سایر منابع:
سایر خبرها
این کانال های تلگرامی زندگی تان را خراب می کنند
نگه دارید. وقتی همه دست به نسخه می شوند صدها و هزاران کانال و صفحه و گروه همسرداری، مشاوره روانشناسی، زیبایی، سلامت، فرزندپروری، مراقبت از اتومبیل، طب سنتی و ... و ... برای لحظه لحظه زندگی ها نسخه می پیچند. برای اخم شما در برابر همسرتان، نحوه برخورد با فرزندتان و حتی چینش سفره غذا و مواد غذایی مصرفی روزانه تان. اما به واقع چه چیزی تضمین می کند این اطلاعات از منابع درستی به دست آمده ...
تراریخته، از سرطان زا بودن تا منتقل کننده ژن بیمار به انسان
چندان کرده است. عیسی کلانتری البته تشخیص سلامت و ناسالم بودن این محصول را به وزارت بهداشت واگذار کرده و این وزارتخانه نیز سلامت برنج تراریخته را تایید کرده است. ایرج حریرچی، قائم مقام وزیر بهداشت در این باره گفته است: موضوع محصولات تراریخته یک موضوع جهانی است و با توجه به اینکه مصرف مواد غذایی بشری دچار کمبود شده اند روندی در کل دنیا وجود دارد که به سمت اصلاح نژاد محصولات رفته ...
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید
حاوی اسید سالسیلیک هستند نیز می تواند بسیار مفید باشد. اگر بعد از ورزش واقعا امکان دوش گرفتن وجود ندارد توصیه می شود با یک پارچه مرطوب مناطقی که زیاد عرق کرده اند را تمیز کنید. 6- درمان نقطه ای پوست درست مانند بدن پوست صورت هم نقاطی خشک و چرب دارد. بنابراین شاید استفاده از یک محصول برای تمام صورت روش درستی نباشد. توصیه می کنیم پوست نقاط مختلف صورت را بشناسید و مطابق ...
اختلال خواب را جدی بگیرید
آنها را طبیعی دانست و حتما باید بیماریشان بررسی و درمان شود که درمان مشکل این بیماران به صورت کار گروهی بوده و همکاران در حوزه اعصاب، ریه، دندانپزشکی و طب کار در شناسایی و درمان بیماری های خواب می توانند، مؤثر واقع شوند که همه این موارد در ششمین کنگره جراحی پلاستیک صورت و راینولوژی مورد بحث و گفت و گو قرار می گیرد. وی در پایان گفت: در این کنگره علاوه بر حضور اساتید و صاحبنظران این حوزه ...
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
اجتناب از دریافت کالری بیش از حد، چربی و کربوهیدرات های ساده است. صبحانه باید متنوع باشد: اکثر افراد معمولا در وعده های ناهار و شام تنوع ایجاد می کنند اما وعده صبحانه به یک شکل باقی می ماند. این در حالی است که یک صبحانه کامل باید شامل پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، اسیدهای چرب امگا3 باشد. صبجانه تنظیم کننده قند خون است: صرف نظر کردن از صبحانه، ارتباط ...
تغذیه نوزادان با شیر مادر، نکاتی که باید بدانید
معنای جلوگیری از حاملگی تلقی نمی شود و زنانی که قصد بارداری مجدد ندارند باید در این دوران از روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنند. در این دسته از زنان شیرده خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان سینه، سرطان تخمدان، فشار خون بالا و بیماری های قلبی به مراتب کمتر است. در ادامه برخی نکات که در شیردادن نوزادان اهمیت دارد را می خوانید. آموزش آگاهی مادران شیرده از نحوه صحیح شیر دادن به ...
در میوه هایی که می خوریم، چقدر قند وجود دارد؟
می خواهید میزان قند خون تان را کنترل کنید، باید بدانید در غذایی که می خورید چه مقدار قند وجود دارد تا قند خون تان بالا نرود و قند اضافی مصرف نکنید. نبض ما – در زندگی مدرن و پُر شتاب امروزی، قند، جزئی از تغذیه ی ما است و سلول های بدن بدون آن خواهند مُرد. اما مصرف زیاد قند،احتمال بروز بسیاری از مشکلات را افزایش می دهد مانند، آسیب به دندان ها ، چاقی و دیابت نوع دوم. عوارض قند ...
چه چیزی موجب تپش قلب و تنگی نفس می شود؟
هوای سرد شکل بگیرد. آریتمی قلبی سالم و عادی با یک ریتم خاص کار می کند. اگر در این ریتم اختلالاتی وجود داشته باشند، باید به پزشک مراجعه کنید. از دیگر نشانه های آریتمی قلبی می توان به سرگیجه، غش کردن، خستگی، و احساس ناراحتی در سینه اشاره کرد. نارسایی قلبی این شرایط پزشکی به عنوان ناکارآمدی عملکرد قلب تعریف می شود. خون با سرعتی آهسته تر در سراسر بدن پمپ می ...
استفاده از گوشت گرم برای طبخ غذای نذری ممنوع
دکتر احمد جنیدی در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: هیات های عزاداری بهتر است از گوشت هایی که 24 ساعت در یخچال نگهداری شده برای طبخ غذای نذری استفاده کنند تا سلامت مردم تهدید نشود. وی تاکید کرد: گوشت مورد نیاز برای تهیه غذا در ایام ماه محرم را از مراکز مجاز تهیه تا از انتقال بیماری ها از جمله تب کریمه کنگو به مردم جلوگیری شود. مراجعه به مراکز تحت نظارت سازمان دامپزشکی برای تهیه ...
خوراکی های خطرناک برای روح و روان جنین!
حاوی متیونین با بیشترین درصد شامل مرغ و ماهی است و سایر مواد خوراکی از جمله گوشت قرمز، تخم مرغ، سویا و لوبیا از سطح پایین تری از این اسید آمینه برخوردار هستند. متیونین یکی از ضروری ترین اسید آمینه ها برای سلامت بدن است که به ساخت و تعمیر سلول های بدن کمک می کند و باید در زنجیره خوراکی افراد وجود داشته باشد، کمبود این ماده می تواند به کبد آسیب برساند و سبب گرفتگی شریان های بدن شود ...
ورود این میهمان ناخوانده را عقب بیندازید
، درکنار فعالیت های فیزیکی و تغذیه مناسب سن ابتلا به بیماری را افزایش می دهد و روند پیشرفت آلزایمر را کند می کند درحالی که ابتلا به چربی و فشار خون و استفاده از مواد مخدر و برخی داروها می تواند سن ابتلا به آن را پایین بیاورد. او تأکید می کند: منظور از ورزش مغز، افزایش ذخایر حافظه و شناختی مغز است. کسانی که در سنین پایین با آموختن زبان جدید یا موسیقی، حفظ شعر، حل تست های هوش و جدول های هندسی و ...
چربی سوزان خانگی سوزاننده چربی بدن
داده شده است که زنان باید از بین سه پیش غذا با 270 کالری یک مورد را انتخاب می کردند، افرادی که سوپ مرغ و برنج را انتخاب کردند، 100 کالری کمتر از سایرین انرژی دریافت کردند. وی نوشیدن آب را یکی دیگر از موادی معرفی کرد که نقش مهمی در کاهش وزن دارند و افزود: تحقیقات جدید اشاره بر این دارند که نوشیدن آب، سبب تسریع کاهش وزن و کاهش اشتها می شود و با کمک به دفع سدیم و سموم بدن، نفخ و باد شکم را ...
ژلاتین و خواص شگفت انگیز آن
آمینه ی موجود در ژلاتین است، می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم، به کنترل قند خون شان کمک کند. 6. حفظ سلامت استخوان ها لیسین که در ژلاتین وجود دارد، برای تقویت استخوان ها کمک مفید است.این ماده به بدن کمک می کند تا کلسیم مورد نیازش برای حفظ استحکام استخوان ها و پیشگیری از کاهش چگالی استخوانی را جذب کند.بدن نمی تواند لیسین تولید کند بنابراین لازم است مقدار کافی از آن را ...
مشکلات گوارشی در بارداری، چه نفعی دارد؟
نویسنده ارشد این تحقیق می گوید: این از اولین خصوصیات میکروبیوتا ی (جانورانی ریزی که در یک ناحیه زندگی می کنند "microbiota") روده است که با حاملگی مرتبط است. این یافته نشان می دهد که بدن ما با میکروبیوتا رشد می کند و در واقع ممکن است از آنها به عنوان ابزاری جهت کمک به تغییر سوخت و ساز بدن مادر برای حمایت از رشد جنین استفاده کند. در طول دوره بارداری، میکروبهای روده زنان کمتر ...
طرز تهیه غذاهای نذری + تصاویر
لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. طرز تهیه حلیم برای تهیه حلیم گندم ابتدا گندم را در کاسه ای بریزید و روی آن آب بگیرید و یک شبانه روز و یا حداقل 6تا 7 ساعت اجازه دهید تا خیس بخورد و آب جذب گندم ها شود.اگر گندم شما دارای پوست بود آن را در قابلمه ای بریزید و روی آن آب بگیرید و روی شعله بگذارید تا با حرارت ملایم بجوش بیاید و نرم شود سپس زیر شعله را ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
. نوشیدن چای در ابتدای صبح می تواند به بیدار شدن بدن کمک کند و روز خوبی را برای شما شکل دهد. همان گونه که برخی مطالعات نشان داده اند، برای بیشتر ما لذت بردن از یک یا دو فنجان چای سیاه اضافه ممکن است یک انتخاب سالم برای زندگی باشد. چای سیاه و چای سبز هر دو از یک گیاه که به نام کاملیا سینسیس (Camellia Sinensis) شناخته می شود، تهیه می شوند، اما روش های مختلف پردازش را تجربه می کنند ...
کسب سالانه 140میلیون تومان سود خالص از فرآوری زیتون
. روغن زیتون در سلول های میان بر تولید شده و در یک نوع واکوئل خاص به نام لیپو ذخیره می شود، یعنی هر سلول شامل قطرات ریز روغن زیتون است. استخراج روغن زیتون فرآیند جداسازی روغن زیتون از سایر محتویات میوه (مایع عصاره گیاهی و مواد جامد) است .برای انجام این جداسازی می توان به تنهایی از ابزار فیزیکی استفاده کرد. به عنوان مثال آب و روغن در هم مخلوط نمی شوند، بنابراین آن ها نسبتأ آسان جدا می شوند ...
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
خوابیدن در ساعت های غیر معمول، با برهم زدن ساعت زیستی بدن می تواند یکی از عوامل تحریک کننده سردرد باشد. کم خونی فقر آهن گردش خون مناسب کلید سلامت بدن است. کمبود آهن باعث کم شدن گلبول های خون و گردش ضعیف خون در بدن می شود و سردرد می تواند یکی از علائم آن باشد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به بهبود این نوع سردردها کمک می کند. ...
کاندیدیاز، عامل خارش و سوزش تناسلی
ژل ها PH واژن را تغییر می دهند، بنابراین مصرف آنجا جز در موارد خاص توصیه نمی شود. در ناحیه واژن حدود 50 نوع ارگانیسم شامل باکتری ها و قارچ ها وجود دارند که وجود بعضی از آنها برای حفظ فلور طبیعی دستگاه تناسلی ضروری است اما محلول های شستشودهنده باعث از بین رفتن باکتر یهای مفید می شوند و متعاقب آن قارچ ها فرصت رشد پیدا می کنند. حتی محلول های شستشودهنده ای که مطابق با PH واژن هستند نیز ممکن ...
مکمل یاری در مبتلایان به ام اس/ علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید
شوند که ویتامین B12 علاوه بر نقش مهم در تولید گلبول های قرمز خون، نقش اساسی در محافظت و بازسازی از میلین ها ایفا می کند و با توجه به ارتباط نزدیک ویتامین B12 با فولات و B6 کمبود هر کدام می تواند تاثیرات نامطلوبی به همراه داشته باشد. منابع غذایی این ویتامین شامل محصولات حیوانی مانند انواع گوشت است. ویتامین D تعدیل کننده سیستم ایمنی ویتامین D، ویتامین خورشید نامیده می شود و به ...
10 نکته روی خط سلامت
گوارش را بهبود داده و به سم زدایی از بدن کمک می کند. چرایی احساس گرسنگی وقتی کربوهیدرات های شیرین می خورید، آنها به یک باره قند زیادی را به سیستم بدن شما می فرستند. بنابراین بدن هورمون انسولین را آزاد می کند که به سلول ها کمک می کند از آن به عنوان سوخت استفاده کنید اما این جریان قندی بدن را به انسولین بیشتری نیازمند می کند که بیش از حد قند خون را کاهش داده و گرسنه به نظر می رسید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
گیاهی که درد را کاهش می دهد
شفاآنلاین سلامت بابونه گیاهی بسیار مفید با خواص درمانی شگفت انگیز است اما امروزه کمتر مورد توجه قرار گرفته است. به گزارش شفاآنلاین ، سید مهدی میرغضنفری گفت: گل بابونه زردرنگ و طبع آن گرم است اما مزاج را تغییرات اساسی نمی دهد. وی با اشاره به اینکه روغن بابونه نرم کننده تاندون ها و مفاصل سفت و دردناک است، افزود: این روغن با بهبود درد و خستگی مزمن و اسپاسم برای هر جایی از بدن ...
حذف وعده غذایی صبحانه عامل چاقی در کودکان
افراد همچون کلید روشن کننده متابولیسم بدن( Body ) عمل می کند و به سوخت و ساز کالری در طول روز کمک می کند. مصرف صبحانه غیر از کاهش احتمال شروع زودهنگام چاقی با افزایش قدرت حافظه و تمرکز، کاهش سطح کلسترول بد خون و کاهش احتمال ابتلا به دیابت و بیماری قلبی مرتبط است. به همین دلیل به والدین توصیه می شود برای رفع احساس گرسنگی فرزندشان در طول زمان حضور در مدرسه، خوراکی های سالم و میوه تهیه ببینند. ...
جای صبحانه این میوه را بخورید تا لاغر شوید!
. انگور برای درمان التهاب معده و روده، کم خونی ، زیادی اوره، زیادی چربی خون ، امراض قلبی ،بیماری نقرس، احتقان کبد، سنگ های صفراوی، بیماری های پوستی ، خروج مواد سمی از بدن از راه ادرار و تجدید قوای بدن پس از زایمان مفید است.
این غذاهای رژیمی که شما را چاق می کند!
مطالعات غذائی و سلامت عمومی در دانشگاه نیویورک می گوید: هاله ای از سلامت چنان این مواد را احاطه کرده است که دیگر افراد به میزان کالری آن ها توجهی نمی کنند. آن ها را به شدت می خورند و فکر می کنند کالری آن ها ناپدید خواهد شد. این مواد غذائی ممکن است از قند (مثلا آب سبزیجات)، یا کربوهیدرات (غلات کامل)، یا چربی (مغز دانه ها) انباشته باشند. وی می افزاید: اگر چیزی به برنامه غذائی تان اضافه می کنید، حتی یک ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
.... در حقیقت مصرف این دسته از غذاها باعث اعتیاد به خوردن بیشتر می شوند. از اسنک های سالم و غذاهای خانگی استفاده کنید تحقیقات نشان می دهد، غذاهایی که در خانه آماده می شوند، سالم تر هستند و در حقیقت تاثیر به سزایی در تغییر عادات غذایی شما و در نتیجه کاهش وزن خواهند داشت. استفاده همیشگی از غذاهای سالم خانگی، شانس شما را در خوردن غذاهای ناسالم چه برای خودتان و یا خانواده تان ...
پیش بینی زمان یائسگی
با افزایش سن و سبک زندگی در ارتباط هستند. 2. علایم یائسگی: فراموشکاری و کند شدن ذهن احساس می کنید فراموشکار شده اید یا تمرکز برایتان سخت شده؟ خودتان را سرزنش نکنید. یک مطالعه در مجله علوم اعصاب Neuroscience، روی زنان بین 45 تا 55 ساله نشان داد که با کاهش سطح استروژن در بدن ، عملکرد آن ها در وظایف خاص مربوط به حافظه و تمرکز، کاهش پیدا می کند . پس بدانید که تنها شما نیستید که ...
کمبود ویتامین دی و 10 گروه از افرادی که بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند
دوران بازنشستگی لذت ببرید. ولی البته پیری بدون عوارض هم نیست. برخی از ما با افزایش سن ممکن است تحرک مان کمتر شود و بنابراین گذراندن وقت در بیرون از منزل برایمان سخت شود که به نوبه خود منجر به کمبود ویتامین دی نسبت به دوران جوانی مان می شود.بر اساس مطالعه ای که در سال 2007 در کانادا انجام شد، پوست با افزایش سن نمی تواند مثل قبل به طور موثر ویتامین دی را سنتز کند (یعنی ترکیب یا تجزیه ی مواد برای تولید ...
آلودگی هوا موجب نارسایی کلیه ها می شود
به گزارش نخست نیوز ، هر روز شاهد افزایش مواد سمی در هوا هستیم، که به تدریج محدوده تهدید بر جمعیت جهانی را افزایش می دهد. مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است آلودگی هوا موجب افزایش ریسک بیماری مزمن کلیه شده که می تواند منجر به نارسایی این عضو بدن شود. محققان دانشگاه واشنگتن تاثیرات آلودگی هوا و بیماری کلیه را بر حدود 2.5 میلیون نفر در طول یک دوره 8.5 ساله که از سال 2004 آغاز شد، بررسی ...
احتمال ابتلا افراد با نمک به دیابت!
متحده بیش از 29 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار داده است. دیابت نوع 2 به میزان 95 درصد از موارد تشخیص داده شده را شامل شده که با میزان غیر طبیعی قند خون مشخص می شود. این نوع دیابت اغلب در افراد میانسال و سالخوردگان تشخیص داده می شود. یکی دیگر از شرایط متابولیک در بزرگسالان "LADA" است که غالبا به عنوان دیابت نوع 2 تشخیص داده شده و آن نیز در بزرگسالی ظاهر می شود. روند درمان "latent ...