چه بخوریم تا سرطان سینه نگیریم؟ - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
به خاطر وجود اسید گلیسریزیک است. این اسید دارای اثر محافظت کنندگی قوی از کبد می باشد. شیرین بیان خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد سرطانی است. جوی دو سر غلات کامل همچون جوی دوسر می تواند LDL یا کلسترول بد خون را پایین بیاورد. این خاصیت به خاطر وجود فیبر و آنتی اکسیدان ها در جوی دوسر است. این ماده همچنین می تواند با التهابات بدن مبارزه کند. بلوبری: بلوبری ...
هفته سی ام بارداری
آجیل به همراه میوه های خشک و کشمش با روکش شکلات چیزبرگر برگر بوقلمون کم چرب یا برگر سبزیجات به همراه آواکادو، گوجه فرنگی و کاهو اگر تمایلی به این مواد غذایی ندارید این مواد را مصرف کنید گوشت سایر منابع پروتئینی، مانند ماست کم چرب، شیر کم چرب، پنیر کم چرب، لوبیا، آجیل، یا توفو هر نوعی از پروتئین هر نوع پروتئین ترکیبی یا پنهان در یک نوع غذای مرکب از گوشت سبزیجات برگ سبز تیره بتا-کاروتن غنی مانند هلو، زردآلو، و یا میوه های گرمسیری منبع: niniban.com بارداری و زایمان راحت با... ...
پیشگیری از علائم آلرژی با تغذیه
بدن خود حفظ کنید. همچنین می توانید در هنگام شستشوی لباسها آن را به مواد شوینده خود اضافه کنید یا چند قطره از آن را روی پرده، ملحفه و فرش اسپری کنید تا باکتری ها را از بین ببرد. روغن اسطوخدوس: یک محصول آرامشبخش است که به کاهش التهاب راه های هوایی شما کمک می کند. مصرف این اسانس بخصوص زمانی که دچار عفونت های ویروسی هستید، توصیه می شود. مصرف روغن اسطوخدوس منجر به کاهش تراکم عطسه می شود و ...
زبان آموزان از آلزایمر در امان می مانند
بیماری فراگیر در عصر مدرن شود. انجام یوگا و مدیتیشن، یادگیری تکنیک تنفس عمیق، خودداری از مصرف مواد دخانی، تحت نظارت پزشک متخصص مغز و اعصاب قرارداشتن از میان سالی به ویژه اگر سابقه ابتلا به آلزایمردراقوام درجه یک قرار دارد، کنترل و نظارت میزان قند و فشارخون و درمان مشکل آپنه خواب همگی می تواند، چون سپری از ابتلا به آلزایمر درافراد جلوگیری کند. منبع: ...
شکست ترامپ در مقابل برجام
که دولت آمریکا قصد دارد سیاست تقابل با ایران را به موضوعاتی فراتر از برجام بسط داده و آن را به نقش منطقه ای ایران تعمیم دهد. ترامپ همچنین با بهانه کردن برنامه موشکی ایران که موضوع مذاکرات هسته ای نیز نبوده است، آن را به روح برجام ارتباط داده و تاکید می کند که آمریکا با افزایش فشارهای نظارتی قصد دارد تا مانع ساخت سلاح هسته ای توسط ایران شود. وی همچنین قصد دارد تا با نشانه گرفتن سپاه و افزودن آن به ...
روحانی: ترامپ جز فحاشی و مشتی از اتهامات واهی علیه ایران حرف دیگری نداشت
یک منبع آگاه در وزارت امورخارجه کشورمان به دنبال اعلام راهبرد جدید آمریکا علیه جمهوری اسلامی ایران، محورهای پاسخ کشورمان به سخنرانی رئیس جمهوری آمریکا و سیاست های جدید آن کشور را تشریح کردکه به این شرح است: 1- سیاست اصولی جمهوری اسلامی ایران حمایت از صلح و ثبات منطقه و مقابله با اقدامات بی ثبات کننده و تفرقه افکنانه برای ایجاد تنش و درگیری در منطقه است. به همین دلیل مبارزه قاطعانه با داعش و ...
این نوشیدنی جادویی را از دست ندهید؟
، اشتهای شما را کاهش می دهد و به شما کمک می کند بدون احساس گرسنگی، از حجم غذای مصرفی تان بکاهید. همچنین اسیدسیتریک موجود در لیمو، در چرخه ی زیستی نقش مهمی ایفا می کند و بازده ی فرایند تبدیل غذا به انرژی را افزایش می دهد. احتمال وقوع بیماری های مزمن را کاهش می دهد در سال های اخیر روی رابطه ی بین اسیدیته ی بدن و رشد بیماری های مزمن، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات مفصلی و ...
راه حل ساده برای فرار از سکته مغزی
... خواص زنجبیل زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن در تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه با آسم و بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد و نابودی سنگ کلیه تاثیر بسزایی دارد همچنین این گیاه از تخریب سلول های بدن به علت سرطان نیز جلوگیری می کند. زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به کمک ...
عهدشکنی جزء لاینفک سیاست های سلطه طلبانه آمریکاست/ تحولات منطقه بدون ایران رقم نخواهد خورد
معاهدات بین المللی و اتخاذ مواضع قلدرانه آنها گفت: این مواضع و عهد شکنی ها جزء لاینفک سیاستهای سلطه طلبانه آمریکاست و چیز تازه ای نیست. حجت الاسلام میرزایی با بیان اینکه آمریکا هیچ زمانی قابل اعتماد نخواهد بود، عنوان کرد: آن چه نباید از آن غافل شد، عبرت از تاریخ، پیشینه مذاکرات هسته ای و فرآیند برجام است که به عنوان یک تجربه تلخ باید از آن بهره گرفت. امام جمعه پارسیان افزود: در ...
عوارض مصرف محصولات تراریخته
محصولات تراریخته و ورود آنها به سبد غذایی ایرانی ها در حالی که در دو دهه گذشته در جهان یک تریلیون محصول تراریخته مصرف شده و گزارشی از پیامدهای منفی آن روی مصرف کنندگان گزارش نشده اما برخی در ایران معتقدند که مصرف این محصولات در ایران سبب رشد بیماری اوتیسم، آلزایمر و دیابت شده و حتی می تواند موجب افزایش بیماری سرطان شود. زهرا داستانی: تراریخته یا ارگانیگ؟ این سوالی است که به ...
10 نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
.... شما می توانید جو را با استفاده از نان جو و بیسکویت های کراکر به وعده های غذایی خود اضافه کنید. 5. غذای مغز: جو دوسر و آرد آن جو دوسر و آرد آن، منبع بسیار خوبی از انرژی و سوخت مغز است. جوی دوسر سرشار از فیبر است تا به احساس سیری بچه ها کمک کند و باعث شود مصرف تنقلات مضر پرهیز کنند. آن ها همچنین منابع بسیار عالی از ویتامین های E، سری B. و زینک (روی) که ...
دشمنان خارجی و داخلی دنبال شکستن اقتدار سپاه هستند
را نقش بر آب کرد امام جمعه موقت محلات در خطبه های نماز عبادی و سیاسی جمعه این شهرستان با اشاره به برنامه آمریکا در راستای تحریم سپاه و معرفی این نهاد به عنوان یک گروهک تروریستی گفت: یاوه گویی های دشمن علیه سپاه و تحریم آن با هدف ایجاد دوگانگی در لایه های حاکمیت و گسترش این دوگانگی بین مردم و حاکمیت است و عامل اصلی عصبانیت آمریکای جنایتکار از سپاه به سبب جلوگیری از اجرای طرح خاورمیانه ...
جلوگیری از سرماخوردگی با چند خوراکی
کافی برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی ضروی است. کمبود زینک می تواند از تعداد سلول های T یا سلول های سفید که در مبارزه با عفونت به بدن کمک می کنند بکاهد. سیستم ایمنی ضعیف در هیچ زمانی از سال، خوب نیست اما مخصوصا در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا اهمیت بیشتری پیدا می کند. روی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کرده و دوره و شدت علائم سرماخوردگی معمولی را کم کند، بنابراین مصرف فراوان غذاهای سرشار از روی به ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
خون می شود. همچنین سیر می تواند از بروز برخی از انواع سرطان پیشگیری کند. 4٫ شکلات تلخ شکلات تلخ فواید بی شماری برای بدن دارد و به واسطه ی دارا بودن آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها، از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت می کند. علاوه بر این با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و در آبرسانی به پوست و افزایش ضخامت آن مؤثر است. برای بهره مندی از تمام خواصی که ذکر شد، باید شکلات ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
پژوهش های مختلف، سبوس غنی ترین منبع غذایی فیبر و الیاف گیاهی محسوب می شود. این فیبر و الیاف را که بیشتر مواد سلولزی و همی سلولزی می باشد و مصرف آن موجب افزایش حجم مدفوع می گردد. افزایش حجم مدفوع عامل اساسی مبارزه با یبوست و بیماری کولون و پیدایش سرطان کولون می باشد. خواص مهم دیگر نان جو: • کاهش کلسترول خون • جو نرمی استخوان کودکان را از بین می برد. ...
21 مهر چاشنی هایی که جان شما را نجات می دهند!
کاپسایسین سوخت و ساز بدن را تشدید می کند و سوختن چربی را تشدید می کند. به این ترتیب می تواند در طولانی مدت موجب کاهش وزن شود. این ماده در عین حال با تقویت توان سلول های معده خطر بروز زخم معده را کاهش می دهد و این عضو را در برابر عفونت ها و باکتری های تولید کننده زخم مقاوم می سازد. فلفل تند هم چنین با کاهش کلسترول بد از قلب محافظت می کند. 5- زنجفیل این ادویه به داروخانه گیاهی معروف ...
از بین بردن جای جوش با 7 محصول تخصصی پوست
رپلنیکس آل ترانس رتینول REPLENIX ALL-TRANS-RETINOL SMOOTHING SERUM به گفته دکتر شری اسپرینگ Shari Sperling متخصص پوست در موسسه پوست Sperling در Florham Park, NJ ، کار این سرم واقعا عالی است. اثر آن روی جای جوش های ناخوشایند شگفت آور است چون دارای خواص ضدالتهابی چای سبز است و رتینول هم باعث تولید کلاژن در بدن و پر شدن پوست می شود. 5. سرم محو کننده و ضد پیری نچرال اسکیپ ...
تغذیه سالم برای زنان، موادغذایی مفید
...> اسفناج مصرف اسفناج شانس ابتلا به زوال عقل، بیماری های قلبی و سرطان روده را کاهش می دهد. اسفناج سرشار از فولات و آنتی اکسیدان می باشد. این آنتی اکسیدان ها از چشم شما محافظت می کنند و حتی باعث از بین رفتن چین و چروک صورت نیز می شوند. جگر جگر سیاه از منابع بسیار غنی ویتامین A است. ویتامین A از گروه ویتامین های محلول در چربی است که در رشد، سلامت پوست، بینایی و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش بسزایی دارد. ویتامین B12 موجود در جگر برای رشد طبیعی، نگهداری و سلامت بافت های عصبی و عمل طبیعی تشکیل خون لازم است. این ویتامین همچنین بر ژن ها و ساختن سلول ها اثر می گذارد. ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. ...
خوشمزه ترین ضدآفتابِ پوست را بشناسید!
، پیری و ابتلا به سرطان پوست شود به همین دلیل محافظت از بدن اهمیت فراوان دارد. برخلاف تصور، نباید فقط در فصل های گرم سال از پوست مراقبت کرد زیرا در پاییز و زمستان نیز پوست صورت در معرض آسیب ناشی از نور خورشید قراردارد. کارشناسان دانشگاه هنریخ هین (Heinrich Heine) شهر دوسلدورف کشور آلمان با بررسی اثر مصرف نوشیدنی شکلاتی برروی 24 زن بزرگسال و تاباندن اشعه کنترل شده نور خورشید به ...
ریزش مو در کودکان تا چه حد طبیعی است؟
... کودکانی که رشد موی کاملا نرمال برای چند سال اول زندگی داشته اند و ناگهان موهایشان را از دست می دهند یا بخش هایی از مویشان می ریزد، معمولا یکی از انواع اکتسابی ریزش مو را دارند. اگر کودک شما علائم بیماری تیروئیدی را دارد یا تاریخچه خانوادگی این بیماری را دارد، تیروئید باید بررسی شود. اگر مشکلات تغذیه ای مثل آنمی شدید به خاطر آهن کم مورد شک باشد، شمارش سلول های خونی می تواند مفید باشد. کودکانی ...
از اعلام مقابله با کانالهای ضدانقلاب تا آغاز رجیستری موبایل ها
ایرانی شود. در همین راستا، نشست مشترکی به میزبانی وزارت ارتباطات برگزار شد که مهمانان آن وزیر صنعت، معدن و تجارت، رئیس کل گمرک کشور، رییس ستاد مبارزه با قاچاق کالا و جمعی دیگر از مسئولین ذیربط به مساله رجیستری گوشی ها بود. وزرای ارتباطات و اقتصاد در پایان این جلسه در جمع خبرنگاران قرار گرفته و نتایج این جلسه مهم را بیان کردند. آغاز فاز نظارت از پایان مهر جلسه رجیستری ...
نوشیدنی های سبزی که لاغرتان می کند!
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازsteptohealthخاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند. روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا ...
از اعلام مقابله با کانالهای ضدانقلاب تا آغاز رجیستری موبایل ها
در همین راستا، نشست مشترکی به میزبانی وزارت ارتباطات برگزار شد که مهمانان آن وزیر صنعت، معدن و تجارت، رئیس کل گمرک کشور، رییس ستاد مبارزه با قاچاق کالا و جمعی دیگر از مسئولین ذیربط به مساله رجیستری گوشی ها بود. وزرای ارتباطات و اقتصاد در پایان این جلسه در جمع خبرنگاران قرار گرفته و نتایج این جلسه مهم را بیان کردند. آغاز فاز نظارت از پایان مهر جلسه رجیستری محمد جواد آذری ...
خواص بی نظیر اسفناج برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز ، درادامه با خواص اسفناج بیشتر آشنا می شوید. سلامت پوست اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد منجر به سرطان پوست شود یا ظاهر پوست را خراب کند. ویتامین C و A موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را ترمیم می کنند. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را بالا می برید ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
توان یک لیتر شیر را مصرف نمود. اما در صورتی که در برنامه غذایی مادر به اندازه کافی گوشت و ماهی گنجانده می شود، باید شیر را به مقدار کمتری مصرف نماید. بدن شما مادر شیرده روزانه حداقل به شش تا هشت لیوان از مایعات نیاز دارد و باید کمی قبل از هر نوبت شیر دادن یک لیوان آب یا آب میوه بنوشید. برای تأمین آب مورد نیاز بدن، از یک قاعده ساده پیروی کنید و هر وقت احساس تشنگی کردید، کمی بیشتر از ...
تنکابن، قطب تولید کیوی در کشور
بهره برداری قرار گیرد. یک کارشناس کشاورزی درباره سابقه کیوی در کشور گفت : این طرح پیش از پیروزی انقلاب اسلامی آغاز شد و تا رسیدن به نتیجه مطلوب حدود 11سال زمان برد تا تمام مشکلات مصرف این میوه جدید حل شود. فرهاد شاهنظری در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : با آغاز پیروزی انقلاب اسلامی و پیش آمدن اولویتهای کشت محصولات راهبردی که بیشتر جنبه غذایی داشتند نظیر غلات، ذرت، علوفه، گوشت و دانه ...
نبود قرنطینه چالشی بزرگ برای دامپزشکی استان سمنان است
کنیم که دراین بین متقاضی درخواست خود را ارائه داده و مقر رشد جانمایی انجام شود. این پروژه در دست اقدام است و درآیندِ نزدیک احداث کشتارگاه دام سمنان به صورت صنعتی کلنگ زنی خواهد شد و این مجموعه تا دو سال آینده به بهره برداری می رسد. *درباره ساختمان دامپزشکی بسطام و ارتقا این مرکز نیز توضیح دهید. با توجه به شرایط ویژه استان سمنان و روستاهای دور از شهرها مانند دهستان خار ...
این 5 نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می دارد!
به گزارش چالوس ما ، یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجایت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای برگ سنا: سنا حاوی ...
مواد غذایی که شما را از سرطان پستان محافظت می کند
.... محققین موسسه بین المللی تحقیقاتی سرطان کالیفرنیا همچنین خبر از ارتباط مستقیم استفاده از غذاهای پرچرب و ابتلا به سرطان پستان می دهند و بیان می کنند که با دو برابر کردن میزان چربی در رژیم غذایی پیشرفت سرطان 15 درصد افزوده خواهد شد. مواد غذایی با رنگهای روشن کاروتینوییدها(عناصر شیمیایی مانند آهن که به مقدار کم برای رشد لازمند ولی نبودشان در عملکرد ارگانهای بدن ایجاد ...