تقویت بینایی کودک، بهترین مواد غذایی - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
مقاومت بچه در مقابل دستشویی رفتن، علت یابی کنید!
، نگران کننده است و باید از بین برود. یبوست مزمن: در یبوست مزمن، کودک نمی تواند مدفوع سفت را دفع کند و هر قدر مدفوع خود را بیشتر نگه دارد، روده بزرگ، متورم تر و بزرگ تر و ماهیچه هایش شل می شود و نمی تواند مدفوع را به موقع و به طور مؤثر به جلو براند و لایه های بعدی مدفوع که شل هستند، بیرون می زنند. در این صورت، سعی کنید با توجه کردن به رژیم غذایی او، مشکل را برطرف سازید. استفاده از سوپ، سبزی ...
با ضد تهوع های طبیعی آشنا شوید
...، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. مسمومیت با 5 ماده که موجب تهوع می شود 1- مصرف سه گرم زعفران در ماه برای هر فرد مناسب است و استفاده بیش از پنج گرم زعفران در یک وعده غذایی، عوارضی همچون سرگیجه، کاهش تعداد ضربان قلب و احساس تهوع در پی دارد. همچنین، این میزان زعفران در دوران ...
غذای مقوی برای نوزاد، تخم مرغ با ماهیچه
میلی لیتر را کمی چرب کنید. ماهیچه و پیازچه را بین 4 ظرف تقسیم کنید. یک تخم مرغ را در یک کاسه کوچک بشکنید و زرده آن را از کاسه به آرامی به ظرف نسوز منتقل کنید. این کار را با 3 تخم مرغ دیگر نیز تکرار کنید. روی هر کدام پنیر بپاشید. ظرف ها را درون سینی فر قرار دهید و بگذارید به مدت 10 دقیقه در فر بپزند و تخم مرغ ها سفت شوند. نکته: ماهیچه گوسفند را با یک عدد پیاز، یک عدد هویج، یک ساقه کرفس و نمک بپزید تا نرم شود. سپس آن را ریش ریش کنید و مصرف نمائید. ...
علت بیماری یبوست در نوزادان
...> الیاف رژیمی الیاف رژیمی کربوهیدرات های گیاهی هستند که بدن قادر به هضم آن ها نیست. این مواد روی هم انباشته می شوند و حرکات روده ای را ایجاد و کمک می کنند تا دفع مواد مدفوعی راحت تر صورت گیرد. پژوهش ها نشان می دهند که اگر کودکان الیاف خوراکی را به میزان کافی دریافت کنند این الیاف باعث می شوند یبوست ایجاد نشود، به ویژه اگر حرکات روده ای آن ها کند شده باشد. غذاهایی مانند میوه ها و سبزیجات، نان های ...
روی خط آفتاب
بوستان سعادت آباد قرار گرفته و با "گونی" حصار کشی شده است ، اقدام نمی نماید؟ ...0912 علت مسدود نمودن بخش قابل توجهی از مسیر غرب به شرق پل صدر ، بلافاصله پس از خروجی تونل نیایش چیست؟ یک لاین بطور کامل با نیوجرسی مسدود شده و در طی روز ترافیک قابل توجهی را ایجاد می نماید . ...0912 2314- در خبری خواندم: دیوان محاسبات زیر ضرب منتقدان دولت. در این ارتباط نماینده های اصولگرا طرح سوالی ...
10 روش ساده برای درمان سرماخوردگی
نشان داده است خوردن سوپ مرغ هنگام سرماخوردگی به خاطر مواد موجود در آن باعث کاهش گرفتگی مسیر بینی و بهبودی سریعتر سرماخوردگی می شود. همچنین سوپ مرغ می تواند پروتئین موجود در مرغ را به بدن برساند ماده ای که برای ساخت آنتی بادی جهت مبارزه با ویروس ها ضروری است. 5- استفاده از دستگاه بخور این دستگاه برای ایجاد رطوبت بیشتر در هوا به کار گرفته می شود. این کار به باز شدن حفره های بینی ...
تغذیه صحیح در بارداری، از پزشکتان مشورت بگیرید
، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید. همچنین توصیه می شود با پزشکتان در مورد اینکه مصرف چه مقدار آهن، کلسیم، ویتامین Dو فولات برای تان کافی است و اینکه به چه مقدار کالری به صورت روزانه نیاز دارید، مشورت کنید. ورزش ورزش در طول سه ماهه ی اول بارداری باعث از بین بردن استرس می شود و به شما کمک می کند خواب بهتری داشته باشید. به گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی، اکثر زنان می ...
تغذیه مناسب در شیردهی، کدام مایعات مفیدترند؟
مشکلات شود. مراقب نفخ در شیر خود باشید! برخی از میوه ها و سبزی ها نفاخ هستند و وقتی مادر آنها را مصرف می کند این ویژگی به شیر آنها وارد می شود. وقتی نوزاد از شیر مادر تغذیه می کند تحت تاثیر این خواص قرار می گیرد و ممکن است دچار نفخ شود. البته این موضوع در مورد نوزادان مختلف متفاوت است و همه آنها نسبت به یک مواد غذایی یکسان واکنش های یکسانی ندارند. بنابراین بهترین روش برای ...
گفت وگو با معلمی که فرمانده شد/ سردار صنیع خانی: مای امروز با مای زمان جنگ متفاوت شده ایم/ امتیازات جبهه ...
وضعیت امروز و بسیاری از ابهامات و سوال های جنگ بخصوص برای نسل جدید را فاصله گرفتن از این یکی بودن می داند و می گوید که مای امروز با ما در آن زمان متفاوت شده ایم. صنیع خانی برادر دو شهید است؛ سید محمد و سید محمدحسن. او معتقد است که امروز اختلافات سیاسی باعث شده است بعضی قضاوت های نادرست نسبت به دوران جنگ و افراد مسوول در آن دوره ایجاد شود. او تأکید می کند که نباید امروزِ افراد را به نقاط مثبت دیروزشان ...
6 دلیل برای خوردن امگا 3
به گزارش شمال نیوز، اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این دو اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد 5 علامت هشداردهنده ناشی از ...
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
برای مصرف آن ها از بین برود. 10- قبل از ساعت 11 شب بخوابید هر ساعت خواب اضافه باعث می شود تا 6 درصد از مصرف کالری در بدن کاسته شود. در آخر هم بد نیست اشاره کنیم که خود را مجبور نکنید تا همه 10 مورد را از همان روز اول اجرا نمایید. به صورت آهسته اما پیوسته برای از بین بردن عادت های اشتباه تلاش کرده و آن ها با موارد درست و مناسب جایگزین کنید. working(); ...
موادغذایی ضدآلرژی
موادغذایی سرشار از ویتامین E (10 تا 13 میلی گرم در روز) مصرف می کنند به میزان 30 درصد کمتر از افرادی است که از این موادغذایی مصرف نمی کنند. توصیه می کنیم تا جایی که می توانید مصرف سبزیجات برگ سبز، غلات کامل، میوه های صدفی (بادام و غیره) و همچنین آووکادو را بیشتر کنید. 30 گرم بادام حدود 7 میلی گرم ویتامین E به بدن می رساند. ماهی آزاد ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ماکرو جزو ...
خستگی مزمن، مهم ترین علامت کم خونی
هنگام بازی و فعالیت، بی اشتهایی و یا افت تحصیلی آنان به پزشک مراجعه کنند. زارعی ادامه داد: مصرف ناکافی آهن، جذب ناکافی آن و خونریزی شدید از علل کم خونی فقر آهن است و باید توجه داشت که افزایش نیاز به آهن در دوران های خاصی از زندگی چون حاملگی و نوجوانی یا دوران قاعدگی وجود دارد. وی با بیان این که کاهش مصرف مواد غذایی حاوی آهن از جمله گوشت قرمز، عدس، زرده تخم مرغ، سبزی و میوه ...
11 ترفند برای داشتن زیبایی طبیعی بدون آرایش
... 1- بهبود رنگ صورت برای اینکه پوست صورت شما سالم تر باشد و یک زیبایی طبیعی داشته باشد از چای بابونه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری بابونه دارویی را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و آن را به مدت 30 دقیقه دم کنید. سپس، نوشیدنی را از یک غربال (صافی) رد کنید و اجازه دهید کمی سرد شود. در نهایت، یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. به مدت دو هفته هر روز قبل از صبحانه مقداری (یک قاشق ...
وزن بالا و بارداری، تاثیرات منفی یا مثبت؟
هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می ...
تیروئید و باردار شدن، تاثیر روی هم دارند؟
، E و ویتامین های گروه B به ویژه B2 ، B3 ، B6 که برای تولید هورمون تیروئید ضروری هستند لازم است. لذا مصرف منظم مواد غذایی زیر در برنامه ی غذایی روزانه توصیه می شود: * منابع خوب ویتامین C: توت فرنگی، آناناس، هندوانه، موز ، سیب زمینی و هلو . * منابع خوب ویتامین A: جگر، تخم مرغ ، ماهی های روغنی، سبزی های سبز رنگ ( به جز گیاهان خانواده ای کلم )، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ. هر چه ...
مصرف چه غذاهایی برای پوست مفید است؟/ فرآورده های لبنی کم چرب بخورید
پوستی می شوند و مطمئنا سلامت سلول های پوستی موجب رطوبت، نشاط و جوانی پوست خواهد شد. ماهی سالمون، گردو، روغن کانولا و تخم کتان منابع سرشار از امگا 3 و اسیدهای چرب امگا 6 هستند. علاوه بر این، اسیدهای چرب ضروری دارای خاصیت ضدالتهابی هستند که در کنار سلامت پوست برای قلب و عروق هم مفید هستند. نوشیدن روزانه آب آن هم به میزان لازم و ضروری یک عادت خوب و سالم برای سلامت بدن است. از آنجایی که بیش از ...
چگونه از اگزما خلاص شویم؟
.... پنبه یکی از بهترین بافت ها برای افرادی است که پوست تحریک پذیری دارند چون پوست را خنک نگه می دارند و لطیف هم هستند. 2- غذا برخی از مبتلایان به اگزما ممکن است متوجه شوند برنامه غذایی شان تا حدود زیادی روی شدت مشکل پوستی شان تاثیر دارد. البته چندین تحقیق تا به حال ثابت کرده اند برخی غذاها – مانند شیر و تخم مرغ – می توانند باعث تحریک نشانه های اگزما شوند. راه حل ...
مواد مغذی محبوب ناخن ها
سلامانه : برای تقویت سلامت ناخن ها، پزشکان اغلب از ناخنها به عنوان معیاری برای تعیین سلامت کلی بدن استفاده می کنند . از آنجایی که بدن مواد مغذی را ابتدا به اندام های حیاتی می فرستد ، ناخن ها عموما آخرین عضوی هستند که آنها را دریافت می کنند . از این جهت در صورت وجود سوء تغذیه در بدن ، نوک انگشتانتان آن را نشان می دهند. به گزارش آوای سلامت ،حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید ، به این ...
15 درمان خانگی برای سرفه کودک
او بپوشانید. آنچه کودک شما نیاز دارد تنفس هوای سرد و مرطوب است. بهتر است او را به صورت قائم یا ایستاده نگه دارید، چون این حالت به آسان شدن تنفس اش کمک می کند. راهکار شماره 6 آلرژن ها را حذف کنید مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضدعفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبوکننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کرده، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر ...
ناوهای ارتش به "سوخت هسته ای" تجهیز می شود
می خورم (می خندد). ما غذاهایی که بلدیم درست کنیم، همان هاست که در دوره مجردی بلد بودیم، در جبهه بودیم یا در دوره های آموزشی غذا درست می کردیم یا در موقع تحصیل که دور از خانواده بودیم مثل املت و تخم مرغ و به قول شیرازی ها دوپیازه آلو، ولی بیشتر از اینها چیزی بلد نیستم. در مصاحبه قبلی از من سوال کردند که به همسرتان چه نمره ای می دهید من گفتم 100؛ گفتند چرا؟ گفتم چون همه کارهای خانه را ...
چرا با اینکه ورزش می کنید عضله سازی اتفاق نمی افتد؟
و تخم مرغ از بهترین منابع پروتئین هستند. اگر نیاز بود با پزشک تان درمورد مصرف مکمل ها مشورت کنید. برای عضله سازی نباید تمام تمرکز خود را روی پروتئین مصرفی تان معطوف کنید. برای افزایش عضلات باید میزان کالری دریافتی تان را نیز افزایش بدهید. بدن برای بازیابی و رشد عضلات به کالری و درشت مغذی ها نیاز دارد. آب، کربوهیدرات ، لیپیدها و پروتئین ، درشت مغذی ها را تشکیل می دهند. نیاز ...
می خواستم نقطه مقابل کارهای قبلیم باشم
؛ چون اولش دو بار و سه بار به مخاطب می گویند که اینجا هر ده دقیقه یک تیرآهن می افتد و تو قبول می کنی. مهم نیست که باور نکنی. ببینید قبول کرده. مثل اینکه فربد می گوید که من دست چپ از آرنج به پایین قطع است؛ ولی دارد. و چشم هم دارد و نباید داشته باشد کاکاوند: مهم این است که تو باید قبول کنی. تسنیم: این باعث نمی شود که کمی فضای توهم را تداعی کند؟ کاکاوند: شما ...
تقویت بینایی با استفاده از این 10 گیاه طلایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خداوند نعمات بسیاری را به انسان اهدا کرده و بینایی یکی از آنهاست. امروزه عوامل مختلفی بینایی انسان را تهدید می کنند و لازم است تا برای جلوگیری و یا درمان این اختلالات کوشید. استفاده از گیاهان دارویی یکی از بهترین روش هاست؛ در ادامه شما را با این گیاهان و نحوه مصرف و استفاده از آنها آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. چشم یک ...
یوزپلنگ ایرانی، نیازمند حمایت
از دور پیداست). رنگ چشم یوز قهوه ای مایل به قرمز است و مژه های بلند از آن حفاظت می کنند. یوز دست هایش را می کشد و سر کوچک خود را بین آنها می گذارد و بدن را حتی المقدور روی زمین پهن می کند و بی حرکت مدت ها آفتاب می گیرد. در این حالت حتی از نزدیک قابل تشخیص نیست. سرعت: به نظر می رسد که یوزپلنگ تمام تخم مرغ های خود را در یک سبد گذاشته، سبد سرعت؛ یعنی برای آنکه به سرعت حدود 110کیلومتر بر ...
9 عادتی که باعث می شود زودتر پیر شوید
پزشک تان درمورد روش های کاهش آسیب واردشده مشورت کنید. تنها یک شب خوابِ بد کافی است که باعث شود خسته به نظر برسید و این خستگی را حس کنید. خوابِ کم ممکن است باعث ایجاد حلقه ی تیره ی دور چشم و همچنین پف زیر چشم شود. حالا تصور کنید چندین روز کمبود خواب چه بلایی ممکن است سر پوست تان بیاورد. بی خوابی از راه های متعددی به پوست آسیب می رساند: اول از همه ممکن است باعث افزایش سطح کورتیزول شود که ...
نمونه رژیم غذایی بارداری، توصیه اسلام
، کاهو ، ریواس و خوردن میوه جات تازه به خصوص مرکبات که دارای ویتامین ث بیشتری هستند ( این مواد برای تأمین آهن و ویتامین های مختلف بدن مادر و فرزند مؤثر است ) توصیه میشود.مصرف سبزی های خام و پخته موجب جلوگیری از یبوست می گردد. از مصرف آب انگور ، آب پرتقال و سیب غفلت نورزید .خوردن روزانه حداقل یک وعده غذای گوشتی ، گوشت گوسفند ، مرغ، ماهی ، جگر ، دل و قلوه لازم است . این مواد برای تأمین آهن و احتیاجات ...
تعیین رنگ چشم جنین، چگونه ممکن است؟
رنگ چشم نوزاد بعضی از بانوان در موقع آبستنی مبتلا به تپش قلب یا امراض دیگر قلبی اند وپیش خودیا به دستور پزشک گل گاوزبان وسنبل الطیب را دم کرده وبه جای چای مینوشند.این دارو برای امراض قلبی مفید بوده،ولی رنگ چشم نوزاد راتغییر میدهد.ترس زنان باردار ممکن است باعث ایجاد لکه روی پوست نوزاد گردد.برای جلو گیری از این مسئله،اولا نباید ترسید وثانیا اگر ناخوداگاه ترس به سراغ مادر باردار آمد،بلا فاصله باید از شربت های میوه به خصوص آب هندوانه شیرین یا خربزه یا میوه شیرین دیگر استفاده کرد واز خوردن هر گونه ترشیجات جدا پرهیز نمود خوردن زرده تخم دوزرده،ممکن است چشم نوزاد را آبی آسمانی نماید. ...
40 درصد مردم ایران به کبد چرب مبتلا هستند
متابولیسم بدن آنها درست انجام شود. برنامه تغذیه سالم برای بیماران مبتلا به کبد چرب از این قرار است که نان، برنج و سیب زمینی باید به نصف کاهش پیدا کند. به هر حال وقتی کبد چرب است باید حتما نوع برنامه غذایی تغییر کند چون مصرف دارو به تنهایی کافی نیست. ورزش و فعالیت بدنی به اندازه نیم ساعت در روز مناسب است و نکته مهمتر اینکه سیگار کشیدن هم باید حتما کنار گذاشته شود. ...
مادران شیرده چه غذاهایی نخورند؟
...، برچسب ها را بررسی کنید و سعی کنید از غذاهای فرآوری شده حاوی لیست های طولانی از مواد افزودنی اجتناب کنید. مادران شیرده چه چیزهایی باید بخورند؟ – غذاهای پروتئین دار را 2-3 بار در روز بخورید. از جمله گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، لوبیا، آجیل و دانه. – سه وعده سبزیجات در روز بخورید از جمله سبزیجات زرد و تیره. – دو وعده میوه در روز بخورید. ...