عوامل موثر بر قد کودکان، منحنی رشد - نی نی بان
سایر خبرها
فرمول غذایی شفابخش!
آنتی اکسیدان هایی است که به پاکسازی رادیکال های آزاد، سموم و دیگر عوامل سرطان زا کمک می کنند. برای محافظت از خود در برابر سرطان، دو یا سه بار در هفته مصرف حدود دو فنجان بروکلی آب پز یا بخارپز را فراموش نکنید. گردو برای سلامت مغز قدرت خوب مغز اهمیت دارد، زیرا این اندام به طور مداوم در حال کار است و بدون استراحت عملکردهای اندام های دیگر را تنظیم می کند. ...
آیا بارداری برای بانوان مضر است؟
هورمون ها انجام می شود، بر سلول های کل بدن از جمله سلول های واقع در سینه اثر می گذارند و با افزایش سطح هورمون ها سلول های سینه متکامل می شوند و باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی می شود. همچنین بیماری مهم دیگری که بارداری خطر بروز آن را کاهش می دهد، التهاب و عفونت های لگنی است. با وجود همه این موارد باید توجه داشت که وقتی از مزایای بارداری صحبت می کنیم، از طرف دیگر باید با رعایت تمام نکات و توجهات لازم، مشاوره و مراقبت های پزشکی انجام شود تا مادر یک بارداری سالم، خوب و موفقی داشته باشد. 2024 ...
آیین نامه اجرایی حدود اختیارات،شرح وظایف و چگونگی بررسی صحنه جرم ابلاغ شد
، علایم و صحنه جرم و جلوگیری از فرار و مخفی شدن متهم. ب- اطلاع به گروه بررسی صحنه جرم و عنداللزوم سایر کارشناسان جهت حضور و اقدامات لازم. پ بررسی همه زوایای موضوع قبل از حرکت دادن جسد و تنظیم صورتمجلس در ارتباط با مشاهدات خود از وضعیت ظاهری و توصیف آن شامل قیافه ظاهری، جنس، سن و قد و وزن تقریبی، رنگ مو، نوع و وضعیت لباس، پوشش جسد، وضعیت قرارگیری جسد، شرایط کلی جسد، دمای جسد ...
ویتامینی برای کاهش سریع درد کمر/ کبودی بدن کودکان را جدی بگیرید/ میوه های چربی سوز را بشناسید/ خطرهای ...
تومور پروستات و رشد سلول های سرطانی را کند می کند. اگر در رژیم غذایی تان از لحاظ چربی های سالم کمبودهایی وجود دارد می تواند خطر ابتلا به سرطان را در شما افزایش دهد. ید، ماده ضروری برای زنان باردار در دوران بارداری بدن مادر به 220 میکروگرم ید در روز برای رشد مغز و سیستم عصبی کودک نیاز دارد که باید انواع محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست) و همچنین سیب زمینی پخته شده و مقدار محدودی ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
برای سلامتی مضر است. چاقی منجر به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، اختلالات اسکلتی – عضلانی و حتی برخی از سرطان ها شامل سرطان های رحم، سینه، تخمدان، پروستات، کبد، کیسه ی صفرا، کلیه و کولون می شود. بنا به گزارش سازمان سلامت جهانی، در سال 2014، بیش از 1.9 میلیارد بزرگسال دچار اضافه وزن بوده اند. البته در میان این جمعیت، بیش از 600 میلیون نفر، چاق بودند. انتظار می رود این ارقام، در سالهای آینده افزایش ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
ضددیابت شناخته شده است، زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از طرف دیگر میزان حساسیت هورمون انسولین (تنظیم کننده قندخون) را افزایش می دهد.دیابت زمانی رخ می دهد که انسولین کارایی خود را از دست بدهد و نتواند میزان قندخون را کنترل کند یا فرد نتواند مقدار قند موردنیاز بدنش را مدیریت کند. از دست رفتن کارایی انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و ساز بدن باشد. مراقبت از فعالیت های ...
سلول های ایمنی،درمانگر خونریزی پس از سکته
ضربان قلب نامنظم -پرهیز از استعمال دخانیات -اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن -اجتناب از مصرف الکل -کنترل قند خون -مدیریت وزن و ورزش منظم -درمان اختلالات گردش خون سکته مغزی یکی از مهمترین دلایل ناتوانی در سراسر جهان است.
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
، زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از طرف دیگر میزان حساسیت هورمون انسولین (تنظیم کننده قندخون) را افزایش می دهد.دیابت زمانی رخ می دهد که انسولین کارایی خود را از دست بدهد و نتواند میزان قندخون را کنترل کند یا فرد نتواند مقدار قند موردنیاز بدنش را مدیریت کند. از دست رفتن کارایی انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و ساز بدن باشد. مراقبت از فعالیت های مغزی پژوهشگران ...
زغال اخته و خواص لاغری
کاهش وزن موثر است: نخست اینکه زغال اخته مانند تنظیم کننده انسولین عمل می کند. این ماده غذایی تاثیر انسولین و انباشتگی چربی ها را کاهش می دهد و در روند ازبین بردن چربی ها شرکت و به لاغری می کند. دوم اینکه زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن عامل التهاب و احتباس آب محسوب می شود. زغال اخته جزء میوه هایی است که ...
خواص بابونه و دمنوش پرفایده آن
موجود در بابونه اثر مفید بر روی فشار خون و همچنین سطوح کلسترول خون هم با مصرف بابونه کاهش می یابد ، که این دو سبب کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شوند (12, 15, 16) . بابونه و لاغری : شواهد جدید نشان می دهد که بابونه ممکن است تاثیر مثبتی بر کاهش وزن داشته باشد. شما معمولا برای کاهش وزن ، کمتر می خورید ، ورزش می کنید و یا هر دو را انجام می دهید. دمنوش بابونه و چای بابونه به تنهایی باعث ...
انواع ماست ها را بشناسید!
...، نوعی از لبنیات است که برای این افراد تهیه می شود. این لبنیات در واقع با فرآوری شیرهای معمولی ایجاد می شوند و خواص آنها فرقی با خواص لبنیات بکر ندارد. چرا بعضی ها به لاکتوز حساسیت دارند؟ معمولا پای وراثت در میان است و گاهی هم مصرف برخی داروها یا جراحی، عفونت های گوارشی، بالارفتن سن یا بارداری باعث ایجاد حساسیت به لاکتوز می شود. به طور طبیعی آنزیم مورد نیاز برای هضم لاکتوز از ابتدای تولد تا ...
یادداشت: با به چالش کشیدن مغز از آلزایمر فاصله بگیریم
فرد بدان دچار می گردد. عوامل ژنتیکی حدود 15 تا 20 درصد در ابتلا به آلزایمر نقش دارند، اما مواردی مثل ضربات منجر به بیهوشی، استفاده از غذاهایی که برای قلب مضر است مانند فست فود و نوشابه، تنقلاتی مانند چیپس و پفک، بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، چربی خون، افسردگی، استرس های شدید و شوک های روانی جزو عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند. علل زیادی همانند: افسردگی، فشار خون بالا ...
اصلی ترین درمان کبد چرب را بشناسید!
جدی بگیرند. فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: مطالعات نشان می دهند که دارو در پیشگیری از کبد چرب تاثیر عمده ای نداشته و هیچ روشی برای بهبود کبد چرب موثر از رژیم غذایی و ورزش نیست. وی با اشاره به اینکه مردم با ورزش و رژیم غذایی می تواند وزن خود را کاهش دهند، توصیه کرد که افراد با ورزش و رژیم غدایی، ماهانه به طور متوسط 4 تا شش کیلوگرم وزن خود را کاهش دهند تا دچار عوارض متعدد چاقی ...
دیابت نوع دو در کمین دوستداران نمک
به گزارش شفقنا زندگی، دیابت نوع 2 را اغلب در افراد میانسال و سالمند شاهد هستیم و نوع دیگر مشکلات متابولیکی که دیابت خود ایمنی پنهان در بزرگسالان (LADA) نام دارد اغلب با دیابت نوع 2 اشتباه تشخیص داده می شود. این درحالی است که دیابت به طور کلی مشکلی رایج است که بیش از 29 میلیون نفر را در ایالات متحده درگیر ساخته است و نوع دوم این بیماری عامل 95 درصد موارد تشخیص داده شده است که در آن سطح قند خون به ...
مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی
، طبع آن معتدل به حساب می آید. تعدادی از مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی به شرح زیر میباشد: خواص تخم مرغ در تقویت استخوانها تخم مرغ به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از عناصر معدنی به ویژه فسفر، کلسیم و ویتامین دی برای تقویت و استحکام استخوانها بسیار مفید است. همچنین در رشد و نمو کودکان بسیار موثر بوده باعث استحکام استخوان در کودکان میشود. به طور کلی مصرف تخم مرغ در کودکان از ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟
...> ابتدا بدن شما گرسنگی را با یک هورمون به نام آدرنالین متوقف می کند. اما اگر نگرانی های شما کمی طول بکشد، سیستم شما سطح هورمون های دیگری مانند کورتیزول را افزایش می دهد. این می تواند باعث شود که شما بخواهید هرچیزی که دم دستتان هست بخورید. هنگامی که استرس ازبین می رود سطح کورتیزول کاهش می یابد و اشتهای شما معمولا به حالت طبیعی باز می گردد. احساس گرسنگی می کنید، چون شما تشنه هستید ...
آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟!
...، برای خود و بدنم اهمیتی قائل نبودم؛ دچار بیماری فشار خون شده بودم، وزنم بالا رفته بود، برنامه ورزشی منظمی نداشتم و عادت کرده بودم غذا را در حین راه رفتن بخورم؛ این شیوه زندگی آشفته ای که داشتم باعث شده بود تا در طول روز، همیشه استرس داشته باشم. بعد از همه این اتفاق ها تصمیم گرفتم به این سبک زندگی پایان دهم و اهداف ساده ای را برای سال آینده خودم در نظر بگیرم تا در نهایت بتوانم استرس ...
احساس گرسنگی یاسیری چیست؟
...: تحقیقات و بررسی های سال های اخیر نشان می دهد احساس گرسنگی یا احساس سیری با عوامل مختلفی در ارتباط است که امروز در نت نوشت با هم می خوانیم. ارتباط بین فکر، درک و نحوه برخورد مغز آن چه این سال های اخیر تعجب بسیاری را به دنبال داشته ارتباط بیشتر بین مغز و احساس با میزان غذا خوردن است. عجیب تر این که دانشمندان متوجه شده اند این ارتباط بیشتر از سایر جنبه ها مثل عدم فعالیت ...
نکات مهمی در مورد نوک سینه که به دانستن شان نیاز دارید
زمینه نژادی و رنگ بقیه پوست او در ارتباط است. درست مثل تغییر اندازه نوک سینه هنگامی که بچه دار می شوید، رنگ نوک سینه هم تغییر می کند و این تغییر اغلب دائمی است . به گفته دویک " این تغییرات به خاطر افزایش هورمون ها در دوران بارداری است. " 3. نوک سینه ها می توانند لذت زیادی برایتان به ارمغان بیاورند نوک سینه ها یک منطقه تحریک پذیر برای زنان است، در مطالعه ای که در سال 2011 در مجله ...
چربی بسوزانید و عضله بسازید
به گزارش شفا آنلاین : خیلی ناراحت کننده است وقتی که شلوار جین مورد علاقه تان دیگر دکمه هایش بسته نمی شود و مجبورید زیپ ژاکتی که دوستش دارید را باز نگه دارید. اگر کم کردن چند کیلو از وزن تان، در لیست بایدهای شما قرار دارد، تنها نیستید. میلیون ها نفر هستند که رژیم می گیرند و ورزش می کنند به این امید که روزی لاغر شوند و به اندام دلخواه شان برسند. اما یک مشکلی وجود دارد؛ وقتی شما وزن کم می ...
آیا خوردن پروتئین قبل از خواب به عضله سازی کمک می کند؟
و اما موضوع مورد بحث! چرا باید قبل از اینکه سراغ اسنک بروید، پروتئین بخورید؟ عضلات شما وقتی که در حالت استراحت و خواب هستید، ترمیم و بازسازی می شوند و نتایجی که قرار است از تمرینات بدنسازی خود بگیرید در این هنگام روی می دهند. با خوردن پروتئین قبل از خواب مطمئن خواهید شد که عضلات شما، واحدهای سازنده ی لازم جهت رشد را دارند. مصرف پروتئین به بدن تان کمک می کند وارد حالت کاتابولیک شده و عضلات تان اساسی شکل بگیرند. وقتی در خواب هستید، طبیعتاً چیزی نمی خورید و تخریب عضلانی از ساخت پروتئین در عضلات پیشی می گیرد. با تامین پروتئین کافی برای بدن، می توانید از میزان تخریب عضلانی بکاهید. سوال این است که آیا موضوع از لحاظ عملی هم درست است، اگر شما به خوردن پروتئین قبل از خواب عادت کنید، آیا کمکی به رشد عضلات و قوی تر شدن تان می کند؟ بنابر مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه ی Nutrition منتشر شد، جواب، بله است. تحقیق در خصوص خوردن پروتئین قبل از خواب برای رشد عضلات ...
نگاهی به انواع روش های جلوگیری از بارداری
یادآوردن مصرف قرص ضدبارداری خود مشکل دارید می توانید پچ ضدبارداری را در نظر بگیرید. این پچ ها روی پوست گذاشته می شوند و فرد باید در طول سه هفته هر هفته این پچ را عوض کند و در طول یک ماه فرد می تواند تنها یک هفته را بدون پچ سپری کند. پچ ضدبارداری همان هورمون هایی را ترشح می کند که قرص ضدبارداری ترشح می کند و اثرگذاری آن نیز به مانند قرص ضدبارداری است. دلایل موافق: باعث قاعدگی منظم یا قاعدی ملایم تر ...
10 فایده در آغوش کشیدن همسر
و یا به او ضربه می زنیم احساس می شود. کاری که این نوع پتو برای بدن انجام می دهد، تقلید الگویی از یک آغوش گرم است. بدن آن را به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت کرده و واکنش نشان می دهد و بنابراین مغز، سروتونین ترشح می کند که باعث آرام سازی سیستم عصبی می شود. وقتی سیستم عصبی آرام می گیرد، بدن می تواند به خوابی عمیق تر و راحت تر فرو برود. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد ...
درمان دیابت در بارداری، وزنم یهو بالا میره!
پزشک مراجعه کنید تا آزمایش سنجش قند خون را برای شما بنویسد. 1- افزایش اشتها پرخوری از علائم دیابت بارداری است، ولی علی رغم آن زن باردار ممکن است دچار کاهش وزن شود. بدن در پاسخ به میزان بالای هورمون انسولین در خون، انسولین بیشتری را تولید و ترشح می کند. یک تاثیر انسولین این است که اشتها را زیاد می کند، در نتیجه میزان بیشتر انسولین، گرسنگی را بیشتر می کند. 2- تشنگی ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
خطرناکترین زمان برای حمله قلبی صبح و در طول آخرین مرحله خواب است. العالم نوشت: بیماری های قلبی، از جمله حمله قلبی قاتل شماره یک انسانها در جهان است. ریسک حمله قلبی در یک شخص به مجموعه عوامل مرتبط با هم بستگی دارد. عواملی چون: ورزش، سیگاری بودن، رژیم، اضافه وزن، ژنتیک. اما ضرباهنگ شبانه روزی بدن نیز نقش مهمی را ایفا می کند که باعث می شود در ساعات مشخصی هر شخص استعداد بیشتری برای آسیب دیدن داشته ...
راههای بارداری سالم، مشکلی نخواهید داشت
مصرف کافئین خود را از تمامی منابع (شامل قهوه، چای،کاکائو و نوشیدنی های حاوی کولا) به 300 میلی گرم در روز کاهش دهند. مصرف بیشتر از این مقدار ممکن است با رشد و تکامل جنین تداخل کند و خطر تولد نوزاد با وزن کم را افزایش دهد.از مصرف چای و قهوه یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت پس از غذا خودداری شود
رابطه زناشویی در بارداری، خوب یا ید؟
می تواند از جریان ادرار جلوگیری کند. رسیدن به ارگاسم باعث انقباض این عضلات می شود که خود تمرینی به حساب می آید. برخی از زنان در طول روز مدام روی تخت دراز می کشند زیرا به هیچ عنوان احساس راحتی نمی کنند. رشد سریع رحم می تواند اثری منحصر به فرد در بدن به جا بگذارد که گاهی اوقات باعث درد می شود. با این حال رابطه جنسی می تواند مانع بروز درد شود. اکسی توسین یا همان هورمون عشق حین ارگاسم ترشح ...
تغذیه مناسب زنان باردار، هشدار!
.... روغن جعفری مثل ماده ای ضد سم، سَم هایی مانند اسید اوریک، نمک ها و آب های اضافی بدن را خارج می نمایند. روغن جعفری در عفونت های ایجاد شده که به وسیله میکروب ها و زخم ها باعث مشکل در اندام های داخلی میشوند مفید است. روغن جعفری می تواند رشد این میکروب ها ی خاص را کم نماید. ویتامین ث موجود در روغن جعفری مثل یک قابض، در بالا بردن انقباضات ماهیچه های ...
زن در دوران حاملگی، کارهای ممنوعه!
نیست و مطالعات نشان می دهند استراحت مطلق یا طولانی مدت می تواند حتی باعث مرگ مادر باردار شود زیرا فرآیند بارداری، بدن خانم ها را مستعد افزایش احتمال انعقاد خون می کند؛ به عبارتی خون خانم باردار به دلیل هورمون هایی که در بدن ترشح می شود، غلیظ می شود و بی تحرکی می تواند این غلظت را افزایش دهد. لخته شدن خون، عارضه فوق العاده خطرناکی است . خطر لخته شدن خون در 3 ماهه سوم بارداری به دلیل بزرگ شدن شکم و ...
حالت تهوع در بارداری، کی تموم میشه؟
دلیل حالت تهوع در بارداری هنوز مشخص نیست. اما دلایل محتمل حالت تهوع و استفراغ در بارداری شامل: گنادوتروپین جفتی انسان مهم ترین هورمونی که در بارداری ترشح می شود هورمون گنادوتروپین جفتی است. این هورمون توسط جفت و در هفته 9 بارداری تا هفته 12 بارداری تولید می شود. بیشتر خانم ها در سه ماهه اول بارداری حالت تهوع زیادی دارند. خانم هایی که بیشتر از حالت تهوع بارداری رنج می برند مقدار ...