در دوران قاعدگی چه غذا های بخوریم - خبر نو
سایر منابع:
سایر خبرها
برای نویسنده کاغذ و قلم کافی است، تمهیدات پیش کش
دستم به جایی بند نیست. واقعا احساس ضعف شدید می کنم. حالا آنهایی که از سر تفنن می نویسند کار به درد بخوری نمی توانند ارائه کنند. با پاره وقت کار کردن محصول خوبی بیرون نمی آید . انوری معتقد است که ما در عرصه جهانی ادبیات تقریبا چیزی برای عرضه نداریم در حالی که منابع بسیار غنی در حوزه ادبیات داستانی و سینمایی داریم که بکر و دست نخوره باقی مانده است. او می گوید: فقط غرب و هالیوود است که به ...
عطش چیست؟
. کارشناسان توصیه می کنند، آقایان روزانه بیش از 2 لیتر و نیم و خانم ها 2 لیتر آب مصرف کنند. در این میان افرادی که ناراحتی کلیه، ناراحتی های قلبی- عروقی و فشار خون دارند باید در زمینه میزان آب مصرفی با پزشک خود مشورت کنند. درصورت برطرف نکردن تشنگی، احتمال ایجاد مشکلات فراوانی وجود دارد. به نقل از ایرنا ،مبتلایان به دیابت که به دلیل ماهیت بیماری شان با دفع ادرار زیادی مواجه هستند به آب بیشتری نیاز ...
27 نکته طلایی برای کاهش وزن
حذف شود. (البته بیش از مقدار تعیین شده هم مصرف نشود). 3-از سرخ کردن غذاها بپرهیزید و به جای آن از روش آبپز، بخارپز، فر پز و کباب پز استفاده کنید. 4-خیلی آرام غذا بخورید، طوری که غذا خوردن شما حدود 20 دقیقه طول بکشد. 5-حداقل هفته ای دو بارگوشت ماهی کبابی بخورید چراکه استفاده از ماهی به دیگر گوشت ها ارجح است. 6-از قاشق و بشقاب های کوچکتر استفاده کنید. ...
کسی که اهل ذکر نباشد، زندگی اش تلخ و تنگ می شود
گرفتگی آخر ماه رمضان برای این چیزها نیست، بلکه برای نور است؛ نور امر خدا که به این عبادت تعلق گرفته است. عبادتی که به قول بزرگان ما عبادت عَدَمی است نه عبادت وجودی. یعنی شما فقط یک سلسله کارها را انجام نمی دهید و ترک می کنید؛ مثلاً ترک خوردن و آشامیدن. روزۀ ماه رمضان عبادتی است که امر خدا به آن تعلق گرفته است، و وقتی شما در فضای این امر قرار می گیری یک نوع نور به تو می تابد و نورانی می ...
ایرانی ها مادرزادی مهاجر نیستند
. به نظر شما که کاملا به وفاداری و تعهد جناب ابتهاج و استاد شفیعی کدکنی نسبت به سرزمین خودشان و آداب و رسوم و اعتقادات مردم آن اشراف کامل دارید، چه فرقی بین سایه ای که در آلمان اقامت دارد و جناب شفیعی که حتی تحمل نیاورده که مدت اقامتش در آمریکا حداقل به یک سال بکشد و بلافاصله به ایران بازمی گردد، وجود دارد؟ هیچ تفاوتی ندارند! با صحبت هایی که قبل تر مطرح کردیم می توان در فرق این ...
مسبب 80 درصد لغو کنسرت ها خود شرکت ها هستند
بین مدیران دانشگاه هم وجود داشت که مبادا ما در اینجا بخواهیم مطرب از جنس لاله زاری تربیت کنیم، یعنی هنوز در بین بعضی از مسولین هم این نگرانی وجود داشت. خوشبختانه با حضور استادان و جوانان شریف، موسیقی ایران در مسیر واقعی و سالم خودش قرار گرفته و آن ذهنیت هم در حال از بین رفتن است. شما متعلق به خانواده مذهبی هستید. پیش از این هم در حوزه هنری و نهادهای انقلابی فعالیت می کردید. اما حالا این ...
بر هم زدن سخنرانی باب شود سنگ روی سنگ بند نمی شود
که قبل از انقلاب از یکی از مراجع راجع به مساله ای سوال کردند و سوال عادی هم بود. آن مرجع نگفت آری یا خیر. گفت از واضحات سوال کرده اید. اعجب است. این واضح است. من به ایشان نوشتم و گفتم که از شما تعجب می کنم من همه زندگی ام را برای استقرار این نظام گذاشتم. من در دهانم یک دندان ندارم. فکم مصنوعی است، ترکش های بدنم هنوز هم آزارم می دهند. آثار شلاق ها و جای درفشی که بازجوی ساواک در کمرم فرو کرده هنوز ...
سالانه 870 هزارنفر در ایران به سرطان معده مبتلا می شوند
غذا ، منع مصرف تنقلات شور و پرنمک والبته ممنوع شدن تبلیغات محصولات غذایی تهدید کننده سلامت نیاز به حمایت و عزم رسانه های جمعی دارد . علائم بروز سرطان معده علائم و نشانه های اولیه سرطان معده کمی گول زننده و شبیه ناراحتی های گوارشی دیگر است، به گونه ای که افراد سعی می کنند با پرهیز غذایی و درمان خودسرانه بهبود پیدا کنند. نشانه های اولیه بیماری شامل تهوع، بی اشتهایی، کاهش وزن، درد ملایم و ...
سوداوی مزاج ها بخوانند
روحی مبتلا هستند، تصریح کرد: این افراد به خصوص کسانی که احساس گزگز دست و پا می کنند، باید از خوردن غذاهای چرب، شور، لبنیات و بویژه گوشت، ماهی دودی، شیرینی جات مصنوعی، ادویه جات و چای خودداری کنند و در مقابل بیشتر از مسهل های گیاهی مانند قدومه شیرازی، بارهنگ، تخم ریحان و مرزه استفاده کنند. زارعی افزود: مصرف پنیر به همراه چای شیرین به عنوان صبحانه برای این گونه افراد زیان آور است؛ چراکه رسوبات ...
عوامل زمینه ساز ابتلا به سرطان رحم
این سرطان می شود. در مطلب قبل درباره سرطان تخمدان و چگونگی تشخیص آن صحبت شد، در ادامه به علائم و درمان این سرطان زنانه می پردازیم: سرطان تخمدان چه علائمی دارد؟ گروهی از علائم سرطان تخمدان موضعی هستند. به این ترتیب که بیمار ممکن است در ناحیه کف لگن درد داشته باشد و دچار تکرر ادرار و اشکال در اجابت مزاج شود. در نهایت هم ممکن است با تجمع آب در شکم و یا کاهش وزن همراه شود. در صورت ...
سرنوشت اقتصاد ایران بدون طلای سیاه
دانست و افزود: تا زمانی که این خلاها حل نشود نمی توان به اقتصاد بدون نفت دست پیدا کرد و با چنین بسترهایی امید به حرکت به سمت اقتصاد فعال و پویا وجود ندارد. خام فروشی و عمده فروشی معضل بخش کشاورزی برومندی با بیان اینکه ظرفیت جایگزینی درآمد اقتصاد بدون نفت در بخش کشاورزی وجود دارد، ادامه داد: در بسیاری از محصولات کشاورزی ما خام فروشی و عمده فروشی وجود دارد مانند زعفران که ...
در زیر پوست عرفان حلقه چه می گذرد؟ + تصاویر
فروپاشی برخی از خانواده های آسیب دیدگان، محمدعلی طاهری بازداشت و پس از برگزاری دادگاه، محکوم شد و برای تحمل پنج سال حبس از سال 90 به زندان افتاد، در این مدت برخی از شبکه ها و سایت های کشورهای خارجی از او به عنوان یک دانشمند ایرانی و گاهی زندانی سیاسی یا عقیدتی یاد کردند. دیدار شاگردان محمد علی طاهری با محمد نوری زاد این عرفان، جذابیت فراوانی دارد و قشرهای مختلفی از جامعه درگیر این ...
چرخ زندگی می چرخد اما لنگ لنگان
در غذا خوردن، ضعف کنترل ادرار، اختلالات تنفسی و... را نیز برای فرد به وجود آورد. معصومه خانم در این باره می گوید: هزینه هر جلسه یک ساعته کاردرمانی ابوالفضل 35هزار تومان است. البته پزشک، جلسات گفتار درمانی را هم توصیه کرده است اما ما اصلا به سراغ آن نرفته ایم. متأسفانه چند ماهی می شود که ابوالفضل را به کاردرمانی و توانبخشی نبرده ایم چرا که قادر به تأمین هزینه هایش نیستیم... در این مدت هم کاملا شاهد ...
وزیر بهداشت به دنبال قاتل پزشک سرطان شناس/ ناگفته های هاشمی رفسنجانی از پرونده مهدی
نامناسبی توسط برخی صورت می گرفت. به عنوان مثال در مقاطعی که مذاکرات به مرحله حساس خود رسیده بود برخی از موضع گیری های داخلی سبب برهم خوردن فضای مذاکرات می شد و مقامات غربی با استناد به این سخنان به کارشکنی و سنگ اندازی می پرداختند. با این وجود مساله ای که دارای اعتبار و ارزش است قراردادی است که بین ایران و قدرت های جهانی بسته شده است و تمامی سخنان و موضع گیری های متناقض با این توافق فاقد ارزش و استناد ...
چگونه دردهای رایج کمررا بدون مسکن آرام کنیم؟
وارش نیوز: کمرتان درد می کند؟ شاید شما هم مثل بسیاری افراد این درد را تحمل کرده و درنهایت با مصرف مسکن با آن مدارا کنید. اگر همینطور پیش بروید، خیلی زود این دردهای خفیف چنان غیر قابل تحمل می شوند که امان تان را می برند و به کابوس وحشتناکی برای تان تبدیل می شوند. احتمالا در چنین شرایطی هم از افزایش تعداد مسکن هایی که می خورید، به عنوان بهترین راه برای کنترل دردتان کمک می گیرید. دست نگه دارید ...
سونامی لاغری دختران جوان تهدید نسل آینده
ساز امراض گوناگون می شود اما آنچه مهم است خوردن آخرین وعده غذایی قبل از غروب آفتاب است و اگر بعد از آن فرد احساس گرسنگی داشت، می تواند حداقل با چند عدد خرما خود را سیر کند تا شاهد عوارض گوارشی شام نخوردن نشود. وی می گوید: پرهیز از خوردن شام موجب سوزش معده یا قلب و در بلند مدت اختلالات گوارشی می شود و نباید این تهدید سلامتی را نادیده گرفت. فرهنگ تغذیه ای مقدم بر فرهنگ اقتصاد ...
یعنی سرطان خون دارم؟
...، اختلالات ناحیه سینوس و بیماری های خطرناک مانند سرطان ارتباطی نداشته باشد، می توان برای رفع آن از درمان های طب سنتی کمک گرفت. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه اضافه می کند که شایع ترین علت خونریزی از بینی به خصوص در خانم ها و کودکان، خشک شدن مزاج بینی و رگ های خونی است. درواقع خشکی باعث می شود رگ حالت کشسانی خود را از دست دهد و شکننده شود. برای جلوگیری از این نوع ...
سیری در جهان بینی و ایدئولوژی های سه گانه ازدواج
...، برخورداری از شخصیت اجتماعی است. خانم ها از صدمه خوردن شخصیت اجتماعی شوهرانشان به شدت نگران می شوند؛ لذا هنگام بیرون رفتن حتی اگر نخ اضافه ای به کت و شلوار شما باشد با حساسیت خواهان برطرف شدن آن می شوند. یا مثلا در دعوا و مرافه حتی اگر شما از قدرت بدنی بیشتری برخوردار باشید باز آنها نگرانند؛ نگران آسیب دیدن شخصیت اجتماعی شما. بنابراین از هر حرکتی که موجب تضعیف جایگاه اجتماعی شما می شود ...
دستگاه های لاغری لرزاننده؛ مزایا و معایب
انجام نشده باشد. این موضوع می تواند باعث احساس درد و سفتی عضله بعد از ورزش شود. برخی معتقدند اگر فرد بعد از فعالیت ورزشی حدود 10 دقیقه روی صفحه لرزاننده بایستد گردش خونش افزایش پیدا می کند و لاکتیک اسید شسته می شود. علاوه براین ترکیب ورزش و استفاده 10 دقیقه ای از این ویبراتورها می تواند به حفظ قدرت و انعطاف پذیری عضلات کمک کند. اما باید توجه داشته باشید که این تاثیر در کوتاه مدت دیده ...
اسهال مزمن ،از علائم بارز سلیاک
...؛ علل، علایم و درمان به گزارش شفا آنلاین ، سالی بود که اسهال و نفخ داشتم. البته این عارضه آنقدر شدید نبود که روی زندگی ام تاثیر بگذارد، تا اینکه روزی یکی از دوستانم به رنگ پریده بودن چهره ام اشاره کرد. به پزشک مراجعه کردم و آزمایش های لازم را درخواست کرد. در جواب آزمایش فقط کم خونی آهن گزارش شده بود و بعد از انجام آزمایش و اندوسکوپی معلوم شد به بیماری سلیاک مبتلا هستم... ...
کاکل ذرت دارای چه خواص درمانی است
گل های نر ذرت بصورت خوشه ای بوده که مرکب از سنبل های قرمز روشن می باشد . گل های ماده آن از 2 تا 4 گل تشکیل شده که در کنار برگ های ذرت قرار دارد . ذرت منبع غنی ویتامین های B1 ، B5 ، C ، E ، اسید فولیک ، گوگرد ، کلر ، فسفر ، سیلیس ، آهن ، کلسیم ، منیزیم ، سدیم و پتاسیم میباشد و به همین دلیل است که مردم به خصوص خانم ها ناخودآگاه علاقه زیادی به مصرف ذرت دارند. غشایی که روی بلال ...
نصب صدا خفه کن روی شکم
بی ربط این است که بعضی داروها باعث توقف رشد بیش از حد باکتری های روده می شوند و درنتیجه نفخ را از بین می برند، اما علم به اینکه چه داروهایی این ویژگی را دارند و دوز مصرف؛ در دست پزشک متخصص است. به او مراجعه کرده و با یک درمان دارویی ساده خودتان را از چنگال نفخ خلاص کنید. ضدنفخ بپزید شایع ترین علت نفخ، خوردن غذاهای نفاخ است. بعضی از غذاهایی که روزانه مورد استفاده قرار می گیرند ...
برای درمان آفت دهان چه بخوریم؟
نامشخص سیستم ایمنی بیمار وجود یک مولکول ناشناخته را اعلام می دارد، حضور این مولکول سبب حمله لنفوسیت خواهد شد نتیجه این فرآیند پیدایش زخم های آفتی خواهد بود. علیزاده با بیان اینکه هرچند درمان قطعی برای آفت وجود ندارد اما روش هایی وجود دارد که در کاهش مدت زمان حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی و تسریع بهبودی بیمار موثر است، افزود: این روش ها شامل بکارگیری نکات تغذیه ای و غیر تغذیه ای است. ...
مراقب آب استخر باشید
اندازه ای است که باعث آسیب دیدن پرده گوش بیمار نشود، همچنین استفاده از قطره های ضدعفونی کننده گوش به مدت مشخص نیز کمک کننده است. در ترکیب این قطره ها معمولاً اسید بوریک و اسید سیتریک وجود دارد که خاصیت ضدعفونی کننده دارند و باکتری ها را از بین برده و مانع رشد و تکثیر آنها می شوند. برای کاهش درد، بیماری که مبتلابه این عارضه است، مصرف داروهای ضد درد و ضدالتهاب مانند بروفن و استفاده از کمپرس گرم ...
گیاهانی که سلول های سرطانی را ازبین میبرد
به گزارش شفا آنلاین ، بیشتر ادویه هایی که برای پخت غذاها به کار می رود برای حفظ سلامت مفید است. ادویه: این ادویه ها دارای خاصیت ضد سرطانی نیز است از جمله زردچوبه ، زنجبیل و رزماری.تقریباً همه میوه و سبزی های تازه خاصیت ضد سرطانی دارد.به دلیل دارا بودن فیبر میوه و سبزیجات از جمله سیب، کلم بروکلی، کلم برگ و... با سرطان لوله گوارشی مقابله می کند. جوانه ها و آب سبزیجات از جمله ...
معده خود را با داروهای گیاهی تقویت و پاکسازی کنید
افرادی که در طول هفته زیاد درد معده را تجربه را می کنند با خوردن غذاهای چرب و شور دردشان بیشتر می شود خوراکی هایی مثل مایونز و کلم از این مواد غذایی است. * طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را توصیه می کند چراکه این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. * افرادی که دچار سوءهاضمه و درد معده می شوند بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز ...
خستگی مزمن دارید؟ این کمبودهای تغذیه ای را جدی بگیرید
فیزیکی و ورزشی در این بیماران می شود. کوآنزیم Q10 در دامنه وسیعی از غذاها از جمله ماهی ، مرغ، گوشت، دل، جگر، قلوه، غلات سبوس دار، سویا، بادام زمینی، جوانه گندم، اسفناج و کلم بروکلی یافت شده و علاوه بر آن در بدن نیز ساخته می شود. کمبود اسیدهای چرب ضروری و خستگی مزمن کاهش سطح اسیدهای چرب ضروری در بدن، یکی از دلایل بروز سندرم خستگی مزمن است. مصرف این اسیدهای چرب در بهبود علایمی چون درد عضلات و مفاصل و همچنین افسردگی نقش دارد. روغن گل پامچال، روغن ماهی، روغن زیتون و مغزها منابع غذایی اسیدهای چرب ضروری به شمار می روند. ...
آمار سزارین در استان اصفهان 62 درصد / ابتلای 50 درصد کودکان سزارینی به آسم
دنیا دارد و به اقتصاد سلامت لطمه بسیاری وارد شده و تدبیر درست آن است که زایمان طبیعی راافزایش دهیم. مراحل پس از زایمان هم نیازمند مراقبت های ویژ ه ای است و پدیده ای فیزیولوژیکی است که به دلیل تغییر هورمون ها، غم مادرانه ای در 10 روز اول زایمان به وجود می آید و مادر احساس بیماری نموده و همین امر موجب بروز افسردگی است. محبوبه والیانی در خاتمه بحث یادآور شد: همین 10 روز اول را ...
تو حاجیه ای هستی که حجش 4 سال به طول انجامید
با گذشته تو گره خورد و نمی دانم چرا تو را 17 ساله می پندارم و گمان می کنم از تو بزرگترم و باید مراقبت باشم. البته نه به روح که فقط به سن. روح تو از ابرها بالاتر رفته و به وسعت آسمان و زمین است. نه. آسمان و زمین برای تحمل آن همه درد کم بود و کوچک چرا که آسمان بار امانت نتوانست کشید قرعه فال به نام معصومه ها زدند. احساس خواهر بزرگتری را دارم که خواهر 17 ساله اش را ...
ماریه ماشاالهی: پرستاری و بازیگری صبوری و عشق نیاز دارند/ تجربه رژیم چاقی/ چهره مهناز افشار و ترانه ...
چکاپ بوده، همیشه مواقعی که سرما می خورم نزد پزشک می روم و درمان را تحت نظرش شروع می کنم. *آیا تمام داروهایی که دکتر برایتان تجویز می کند می خورید و یا اینکه تا احساس بهبودی پیدا کردید داروها را قطع می کنید؟ نه، مصرف داروها را قطع نمی کنم. شاید تنها عادت بدی که در مورد مصرف دارو دارم این است که به راحتی و سریع مسکن مصرف می کنم. *آیا تا به حال اتاق عمل هم رفته اید؟ ...