سایر منابع:
سایر خبرها
درمان لک و پیس
ای از دستورات تغذیه را رعایت کند. مبتلایان به بیماری ویتیلیگو باید طی این سه ماهه از خوردن ماهی ، ماست و دوغ پرهیز و ساعات غذایی خود را تنظیم کنند بطورمثال خوردن ناهار دیرتر از ساعت 12 یا 13 و خوردن شام دیرتر از ساعت 18 یا 19 نشود. یکی از راه های دفع مواد و مواد بیماری زا که در بدن منجمد شده اند از طریق پوست است اما این ورزش نباید فقط به یک پیاده روی ساده محدود شود بلکه پیاده روی در حد ...
توضیحاتی درباره ضوابط پزشکی جذب نیرو در آموزش وپرورش
وزن با قد داوطلب مدنظر است. نداشتن نقض عضو مشهود و تغییر شکل مادرزادی یا اکتسابی اندام ها و نداشتن کراهت منظر در اثر سوختگی، سوانح یا عوامل دیگر در صورت یا قسمت های ظاهری و نمایان بدن همچنین استفاده از دست و پای مصنوعی نقص عضو تلقی می شود. عدم ابتلا به بیماری های مزمن و صعب العلاج از قبیل دیابت، نارسایی کلیه، بیماری های قلبی. احراز سلامت روانی براساس نظر روانشناس ...
نکات کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی
نخواهد بود، پس قبل از آنکه طعمه خوش خیالیهای خود شوید، چشمان تان را خوب بگشایید و واقعیت زندگی را دریابید: در زندگی روزهایی وجود دارد که با نگاه کردن به چهره همسرتان که در نزدیکی شما به خواب رفته است، با خود میگویید: آیا این همان کسی است که باید برای همیشه با او باشم وقتی میخواهید ازدواج کنید، با خود میاندیشید که در انتخاب همسرتان درست عمل کرده اید و نیمهه گمشده خودتان را یافته ...
خوراکی های مضر برای کلیه کدامند؟
...> در این حالت با توجه به وزن اضافی روی کلیه ها، دفع اوره از بدن سخت تر می شود. در واقع، مصرف زیادی گوشت همچنین باعث ایجاد سنگ های اگزالات کلسیم می شود زیرا گوشت حیوانات مقداری مواد اسیدی در بدن به صورت ته نشین باقی می گذارد. از آنجایی که بدن تمایل به قلیایی بودن دارد؛ بنابراین، سعی می کند تا کلسیم ایجاد شده را دفع کند. این کار نه تنها وضعیت استخوان های شما را به مخاطره می اندازد بلکه مشکل سنگ ...
کارهایی که بدن در خواب انجام می دهد
بدانید که وقتی در خواب هستید چه اتفاق هایی در طول شب در بدن تان روی می دهد اما آیا واقعا می دانید وقتی در خواب عمیق هستید، درون بدن تان چه ماجراهایی برپاست؟ وزن کم می کنید حتما عادت دارید صبح خودتان را وزن کنید؛ یعنی زمانی که بدن تان کمترین وزن را دارد اما نباید خیلی هیجان زده شوید. کاهش وزن ناشی از خواب بیشترش به خاطر آب است. با هر نفسی که در خواب می کشید، بخار آب دفع می کنید ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
شفا آنلاین:روده بزرگ یک نقش کلیدی در دستگاه گوارش شما دارد پردازش و ارائه مواد مغذی در سراسر بدن سبب سلامت و قدرت در شما می شود به این ترتیب، خوب غذا خوردن و حفظ یک رژیم غذایی مغذی یکی از بهترین راه هایی است که شما می توانید برای بهبود یافتن از درمان سرطان روده بزرگ استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین :در اینجا برخی از نکات کلیدی برای ساخت یک برنامه رژیم غذایی که به شما کمک می کند ...
ابتلا به گواتر و 6 دلیل اصلی آن
گواتر می تواند به شکل تورم در گلوی شما ظاهر شده و باعث احساسات جسمی از جمله احساس تنگی در گلو گردد. این احساس همراه با دشواری در تنفس و بلع است. دز ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. گواتر در واقع بزرگ شدن غده تیروئید شما است؛ غده ای که کنترل بسیاری از عملکردهای بدن را بر عهده دارد. این عنصر معمولا در نمک طبخ یافت می شود و برای تولید هورمون های تیروئید لازم است ...
آیا ساعت بدن تان کوک است؟
طبیعی را به هم می زند. بدن از پروتئینی به نام پی_ای_آر برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخهٔ خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگی کنید و هر روز صبح در یک تایم مشخص از خواب بیدار شوید. هورمون های استرس هم بی تقصر نیستند، استرس ساز و کار بدن را تغییر می دهد و با الگوهای خودش بدن را پیش می برد. دلیل بیدار شدن های ...
روغن های مفید برای تقویت مو
.... از نشانه های بارز آن مایع بودن روغن در دمای معمولی و جامد شدن در دمای پایین است. این روغن را تقریباً همه می شناسند، چون کاربردهای زیادی در زمینهٔ تهیه مواد آرایشی دارد. روغن نارگیل یکی از بهترین روغن ها درزمینهٔ رطوبت بخشیدن به پوست و مو و رفع خشکی پوست و مو است. نارگیل رایحه ای مطبوع و قدرت نفوذپذیری بالایی دارد. این روغن کمبود پروتئین های مو را تا حدی جبران می کند و موجب ضخیم تر ...
چرا نفخ می کنیم؟ با عادت های نفخ آور آشنا شوید
دارند و به کاهش وزن یا ترک سیگار کمک می کنند. اما باعث می شوند هوای زیادی هم ببلعید. درست مانند استفاده از نی و با عجله غذا خوردن، هوای زیادی، موجب نفخ می شود. می توانید عادت آدامس جویدن تان را با نوشیدن جرعه های آب به طور مکرر، جایگزین کنید. نوشیدن مکرر آب، به غیر از اینکه دهان تان را مشغول نگه می دارد، فواید زیادی هم دارد. دیروقت شام می خورید اگر نزدیک به زمان خواب شام بخورید ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
بهداشت حفره دهان را رعایت کرده و شیرینجات و نوشیدنی های شیرین کمتری مصرف کنید. جوش های سرسیاه روی لب ها اگر جوش های سرسیاه روی مناطق دور دهان و لب ها بروز می کند ممکن است به مشکلات گوارشی، معده درد و بیماری سلیاک مربوط باشد. اگر فست فود زیادی مصرف می کنید فورا این کار را ترک کنید و یا مصرف تان را به حداقل برسانید. علاوه بر این حتما مواد غذایی سرشار از فیبر مانند ...
بدن تان را سم زدایی کنید
به مقدار کافی آب بنوشید؛ اندام های اصلی بدن با داشتن آب کافی می توانند سموم را از بدن شما دفع کنند. هر روز ورزش کنید؛ لازم نیست هر روز ورزش شدید انجام دهید؛ اما روزی را بدون تحرک هم به پایان نبرید. پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید؛ کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند. خوب بخوابید؛ بدن شما ...
11 ترفند شگفت انگیز خانگی برای رهایی از "خروپف های شبانه"
نظر می رسد، اما آواز خواندن یا سازهای بادی عضلات و بافت های گلو و دهان شما را تقویت می کنند. در این صورت هنگام خواب عضلات شل نمی شوند و راه هوا را تنگ نمی کنند. اگر از آواز خواندن خوشتان نمی آید، تمرین های دیگری انجام دهید. تا جایی که می توانید زبانتان را بیرون آورید، چند ثانیه نگاه دارید و سپس رهایش کنید. این تمرین را ده بار انجام دهید. این بار زبانتان را بیرون آورده و سعی کنید با آن ...
فال روزانه 1396/06/05
دردی مزمن دست و پنجه نرم کنید، خواه دردی شدید و ناگهانی به سراغتان آمده باشد و یا حتی مشکلی به ظاهر بی اهمیت برایتان پیش آمده باشد، دیگر نباید مراجعه به پزشک را پشت گوش بیندازید و اجازه دهید مشکلی که شاید الان با چند تا قرص قابل حل شدن باشد به چیزی بزرگتر و آزاردهنده تر تبدیل شود. شما باید توجه بیشتری به برنامه ی غذایی خود داشته باشید و ورزش کردن را حتما در برنامه ی روزانه ی خود جای دهید. اگر قصد ...
آیا شما در خطر ابتلا به آلزایمر هستید ؟/مغز مه آلود چیست؟
...: خواب ناکافی، استرس که عملکرد جسمانی و روانی را مختل می کند، افزایش سن، مصرف داروی جدید، مسائل هورمونی و کار کشیدن بیش از اندازه از مغز باشد. عاشوری تاکید می کند: برخی مکمل ها وجود دارند که به برطرف شدن مشکل مغز مه آلود و عملکرد صحیح آن کمک می کنند مانند ورزش ،سبک زندگی شاد،رژیم غذایی سالم ،و استراحت از جمله این مکمل ها هستند. مغز مه آلود می تواند نشانه ای از برخی بیماری ما ...
9سوال متداول مادران آینده
استفاده از انواع ماهی ها در دوران بارداری برای حفظ بیشتر سلامت مادر و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می توانند تاثیر منفی بر جنین داشته باشند، بنابراین متخصصان به مادران باردار هشدار می دهند مجاز به مصرف بیش از 170 گرم ماهی تن در طول هفته نیستند. 2.آیا می توانم رژیم گیاهخواری ام را ...
وقتی گفت و گوهای ذهنمان، به ما خیانت می کنند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، آیا تا به حال گرفتار گفتگوی درونی شده اید که در مغزتان دور بزند و رهای تان نکند؟ به نظر می رسد حتی زمانی که همه چیز روبراه است هم ذهن مان در حال کار کردن است. ما از گفتگوی درونی مان فقط برای حل مسائل استفاده نمی کنیم، بلکه بخش عمده ای از زمان مان را صرف مکالمه با خودمان می کنیم. ما در سرمان دنیایی پُر از عبارات و کلمات و شعارها داریم که مدام در ...
اگر دهانتان تلخ می شود بخوانید
جوانه های چشایی حدود 50 سلول گیرنده حسی دارد که به نوشیدنیها و غذاها واکنش نشان میدهند. جوانه های چشایی به پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز ارسال میکند. بو نیز نقش مهمی ...
آیا بازی های ویدیویی خسته کننده شده اند؟
محبوب و خاطره انگیز هنر هشتم را هم می گیرد. آیا بخش آنلاین بازی ها برای گیمرهای قدیمی به اندازه کافی جذاب نیست؟ بسیاری از شما حتما در گذشته، به تنهایی و در دنیای خود، غرق فتح و زیر و رو کردن دنیای یک بازی شده اید؛ اگر سنتان هم اجازه بدهد، حتما بازی های زیادی را به یاد خواهید آورد که به علت جذابیت بالای خود، خواب و خوراک و زندگی عادی را از شما می گرفتند. در گذشته ...
فواید جوز هندی
هندی برای سلامت دندان و دهان تان هم سودمند است. خواص ضدباکتریایی جوز هندی باعث شده بتواند باکتری های مضر دهان را به طور موثر نابود کند و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان های تان پیشگیری کنید. جوز هندی برای جلوگیری و درمان بوی بد دهان هم مفید است. بوی بدن دهان معمولا از گسترش باکتری در دهان ناشی می شود. کمی جوز هندی را آسیاب کرده و با کمی عصاره ی آویشن مخلوط کنید و چند بار در هفته، دندان ...
شروع درد زایمان طبیعی، علائم
علامت درصورتیکه شخص 24 ساعت پیش معاینه ی داخلی نشده باشد. اگر خون قرمز روشن و یا جریان خون مانند قاعدگی از رحم شما خارج شد، حتماً فوراً به ماما یا پزشکتان اطلاع دهید و یا به بیمارستان مراجعه کنید. ممکن است پارگی یا سوراخ شدن کیسه آب جنین ساعتها پیش از شروع درد زایمان اتفاق بیفتد پس بهتر است با پارگی کیسه ی آب فوراً به بیمارستان بروید، زیرا که هر چه فاصله ی پارگی کیسه ی آب تا زایمان ...
بارداری در سن بالا، خطرات
کنید که مشکلات زمینه ای دارید، حتما رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی را دنبال کنید. معمولا افراد، در سنین 30 تا 45 سالگی خود، شلوغ ترین سال های عمر خود را پشت سر می گذارند و کمتر وقت برای انجام فعالیت های ورزشی دارند. اما اگر می خواهید بارداری شوید، باید سبک زندگی تان را تغییر دهید. برای صبحانه بروکلی بخورید، 11 وعده سبزیجات در روز مصرف کنید، بیشتر فعالیت ورزشی داشته باشید و مدیتیشن انجام دهید تا به صورت ...
چگونگی زایمان طبیعی، می خوام بدونم
استفاده کند و آبمیوه تازه مصرف کند. روزانه شش وعده غذایی سبک میل کند. مواد لبنی را زیاد مصرف کند به خصوص شیر را (بهتر است شیر کم چرب باشد). مصرف قند و چربی و نمک خود را تا حد ممکن کنترل کند. هر روز ورزش کند، البته ورزش هایی را که متناسب با دوران بارداری باشد.رعایت همه این نکات برای کنترل میزان قند خون می باشد، زیرا در صورت بالارفتن گلوکز (قند خون) وزن جنین بالا می رود و شانس زایمان طبیعی نوزاد با وزن ...
مصرف فلفل سفید به کاهش وزن کمک می کند
محبوب و پُرکاربرد در سراسر جهان است و جایگاه خاصی هم در طب کهن داشته است. مهم ترین فواید فلفل سفید مقابله با سرطان محققان دانشگاه دال هاوزی می گویند براساس یافته های اخیرشان می گویند که فلفل سفید می تواند در مقابله با سرطان کولون به بدن کمک کند. کمک به هاضمه فلفل سفید به بدن کمک می کند تا اسید هیدروکلریک ترشح کند. این اسید برای هضم کردن پروتئین ها ...
دلیل و درمان لک و شلی پوست گردن چیست؟
مختلفی وجود دارند که می توانند به تسکین آن کمک کنند. راه حل: رسیدگی به پوست گردن به اندازه پوست صورت از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. اگر صبح ها از محصولات آنتی اکسیدانی استفاده کنید و بعد کرم ضدآفتاب را روی آن به کار بگیرید، از آسیب های آتی در طی روز جلوگیری می کنید. امروزه محصولات مناسبی در دسترس هستند که به طور خاص برای مقابله با پیری گردن طراحی شده اند و از پوست گردن در مقابل آسیب های خورشیدی ...
11ترفند برای رهایی از خروپف
به نظر می رسد، اما آواز خواندن یا سازهای بادی عضلات و بافت های گلو و دهان شما را تقویت می کنند. در این صورت هنگام خواب عضلات شل نمی شوند و راه هوا را تنگ نمی کنند. اگر از آواز خواندن خوشتان نمی آید، تمرین های دیگری انجام دهید. تا جایی که می توانید زبانتان را بیرون آورید، چند ثانیه نگاه دارید و سپس رهایش کنید. این تمرین را ده بار انجام دهید. این بار زبانتان را بیرون آورده و سعی کنید با ...
یکی از هورمون های بدن اجازه نمی دهد که شما وزن کم کنید چرا لاغر نمی شوید؟
اگر قصد دارید که وزن خود را کم کنید و تغییر در رژیم غذایی و انجام تمرین های ورزشی هم تاکنون به شما کمکی نکرده است، بنابراین باید بدانید که هورمون لپتین اجازه کاهش وزن را به شما نمی دهد. این هورمون توسط سلول ها ترشح شده و نقش اصلی آن تعدیل وزن و سطح انرژی بدن است. هورمون لپتین از دو طریق کار خود را انجام می دهد: روش اول ارسال پیام سیر شدن به مغز، و روش دوم نیز تحریک بافت های چربی برای ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
های آپاندیسیت، شکم درد همراه با نفخ شدید است. این درد از ناف آغاز می شود و به سمت راست و پایین شکم حرکت می کند. درد ناشی از آپاندیسیت، با سرفه و عطسه وخیم تر می شود. به جای اینکه به فکر آرام کردن دردتان در خانه باشید، فورا به اورژانس مراجعه کنید. آپاندیسیت مشکلی است که در صورت به موقع حل نشدن، می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید ...
10 علایم دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
عفونت های دیگر مستعد می کند. این عفونت ها بیشتر در نواحی پوست و مجرای ادراری پدید می آیند. از طرفی دیگر، دیابتی ها معمولا دچار عفونت های مکرر نیز می شوند؛ زیرا، سیستم ایمنی بدن آنها در اثر دیابت، ضعیف شده است. کاهش وزن غیرمنتظره با اینکه چاقی ممکن است منجربه بروز دیابت شود، اما کاهش وزن ناگهانی نیز می تواند نشانه ای از ابتلا به این بیماری باشد. این وضعیت به دلایل زیر ...
کشف علت اصلی بی خوابی
پس از تحقیقات گسترده در زمینه درمان بی خوابی پژوهشگران به یافته های جدیدی در این زمینه دست یافته اند. به عقیده آن ها پروتئین های موجود در عضلات عامل مهمی برای بروز مشکلات خواب به شمار می روند و باکنترل این پروتئین ها در عضلات می توانیم ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم کنیم. احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد می شود، اما راه حل جدید پزشکی می تواند امید ...