سایر منابع:
سایر خبرها
بحران شیشه؛ بیماری شیشه؛ راه حل نهایی و درمان
شب عین این مراحل وجود خواهد داشت و به مرور می شود تمام طول روز! بطوریکه پایپ و شیشه، همراه همیشگی فرد معتاد به شیشه خواهد بود و از هر فرصتی برای مصرف و تمدید نئشگی استفاده خواهد کرد (بعنوان مثال: مصرف شیشه در مترو! ، مصرف شیشه در حین رانندگی! مصرف شیشه در محل کار و زمان کار!) برای رهایی از چنگال شیشه چه باید کرد؟ برای رهایی دادن یک فرد مبتلا به شیشه از این بیماری مُهلک، می بایست تیم ...
آلرژی فصلی شما با این موارد تشدید می شود، مراقب باشید
...، اما شما نمی توانید آنها را ببینید. دوش گرفتن قبل از رفتن به رختخواب به شما کمک می کند آلرژن هایی را که در طول روز به خود جذب کرده اید از بدن تان پاک کنید. اگر شب با این ذرات ریز به رختخواب بروید، دچار واکنش های آلرژیک می شوید که دیگر دوش گرفتن در صبح، چندان کمکی به شما نخواهد کرد. هوا آلرژی شما در روزها خشک و آفتابی و با وزش باد تشدید خواهد شد چون گرد و غبار یا گرده های ...
افسردگی دوران حاملگی، طبیعی است؟
معتقد هستند که بالا رفتن سریع سطح هورمون ها در آغاز حاملگی می تواند شیمی مغز را به هم زده و به افسردگی منتهی شود. همچنین، تغییرات هورمونی می تواند موجب شود بیش از حد طبیعی احساس اضطراب کنید. اضطراب شرایط دیگری است که می توان و باید در دوران حاملگی به درمان آن پرداخت. افسردگی و اضطراب ممکن است تشخیص داده نشوند چون که زنان غالباً احساسات خود را انکار کرده و آنها را به حساب بدخلقی موقتی ...
آلرژی فصلی کودکان، علت بروز
، لباس هایش را عوض کنید (اگر نمی توانید بلافاصله لباس های او را بشویید، آنها را در یک جعبه جدا قرار دهید.) کودک را وادار کنید تا دست هایش را بلافاصله بشوید. اگر می توانید، از او بخواهید که بلافاصله حمام کند. در غیر این صورت، حتما باید شب به حمام رفته و موهایش را پیش از رفتن به رختخواب بشوید. او نباید این مواد آلرژی زا را همراه با خودش به اتاق خواب ببرد. لباس هایش را برای خشک شدن بیرون پهن نکنید ...
توضیح درباره کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید
نشود ، ممکن است منجر به کاهش سطح هوشیاری و کما شود . علائم کم کاری تیروئید کدامند ؟ افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند دچار علائمی مانند ریزش مو ، خشکی پوست ، عدم تمرکز و حافظه ، یبوست ، افزایش وزن با وجود کاهش اشتها ، تنگی نفس ، چهره خشن ، افزایش عادت ماهانه و به مرور قطع آن ، گز گز دست ها ، اختلال شنوایی ، تورم دور پلک ، احساس سرما ، افسردگی و اضطراب ، موهای خشک و خشن ، ضعف ...
آنچه جرم گوش درباره سلامت شما می گوید
پوسته پوسته و خشک است، این می تواند در حقیقت نشانه ای از اگزما باشد. مردم می توانند در گوش خود نیز به اگزما مبتلا شوند، اما درمان آن بسیار آسان تر است. این شرایط جرم گوش که احتمالا با درد همراه است، می تواند نشانه ای از ابتلا به سوریازیس نیز باشد، اگرچه این مورد کمتر شایع است. بیماران به طور معمول از ابتلا به این بیماری آگاه هستند، زیرا راش های پوستی را در نقاط دیگر بدن مشاهده خواهند کرد ...
پارکور یک رشته ممنوعه است
ای به نقطه دیگر در کمترین زمان ممکن می دانند که از حرکات ژیمناستیک ترکیب شده و با هدف کمک در مواقع اضطراری به وجود آمده است. فرانسه زادگاه ورزش پارکور عنوان شده واز سال 2007 نیز به صورت رسمی فعالیت خود را آغاز کرده است. رشته پارکور مانند سایر رشته های رزمی از تاکتیک و حرکات خاصی برخوردار است، می توان مهم ترین نیاز رشته پارکور را داشتن ذهن خلاق دانست. این ورزش شامل حرکات فیزیکی خاصی است ...
9 عادتی که باعث می شود زودتر پیر شوید
جوان و درخشان، از جایگزین های طبیعی استفاده کنید. به جای اینکه مانند موجودی بی تحرک همیشه روی کاناپه ولو باشید و خطر ابتلا به چاقی و سایر مشکلات را به جان بخرید، ورزش را به جزئی از زندگی روزمره ی خود تبدیل کنید. ورزش کردن باعث می شود عضله هایتان روی فرم بیایند. حرکات ورزشی خون را به جریان می اندازد و به این ترتیب تمام مواد مغذی و ضروری به پوست می رسند. ورزش اثر جوان کنندگی روی ...
مراقبت های دوران بارداری، تغذیه مناسب
جنین ضروری است استفاده از آفتاب است. با تابش مستقیم آفتاب به پوست ویتامین"د" ایجاد می گردد. این کار در هوای گرم و آفتاب سوزان برای کسانی که پوست حساس دارند، صلاح نیست. ورزش محدود کردن ورزش در حاملگی لازم نیست به شرط اینکه ورزش باعث خستگی یا آسیب دیدگی زن حامله یا جنین نشود. تمرینات ورزشی در دوران بارداری باعث هماهنگی بیشتر عضلات می شود، گردش خون در دست ها و پاها را افزایش می دهد ...
نمونه رژیم غذایی بارداری، توصیه اسلام
شجاع و اگر دختر باشد نزد شوهر عزیز شود . در تمام مدّت حاملگی از خوردن پرتقال دریغ نفرمایید .هر روز صبح سیب شیرین میل کنید که در زیبایی طفل و رنگ صورت وی مهم است و بچه را قوی و خوش رنگ می سازد .خوردن روزانه دو تا سه لیوان شیر یا معادل آن ماست و یا پنیر کم نمک برای تأمین کلسیم بدن مادر و فرزند مؤثر است .خوردن قدری عسل ،هر روز خوردن سبزیجات تازه مانند اسفناج ، جعفری ، شود ، لوبیا سبز ...
بیماری های استخری را بشناسید
شنا استفاده شود. استفاده از کمی روغن بچه و مالیدن آن به موها قبل از شنا، شستن موها بلافاصه بعد از شناکردن با استفاده از شامپوهای ملایم و نرم کننده بسیار مفید و کمک کننده است. برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده از لوسینهای بدن و روغن های نرم کننده طبیعی مانند روغن زیتون و نارگیل بسیار توصیه می شود. همچنین تاکید شده استفاده از دمپایی شخصی تا لبه استخر اقدامی مهم است و افراد باید آن را جدی بگیرند چرا ...
به بلوغ رسیدن پسران، چه سنی اتفاق می افتد؟
می توانند بلوغ را به تاخیر بیندازند. تاخیر سرشتی، اغلب زمینه ای خانوادگی دارد و اگرچه طبیعی به نظر می رسد می تواند برای بسیاری از نوجوانان (به ویژه پسران) نگرانی هایی را ایجاد کند. تشخیص براساس الگوی رشد (مانند کوتاهی قد)، رشد تاخیری مردان خانواده، تاخیر در رشد و سن استخوانی و فقدان هرگونه علامتی از اختلالات سیستم عصبی انجام می شود. اطمینان دادن به فرد اغلب کافی نیست اما درباره بسیاری از افراد ...
از دلایل بی ارتباط با سن بروز چین و چروک
می تواند پیری زودرس پوست را نیز به همراه داشته باشد. پوستی که به طور مزمن خشک باشد، هرچه بیشتر مستعد شکل گیری چین و چروک است. از مرطوب نگه داشتن پوست در طول شبانه روز، به ویژه در ناحیه صورت، اطمینان حاصل کنید. استفاده از محصولات تغذیه کننده دور چشم نیز ایده خوبی محسوب می شود، زیرا پوست زیر چشم نازک تر بوده و نسبت به شکل گیری خطوط مستعدتر است. سیگار کشیدن این مورد چندان جای ...
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام ساعت شنی
تمرینات هوشمند اینتروال کاردیو مدت زمان انجام تمرین 1.گرم کردن، از شدت کم تا متوسط 5 دقیقه 2. افزایش فعالیت تا حداکثر توان و سرعت 45 ثانیه* 3. استراحت و ریکاوری 90 ثانیه * 4. مرحله 2 و 3 را 10 بار تکرار کنید 5. سرد کردن 3 – 5 دقیقه 6. کشش بدن 5 دقیقه * بعد از 3 هفته، مدت زمان تمرینات اینتروال سرعتی را به ...
40 درصد مردم ایران به کبد چرب مبتلا هستند
.... این گروه بعد از خوردن غذای چرب و سنگین احساس درد و سنگینی در قسمت راست و بالای شکم می کنند، ضمن اینکه حس کرختی و سنگینی در کل بدن هم احساس می شود . بین 10 تا 30 درصد بزرگسالان در کشورهای پیشرفته به کبد چرب مبتلا هستند و افزایش وزن و چاقی شکمی از عوامل اصلی بروز کبد چرب به شمار می رود که در صورت کنترل نشدن، ممکن است بافت کبد آسیب جدی ببیند. امروز درباره شیوه ...
آیا سپردن مجلات همشهری به بخش خصوصی در توسعه و بهبود وضع آن قدم بر می دارد؟ “روزنامه نگاران بی پناه”
همزمان در این ایام روزنامه وقایع اتفاقیه که متعلق به بخش خصوصی بود، به دلایل مختلف که ذکر آن در این جا لازم نیست، از سوی مدیرمسئول روزنامه، آقای صادق خرازی تعطیل شد. این تعطیلی نیز خود مزید بر علت بود تا نشان بدهد هنوز زیرساخت های کشور برای ورود تمام قد بخش خصوصی در مطبوعات فراهم نیست. روزنامه اگر چه یک کالای فرهنگی است، اما از یک سو بُعد امنیتی – سیاسی دارد و از دیگر سو کالایی اقتصادی است ...
انوع آکنه وجوش و روش های درمان آنها
متخصص پوست ضروری است. آکنه مکانیکا از طریق گرما، اصطکاک و فشار روی پوست ایجاد می شود، که اغلب نتیجه پوشیدن وسایل ورزشی مانند کلاه ایمنی یا کلاه بیس بال می باشد. این نوع آکنه گاهی اوقات “ آکنه ناشی از ورزش ” نیز نامیده می شود زیرا اغلب در ورزشکاران اتفاق می افتد. اقدامات پیشگیرانه شامل پوشیدن مواد جاذب زیر تجهیزات ورزشی و دوش گرفتن بلافاصله بعد از فعالیت ورزشی هستند. درمان موضعی ...
5 مهر کم کاری تیروئید و ریزش ابرو
و استفاده از دوش گرم باعث تشدید خشکی پوست خواهد شد. در این شرایط استفاده از کرم ضدآفتاب حاوی مواد نرم کننده بسیار مفید است. قرار گرفتن در معرض باد کولر نیز باعث افزایش خشکی پوست خواهد شد. بعد از استحمام بهتر است تا وقتی پوست مرطوب است، فرد از کرم مرطوب کننده استفاده کند. این کار جذب رطوبت از طریق پوست را بیشتر می کند. مصرف مایعات نیز باعث افزایش رطوبت پوست خواهد شد ...
اشتباهاتی که پیش از موعد پیرتان می کند
برابر خورشید حداقل 15 را استفاده کنید. فراموش نکنید که نور خورشید در ساعات 10 تا 4 بعد از ظهر بیشترین آثار مخرب را دارد. سیگار کشیدن: سیگار باعث چین و چروک های زودرس و بخصوص در مکان هایی از پوست می شود که نازک ترند. مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولا 10 تا 15 سال زودتر در افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها ظاهر می شود. بروز این تغییرات پوستی به این دلیل است که در ...
غذاهای ممنوعه برای افسرده ها
ی یک آبنبات، باعث می شود مغز شما در سطحی پایین تر از سطح نرمال کار کند. پس هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل بیشتر خواهد بود. 2. شیرین کننده های مصنوعی خیال نکنید با کمک شیرین کننده های مصنوعی می توانید ذائقه ی شیرینی خواه تان را راضی کنید. اسپارتام ماده ی اولیه ی رایج و خطرناکی است که در محصولاتی مثل نوشابه های رژیمی پیدا می شود. این ...
برای داشتن پوستی زیبا و جذاب این دستور ها را به کار ببندید
.... این کار به تمیز شدن موها کمک می کند اما در افراد با پوست حساس ممکن است باعث قرمزی و خارش کف سر شود. بنابراین افراد حساس باید از لعاب ختمی بدون سرکه استفاده کنند. مصرف مداوم لعاب گل ختمی باعث نرمی موها می شود و برای موهای رنگ شده یا دکلره بسیار مفید است. افرادی که از پف و قرمزی زیر چشم شکایت دارند یا به دلیل بیماری های مختلف پوستی مانند پسوریازیس و اگزما دارای ضایعات پوسته دهنده در ...
عوامل به وجود آورنده شوره سر
همانند روی در بدن نیز موجب ایجاد شوره سر میشود. رعایت شرایط زیر به بهبود شوره سر کمک می کند : ▪ از برخورد با محیط های پر استرس وتنش زا پرهیز کنید. ▪ خودداری ازخاراندن پوست سر ، زیرا این عمل باعث ایجاد عفونت شده و مشکل شما را تشدید می نماید. ▪ استفاده از برس و شانه نرم و حتی الامکان طبیعی و سایر افراد خانواده به هیچ وجه نبایستی از آنها استفاده نمایند. ▪ اصلاح رژیم ...
خطر در کمین قلب ایرانی ها
، عرق سرد و رنگ پریده شود. رایج ترین نشانه های سکته مغزی، ضعف ناگهانی در صورت بازو یا پا، اغلب در یک طرف از بدن است، سایر علائم شروع ناگهانی بی حسی در صورت، بازو، مشکل در صبحت کردن و گفتار، مشکل دید در یک یا هر دو چشم، اختلال در راه رفتن، سر گیجه از دست دادن تعادل و هماهنگی و سردرد شدید بدون علت شناخته شده و غش و بیهوشی باشد در صورت تجربه این علائم بایستی که بلافاصله مراقبت های پزشکی انجام شود. حدود ...
آکنه به چه روش هایی درمان میشود؟
کننده برای بهبود آکنه باشد. این در حالی است که باید از قرار گرفتن مستقیم و طولانی مدت مقابل نور آفتاب خودداری کرد و زمان قرارگیری طولانی مقابل نور خورشید، بهتر است از ضدآفتاب استفاده شود. همچنین کسانی که صورت پر از آکنه دارند، می توانند از ضدآفتاب مناسب پوست آکنه ای استفاده کنند. علاوه بر ضدآفتاب، بهتر است افرادی که پوست چرب و دارای آکنه دارند، از لوازم آرایشی مخصوص استفاده کنند. این نوع ...
این کارها را بعد از غذا خوردن انجام ندهید!
بلافاصله پس از غذا خوردن می تواند هم بر کیفیت ورزش و هم بر کیفیت گوارش شما تاثیرگذار باشد. سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی موجب از بین رفتن تقریبا تمامی مواد مغذی مصرفی می شود. این کار همچنین بر جذب و استفاده از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی تاثیرگذار است. دوش گرفتن پس از یک وعده غذایی دوش گرفتن پس از غذا خوردن موجب می ...
چه کنیم تا به سرطان مبتلا نشویم؟
در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن می شود. دیگر موارد عبارتند از آفتکش ها، پارابن ها و فلزات سنگینی چون جیوه و سرب. متاسفانه نمی توان از تمام این سموم در امان ماند اما می توانید تا جای ممکن در معرض آنها قرار گرفتن را کاهش دهید. 4- به روده خود اهمیت دهید سلامت روده نقشی اساسی در سلامت کلی بدن ایفا می کند و شما می توانید راهکارهای ...
جاهای دیدنی سیستان و بلوچستان | عجایب استان کمتر شناخته شده !!
افشان ها در دشت کهیر قرار دارند که یکی از آن ها حالتی شبیه به آتشفشان دارد و دو تای دیگر تپه مانند هستند. در این منطقه و در روستای سب، آثار باقی مانده از قلعه سب را می بینیم که از زمان صفویه به بعد، علی الخصوص در زمان افشاریه، حاکمان وقت در آن سکونت می کردند. این قلعه دارای 10 اتاق می باشد که برخی کوچک و برخی دیگر از آن ها بزرگ هستند. این اتاق ها در اطراف یک حیاط مرکزی قرار دارند. برای ...
درمان عفونت واژن، تاثیر سیر
را چند شب تکرار کنید. اگر بهبودی مشاهده نشد در آن صورت فرد باید به جای استفاده از روش های سنتی به پزشک مراجعه کند. به خاطر داشته باشید که زنان نباید هنگام ابتلا به عفونت واژنی دوش بگیرند. مخمرها به آب علاقه دارند و آب باعث تسریع رشد و تکثیر آن ها می شود. ایجاد هرگونه برش در حبه سیر، فعالیت و تاثیر آن را افزایش می دهد. بنابراین اگر بدن در تماس با بخش داخلی سیر باشد همانند این است که دوز مصرف ...
باور می کنید حوله تا این حد کثیف باشد؟
حوله ها دام های باکتریایی خوبی هستند، زیرا هر زمان که از آنها استفاده می کنید، باکتری های پوست و هر میکروب دیگری که حمل می کنید را به سطح آنها انتقال می دهید. بیشتر این میکروب ها هیچ گونه اثرات سلامت منفی ندارند، زیرا از شما ناشی می شوند. به گفته امیلی مارتین، استادیار اپیدمیولوژی در دانشگاه میشیگان، بدن ما برای زندگی در این محیط به همراه تمامی این میکروب ها سازگار شده است. به گزارش ...
از بین بردن موهای زائد با تیغ یا کرم موبر؟
جلدی همراه باشد. به گفته این متخصص پوست و مو، در صورتی که بعد از استفاده از کرم موبر، پوست فرد دچار التهاب یا قرمزی شده باشد و یا دانه های قرمز رنگی در پوست مشاهده شود، باید با تجویز پزشک از کرم های درمانی به منظور رفع حساسیت به وجود آمده استفاده کرد. داوودی اظهار داشت: حسن استفاده از موبرهایی که به شکل کرم هستند، در این است که شانس فرو رفتن موهای تازه در آمده در پوست بسیار ...