خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 شهریور کاهش وزن با جراحی باریاتریک: بایدها و نبایدها
را به عنوان چاقی تعریف می کند. چاقی درجه 1 برابر با BMI 30 تا 35، چاقی درجه 2 برابر با BMI 35 تا 40 و چاقی درجه 3 برابر با BMI بیشتر یا مساوی 40 تعریف می شود. چاقی درجه 2 و درجه 3 به عنوان چاقی مفرط شناخته شده است. چاقی به ویژه چاقی مفرط منجر به افزایش بروز عوارض بی شماری از جمله دیابت نوع 2، بیماریهای قلبی-عروقی، انواع سرطان ها، دردهای مزمن کمر و کاهش امید به زندگی می گردد. کاهش وزن و ...
کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک
آن را تجویز کند اما عوامل بسیاری روی انتخاب کردن یک دارو، حتی ژلوفن و یا کدئین که در ظاهر مسکن هستند، تاثیر می گذارد. مردم باید بدانند که مسکن، دوای هر دردی نیست. سردردهایی که برای رفع آن به ژلوفن و کدئین پناه می بریم، ممکن است به دلیل خونریزی خفیف مغز باشد و فرد باخوردن یک ژلوفن موجب برهم خوردن انعقاد خون شده و خونریزی وسیعی را به وجود آورد. بی اعتمادی مردم به پزشکان از ...
مصرف نمک زیاد خطر نارسایی قلبی را دو برابر افزایش می دهد
مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود. دلیل ورم کردن دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین همچنین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد می کند. این مطالعه حیوانی نشان می دهد ...
شیردهی به کودکان، تا کی ادامه بدم؟
برابر بیماری شیر شما سیستم ایمنی بدن کودک را افزایش می دهد در این صورت اوکمتر در معرض سرما خوردگی، عفونت های گوشی، آلرژی و دیگر بیماری های بیگانه قرار خواهد گرفت. حتی اگر او بیمار شود، شیر مادر به بهبود او کمک خواهد کرد. سلامت آتی کودک محققان اعتقاد دارند که شیر مادر سلامت کودکان را در آینده، مانند فشار خون و کلسترول پایین، تضمین می کند. همچنین از اضافه وزن، دیابت نوع ...
راه های درمان سندروم روده تحریک پذیر، علائم و علل بروز آن
موجب می شود، بدن تان نسبت به تغییرات طبیعی دستگاه گوارشی بیش ازحد واکنش نشان دهد. این واکنشِ بیش ازحد می تواند موجب درد، اسهال و یبوست شود. محرک هایی که افراد عادی را تحت تأثیر قراز نمی دهد، می تواند باعث بروز علائمی در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر شود. ولی همه ی افرادی که به این بیماری مبتلا هستند به یک محرک به طور یکسان واکنش نشان نمی دهند. مهمترین محرک ها عبارتند از: ...
با این شربت سموم بدن خود را از بین ببرید
بهرمندی از مواهب بی نظیر گلاب، هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با آبفشان به صورت و پوست خود بیفشانید همچنین نوشیدن شربت گلاب و عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می شود. طبیعت گلاب گرم است و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی به حساب می آید؛ این مایع خوشبو و معطر تا حدودی تحریک کننده جریان خون بوده و بافت پوست را به تولید سلول های جدید تحریک می کند. منبع: ...
از فواید رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین
حرکات روزانه، حافظه، تفکر و فعالیت جسمانی ضروری است. سلامت قلب اگر یک رژیم غذایی با محتوای بالای پروتئین را دنبال می کنید، ماهی به طور معمول یکی از عناصر اصلی این رژیم غذایی محسوب می شود. ماهی نه تنها از محتوای چربی کم سود می برد، بلکه سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که دوستدار قلب بوده و به کاهش کلسترول، بهبود کاهش وزن، و کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، سرطان، و آرتریت کمک می ...
مرگ در کمین مصرف کنندگان بی رویه پودرهای پروتئینی
روند کاهش وزن را سرعت ببخشید. مصرف آب، دانه سویا، میوه جات و سبزی ها و استفاده از چای سبز و ادویه به میزان مختصر روند چربی سوزی در بدن را تسریع کند. هورمون های استروئیدی غیر قانونی انواعی از داروها که از هورمون جنسی مردانه مشتق شده و برای تقویت عضلات استفاده غیرقانونی دارند. وجود این مواد در خون و ادرار ورزشکاران به عنوان دوپینگ محسوب می شود. استفاده از این داروها به خصوص در ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها
... فشار خون بیش از حد بالا: شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل این است که بزرگسالان روزانه 600 واحد ویتامین دی دریافت کنند. ماهی، شیر غنی شده، آب پرتقال، قارچ حاوی مقادیر بالای ویتامین دی هستند. در دوران یائسگی و یا مردان مسن تر، استفاده از مکمل های این ویتامین ضروری ...
دانستنی هایی از خواص بی نظیر کشمش
کسان یکه ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد؛ بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می کند و مانع به هم خوردن تعادل انسولین خون می شود و به صورت کاملا طبیعی دیابت را مدیریت می کند. 5. پیشگیری از سرطان مطالعات نشان می دهند میوه ...
قرص ورزش ساخته شد
متابولیک دانشگاه لیدز معتقدند که این تغییرات ممکن است تا حدودی عامل اثرات مثبت ورزش از جمله کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری قلبی و سرطان باشند. آنها می گویند در آزمایش روی موش ها مشخص شد که با مصرف قرص حاوی ترکیب شناخته شده Yoda 1 می توان موجب آزادسازی این پروتیین در بدن شد. مشخص شده است که Yoda 1 از این روند افزایش جریان خون در دیواره شریان هایی که خون را از قلب به معده و روده ...
مهم ترین عوامل آسیب نخاعی/ درمان ضایعات نخاعی با فیزیوتراپی
توان این عامل را اصلی ترین عامل ضایعات نخاعی دانست. وی به عوارض ناشی از آسیب های نخاعی اشاره کرد و افزود: از بین رفتن حس و حرکت در زیر ناحیه آسیب ، بی اختیاری ادرار و مدفوع، نقص عملکرد در سیستم جنسی، مشکلات مرتبط با سطح فشار خون، زخم بستر، مشکلات تنظیم سطح دمای بدن، ترومبوز ورید های عمقی، مشکلات حاد و مزمن تنفسی، مشکلات روحی و افسردگی و پوکی استخوان ناشی از راه نرفتن، از عوارض آسیب های ...
رژیم غذایی مناسب برای سلامتی کبد
دو سر غذاهای سرشار از فیبر به کار کبد کمک می کنند. آیا برای شروع روز خود به دنبال بهترین رژیم غذایی کبد هستید؟ جو دو سر را امتحان کنید. تحقیقات نشان داده است که این ماده ی مغذی می تواند وزن اضافی و چربی های شکم را از بین ببرد که بهترین راه برای دور نگه داشتن کبد از انواع بیماری هاست. پرهیز از غذاهای چرب سیب زمینی سرخ شده و همبرگر سرشار از چربی های اشباع شده اند و ...
غذای مناسب کودک، خطرات اضافه کردن نمک
کلیه کودک آسیب می رساند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد نمک در سن پایین برای کودکان موجب فشار خون بالا در بزرگسالی می شود، به خصوص در خانواده هایی که سابقه فشار خون دارند. اگر فکر می کنید که غذا بدون نمک بی مزه می شود، به جای آن از گیاهان، ادویه جات و سیر استفاده کنید. فقط مراقب باشید که این مواد را برای بار اول به صورت جداگانه به کودک دهید و حداقل 4 روز صبر کنید تا اگر کودک به آن ...
داروی درمان سرطان بر بهبود بیماری کلیوی مفید است
به گزارش خبرگزاری دانا، یافته ها نشان داد داروی موسوم به bosutinib که برای درمان برخی انواع سرطان خون لوسمی میلوئیدی مزمن به اثبات رسیده است می تواند رشد کیست ها را در مبتلایان به بیماری کلیوی پلی کیستیک (ADPKD) آهسته کند. بیماری ADPKD یک اختلال ارثی است که بر یک نفر از هر 1000 نفر تاثیر می گذارد و از طریق ایجاد تعداد کیست ها در کلیه و سایر اعضای بدن مشخص می شود. ولادمیر ...
6 روش تقویت ناخن های شکننده
سلامت ناخن ها بسیار اهمیت دارد. نقش بیوتین در درمان شکنندگی ناخن ها هنوز مورد بحث است، اما نتایج برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف این ماده موجب ضخیم شدن ناخن ها می شود. مراقبت از ناخن ها اگر ناخن های شما خشک به نظر می آیند، هر روز به مدت 5 دقیقه آن ها را را در آب ولرم قرار دهید و سپس روی ناخن و پوست اطراف آن کرم مرطوب کننده بزنید. شما می تواند برای این کار از روغن نارگیل ...
مصرف شیرینی در کودکان، نه پیامد تلخ
ترین اثرات مواد قندی که همگان نیز از آن آگاهند چاقی می باشد. برخلاف مواد قندی مرکب، تک قندی ها و دو قندی ها انرژی را سریعاً در اختیار بدن ما قرار می دهند و زمانی که ما نیازی به این انرژی نداشته باشیم بدن مازاد آن را برای استفاده بعدی به چربی تبدیل می نماید، بنابراین مصرف بیش از نیاز این مواد می تواند یکی از دلایل افزایش وزن باشد. 2- تغییرات در چربی های خون تحقیقات متعدد نشان ...
فواید باورنکردنی چغندر را بشناسیم
کنید بهتر است زمان مصرف آن را بر اساس نیاز خود تعیین نمایید. فواید چغندر برای عملکرد بهتر مغز: اکسید نیتریک رگ های خونی را شل می کند و همین امر موجب افزایش گردش و جریان خون به مغز خواهد شد. با افزایش گردش خونی، عملکرد مغز بهبود پیدا می کند. این موضوع برای افراد کهنسال بسیار مهم است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که توانایی بدن برای تولید اکسید نیتریک با افزایش سن کاهش پیدا می کند ...
این ویتامین قاتل سرطان خون است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، سرطان خون یا لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولاً از مغز استخوان شروع می شود و شکل گیری تعداد زیادی گلبول سفید غیرطبیعی را در پی دارد. این گلبول های سفید خونی به صورت کامل تشکیل نشده اند و به آنها بلاست یا سلول های لوکمی یا سرطان خون گفته می شود. نشانه های این بیماری شامل مشکلات خونریزی و کبودشدگی، احساس خستگی شدید، تب و خطر ...
6 شهریور میگرن و حمام کردن با داروهای گیاهی آرامبخش
داروهای امروزی را تشکیل می دهند. گیاهان دارویی را برای اینکه اثربخشی بیشتری داشته باشند، به روش های گوناگون مثل دم کردن، اضافه کردن عصاره آنها به آب (مانند وان حمام) و غوطه ور شدن در آن و... می توان استفاده کرد. حمام کردن با آب گرم بسیار آرامبخش است و دردهای بدن را تسکین می دهد. از طرفی، افزودن مقداری از جوشانده های گیاهان دارویی آرامبخش به آب حمام، این فرح بخشی را دو ...
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
زمان عفونت چشم درمان صورت نگیرد، احتمال نابینایی برای فرد وجود دارد. به طور کلی برای درمان عفونت، قطره آنتی بیوتیک تجویز می شود و مصرف این قطره باید حتما زیر نظر متخصص چشم باشد و خود درمانی در شرایطی که چشم به عفونت مبتلاست، به هیچ عنوان کار درستی محسوب نمی شود. علاوه بر این، فردی که چشمش مبتلا به عفونت می شود باید حتما چشم خود را با شامپوی بچه و آب گرم شست وشو بدهد. انجام ...
غذاهای ممنوعه هنگام اسهال
اسهال را بهبود ببخشد، زیرا آنها از لاکتوز کمی برخوردار بوده یا بدون لاکتوز هستند. اگر با عدم تحمل لاکتوز مواجه هستید می توانید تقریبا مطمئن باشید که مصرف مواد غذایی حاوی لاکتوز موجب شکل گیری اسهال در شما شده است. از دیگر علائم عدم تحمل لاکتوز می توان به تولید گاز، گرفتگی های عضلانی در ناحیه شکم، نفخ و نفس بدبو اشاره کرد. برای پیشگیری از اسهال به دلیل عدم تحمل لاکتوز، به طور کامل از ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
خام یکی از مهمترین خواص و فواید سیر, افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است. این مسئله موجب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های شایع از جمله سرماخوردگی می شود. بررسی های بسیاری نشان داده است مصرف روزانه سیر در بهبود علایم سرماخوردگی بسیار موثر است. بنابراین به افرادی دائما از بیماری سرماخوردگی رنج می برند, توصیه می شود در رژیم غذایی خود از سیر استفاده کنند. در واقع مصرف سیر خطر ابتلا به ...
علل سقط مکرر جنین و نکات مهمی درباره آن +ویدئو
.... 1- آزمایش APS (سندرم آنتی فسفو لیپید) APS یا همان سندرم آنتی فسفولیپید یک اختلال خود ایمنی است که منجر به محدودیت رشد جنین یا از دست دادن آن می شود. این سندرم می تواند باعث افزایش لخته خون شده. گاهی اوقات زمانی که چنین شرایطی بروز می کند، جفت تشکیل نمی شود. 2- TSH (هورمون محرک تیروئید) این آزمایش نشان می دهد که آیا شما مشکلی در تیروئید شما وجود دارد ...
علامت های کمبود ویتامین D در مردان
ابتلا به سایر بیماری های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می رود. سطوح بالاتر از درد و التهاب کمبود ویتامین D در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می شود. تقریبا 30 درصد از کسانی که از فقر ویتامین D رنج می برند، مستعد ابتلا به یک بیماری خود ایمنی شناخته شده به عنوان ورم مفاصل پسوریاتیک هستند. به همین ترتیب، تحقیقات نشان داده ...
هشدار، علائم مسمومیت غذایی را جدی بگیرید!
...، که از آن جمله می توان به میگرن، بیماری حرکت، و غذا خوردن بیش از اندازه اشاره کرد.حالت تهوع مرتبط با مسمویت غذایی به طور معمول پس از یک تا هشت از یک وعده غذایی شکل می گیرد. هنگامی که با یک عفونت، مانند مسمویت غذایی، مواجه هستید، امکان تجربه دردهای عضلانی وجود دارد. این شرایط به دلیل آن شکل می گیرد که سیستم ایمنی فعال شده و موجب التهاب می شود.طی این فرایند، بدن به هیستامین یک ماده ...
عادت هایی که نفخ آور هستند
ها با سایر غذاهای سالم، از مصرف نمک زیاد و در نتیجه نفخ جلوگیری کنید. کلم را خام می خورید کلم که سرشار از ویتامین هاست، شهرت بسیار زیادی پیدا کرده است و تقریبا سوپر استار ِ سالادهاست. این سبزی که به صورت خام در اسموتی ها یا سالادها مصرف می شود ممکن است نفاخ باشد. کلم های فندقی و بروکلی هم همین اثر را دارند. سعی کنید کلم را بخارپز کنید یا کمی تفت دهید و به طور کلی، کلم کمتری ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
تشکیل شده است. یکی از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در کنترل فشار خون است ...
8 فایده نوشیدن گلاب برای سلامتی
...> 1. مصرف گلاب به صورت خوراکی باعث آب رسانی به پوست از درون می شود. درنتیجه ظاهر پوست را سالم و شفاف نشان می دهد. 2. گلاب دارای اثرات ضد پیری است و مصرف مداوم آن باعث کاهش چین و چروک های پوست، روشن کردن لکه های تیره و بستن منافذ باز پوست می شود. 3. استفاده از گلاب به صورت خوراکی و نیز بوییدن آن، باعث بهبود خلق و خو می شود و حالت های اضطراب و افسردگی را تسکین می دهد. ...
نوعی بیماری که ایرانی ها دیگر به خاطر آن نمی میرند
2015 به طور قابل توجهی کمتر شده است، اما همچنان جزو بالاترین میزان مرگ ها در منطقه و در سطح جهان است. وی تصریح کرد: در سال 2015 میلادی 28 هزار نفر از مردمان ساکن در کشورهای منطقه مدیترانه شرقی خودکشی کرده اند که نسبت به 25 سال گذشته افزایش 100 درصدی را نشان می دهد، این در حالی است که تعداد موارد خودکشی در سطح جهان در همان مدت، 20 درصد افزایش داشته است. مرادی ادامه داد: خشونت بین ...
