سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
را خنثی و از بدن مراقبت نمایند. بسیاری از خوراکی ها جلوی اکسیداسیون را گرفته و انتخابی عالی برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی (و از جمله افراد ناچار به انجام دیالیز)، هستند. از این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی پتاسیم اندکی است و منبعی غنی از ویتامین C ، A و B6 می باشد. علاوه بر این ویتامین ها، ضمنا اسید فولیک و فیبر فراوانی نیز دارد ...
مراقب لوبیای سحرآمیز بدنتان باشید
کرد که آلودگی هوا نقشی در بروز سنگ کلیه ندارد و چنین چیزی تاکنون به اثبات نرسیده است. وی با اشاره به اینکه آب دارای املاح فراوان عامل خیلی موثری در ابتلا به سنگ کلیه نیست، اظهار کرد: میزان مصرف آب در روز به میزان کافی مهمتر از نوع جنس آن است. بصیری به مردم توصیه کرد که مایعات فراوان برای جلوگیری از سنگ کلیه مصرف کنند، این اقدام مانع از سنگ سازی در کلیه آنان می شود. رئیس انجمن ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
ترکیبی از عوامل مختلف ایجاد می شود که عموما افزاینده خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته شناخته می شوند. ازجمله پیامدهای بارز این وضعیت می توان به تجمع چربی در نواحی شکم و مقاومت به انسولین اشاره کرد. این درحالی است که مصرف منظم غلات کامل تا 38 درصد از خطر ابتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین می کاهد. 8 کاهش خطر ابتلا به آسم دوران کودکی مطالعات نشان داده وجود غلات کامل و ماهی ها در رژیم غذایی کودکان تا 50 درصد از ابتلا به آسم می کاهد. حتی گفته شده تأثیر غلات کامل و ماهی ها در کاهش خطر ابتلا به آسم از میزان تأثیر میوه ها، سبزیجات و لبنیات در این مورد بیشتر است. ...
پوکی استخوان شایع ترین بیماری دوران سالمندی/ عوامل بروز پوکی استخوان را بشناسید
امید به زندگی و شیوع سالمندی در جامعه جهت گیری سیستم بهداشت و درمان به سمت بیماری های دوران سالمندی ضروری به نظر می رسد. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: در حال حاضر حدود 6 میلیون سالمند در کشور وجود دارد و بر اساس پیش بینی های انجام شده جمعیت بالای 60 سال کشور در سال 2020 به حدود 10 میلیون نفر خواهد رسید. به گفته این پزشک متخصص پوکی استخوان به عنوان شایع ...
جولان سگ های ولگرد در منطقه سیستان
ها و دهیاری های منطقه، دانشگاه علوم پزشکی و دامپزشکی صورت گرفت توانستیم فقط در شهر زابل بیش از 5000 سگ را تلف کنیم تا علاوه بر کنترل جمعیت آنها، بیماری را کنترل کرده باشیم. فرماندار ویژه زابل خاطرنشان کرد: همچنین واکسیناسیون رایگان انسان و دام های اهلی در کل منطقه سیستان به صورت انجام شده و از مردم خواسته ایم به محض مشاهده لاشه دام با مراکز اعلام شده تماس بگیرند تا اگر دام در اثر هاری ...
قرص ورزش جایگزین فعالیت بدنی می شود
به گزارش جام جم آنلاین از سیناپرس، پژوهشگران در مطالعات جدید خود موفق به شناسائی نوعی پروتئین شدند که به مانند سنسورهای ورزشی در بدن عمل کرده و می تواند تغییراتی مشابه ورزش کردن در جریان خون ایجاد کند. این قرص ها تاثیرات مثبتی در بهداشت جسمی و سلامت بدن داشته و مصرف کنندگان بدون عرق کردن و خسته شدن، می توانند از مزایای فعالیت های ورزشی بهره مند شوند. در این مطالعات مشخص شد ...
افزایش احتمال عفونت در بیماران چاق پس از جراحی بای پس
روز نو : محققان دانشگاه آلبرتا در آمریکا دریافتند ظرف دوره 30 روزه بعد از جراحی بای پس، احتمال عفونت در بیماران مبتلا به چاقی، بیش از سایر بیماران است. محققان اطلاعات مربوط به 56 هزار و 722 بیمار را تحلیل کردند و ارتباط بین شاخص توده بدن را با عوارض جانبی جراحی بای پس (کنارگذر سرخرگ تاجی) و همچنین شیوه بالون زدن (مداخله ای ماورای پوستی کرونری) شناسایی کردند.در این تحقیقات معلوم شد در ...
آنچه باید درباره گیاهخواری بدانیم
از خوردن هر گونه محصولات حیوانی پرهیز می کنند، بنابراین به میزان بسیار ناچیز از مواد مغذی موجود در غذاهای گوشتی مانند کلسیم و ویتامین ب-12 بهره مند می شوند. استاد گروه علوم و صنایع غذایی، دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز نیز در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهارکرد: رژیم غذایی گیاهخواری حاوی درصد زیادی کربوهیدرات و فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و از سرطان کولون جلوگیری می کند و ...
8 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی ویتامین ها
.... ناخن ها بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار صدمه می شوند. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع ...
افتتاح 140 پروژه با حضور وزیر بهداشت در همدان/ 95 نیروی بهداشتی در حاشیه شهرها اضافه کردیم
و متاسفانه در حال حاضر شاهد مرگ هایی زودرس در اثر بیماری های غیرواگیر نظیر بیماری قلبی و عروقی، دیابت، سرطان و ... هستیم. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به افزایش مصرف دخانیات و لزوم فرهنگ سازی در جامعه نسبت به کاهش و حذف مصرف دخانیات، خاطرنشان کرد: متاسفانه استان همدان جزو سه استان نخست کشور در مصرف سیگار شناخته شده است. وی تصریح کرد: همدان در کنترل مصرف ...
ماده ای لرزان برای تقویت بدن!
برخی افراد شود. چند قاشق غذاخوری ژلاتین می تواند حدود 3 گرم گلیسین فراهم کند. 8 . کمک به کاهش وزن ژلاتین در کم کردن وزن هم موثر است. به واقع این ماده به دلیل دارا بودن پروتیین و کالری کم می تواند به کاهش وزن کمک کند. پروتئین به افراد کمک می کند تا احساس سیری کنند و همین امر گرایش به غذا خوردن بیش از حد را کاهش می دهد. ژلاتین همچنین می تواند نقش مهمی در کنترل هورمون های مرتبط با گرسنگی ایفا کند. با این حال، ژلاتین اغلب در آبنبات ها و مارشمالوها با محتوای قند بالا یافت می شود که بهتر است منابع سالم و کم شکر ژلاتین را مصرف کرد. ...
علائم تیروئید که احتمالا از آن بی خبرید!
....400 نفر انجام شده است و داوطلبان آن برای 20 سال به عنوان بخشی از یک پروژه ی پزشکی زیر نظر گرفته شده اند. محققان نقش تیروئید در سردرد های مزمن را کشف کردند. آن ها دریافتند در افرادی که سردردهای مزمنی مانند سردردهای تنشی دارند، احتمال داشتن کم کاری تیروئید 21 درصد بالاتر بوده و این احتمال در افرادی که میگرن دارند 41 درصد بیشتر است. یافته ها نشان می دهد رابطه ای بین افراد مبتلا به میگرن ...
چرا محققان به خوردن برنج قهوه ای تا برنج سفید توصیه بیشتری می کنند؟
متابولیک سندرم متابولیک در پی ترکیبی از عوامل مختلف ایجاد می شود که عموما افزاینده خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته شناخته می شوند. ازجمله پیامد های بارز این وضعیت می توان به تجمع چربی در نواحی شکم و مقاومت به انسولین اشاره کرد. این درحالی است که مصرف منظم غلات کامل تا 38 درصد از خطر ابتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین می کاهد. 8 کاهش خطر ابتلا به آسم دوران ...
وعده فرماندار زابل برای مهار هاری تا بازگشایی مدارس
اقدامات کنترلی که از سوی اداره محیط زیست، شهرداری ها و دهیاری های منطقه، دانشگاه علوم پزشکی و دامپزشکی صورت گرفت توانستیم فقط در شهر زابل بیش از 5000 سگ را تلف کنیم تا علاوه بر کنترل جمعیت آنها، بیماری را کنترل کرده باشیم. فرماندار ویژه زابل خاطرنشان کرد: همچنین واکسیناسیون رایگان انسان و دام های اهلی در کل منطقه سیستان به صورت انجام شده و از مردم خواسته ایم به محض مشاهده لاشه دام با مراکز ...
اضافه وزن در بارداری، همراه دیابت خطرناکه؟
کنید یا از نوشابه ی رژیمی به جای نوشابه ی معمولی استفاده کنید. پنیرهای کم چرب را جایگزین پنیر معمولی کنید. از ماست کم چرب به جای سس سالاد استفاده کنید یا از سس های سالاد کم چرب استفاده کنید. به جای اسنک های با کالری زیاد مانند چیپس یا دسر از میوه های تازه یا پنیر کم چرب استفاده کنید. 5- برای خواب خود اولویت قایل شوید خواب ناکافی سبب سخت شدن و اختلال در کاهش وزن می شود. همچنین کمبود خواب ...
ورود 100 دستگاه سانتریفیوژ جدید به انتقال خون کشور پس از یک دهه
شهید رجایی انجام شده با اجرای برنامه مدیریت خون 30 درصد کاهش مصرف داشتیم. در تمام مراکز استانی اهدای پلاکت داریم و بیماری که زندگی اش وابسته به پلاکت شده مجبور نیست که پلاکت تصادفی را دریافت کند. امکان تولید پلاکت به روش فرزیس و اهدای پلاکت فراهم شده است. امروز امکان تولید و فرزیس پلاکت فراهم شده است به طوری که در استان تهران روزانه 40 نفر از هموطنان ما دسترسی به پلاکت اهدایی ...
هشدار در مورد افزایش سرطان در کشور
در سنین بالاتر به علت تغییرات کروموزومی، عوامل محیطی و کم شدن مقاومت بدن ممکن است به وجود آید. وی ادامه داد: با توجه به اینکه کشور ما به سمت صنعتی شدن، آلودگی های محیطی، استفاده از تغذیه نامناسب، فعالیت های بدنی کمتر و ... پیش می رود با افزایش سرطان بیشتر در شهرها نسبت به روستاها مواجه هستیم البته ابتلا به سرطان فاکتورهای متعددی دارد و به این معنا نبوده که افراد با داشتن یک فاکتور حتما مبتلا به سرطان می شوند.اما با رعایت پیشگیری و تصحیح عادات زندگی می توان از ابتلا به نیمی از سرطان پیشگیری کرد. منبع: فارس ...
دانستنی هایی از خواص بی نظیر کشمش
و کسان یکه ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد؛ بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می کند و مانع به هم خوردن تعادل انسولین خون می شود و به صورت کاملا طبیعی دیابت را مدیریت می کند. 5. پیشگیری از سرطان مطالعات نشان می دهند ...
سالم ترین مغزهای خوراکی
کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشارخون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 12 هفته 15 درصد از کالری دریافتی خود را از طریق مصرف بادام تامین کرده بودند.بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند. نتایج مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش اندازه دور کمر در بزرگسالان مبتلا به دیابت را تنها طی سه هفته پس از آغاز مصرف بادام نشان ...
6 مسکن بدون عارضه در آشپزخانه خود را بشناسید
به گزارش نامه نیوز به نقل ازhealthguidesخوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه : از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه و جبران مایعات بدن از طریق آن می تواند سردردهای تپش دار را از بین ببرد. زمانی که بدن دچار کم آبی می شود منیزیم و ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به ...
140 پروژه بهداشتی همدان توسط وزیر بهداشت به بهره برداری می رسد
، نوسازی شود. وی افزود: ظرف 9 ماهه گذشته تاکنون از مجموع پروژه های عمرانی تعهد شده 140 پروژه آماده افتتاح است که در سفر وزیر بهداشت در اواخر هفته جاری یا اوایل هفته آینده به بهره برداری می رسد و 120 پروژه نیز تعهد کردیم تا پایان آذر ماه به اتمام برسد و باقی پروژه ها نیز در سال آینده تحویل می شود. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به صرف 15 میلیارد تومان ...
مصرف چه مکملی برای مردان خطرناک است؟
، خطر ابتلا به سرطان ریه در مردان بالای 40 سال بیشتر است. صندوق تحقیقات جهانی سرطان توصیه می کند، مردم به منظور جلوگیری از سرطان تنها به یک رژیم غذایی کامل بسنده کنند و طوری تغذیه کنند که نیاز به مصرف مکمل ها نباشد؛ آنها به راحتی می توانند با مواد غذایی نیاز خود را برطرف کنند.
افزایش جمعیت سالمندان و صنعتی شدن از دلایل شیوع سرطان در سال های آتی
، آلودگی های محیطی، استفاده از تغذیه نامناسب و کم تحرکی، با شیوع بیشتر سرطان در شهرها نسبت به روستاها مواجه هستیم؛ البته ابتلا به سرطان عوامل متعددی دارد و این گونه نیست که افراد با داشتن یک عامل حتما مبتلا به سرطان شوند. به گزارش انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران،وی در ارتباط با برگزاری دومین کنگره بین المللی کلینیکال آنکولوژی و دوزادهمین کنگره سالیانه کلینیکال آنکولوژی ایران اظهار کرد ...
آشنایی با علایم بیماری گال و درمان آن
شده باشد، به سرعت چند نفر دیگر از اعضای خانواده نیز به آن مبتلا خواهند شد، بنابراین تاکید می شود، در صورتی که افراد دچار خارش شدیدی در قسمت هایی از بدن شدند، هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ضمن تاکید بر عدم مصرف خودسرانه داروهای موضعی افزود: داروهای معمولی به درمان این بیماری پاسخگو نیست و تنها با تجویز داروی خاص گال توسط پزشک می توان آن را درمان کرد، لازم به ذکر است که دوره درمان این بیماری پس از مصرف دارو به مدت یک هفته خواهد بود. منبع: ...
تغذیه کودک نوپا، عسل بخورد یا نه؟
...: خاصیت ضد میکروبی عسل بر اثر گرم شدن و در معرض آفتاب قرار گرفتن کم می شود. همچنین با توجه به احتمال آلوده بودن عسل طبیعی به اسپور عامل بوتولیسم مصرف آن برای کودکان زیر یک سال خطرناک است . دکترسید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان این مطلب اظهار داشت: در گذشته عسل طبیعی را برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید می دانستند و بر این باور بودند ...
تغذیه کودکان نوپا، چی بخورند و چی نخورند؟
سینا نیوز: کار شناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر اینکه از دادن مرکبات به نوزاد خودداری کنید، گفت: اسید موجود در مرکبات موجب سوختگی پوست کشاله ران کودک شده و علاوه بر آن، سیستم گوارش وی نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. علی اکبر کمالی در خصوص محدودیت های غذایی در کودکان نوپا اظهار داشت: سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و بهترین خوراکی برای شروع غذا خوردن ...
با عوامل بروز سرطان تخمدان آشنا شویم
ایران آنلاین /عوامل مختلفی در بروز سرطان تخمدان نقش دارند که از میان آنها می توان به مواردی چون سن، افزایش وزن و چاقی، زمان بارداری، استفاده نادرست و مستمر از برخی داروها، تغذیه بد و در نهایت ژنتیک اشاره کرد. سن و ژنتیک از جمله عوامل خطرناکی هستند که انسان در پیشگیری از آن نقشی ندارد. بررسی ها نشان داده شیوع این بیماری از سن 55 سالگی به بعد بیشتر می شود، اما بهتر است بدانید که موضوع ژنتیک در این ...
تولید داروی پیشگیری از سرطان در اصفهان
تواند در پیشگیری از عود مجدد سرطان در افراد سرطانی که یک دوره شیمی درمانی و رادیوتراپی را گذراندند، موثر واقع شود، افزود: حتی بیماران سرطانی که در حال گذراندن دوره های شیمی درمانی و رادیوتراپی هستند با مصرف این شربت از عوارض شیمی درمانی در امان خواهند ماند. محقق و پژوهشگر دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اعلام کرد: افرادی که زمینه ارثی سرطان در فامیل خود دارند و افراد مبتلا به ...
تغذیه کودک شیرخوار، به چی آلرژی داره؟
...، بادام، گردو، گلابی، زردآلو، گیلاس، زیتون، به، هلو و از گیاهان چغندر، رازیانه، هویج، جعفری، فلفل سبز، زیره و شیر گاو آلرژی زایی بالایی دارند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج افزود: از بیست سال گذشته حساسیت به دو برابر افزایش یافته است که یکی از علل آن خوراندن زود هنگام غذاهای متنوع و مختلف به نوزادان است و مخاط معده در این سن نمی تواند نقش یک سد را در برابر مواد آلرژی زا ایفاء ...