راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد - راهنمای سفرمن
سایر خبرها
تشریح برنامه های رئیس کل جدید گمرک ایران
به گزارش خبرگزاری خانه ملت به نقل از گمرک، فرود عسگری در این مراسم از اعتماد وزیر اقتصاد به خانواده گمرک ایران تقدیر و تشکر ویژه ای کرد و گفت: امیدوارم با همراهی و همدلی همکارانم بتوانم برنامه های دکتر کرباسیان را در گمرک ادامه بدهم. عسگری در تشریح برنامه های خود در گمرک ایران گفت: یکی از اولویت های گمرک توسعه سامانه جامع گمرکی در رویه های ته لنجی و ملوانی، بازارچه ای و مسافری به ویژه
8 روش خانگی برای توقف خونریزی
سرویس اجتماعی - جراحت های منجر به خونریزی های جزیی ناشی از بریدگی و خراشیدگی باید متوقف شود. به گزارش فانوس ، اغلب این جراحت ها در خانه قابل درمان هستند اما مهم است افراد بدانند چگونه این کار را به شیوه صحیح انجام دهند. سایت مدیکال نیوز تودی در این مقاله به چند روش خانگی و مفید برای متوقف کردن خونریزی های جزئی اشاره کرده که به قرار زیر است: فشار دادن محل جراحت
وقتی به اندازه کافی ورزش نمی کنید
انجام ورزش کافی و افزایش سرعت RMR تان، می توانید در سال های سرازیری یا رو به افزایش سن تان، در مورد سوخت و ساز بدن تان بسیار فعال باشید. از قبل می دانید که افراد باید به ورزش و تناسب اندام به عنوان شرایطی که نیاز دارند و برای جلوگیری از افزایش وزن نگاه کنند. هر چه بیشتر از بدن تان استفاده کنید، بدن تان به تحرک بیشتر عادت می کند و زود خسته نمی شود. زمانی که ورزش نمی کنید، سازش فیزیولوژیکی
عادات تاثیرگذار بر ایجاد پیری زودرس
چشم، افزایش خطوط و چین و چروک، از دست رفتن برآمدگی های زیبای صورت و افزایش اندازه منافذ گردد. عاشق تلویزیون هستیداگر شما هم دوست دارید تمامی برنامه های تلویزیون را تماشا کنید، خبر بدی برایتان داریم. مطالعات انجام شده که در مجله sport medicine به چاپ رسیده، 11000 استرالیایی را مورد بررسی قرار داده است. این افراد تقریبا 25 ساله یا بالاتر بودند. تحقیقات انجام شده نشان داد که هر ساعتی
علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!
را در بدن افزایش داده، یا باعث خواب آلودگی شده و فعالیت بدنی را کاهش می دهند که همه عوامل افزایش وزن هستند. کاری که باید انجام دهید : اگر شک دارید که داروهایتان باعث افزایش وزن شما شده اند، به هیچ عنوان مصرف آن ها را قطع نکنید. در عوض از پزشک یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود نوبت گرفته و در مورد داروهای جایگزین با تاثیر مشابه که روی وزن تان تاثیری نداشته باشند، صحبت کنید. هر کسی واکنشی
نگرانی تان درباره ام اس منطقی است؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از چاردیواری؛ یکی از بیماری هایی که برخی خانم ها به آن حساسیت نشان می دهند و دائما از ابتلا به آن می ترسند، مالتیپل اسکروزیس - (MS ام.اس) است. بیماری ای که برخی ها از آن غول می سازند در حالی که یک فرد مبتلا به ام.اس، با وجود داشتن این بیماری، می تواند به زندگی عادی خود ادامه دهد. دکتر بیژن بابایی شما را با این بیماری بیشتر آشنا می کند.
موسیقی مبتذل؛ مانعی فراروی بالندگی!
برای بررسی وجود یا عدم وجود استراتژی فرهنگی بهینه در یک جامعه به سراغ یکی از رشته های هنری رفتن و یک راست نشانی موسیقی را جستن شاید در نگاه اول درست به نظر نرسد چرا که می تواند مصداق استقرای ناقص باشد و بوی مغلطه و غرض ورزی بدهد، لکن عرصه ی فرهنگ و لایه های مختلف آن، چنان وسیع است که پرداختن کل گرایانه به آن نه می تواند راهگشای اصحاب فرهنگ باشد و نه می شود امید داشت که مدیران و سیاست گذاران – اگر
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
ایران اکونومیست - بیماری های قلبی، از جمله حمله قلبی قاتل شماره یک انسانها در جهان است. ریسک حمله قلبی در یک شخص به مجموعه عوامل مرتبط با هم بستگی دارد. عواملی چون: ورزش، سیگاری بودن، رژیم، اضافه وزن، ژنتیک. اما ضرباهنگ شبانه روزی بدن نیز نقش مهمی را ایفا می کند که باعث می شود در ساعات مشخصی هر شخص استعداد بیشتری برای آسیب دیدن داشته باشد. اگر حدس می زنید که محدوده خطر بعد از یک روز
نکاتی که در مورد زایمان طبیعی باید بدانید
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است اما با انجام برخی توصیه ها می توان تا جایی که ممکن است زایمان را کم دردتر و راحت تر کرد. گمان نکنید که بارداری، زمانی برای خوردن است. قرار نیست شما به جای دونفر بخورید بلکه باید به جای 1.1 نفر بخورید. اضافه
فواید فوق العاده طناب زدن برای سلامتی
/> سوزاندن کالری: هر 30 دقیقه طناب زدن، یعنی سوزاندن 400 کالری. این کالری شامل چربی های ذخیره شده در سراسر بدن شما می شود. پس اگر در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، یک فعالیت عالی برای این کار طناب زدن است. از بین بردن سموم بدن: از بین رفتن سموم بدن از طریق تعریق حین طناب زدن حاصل می وشد. این ورزش به سلول ها اجازه می دهد که دوباره احیا شوند و با ظرفیت کامل فعالیت کنند. کاهش
افراد موفق در روزهای تعطیل چه می کنند؟
به اندازه کافی میسر نیست. افراد موفق از تعطیلات خود برای این کار استفاده می کنند. اگر چه آنها برنامه ریزی های خود را دارند اما از خواب شان نمی گذرند زیرا تا بدن انرژی از دست رفته خود را پس نگیرد، توان انجام فعالیت های دیگر را نخواهد داشت. با تمرکز بالا کار می کنند برخی از افراد موفق برای روزهای تعطیل خود به گونه دیگری برنامه ریزی می کنند. آنها از این فرصت استفاده می کنند و اگر
چرا لیلا حاتمی برای فیلم رگ خواب انتخاب شد؟
هایش فیلم می سازند، لایه هایی از درک نشدگی را در آثارشان شاهد هستیم. به نظر شما علت چیست؟ آیا این امر به جامعه و محدودیت ها ربط دارد یا از تجربیات شخصی فیلم ساز نشئت گرفته؟ به نظرم درباره مردها هم همین طور است. ما دست کم بخشی از دغدغه های مرد را در بازه زمانی خاص می توانیم در فیلم های مسعود کیمیایی ببینیم. اما درباره زنان چندان نمی توانم با قاطعیت سخن بگویم. اصولا در همه جای دنیا
75 سال پس از اخراج یهودیان آلمان
1944 به اتاق های گاز اردوگاه کولمهوف انتقال داده شدند و سپس اجساد آنان سوزانده و خاکسترشان در جنگل نزدیک به آن اردوگاه پاشیده شد. امروزه بنای یادبودی برای یادآوری سرنوشتی که الزه شوئرین به آن دچار شد در برلین وجود دارد اما آخرین خبر از شوهر الزه در دفتر روزانه گتو ثبت شده است: امروز، 28 ژوئن 1944، سومین عملیات انتقال با 803 نفر انجام گرفت که دکتر والتر شوئرین، پزشک اهل برلین نیز در میان این افراد قرار داشت. منبع: اشپیگل آنلاین
اوج محرومیت زیر گوش پایتخت/ نان محرومان آجر شد
، بیمه نیستیم، همه خانواده قاچاقی کار می کنیم و اگر مامور بیمه بیاید ما را پنهان می کنند، اگر اسممان را رد کنند، باید از این جا برویم، هم بیکار می شویم و هم بی سرپناه، جایی برای رفتن نداریم، نه خانه ای داریم نه سقفی بالای سر و نه آینده و امیدی برای تمام این تلاش هایی که می کنیم. این ها را پدر زهرا در حالی که صدایش از حد معمول بالاتر رفته، می گوید. او در حالی که از زمین و زمان گلایه دارد
خاص شدن مرهمی بر زخم های مبتلایان/ سنگینی هزینه های دارو بر دوش بیماران پروانه ای / دانشگاه علوم پزشکی ...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری فارس از شیراز، بیماری اپیدرمولایزیس بولوزا که به ای بی معروف است یک بیماری ژنتیکی، نادر و صعب العلاج است که پوست و تمام ارگان های بدن را درگیر می کند؛ این بیماری یک بیماری بدن نما است و بیشترین اندامی که در بدن درگیر می شود، انگشتان دست وپا هستند که دچار چسبندگی می شوند و به مرور فرد مبتلا انگشتان خود را از دست می دهد. بیماری ای بی به لحاظ درد و رنجی که
علائم کمبود کلسیم بدن
سوزاند. پس اگر به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید، بهتر است بدانید که راه شما برای رسیدن به تناسب اندام کمی دشوار است. به محض اینکه پوستتان دچار زخم و یا جراحت شود پلاکت های خونی شما لخته می شوند تا به طور خودکار از خونریزی جلوگیری کنند. کلسیم عنصر مهمی در انعقاد خون است. خنده دار است اگر فکر کنیم با خونریزی یک زخم ساده ناشی از تیزی کاغذ خواهیم مرد! اما در صورت مصرف ناکافی کلسیم، بدن برای
خانه های تاریخی دیروز ، کافه های تهران امروزی
و یک خانه نیست اما رو به عمارتی زیبا و قدیمی مشیرالدوله چشم انداز دارد. نگران نباشید نیازی به رزرو از قبل برای میز ها نیست چرا که تمامی میز های این کافه به این عمارت مشرف هستند. کافه ی هنری دیگری که به غیر از تفریح بسیار مشتاقان هنر را به سمت خود کشانده تا در دورهمی های عصراه خود فعالیت های فرهنگی و هنری را در این کافه های تاریخی تهران انجام دهند، کافه یا خانه قدیمی فرهنگ و هنر واژه است
جدیدترین روش درمان ناباروری، رژیم مناسب
ممکن است باعث مشکلات سلامتی در منطقه مربوطه باشد از بدن خارج می کند. رژیم لاغری این نظریه بر اساس تحقیقات انجام شده در دهه 1890توسط سر هنری سر و سر چارلزشرینگتون ایجاد شده است، که در تحقیقات خود نشان دادند یک ارتباط عصبی بین پوست و اندام های داخلی وجود دارد و این که کل سیستم عصبی با یک محرک تنظیم می شوند. با توجه به نظریه، اعمال فشار به پا، دست، و یا گوش توسط رفلکسولوژیست یک پیام
کاربردی ترین روش های رفع استرس و اضطراب
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ اضطراب و استرس احساس هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می کنند، اما این احساس ها همیشه مخرب نیستند و در برخی مواقع سازنده هستند و نیروی محرکه لازم را در فرد برای انجام کار ها فراهم می کنند؛ بنابراین آشنایی با علائم اضطراب، استرس و یادگیری روش های کنترل آنها از مهارت های ضروری زندگی است. تفاوت استرس و اضطراب
این علائم نشان می دهد که کمبود کلسیم دارید!
بدن در زمان استراحت، کالری بیشتری را می سوزاند. پس اگر به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید، بهتر است بدانید که راه شما برای رسیدن به تناسب اندام کمی دشوار است. 3- اگر دستتان با کاغذ هم ببرد خونریزی شدید دارد به محض اینکه پوستتان دچار زخم و یا جراحت شود پلاکت های خونی شما لخته می شوند تا به طور خودکار از خونریزی جلوگیری کنند. کلسیم عنصر مهمی در انعقاد خون است. خنده دار است اگر
لاغر شدن در محل کار + راهکار
به کلاس ورزش، کوهنوردی، شنا، ورزش های کششی، یوگا و مدیتیشن همگی از جمله راهکار های بسیار مفید برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است، اما اگر زمان کافی برای رفتن به کلاس های ورزشی ندارید می توانید درخانه با انجام منظم ورزش های کششی به وزن دلخواه خود دست پیدا کنید. با رعایت این راهکار ها حتی درمیان سالی و سالمندی از تناسب اندام مطلوبی برخوردار می شوید و مبتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مرگبار ناشی از چاقی نمی شوید.
یک فرقه نوظهور عرفان ساختگی، متلاشی شد
مدیتیشن پرداخته و مدعی می شود که انجام حرکات مربوط به آن به صورت روزانه لازم است. منظور از یوگا و آموزه های آن در این فرقه انحرافی، صرف گفتن ورزش نیست، بلکه یوگا در معنای آموزه های فرقه ای و ورود یوگا در مسائل معنوی مد نظر سرکرده فرقه بوده است. تا بدین شکل در قالب ورزش و نشاط مسائل و اهداف فرقه ای را برای مجذوبان طبیعی و منطقی جلوه دهند. سوابق و مشخصات سرکرده فرقه سرکرده فرقه
سینه زنی مسیحیان برای توبه و پاکی در روز خون +تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،هر شهر یا روستایی در ایتالیا دست کم یک کلیسای کاتولیک دارد و اگرچه تنها در حدود یک چهارم مردم ایتالیا به طورمنظم در مراسم عشای ربانی حضور پیدا می کنند، بسیاری از آنان غسل تعمید داده شده اند، روز قدیسان، آیین های عشای ربانی و جشنواره های مذهبی محبوب مانده اند و اکثریت ایتالیایی ها ترجیح می دهند در کلیسا ازدواج کنند. بچه ها معمولاً اولین آیین
عواقب مرگبار کم خوابی
به گزارش بلاغ ، انسان بدون هوا، آب و غذا نمی تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد. ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می آوریم. پس از این مدت، اندام های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از
استرس مثبت
کنید. برای نمونه استرس موجب می شود که در طول سخنرانی در محل کار هشیار بمانید، تمرکز شما را در مواقع ضروری افزایش می دهد یا موجب می شود که شب قبل از امتحان، به جای بیرون رفتن با دوستانتان، در خانه بمانید و درس بخوانید. ولی اگر استرس از حد مشخصی فراتر برود، دیگر مفید نخواهد بود و به سلامتی، خلق و خو، بهره وری، روابط و کیفیت زندگی شما آسیب می زند. استرس و بار آلوستاتیک (allostatic load)
پیروز ارجمند: گناه اکبر گلپا اسطوره شدنش بود
گویم مکتب گلپا، ادیب و تاج ادامه خواهد داشت اما تردید دارم که آنها در یاد مردم بمانند. - در ابتدای انقلاب محدودیت های بسیاری برای من قایل شدند. چه در آن زمان و چه اکنون، اگر اراده کنم که در آمریکا بخوانم، آن قدر پول به پایم می ریزند که گویی دلار از شیر سماور بریزد. - من به همه چیزی که یک انسان در این دنیا می خواهد، دست یافته ام؛ از باغ، خانه، ماشین و به طور کلی پول گرفته تا زن
افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت دکتر کرمانی، هرکسی ممکن است دچار افسردگی فصلی شود اما این اتفاق بیشتر در این افراد شایع است: خانم ها افرادی که دور از خط استوا و جایی که زمان روشنایی در فصل زمستان بسیار اندک است. افراد در سنین 15 تا 55 سال. خطر ابتلا به افسردگی فصلی برای اولین بار با بالا رفتن سن کاهش می یابد. افرادی که یکی از بستگان نزدیکشان دچار افسردگی فصلی است
راه دشوار آموزش دانش بنیان
تواند این مسیر را طی کند یا خیر؟ به گزارش عطنا به نقل از شهروند ، چند سالی می شود که موسساتی با عنوان دانش بنیان فعالیت خود را در عرصه های مختلف شروع کرده اند؛ شرکت هایی خصوصی یا تعاونی که علم را به خدمت می گیرند تا توسعه اقتصاد دانش محور را رقم بزنند. فعالیتی که سعی دارد نتایج تحقیقات را تجاری سازی کند. شرکت هایی که در حوزه فناوری های برتر و با ارزش افزوده فراوان به ویژه در تولد نرم
ضرورت سیاست توانمندسازی در مواجهه با مسئله بی خانمانی
استراتژیک در مقابل بی خانمانی موضع گیری کنند. مهم ترین پیشرفت حاصله در استرالیا، ابداع رویکردهای استراتژیک به سیاست گذاری و برنامه هاست، مانند یک استراتژی ملی بی خانمانی و استراتژی های دولتی متعدد برای مبارزه با بی خانمانی. با این حال نگرانی هایی در این زمینه وجود دارد که این استراتژی ملی نه یک استراتژی (یک برنامۀ طولانی مدت) که مجموعه ای از ابتکارات و برنامه هاست. همچنین به نظر می رسد که واکنش
کوک کردن زنگ موفقیت با برنامه ریزی سنجیده
بیدار بوده اید و با اینکه می دانستید صبح روز اول مهر باید قبراق تر از هر وقت دیگری باشید، اما به اجرای برنامه جدید و منظم پایبند نبوده اید و حالا دارید رنج یک شروع آشفته را تجربه می کنید. به راستی اگر ساعت خواب را در شب گذشته کمی زودتر تعیین می کردید؛ شام سبک تری می خورد و صبح کوله پشتی منظم بر دوش و کیف اداری به دست با وسایل نقلیه عمومی خودتان را به مدرسه و محل کارتان می رساندید، آن وقت