خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کار از آنچه فکرش را می کنید سخت تر است
عسگری خواننده شناخته شده موسیقی پاپ که خودش را در مدیوم تلویزیون خواننده چندان موفقی نمی داند. در ادامه گفت وگو با علی لهراسبی و نظرات آریا عظیمی نژاد و حمید عسگری را بخوانید: آقای لهراسبی چه اتفاقی باید بیفتد تا موسیقی تیتراژ کسی مثل شما در تلویزیون مخاطبان پروپا قرصی داشته باشد و توسط مردم شنیده شود؟ به نظر من این مسأله نیاز به اصولی دارد و در اصطلاح مبتنی بر فوت و فنی خاصی است ...
این جا همه با هم برابرند
بحثی با هم در این مورد نداشته ایم. دین ما یکی است، خدای ما یکی است. وقتی به شهرهای دیگر می رفتیم و از اختلاف میان ما در زاهدان حرف می زدند، پاسخ می دادیم که شما باور نمی کنید که ما خودمان از این اتفاقات به اندازه شما متأثر می شویم. همه را نمی شود یکسان قضاوت کرد، همه جا خوب و بدش را دارد و نمی شود همه را به یک چشم دید. این تفکر اشتباه باعث می شود که اصلا نگاه نسبت به سیستان وبلوچستان تغییر کند و این ...
12ترفندبرای آرام کردن کودک مضطرب
بر آن پافشاری کنید. این کار به کودک شما کمک می کند تا خواب کافی داشته باشد و بدون استرس به خواب برود و یا از خواب بیدار شود. کودک را تشویق کنید که اضطراب خود را بازگو کند اگر کودکتان با شمااز ترس ها و اضطراب هایش حرف زد به او نگویید مشکلی نیست یا نه تو نمی ترسی. این کار به کودک شما کمکی نمی کند بلکه باعث می شود کودکتان فکر کند که به او گوش نمی کنی یا او را نمی فهمی. به جای ...
تاریخ گردان انصار با نام تک سوار دشت زید عجین شد/ ماجرای عصبانیت شهید همت و واکنش شهید قهرمانی + تصاویر
قهرمانی 1400 ساله است، عمر حججی 1400 ساله است، چون کسی نمی تواند ادعا کند، شهید حججی یا شهید قهرمانی چه اندازه فرصت تقویت شدن نسل خود داشته است. چه زیباست تک سوار دشت زید و چه زیباست نام گلعلی اینها در کنار هم توجه انسان را جلب می کند. وی با اشاره به برگزاری این مراسم در خبرگزاری تسنیم ، گفت: خبرگزاری ها رسالت سنگینی بر دوش دارند گاهی انتشار اخبار خوب است، اما گاهی باید سکوت کرد، اخبار ...
از غذاهای ممنوع هنگام اسهال
به گزارش جام نیوز ، موارد روزمره مانند رژیم غذایی، داروها و استرس نقشی کلیدی در بهبودی بدن ایفا می کنند. هنگامی که به اسهال مبتلا شده اید، مواد غذایی مصرفی نقش مهمی در تسریع بهبودی یا وخیم تر کردن شرایط دارند. اسهال یک وضعیت ناخوشایند و عذاب آور است که هر فردی می تواند در زندگی خود آن را تجربه کند. این مشکل دستگاه گوارش موجب شکل گیری مدفوعی شل و آبکی می شود و نیاز به دفع مکرر مدفوع را ...
تمام علائم پیر شدن پوست + روش های پیشگیری
چشم خود را با این ژل ماساژ دهید. چین و چروک های پوست چین و چروک در حقیقت همان خطوط ریز و درشتی هستند که روی پوست در اثر بالا رفتن سن و یا عارضه پیری زودرس، ایجاد می شوند. این خطوط معمولا حدود 25 سالگی روی پوست صورت، بینی، پشت دست ها و روی ساعدهای دست، ایجاد می گردند. از آنجایی که با گذر زمان کلاژن و الاستین به اندازه کافی تولید نمی شوند، پوست مثل قبل هموار و صاف ...
لاغری بعد از زایمان، روش های موثر
(یا حتی بیشتر) وزن کم میکند که این شروع مسیری است که شما برای بازگشت به تناسب اندام در پیش دارید. عوامل متعددی هستند که بر روند کاهش وزن شما طی یک سال پس از زایمان تاثیر میگذارند: سن: بعد از 25 سالگی، هر یک دههای که به سن شما اضافه میشود، متابولیسم پایه بدنتان هم چیزی حدود 2 درصد کمتر میشود. این یعنی شما بعد از 25 سالگی، در حال استراحت انرژی کمتری مصرف میکنید و چربی کمتری ...
- منوچهر والی زاده - و 50 سال خاطره ی نهفته در صدایش
آقای والی زاده ما با بسم الله الرحمن الرحیم شما از خواب بلند می شویم و به سرکار می رویم. منوچهر والی زاده چهارم تیر ماه سال 1319 در کوچه بوشهری بین خیابان لاله زار و سعدی به دنیا آمد. خودش را اینگونه معرفی می کند: ما خانواده فقیری بودیم. پدرم انباردار شرکت تلفن در سعدی جنوبی بود و ته انبار حیاط کوچکی با دو اتاق وجود داشت که ما در آن زندگی می کردیم. من تا سال دوم دبستان به ...
درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر
، سیگار کشیدن یا بوی سیگار، خستگی یا خواب نامناسب، استرس، صداهای بلند، تابش نور مستقیم یا رقص نور به چشم، کمبود خواب و خوردن بیش از حد غذا، شروع یا تشدید شوند. حتما شما هم درباره درمان سردرد های میگرنی به اندازه کافی اطلاعات کسب کرده اید. بجز مصرف برخی داروهای مسکن از قبیل پانادول یا ایبوپروفن، درمان های دارویی دیگری از قبیل پروپرانولول، آمی تریپتیلین، سوماتریپتان، ارگوتامین، دپاکین و ...
غبغب چیست؟ دلیل و راههای از بین بردن آن
به گزارش بهداشت نیوز دلیل بروز غبغب چیست؟ فاکتورهای متعددی در بدن وجود دارد که با هم ترکیب می شوند و باعث ایجاد غبغب می گرند. درک این فاکتورها می تواند به درک روش های رهایی از غبغب کمک کند. سن: با افزایش سن، پوست ممکن است کشسانی خود را از دست بدهد. همین امر می تواند به ایجاد پوست اضافی و شل شده بیانجامد که در نهایت غبغب را ایجاد می کند. رژیم ...
کارکنان سرزنده بهره وری بالاتری دارند
در واقع این اصطلاح به هدفی مبهم و دور از ذهن بدل شده که عمدتا افراد مدعی تلاش در راستای تحقق آن هستند، اما به نظر نمی رسد کسی تماما به آن دست یافته باشد. در شرکت های منطقه سیلیکون ولی، جایی که کمبود خواب یک امتیاز محسوب می شود و 40 ساعت کار هفتگی به نظر پدیده جدیدی نیست، داشتن زندگی شخصی هدفمند و منفک از کار، دیگر ارزش خود را از دست داده است و برخی حتی آن را مانعی بر سر راه موفقیت کاری تلقی می ...
از هیجان مرضیه برومند تا شعرخوانی فاطمه معتمدآریا
تلاوت قرآن و پخش سرود ملی ویدیویی از فاطمه معتمد آریا پخش شد. سپس سعیده قدس، بنیان گذار محک که به دلیل پخش ویدیو از فاطمه معتمد آریا اشک او را برانگیخت، گفت: این اشک من از شوق است. می دانیم این توفیق پیدا شده که همه دست به دست هم ایمان داشته باشیم که زیر آسمان آبی و دودی شهر هیچ کودک مبتلا به سرطان از فقر نخواهد مُرد. او ادامه داد: تجربه چنین لحظاتی به ما انرژی می دهد. برای من امروز ...
آمبولی ناشی از عمل سزارین
در اولین هفته پس از زایمان بیشتر اتفاق می افتد. خانم هایی که تازه زایمان کرده اند ممکن است در هفته اول تحرک شان کم شود و همین کم تحرکی یکی از فاکتور های بروز آمبولی است. علائم آمبولی را بشناسید از علائم آمبولی می توان به موارد زیر اشاره کرد: – تنگی نفس ناگهانی در بیمار، که شایع ترین نشانه است و تقریبا در 80 درصد از بیماران دیده می شود. – درد قفسه سینه ...
چه طور از شر خواب آلودگی بعد از ناهار خلاص شویم؟
می شود انسولین مقدار سروتونین و ملاتونین دو ماده شیمیایی مرتبط با خواب آلودگی در مغز را افزایش می دهد. چه غذاهایی شما را خواب آلود می سازد غذاهای خاصی وجود دارند که زهکشی بزرگتری بر روی سیستم بدن نسبت به دیگر غذاها دارند و سبب برداشت بیش از اندازه می شود مواد غذایی که طول می کشد تا شکسته شده و به آهستگی سبب تولید جریان ثابت از انرژی می شوند مواد غذایی که به سرعت تجزیه می شوند ...
6 خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان
...، حفظ شود. چون این غشا سرشار از اسیدهای چرب است. تحقیقات نشان می دهد که کمبود DHA ممکن است، در اثر کاهش عوامل شناختی مغز باشد. افراد سالمند که غذاهای دریایی را به طور منظم مصرف می کنند، احتمالا ابتلا به آلزایمر و سایر بیماری های این چنینی را کمتر تجربه می کنند. ماهی همچنین یک منبع پروتئینی عالی است که دارای آمینو اسیدهای غنی است که به ساختن عصب های مغز شما نیز کمک می کند، علاوه بر این ...
دردسرهایی که منشی مطب های پزشکان می افتند!
خصوص می گوید: من 20 سال سن داشتم. تنها می خواستم سه ماه تابستان را کار کنم. چون هیچ تجربه ای نداشتم و کارش هم در ابتدا سخت نبود. با این حال سه ماه از منشی گری نگذشته بود که دکتر به کشور کانادا رفت و روز آخر مرا به این مطب معرفی کرد. دکتر نوروزی هم بسیار مهربان بود. به همین دلیل علاقه مند به منشی گری در مطب شدم و امروز چهار سال است که سابقه منشی گری دارم. اگر دوباره این شغل سر ...
سفیرژاپن:هدفمان سوم شدن درالمپیک توکیواست
متأسفانه نتوانستم از نزدیک بازی ها را ببینم. میزبانی المپیک 1964 تا چه اندازه در پیشرفت ورزش ژاپن تأثیر گذار بود؟ کشور ما اولین کشور آسیایی بود که میزبانی بازی های المپیک را تجربه می کرد و این بسیار حائز اهمیت بود تا ما بعد از پایان جنگ جهانی دوم، بازسازی دوباره ژاپن را به جهانیان نشان بدهیم. برای رسیدن به این هدف و میزبانی هرچه بهتر مسابقات المپیک، بانک جهانی برای احداث اولین ...
کم آبی بدن چگونه باعث چاقی و بیماری می شود؟
از بین می روند. دیابت بزرگسالان: دیابت بزرگسالان بر اثر کم شدن آب بدن بوجود می آید. بدن با کاهش ترشح انسولین ، به کم شدن آب پاسخ می دهد. انسولین، اگر به میزان طبیعی ترشح شود، آب را به تمام سلول های بدن عرضه می کند و اندام های مهمی مانند مغز از کم آبی بدن رنج نمی برند. مشکلات مثانه و کلیه: هنگامی که بدن شما به مقادیر کافی آب دریافت نمی کند، سموم و زباله ها شروع به رشد می کنند و این روند التهاب، درد ...
پرخوری کردن واقعا باعث از بین رفتن استرس می شود؟
.... یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به چنین رفتار پرخطری، این است که پیش از خوردن غذا یا خوراکی، به آن فکر کنید. وقتی در نتیجه استرس، پرخوری می کنید، دچار احساسات منفی شده و شاید برای رفع آن دست به دامن رفتار منفی و اشتباه دیگری بشوید. در این حالت، ذهن، افکار و رفتارهای شما همه تحت تاثیر این امر قرار می گیرند که ممکن است نتیجه ی ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. ...
نشانه های ابتلا به بیماری انگل را بشناسید!
و بیماری های ناشی از آن ها مبتلا هستند. بیشتر وقت ها از وجود آن ها بی خبریم تا این که دچار عفونت ها یا بیماری هایی می شویم که گاه و بی گاه می آید و می رود. همان چیزی که به آن بیماری دوره ای می گوییم. دکتر هولدا کلارک پزشک کانادایی در کتاب معروفش به نام ” درمانی برای همه بیماری ها” نوشته: مهم نیست علائم بیماری شما چیست تنها دو علت دارد: 1- انگل ها که باید بدن خود را از آن ها ...
آیا قواعد غذا خوردن را می دانید؟
تبدیل به چربی می کند. به جز این، غذاخوردن پیش از خواب منجر به کاهش کیفیت خواب و کسالت، خستگی و کوفتگی شما در روز بعد خواهد شد. وعده شام باید سبک، کم چرب، کم ادویه و ساده باشد تا هم خوابتان بهتر شود و هم چاق نشوید. پس اگر می خواهید چاق نشوید صبحانه را قبل از ساعت 9صبح و شام را قبل از ساعت 8شب میل کنید. نگران گرسنگی بعد از آن نباشید. اگر بعد از صبحانه گرسنه شدید می توانید در ساعت 10:30یا 11 تکه کوچکی ...
5 رنگ تاثیرگذار بر خلق و خو
همه ما به برخی رنگ ها بیشتر از نمونه های دیگر علاقه داریم، اما آیا می دانستید برخی رنگ ها به واقع می توانند بر حالت روانی و جسمانی شما تاثیرگذار باشند؟ روانشناسان دیر زمانی است که پشتیبان مفهوم کرومولوژی (Chromology) هستند، که چگونگی تاثیر رنگ های مختلف بر تفکر انسان را مطالعه می کند. به نقل از "اکتیو بیت"، کرومولوژی یک اصل است که در موارد مختلف از طراحی اتاق های هتل تا بسته بندی مواد ...
غذاهای مفید برای زنان
خطر ابتلا به سرطان تخمدان خطر ابتلا به سرطان تخمدان به چیزهایی که می خورید هم مربوط است. در واقع کارشناسان معتقدند یک سوم از تمام سرطان ها با روش تغدیه ارتباط دارند. چند دهه است که دانشمندان بر غذاهایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند مطالعه می کنند. شواهدی وجود دارد که این غذاهای مفید برای زنان می توانند ریسک ابتلا به این سرطان خطرناک را در شما کاهش دهند. ماهی ...
بهترین ساعت خوابیدن
ترین اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می شود ...
فواید خوردن آووکادو برای تقویت قدرت بینایی و حافظه
تازه در مقایسه با گروه مصرف کننده مکمل لوتئین، بیش از دو برابر شده بود. این یافته ها بر اساس مصرف یک آووکادو کامل در روز معادل 369 میکروگرم لوتئین است. کمبود لوتئین موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های وابسته به سن، از جمله از دست دادن بینایی و یا اختلالات مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید می شود. لوتئین از سلول های سالم با متوقف کردن رشد سلول های بدخیم محافظت می کند. ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها
شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و بهتر است این منابع آهن برای جذب بهتر، همراه با ویتامین ث مصرف شوند. ...
دستیابی به تناسب اندام با رعایت این نکات
برای ورزش کردن در خود انگیزه ایجاد کنید. می توانید هزاران دلیل برای این که ورزش کردن برای شما خوب است را فهرست کنید. حفظ تناسب اندام به شما در حفظ تمرکز، مقابله با استرس، و افزایش استقامت و قدرت کمک می کند. به خاطر داشته باشید که موارد بسیاری ممکن است برای دلسرد کردن شما در تلاش باشند، اما هیچگاه به آنها اجازه چنین کاری را ندهید. همواره الهام بخش خود برای ورزش کردن باشید. یک ...
تاثیر موسیقی بر اعصاب و روان!/بهترین زمان خوردن کلسیم چه زمانی است؟/ رابطه اختلالات ستون فقرات و سردردها
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر مسعود صابری جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب بارها این شرایط را تجربه کرده است. این پزشک حاذق و کارکشته در اتاق عمل بارها با سخت ترین لحظات روبرو بوده و شاید بارها در سخت ترین و خطرناک ترین شرایط قرار گرفته اما هر بار لحظات زیبایی را برای خود و خانواده ای رقم زده است. برخی از لحظات عمل جراحی های این پزشک در صفحه اینستاگرام او بارگذاری شده اند. او در اتاق عمل ...
هر هفته مجاز به کاهش چند کیلوگرم هستیم؟!
...> وی گفت: چاقی یکی از مشکلات اصلی بهداشتی اکثر جوامع از جمله ایران است و طبق آخرین آمارها 30 درصد زنان و 15 درصد مردان چاق هستند و اگر اضافه وزن را در نظر بگیریم این درصدها بیشتر می شود. امانی با اشاره به اینکه سن ابتلا به چاقی کاهش یافته و در بین کودکان هم شاهد این بیماری هستیم، گفت: سکته های قلبی و مغزی، فشارخون بالا، دیابت، کبدچرب، برخی از سرطان ها و نارسایی کبدی از جمله عوارض چاقی است ...
کدام زنان و مردان سریع تر افسرده می شوند؟!
این روزها که صحبت از زندگی مدرن و تغییرات رفتاری مردم است از تغییر نقش های جنسیتی به عنوان یکی زا شاخصه های دوران حاضر یاد می شود. تغییری که منجر به خانه نشینی برخی مردان و اشتغال زنان شده است. به نظر شما این موضوع چه تبعاتی به دنبال دارد؟ آیا چنین اتفاقی با ذات انسان تناسب دارد؟ بدون تردید در حال حاضر نگرش ها نسبت به اشتغال زنان و خانه نشینی مردان عوض شده است؛ چراکه هستند زنان شاغلی ...
