سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ترین مغزهای خوراکی
ها و فلاونوئیدها ناشی شود. همچنین، مصرف پسته می تواند به بهبود اندازه دور کمر و قند خون ناشتا منتج شود. افزون بر این، پسته سرشار از پتاسیم است. 2. بادام نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشار خون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 12 هفته 15 درصد از کالری دریافتی خود را از طریق مصرف ...
نقش منفی یبوست در مبتلایان به واریس
قوزک پا و بد منظره شدن ناحیه مبتلا به واریس است؛ با این حال، در برخی افراد هیچ علامتی مشاهده نمی شود. به گفته وی سیاهرگ های واریسی اغلب به صورت رگ های دراز، گشاد شده و پر پیچ و خم در نواحی ساق پا و ران ها قابل مشاهده اند و گاهی درون اندام های تحتانی وجود دارند و بیشترین میزان شیوع واریس هم در زنان بین سنین 49-40 سال بر آورد شده است. دکتر ولی زاده با اشاره به اینکه یکی از علل ...
ابتلای 30 درصد تهرانی های بالای 40سال به کبد چرب
سرویس دانستنی ها - رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: براساس مطالعات متعدد انجام شده در شهر تهران، حدود 30 درصد مردم بالای 40 سال این شهر مبتلا به کبد چرب هستند. رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: براساس مطالعات متعدد انجام شده در شهر تهران، حدود 30 درصد مردم بالای 40 سال این شهر مبتلا به کبد چرب هستند. به گزارش فانوس ، شهرام ...
چگونه پاهای قوی تری داشته باشیم؟
به گزارش ایسنا به نقل از myfitnellpal، می توانید با انجام ورزش های خاصی پاهای قدرتمندتری داشته باشید. این حرکات عبارتند از: 1 پیاده روی سریع پنج دقیقه با سرعت زیاد راه بروید. این کار باعث می شود که پاها گرم شوند و جریان خون در پا افزایش یابد بدین ترتیب پا برای انجام ورزش های دیگر آماده می شود. 2 بر روی زمین با پاها بنویسید بر روی صندلی بنشینید و با ...
خاطرات محمد توسلی، چریکی که شهردار شد
امام زاده یحیای تهران زندگی می کرد و از مدیران قدیمی هیئت بنی فاطمه بودند. من پنج برادر و دو خواهر داشتم. کوچک ترین برادر من مجید توسلی سال 56 در درگیری ها شهید شدند. برادر بزرگ من هم سال گذشته به رحمت خدا رفتند. ما در یک خانواده متوسط مذهبی زندگی می کردیم. پدر من کاسب بود؛ کلاه دوز ارتش. مغازه اش مقابل بیمارستان سینا قرار داشت. به همین دلیل خاطرات زیادی دارم؛ در دوران نوجوانی که آنجا بودم، حوادث ...
عوارض مصرف خودسرانه آسپرین بچه/ از طریق پوستتان به داشتن استرس پی ببرید/ خطرات نشستن بیش از حد/ این ماده ...
این مطلب را با حوصله مطالعه کنید. البته قبل از هر چیز به یاد داشته باشید که برای درمان ریشه ای این مشکلات بهتر است به دنبال راهی برای کاهش استرس خود یا رویارویی با آن باشید. استرس مزمن باعث افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود و این هورمون قابلیت پوست را برای نگه داشتن آب کاهش می دهد. وقتی پوست صورت رطوبت خود را از دست می دهد، شفافیت و درخشندگی آن هم کاهش می یابد. این اشتباهات مرگبار را ...
کمر دردهای مزمن علائم و روش های درمان
مطرح می کند، سپس عضله های پشت بدن و ستون فقرات را معاینه می کند و جهت تشخیص درد، ضعف یا التهاب عضلانی، سفتی، خشکی، کرختی یا واکنش های غیرطبیعی بدن بیمار را به شیوه هایی خاص حرکت می دهد چنانچه پزشک تشخیص دهد که علت کمر درد به رگ به رگ شدن و کشیدگی و گرفتگی عضلات کمر، بارداری، چاقی یا هر دلیل بدون فوریت دیگری مربوط است، نیاز به انجام آزمایش های بیشتر نخواهد بود. اما اگر پزشک احتمال دهد که ...
10 مورد از مهم ترین علل مرگ و میر در ایران
های غیرواگیر است که طی آن افراد 30 ساله از نظر ابتلا به سکته های قلبی و مغزی و همچنین سرطان ها خطرسنجی می شوند. ملک زاده توضیح داد: این طرح به صورت پایلوت در چهار استان کشور انجام شده و در آینده در سایر استان ها نیز اجرا خواهد شد؛ برای پیش بینی احتمال ابتلای افراد 30 ساله به سکته های قلبی و مغزی معیارهایی مانند قد، وزن، میزان چربی و دور کمر آنها اندازه گیری می شود و برای پیش بینی احتمال ابتلا به ...
جزئیاتی از رواج ترامادول بین فوتبالیست ها
اعتیادآور از آن استفاده می کنند. پزشکان و متخصصان مختلف بارها و بارها اعلام کرده اند که استفاده از این قرص ها بیش از ده روز مجاز نیست و در ساده ترین حالت باعث اعتیاد و حتی روی آوردن مصرف کننده به مواد مخدر دیگر می شود. از طرفی دیگر اختلال های شدید در سیستم تنفسی، کلیه و کبد، خستگی و ضعف عمومی، گشادشدن رگ ها و بالارفتن غیر منطقی جریان خون، اختلالات تعادلی، حالات عصبی، به هم ریختن سیستم خواب، بی ...
کبد چرب به دیگر اندام ها نیز آسیب می رساند
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا و به نقل از پایگاه علمی و خبری انگلیسی مدیکال اکسپرس، کبد چرب غیرالکلی بیماری شایع و تقریبا کبد یک سوم بزرگسالان در کشورهای صنعتی چرب است. این بیماری نه تنها میزان خطر ابتلا به بیماری های مزمن کبد مانند سیروز و سرطان کبد را افزایش می دهد؛ بلکه خطر مبتلا شدن به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و عروقی را نیز افزایش می دهد. دلیل این امر تغییر رفتار ترشحی کبد ...
علت سردرد شدید در بارداری
کلانژیت .که با علائمی مثل تغییر رنگ ادرار و زرد شدن چشم ها خودش را نشان می دهد. این بیماری به شکلی است که اگر به موقع روی فرد مبتلا درمان های لازم انجام نشود، ایجاد عفونت شدید در بدن سبب مرگ او شود. نکته مهم دیگر در مورد اندازه سنگ صفرا است که اگر اندازه آن بیشتر از سه سانتیمتر باشد، ریسک ابتلای فرد به سرطان کیسه صفرا طبعا بالاتر می رود و در چنین شرایطی حتی اگر بیمار هیچ علامتی مبنی بر این که درگیر سرطان کیسه صفرا شده است نشان ندهد، کیسه صفرا به طور کامل برداشته خواهد شد. ...
هشدار؛ ذغال اخته وبا و سرطان به همراه دارد! / بیماری های غیرواگیر در کمین طرفداران فست فود/ دلیل بیدار ...
...> سلامت نیوز: این اتفاق به خاطر ساعت داخلی بدن است که به طور غیرارادی برای زود بیدار شدن زمان بندی شده است. ساعت زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود. بدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخه خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب ...
دانستنی هایی در مورد هورمون اندورفین
... روزه داری ، از لحاظ معنوی موجبات آرامش روحی را در افراد روزه دار فراهم می کند. همچنین، به واسطه افزایش اندورفین ها که در زمان روزه داری سطح آن ها در خون بالا می رود، شرایط روحی و روانی بهتری برای فرد ایجاد می کند. این موضوع موجب آرامش و آسایش خاطر و نیز افزایش سطح هوشیاری و تمرکز در فرد روزه دار می شود. روزه داری با استراحت دادن به دستگاه گوارش و فرستادن خون کافی به سراسر بدن به ...
پیشگیری، ابتلا و درمان کبد چرب چگونه است؟ /آمار حاجیان کشور های مختلف در حج 96/راهکار های پیشنهادی هنگام ...
بیشتری دارد. آگاه به روند روبه رشد کبدچرب در تهران اشاره کرد و گفت: زندگی شهرنشینی، رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی در افزایش کبد چرب نقش مهمی دارند. فوق تخصص گوارش و کبد بیان کرد که غذاهای نامناسب از جمله فست فودها، نوشابه ها، شیرینی جات و چربی هستند که در ابتلا به کبد چرب نقش مهمی دارند و مردم باید از مصرف آنها پرهیز کنند. وی با اشاره به اینکه افزایش چربی های خون ...
زایمان طبیعی می خوام، ورزش کنم؟
که دچار کم خونی شدید، نامنظمی ضربان قلب بررسی نشده، برونشیت، بیماری های داخلی خوب کنترل نشده مثل دیابت، فشار خون، تیروئید و تشنج کنترل نشده، وزن بسیار بالا و وزن بسیار کم و تأخیر رشد داخل رحمی جنین مبتلا هستند، بهتر است ورزش های هوازی انجام ندهند. احتمال صدمه به مفاصل در وزن بسیار بالا حین ورزش های هوازی وجود دارد، بنابراین زنانی که دچار افزایش وزن شدید هستند بهتر است ورزش های هوازی انجام ...
6 اشتباه رایج ورزشی که به شما ضرر می زند!
.... متأسفانه بسیاری از بانوان حاضر در باشگاه گمان می کنند که اگر دست به وزنه ها بزنند، هر چند که وزنه ها سبک باشد، خیلی زود اندام شان شکلی مردانه خواهد گرفت و دیگر ظرافت زنانه نخواهند داشت. همیشه به عنوان یک خانم به خاطر داشته باشید که خانم ها دارای سطح پایینی از تستوسترون در خون هستند و احتمال ندارد به این راحتی ها بدن شان حجیم شده و فرمی مردانه به خود بگیرد. ...
مراقبت از کودک نوپا، کارهایی که میتونه انجام بده
خود در این باره صحبت کنید. کودکانی که در این سنِ کم، فعال هستند، به احتمال بیشتری در سراسر زندگی آینده خود فعال باقی می مانند. تناسب فیزیکی باعث بالا رفتن عزت نفس، حفظ وزن متناسب و جلوگیری از بیماری های خطرناکی مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی می شود. توصیه مشاور: کودک از طریق بازیهای فیزیکی و ارتباط با همسالان نه تنها در اینده از نظر جسمانی وضعیت بهتری خواهد داشت بلکه با انجام این بازیها مهارتهای به کاربردن عضلات ریز و کوچک، رشد اندام، حفظ تعادل، احترام به قوانین، ارتباطات اجتماعی، تعامل، اداب اجتماعی شدن، کار گروهی و غیره را فرا می گیرد. ...
همه چیز در مورد درمان زودانزالی بوسیله داروهای تاخیری
داروخانه ها هم به فروش میرسد که نمونه های اصلی کیفیت مرغوبی دارند و افرادی که از این داروها استفاده میکنند کم و بیش البته بسته به واکنش بدن هر فردی که متفاوت است برای رفع مشکل نعوذ و درمان زودانزالی راضی هستند. 5. واردنافیل ( لویترا ) این داروها سطح نیتریک اکسید در خون را افزایش می دهند. ترکیب شیمیایی نیتریک، گشادکننده عروق است و جریان خون را در رگ ها روان تر می کند. در واقع ...
ترس از زایمان طبیعی، پاسخ به سوالات
در آب و اپیدورال) می شود دردهای زایمان طبیعی را تا حد زیادی کاهش داد. از کجا بفهمم که می توانم زایمان طبیعی داشته باشم؟ مواردی هست که به طور قطعی امکان زایمان طبیعی را منتفی می کند. سابقه جراحی شکمی یا سزارین قبلی در کمتر از 5 سال گذشته، دیسک حاد کمر، فشار خون یا دیابت کنترل نشده، مشکلات خاص بارداری (مثل سابقه ناباروری، سقط مکرر، سرکلاژ، خونریزی و جفت سرراهی) و موارد دیگری که با ...
خواص و نوع طبح کلم بروکلی
تواند به پایین آوردن کلسترول نیز کمک کند. در ضمن رژیم های حاوی فیبر بالا سبب بهبود عملکرد گوارشی بدن می شوند. علاوه بر همه موارد فوق کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین های گروه ب از جمله B1,B2,B3,B6, و زینک هم است. با وجود این همه خواص مختلف بعید به نظر می رسد کسی بتواند از این بانک ویتامین بگذرد. نوع طبخ نوع طبخ تاثیر بسیاری در فواید این ماده غذایی ارزشمند دارد. به ...
علت وجود ماه گرفتگی روی بدن چیست؟
ضایعات پوستی اختلالات ژنتیک در شکل گیری عروق زیرپوستی است. والدین این کودکان معمولا علائمی از اختلالات پوستی ندارند و الزامی ندارد که مثلا پدر یا مادری خود این مشکل را داشته باشد تا فرزندی مبتلا از آنها متولد شود. از نظر ظاهری این اختلالات عروقی عموما صورت بیمار را درگیر می کند. گرچه احتمال درگیری هر نقطه ای از بدن نیز وجود دارد. میزان بروز بیماری بین یک تا دو درصد است. در ناحیه صورت انتشار ...
بهترین گزینه های غذایی برای پاکسازی رگهای بدن
سلامانه : زمانیکه رگ ها دچار گرفتگی می شوند علاوه بر تصلب شرایین، احتمال ابتلا به مشکلات دیگری مانند پرفشاری خون و بیماری های قلبی نظیر حمله قلبی بیشتر خواهد شد. به گزارش آوای سلامت ،پاکسازی رگهای بدن یکی از مهمترین گام ها برای جلوگیری از انسداد شریان ها و جلوگیری از انسداد جریان خون به قلب است. ثابت شده که مصرف 10 گزینه غذایی موثر، منجر به پاکسازی شریان ها و پیشگیری از حمله قلبی خواهد ...
4 شهریور 10 علایم دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
مقایسه با افراد دیگر، آهسته تر برطرف می شوند. میزان قند بالا در خون باعث می شود تا دیواره رگ ها سخت و محکم شود؛ در نتیجه، گردش خون به خوبی قبل صورت نگرفته و مسیر حرکت خون باریک تر می شود. بنابراین اکسیژن و خون کمتری به محل آسیب رسیده و زخم ها دیرتر التیام می یابند. از طرفی دیگر، جراحت ممکن است به جاهای دیگر نیز سرایت کرده و موجب عفونت شود. عفونت های پی در پی ...
چگونه واریس را از بین ببریم؟
بروز بیماری هایی همچون واریس جلوگیری می کند. درمان های واریس: اولین کاری که باید انجام دهید مراجعه به یک پزشک متخصص است. این فرد می تواند در درمان واریس به شما کمک کند. بسته به درمان های مورد نیاز، یک جراح عروق، متخصص پوست یا متخصص ورید می تواند درمان های مختلفی را پیش بگیرد: جوراب های مخصوص واریس: این جوراب ها به گونه ای طراحی شده اند که خون را به سمت بالا ...
فواید کاسنی در حفظ سلامت
ضربان قلب می شود. فنول ها خواص آنتی اکسیدانی دارند و مطالعات حاکی از آن است که مصرف قهوه با عصاره کاسنی به طور قابل توجهی، بیش از قهوه های متداول توازن سلول های خون و پلاسمای خون را در بدن بهبود بخشیده و احتمال بروز بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. پیشگیری از سرطان: اگرچه هنوز تحقیقات در زمینه اثرات کاسنی برای اثبات مکانیسم دقیق پیشگیری از سرطان انجام می پذیرد اما مطالعات در زمینه ...
نسخه ای فوق العاده برای درمان لک و پیس
بنابراین به بیماران توصیه می شود حداقل روزی یک انار شیرین بخورند چون انار کبد را تقویت می کند و بسیاری از بیماری های پوستی به ضعف کبد بستگی دارند. گوشت و نخود کوبیده ، خون خوبی برای افراد فراهم می کند و داشتن ذخیره خونی و آهن خوب در بدن از ارکان درمان بیماری ویتیلیگو در طب سنتی به شمار می رود. همچنین مبتلایان بیماری ویتیلیگو باید در غذاهای خود از ادویه بی خطر زعفران استفاده ...
افزایش شیوع بیماری های قلبی-عروقی در ایران/تغذیه سالم،راه پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی است
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، بی شک درحال حاضر بیماری های غیرواگیر به دلیل تراکم جمعیت در مناطق شهری، تغییر سبک، شیوه زندگی و گرایش افراد به عادت های نامناسب غذایی افزایش یافته است. همچنین کارشناسان بر این باورند که مهمترین دلایل این امر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا و افزایش وزن، عدم فعالیت فیزیکی مناسب، روابط جنسی غیر ایمن و مصرف داروهای غیرمجاز است. ...
خانم ها شایع ترین گروه دارای فقر آهن/ کم خونی می تواند ساعت کار مفید افراد را کم کند
دارد و این احتمال هم وجود دارد که در آِینده نتوانیم با عوارض ایجاد شده نسبت به درمان اقدام کنیم. متخصص بیماری های داخلی و فوق تخصص انکولوژی تاکید کرد: مهم این است که بدانیم فقر آهن و کم خونی می تواند ساعت کار مفید افراد را در جامعه کم کند، بنابراین کم خونی و خستگی زودرس کیفیت عمر افراد را پایین می آورد و شناخت کم خونی ضروری است. وی خاطر نشان کرد: آزمایش خون آزمایش ساده ای است و توصیه می شود کسی که این علایم را دارد زودتر برای این آزمایش اقدام کند تا بتواند به خود و جامعه اش بیشتر خدمت کند. انتهای پیام/ آرمان زنان/ م. ...
فهرست جنجالی شرایط جدید استخدام معلمان
شرایط افرادی که در نظر دارند وارد آموزش و پرورش شوند به ویژه در حوزه بیماری ها به جزئیات اشاره داشته است که به نظر مدت زمان زیادی برای انجام چنین آزمایشاتی نیاز است و زمان برای آزمایش بیشتر از زمان برای آموزش مورد اهمیت قرار گرفته است. فهرست بیماری هایی که مشمول ممنوعیت استخدام در آموزش و پرورش هستند را با جزئیات آنها مشاهده می کنید: بند یک. قد، وزن و فشار خون: قد: -با ...
بخوانید تا فشار خون تان کاهش یابد
منابع خوبی از ویتامین ها و همچنین مکمل های بدن هستند. محققان به این نتیجه رسیده اند که افرادی که بیشتر از شکلات تلخ استفاده می کنند رگ های خونی بسیار منعطف تری دارند و همچنین جریان خون در بدن آن ها روان تر است. – یکی از روش های بسیار آسان و البته کاربردی برای کاهش فشار خون نوشیدن چای در طول روز است. دانشمندان پی برده اند افرادی که روزانه از سه لیوان چای استفاده می کنند کمتر دچار بیماری فشار خون می ...