کشمش و خواص درمانی آن - خبرگزاری صدا و سیما
سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت مزمن چیست؟
وزن با BMI بیشتر از 25 عدم فعالیت کافی تاریخچه ابتلا به دیابت نوع 2 در خانواده نژاد آفریقایی – آمریکایی، اسپانیایی ، سرخ پوست ، آسیایی – آمریکایی یا بومی جزایر اقیانوس آرام فشار خون بالا میزان HDL یا کلسترل “خوب” پایین در خون میزان تری گلیسرید بالا در خون دیابت باعث می شود تا قند اضافی به جای ورود به سلول ها، در خونتان تجمع یابد. با گذشت زمان این امر ...
احتمال ابتلا به سرطان در زنان چاق بیشتر است یا لاغر؟/بهترین فرمول برای محاسبه شاخص توده بدنی
، "DED" نسبت میزان مصرف کیلوکالری به وزن بدن است که نشان دهنده کیفیت رژیم غذایی فرد است. آن دسته از مواد غذایی که هله هوله نامیده می شوند به دلیل حاوی بودن کالری بالا و ارزش غذایی کم چنین نامی گرفته اند. هله هوله، تنقلات، مواد غذایی کم ارزش یا غذای آشغال (Junk Food) توصیفی است تحقیرآمیز برای خوراکی های مختلفی که حاوی سطوح بالایی از کالری، قند یا چربی و در عوض مقادیر ناچیزی فیبر، پروتئین ...
6 شربت ایرانی و خواص بی نظیرش
وقتی خسته و کلافه از بیرون به خانه می آییم، فقط یک نوشیدنی خنک می تواند به روح و جسم مان طراوت بدهد. به گزارش صدا ی ایران، برای این طراوت بهتر است سراغ نوشیدنی های کافئین دار و گازدار نرویم و به جای استفاده از نوشابه های مضر از نوشیدنی های مقوی خانگی استفاده کنیم. مطمئن باشید که نوشیدنی های خانگی علاوه بر این که به قول قدیمی ها جگرتان را حال می آورد، موادی مغذی نیز به بدن می رساند. ...
زمزمه سلولی در گوش بیماریهای صعب العلاج
50 سال است که در دنیا از این روش استفاده می شود. در روش جدید ایمنوسل تراپی، سلول های ایمنی در خارج از بدن با تغییرات ژنتیکی به گونه ای آموزش داده می شوند که بتوانند به صورت موثری سلول های سرطانی را بعد از تزریق شناسایی کرده و از بین ببرند. این روش که از چند سال گذشته با یک سرمایه گذاری هنگفت 5 میلیارد دلاری در آمریکا شروع شده می تواند مشکل سرطان را تا اندازه زیادی حل کند و دردسر آن را در ...
خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است
با چربی یا روغن و به صورت پخته شده، مصرف شود. هندوانه تا سن 55 سالگی مردان بیشتر از زنان از فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم است، که از مقدار پتاسیم ...
علت "سوزن سوزن شدن" کف پا چیست؟
دلیل اصلی بیماری باشد. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران ادامه داد: پوشیدن کفش مناسب، پوشیدن جوراب نخی به منظور کاهش سطح عرق کردن پا، شستشوی پا با آب خنک، افزایش مواد مغذی مورد استفاده به صورت روزانه به خصوص ویتامین B ، استراحت دادن به پا تا حد ممکن، بالا نگه داشتن پا در زمان استراحت، کاهش مصرف مواد مسکن و یا الکل از جمله فعالیت هایی است که می توان از آن ها در خانه برای کاهش مشکل و ...
ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی
انرژی و افزایش مدت سیری حساب کرد دیگر سبزیجاتی که در این ساندویچ به کار رفته نیز علاوه بر مواد مغذی فراوان فیبر نیز دارند. خودِ تخم مرغ هم همانطور که می دانید سرشار از پروتئین است که هضمش طول می کشد و مانع نوسان قند خون می شود. زیتون و روغن زیتون نیز هر دو حاوی چربی های سالم هستند این چربی ها نیز به افزایش مدت زمان جذب غذا کمک می کنند. پس نتیجه می گیریم اگر چنین غذایی را میل کنیم می ...
حقایقی شگفت انگیز درباره زنجبیل که نمیدانستید!
...؛ کمک کرده است. ادویه زنجبیل، ضد التهاب روده مکمل ریشه ادویه زنجبیل می تواند درد و التهاب روده بزرگ را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. ریشه ادویه زنجبیل به حذف سموم و مواد زاید از بدن، به سلامتی روده و کاهش التهاب روده کمک بسیار زیادی می کند. ادویه زنجبیل و دوری از سرطان ها ادویه زنجبیل نقش حیاتی در پیشگیری از سرطان ها ایفا می کند. مصرف منظم ادویه زنجبیل در ...
گشت چند ساعته در پاتوق های فروش مواد
اراک است و از 17 سالگی معتاد شده. هر روز 30 هزار تومان شیشه می خرد و 20 هزار هرویین. او هم مثل بیشتر کسانی که آلوده به افیون شده اند ضایعات پلاستیک و آلومینیوم جمع می کند. آنقدر خمار است که زیاد او را به حرف نمی کشیم. او هم عنوان می کند مصرف شیشه کاهش نداشته بلکه تنها موادی است که تقاضا برای آن هر روز بیشتر می شود . ساعت از 3 عصر گذشته و این سؤال تکراری را از ده ها اهالی این پاتوق پرسیده ...
بیماری های شایع بین زنان
، پرهیز از تماس مستقیم و طولانی مدت با نور خورشید در اواسط روز است که شدت تابش ها زیاد است و استفاده از کرم های ضد آفتاب باید حتماً استفاده شود. ام اس بیماری خود ایمنی یا ام اس اختلالی است که سیستم ایمنی به بافت های بدن آسیب می زند طبق بررسی های انجام شده حدود 75 درصد بیماری های خود ایمنی در زنان اتفاق می افتد.پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل ها همچون ویتامین ...
انواع سقط جنین، تاثیر هر کدام
در مورد انواع روش های سقط جنین چه می دانید آیا از عوارض و پیامدهای هرکدام اطلاع دارید؟ بعضی مواقع با تشخیص اختلالات ژنتیکی در جنین، پزشک خاتمه بارداری را تجویز می کند. سقط به کمک دارو: فردی که کمتر از 7 هفته باردار است می تواند از دارو برای خاتمه دادن به بارداری استفاده کند. گرچه در این نوع سقط از جراحی استفاده نمی شود، اما باید تحت نظر پزشک صورت گیرد. فرد ابتدا یک قرص میفپریستون ...
بیشترین آنتی اکسیدان در چیست؟
خانم ها، از پوکی استخوان پیش گیری می کند. اگر می خواهید لیکوپن بیش تری به بدن تان برسد، کم تر از روغن های صنعتی استفاده کنید و مصرف زیتون را در برنامه غذایی تان افزایش دهید. 4. چای، قهوه، شکلات سیاه چرا بخوریم؟ هم فلاونوئید دارند و هم کافئین. فلاونوئیدها، توده استخوانی را افزایش می دهند، باعث کاهش فشارخون می شوند و پیری را به تاخیر می اندازند. فلاونوئید، هم چنین مانع از ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
گرم به شیوه ای کاملا برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. آب گرم مراقب سیستم تنفسی است مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، آب گرم گلو را تسکین داده و ...
کبد چرب و راه های درمان آن
، چغندر، کلم و...، مصرف آب لیمو ترش در آب داغ البته این روش برای افرادی که مشکل معده دارند، توصیه نمی شود. کاهش وزن، خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری، مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشک، ترک مخدرات، ورزش و خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده،زود پز شده، ترشیجات، رب، سس ها،نمک زیاد، چای پر رنگ، فست فودها، آب همراه غذا، دوغ همراه غذا،تنقلات شور، روغن های سرخ کردنی، لبنیات پر چرب و... ...
بهارنارنج آرام بخش و ضد سردرد است
... احتیاط: عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و بیماران قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند، در دوران بارداری و شیردهی هم با احتیاط مصرف شود، ضمنا زیاده روی در خوردن عرق نارنج بی خوابی ایجاد می کند و بد نیست بدانید عرق بهار نارنج زود فاسد می شود، بهتر است دور از نور نگهداری شود.برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید با بازار گیاهان دارویی و شماره 35604144 تماس بگیرید. ...
تمام رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است!
...: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. کمبود آھن: اگر ھوس خوردن یخ به سر شما زد، می تواند نشانه کم خونی فقر آھن در شما باشد. علت این امر ھنوز به طور دقیق مشخص نیست ...
تغذیه در دوران بارداری، چی خوبه و چی بده؟
به بیماریهای قلبی، سکته ی مغزی، فشار خون و صدمه به کلیه ها می شود. 6. مونو سدیم گلوتامات(MSG). که به منظور افزایش عطر و طعم رشته فرنگی فوری استفاده می شود. در بعضی از افراد که به MSG حساسیت دارند مصرف آن در رژیم غذایی در نهایت منجر به سر درد، گرگرفتگی صورت، درد و سوزش می شود. 7. اضافه وزن. خوردن نودل می تواند علت عمده ی چاقی باشد. نودل حاوی مقدار زیادی چربی و سدیم است که سبب ...
خواص پسته برای سلامت بدن
سایر مواد غذایی افزود. همانطور که می دانید آنتی اکسیدان ها قادرند رادیکال های ازاد موجود در بدن را خنثی کنند. رادیکال های ازاد شرایطی همچون سرطان و بیماری قلبی را ایجاد می کنند. مراقبت در برابر دیابت: یکی از مزایای دیگر پسته برای سلامتی، عملکرد آن در کنترل دیابت است. در افرادی که از دیابت رنج می برند، قند پیوند نامناسبی با پروتئین برقرار می کند و آن را غیر قابل استفاده می سازد.انتی اکسیدان هایی که در پسته وجود دارد به کاهش این فرآیند کمک می کند. به همین خاطر مصرف آن در کنترل دیابت مفید است. ...
چربی شکم چگونه آب میشود؟
خواهد بود. سعی کنید وعده نهار خود را بزرگ انتخاب کنید یا اینکه قبل از شام از مواد غذایی سالم استفاده نمایید. میوه های تازه یا سبزیجات انتخاب های خوبی برای کم کردن اشتها هستند و در عین حال مزایای بسیار زیادی برای بدن به همراه خواهند داشت. کمی آجیل ممکن است همین کار را به خوبی انجام دهد. قبل از مصرف وعده های غذایی سعی کنید آب زیادی بنوشید. اینکار به کاهش اشتها کمک خواهد کرد و باعث ...
برای چربی سوزی شکم چه بخوریم؟
شما هم از دیگران شنیده اید که مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب ،می تواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند. استفاده از آب لیمو قبل و در هنگام وعده های غذایی نیز می تواند مفید باشد. پلی فنولی که در لیمو وجود دارد افزایش وزن را سرکوب می کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می نماید. شما می توانید کمی آب لیموی تازه را به آب اضافه کنید یا آن را روی سالاد و ماهی خود بریزید. دارچین: ...
بعد از سقط جنین، چه کنیم؟
در اکثر موارد بدن زنان به صورت طبیعی سقط جنین را کامل خواهد کرد، اگر این اتفاق برایتان پیش آمد نیازی به درمان بیشتری نخواهد بود. خونریزی در عرض یک هفته تا 10 روز کم کم کاهش یافته و معمولا بعد 2 تا 3 هفته کاملا متوقف می شود، می توانید در خانه با مصرف ضد درد و استفاده از کیسه آب گرم و مهم تر از همه کسی که به شما کمک کرده و از شما مراقبت کند، استراحت کنید. پزشک ممکن است از شما ...
راز رنگ بنفش در میوه ها و سبزی ها چیست؟
مدت 6 هفته و به طور روزانه 250 گرم بلوبری دادند. آن ها قبل از دویدن هم 375 گرم بلوبری خوردند. وقتی محققان خون و ادرار این افراد را یک ساعت بعد از ورزش سنجش کردند، گروهی که بلوبری مصرف کرده بود، مقادیر بیشتری از سلول های قاتل طبیعی در خون داشت. سلول های قاتل طبیعی با ویروس ها مبارزه کرده و نشانه های التهابی و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. محققان باور دارند آنتوسیانین های موجود در بلوبری، عامل ...
استرس و کاهش وزن
می سازند. هنگامیکه چیزهایی مانند سموم، سر و صدا و عوامل استرس زا باعث می شوند که در حالت بقاء قرار بگیریم، زمانبندی تولید کورتیزول بهم می ریزد. وقتی زمانبندی کورتیزول تغییر می کند، انرژی موجود در جریان خون توسط چربی شکم گرفته می شود و برای رشد سلول های چربی مورد استفاده قرار می گیرد. زمانی که متوجه شویم افزایش وزن در واقع یک نوع آمادگی برای قحطی است، معلوم می شود که چرا غذا خوردن کمتر ...
خواص و ارزش غذایی برگ کلم
غذاهای سالم است. اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
رهایی از لکه های پوستی
شفاآنلاین سلامت پوست ما اگرچه حساس ترین عضو بدن ما نیست، اما ما نسبت به آن بیش از هر عضو دیگر حساسیم. خیلی ها هستند که آن قدر که به سلامت پوست خود اهمیت می دهند، به سلامت قلبشان توجه نمی کنند. به گزارش شفاآنلاین ، یکی از شایع ترین مشکلات پوست، لکه های پوستی تیره رنگی است که ممکن است آقایان یا خانم ها را در هر سنی گرفتار، نگران و حتی افسرده کند. اگرچه رنگ طبیعی پوست به سه ...
خواص مس برای بدن
آهن از منابع غذایی است. سیستم ایمنی بدن: مس بخش بسیار مهمی از فرایند درمان زخم هاست. این ماده به عنوان یک سازنده ایمنی خوب عمل می کند و به عنوان درمانی برای کم خونی فعالیت خواهد کرد. همین امر باعث می شود بدن سریع تر و بهتر با بیماری ها مبارزه کند. مس یک کو فاکتور در بیشتر فرایندهای آنزیمی است که منجر به تسریع فرایند درمان می شود. کاهش کلسترول: مطالعات انجام شده نشان می دهد که مس می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد و به افزایش کلسترول خوب خون کمک نماید. همین امر خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، سکته و حملات قلبی را کاهش می دهد. ...
غذاهایی سالم که برای سلامت روده مضرند!
را به صورت سریع هضم می کنید، قند خون شما افت می کند. در این حالت بدن به جای اینکه در حالت هضم یا استراحت قرار گیرد وارد حالت مبارزه یا دفاعی می شود. همین امر نیز می تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد نماید. در عوض شما می توانید به جای مصرف غذاهایی که از آرد تهیه شده اند، از حبوبات و غلات به شکل کامل( همچون برنج، کینوا ، ارزن و غیره) استفاده نمایید. کلم بروکلی، گل کلم،کلم و سایر خانواده کلم ...
نحوه خواباندن نوزاد، در سه سوت!
دیگر مرسوم نیست و در طول روز هم توصیه نمی شود اما برای شب ها و موقع خواب بد نیست آن را امتحان کنید. نوزادتان را در یک پتوی سبک قنداق کنید و بگذارید او بیشتر احساس کند وقت خوابیدن در یک جای گرم و نرم است. دما را تنظیم کنید حتما توجه کرده اید که وقتی اتاق کمی خنک تر باشد، راحت تر می خوابید؟ خب، برای نوزادان هم همین موضوع صدق می کند. برای این که نی نی کوچولو شب ها بهتر بخوابد، بد ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
مردم نیوز : بررسی های بیشتری انجام شود.همچنین می تواند در کودکان و زنان ِ درمعرض یائسگی دلایل گوناگونی داشته باشد. دمای بدن و محیط خواب اولین و معمول ترین دلیل عرق کردن درخواب، بالا رفتن دمای بدن به خاطر گرمای محیط است.اگر دماسنج اتاق خواب تان خراب است،اگر پیژامه ضخیم و گرم پوشیده اید و یا اگر زیر پتو و لحاف خودتان را زندانی کرده اید ، اصلا عجیب نیست که گرم شوید و عرق کنید ؛ این ...
همه چیز را درباره ویتامین ای (E) بدانید ویتامین E مزایا، مواد غذایی و اثرات جانبی (1 رای, میانگین: 5.00 ...
مردم نیوز : مزایای استفاده از غذاهای غنی از ویتامین E میتواند شامل درمان و پیشگیری از بیماری های قلب و عروق خونی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و شریان های مسدود شده یا سخت باشد. ویتامین E تنها در غذاهای گیاهی، از جمله روغن های خاص، آجیل، غلات، میوه ها و گندم یافت می شود. همچنین مکمل آن نیز در دسترس است. بنابراین بیایید ببینیم چگونه می توان تمام این مزایای عالی ویتامین E را با ...