سایر منابع:
سایر خبرها
با این تکنیک ها به جنگ با سرطان بروید
می توانید تا جای ممکن در معرض آنها قرار گرفتن را کاهش دهید. روده سلامت روده نقشی اساسی در سلامت کلی بدن ایفا می کند و شما می توانید راهکارهای فراوانی را به کار بگیرید تا روده را بهینه کنید. تنها در مواقعی که واقعا ضروری بود از آنتی بیوتیک ها استفاده کنید. با مشورت پزشک خود اگر لازم بود مکمل پروبیوتیک استفاده کنید و غذاهای تخمیر شده ای مانند کلم ترش بخورید تا باکتری های خوب ...
از خدمتکاری تا اولین “ملکه رسمی” ایران+عکس
باهوش بود و می دانست که اگر قرار است در دربار ایران رشد کند باید خودش را از زیر سایه بلند حرمسرا خارج کند. نخستین قدم سواد داشتن و کتاب خواندن بود. او با کمک معلمانی که در حرم بودند سواد خواندن و نوشتن را آموخت و شروع به خواندن کتاب هایی کرد که برای شاه ترجمه کرده بودند. این باعث شده تا بیشتر مورد توجه شاه قرار گیرد. محل اقامت اصلی شاه قاجار اقامتگاه انیس الدوله بود. معیرالممالک ...
از سیر تا پیاز صادرات به پاکستان/ بازار گرم سیب و آبمیوه های ایرانی
برنامه ریزی های صورت گرفته برای افزایش حجم صادرات سهم این کشور از بازار ایران از نظر وزنی 9.03 درصد و از نظر ارزش 11.6 درصد کاهش یافته است . پیش از این مدیرکل دفتر بازرگانی آسیا و اقیانوسیه سازمان توسعه تجارت در ارتباط با تبادلات تجاری ایران و پاکستان به ایسنا گفت: با توجه به جمعیت 200 میلیونی کشور پاکستان و بازار خوبی که می تواند برای صادرات کشورهای دیگر فراهم کند برنامه ریزی هایی صورت ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
... تورم حاصل از آرتریت پسوریاتیک می تواند به عروق خونی آسیب برساند و خطر بیماری های قلبی را بالا ببرد. خوردن میوه و سبزی تازه و غلات کامل و دوری از چربی های اشباع و مواد غذایی تصفیه شده می تواند خطر این بیماری ها را کاهش دهد. 22. ماهی بخورید مکمل های روغن ماهی یا مصرف مرتب ماهی های چرب مثل سالمون و ماکارل نه تنها به سلامت قلب کمک می کند، بلکه التهاب را در بدن کاهش می دهد ...
شش ترفند روند محور نستله برای افزایش فروش
بسته بندی های پت کمک شایانی انجام دهد. ارگانیک بودن امروزه در سراسر دنیا محصولات ارگانیک از نظر سلامت بخش بودن مورد تایید هستند. این محصولات به طور کاملا طبیعی پرورش می یابند، یعنی در خاکی که حداقل به مدت 3 سال هیچ گونه سم یا کود شیمیایی در آن استفاده نشده باشد و هیچ گونه اصلاح ژنتیکی هم در آنها صورت نگرفته باشد. مطالعات نشان داد آنتی اکسیدان هایی مانند پولیفنول 18 تا 69درصد ...
نان مناسب برای مصرف کدام است؟
...، ازخواص آن می توان به نازک بودن و شکننده بودن آن اشاره کرد. یکی دیگر از نان های پر مصرف و البته سبوس دار در سفره ما ایرانی ها نان سنگک است، نان سنکگ به دلیل طعم، مزه ،هضم آسان و سلامت جز بهترین نان های سنتی ایرانی می باشد که از آرد مرغوب و آب خالص و نمک تهیه می شود، به واقع در پخت نان سنکگ به جای خمیر ترش، جوش شیرین یا مواد دیگر نمی توان اضافه کرد و آرد گندم مرغوب تنها لازمه پخت یک ...
ایدز و انقلاب جنسی؛ ایدز از حاشیه های داغ اجتماع به متن آمده است!
رده سنی قرار می گیرد. اگر هنوز مخالفی برای آموزش استفاده از کاندوم وجود دارد خوب است به پژوهشگران حوزه های اجتماعی اجازه ورود به فضای مدارس را بدهند تا میزان آگاهی جنسی و مسیر دستیابی به این آگاهی در نوجوانان این مرز و بوم سنجیده شود. به صورت تقریبی و پیش از انجام این پیمایش می توان حدس زد که اطلاعات نوجوانان ما درباره امر جنسی اصلا اندک نیست، اگرچه با خرافات و آگاهی های ...
راه هایی ساده برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون
طعم و جایگزین خوبی برای نمک است از خوردن تنقلات شور مثل چیپس، انواع پفک، خیارشور و شور سبزی ها خودداری کنید و از محصولات کم نمک یا بی نمک مانند غلات یا سبزی های آماده بدون نمک استفاده کنید هنگام طبخ غذا به جای نمک از ادویه استفاده کنید. غذاها را با انواع چاشنی نظیر ادویه، لیمو ترش تازه، آبغوره، نارنج یا سرکه خوش طعم کنید از مرغ، ماهی و گوشت لخم تازه به جای انواع ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، یعنی خوب شده؟
یک رژیم سفت و سختی هم به من داد که شامل نخوردن شیرینی جات و غذاهای نفاخ و محصولات گاوی و گوشت گاو بود که باعث شد من خیلی لاغر بشم اینها رو فقط با یک معاینه ساده بهم گفت در حالی که من و همسرم هیچگونه حساسیتی به لبنیات گاوی نداریم حالا به نظر شما چه باید کرد؟ پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: دوست عزیز اگر بچه به درمان و رژیم مادر پاسخ داده باید حتما تا یکسالگی رژیم را ادامه بدهید. برای ادامه مصرف دارو باید بچه معاینه شود بهتر است در این خصوص با پزشک کودک مشورت کنید. ...
غذا های نذری را بیش از 3 روز در یخچال نگهداری نکنید
صورت امکان از ظرف با پایه گیاهی برای این کار استفاده شود. وی اظهار کرد: معمولا غذای نذری حاوی نمک و چربی بالایی هستند و بهتر است در خوردن آن زیاده روی نکنیم. پورآرام با اشاره به اینکه مواد غذایی خام و پخته باید به صورت جدا از هم در یخچال متفاوت نگهداری شوند، گفت: مواد غذایی پخته شده تا زمان مصرف یا در دمای کمتر 4 درجه ( در یخچال ) یا بالای 60 درجه نگهداری شوند، در غیر این صورت ...
نباید خام فروش کنیم/ توسعه میادین پول بسیار زیادی می خواهد
نشود ممکن است زنگ بزند و سوراخ شود. تاسیسات به تعمیرات و نگهداری نیاز دارند. من 47 سال در صنعت نفت تجربه کار دارم. همکاران ما در شرکت نفت، فلات قاره و ... این کار را خوب بلد هستند. *یعنی ما صرفا به نگهداری تاسیسات نیاز داریم و آن هم به خوبی انجام می شود؟ موضوع قابل توجه دیگر به روز رسانی تکنولوژی است. این به روز رسانی بعضا به همراه بودن با نوسازی تاسیسات نیاز ندارد. مثلا ...
پیامدهای سریه علی بن ابی طالب(ع) در یمن
آن حضرت، دریافت صدقه از یمنی ها بوده است. با این حال، در بین گزارش های موجود، عنوان زکات قید نشده و با توجه به موارد شمول و مصارف آن، به نظر می رسد عبارت صدقات می توانسته این موضوعات را هم دربر بگیرد؛ چراکه در ارتباط به سفارش های رسول الله(ص) به علی(ع) آمده است که در دعوت مردم به اسلام، نخست آنها را به نماز فرا بخواند؛ سپس از آنها درخواست پرداخت صدقه نماید. همچنین رسول الله(ص) تصریح می کند که مصرف ...
آشنایی با مواد غذایی ضدپیری
هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می تواند به باهوش تر شما منتج شود. پروتئین های گیاهی لازم نیست تا وعده های غذایی حاوی گوشت خود را به طور کامل حذف کنید اما افزودن چند وعده غذایی بدون گوشت در هفته می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند. بنابر نتایج مطالعه انجمن نفرولوژی آمریکا، افزودن منابع گیاهی پروتئین به رژیم غذایی می تواند ...
تهران چگونه صاحب شهرداری شد؟
در کتاب مدیریت شهری نوین در ایران می نویسد: این دستورالعمل در سال 1296 قمری به تایید کامران میرزا نایب السلطنه و- حاکم تهران- و به توشیح ناصرالدین شاه رسید. به نظر می رسد مفادی از این دستورالعمل بعدها در نگارش نظامنامه انجمن بلدی مورد استفاده قرار گرفته باشد. اداره ای که با آمدن مسیو کنت ژولین ، قوانین سخت گیرانه ای برای سلامت می گذارد؛ در این دوران یعنی نیمه دوم قرن نوزدهم- حدود سال 1269 خورشیدی ...
خطاهای رایج در رژیم های گیاه خواری
... شدیدا احساس نفخ می کنید لوبیا، میوه ها، سبزی ها و انواع غلات سبوس دار حاوی فیبر هستند که می تواند افراد را سیر نگه دارد و حتی خطر ابتلا به بعضی از بیماری های مزمن را هم کاهش بدهد. با این حال، همین فیبر می تواند نفخ شدید و گرفتگی غیرعادی در ناحیه شکم به وجود بیاورد و بعضی از افراد گیاه خوار را آزار بدهد. این اتفاق خصوصا زمانی شکل می گیرد که کسی بدون پیشینه مناسب، به صورت ناگهانی ...
راه هایی برای درمان سریع سرماخوردگی
چند خواب کوتاه داشته باشید. برای درمان سرماخوردگی قهوه ننوشید مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ خودداری کنید. زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند. در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. برای درمان سرماخوردگی سوپ مرغ ...
غذاهای نذری را بیش از 2 روزدر یخچال نگهداری نکنید
دارد که باید مورد توجه قرار گیرد تا سلامت عزاداران به خطر نیفتد. برای تهیه مواد غذایی، غیر از گوشت که اشاره کردید به چه مواردی باید توجه شود ؟ توصیه می کنیم مواد اولیه به صورت بسته بندی تهیه شود. متأسفانه مشکلی که هنوز در کشور ما وجود دارد، لیبلینگ و برچسب گذاری مواد غذایی است. برای نذری ها لازم است از مواد اولیه بسته بندی شده با تاریخ مصرف معین که انقضاء ...
این غذاها باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
. متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و ... می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: لبنیات پرچرب اگرچه بدن ...
افسردگی پاییزی و راه های پیشگیری از آن
. بنابراین، اگر به کمبود ویتامین D مبتلا هستید، بهتر است برای مصرف مکمل این ویتامین با پزشک مشورت کنید. مصرف امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3، اثرات ضدالتهابی قابل توجهی دارند و بررسی جامعی درباره 26 مورد از مطالعات اخیر نیز نشان می دهد که مصرف حداکثری ماهی در هفته، خطر ابتلا به افسردگی را 17 درصد کاهش می دهد. بنابراین، استفاده از انواع ماهی های چرب مانند قزل آلا، سالمون و خال مخالی واقعا می ...
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت
محصولاتی که با این فناوری به تولید رسیده را به راحتی استفاده می کنیم. فناوری نانو در میان سایر فناوری ها شاید بیشتر مورد توجه قرار گرفته زیرا مردم می توانند مخاطب اصلی آن باشند و بعد از مردم، صنایع مختلف از محصولات تولید شده مبتنی بر فناوری نانو بهره می برند. همچنین بهتر است بدانیم که تا کنون ایران توانسته نانو را در صنایع مختلفی همچون نساجی و پوشاک، لوازم خانگی، تجهیزات، دارو و تجهیزات ...
علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید
کلسیم اختلال ایجاد کند و با عث افزایش دفع آن شود، توصیه می شود بیماران علاوه بر منابع طبیعی کلسیم شامل شیر و لبنیات و برخی گیاهان مانند انواع کلم، مکمل های کلسیم را بخصوص مکمل های ترکیبی با ویتامین D را به صورت روزانه استفاده کنند. مکمل های کلسیم بهتر است همراه با غذا و همراه با آب فراوان مصرف شود.
وقتی نان هم سرطانی می شود!
شامل مواد غذایی که در آن بادام زمینی آلوده به آفلاتوکسین بود باعث تلف شدن هزاران بوقلمون شد. در آن زمان این موضوع بسیار مورد توجه قرار گرفت و متخصصین پی بردند این سَم می تواند کشنده نیز باشد. دبیر انجمن رادیوتراپی و انکولوژی ایران گفت: 200 نوع آفلاتوکسین کشف شده است اما 4 نوع آن (B1,G1,B2,G2) خطرناک و دردسرساز است که می تواند گریبان گیر مردم شود. مهم ترین آفلاتوکسینی B1 تشخیص داده شده که ...
اتفاقات دوران بارداری، چگونه مراقبت کنیم؟
مقابله با یبوست وجود دارد، اما از آنجا که در بارداری نمی شود هر دارو یا روش درمانی را به کار گرفت، یبوست آزاردهنده می شود. در این بین، روش های طبیعی از همه موثرتر خواهند بود. برای مقابله با یبوست بارداری میوه، سبزیجات، نان و غلات سبوس دار، حبوبات و آلوخشک بیشتری مصرف کنید، چون حاوی فیبر بوده و به دفع راحت کمک می کنند. علاوه براین لازم است که به میزان کافی آب بنوشید. درست است که این کار ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
غذا برای تان سخت بود، می توانید بر روی نان تست سبوس دار کره ی بادام بمالید و با موز بخورید. بهترین میان وعده ها برای حفظ انرژی تان آنهایی هستند که ترکیب مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات داشته باشند. مصرف میان وعده های مغذی مانع از گرسنگی در طی روز می شود و از خوردن هله هوله ها جلوگیری می کند. بهتر است به جای میان وعده ای مانند چیپس سیب زمینی، غذاهای مغذی ای مانند یک عدد سیب بخورید. ...
بالا بودن کلسترول خون، نگران کودکمم
مفید باشد. استفاده از شیری که خامه ی آن گرفته شده است؛ یا شیر 1٪ چربی به جای شیر تمام چرب یا شیر 2٪ چربی،در کودکان توصیه می شود. (مصرف شیر و خامه در کودکان، بعد از سن 2 سالگی توصیه می شود.) ناهار و شام در این وعده ی غذایی مصرف مواد غذایی کباب شده به جای مواد غذایی سرخ کرده توصیه می شود. استفاده از نان های سبوس دار برای ساندویچ در این وعده نیز بسیار توصیه می شود. همچنین، می توان ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی از 6 تا 11 مهرماه به بهره برداران
ریزش • مصرف کودهای نیتروژنه و فسفره براساس آزمون خاک یا توصیه های فنی جهاد کشاورزی همزمان با کشت غلات پاییزه • تهیه و تدارک بذور خودمصرفی و گواهی شده جهت کشت پاییزه غلات • مبارزه با جوندگان در اماکن تابستانه مانند مزارع آبی، حاشیه کانال ها و خطوط بین مزارع • آماده سازی نهایی زمین و تهیه نهاده های لازم نظیر بذر و علف کش قبل ازکشت جهت اجرای زراعت کلزا درنقاط ...
اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
در ادامه به دنبال آن می توانید برای حفظ رطوبت پوست از مواد مرطوب کننده بهره ببرید. استفاده از ماده ی سفیدکننده در درمان اگزما در ماه می سال 2009 مطالعه ای درباره ی آزمایش روش های درمانی موجود برای معالجه ی کودکان مبتلا به اگزمای شدید انتشار یافت. کودکان مورد آزمون در محدوده ی سنی 6 ماهگی تا 17 سالگی قرار داشتند. محققان دریافتند که هفته ای دو بار قرار گرفتن در ...
آشنایی با درخت بائوباب، درخت وارونه و غول پیکر
درختان بائوباب ، درخت هایی با ظاهری عجیب و عمری هزارساله هستند که در مناطق خاصی از استرالیا و آفریقا زندگی می کنند. بلندی این درختان بشکه مانند به طور متوسط به 18 متر می رسد. ظاهر جالب این درختان بلند قامت و افسانه هایی که در مورد آن ها شنیده می شود، توانسته توجه بسیاری از گردشگران را به خود جلب کند. در ادامه با همگردی همراه باشید تا با درخت بائوباب که به آن درخت وارونه هم می گویند، بیشتر آشنا ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش اشتها
...، غذای زیادی میل کنید مطمئن شوید هر بار که غذا به دهان می برید مقدار زیادی کالری با خود به همراه داشته باشد. هنگام پخت و پز از کره، لبنیات، گوشت و روغن های سالم استفاده کنید. هنگام پخت و پز از شیر کامل استفاده کنید. کره بادام زمینی را به جای اینکه خالی بخورید، با نان سبوس دار یا موز و سیب میل کنید. اگر به صورت فیزیکی نمی توانید مقدار زیادی غذا میل کنید به جایش نوشیدنی های سرشار از ...
بدن به چه مقدار ویتامین B3 نیاز دارد؟
نیست . گوشت و جایگزین های گوشتی مانند سویا غنی ترین منابع ویتامین B3 هستند اما افراد مبتلا به کمبود این ویتامین معمولاً به مصرف مکمل این ویتامین نیاز دارند. میزان توصیه شده مصرف ویتامین B3 بسته به سن، جنسیت، اهداف سلامتی یا سابقه کمبود ویتامین B متفاوت است. طیف گسترده ای از خوراکی ها حاوی نیاسین هستند که از جمله آنها می توان به قارچ، سیب زمینی پخته شده، غلات سبوس دار ...