سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها را با هم نخورید
سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت ها که باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می شود. در برخی مواد غذایی مصلح به طور طبیعی کنار ماده غذای وجود دارد. مثلاً انار از این مواد است. اگر دانه انار را تنها بخورید یبوست می گیرید، اگر آب انار را تنها بخورید، اسهال می شوید اما مصرف همزمان این دو به شکل میوه انار مشکلی ایجاد نمی کند * آشامیدن ...
موادغذایی که در پیشگیری و مبارزه با بیماری ها به شما کمک می کنند
پیشگیری و مبارزه با بیماری ها به شما کمک می کنند، بیشتر آشنا می شوید. لیمو برای چاقی چاقی به عنوان تجمع غیر طبیعی یا بیش از حد چربی تعریف می شود، که ممکن است به سلامت آسیب وارد کند. چاقی با بیماری قلبی وعروقی، دیابت( Diabetes )، اختلالات عضلانی اسکلتی و حتی برخی سرطان ها (از جمله اندومتر، پستان، تخمدان، پروستات، کبد، کیسه صفرا، کلیه ها و روده بزرگ) پیوند خورده است.برای کمک به ...
خواص روغن آفتابگردان طبیعی
روغن برای پیشگیری از مشکلات قلبی و عروقی می دانند . همچنین روغن آفتابگردان دارای خاصیت ضد التهابی بوده، بتاکارتن و موم موجود در این روغن با ایجاد یک لایه روی پوست از سلول های پوست محافظت می کند، به طوریکه با اطمینان میتوان گفت، روغن آفتابگردان طبیعی، راهی سالم برای التیام پوست و حفظ سلامت آن می باشد . برای آشنایی بیشتر با خواص روغن آفتابگردان طبیعی و فواید درمانی آن با ستاره همراه شوید. ...
فرمول غذایی شفابخش!
فوق العاده دردناک است. اما شما می توانید آرتریت و دیگر مشکلات مربوط به درد را با زردچوبه مدیریت کنید. متخصصان گیاهان دارویی دیر زمانی است که از زردچوبه به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری های مختلف استفاده می کنند. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که از ویژگی های ضد التهابی سود می برد. افزون بر این، ویژگی آنتی اکسیدانی زردچوبه موجب نابودی رادیکال های آزاد در بدن می شود که به سلول ...
با این فرمول ها بیماری را از خود دور کنید
مانند آنتی اکسیدان ها هستند که به پیشگیری از اثرات مخرب چاقی کمک می کنند. زردچوبه برای آرتریت آرتریت یک اختلال مفصلی است که موجب ملتهب شدن یک یا تعداد بیشتری از مفاصل می شود. بیش از 100 نوع مختلف از آرتریت وجود دارند و این شرایط می تواند موجب شکل گیری درد شدید در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته شود. زندگی با آرتریت فوق العاده دردناک است. اما شما می توانید آرتریت و دیگر ...
آلوئه ورا برای مو این فواید شگفت انگیز را دارد
استفاده قرار می گیرد. ولی کاربردهای دیگری علاوه بر سلامت پوست دارد، می تواند موهای شما را تقویت کرده و پوست سر شما را سالم تر کند. بهترین فرم استفاده آلوئه ورا برای موها، استفاده از ژل خام آن است که از گیاه گرفته اید . شما می توانید این ژل را خریداری کنید یا از برگ تازه آن با اسکوپ درآورید. ژل آلوئه ورا شفاف بوده و کمی آبکی است. ژل آلوئه ورا را روی پوست سر و موهایتان کشیده و اجازه دهید ...
درمان خانگی برای افراد سرماخورده
...> دانة آفتابگردان؛ سیر. ریحان؛ دانه کنجد سیاه؛ هلو، گلابی و انواع توت به عنوان منابع غنی از پکتین، تخم بزرک چرخ کرده، 1 تا 3 قاشق در روز با مقدار فراوان آب آب سیب؛ آب هویج؛ آب کرفس؛ آب گلابی؛ آب آلو؛ آب ترب سیاه؛ آب گوجه فرنگی؛ آب اسفناج. آب جعفری؛ ج) گیاه درمانی مفید برای سرماخوردگی ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
به گزارش شفا آنلاین :رژیم غذایی شما، منعکس کننده ی سلامت تان است! غذاهایی که می خورید هر چه سالم تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن تان تامین می کنند که به کمکی برای سالم ماندن تان هستند. اما در دنیای شتاب زده ی امروز، با زیاد شدن مشغله های روزمره، خیلی از افراد بیشتر سراغ غذاهای فرآوری شده و التهاب برانگیز می روند که نتیجه اش آسیب به سلامتی است. اما شما می توانید بسیاری از اثرات تغذیه ی نادرست را با خوردن ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!
کلسترول بدن شود. اگر به خوردن میوه های ترش مزه علاقه مند هستید، می توانید از نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت که سرشار از آنتی اکسیدان است لذت ببرید و اگر ترش بودن آب این میوه برای شما چندان لذتبخش نیست، می توانید آن را همراه با انواع مغزها و خشکبار مصرف کنید. بادمجان: ناسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان است که مشخص شده سلول های مغز را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. علاوه بر ...
برای باهوش شدن جنین چه بخوریم؟
...> برای تهیه روغن ماهی یا روغن کبد ماهی سعی کنید مارک های معتبر آنها را خریداری کنید. در ضمن شکل مایع این دو ماده بهتر از کپسول آنهاست. در تابستان و بهار که شدت و مدت تابش نور خورشید کافی است، بدن به مقدار لازم ویتامینD مورد نیاز خود را می سازد. همانطور که می دانید ویتامینD بر اثر تابش نور خورشید بر پوست بدن، ساخته می شود. ولی در زمستان و پاییز که مدت و شدت تابش آفتاب کمتر است، نیاز به دریافت ...
چرا شیر مادر خشک می شود؟
خوار اضافه شده و با عدس و ماش که هضم آسان تری دارند شروع می شود. سایر حبوبات باید ابتدا خیس شده و بعد از پختن و پوست کندن به سوپ اضافه شوند. در اواخر ماه نهم آب میوه تازه و تهیه شده در منزل از میوه های فصل، از یک قاشق مربا خوری در روز شروع شده و به تدریج افزایش داده می شود. از ماه دهم بجای آب میوه می توان از خود میوه های مجاز مانند سیب، هلو ، موز که نرم شده است استفاده کرد و بهتر است ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز! / آیا می توان بدون کبد زندگی کرد؟ / با مشاهده چند علائم به ...
و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم. سوپرفودهای پاییزی خواص بیشماری برای حفظ سلامت شما در این فصل دارند. سوپرفود برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند و برای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیز موثرند. سوپرفودها از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما را بهتر می کنند. روی موجود در کلم بروکلی منجر ...
ماسک فوق العاده برای صورت های پف کرده!
...، دیورتیک است و به سلول های چربی آبرسانی می کند و باعث می شود پوست نرم و صاف باشد. پس جای تعجب نیست که از آن در کرم های سلولیت استفاده می کنند. شیر و عسل این مواد که در ماسک گیری استفاده می شوند پر انرژی هستند و به زیبایی پوست کمک می کنند. شیر مرطوب کننده است و برای نرم کردن و صاف کردن پوست مفید است و عسل حاوی مواد ضد میکروب است که آکنه را از بین می برد. عسل و کاکائو هر ...
نقش تغذیه در جلوگیری از بیماری آلزایمر
در بافت ها و سلول ها مشاهده می شود. حال لازم است مصرف چندین ماده غذایی را که در بهبود و پیشگیری این بیماری نقش اساسی دارند را نام ببریم. که به صورت اولیه و کلی رژیم مدیترانه ای پیشنهاد می شود. ویژگی های اصلی رژیم مدیترانه ای: _ مواد غذایی گیاهی فراوانی دارد. مثل میوه و سبزیجات، نان ها و و دیگر مواد تهیه شده از غلات، سیب زمینی، حبوبات و دیگر دانه ها. _ غذاها از ...
خواص درمانی آووکادو
عضلات و اعصاب، سنتز پروتئین ( عضله سازی ) و عادی نگه داشتن ضربان قلب تاثیر گذار بوده و همچنین در کاهش نفخ موثر است. فیبر Fiber : که به طور معمول در سلامت روده بزرگ، کاهش کلسترول، تثبیت قند خون ( که اشتها را کنترل کرده و مدت زمان بیشتری به شما احساس سیری می دهد ) و حفظ وزن سالم بدن تاثیر گذار است. آووکادو هم مثل بسیاری از میوه ها دارای هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است. لوتئین ...
3 فایده شگفت انگیز آلوئه ورا برای مو
سر را تمیز می کند بدون اینکه به تارهای آن آسیب وارد کند. بر خلاف مواد شیمیایی موجود در محصولات مربوط به مو، آلوئه ورا بی ضرر است و به حفظ یکپارچگی موها کمک می کند. استفاده از آلوئه ورا راهی عالی برای داشتن موهایی سالمتر، درخشان تر و نرمتر است. تقویت و ترمیم تارهای مو آلوئه ورا حاوی ویتامین های A، C و E است. هر سه این ویتامین ها با گردش خون سلولی، رشد سلول های سالم ...
8 ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
صورت ادامه این روند به مدت 4 هفته به طور میانگین تا 14٪ از میزان کلسترول مضر خواهد کاست. این امر موجب جذب حداقل کلسترول در روده کوچک شده و در نتیجه میزان کلسترول کاهش می یابد. از آنجایی که جذب این میزان فیتوسترول از مواد غذایی تازه و به طور مستقیم دشوار است، می توان از محصولاتی که حاوی این مواد هستند بهره برد. از جمله روغن سبزیجات (انواع سبک آن را انتخاب نمائید)، آب پرتقال و شیر بدون چربی. به برچسب این مواد غذایی کاملا دقت کنید زیرا مجموع کالری اغلب این محصولات بسیار بالا بوده و می تواند شما را از مسیر حفظ سلامت قلب منحرف کند. اشتراک: ...
عجیب ترین میوه های دنیا | میوه هایی که از دیدنشان شاخ در می آورید
. این میوه عجیب، بافتی کاملا کرک مانند ولی مزه ای فوق العاده دارد. پس اگر به موز علاقه دارید، می توانید نوع صورتی آن را نیز امتحان کنید. شاید دلیل این نام گذاری برای این نوع توت فرنگی این باشد که از انواع مختلف توت فرنگی بوده، ولی به طور شگفت آوری مزه آناناس می دهد. این میوه با وجود بافت سفید رنگ و دانه های قرمزش می تواند توت فرنگی نگاره گر نیز نام گیرد. ...
خواص دارچین برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد.بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش روغنی درختی است که ...
درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم
باعث کاهش فشار خون می شود. این فعالیت در کل مدت بارداری مجاز است. اگر پیش از بارداری فعالیت نداشته اید سعی کنید از بیست دقیقه پیاده روی شروع کنید. 4- افزاش مقدار پتاسیم مصرفی: منابع پتاسیم و کاهش فشار خون بارداری پتاسیم یکی از مواد معدنی مهم در طول بارداری است. این ماده به حفظ تعادل مایعات و الکترولیت ها در طول بارداری کمک می کند. همچنین به آزادسازی انرژی کربوهیدرات، چربی و ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد.بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش ...
گردو برای ریه مفید است
...> اگر زنان حامله روزی یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ خواهد کرد. برگ درخت گردو حشرات موذی مثل بید و ساس را از بین می برد. مضرات گردو: زیاده روی در خوردن گردو باعث ورم لوزه و زخم در دهان می شود به خصوص برای گرم مزاج ها خوب نیست و بهتر است این افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند یا انار ترش، کمی سکنجبین یا سرکه بخورند. ضمنا مراقب باشید که گردو بر اثر ماندن کهنه می شود و باعث مسمومیت خواهد شد. ...
با کدام غذاها به جنگ فراموشی برویم؟
: ماده پلی فنول موجود در هسته انگور می تواند از ابتلا به آلزایمر و تشدید بیماری تا حدود زیادی پیشگیری کند. دارچین: پزشکان به تازگی دریافته اند که نوعی ترکیب موجود در چوب دارچین موسوم به CEppt می تواند کلید اصلی پیشگیری از آلزایمر باشد. زردچوبه : در زرد چوبه ماده ای به نام کورکومین وجود دارد که در مبارزه با بیماری آلزایمر مفید است. ماده آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی آن، عملکرد مغز و توسعه ...
درمان کبد چرب با میوه
توانید از آن در رنگ دسر، رنگ مربا به، رنگ فرنی استفاده کنید. آب لبو علاوه بر درمان کبد چرب برای درمان کم خونی و پوکی استخوان مفید است. همچنین با خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب برای درمان فشار خون بالا موثر است. آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر نیز در سنین بالا جلوگیری می کند. همچنین در درمان سرطان خون بسیار موثر است. توت ها میوه های خوشمزه ای هستند که انواع مختلفی دارند ...