سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر باورنکردنی کشمش برای کنترل فشار خون
هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در ...
راهکارهایی برای محافظت از کلیه در تابستان
به گزارش بهداشت نیوز، کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون ( به طور غیر مستقیم با ترشح یک ...
آب برنج چه فوایدی برای پوست و مو و سلامت بدن دارد ؟
نوشیدنی برای بازیافتن انرژی در مواقعی که بیمار هستید و یا اشتهای خود را از دست داده اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم انرژی از دست رفته را بازیابید. مصرف این نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث ...
علت نفخ شما خطرناک است، اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید
به گزارش جام نیوز ، براساس مطالعه ای که در دانشگاه دارتموث آمریکا انجام شد، بیش از 30 درصد افراد از مشکل نفخ رنج می برند. هرچند عوامل ساده ای مانند مصرف مواد غذایی نفاخ یا مصرف نوشیدنی های کربناته، اغلب عامل بروز نفخ هستند، اما این مشکل، گاهی از مشکلات جدی تری ناشی می شود، لذا اگر همراه با نفخ مزمن متوجه یکی از علائم زیر شدید با پزشک مشورت کنید: درد لگن هرچند بروز این حالت ...
علامتهایی که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
ناخن ها حتما می دانید که ظاهر ناخن های ما می تواند چیزهای زیادی در مورد وضعیت سلامت مان بگوید. ناخن ها، گستره ای از پوست هستند که نیاز به مواد مغذی جهت سالم ماندن دارند. ناخن هایی که رنگ ناجور دارند (مخصوصا زرد) یا شکننده هستند، نیاز به بررسی های دقیق دارند. راه حل: ناخن ها نیازمند مواد مغذی هستند. حتما تغذیه ای متعادل داشته باشید و روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. قارچ های ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
دکتر با آن ها صادق نیست. افراد بدبین و پارانوئید نیز تفکرات مشابهی با درجه بدگمانی بیشتری را دارند. مثلا یک فرد پارانوئید ممکن است پیش خود فکر کند که پزشک معالج، او را بیمار کرده. درجه کژاندیشی این بیماران گاهی به حدی زیاد است که حتی ممکن است درد(ی که وجود ندارد) را نیز حس کنند و فکر کنند که به موجب این درد خواهند مرد. دیگران به طور عجیبی به آن ها نگاه می کنند کسانی ...
شایع ترین بیماری های زنانه
که در بروز این بیماری تأثیرگذار هستند می تواند مصرف داروهای ضد صرع، پاراتیروئید پرکار، کمبود ویتامین D، قطع قاعدگی برای مدت طولانی در خانم ها، مصرف الکل، سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان، سیگار کشیدن، مصرف کم کلسیم در برنامه غذایی روزانه و سابقه هورمون درمانی برای بیماری سرطان سینه، باشد. بیماری های قلبی بیماری های قلبی یکی دیگر از علل مرگ ومیر در زنان است. مطالعات و تحقیقات ...
ملانوم چشم چیست؟
تواند یکی از علل ایجادکننده آنها باشد. این جراح و متخصص چشم عوامل خطرساز ایجاد کننده بیماری ملانوم را در چشم اینگونه تشریح کرد : به طور حتم عوامل مختلفی در بدن افراد گوناگون وجود دارد که سبب می شود برخی افراد نسبت به دیگران بیشتر مستعد ابتلا به بیماری ملانوم چشم باشند، اما همه این عوامل شناخته شده نیست. در برخی افراد تومورهای چشمی، ابتلا به برخی ویروس ها، اشعه خورشید و سیگار نیز می تواند ...
علل بوی بد واژن حین نزدیکی
ملایم تمیز شود. صابون در داخل واژن نشود. استفاده از کاندوم از تداخل مایع منی باpHواژن خودداری می کند، بنابراین بوی بد ایجاد نمی شود. لباس زیر نخی گشاد بپوشید تا رطوبت ناشی از عرق و ترشحات واژن را جذب کند. به طور منظم لباس زیر خود را عوض کنید. رژیم غذایی و روش های درمان ماست پر از باکتری "خوب" است که می تواند به حفظpHواژن کمک کند. می توانید ماست به صورت روزانه بخورید.مواد غذایی سرشار ...
باغ سیب و به خانه زنیان
میوه ای معتدل است که دارای ویتامین های A و B و C و همچنین قند و پپتین می باشد. به برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ای و ورم حاد روده، اسهال مخصوصاً از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است. البته به بصورت شربت به لیمو نیز عرضه می شود. به لیمو نیز در کازرون ما بسیار زیاد استفاده می شود و در خانه مردم کارزون معمولاً این شربت موجود است ...
نشانه های مسمومیت غذایی؟
و گرفتگی شکمی درد شکمی در ناحیه زیر قفسه سینه و بالای لگن احساس می شود. در موارد مسمومیت غذایی، ارگانیسم های مضر می توانند سمومی را تولید کنند که دیواره داخلی معده و روده ها را تحریک می کنند. این شرایط می تواند به شکل گیری التهاب در معده منجر شود، که ممکن است درد در ناحیه شکم را موجب شود. افراد مبتلا به مسمومیت غذایی ممکن است گرفتگی در ناحیه شکم را نیز تجربه کنندف زیرا عضلات ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
پوکی استخوان است. بنابراین در پیشگیری و درمان پوکی استخوان پیشرفته در زنان در دوران یائسگی موثر است. به علاوه این که برخی تحقیقات جدید دیگر نشان داده اند که مصرف پیاز می تواند تا 73 درصد از ایجاد سرطان رحم و تا 25 درصد از سرطان سینه پیشگیری نماید. انواع آجیل مصرف متعادل انواع مغزها و سویا به شکل روزانه سبب کنترل فشارخون و پیشگیری از سرطان سینه و دیابت نوع 2، تنظیم خواب و ...
علت کمردرد در اوایل بارداری، راه چاره
استفراغ های دوران باداری بسیار مفید می باشد. 9- درمان های فیزیکی و فیزیوتراپی : درمان های دستی و حرکات خاص روی مهره های کمر و استخوان های لگن ،آموزش ورزش های تقویتی کمر و کشش پشت ساق یکی از اقدامات درمانی است. هم چنین آموزش نحوه ایستادن ، راه رفتن ، نشستن و خوابیدن برای شما مفید است. 10- مدیتیشن : یا تلاش برای آرامش و تمرکز همراه با دم و بازدم های عمیق در حالت نشسته یا خوابیده و تمرکز روی شل سازی عضلات و در نهایت ریلکسیشن کلی بدن در دوران بارداری برای کاهش گرفتکی های عضلانی، بهبود وضعیت تنفسی و کاهش استرس و افسردگی کمک کننده است. ...
طرز خوابیدن در بارداری، چطور بخوابم؟
سوزش سر دل می شوند که ناشی از بازگشت محتویات معده به درون مری است. فعالیت همه دستگاه گوارش در طول بارداری کند می شود، غذا مدت بیشتری در معده و روده باقی می ماند. هم سوزش سردل و هم یبوست ممکن است در ادامه بارداری بدتر شود، زیرا بزرگ تر شدن رحم بر معده و روده بزرگ فشار می آورد. استرس هم ممکن است خواب را مختل کند. ممکن است در مورد سلامت جنین تان هم نگران باشید و در مورد توانایی تان به عنوان ...
رایج ترین لغات و عبارات انگلیسی در زمینه پزشکی و سلامت
.... رنج بردن از یک بیماری و احساس خوبی نداشتن. – My elder sister is seriously ill in St John’s hospital. خواهر بزرگم به شدت بیمار است و در بیمارستان “سینت جان” بستری است. – The children started to feel ill an hour after the meal. بچه ها یک ساعت بعد از خوردن غذا مریض شدند. بیمار جسمی یا روحی, حالت تهوع. – I feel very ...
نشانه های مسمومیت غذایی را بشناسید
...> درد شکمی در ناحیه زیر قفسه سینه و بالای لگن احساس می شود. در موارد مسمومیت غذایی، ارگانیسم های مضر می توانند سمومی را تولید کنند که دیواره داخلی معده و روده ها را تحریک می کنند. این شرایط می تواند به شکل گیری التهاب در معده منجر شود، که ممکن است درد در ناحیه شکم را موجب شود. افراد مبتلا به مسمومیت غذایی ممکن است گرفتگی در ناحیه شکم را نیز تجربه کنندف زیرا عضلات شکم منقبض می شوند تا حرکات ...
دمنوش های آرام بخش
مسکن و آرام بخش است، برای رفع نگرانی، اضطراب، فشارهای عصبی و رفع ناراحتی های مغز و اعصاب، قلب و ریه، دستگاه گوارش و همچنین به عنوان ضد درد، بادشکن معده، نیرو دهنده، ضدانگل و باکتری و ضد تشنج مورد استفاده قرار می گیرد. اسطوخودوس مسکن و آرام بخش است اما مهم ترین تأثیر این گیاه بر اختلالات عصبی است. فشردگی های عصبی، سردرد و ناراحتی مغزی، حالات عصبی تشنج، فلج، غش، صرع و ناراحتی های ...
آب دوغ خیار، غذایی سنتی
. نعناع،تسکین دهنده ی دردها نعناع یک گیاه خنک کننده و مسکن دردهاست. اگر دچار دندان درد، دردهای عضلانی، ضربه یا پیچ خوردگی شدید، فقط کافی است چند قطره از افشره ی خوراکی نعناع را روی محل درد بمالید و ماساژ دهید. این کار را چند بار تکرار کنید تا بهبود بیابید . نعناع همچنین ضد التهاب قوی است و درد را کاهش می دهد. بوی خوش و فرح بخش آن نیز حالت تهوع و سردرد را به راحتی ...
بیماری هایی که دیابتی ها را تهدید می کند؟
انجام آزمایش حداقل در سال یک بار حائز اهمیت است، افزود: ادامه این روند موجب ایجاد نارسایی در کلیه فرد می شود که می توان با درمان به موقع از دیالیز بیمار پیشگیری کرد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم، ورم صورت و اندام، تشنگی، پرنوشی، دفع زیاد ادرار، اضافه وزن، فشار خون، کم خونی، کاهش اشتها، تهوع و استفراغ، خارش، سردرد و خستگی را از علائم نارسایی کلیه مطرح کرد و گفت: مطالعات نشان داده است ...
درمان خارش پوست با داروهای گیاهی و شیمیایی
درون ریز (بیماری کبد، کلیه یا پرکاری و کم کاری تیروئید)، سرطان، واکنش به مواد مخدر، مشکلات صفرا، بیماری های خونی نیش حشراتی همچون کک و پشه. در برخی موارد نیز واکنش های آلرژیک، به شکل خارش بروز می کنند. عفونت ها هم یکی از دیگر دلایل خارش پوست هستند؛ مثلاً خارش و سوزش دستگاه تناسلی زنان و مردان می تواند ناشی از عفونتی باشد که در مقاربت جنسی انتقال یافته است و یا خارش مقعد به دلایل عفونت و ...
همه چیز در مورد آناناس
غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه متعادلی دارید احتمالا بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه شده و جذب شود. التهاب برای تسکین التهاب بدن می توان به خواص آناناس اعتماد کرد. در این ...
درمان اگزما با این روش های گیاهی
است و بسیاری از داروهای این بیماری در واقع چرخه خارش را طولانی تر و التهاب را بیشتر و سیستم ایمنی بدن را نامتعادل می کنند و اگر پوستی حساس داشته باشید درمان اگزما سخت تر خواهد شد. اگزما یک بیماری سخت و خارش آن بسیار شدید است؛ به طوری که به لایه محافظ پوست آسیب خواهد رساند و پوست حساس تر می شود. گاهی خارش آنقدر شدید است که احساس می کنید باید فریاد بزنید. حتی خاراندن می تواند موجب خونریزی ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
تانیک است که میزان اسیدیته معده شما را افزایش داده و علائم تان را وخیم تر می کند. چای و قهوه: مصرف این دو نوشیدنی در وعده ای که هنوز معده شما خالی است، باعث تهوع و درد معده می شود. نوشیدن قهوه با معده خالی علائم گاستریت و ریفلاکس را تشدید می کند. مرکبات: خاصیت اسیدی دارند و مصرف آنها با معده خالی، اسیده معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی عشای مخاطی معده اثر نامطلوبی ...
مسمومیت غذایی در کودکان، چه بخوریم؟
معمولا بعد از چند ساعت از مصرف غذا با علائمی مانند تهوع ، استفراغ ، دردشکم ، تب و اسهال همراه است . وی بااشاره به اینکه غذاهای گوشتی و کنسرو شده به علت پخته نشدن مغز گوشت، آلودگی بسیاری دارد، افزود: معمولا این آلودگی در مواد غذائی کنسرو شده که از مواد نگهدارنده " نیترانی " در آنها استفاده می شود، رخ می دهد که باعث تنگ شدن رگهای مغز و در نهایت سردرد می گردد وی اظهار داشت : برخی از ...
داروی کراتولیتیک چیست ؟
برای درمان جای جوش خفیف و دیگر بیماری های پوستی استفاده می شوند. داروهای کراتولیتیک و بهبود علائم آکنه داروی کراتولیتیک چیست کراتولیتیک ها می توانند برای درمان آکنه بسیاری از افراد مفید باشند ، اما زمانی که به تنهایی استفاده می شوند بعید به نظر می رسد علائم آکنه را کاملاَ از بین ببرند. کراتولیتیک ها به طور کلی برای افراد مبتلا به علائم آکنه خفیف تا متوسط ( انواع آکنه : 2-1 ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
ی بروکلی که سرشار از آنزیم های مفید، ویتامین ها و مواد معدنیست را یکی از قدرتمندترین منابع ضدسرطانی پیرامون ما می دانند. جوانه های بروکلی قند و کلسترول را کنترل می کند که در نهایت منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. جوانه های بروکلی 10 تا 30 مرتبه قدرتمندتر از بروکلی های رسیده هستند زیرا آنها در اوج قوت خود هستند. مصرف روزانه: طبق دو مورد از مطالعات جداگانه در این زمینه ...
مهم ترین عاملی که باعث زخم معده می شود
ایجاد زخم را در افراد فراهم می کند. وی توضیح داد: داروهایی نظیر آسپرین و مسکن هایی که افراد به منظور درمان برخی اختلالات مانند آرتروز و سردرد مصرف می کنند نیز می تواند ایجاد زخم معده در افراد کند، که بهتر است در صورت امکان مصرف این نوع داروها قطع شود و یا با استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک که مانع از ایجاد زخم می شود، مانند رانیتیدین، امپرلزول، فاموتیدین و سایر داروهای ضد اسید به ...
بهترین تکنیک تنفس برای کنترل و درمان اضطراب
مردم نیوز : معلوم گردیده که به دلیل ترس از بدنامی های اجتماعی تنها حدود یک سوم از این افراد به دنبال درمان این بیماری روانی می روند. انواع مختلف اضطراب اختلال اضطراب فراگیر: ویژگی این نوع اضطراب، نگرانی بی مورد و فاجعه سازی است. به عنوان یک قانون کلی، در این اختلال، فرد به طور اتوماتیک در هر شرایطی، به بدترین حالت ممکن فکر می کند. اختلال وسواس فکری عملی: ویژگی این نوع ...
پزشک متخصص آسیب شناسی کیست و چه مهارت هایی دارد؟
نگران کننده است که به نظر می رسد او درباره ی بدن من چیزهایی می داند که من نمی دانم. مچ پایم مدتی است که آسیب دیده است، شادوان پیشنهاد می کند که برای کم کردن درد در مچ پایم که هنوز درمان نشده است، در حین راه رفتن به طور ناخودآگاه به پایم بیشتر توجه کنم. این توجه مچ پایم را آرام می کرد، اما همچنین چگونگی توزیع وزن را در بدنم تغییر می داد، که موجب می شد رانم بچرخد و به پشتم فشار وارد کند ...
اسفناج؛ دشمنی برای سرطان
اسفناج حاوی ویتامین ها و املاح ضروری مثل کلسیم، پتاسیم، فسفر و منیزم است و با داشتن فیبر بالا، کالری کم و میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها جز موادغذایی مفید برای انواع رژیم های غذایی شناخته شده و می تواند میزان قابل توجهی از نیاز روزانه افراد به مواد مغذی را با توجه به حجم کم خود برآورده کند. میزان زیادی ویتامین A و کاروتنویید دارد که این مواد در کاهش ریسک سرطان ها موثر شناخته شده اند. آهن و فولات ...