خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیاز مبرم به افزایش تخت های روانپزشکی
دیدگاه مردم برای مراجعه به روان شناس یا مشاور نسبت به گذشته بسیار تغییر کرده و این نگرش موجب شده این مسئله را بسیار راحت بپذیرند و بدانند مراجعه به روان شناس یا مشاور صرفا برای افرادی که مشکل حاد روانی دارند نیست.به گزارش سلامت نیوز، همه ما دغدغه های ذهنی داریم، گاهی اوقات احساس راحتی نمی کنیم، عملکرد خوبی نداریم، رفتارمان با دیگران بسیار تغییر می کند و استرس و اضطراب زیادی را تحمل می کنیم؛ همه ...
مهاجری: 10 دقیقه از بازی خواب بودیم
باور نمی کرد که ما تا دقایق آخر نتیجه 2 صفر را بتوانیم برگردانیم که غیرت بچه ها و برگشتن به بازی باعث شد که نتیجه را تغییر بدهیم. البته اگر کمی خوش شانس تر بودیم و داوری عینک بدبینی اش را نسبت به ما از چشم برمی داشت اکنون نتیجه طور دیگری برای ما رقم می خورد. نیمه اول پنالتی ای که برایمان اتفاق افتاد را داور نگرفت و در نیمه دوم هم پنالتی را کمک داورش گرفت نه خودش. با قضاوت داوری هواداران ...
در هفته کودک / تقدیم به کسانی که هنوز کودک درونشان زنده است
و ما را وادار به انجام کارهایی میکند که منجر به لطافت روح و فکرمان میشود . هر انسانی میتواند با تقویت این بعد روحانی در درون خود درست مانند یک کودک سالم و پر هیجان ، سرزنده و بشاش از دنیای پر تنش بزرگسالی ، هر چند برای لحظاتی کوتاه فاصله بگیرد . هر یک از ما بارها و بارها با افراد شاد و بذله گویی برخورد داشته ایم که هر چند در نگاه اول رفتارشان را نپسندیده ایم اما در باطن آرزو کرده ایم ...
دیوانگی ترامپ، ترفندی برای گرفتن امتیاز به نفع آمریکا/حاشیه سازی علیه قوه قضائیه؛ نتیجه برخورد با مفسدان ...
با مفسدان اقتصادی با قدرت و سرعت برخورد کند و نباید موضوع برخورد با این مفاسد همانند موضوع حقوق های نجومی دچار مرور زمان و بعد هم فراموشی شود. امام جمعه موقت محلات در خاتمه حاشیه سازی برای قوه قضائیه را نتیجه برخورد با مفسدان دانه درشت اقتصادی دانست و خاطر نشان کرد قوه قضائیه بدون نگاه به جناح های سیاسی باید با مفسد در هر جایگاه و مسئولیت و دسته و جناحی برخورد کند. امام جمعه ...
نخستین قدم برای بهبود سلامت روان در جامعه
هستند 10 درصد از سال را مرخصی می گیرند. بار هزینه این موضوع به کارفرمایان نیز برمی گردد. افسردگی در اروپا برای کارفرمایان 54 میلیارد یورو هزینه دارد. این نشان دهنده جدی بودن بحث سلامت روان در محیط های کاری است. به گفته وی سلامت روان در محیط های کاری به عوامل متعددی مانند سیستم مدیریتی، نوع تعامل با همکاران و نوع کاری که در آن سازمان انجام می شود، بستگی دارد. همچنین درآمد، شانس ارتقای شغلی ...
آنچه ائمه جمعه این هفته سراسر استان اردبیل گفتند
با بیان اینکه به آقای ترامپ پیشنهاد می کنم تاریخ آمریکا را مطالعه کند، گفت: گنده تر از او هم نتوانستند کاری برای جمهوری اسلامی ایران انجام دهند چه برسد به شما پیرمرد دیوانه که بخواهید برجام را لغو کنید. وی با اشاره به هفته پیوند اولیاء و مربیان، استفاده از پتانسیل این دو نقش در کمک به حل مشکلات فرهنگی آموزش و پرورش را مهم دانسته و خواستار تعامل و هماهنگی بیشتر اولیاء و مربیان با آموزش ...
آشنایی با 15 غذای ضد سرطان
از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. عسل: عسل دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرپر از عسل می تواند حافظه را در زنان یائسه بهبود ببخشد. کلم: کلم بنفش حاوی پلی فنول است. پلی فنول یک آنتی اکسیدان قوی است که التهاب بدن را کاهش می دهد. کلم ترش نیز یک غذای تخمیری است و پروبیوتیک بالایی ...
موضع گیری مسئولین در حمایت از سپاه نشان از بی اعتمادی به دشمن و یاس از مذاکره دارد
استاندارد قشم که توانسته توفیقات خوبی در جهت استقرار مرکز ملی تحقیقات حلال کشور در قشم داشته باشد، روز جهانی استاندارد را گرامیداشت و با تبریک اسقرار مرکز تحقیقات و نشان استاندارد حلال جمهوری اسلامی ایران در قشم، بیان کرد: استاندارد یک دستور دینی است و علاوه بر اینکه حق تولید هر نوع کلایی وجود ندارد در مصرف نیز باید استاندارد رعایت شود و از خوردن غذاهای حرام نظیر ماهیان بی پولک و خرچنگ اجتناب شود. ...
عهدشکنی جزء لاینفک سیاست های سلطه طلبانه آمریکاست/ تحولات منطقه بدون ایران رقم نخواهد خورد
دفاعی بدن و حافظه را قوی و باعث اعتماد به نفس و ادم را از افسردگی دور می کند. صادقی در ادامه در خصوص برجامی مطالبی را عنوان کرد و تصریح کرد:برجام هیچ گاه به فرجام نرسید اولا این مذاکره به صلاح و نفع کشور ما نبود زیرا نتیجه ان ازهمان اول مشخص بود زیرا مذاکره کردن با کسی که اعتقاد به قول و تعهد ندارد و برد و برد را در نظر نمی گیرد کار بیهوده ای است و دشمن شمشیر را از رو بسته است دیگر نشستن ...
تولید جدیدترین شامپو ضد ریزش مو ی مجوزدار در ایران
به گزارش بلاغ ، پک جدید ضد ریزش مو، ریزش مو های غیر طبیعی را قطع می کند و از آنجا که پایه شامپو و تونیک تولیدی گیاهی است، برای تمام مو ها از هر نوع و جنسی مناسب است. مکانیسم عمل این محصول به گونه ای است که عملکرد غدد چربی اطراف ریشه مو را کنترل کرده و به دلیل فرمولاسیون ویژه خود از ریزش مو ها جلوگیری نموده و موجب رویش مجدد مو ها می شود و تونیک موجود در این پک نیز موجب استحکام و تقویت ...
آیا شما هم دچار فرسودگی شغلی شده اید؟
یا روانی که در آن گیر افتادید را تغییر دهید. برنامه های برای بهبود وضعیت بدنی همچون ورزش برنامه غذایی مناسب داشته باشید. همچنین ساماندهی برنامه های کاری، تنظیم ساعات کاری و کاهش استرس، سپردن کارها به دیگران ، ایجاد تنوع در کارهایی که انجام می دهید، دور کردن نگرانی، یادگیری مهارت نه گفتن، اختصاص زمانی برای نوشیدن چای و گپ زدن، انجام تفریحات، استفاده از مرخصی فقط جهت تفریح کردن، ارتباط با طبیعت باید ...
8 عادات کمردردآور
شماری تاثیر احساسات بر درد را بررسی کرده است، از جمله یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که کاهش استرس مبتنی بر ذهنیت می تواند به طور موثری علائم کمردرد را کاهش دهد و بر بهبود لوب پیشانی مغز جهت آگاهی عاطفی اثرگذار باشد. سطح استرس روزانه خود را مورد ارزیابی قرار دهید و راه هایی برای رفع آن بیابید، از جمله یوگا. 6- برنامه غذایی تان نادرست است چگونه عملکرد دستگاه گوارش می ...
10 نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
سرویس سبک زندگی فردا: بهترین غذای مغز برای هوش کودکان چه خوراکی هایی است؟ چند غذای عالی برای رشد مغز کودکان به نقل از سلامت نیوز به شما پیشنهاد می دهیم. غذای مغز مناسب می توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. رژیم غذایی متعادل نه تنها برای بدن بچه ها مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مغز هم مثل بدن از غذا هایی که می خوریم موادی را جذب می کند؛ و این 10 غذای مغز فوق العاده که در زیر ...
درد را تحمل نکنید
در بدن تلقی می شود. وقتی حس درد داریم یعنی اختلال فعالیتی در بدن ما به وجود آمده است که وظیفه پزشک، پیدا کردن عامل و رفع آن است. ترس ما از درد ناشی از ناآگاهی نسبت به علت درد است، بخصوص دردهایی که منشا احشایی دارند یا سردردهای تنشی که دلیلش برای ما مشخص نیست، منجر به ایجاد حس ترس در ما می شود. البته خود درد می تواند باعث بروز ناراحتی روانی مثل افسردگی و استرس بشود و فرد را به سمت تشدید ...
بیماری خطرناک در کمین بچه مدرسه ای ها
تشخیص صحیح بدهد . همچنین تصریح کرد :زمان مدرسه زمان تلاش و زحمت است و هر تلاش ارزشمندی استرس به همراه دارد که باعث شروع فصلی سردرد می شود و این همان سردردی است که بعضا دانش اموزان در زمان مدرسه دچار ان می شوند . وی به والدین پیشنهاد کرد و افزود : اگر به دانش اموزان استرس زیادی داده شود نه تنها عملکر او بهتر نخواهد شد بلکه باعث بیماری و عوامل تشدید سردرد در انها می شود و دانش اموزانی که ...
اقتدار سپاه امکان هرگونه تهاجم از سوی دشمن را از بین برده است/ رفتار ترامپ باعث انسجام مردم و دولت در ...
سخیف رئیس جمهور آمریکا گفت: ترامپ دیوانه ماهیت خود را نشان داد و باعث انسجام همه گروه ها و حزب های کشور شد. حجت الاسلام و المسلمین سید احمد مهدی نژاد افزود: خدا را سپاسگزاریم که دشمنان اسلام را از احمق ها قرار داد، چهار سال نقادانه و مشفقانه غیر قابل اعتماد بودن امریکا را به سیاستمداران گوشزد کردیم و گفتیم که نباید فریب لبخند دشمن را بخورند. وی تصریح کرد: آمریکا در تعامل با ...
تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی
می تواند باعث کاهش اشتها هم بشود. توصیه می شود روزانه سه تا پنج لیوان آب میوه و سبزی بنوشید شک نکنید، آب میوه و سبزی می تواند در رژیم لاغری شما موثر باشد.این کاهش وزن نه تنها در افرادی که این روش را به عنوان یک راه برای رسیدن به وزن مورد نظر خود در نظر دارند، بلکه در افراد دیگر هم تجربه می شود. سندرم قلب شکسته می تواند فرد را بکشد سندرم قلب شکسته یک ضعف ناگهانی در ماهیچه قلب ...
ترفندهایی برای درمان طبیعی افسردگی
آنها به دنبال معرفی شیوه های جدید برای درمان و مقابله با این بیماری فراگیر هستند. محققان اثربخشی ورزش را در طول یازده سال برروی بیش از 33 هزار فرد بزرگسال اهل کشور نروژ بررسی کرده و دریافتند افراد علاقه مند به انجام ورزش کمتر دچار افسردگی می شوند. براساس آمار ها هرساله حدود 800 هزار نفر درکشور های مختلف دنیا خودکشی انجام می دهند که یکی از مهمترین دلایل آن بروز افسردگی درآن ها ...
خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟
افزایش می دهد. کورتیزول هورمونی است که اثرات مخرب استرس مانند خواب آشفته، افزایش وزن، دیابت نوع 2 و فشار خون را به همراه دارد. این تحقیقات نشان می دهند سطح هورمون کورتیزول در افراد خوشحال پایین تر است. محققان در تحقیق دیگری که روی 300 شرکت کننده انجام شد، به همه ی شرکت کنندگان وظایف استرس زایی محول کردند. آنها مشاهده کردند که سطح هورمون کورتیزول شادترین افراد آن جمع، 32٪ پایین تر از دیگران بود. این ...
موارد مصرف و عوارض قرص دیازپام (Diazepam)
...> اختلالات تشنجی درمان اضافه صرع میوکلونیک درمان وحشت و ترس بیش از حد اسپاسم عضلات اسکلتی سردرد تکان های غیر ارادی یا لرزش عوارض افت قوای ذهنی، خواب آلودگی، تکلم نامفهوم، ضربان قلب کند، تنگی نفس، عدم تعادل، بثورات جلدی، گلودرد، تب و لرز، کبودی یا خونریزی غیرعادی، زخم های دهانی، زردی پوست یا چشمان، از دست رفتن حافظه، بی خوابی، اضطراب یا تحریک پذیری ...
روشی مفید برای کاهش عوارض بیماری های مرگبار
...، کاهش استرس و اضطراب در مبتلایان به سرطان می شود. انجام ورزش یوگا در جلسه های تمرین گروهی تنها یک بار در هفته می تواند سبب بهبود حافظه، مثبت اندیشی، دریافت اکسیژن بیشتر و تناسب اندام در بیماران شود. به گزارش اسپوتنیک، متخصصان به طور معمول به بیماران مبتلا به سرطان به ویژه آن دسته از افرادی که در دوره فراغت از سرطان (Cancer free) هستند ورزش منظم را توصیه می کنند و مطالعات جدید نشان داده است که ورزش یوگای تبتی می تواند یک توصیه مفید به این دسته از بیماران باشد. ایسنا ...
بهترین مقاصد گردشگری سلامت و تناسب اندام را بشناسید
آرامی جویده شود. گزینه های مختلفی از جمله سم زدایی، تسکین استرس، کاهش وزن و خواب بهتر در تعطیلات وجود دارد. همه شامل مفهوم ماکروبیوتیک است. هر کدام شامل یک بررسی عمومی پزشکی، مشاوره تغذیه و یک تجزیه و تحلیل بالینی است. همچنین تمرین و برنامه فعالیت هفتگی از پیاده روی به یوگا، سخنرانی های سلامتی، کلاس های آشپزی و درمان که در یک محیط آرام انجام می شود، وجود دارد. در کوه های ساکت Monchique ...
از اختلاف نجومی در قبولی رشته پزشکی تا آمار تکان دهنده از کم شنوایی ایرانی ها
هایی که در علم ادیولوژی انجام شده است امکان تشخیص کم شنوایی، علت آن و میزان ضایعه و مکان آن در همان بدو تولد وجود دارد و به طور کلی بهتر است کم شنوایی را پیش از 6 ماهگی تشخیص بدهیم و درمان را بلافاصله شروع کنیم. به روزترین روش های درمان پزشکی، بیماران منطقه را به ایران می کشاند علی اکبر ولایتی رئیس بیمارستان مسیح دانشوری با بیان اینکه بر اساس فرمایشات رهبری ایران باید در ...
تا دو دهه پیش در ایران بی خانمان نداشتیم، چرا حالا داریم؟
فعال اجتماعی با انتقاد از عملکرد بهزیستی برای بهبود وضعیت نیازمندان گفت: اولین ترس بچه های بی خانمان و کارتن خواب، از بهزیستی است. این نهاد به جای این که مامنی برای افراد بی سرپناه باشد، بیشتر آنها را دچار طرد اجتماعی می کند و با برنامه ریزی ها و اقدام های غلط مانند همان که چند هفته پیش درباره دستگیری کودکان کار انجام شد، این نیازمندان را از خودش می راند و آنها خاطره خوبی از حضور در بهزیستی ندارند ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
گرم چربی اشباع است. مطالعات مختلف نشان می دهند دریافت چربی اشباع باعث آسیب های ناشی از گرفتگی رگ ها، اضافه وزن و چاقی مفرط به قلب می شود و در ضمن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع دوم می شود. با همه این ها، نمی توان از خوردن همبرگر، آن هم در تعطیلات آخر هفته چشم پوشی کرد! بنابراین با فاصله زمانی طولانی، سراغ این خوراکی بروید. 10دقیقه بعد مغز ما خوردن غذای پرکالری را ...
کودک آزاری حاصل فرزندآوری بدون آگاهی و مهارت
تعاملات اجتماعی، فرهنگ جامعه و رسانه های گروهی تقویت می شود بیان کرد: از سویی در رسانه های گروهی خشونت رخ می دهد و از سوی دیگر به نظر می رسد در فرهنگ ما خشونت جسمی مورد تقویت قرار می گیرد ضرب المثل هایی مانند چوب معلم گل است یا تا نباشد چوب تر فرمان نبرد گاو نر نشان می دهد که بخشی از این خشونت جسمی در فرهنگ ما پذیرفته شده و تداوم این نوع رفتار را رقم زده است. دهه شسصتی ها، بی توجهی در ...
آشنایی با ویژگی های انواع پیاز
... برای آن که هنگام خرد کردن پیاز دچار ریزش اشک نشوید، بهتر است پیش از پوست کندن، آن را در یخچال قرار دهید یا آن را در ظرف آب پوست گیری کنید. باقلا، مغز گردو، گشنیز و سرکه می تواند بوی بد دهان ناشی از خوردن پیاز را کاهش دهد، ضمن این که حرارت، انجماد و خشک کردن از خاصیت اشک آوری و بوی بد پیاز می کاهد. منبع: جام جم آنلاین ...
مزایای حیرت انگیز گریه کردن برای سلامتی/ گاهی خوب است کمی اشک بریزیم!
... یافته های مطالعه ای که در سال 2015 انجام شده، نشان داد که گریه می تواند به نوزادان برای داشتن خواب بهتر کمک کند. اینکه گریه همین اثر را بر بزرگسالان دارد یا نه در دست تحقیق است اما آنچه بدیهی است، اثرات مفید آن در افزایش روحیه، تسکین درد و ایجاد آرامش برای داشتن خوابی بهتر و راحت تر است. 6-مبارزه با باکتری ها گریه به از بین بردن باکتری ها کمک می کند و چشمها را تمیز نگه ...
راز ضربان قلبتان را می دانید؟
قوی است و با یک ضربان، خون را به تمام اعضای بدن می رساند. در ضمن، تعداد ضربان قلب در طول روز و در زمان های مختلف فرق می کند. بعد از غذا خوردن یا هنگام بالارفتن از پله افزایش می یابد و هنگام خواب کاهش می یابد. آیا به افراد توصیه می کنید ضربان قلب خود را پایش کنند؟ نه، به نظر من افراد نباید به طور وسواس گونه به این قضیه حساس باشند. در حالت اضطراب، به طور فیزیولوژیک، ضربان قلب ...
یائسگی و افزایش خطر بروز آلزایمر
در شناسایی علایم متابولیک مغز زنان 40 سال به بالا و اتخاذ راهکارهایی برای پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل موثر است. بیماری پیشرونده آلزایمر( Alzheimer ) شایع ترین نوع زوال عقل است که باعث اختلال در حافظه، تفکر و رفتار فرد می شود. این بیماری از دیدگاه علمی بر اثر کاهش ماده شیمیایی سروتونین در مغز بروز می کند و به این ترتیب انتقال پیام های عصبی مختل می شود. دلیل این بیماری همیشه کهولت سن ...
