خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه فصل پاییز
سلول های سفید خون که با عفونت ها مبارزه می کنند، فراهم می کند. غذاهای دریایی همچنین حاوی روی برای کوتاه شدن طول دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. اجتناب از سیگار: استعمال سیگار خود عاملی برای افزایش التهاب در بدن و افزایش طول مدت سرماخوردگی است. شستن دستها: پیشگیری از سرماخوردگی با شستن دست یکی از راه هایی است که در این فصل می توانید سالم بمانید. وقتی کسی سرماخوردگی دارد این ...
تراریخته ، سفید یا سیاه؟ | مناظره
این حیوان مایکرو ار.ان.ای گیاه تراریخته وجود دارد. مایکرو ار.ان.ای یک سازه ژنتیکی است که به راحتی وارد جریان خون می شود. وقتی شما خیار می خورید مایکرو ار.ان.ای خیار وارد بدن می شود. اما این به معنی آن نیست که سلول بدن اجازه ورود آنرا به سلول بدهد و بعد آن را بیان کند. به لحاظ علمی امکان انتقال ژن از طریق خوردن وجود ندارد. فراوان ترین پروتئین در عالم حیات پروتئینی است به نام روبیسکو که در گیاهان ...
چگونه بفهمیم غلظت خون داریم؟
...، سر گیجه، تنگی نفس، احساس گزگز در انگشتان دست و پا و خواب رفتگی اندام ها در اثر تحت فشار بودن را از علایم بالینی افزایش غلظت خون دانست و توصیه کرد: بهترین درمان برای مبتلایان به این عارضه، اهدای خون در فاصله زمانی هر چهار ماه یکبار است همچنین این افراد باید از مصرف مواد غذایی خونساز مانند گوشت قرمز، جگر، پسته و اسفناج خودداری کنند و به میزان کافی مایعات بنوشند. ...
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
می توانند نشان دهنده مشکلات سلامت دیگری به غیر از سندرم خستگی مزمن نیز باشند. اگر نسبت به ابتلا به این شرایط مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق بهترین گزینه است. در شرایطی که درمانی شناخته شده برای سندرم خستگی مزمن وجود ندارد، انتخاب های سبک زندگی سالم، از جمله مصرف غذاهای درست، می تواند در کاهش و بهبودی نشانه ها بسیار تاثیرگذار باشند. کربوهیدارت های پالایش شده را با نمونه های ...
از فواید نوشیدن چای سیاه
.... به نقل از "لایف هک"، نوشیدن چای در ابتدای صبح می تواند به بیدار شدن بدن کمک کند و روز خوبی را برای شما شکل دهد. همان گونه که برخی مطالعات نشان داده اند، برای بیشتر ما لذت بردن از یک یا دو فنجان چای سیاه اضافه ممکن است یک انتخاب سالم برای زندگی باشد. چای سیاه و چای سبز هر دو از یک گیاه که به نام کاملیا سینسیس ( Camellia Sinensis ) شناخته می شود، تهیه می شوند، اما روش های ...
فرمول غذایی شفابخش!
بدون استراحت عملکردهای اندام های دیگر را تنظیم می کند. این مغز است که تفکرات، حرکات و احساسات شما را کنترل می کند تا عملکردی درست داشته باشید. برای حفظ سلامت مغز مصرف مقداری گردو در روز را فراموش نکنید. گردو از محتوای بالای DHA ، یک نوع اسید چرب امگا-3 بهره می برد، که به ارتقا سلامت مغز، بهبود عملکرد شناختی و پیشگیری از زوال شناختی مرتبط با سن کمک می کند. همچنین، گردو ...
8 تغییر بدن بعد از ازدواج!
رفتن خودداری کنید. اما اگر تناسب اندام برایتان اهمیت دارد، برای فعالیت های بدنی تان نیز زمان بگذارید. فرم بدن تان تغییر می کند یکی دیگر از دلایلی که موجب اضافه وزن شما پس ازدواج می شود، تغییر فرم بدن تان، به خصوص برای آقایان، است. تحقیقی نشان داده که آقایان زمانی که وارد زندگی مشترک می شوند، سطح تستسترون شان کاهش می یابد که همین امر تغییراتی را در ماهیچه ها و چربی بدن ایجاد می کند ...
علت ایجاد لک در دوران بارداری، راه پیشگیری
اندام خوب که باعث عرق کردن شما می شود را پیروی کنید (تعریق کمک می کند تا منافذ باز پوست سموم ناخواسته را دفع کنند). از کرم های با کیفیت خوب برای صورت و بدن خود استفاده نمایید. نوشیدنی های مختلف را تا جای ممکن در طول روز بنوشید (آب میوه ی تازه استفاده کنید). یوگا و مدیتیشن یک انتخاب عالی در شیوه زندگی است که در مقابله در برابر بیماری های جسمی بسیار موثر هستند. پوست دارای رنگدانه های تیره ی خود را نگاه نکنید. اضطراب روانی موجب بدتر شدن این وضعیت می شود. ...
مواد غذایی حاوی آهن در بارداری، لیست کامل
برنامه غذایی روزانه شما شامل اندازه مناسبی از کالری است. مهم ترین مواد غذایی که زنان حامله می توانند به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنند، عبارتند از: میوه ها: همانطور که می دانید انواع مختلف میوه ها منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم هستند، که نیازهای بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد را در طی کل دوران بارداری فراهم می کنند. بنابراین، می توان ادعا کرد که انتخاب سیب، موز ...
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
ترک قهوه صبحانه می تواند دلیل سردرد شما باشد. دلیلی برای نگرانی در مورد این نوع سردردها وجود ندارد. این سردردها با مصرف متعادل کافئین برطرف می شود. اما اگر تصمیم به ترک مصرف قهوه دارید کافی است چند روز این سردردها را تحمل کنید. اوردوز دارو اوردوز داروهایی که برای رفع سردرد مصرف می شوند، ایجادکننده این نوع سردردها هستند. در این نوع اوردوز، از بین رفتن تاثیر دارو باعث ...
پوست تان را با این مواد پیر کنید!
اشتیاق شما را برای خوردن شیرینی جات، افزایش دھند. قھوه قھوه و سایر خوراکی ھای کافئین دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می شوند و پوست را خسته نشان می دھند. نوشیدنی ھای گازدار نوشیدنی ھای گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر ھستند، باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود. به جای نوشیدنی ھای گازدار از آب ...
با این ورزش به جنگ ام اس بروید
به گزارش بهداشت نیوز،نتایج پژوهشی که توسط محققین ایرانی انجام شده نشان می دهد که طراحی و انجام تمرینات پیلاتس، می تواند با کمک به کاهش ناتوانی در بیماران، کیفیت زندگی آن ها را ارتقا دهد. بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس ، یک اختلال التهابی مزمن و عودکننده در سیستم اعصاب مرکزی است که سبب آسیب به سلول های عصبی می گردد. در ایران، حدود 40 الی 50 هزار نفر بیمار مبتلا به این بیماری وجود ...
نتیجه گیری ناموفق از رژیم های غذایی
آسیب جدی به سوخت و ساز یا متابولیسم می گردد زیرا بدن ما در وضعیت استراحت هم انرژی مصرف می کند و ارگان هایی مانند مغز، ریه ها، کلیه ها و قلب نیازمند انرژی برای حفظ عملکرد خود حتی در زمان استراحت هستند. در این افراد بدن دچار احساس قحطی شده و سلول های بدن به جهت حفظ عملکرد های حیاتی از مصرف انرژی خود کم می کنند در این موارد چون بیشترین میزان انرژی مصرفی در حالت استراحت توسط ماهیچه ها و ...
از ورود واکسن آنفلوانزای فصلی ایرانی به بازار تا آمار تکان دهنده از چاقی دانش آموزان
سلول های بنیادیبا بیان اینکه اکنون بیش از 30 فوق تخصص هماتولوژی در کشور در زمینه پیوند مغز استخوان و سلول های بنیادی فعالیت می کنند،گفت: 16 مرکز پیوند مغز استخوان در ایران راه اندازی شده است و مراکز پیوند در کشور ما با سرعت زیادی پیشرفت کرده اند. وی تاکید کرد: تمام روش های پیوند مغز استخوان در ایران انجام می شود و سالانه حدودا هزار پیوند در سراسر کشور صورت می گیرد؛ در مجموع یک میلیون ...
اهمیت پتاسیم برای حفظ سلامتی
عصبی و قلب وعروق بسیار مهم و حیاتی است. به زبان ساده باید بین یون های داخل و خارج از سلول همیشه تعادل وجود داشته باشد اهمیت بالا برای سلامت سیستم عصبی: سیستم عصبی وظیفه انتقال پیامهای عصبی را در سراسر بدن بین مغز و بدن دارد. این پیامها در قالب پیام عصبی جابه جا می شوند که به قلب، ماهیچه، کلیه و سایر سلولهای بدن می رود. در صورت کمبود پتاسیم این سیستم با اختلال روبه رو شده و در نتیجه فرد ...
واکنش به اظهارات سخیف ترامپ در سازمان ملل/ تببین اهداف نهضت عاشورا و کربلا برای مردم/اشاره به آغاز هفته ...
: ویژگی ها و امتیازات خاصی خدا به امام حسین (ع) عنایت کرده است. وی افزود: رسوخ حرارت و محبت امام حسین ع در دل مومنین، خوردن هر خاکی حرام ولی در تربت امام خدا شفا داده، مطلوبیت همیشگی عزاداری امام حسین ، ایثار و فداکاری امام حسین نسبت به دین، حیات اسلام مدیون خون امام حسین ع و محبت ویژه پیامبر به امام حسین از جمله الطافی است که خداوند نسبت به امام حسین داشته است. ملت ایران ...
خطر مرگ با لخته شدن خون در پا/با مصرف کلسیم خوش اندام شوید/ راز سلامتی با قهوه/قندخونتان را با آب پایین ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. با آب خوردن قند خون را کنترل کنید آب باعث خارج شدن قند خون اضافی از ادرار شما می شود و از کم آب شدن بدن جلوگیری می کند. سیگار و الکل مادر بیماری ها تحقیقات نشان داده است که ترک سیگار و مصرف ...
دردسرهای کله پاچه خوری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، کله پاچه را می توان یکی از محبوب ترین خوراک ها نزد ایرانیان دانست. اما این خوراک خوشمزه جدا از طعم مطلوبش مضرات ناخوشایندی را در خود جای داده است. کله پاچه از جمله چرب ترین مواد خوراکی به شمار می آید که همین عامل سبب شده تا پزشکان همواره شما را به عدم و یا کنترل مصرف آن توصیه کنند. یک متخصص تغذیه گفت: بسیاری از بیماری ...
هرآنچه که درباره ناف نمی دانید!
نوبه خود مضر نیست. فقط تحت شرایطی خاص، می توانند به بدن آسیب رسانده و سبب بیماری شوند. مانند زمانی که سیستم ایمنی فرد ، ضعیف شده و یا دچار زخم های پوستی شده باشد. از جمله آسیب هایی که تحت تاثیر آفتاب سوختگی ایجاد می شود. در نتیجه در شرایط عادی لزومی ندارد، نگران میکروب های داخل ناف خود باشید. واقعیت های بیشتر در مورد ناف از دکتر هاکلر و چند تن دیگر از متخصصات خواسته شد تا ما را ...
دردسرهای کله پاچه خوری
کله پاچه را می توان یکی از محبوب ترین خوراک ها نزد ایرانیان دانست. اما این خوراک خوشمزه جدا از طعم مطلوبش مضرات ناخوشایندی را در خود جای داده است. کله پاچه از جمله چرب ترین مواد خوراکی به شمار می آید که همین عامل سبب شده تا پزشکان همواره شما را به عدم و یا کنترل مصرف آن توصیه کنند. یک متخصص تغذیه گفت: بسیاری از بیماری های دوران میانسالی و سالمندی نشات گرفته از الگوهای غلط غذایی در ...
دردسرهای کله پاچه خوری
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، کله پاچه را می توان یکی از محبوب ترین خوراک ها نزد ایرانیان دانست. اما این خوراک خوشمزه جدا از طعم مطلوبش مضرات ناخوشایندی را در خود جای داده است. کله پاچه از جمله چرب ترین مواد خوراکی به شمار می آید که همین عامل سبب شده تا پزشکان همواره شما را به عدم و یا کنترل مصرف آن توصیه کنند. یک متخصص تغذیه گفت: بسیاری از بیماری های دوران میانسالی و ...
11 میوه موثر برای لطافت و زیبایی پوست
همه ما می دانیم که خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات نقش مهمی را سلامت کلی ما و زیبایی پوست و سالم درخشان بودن آن دارد. اما آیا می دانید که میوه های خاصی وجود دارند که دوستان مفیدی برای زیبایی پوست ما هستند؟ ستاره 11 ماده غذایی معرفی می کند که پوستی سالم و زیبا برای شما، به ارمغان می آورد. 1- سیب برای جوانی پوست ممکن است سیب یک غذای فوق العاده جدید و یا مرسوم نباشد ...
خواص دارچین برای سلامتی
خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب DNA، جهش سلولی و رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده است که خواص دارویی ذکرشده به علت وجود ماده ای به نام سینامالدهید است. همچنین این خاصیت باعث می شود سلول های مستعد ابتلا به سرطان، خودبه خود تخریب شوند.دارچین به طور ویژه در سلامت روده بزرگ نقش مهمی دارد و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. جلوگیری از عفونت ...
بهترین خوراکی ها برای سم زدایی بدن را بشناسید
چیز باید بدانید آب کافی، یکی از مهمترین چیزهایی است که می تواند بدن را پاکسازی کند. مصرف مایعات کافی، نقش بزرگی در دفع مواد شیمیایی ناخواسته از سیستم شما دارد. 1. سیر بذر کتان، این روزها شهرت زیادی در حوزه ی سلامت و تغذیه پیدا کرده است. بذر کتان، منبع بسیار خوبی از فیبر است که می تواند با زهروم پیوند خورده و در نتیجه خروج شان را از بدن، سرعت بدهند، درست مانند پکتین موجود در ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!
حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن . انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ...
روز شمار محرم الحرام
. امام حسین علیه السلام محل شهادت و موضع دفن خود واصحابشان و... را به معجزه نشان دادند. سپس مقداری از آن خاک بقعه طیبه را به ام سلمه دادند و در نزد آن حضرت بود تا روز عاشورا که ام سلمه پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم را با حالتی گرد آلود و ژولیده مو در خواب دید، وعرض کرد:”یا رسول الله ، این چه حالت است که در شما می نگرم؟“فرمودند:”ای ام سلمه ، حسین مرا کشتند ودیشب برای او و اصحاب او قبر می کندم“. ...
چند نکته درباره قتل آتنا پس از اعدام قاتل آتنا
...، بسیار نزدیک به سلول های مربوط به بدن خودمان که تنها با تحریک اندام مشابه در فرد دیگری روبه روی ما فعال می شوند. سلول هایی در مغز ما، ولی نه متعلق به ما که متعلق به دیگری! وقتی تن کسی در برابر چشم ما آزرده می شود، سلولی در مجاورت سلول مربوط به همان ناحیه در مغز خودمان شروع به فعالیت می کند؛ یعنی می توانی فعال شدنش را در پت اسکن مشاهده کنی یا اگر سوزن بسیار ظریفی در کنار آن سلول بگذاری، می توانی ...
کم خوابی می تواند این عوارض مرگبار را داشته باشد
اندام ورزش کرده و غذاهای سالم مصرف می کنند، زیرا فقط یک شب به اندازه کافی نخوابیدن، برنامه تناسب اندام یک هفته را به باد می دهد. 2. خواب شبانه و یادگیری زمان به خواب رفتن و دیدن اولین رویا، زمان حیاتی برای تقویت حافظه و توانایی یادگیری است. این موضوع هر شب تکرار می شود. در اصل مغز به این ترتیب خود را بازسازی می کند. در زمان مرحله طولانی خواب عمیق، مغز تمام اطلاعات و خاطراتی ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
.... وزن کم کنید داشتن اضافه وزن یا چاق بودن، اصلی ترین ریسک فاکتور برای دیابت نوع دوم است. وقتی شما چربی زیادی با خود حمل می کنید، مخصوصا چربی های عمقی بدن، حساسیت انسولینی تان پایین تر بوده و گلوکز از خون تان با سرعت کافی پاکسازی نمی شود و لوزالمعده ی شما مجبور است انسولین بیشتری ترشح کند تا گلوکز ها را به سلول ها برساند. به مرور زمان، لوزالمعده به دلیل فشار و استرس کار ...
