خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت های دوران بارداری، تغذیه مناسب
های داخلی بدن در دوران حاملگی بدن در دوران حاملگی مگر با اجازه پزشک ممنوع است. دخانیات بهتر است در دوران بارداری از استعمال هر نوع دخانیات خودداری گردد و چنانچه ترک آن غیر ممکن است باید از مقدار آن کاسته شود.وزن نوزادان متولد شده از زنان سیگاری کمتر از وزن نوزادان سایر زنان است. اجابت مزاج مصرف مایعات، سبزیجات، ورزش، داروهای ملین ضعیف در بارداری باعث تسهیل اجابت ...
10 نکته روی خط سلامت
التهاب ژن ها، پاسخ و عکس العمل ضدویروسی آنها را کاهش می دهد و می تواند باعث خستگی شود. تماشای تلویزیون بررسی ها نشان می دهد افراد سنگین وزن با کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون می توانند روزانه 119 کالری بیشتر بسوزانند. از بین رفتن 119 کالری در روز به معنای 6 کیلو وزن کم کردن در سال است! اگر تماشای تلویزیون را با چند کار دیگر همزمان انجام دهید، نتیجه خیلی بهتری کسب می کنید و کالری بیشتری می سوزانید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
اشتباهات جبران ناپذیر پزشکی
ماهه باردار بود. ما منتظر به دنیا آمدن پسرمان بودیم. اول تیرماه همسرم احساس بدن درد، تنگی نفس و حالت تهوع داشت. به بیمارستانی در شرق تهران رفتیم و پزشکان برای او سرم وصل کردند. در مدتی که همسرم در بیمارستان بود هیچ پزشکی بالای سر او حاضر نشد. کادر بیمارستان می گفتند آن شب 20 زایمان همزمان صورت گرفته و پزشکان فرصت سرکشی به بخش اورژانس را ندارند. پرستاران حتی اجازه ندادند در کنار همسرم باشم ...
روش هایی برای تشخیص بارداری یا عدم بارداری به وسیله خودتان
. بسیاری از بارداری های اول در زوج های جوان به صورت ناخواسته به وجود می آید و دربرخی موارد بی اطلاعی مادر از بارداری و مصرف دارو یا مواردی از این دست سبب آسیب شدید به جنین و حتی مرگ او شده است. به همین دلیل شناسایی نشانه های اولیه بارداری در زنان می تواند گامی مهم برای سلامت آن ها و جنین و نیز برنامه ریزی دقیق برای ادامه بارداری باشد. بارداری به دلیل ایجاد دگرگونی های فراوان در ...
دلایل ایجاد سنگ کیسه صفرا
.... زمانی اظهارکرد: عوارض مهم سنگ های صفراوی شامل التهاب کیسه صفرا، انسداد مجرای صفراوی مشترک، انسداد مجرای لوزالمعده، سرطان کیسه صفرا است. وی با اشاره به این که می توان خطر را با استراتژی شیوه زندگی صحیح کاهش داد، تصریح کرد: مصرف یک رژیم غذایی متعادل و کم چرب با میوه و آب فراوان در هر روز برای حفظ آب کافی در بدن و رفع چاقی و اضافه وزن، روش ساده ای برای جلوگیری است. ...
چه کنیم تا به سرطان مبتلا نشویم؟
در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن می شود. دیگر موارد عبارتند از آفتکش ها، پارابن ها و فلزات سنگینی چون جیوه و سرب. متاسفانه نمی توان از تمام این سموم در امان ماند اما می توانید تا جای ممکن در معرض آنها قرار گرفتن را کاهش دهید. 4- به روده خود اهمیت دهید سلامت روده نقشی اساسی در سلامت کلی بدن ایفا می کند و شما می توانید راهکارهای ...
یک قدم تا واکسن بیماری لایم
برای انسان ها در دسترس نبوده است. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست در بوستون اکنون تزریقی ابداع کرده اند که در جریان آزمایش روی موش ها 100 درصد موثر بود و انتقال این باکتری عفونت را را از کنه ها به جریان خون متوقف می کند. محققان در نظر دارند که در عرض دو تا سه سال آینده آزمایش این واکسن را روی انسان آغاز کنند. تزریق جدید اگرچه 'واکسن' نامیده می شود، اما مانند مایه کوبی ...
رحم دوشاخ و بارداری، مشکلی نداره؟
، بارداری امکانپذیر است؟ - رحم به شکل قلب احتمالا باروری شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد. در واقع، مطالعات نشان داده است که داشتن یک رحم دو شاخ، احتمال بارداری زن را کاهش نمی دهد. اما برخی تحقیقات قدیمی نشان می دهد که این اختلالات در زنان نابارور شایع تر است. - رحم دوشاخ خطر سقط جنین را در دوران بارداری و زایمان افزایش می دهد. برخی از محققان معتقدند که این مشکلات به دلیل انقباضات نامنظم ...
درمان مسمومیت غذایی و علائم آن؛ اگر مسموم شدیم چه بخوریم؟
سال ها در دستگاه گوارش شما زندگی کنند، بدون آنکه به وجودشان پی ببرید. با این حال درصورتی که انگل ها در روده ی افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و همچنین خانم های باردار ساکن شوند، آنها را در معرض عوارض جانبی خطرناکی قرار می دهند. مسمومیت غذایی ممکن است توسط ویروس نیز ایجاد شود. نورو ویروس که به ویروس نورواک نیز معروف است، هر سال باعث بیش از 19 میلیون مسمومیت غذایی می شود. در موارد نادر ...
سقط جنین با امواج موبایل، حقیقت دارد؟!
آزمایشگاه بررسی تشعشعات امواج رادیویی بر روی بدن انسان، از جمله اقداماتی است که با همکاری اپراتور همراه اول و دانشگاه علم و صنعت ایجاد شده است و محققان در این آزمایشگاه موفق شده اند چندین پروژه میدانی را در این زمینه اجرایی کنند که نتایج آن نیز اعلام عمومی شده است. مدیرعامل شرکت ارتباطات سیار ایران از اتمام پروژه بررسی تاثیرات امواج آنتن های تلفن همراه بر سقط جنین زنان باردار خبر داد و ...
مواد آرایشی خطرناک در بارداری
، ممکن است دارای میزانی ترتینویین یا رتینول باشند. بنابراین بهتر است از آنها استفاده نشود. بهتر است خانم های باردار در مورد تمام کرم های مصرفی خود با پزشک متخصص پوست یا زنان مشورت کنند. کدام مواد آرایشی خطرناک هستند اول از همه باید یادتان باشد برای انتخاب و استفاده از مواد آرایشی - بهداشتی در دوران بارداری حتما سراغ پزشک متخصص خود بروید و با مشورت او از لوازم آرایشی استفاده کنید ...
بخور نخورهای ماه نهم بارداری
انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار بدون مشورت پزشک حاذق و دانشگاهی طب سنتی هیچ گیاه دارویی و داروی گیاهی مصرف نکنند. وی بیان داشت: تحقیقاتی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر روی اثرات مصرف زرشک در دوران بارداری انجام شده است؛ دوران بارداری موش را 21 روز در نظر گرفتند. یعنی 3 تا 7 روز. 7 روز اول، سه ماهه اول انسان، 7 روزه دوم سه ماهه دوم انسان، 7 روز سوم سه ماهه سوم ...
خواب زنان باردار، چه مدلی باید باشد؟ (2)
. برخی از پزشکان به طور خاص توصیه می کنند زنان باردار روی پهلوی چپ بخوابند؛ زیرا کبد شما در سمت راست شکم شما قرار دارد و خوابیدن روی پهلوی چپ از فشار رحم روی کبد جلوگیری می کند. خوابیدن روی پهلوی چپ همچنین گردش خون به قلب را هم تسهیل می کند و بهترین وضعیت برای جریان خون برای جنین، رحم و کلیه ها را فراهم می آورد. نگران نباشید که ممکن است حین خواب بغلتید و روی پشت تان قرار بگیرید ...
زنان بارداری که نباید ورزش کنند! (1)
با آمادگی جسمانی قبل و حین بارداری آشنا می کند . چرا ورزش؟ شاید این سئوال به ذهن خیلی از خانم ها برسد که چرا باید پیش از بارداری و هنگام آن ورزش کنند، دلایل زیادی برای این مسئله وجود دارد ولی به طور کلی اگر بدن آمادگی کافی برای این مسئله را نداشته باشد می تواند با مشکلاتی مواجه شود. برای مثال وزن جنین داخل شکم می تواند روی دهانه لگن فشار وارد کند و باعث کشش بیش از حد عضلات کف لگن ...
زنان بارداری که نباید ورزش کنند! (2)
ورزش در دوران بارداری مطالبی آورده شد، در ادامه به موارد دیگر می پردازیم: رفع سرگیجه در بارداری بسیاری از خانم های باردار با مشکل سرگیجه مواجه هستند که دلیل این مسئله به طور معمول کاهش فشار خون است برای برطرف کردن این مشکل باید هنگامی که فرد قصد دارد از حالت خوابیده به حالت ایستاده در بیاید، این کار را در چند مرحله انجام بدهد. ابتدا باید از حالت خوابیده به حالت نشسته قرار گرفت و ...
چه زمانی اضطراب نشانه یک بیماری جسمی است؟
ایجاد مقدار بیش از حد هورمون تیروئید می شود. پرکاری تیروئیدی باعث افزایش میزان متابولیسم بدن شده که می تواند باعث بروز علائمی مانند ضربان قلب، کاهش وزن و اضطراب شود. به منظور بررسی سطح هورمون های تیروئید، مشکل معمولا از طریق یک آزمایش خون ساده تشخیص داده می شود. اگر شما به این بیماری دچار باشید، احتمالا نیاز به درمان آن با ید رادیواکتیو خواهید داشت. هیپرتیروئیدیسم در زنان بسیار رایج ...
یک درمان نوآورانه نشانه هایی از حیات را در یک مرد زنده کرد
پیدا کرد. عصب واگ، مغز را به سایر قسمت های بدن از جمله روده متصل می کند و برای بیدار شدن، هوشیاری و بسیاری از سایر عملکردهای ضروری مهم است.بیمار که بیش از 10 سال در یک وضعیت نباتی قرار داشت و هیچ نشانه ای از بهبودی در وی مشاهده نمی شد، به مرحله ای رسید که به نظر می رسد به 'تهدید' واکنش نشان می دهد. به گفته محققان، تغییراتی که در فعالیت مغز بیمار ایجاد شد، احتمالا نشان می دهد که وی از وضعیت زندگی نباتی به وضعیتی با حداقل هوشیاری رسیده است. منبع: ایرنا ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، نکاتی برای جلوگیری
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یعنی مرگ غیر منتظره و غیر قابل توصیف نوزاد زیر یک سال، اغلب بین سنین دو و چهار ماه رخ میدهد. محققان نمی دانند چه چیزی باعث سندرم مرگ ناگهانی نوزاد می شود، هر چند مکانیسم های تنظیم کننده سوخت و ساز بدن نظیر فشار خون، تنفس و درجه حرارت بدن نوزاد ارتباط دارد. سندروم مرگ ناگهانی نوزاد که به اختصار SIDS نیز نامیده می شود عبارت است از مرگ نابهنگام نوزادان در ...
مشکلات پس از زایمان، مهمترین و رایج ترین آنها
بخیه ترشحات چرکی بیرون بیاید، نشان از وجود عفونت در ناحیه برش است. برای درمان عفونت نیاز به تجویز آنتی بیوتیک است؛ البته عفونت مانع جوش خوردن زخم و گاهی باعث بازشدن زخم می شود. عفونت در نقطه ای غیر از برش: عفونت همیشه در ناحیه بخیه نیست و ممکن است در نقطه دیگری از بدن مانند دستگاه تنفسی فوقانی باشد یا به دلیل لوله ای که هنگام بیهوشی داخل دهان بیمار گذاشته می شود، عفونت ریوی اتفاق بیفتد ...
فواید شیر مادر، وجود قند در آن
تحقیقات نشان می دهد یک نوع قند که به طور طبیعی در شیر سینه برخی زنان یافت می شود از نوزاد در مقابل عفونت های خطرناک محافظت می کند. مطالعه محققان کالج امپریال لندن نشان می دهد شیر سینه حاوی نوعی قند موسوم به lacto-n-difucohexaose I است که در حدود نیمی از تمامی زنان دنیا تولید می شود، و در نابودی باکتری حلقوی گروه B بهتر عمل می کند. این باکتری علت متداول بروز مننژیت و همچنین علت اصلی ...
6 دلیل عجیب ابتلا به پیش دیابت را بشناسید!
در این روند باید به رژیم های غذایی سرشار از فیبر و محصولات پروبیوتیک روی آورد چون باعث افزایش رشد و فعالیت میکروب های سالم در روده می شود. مصرف روزانه 25 گرم فیبر برای زنان و 38 گرم برای مردان توصیه می شود. لوبیا، آجیل، غلات کامل و میوه و سبزیجات سرشار از فیبر هستند. کمبود مزمن خواب: این اختلال عامل خطر شناخته شده پیش دیابت و دیابت است. محققان کره ای اعلام کرده اند زنانی که دچار کمبود ...
بیماری التهابی روده در کودکان را جدی بگیرید
که این ریسک در بین افراد مبتلا به بیماری التهابی روده همچنان پایین است. خطر ابتلا به سرطان در سال اول پس از تشخیص بیماری التهابی روده افزایش یافته و در مدت پنج سال پس از پیگیری، به ویژه برای سرطان های دستگاه گوارش مانند کولون، روده کوچک و کبد، همچنان باقی مانده بود. به گفته محققان، بیماری مزمن کبدی، کولیت طولانی مدت و سابقه خانوادگی سرطان، از عوامل پرخطر ابتلا به هر نوع سرطان ...
چسبندگی های داخل شکم، چگونگی تاثیر بر بارداری
...، یبوست، نفخ یا ناباروری است. بنابراین پزشک ممکن است علاوه بر پرسیدن علائمتان در مورد سابقه عمل های جراحی، آسیب ها، پرتو درمانی و هر گونه التهاب شکمی یا عفونت در طول زندگی سوالاتی بپرسد. نشانه ها در معاینه فیزیکی مواردی مانند تورم شکم، توده های غیر معمول، صداهای غیر طبیعی شکمی ناشی از انسداد روده، رنگ پریدگی و یا خشکی پوست به علت کم خونی و یا کم شدن آب بدن نیز بررسی می شود ...
خواص رازیانه برای سلامتی و طرز تهیه یک سوپ خوشمزه با این خوراکی مقوی
که فیبر هیچ کالری ای ندارد، ولی حجم دارد. بنابراین باعث می شود معده زودتر پُر شود و زودتر احساس سیری کنید. بدن انسان آنزیم لازم برای تجزیه ی فیبر را ندارد، به همین خاطر قادر به تبدیل فیبر به کالری نیست. پس در واقع 7 گرم از رازیانه، فیبر حجیمی است که هیچ کالری ای به بدن شما نخواهد رساند. مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی که فیبر بالایی در برنامه ی خود دارند، در کاهش وزن خیلی مؤثرند ...
برنامه غذایی دوران بارداری، چگونه است؟
...: چه مواد غذایی استفاده کنم تا دوره بارداری را به سلامت طی کرده و فرزند سالمی را به دنیا بیاورم؟ پاسخ: تغذیه صحیح در دوران بارداری زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند. باید توجه داشته باشید که رشد و نمو جنین کار ساده ای برای بدن شما نیست. تغذیه صحیح یکی از مهمترین مسائلی است که می تواند به رشد و نمو طبیعی کودک شما کمک کند. تغذیه متعادل و رژیم سالم می تواند از ...
رانت پنهانی بانک مرکزی به بانک های خصوصی/ چگونه 2 هزار نجومی بگیر را گِرد کردند؟/ اعتماد: دولت در حال ...
فاصله نرخ تورم با سود بانکی شد. این اقدام غیر از این که به سیاست های پولی کشور صدمه جدی زد، باعث شد در محاسبات ملی این تصورِ اشتباه ایجاد شود که فعالیت های واسطه گری پولی و مالی 30 تا 35 درصد رشد کرده و بدتر این که آن را به حساب رشد تولید ناخالص ملی گذاشتند. در واقع تیر خلاص رویدادهای یادشده انتشار اوراق خزانه بود به این دلیل که باعث شد رئیس جمهور اعلام کند رشد تولید ناخالص ایران در سه ...
علت های بارداری پوچ، نشانه های بارز
را نیز ممکن است داشته باشد، چون سطح HCG افزایش پیدا می کند. احتمال دارد درد یا لکه بینی و خونریزی هم داشته باشد. جفت به رشد ادامه می دهد و برای مدت کوتاهی، بدون جنین خودش را نگه می دارد. هورمون های بارداری به بالا رفتن ادامه می دهند که باعث می شود زن همچنان فکر کند که باردار است. ممکن است هیچ نشانه ای (مثل درد یا خونریزی) دیده نشود که نشان بدهد بارداری بطور طبیعی پیش نمی رود ...
اطلاعات جامع از کراتین و نقش آن در بدن
معمولاً ورزشکاران 2 هدف اصلی برای مصرف کراتین دارند؛ اول اینکه این مکمل برای انجام حرکت های قدرتی تکرارشونده (مانند وزنه برداشتن، دوچرخه سواری و...) اثر بسیار خوبی دارد و می تواند تأثیر مثبتی بر افزایش حجم و قدرت عضلات داشته باشد. علاوه بر این، کراتین تا حدی باعث احتباس آب و مایعات در بدن می شود. در این صورت، حجم عضله می تواند به دلیل احتباس آب یا مستقیم و با مصرف کراتین افزایش یابد. ...
سرعت در غذاخوردن مفید است یا مضر؟ / گیاه های مفید برای چشم/ سیب زمینی بنفش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می ...
آنتوسیانین ها و اسیدهای فنولیک، هستند که با پیشگیری از سرطان مرتبط هستند. به گفته محققان، فهم نحوه عملکرد این ترکیبات در سطح مولکولی می تواند گام اول به سوی یافتن درمان های برای سرطان باشد. در این مطالعه، در خوک های دارای یک رژیم غذایی پرکالری حاوی سیب زمینی بنفش در مقایسه با گروه کنترل، اینترلوکین 6 (IL-6) در قسمت مخاطی روده شان کمتر بود. اینترلوکین 6، پروتئینی است که در بروز التهاب مهم است و افزایش ...
برای بارداری دوقلو، چه عواملی مهم است؟
بارداری تان سنگین می شوید درطول سه ماهه اول بارداری دو قلو، ممکن است که وزنتان بیشتر از آن حدی باشد که یک خانم باردار معمولی می تواند داشته باشد. اندازه رحم تان بزرگتر است اگر اندازه رحم تان بزرگتر از حدی باشد که در آن زمان بایستی باشد، ممکن است پزشک تان شک کند که شما دو قلو زایمان می کنید. اما این به این معنی نیست که شما دو قلو باردارید بلکه این فقط یک نشانه است. اگر زایمان اول ...
