چاقی کودکان ایرانی نگران کننده است - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
داروهایی که باید سرموقع مصرف شوند
سلامت نیوز : یک کارشناس غذا و دارو؛ میزان افزایش مقاومت های میکروبی ناشی از مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها را نگران کننده دانست و در خصوص مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها هشدار داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، عطیه علی یار - کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو و سموم معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد در خصوص مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها هشدار داد و عنوان کرد: آنتی بیوتیک ها در
الهام امین زاده: من با برخوردهای جنسیتی روبرو نبودم/ در استان هرمزگان حدود 40 درصد از مدیران از اهل سنت ...
کشورهای خارجی هم این قانون را به زبان خودشان برگردان کردند. پیشنهاد دیگری که مجلس با آن موافقت کرد حمایت از مادران فرزندان معلول بود، این زنان مجبور بودند از 8 صبح تا 4 بعد از ظهر در محل کار خودشان حضور داشته باشند. اما ما سیستمی نداشتیم که از بچه های معلول حمایت کنیم تا مادر راحت تر کارهای خودش را انجام دهد؛ پیشنهادی به مجلس دادیم که مادر به شکل نیمه وقت کار کند اما حقوق تمام وقت را دریافت کند تا
آموزش و پرورش در چاله چوله های بی انگیزگی/ تبعیض و شعار ژن برتر نگران کننده است
شده که حتی به گوش بچه های کوچه و بازار حتی مردم آن سوی دنیا هم رسیده است و از تمام وعده وعیدهایی که مسئولان داده اند آگاهند که حتی بیش از خود ما هم اطلاعات دارند! اتفاق افتاده که در کوچه ای راه می رفتم شخصی جلوی مرا گرفته و از برطرف شدن مشکلات فرهنگیان سخن می گوید که مثلا تا دو ماه آینده قرار است تمام حقوق عقب افتاده را یک جا پرداخت کنند یا تا پایان سال فلان تسهیلات را در اختیار قرار دهند! به گونه
مادر بیماری ها را می شناسید؟
چربی در بدن می شود که منجر به چاقی می شود. وی ادامه داد: چاقی در یک طیف متفاوتی به ارگان های بدن آسیب می زند و این یک هشدار جدی است که سلامت جامعه را تهدید می کند. ربانی اظهار داشت: به طور متوسط در دوران کودکی بعد از دوسالگی، هر سال حدود دو کیلوگرم باید وزن اضافه شود و هرچه بیشتر از این باشد یعنی به سمت چاقی سوق پیدا می کنیم و در دوران بلوغ این افزایش وزن بیشتر می شود.
چه مواد غذایی دردوران بلوغ باید استفاده شود
پسران و 8/3 سانتی متر در سال در دختران خواهد رسید. علاوه بر رشد قدی، ترکیب بدن و وزن نیز در نوجوان تغییر زیادی می یابد. در حالی که در دختران نوجوان این افزایش وزن بیشتر در توده چربی مشاهده می شود؛ در پسران افزایش وزن از 3 کیلوگرم در سال، در دوره بلوغ- با افزایشی 3 برابری- به سالانه 9 کیلوگرم در دوران بلوغ افزایش می یابد که این افزایش بیشتر در بافت و توده عضلانی مشاهده می شود.
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
سلول های قرمز خون، کمتر از حد نرمال می شود. طبق اعلام سازمان سلامت جهانی، 1.62 میلیارد نفر دچار کم خونی هستند که چیزی حدود 24.8 درصد از جمعیت جهانی است. زمانی که شما دچار کم خونی می شوید، خون تان نمی تواند اکسیژن کافی را برای اندام ها تامین کند. در نتیجه عملکرد ارگان ها و اندام های بدن، مختل خواهد شد. یکی از چیزهایی که با کم خونی مبارزه می کند، چغندر است. چغندر مقدار قابل
10 غذای شفابخش
/> فشار خون بالا یک قاتل خاموش است، زیرا می تواند به رگ های خونی آسیب وارد کند، که به شکل گیری بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر منجر می شود. برای زیر کنترل داشتن فشار خون خود می توانید مصرف ماست کم چرب را مد نظر قرار دهید. ماست منبعی عالی برای کلسیم، پتاسیم، منیزیم، و دیگر مواد مغذی دوستدار قلب است، که می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. افزون بر این، ماست حاوی
آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟!
به گزارش بهداشت نیوز، استرس نقش بزرگی در سلامت جسمی و روحی هر شخص دارد؛ که یکی از اصلی ترین تاثیرات آن، بر روی وزن افراد است.اشتهای خیلی از افراد هنگام وجود استرس و اضطراب، زیاد شده و اشتهای بسیاری دیگر کم شده است. بعد از بزرگ کردن پنج فرزند و مراقبت از والدین، پا به سن گذاشته و شرکت در کارهای داوطلبانه احساس کردم که خیلی در زندگی، خودم را نادیده گرفته ام. در مراحل مختلف
چرا ایرانیان از رنگ های شاد استفاده نمی کنند؟
رنگ، تنوع رنگ و استفاده از آن، هم بر خودمان و هم بر محیط تاثیر مثبت می گذارد. او اضافه می کند: فضا و محیط به صورت غیرمستقیم بر خلقیات افراد تاثیر می گذارد. بیرشک ادامه می دهد: برای اینکه روحیه شادتری داشته و از سلامت روان برخوردار باشیم، باید همیشه سعی کنیم که از رنگ های شاد استفاده کنیم. این روانشناس عنوان می کند: در حالی که از همان دوران کودکی می بینیم که در مدارس تنوع رنگی نداریم و همیشه از رنگ
عوارض کمبود امگا 3 و امگا 6
شفا آنلاین:با علائم کمبود امگا 3 و امگا 6 آشنا شده اید؟ در این مطلب به توضیح علائم کمبود امگا 3 و امگا 6 می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین :اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای بسیاری از فرایندهای
نکات مهمی در مورد نوک سینه که به دانستن شان نیاز دارید
زمینه نژادی و رنگ بقیه پوست او در ارتباط است. درست مثل تغییر اندازه نوک سینه هنگامی که بچه دار می شوید، رنگ نوک سینه هم تغییر می کند و این تغییر اغلب دائمی است . به گفته دویک " این تغییرات به خاطر افزایش هورمون ها در دوران بارداری است. " 3. نوک سینه ها می توانند لذت زیادی برایتان به ارمغان بیاورند نوک سینه ها یک منطقه تحریک پذیر برای زنان است، در مطالعه ای که در سال 2011 در مجله
10 فایده در آغوش کشیدن همسر
و یا به او ضربه می زنیم احساس می شود. کاری که این نوع پتو برای بدن انجام می دهد، تقلید الگویی از یک آغوش گرم است. بدن آن را به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت کرده و واکنش نشان می دهد و بنابراین مغز، سروتونین ترشح می کند که باعث آرام سازی سیستم عصبی می شود. وقتی سیستم عصبی آرام می گیرد، بدن می تواند به خوابی عمیق تر و راحت تر فرو برود. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد
مراقبت های دوران بارداری، قلیان ها را گلدان کنیم!
قلیان و چایخانه داران فقط در اصفهان اجرایی شود و در سطح تهران، شیراز و کرج و نیز دیگر شهرها شاهد باز بودن چایخانه ها باشیم. وی با اشاره به اینکه در سطح شهر اصفهان هیچ چایخانه ای وجود نداشت که لُژ خانوادگی داشته باشد، ادامه می دهد: به هیچ وجه عرضه قلیان به بانوان یا افراد زیر 18 سال در چایخانه های اصفهان صورت نمی گرفت. جغفر ایل بیگی، مدیر روابط عمومی بهداشت هم در گفت و گو با
واکنش مغز در صورت نخوردن آب کافی
به گزارش شفا آنلاین ، اغلب شما از تاثیر نوشیدن آب بر سلامت اندام های حیاتی از جمله کبد و کلیه ها و قلب با خبرید اما کمتر کسی از تاثیرات این نوشیدنی شگفت انگیز بر سلامت مغز آگاه است. افزایش سرعت فعالیت مغز: مغز به مقدار مناسب هیدراتاسیون برای عملکرد صحیح نیاز دارد. سلول های این ارگان نیاز به تعادل ظریف و دقیق بین آب و سایر عناصر دارند تا فعالیت کنند. چیزی که باید به آن آگاه
یک روز پرخوری با بدن چه می کند
دیابت شود. این یافته ها نشان می دهد تنها یک روز پرخوری کردن و استفاده از غذاهای ناسالم می تواند روی قابلیت پردازش قند توسط بدن تاثیر بگذارد. تولید بیش از حد انسولین توسط پانکراس به صورت مداوم می تواند باعث اختلال در عملکرد پانکراس شود طوری که وقتی بدن به انسولین نیاز دارد نتواند آن را به اندازه کافی در اختیارش قرار دهد. البته در اینجا چند مورد وجود دارد که باید به
گفت وگو با مجید انتظامی، آهنگ ساز
. هنوز نمی دانیم حلالیم یا حرام چون هنوز می توانند کنسرت را لغو کنند. هنوز چیزهای ابتدایی حل نشده. مثلا بدن شما به آب احتیاج دارد، نشان دادن ساز هم جزء خواسته های ماست. مثل چاقوی جراحی که اگر در دست آدم نااهل باشد باعث قتل می شود و در دست یک دکتر جان انسان ها را نجات می دهد. ساز دست نااهل اگر باشد صدای بدی می دهد و اگر دست فرد کاربلد باشد انسان را به ملکوت می برد. این موضوع هنوز حل نشده. خیلی زود
ممنوعیت افزایش سالانه بیش از 2 کیلوگرم وزن در کودکان
هستیم، افزایش وزن کودکان است که سبب آسیب به سلامت آنان می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، ادامه داد: فرهنگ آپارتمان نشینی، عادات بدغذایی و استفاده بیش از حد از غذاهای آماده و پرکالری، باعث افزایش بافت چربی در بدن و بروز چاقی می شود. وی گفت: چاقی به قسمت های مختلف بدن آسیب می زند و از آنجا که مادر بسیاری از بیماری ها است، باعث فشارخون، آسیب مفاصل، چرب شدن کبد، محدود کردن
تغذیه دانش آموزان در مدرسه
به گزارش شفا آنلاین : اگرچه مثل سال های خیلی دور و تا کمی نزدیک، یعنی سال های نخست دهه60، مدارس دو و سه شیفته وجود ندارد، اما برنامه درسی بچه ها به گونه ای تنظیم شده که اغلب آنها وعده ناهار را در مدرسه می گذرانند. بعد از صبحانه -که اغلب بچه ها از خوردن آن گریزان هستند- ناهار وعده اصلی غذای بچه هاست. بنابراین باید برنامه غذایی آنها به درستی تنظیم شود تا دچار مشکلات تغذیه ای نشوند. علاه براین که با تغییر در ساختار زندگی بچه ها باید در وضعیت تغذیه ای آنها
راههای مراقبت از جنین، یک هشدار جدی
/> در یک تحقیق که در سال 2007 انجام شد، مشخص گردید که بچه هایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی می شوند. جهت سلامت جنین و به دنیا آمدن نوزادی سالم و شاداب، مادران باید قبل از باردار شدن مصرف الکل و سیگار را قطع کنند. زیرا هیچ سطح بی خطری از مصرف الکل در دوران بارداری شناخته نشده است.
راز لاغری بازیگر معروف تلویزیون + عکس
خوب و اعتماد به نفس به فرد هم کمک کند. به گزارش رکنا، بازیگران اما برای لاغر شدن و دوری از چاقی دلایل و انگیزه های دیگری هم دارند. یک بازیگر علاوه بر اینکه باید به فکر سلامت روح و جسم خود باشد، حتمت به فیزیک مناسب و ورزیده ای برای اجرای نقش های متفاوت نیاز داردو وقتی تصویرش بر پرده سینما وتلویزیون ظاهر می شود، فیزیکش که یکی از ملزومات بازیگری اش محسوب می شود در شرای مطلوب قرار داشته باشد
خوردن سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
. این اثر هم در افراد دیابتی و هم افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می شود تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود. همچنین بر اساس تحقیقات به عمل آمده مصرف سرکه در ساعت های قبل از خواب، سطح قند خون را کاهش می دهد. فواید سرکه در سلامت قلب و عروق سرکه انگور، غنی از پلی فنول ها (polyphenols) است. این مواد، آنتی اکسیدان های قوی هستند که می
به این دلایل حتماً گردو بخورید
تواند مشکلات مرتبط با دیابت را تشدید کند. افراد دیابتی می توانند بدون نگرانی بابت افزایش وزن، گردو بخورند، چون گردو حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب چند غیر اشباع و تک غیر اشباع است. ضمنا مغزهایی چون گردو می توانند جزئی سالم از تغذیه ی دیابتی ها و آنهایی که مستعد دیابت هستند باشند. 5. کمک به کاهش وزن گردو با وجود چربی زیادی که دارد می تواند در کاهش وزن تان مفید واقع شود
رشد قدی کودکان، راه افزایش دارد؟
چاقی دوران کودکی در مقایسه با چاقی بزرگسالی، قطعا عوارض بیشتری در دوران بزرگسالی به همراه دارد. بچه های چاق چند دسته اند؟ ما دو نوع تجمع چربی در بدن داریم. در یک نوع، سلو لهای چربی قابلیت دارند 8 تا 90 درصد حجم خود چربی ذخیره کنند و مثل یک بادکنک بزرگ شوند. در نوع دوم اگر رژیم غذایی کودک یا فرد بیش از حد نیاز حاوی کالری باشد، این سلو لها که مثل بادکنک بزرگ شده اند تقسیم شده و بستر
شیوع بیماری تب دنگی و مالاریا در پایتخت هند
شفا آنلاین سلامت مقامات بهداشتی هند با هشدار نسبت به شیوع بیماری های تب دنگی و مالاریا در پایتخت هند اعلام کردند میزان ابتلا به این بیماری ها در سالجاری در مقایسه با مدت مشابه سال قبل افزایش یافته است. به گزارش شفا آنلاین ،شهرداری دهلی نو روز چهارشنبه با انتشار گزارشی اعلام کرد تعداد افراد مبتلا به بیماری تب دنگی در دهلی نسبت به سال گذشته 22 درصد افزایش یافته است. براساس این
دانش آموزان در مدرسه چه خوراکی هایی بخورند؟
سبد تغذیه ای روزانه دانش آموزان حتما یک پاکت شیر یک نفره لحاظ شود. کلسیم موجود در شیر، باعث حفظ سلامت دندان ها می شود . شیر باید از سنین پایین در اختیار کودکان قرار بگیرد چون باعث رشد و استحکام استخوان آنها می شود. کلسیم موجود در شیر یکی از ویتامین های بسیار مفید برای دانش آموزان است. کلسیم و اسیدهای موجود در ماست به حفظ سلامت دندان ها و لثه ها کمک می کنند . خوراکی هایی مانند
کمبود کدام ویتامین ها چاق تان می کند؟
است که هنوز هم در فرهنگ ایرانی بچه چاق و تپل، یک بچه سالم و سرحال است و افرادی با اضافه وزن زیاد، خود را درشت با استخوان بندی بزرگ می دانند. تصورات اشتباهی که جامعه را به سمت مرگ تدریجی راهنمایی می کند و جالب تر اینکه هزینه بسیار زیادی درمان بیماری های ناشی از چاقی، گاهی زندگی افراد و خانواده هایشان را تحت تاثیر خود قرار می دهد. این بار علت چاقی، خوردن بیش از اندازه یا کم تحرکی نیست
بوفه محل درآمد است یا تغذیه مناسب؟
دراز مدت دانش آموز دچار سوء تغذیه و اختلال در رشد می شود. این اختلال در دوران بلوغ بیشتر خود را نشان می دهد. پفک در لحظه کودک را سیر می کند ولی نیروی کافی را برای بدن او تأمین نمی کند. ترصدی در مورد اهمیت تغذیه در دانش آموزان گفت: دانش آموزی که تغذیه سالمی دارد دریافت بهتری از مباحث درسی خواهد داشت. بچه هایی که صبحانه نمی خورند امتحانات را به خوبی سپری نمی کنند. البته اجرای طرح شیر و کیک در مدارس خوب است و امیدواریم امسال در همه مدارس اجرایی شود.
علایم سندرم جنین الکلی، پیشگیری مادران
در مقایسه با مادر، نسبت به دفع الکل توانایی کمتری دارد، مقدار زیادی از الکل در بدن جنینی متمرکز می شود. مادرانی که در سه ماهه اول حاملگی خود الکل می نوشند، نوزادانی با شدیدترین علائم سندروم جنین الکلی به دنیا می آورند. بدن جنین نمی تواند الکل را هضم کند و الکل باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی کمتری به بعضی ارگان های اساسی جنین برسد. سه ماه اول دوران بارداری زمان اصلی شکل گیری و رشد مغز کودک است. در
سیگار کشیدن در دوران بارداری، عوارض داره؟
تواند سبب بروز اختلالات لوله عصبی و افزایش بروز عوارض ناشی از بارداری در مادر شود. بیش از 30 سال است که می دانیم نوزادان به دنیا آمده از مادران سیگاری ، 7 انس (حدود 200 گرم) کم وزن تر هستند. به همین دلیل حتی روی بسته های سیگار نیز به زنان در مورد سیگار کشیدن در دوران بارداری هشدار داده شده است. کاهش وزن تولد با تعداد سیگارهایی که مادر می کشد، ارتباط مستقیم دارد.
آموزش مسائل زناشویی به کودکان، سن شروع
مهرخانه: ورود تکنولوژی های ارتباطی و اطلاعاتی به زندگی های نوین در سال های اخیر، موجی از آگاهی ها و اطلاعات درست و نادرست جنسی و زناشویی را در اختیار افراد مختلف قرار داده است. از سوی دیگر پیچیدگی ها و گسترش روابط انسانی در دنیای معاصر، خود راه دیگری شده است تا چرخش اطلاعات میان افراد به سادگی و به سرعت، رو به افزایش رود و درواقع هرگونه اطلاعاتی که از طریق ابزارهای مدرن ارتباطاتی همچون