توصیه های طب سنتی به سالمندان برای عمر طولانی - تیتر20
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان شپش سر با چند روش ساده و موثر خانگی
بیش ازحد یا سوءمصرف لیندن (با نام تجاری Kwell و تیونکس) ممکن است به عوارض جانبی جدی از جمله تشنج و مرگ منجر شود. بنا به هشدار سازمان غذا و داروی آمریکا این شامپو حتی هنگامی که طبق دستور مصرف شود نیز ممکن است در برخی افراد باعث بروز تشنج شود. بنابراین این شامپو برای کودکان، سالمندان یا افراد کمتر از 50 کیلوگرم توصیه نمی شود. این دارو فقط برای کسانی تجویز می شود که از سایر درمان ها نتیجه نگرفته اند یا نمی توانند روش های دیگر را تحمل کنند. از این شامپو فقط طبق دستور پزشک تان استفاده کنید. برگرفته از: health top10homeremedies ...
اثرات شگفت انگیز ورزش روی 8 مشکل روانی شایع!
های جدید یاد بگیرید، از جمله تنیس، ورزش های رزمی یا هنگام پیاده روی مسیرهای مختلف را طی کنید و ... مشکلات خواب: ورزش کردن با وزنه همانند مصرف قرص خواب، موثر است. ورزش در ایجاد خواب عمیق و با کیفیت نقش دارد. کم خوابی، باعث افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و استرس می شود. هر نوع ورزش 30 دقیقه ای به ویژه ورزش های آرامش بخش مانند یوگا، در ایجاد خواب راحت موثر است. ...
25 توصیه برای پیشگیری از آنفلوآنزا
بیماران مسیر تهویه هوای اتاق از سمت بیمار به سمت افراد سالم نباشد. 6. کم کردن خوردن غذا و نوشیدنی ها 7. پرهیز از گرسنگی و تشنگی 8. پرهیز از مصرف آب سرد 9. کاهش مصرف گوشت و در صورت لزوم استفاده از گوشت های سریع الهضم مانند بره، بزغاله و پرندگان به جای گوشت های دیرهضم مانند گاو و گوساله 10. کاهش مصرف چربی ها 11. پرهیز از مصرف انواع شیرینی های چرب و غلیظ 12. کاهش ...
خواص عرقیجات سنتی، قابل توجه خانم ها
اما عرقیاتی که در فصل بهار بیشتر مورد مصرف قرار می گیرد کدام است و چه نفعی برای بدن دارد؟ دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران با اشاره به این که مزاج فصل بهار معتدل و کمی رو به گرمی است، می گوید: اعتدال فصل بهار در شهرهای جنوبی کشورمان همچون استان فارس از اول اسفندماه احساس می شود، اما در شهرهای شمالی و اردبیل که کمی سردسیرتر است از اواخر اردیبهشت و اوایل خردادماه ...
خوردن آویشن در بارداری، ممنوعه؟
گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی ، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می شود. خواص فوق العاده و بسیار آویشن: محمد زکریای رازی معتقد است آویشن نفخ شکن، موجب حرارت بدن و هضم غذا است آویشن به عنوان گیاهی ضدعفونی کننده ...
دمنوش گیاهی ضد افسردگی، خانم ها یاد بگیرند
بسیاری از متخصصان و درمانگران طب سنتی ایران نوشیدن دمنوش ها یا چای های گیاهی را بهترین و ساده ترین راه برای تسکین دردهای عمومی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می دانند. خوشبختانه امروزه انواع چای های گیاهی و ارگانیک حتی tea bag یا چای کیسه ای مانند چای کیسه ای نعناع، چای قرمز، چای ترش و دمنوش بابونه در سوپرمارکت ها و مراکز فروش مواد غذایی قابل تهیه است. ضد افسردگی دمنوش ...
غذای مفید برای زن باردار، آبگوشت قُنبید خوردید؟
، حسابی پشیمان خواهید شد! سمنو و حلوای شیره انگور؛ مقوی و گرم خراسان جنوبی دارای پیش غذاهای بسیار خوشمزه و مقوی مانند سمنو و حلوای شیره انگور است. این پیش غذاها طبیعت گرم و تری دارد و وجود گندم و شیره انگور در هر یک از این غذاها باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود ولی در بهار که مزاج این فصل هم گرم و تر است، مصرف زیاد این خوراکی های خوشمزه توصیه نمی شود؛ البته یخ در بهشت را هم نباید ...
علت ضعیفی چشم در بارداری
از سبزه، پوستر یک منظره استفاده و هر از چندگاه به آن نگاه کنند. 4) به پشت خوابیدن برای سلامت چشم ضرر دارد زیرا متخصصان طب سنتی معتقدند خوابیدن به پشت باعث می شود بخارات مواد غذایی بدهضم و دیرهضم معده به چشم ضرر برساند. 5) نرم و متعادل نگه داشتن طبع و پرهیز از مصرف زیاد خوراکی هایی مانند پیاز 6) حمام کردن زیاد هم به چشم آسیب می رساند. 7) حجامت و فصد زیاد ...
زنجان میزبان همایش بررسی تاثیر ورزش در تندرستی و سلامت بازنشستگان
سالن همایش جهاد کشاورزی این استان برگزار شد، با بیان اینکه دوران میانسالی یکی از بهترین دوران زندگی هر انسانی است، اظهار داشت: در این دوران انسان برای پرداختن به امور زندگی خود فرصت بسیار مناسبی در اختیار دارد. دهنایی با تاکید بر مهم بودن نگرش و انگیزه افراد در زندگی، گفت: مهم ترین موضوعی که موجب نشاط و شادابی در یک فرد می شود، ورزش است. وی با بیان اینکه مهمترین عاملی که سلامتی سالمندان ...
طب سنتی برای کودکان، تهیه غذاهای مناسب
امروزه مردم سراسر جهان ترجیح می دهند به جای آنکه برای درمان بیماری ها و اختلال های جسمی دست به دامن شیوه های مدرن و رایج درمانی و مصرف انواع و اقسام داروهای شیمیایی و دردسرها و عوارض بعد از آن شوند، از شیوه های طبیعی پیشگیری از ابتلا به بیماری ها کمک بگیرند و انرژیشان را به جای روند درمان برای حفظ سلامتی و تندرستی خود و نزدیکانشان صرف کنند. شیوه هایی که بدون شک ارتباط مستقیم و غیرقابل انکاری با شیوه و نوع تغذیه و انتخاب درست مواد غذایی در سبد غذایی خانواده متناسب با طبع هر یک آنها دارد. ...
فواید مصرف خرما، خانم ها فراموش نکنید
را در آب جوش بیندازید بعد آن را هم زده و بنوشید. خرما را به عنوان میوه نیز می توان مصرف کرد. همچنین حتماً برای خواب راحت تر و آرامش بیشتر شام خود را در حدود ساعت 7 بعد از ظهر صرف کرده و قبل از خواب یک عدد خرما و یک لیوان شیر گرم میل کنید. – خرما برای افراد سالمند و بچه ها بسیار مفید است. سعی کنید به جای قند و شکر از خرما برای نوشیدن چای استفاده کنید و یا در طباخی از آن استفاده بیشتری ...
خوردن آویشن دردوران بارداری ضرردارد؟
.... روش تهیه چای آویشن بر روی 2 گرم از پودر برگ آویشن، یک لیوان آب جوش ریخته و پس از 15- 10 دقیقه صاف کرده و می نوشیم. در نهایت این که؛ خوب است متذکر شویم که آویشن نیز مانند خیلی از گیاهان دارویی دیگر از دیدگاه طب سنتی ایران به عنوان دارو شناخته می شود و فاقد اثرات غذایی در بدن است؛ یعنی مصرف زیاد و مداوم آن دارای اثرات مضر در بدن می باشد و باید با مشورت پزشک متخصص طب سنتی استفاده شود. در ضمن مصرف آویشن در بارداری خطرناک است و افراد با مزاج گرم هم نباید از آن زیاد استفاده نمایند. ...
گل بابونه برای نوزادان، چه خواصی دارد؟
زمانی کوتاه انجام دهد. گل بنفشه رفع گرفتگی بینی کودکان گرفتگی بینی از جمله اختلالات رایج در دوران نوزادی و خردسالی است که معمولا تنفس را برای بچه ها مشکل می کند و موجب بی قراری آنها می شود. یکی از شیوه های طبیعی برای درمان این عارضه استفاده از جوشانده گل بنفشه است. بوییدن بخار بدست آمده از جوشانده گل بنفشه در کودکان و خردسالانی که توانایی و شکیبایی لازم برای استفاده از ...
خواص پسته در طب سنتی، خواندنی برای زنان
بدن) در درمان برخی ناراحتی های مقعد مؤثر است. حال به بررسی کامل تر خواص پسته از دیدگاه طب سنتی ایران می پردازیم که هدف اصلی این گفتار است. مصرف پسته به طور کلی باعث تقویت ذهن و حفظ دماغ و رفع خفقان (طپش قلب) و حتی (استفراغ) و غثیان (تهوع) و مغص (پیچش شکم و درد شکم به همراه قراقر شکم) می باشد. توجیه بعضی از این خواص پسته در رابطه با دستگاه گوارش با توجه به قابض بودن این گیاه ...
از بین بردن کیست تخمدان، تاثیر دمنوش های خانگی
زیره را در سرکه خیس کنید و بعد، زیره ها را از سرکه خارج و آنها را در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل کنید. این دمنوش هم برای رفع نفخ بسیار خوب است اما از آنجا که افراد مختلف مزاج های متفاوتی دارند، این دمنوش های خانگی را بهتر است فقط یکی، دو بار در هفته میل کنند و استفاده بیشتر از این مقدار با مجوز پزشک باشد. همچنین مصرف دمنوش های گیاهی در دوران بارداری توصیه نمی شود چون بعضی از این گیاهان برای ...
طب سوزنی برای کودکان، دردناک است؟
در سطح بدن با هدف تقویت خودتنظیمی سیستم عصبی و بافت های بدن توسط سوزن های استریل و یک بار مصرف بسیار ظریف است، بخش مهم و موثری از طب سنتی چین با قدمتی بالغ بر 2500 سال به حساب می آید و اصل اساسی در آن، درمان بیمار به عنوان یک کلیت منحصر به فرد ترکیب یافته از ابعاد سه گانه افکار، هیجانات و ساختار فیزیکی است. سایر اجزای طب سنتی چین شامل کاربرد گیاهان دارویی، بادکش گذاری، موکسا (اعمال حرارت ...
چگونه درد دوران قاعدگی را کاهش دهیم؟
خون در این دوران می شود. زنانی که دچار قاعدگی دردناک هستند برای کاهش غلظت خون در روزهای نزدیک به این دوران باید از مصرف خوراکی های سرد مانند ماست، خیار و آب یخ خودداری کنند فعالیت بدنی فراموش نشود انجام فعالیت فیزیکی و ورزش نیز راهکارهایی مناسب در کاهش غلظت خون و دردهای قاعدگی ناشی از آن است. امروزه و با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، ورزش می تواند در کاهش درد بسیار ...
داروهای گیاهی برای کودکان، قابل مصرفند؟
سنتی شاهد باشیم. این پیشرفت ها به حدی چشمگیر بود که حتی در سطح وزارت بهداشت و درمان، معاونت طب سنتی ایجاد شده و سیاستگذاری های بسیار جدیدی در این حوزه به وجود آمده است. دکتر سید مهدی سجادی ، دبیرانجمن داروسازان ایران، با تاکید بر پیشرفت های چشمگیر کشور در استفاده از گیاهان دارویی در سال های اخیر می گوید: تأسیس سلامت کده های طب سنتی و حضور پزشکان و داروسازان متخصص طب سنتی در این مراکز سبب ...
طب سنتی در دوران بارداری، توصیه های لازم
خودداری کنند. وی تصریح کرد: مصرف میوه هایی مانند به، سیب، گلابی و انار برای زنان باردار مفید است. حسینی گفت: مادران باردار باید از فعالیت های سنگین بدنی و حالت جهش و پرش بپرهیزند. البته میزان فعالیت زن باردار به وضعیت جسمی وی قبل از بارداری بستگی دارد. این متخصص طب سنتی گفت: برای جلوگیری از حالت تهوع می توان از نان برشته،بوئیدن لیمو استفاده کرد یا میوه به را در فویل پیچیده و در فر ...
اهمیت ورزش در خانه و تاثیر آن بر سلامتی جامعه/باشگاه خانگی
؛ اما بعد از آن کمتر و کمتر می شود و رفته رفته پیدا کردن زمان برای رفتن به سالن ورزشی، ظاهرا سخت تر می شود. لازم نیست برای روی فرم بودن بدن خود حتماعضو باشگاه های ورزشی گران قیمت شوید. در واقع عضو بودن در باشگاه بسیار خوب و مهم است اما وقتی نتوانید به طور مرتب حضور داشته باشید، باشگاه را فراموش کنید و در خانه ورزش کنید.با این وصف ورزش در منزل موجب صرفه جویی در پول و مصرف بنزین می شود. صرفه ...
خارش پوست بعد زایمان، قابل درمان است؟
های خاص زندگی: در دوران بارداری، به دلیل برخی شرایط که تغییرات هورمونی از آن جمله است، پاکسازی بدن در شرایط ویژه ای قرارمی گیرد؛ از سویی به علت تجمع مواد تعادل بدن به هم می خورد و از سویی دیگر زن باردار فعالیت های خود را کاهش می دهد و الگوی دفع او تغییر می کند. یکی دیگر از تغییرات دوران بارداری، توقف عادت ماهیانه است که از دیدگاه طب سنتی، یکی از راه های پاکسازی و ایجاد تعادل در بدن زن محسوب می شود ...
اصول صحیح غذا خوردن، خانم ها توجه کنید
چند دقیقه به پهلوی راست و بعد مدت طولانی تری به پهلوی چپ دراز کشیده شود. موقع برخاستن نیز از پهلوی راست بلند شوید. اما حرکت قبل از غذا به دفع فضولات بدن و افزایش حرارت غریزی برای هضم و جذب بهتر غذا کمک می کند. قانون 6: مراعات عادت و لذت در امر تغذیه به تعبیر حکمای طب سنتی، عادت حکم طبیعت ثانویه را دارد و توجه به آن در هر امری لازم و ضروری است. در بحث تغذیه نیز اگر فردی به غذایی ...
چگونه آمیزشی خوب داشته باشیم؟
عمل داشت در نتیجه این افراد دچار ناباروری و مشکلاتی مانند اسپرم های ضعیف یا اسپرم های با شکل غیرطبیعی، کیست های تخمدان، تنبلی تخمدان، فیبرم، سقط و... می شوند که همان گونه که گفته شد ریشه بسیاری از این مشکلات در غذا می باشد. در حقیقت، خوردن غذای خوب و خوب غذا خوردن باعث تعادل و سلامت بدن می شود و به این ترتیب فرد می تواند تداوم نسل هم داشته باشد. حرف آخر به خاطر بسپارید که طب سنتی ...
درمان کیست تخمدان در زنان، دمنوش گیاهی
برای رفع نفخ بسیار خوب است اما از آنجا که افراد مختلف مزاج های متفاوتی دارند، این دمنوش های خانگی را بهتر است فقط یکی، دو بار در هفته میل کنند و استفاده بیشتر از این مقدار با مجوز پزشک باشد. همچنین مصرف دمنوش های گیاهی در دوران بارداری توصیه نمی شود چون بعضی از این گیاهان برای شرایط خاص بارداری مناسب نیست و اگر خانمی در این دوران اصرار بر استفاده از دمنوش دارد، حتما باید با مجوز متخصص طب سنتی این کار ...
فلفل سبز در بارداری، قابل مصرف است؟
معمولا شیرین تر و تند یا آن کم است که به طور خام با سالاد و یا پخته آن به صورت های مختلف مصرف می شود. ترکیبات شیمیایی از نظر ترکیبات شیمیایی و مواد عامله فلفل سبزها اولا منبع بسیار غنی ویتامین C می باشند ومقدار ویتامینC آنها به مراتب بیشتر از ویتامین C موجود در مرکبات است و مقدار ان به طور متوسط به شرح زیر می باشد. 1) فلفل سبز تند که در حالت سبزی چیده شده باشد : گوشت غلاف ...
15 درصد ایرانی ها مبتلا به پوکی استخوان هستند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، دکتر احمدرضا جمشیدی در نشست خبری یازدهمین کنگره روماتولوژی ایران، اظهار داشت: پوکی استخوان موضوع مهمی است که باید توسط سیستم بهداشتی و درمانی کشور مورد توجه قرار گیرد. وی افزود: خانواده ها و جامعه باید تلاش کنند که ذخیره استخوانی در کودکان به حداکثر برسد و این موضوع از طریق تغذیه و ورزش بسیار حائز اهمیت است. رئیس انجمن روماتولوژی ایران تأکید کرد ...
کودکانی هم آغوش درد
بیمار به درمانگاه بسیار سخت است. زنان و مردان جلاران بسیار زودتر از سن تقویمی شان پیر شده اند و غالبا به دلیل آلودگی آب و نبود بهداشت مناسب از بیماری های پوستی رنج می برند . زنی 20 ساله که دو فرزند دارد چنان تمام دندان هایش ریخته است که گویی سال ها از عمر او می گذرد. راهنما می گوید:علت این مساله نبود بهداشت کافی و سوءتغدیه در دوران کودکی اوست. در حقیقت تمامی اهالی روستا از سوءتغذیه رنج می ...
برای رفع لاغری چه بخوریم؟
...: لاغری بیماری مزمنی است که علل مختلفی مانند بی اشتهایی، وراثت، افسردگی، پرکاری تیروئید، اختلالات هورمونی، دیابت، بیماری های گوارشی، انگلی و عفونی در بروز آن نقش دارند. انرژی که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند، از سوخت و ساز مواد غذایی به دست می آورد. اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند و انرژی مورد نیازش به طور مداوم از بافت های بدن تامین شود، لاغر می شود. ...
علل تشدید آلزایمر در سالمندی؟
می شود افراد حتی در سن پنجاه سالگی ورزش را شروع کنند. سه روز در هفته پیاده روی تند کفایت می کند. وی در آخر اظهار کرد: چیزهای جدید بیاموزید و مغزتان را فعال نگه دارید. زنان خانه دار می توانند هنرهای جدید مانند بافتنی و خیاطی بیاموزند و جوانتر ها نیز با یادگیری زبان دوم می توانند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 4 برابر در دوران سالمندی از خود دور کنند. ...
همایش سالمند وامنیت اجتماعی در سپیدان برگزار شد
اصلاح الگوی زندگی و توجه به کیفیت آن را باعث افزایش کارآیی ، استقلال سالمندان و نیز کنترل عوارض مستعد سالمندی و درمان های آن خواند و عنوان کرد : تغییر در شیوه زندگی و گرایش به زندگی سالم،تغذیه مناسب،استفاده از مکمل های غذایی،ورزش منظم،کنترل وزن،کاهش استرس،خودداری از خوددرمانی از جمله اقداماتی است که به سلامت سالمند کمک خواهد کرد . این همایش با پرسش و پاسخ سالمندان، برگزاری مسابقه و اهدا جوایز ارزنده به پایان رسید. انتهای پیام/ ...