز از سکته قلبی
، محصولات لبنی کم چرب و انواع ماهی ها میتوانند سلامتی قلب و حتی طول عمرتان را تضمین کنند. اگر مواد غذائی کنسروها روغن ها بیسکوئتها ونوشابه ها دارای برچسب هستند حتما آنرا بدقت بخوانید مراقب کالری قند و نمک موجود در آنها باشید توجه کنید ماده غذائی بسته بندی شده چه میزان چربی دارد و نوع چربی آن چیست، کلسترول آن چقدر است، اگر این مواد روی بر چسب آنها ذکر نشده است آنرا مصرف نکنید. حرص نخورید اگر خواهان ...
درمان آسان غده چربی زیر پوست با آرد و عسل
جاونه گندم استفاده کنید. ترکیب آرد و عسل بسیار برای دردهای خارجی و موضعی مفید است . عسل خاصیت ضد التهابی دارد و محرک لنف است. نکاتی پیرامون رفع توده های چری *پایه درمان توده های چربی رفع سمومیت کالبد است . * مراقب چربی اشباع شده و روغن های مصرفی غذا باشید * از مصرف غذاهای حاوی نگهدارنده ، آرد سفید ، گوشت و لبنیات چرب خودداری کنید. ...
6 خواص درمانی عسل
سرویس سبک زندگی فردا : عسل یکی از مقوی ترین و بهترین مواد غذایی است که باید در سبد غذایی روزانه قرار بگیرد. چند مورد از ناراحتی های شایع که عسل در درمان آن ها نقش زیادی دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. پیشگیری از سرماخوردگی حل کردن یک قاشق مرباخوری عسل در نصف استکان آبلیمو و آب گرم، در آغاز پیدایش علائم سرماخوردگی، سبب بهبود سریع شما می گردد. ...
از سبزی های منجمد استفاده کنیم یا نه؟!
Foundation پشتیبانی شده بود. اما این یافته ها از نظر من، تنها یک دلیل دارد و آنهم این است که مصرف میوه های منجمد بسیار ساده تر است. میوه ها و سبزی های تازه نیازی به شستشو و پوست کردن و خرد کردن ندارند و قبل از اینکه بخواهید آنها را بخورید، طعم شان عوض نمی شود یا فاسد نمی شوند. و نکته ی قابل توجه اینکه بابت این همه راحتی، خواص و فواید میوه و سبزی هم کم نمی شود. در بررسی ها و مطالعات ...
مراقبت از نوزاد نارس، همه آنچه باید بدانید
به طوری که شیرمادر نوزاد نارس تا حدود زیادی نیازهای تغذیه ای این نوزادان را تأمین می کند. در شیرمادر نوزاد نارس مقدار نیتروژن، پروتئین، اسیدهای چرب، اسیدهای چرب غیراشباع شده با زنجیره بلند، سدیم، کلر، منیزیم و آهن بیشتر است. بهترین تغذیه برای نوزاد نارس، شیرمادر خودش است. عوامل رشد و اجزای سلولی سیستم ایمنی موجود در شیر مادر، دفاع سیستم ایمنی شیرخواران نارس را بهبود می بخشند. مقادیر ...
پیشگیری از سقط جنین، راههای تاثیر گذار
یک محقق طب اسلامی راههای پیشگیری از سقط جنین را تشریح کرد. سید حسن ضیایی درباره پیشگیری از سقط جنین اظهار داشت: برای پیشگیری از سقط جنین راههای زیادی وجود دارد. به گفته وی میوۀ بِه بین روز، انگور عصرانه سبزی تره و برگ مو (برگ درخت انگور) با ناهار و شام جوانۀ گندم منابع آنتی اکسیدان ها (مانند هستۀ انار، هستۀ انگور، گل همیشه بهار، ویتامین E) + ویتامین C (پرتقال، میوۀ گریپ فوروت) مفید است ...
مضرات خوردن چربی در بارداری
نوع چربی ها گیاهی هستند و در خوراک های دریایی هم وجود دارند که باعث کاهش کلسترول بدن می شوند مانند تخمه آفتابگردان، هسته انگور، جوانه گندم، سویا، ذرت، پنبه دانه، کنجد، دانه های روغنی و حتی در بعضی سبزیجات مانند اسفناج. در زیتون، کانولا، بادام، پسته و فندق هم حاوی چربی های غیر اشباع هستند اما تأکید می شود که خانم ها باید در مصرف این چربی ها تعادل را رعایت کنند. البته روغن های غیر اشباعی هم ...
تغذیه بعد از سقط جنین، چه بخورم؟
درمان ها از طب هندی و بودایی گرفته شده اند و در طول سالها و قرنها مورد استفاده قرار گرفتند و همه از آن راضی بودند. شیر و زردچوبه یک قاشق چایخوری زردچوبه را با نصف قاشق غذاخوری کره تفت بدهید.بعد آن را با یک لیوان شیر مخلوط کنید. کمی خلال یا پودر بادام درختی، پسته و گردو به آن اضافه کنید می توانید برای بهتر شدن مزه آن کمی شکر یا عسل هم اضافه کنید. این ترکیب را دو تا سه بار در روز ...
چرا باید روغن ارده کنجد مصرف کرد
همان ارده است اخذ کنند لزوجت آن کمتر است و حتماً می دانید که هر غذای لزجی به کبد آسیب های جدی می رساند که کمترین آن داشتن کبد چرب است و اگر آن را نرم بکوبند و با آب آنقدر به هم بزنند تا گرم شود و روغن آن جدا گردد و سپس بردارند، رطوبت آن بیشتر می شود پس طبیعت آن به تری می رود و گرم و تر و بهاری معتدل می شود البته بعد آن را در آب جوش می سایند تا روغن به دست آید و دست آخر آن را در حالت پخته شده ساییده و ...
همه فلسفه های یک جویدن!
ناخن به دهان منتقل کرده و موجب بیماری شود.علاوه بر این، این اختلال برای دندان ها نیز مضر است چون استرس و فشار زیادی به آنها متحمل می کند.روش های درمانی مختلفی برای ترک این عادت وجود دارد. داروهایی مثل داروهای ضدافسردگی، ویتامین B اینوزیتول و از این قبیل. برخی با رفتار درمانی که شامل تمرینات برگرداندن عادت و درمان کنترل محرک است، بهبود می یابند. روش درمانی اول، تمرینات برگرداندن عادت به از بین بردن ...
عوامل اختلال نعوظ در مردان و نقش تیروئید در این اختلال
زندگی را به بیمار خود توصیه می کنند. در کنار این، داروهای مانند لویترا، ویاگرا و سیالیس را نیز توصیه می کنند. اما با توجه به داشتن عوارض جانبی، برخی از خوردن این داروها خودداری می کنند. در ادامه روش های درمان اختلال نعوظ آمده است، که معمولا یک یا دو مورد از این درمان ها به بهبود بیماری کمک می کند. ایجاد تعادل درسطح هورمون تیروئید عدم تعادل در سطح هورمون تیروئید می ...
خواب سریع با کاهو!
که دارد، خواب آور بوده و آرامش بخش است. ضد تورم و ضد تشنج است و ملین بودن و ادرار آور ی دو خاصیت دیگر این سبزی است .سلولز موجود در کاهو هم باعث می شود حرکات روده بیشتر شود و از یبوست و بواسیر جلوگیری کند. برای درمان دیابت نیز ماده غذایی مناسبی است. برای کم کردن ورم غدد لنفاوی هم می توان از کاهو استفاده کرد. دیگر آنکه برای بهبود درد سینه می توان کاهو را پخت و میل کرد . همچین کاهوی پخته ...
9 درمان خانگی برای رفع سیاهی دور چشم
قرار دهید. سپس یک لیوان آب گرم در آن ریخته و صبر کنید تا خنک شود. حال آب موجود را در یک ظرف جدا بریزید. بهتر است گلاب خانگی را در یخچال نگه داری، اما نه برای بیش از یک هفته. چگونه از آن استفاده کنید: پنبه را با گلاب آغشته کنید و آن را زیر چشم بمالید و به مدت 15 دقیقه صبر کنید. هر روز صبح و عصر این روند را تکرار کنید تا زمانی که از نتیجه راضی شوید. 2- روغن بادام ...
راههای طبیعی چاق شدن گونه و صورت
.... سپس آن را بشویید. سیب کلاژن و الاستین دارد و به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک می کند. روغن زیتون علاوه براینکه به سلامت فرد کمک می کند مزایای شگفت انگیزی هم برای پوست دارد. این روزها، افراد از روغن زیتون در پخت و پز استفاده می کنند. زیتون یک ماده سالم است و می تواند به گونه های شما نیز شکل و فرم خوبی ببخشد. شما می توانید یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را به منظور داشتن گونه های چاق ...
داندن شیری؛ پوسیدگی و درمان
محل خود حرکت کرده و به سمت فضای خالی منحرف می شوند. این مسئله می تواند مشکلات جدی برای رشد دندان های دائمی در این فضای خالی ایجاد کند. یک متخصص دندانپزشکی کودکان معتقد است تا یازده سالگی دندان شیری باید داخل دهان باشد و بهتر است تا جایی که امکان دارد، دندان کشیده نشود البته اگر لازم است دندان کشیده شود فضا را باید حفظ کنند تا دندان دائمی برای رشد فضا داشته باشد و نهفته نماند. درمان این ...
کشمش و خواص درمانی آن
، بنابراین رنگ کشمش از رنگ خود حبه انگور تیره تر می شود. اما در تهیه کشمش به روش صنعتی به علت استفاده از گاز گوگرد، رنگ کشمش طلایی و خوش رنگ تر می شود. خواص 1. کاهش ابتلا به بیماری های دهان و لثه برخلاف آنچه از یک خوراکی شیرین و چسبنده انتظار می رود، کشمش می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود ببخشد. خوردن کشمش یکی از راه های طبیعی بازیابی کرم خوردگی ها و التیام ...
کبد چرب خود را با گیاه ماریتیغال درمان کنید
محصول برای کلیه ی افرادی که از کبد چرب رنج می برند مفید بوده و التهابات مربوط به کبد را کاهش می دهد. التهاب کبدی باعث از بین رفتن غشای سلولی و مرگ آن ها می شود؛ عصاره ی سلیمارین با کاهش التهاب کبدی به تثبیت غشای سلولی کمک کرده و در درمان بیماری هایی مانند کبد چرب ، سیروز کبدی و یرقان تأثیر بسزایی دارد. این عصاره هم چنین تمام خواص آنتی اکسیدان گیاه ماریتیغال را در خود دارد و با بهبود عملکرد چرخه ...
خوراکی های سرطان زایی که هر روز مصرف می کنیم !
داده می شود تا موردپسند مشتری قرار گیرد. این روغن ها معمولاً بوزدایی شده و رنگ به آن ها اضافه می شود تا اشتهاآور باشند. تمام روغن های گیاهی دارای میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 6 هستند. میزان زیاد امگا 6 باعث ایجاد مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی و افزایش سرطان های مختلف به ویژه سرطان پوست می شود. بدن به میزان متعادلی از امگا 3 و امگا 6 نیاز دارد. روغن های هیدروژنه برای تولید غذاهای ...
9+1 ماده غذایی مخصوص هرکول ها
گلیسمی موجود در آن ها کمتر از غلات تخمین زده شده است. [ماهی آزاد] ماهی آزاد: آقای امگا 3 جهان ماهی آزاد سرشار از پروتئین ها و به ویژه امگا 3 ها می باشد. امگا 3 ها جزو اسیدهای چرب ضروری هستند که برای عملکرد خوب سیستم قلب و عروق مناسب اند و خواص ضدالتهابی بالایی دارند. برای اینکه از خواص حداکثری این اسیدهای چرب بهره مند شوید مصرف ماهی آزاد را در الویت قرار دهید. مدت زمان پخت این ماهی ها را زیاد نکنید. از حرارت ملایم مانند بخارپز شدن و غیره استفاده کنید تا امگا 3 بیشتری نصیبتان شود ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب برنج برای رشد مو
.... شستشوی مو با آب برنج (آنچه پس از پخت برنج باقی می ماند) می تواند به رشد سریع تر مو کمک کند. زنان ژاپنی دیر زمانی است که از این راز آگاهی دارند، اما به تازگی مورد توجه هر چه بیشتر قرار گرفته است. آب برنج می تواند رشد مو را تحریک کند، تارهای مو را تقویت کند، و سلامت پوست سر را بهبود ببخشد. افزون بر این، آب برنج ریشه های مو را تقویت می کند، در شرایطی که حجم و درخشش بیشتری به آن می بخشد ...
سفرنامه حج حضرت آیت الله صافی گلپایگانی/2
هایی که نقشه این هواپیما را می دهند، آن اندیشه هایی که محصول آنها این اختراعات است. این نقشه ها از کجا در ذهن آنها می آید؟ و کی به آنها الهام می کند؟ این اشعار ادبی با آن لطایف و نکته های پر از ذوق و سرشار از زیبائی و این صنایع شعری و هنرهای نقاشی از کجا بیرون می آیند و چگونه تولید می شوند؟ آیا همه اینها، و همه این علوم اثر ماده بی شعور و ظاهر وجود انسان و پوست و استخوان است؟ ...