خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخر و عاقبت بینی های عروسکی/ پس از خوردن نوشابه و آب پرتقال مسواک نزنید/ از بین بردن چربی شکم با یک رژیم ...
. 12 صبح – یک فنجان چای سبز. 1 بعد از ظهر – یک لیوان آب سرد با آب هویج. 3 بعد از ظهر – نوشیدن یک فنجان چای سبز. 5 بعد از ظهر – یک لیوان آب با آب هر میوه ایی که خودتان در اولویت قرار می دهید بنوشید. 7 شب- یک فنجان دیگر چای سبز بخورید. 9 شب – یک لیوان آب با آب میوه گریپ فروت بنوشید. 10 شب – برنامه رژیم غذایی را با یک لیوان آب گرم با آب لیمو، همانطور که در ابتدا از آن استفاده کردید، پایان دهید. ...
راهی برای تخفیف درد قاعدگی
از قاعدگی در ناحیه شکم یا تشدید آن ها می شود. بنابراین، سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و لوبیای سفید هم گزینه های مناسبی برای دریافت پتاسیم هستند. افزایش دریافت امگا-3 مطالعات متعددی نشان داده اند زنانی که از مواد غذایی حاوی امگا-3 استفاده می کنند، گرفتگی های عضلانی خفیف تری را تجربه می کنند. زنان می توانند امگا-3 دریافتی خودشان را از طریق اضافه کردن ماهی های چرب و مغزهای خام ...
نسخه گیاهی مقابله با سکته مغزی
در پیشگیری از سکته مغزی تا حدود 30 درصد موثر باشد. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که مصرف آنها در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی کمک شایانی می کند. خواص زنجبیل زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن در تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه با آسم و بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد و نابودی سنگ ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل
خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست ومو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم.به احتمال زیاد ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
به گزارش شمال نیوز، عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت مو
.... پس از 40 دقیقه موهایتان را آبکشی کنید. این درمان را هر روز صبح به مدت یک ماه انجام دهید. طرز مصرف ریشه شیرین بیان یک قاشق غذاخوری ریشه شرین بیان را داخل یک فنجان شیر بریزید. یک چهارم قاشق چای خوری زعفران به آن اضافه و این مواد را کاملاً مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را شب روی موهایتان قرار و اجازه دهید تا صبح روی موهایتان بماند. صبح مو ها را بشویید. این روش درمان را 2 بار در هفته به مدت 2 ماه انجام دهید. انتهای پیام/ ...
نشانه کم خونی کودک، چگونه نمایان می شود؟
دو سال بر حسب نظر پزشک متفاوت است. از علایم کم خونی فقر آهن در کودکان می توان به خستگی، رنگ پریدگی، افزایش ضربان قلب و حتی سوفل قلبی، بی قراری، کاهش اشتها، سرگیجه و... اشاره کرد. غذاهای حاوی آهن برای کودکان گوشت قرمز، آجیل، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، کلم بروکلی، تخم مرغ، غلات، حبوبات و... نکته: مصرف میوه های حاوی ویتامین C مثل مرکبات همراه با موادغذایی حاوی آهن باعث افزایش جذب آهن می شود. ...
تقویت مغز کودک، غذاهای ذکر شده رو درست کنید!
می توانید جو را با استفاده از نان جو و بیسکویت های کراکر به وعده های غذایی خود اضافه کنید. 5. غذای مغز : جو دوسر و آرد آن جو دوسر و آرد آن، منبع بسیار خوبی از انرژی و سوخت مغز است. جوی دوسر سرشار از فیبر است تا به احساس سیری بچه ها کمک کند و باعث شود مصرف تنقلات مضر پرهیز کنند. آنها همچنین منابع بسیار عالی از ویتامین های E، سری B و زینک (روی) که به کودکان کمک می ...
شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
مفید است که در فصل پاییز نیز ترک خوردگی و خشکی پوست شایع می باشد. شلغم تا حدودی نفاخ است و ممکن است برای برخی افراد دیرهضم باشد. البته همین دیرهضمی برای کسانی که رژیم کاهش وزن دارند مفید است چرا که مدتی در معده می ماند و جلوی اشتها را می گیرد. به صورت معمول پخته مصرف می شود. اکر کمی نمک به آن اضافه شود رطوبت آن کاهش می یابد و برای افرادی که رطوبت بدن و معده، آنها را اذیت می ...
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
پروتئین در رژیم غذایی اینکه رژیم های غذایی پُر پروتئین، متدهایی موثر در کاهش وزن هستند، دلیل دارد؛ وقتی شما سیر و راضی هستید، بهتر فکر می کنید و بنابراین تصمیماتی که می گیرید خیلی کمتر از روی وسوسه یا یک میل ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم ...
خطری خودساخته به نام تغذیه ی نامناسب
علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان ها است و در حال حاضر بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ در افراد بالای 30 سال و دومین عامل مرگ در افراد 59 -15 سال محسوب می شود . معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گفت: در حدود 50 %زنان و 39 %مردان 15 تا 64 ساله در کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند همچنین سرطان پانکراس، بیماری های کلیوی، فشارخون بالا ...
از کاهش وزن تا درمان آلزایمر با آب یک میوه شفا بخش
...، بویژه پارکینسون، دمانس یا زوال عقل و آلزایمر می شوند. 5-ماده ای عالی برای کاهش وزن نوشیدن آب سیب برای از کم کردن اضافه وزن، عالی است. این مزیت آب سیب یکی از دوست داشتنی ترین خواص آن برای افرادی است که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند. کالری و کلسترول اضافی دو دلیل عمده ای محسوب می شوند که در افزایش وزن دخیلند؛ آب سیب کالری و چربی ندارد و افزون بر آن، نوشیدنش سبب محافظت از ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
نباید در مصرف میوه ها زیاده روی شود چون اغلب میوه ها کالری بالایی دارند و افراط در مصرف آنها می تواند موجب اضافه وزن شود. حدود یک چهارم دیگر بشقاب غذایی روزانه باید از غلات کامل تامین شود. غلات کامل شامل نان های سبوس دار (سنگک و نان های پخته شده با آرد سبوس دار)، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار است. همچنین غلات ساده و تصفیه شده مثل کیک ها، شیرینی ها، برنج و نان های سفید در این گروه قرار نمی گیرند و ...
خرید اینترنتی بهترین محصولات ضد چروک و و ضد آفتاب در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
سوختن چربی اضافه بدن شده و میل شما به شکر و شیرینی را کاهش می دهد. این محصول در کنار یک برنامه مناسب رژیم غذایی، در کاهش وزن بسیار کارآمد خواهد بود. در روش مصرف این کپسول 60 عددی آمده است که دو کپسول، سه بار در روز و همراه با غذا میل گردد. قرص گرین تیدین دینه (Dineh Green Tea Din): این محصول در بسته بندی 50 عددی، کاهنده وزن، کلسترول و تری گلیسیرید می باشد. مصرف برگ چای سبز دارای اثرات ...
موش ها و طهرانی ها
آنست که موش ها از مقدار کم مواد غذایی، انرژی فراوانی به دست می آورند و اگر ما انسان ها می توانستیم مانند موش ها از غذاهای مان کسب انرژی کنیم، یک هفته را با یک بشقاب برنج سر می کردیم. حقیقت آن است که غذاها انرژی فراوان دارند ولی بدن ما توانایی کسب انرژی را از غذا هایی که مصرف می کنیم، ندارد. توانایی موش بیش از 50 برابر انسان است. کدبانویی که از نظافت آشپزخانه به خود می بالد، اگر یک قطره روغن پشت اجاق ...
دمنوش هایی که مانند عینک طبی عمل می کنند
چای خوری پودر برگ کرفس و 2 قاشق چای خوری چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب هشتاد درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید. لیوان را به دور از حرارت نگه دارید و بعد از پنج دقیقه آن را بنوشید. برای طعم دار شدن کرفس و چای سبز نیز می توانید از اندکی زعفران و زیره سبز استفاده کنید. خواص دارویی قاصدک قابض و مقوی معده است. مصرف آن خونریزی از معده را متوقف می کند. ...
زیاده روی در مصرف مواد غذایی نشاسته ای باعث افزایش وزن و قند می شود
...، بسیاری از مواد غذایی نشاسته ای، خصوصا محصولات فرآوری شده و تصفیه شده، می توانند اعتیادآور باشند و شما را به پُرخوری و درنتیجه افزایش وزن ناخواسته وادار کنند. نشاسته و قند اضافی به راحتی در بدن به چربی تبدیل می شود، خصوصا وقتی که با سطح بالایی انسولین همراه شود. پس از تبدیل شدن این ترکیبات به چربی، نشاسته اضافی با هدف استفاده در شرایط بحرانی به عنوان ذخیره در منابع ذخیره چربی بدن قرار می ...
توصیه محققان؛ آب را گرم بنوشید+ خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
به گزارش بهداشت نیوز: محققان معتقدند که آب داغ می تواند سلامت بدن را تضمین کند. بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد: 1- دستگاه گوارش سالم تر مصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات روده ای و ابتلا به یبوست می کند. یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون هموروئید و نفخ می کند. اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمی دارد. 2- سم زدایی آب ...
4 خاصیت شگفت انگیز ماسک لیموترش
ادامه با چند نکته ی کلیدی راجع به لیموترش آشنا می شویم: لیموترش منبعی سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدانی قوی به شمار می رود. ویتامین C توانایی پیشگیری از انواع سرطان ها را دارد. ساخت کلاژن در بدن کاملا به ویتامین C وابسته است. ویتامین C میتواند برای اشخاصی که دارای بیماری آسم هستند مفید باشد. ویتامین C جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خواص ضد ...
تغذیه صحیح برای سلامت ناخن ها
.... اما براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، شیر به تنهایی تضمینی برای ناخن های قوی و بلند نیست. شیر تنها منبع کلسیم نبوده، بلکه پنیر و ماست نیز حاوی کلسیم است. همچنین برای حفظ سلامتی از نوع کم چرب این محصولات استفاده کنید. علاوه بر شیر، سبزیجاتی مانند بوک چوی، بروکلی، کلم و سبزیجات برگ سبز تیره نیز سرشار از کلسیم می باشند. همچنین آجیل برزیلی و فندق نیز منابعی از کلسیم محسوب می ...
نسخه ای مقوی برای مقابله با کم خونی
فنجان) مصرف شود. 2 قاشق غذا خوری کنجد سیاه را به مدت 2 تا سه ساعت در آب بخیسانید. سپس آن را آسیاب و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. مصرف روزانه 2 بار از این معجون توصیه می شود. کم خونی را با مصرف مویز در نطفه خفه کنید مویز سرشار از آهن، ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفید است. برای رفع کم خونی باید 10 تا 12 عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید و روز بعد ...
ترکیب طبیعی و قدرتمند برای لاغری
فنجان را پیش از صبحانه و نصف فنجان دیگر را پیش از به خواب رفتن در شب مصرف کنید. استفاده از عسل و دارچین به همراه آب تنها روش برای استفاده از این ترکیب به منظور کاهش وزن محسوب نمی شود. روش های دیگری نیز برای دستیابی به نتایجی مشابه وجود دارند، که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می شود. چای چوب دارچین و عسل یک چوب دارچین بلند را به تکه های کوچک تر تقسیم کرده و آن ها را در ...
لاغری صورت در یک هفته
به گزارش بهداشت نیوز: چرا نمی توانید تنها صورت خود را هدف قرار دهید؟ بدن چربی های خود را در سلول های کل بدن ذخیره می سازد. زمانی که از طریق تمرینات ورزشی و رژیم غذایی چربی اضافی را می سوزانید، بدن باید در ابتدا چربی ذخیره شده را از طریق فرایند شیمیایی پیچیده به انرژی قابل استفاده تبدیل کند. کسی نمی تواند تضمین کند که به هنگام کاهش وزن، قادر است تنها بخشی از بدن را هدف قرار دهد. اگر در ناحیه صورت چربی اضافی دارید یا به ...
گاهی خوب است کمی اشک بریزیم
روانشناس و صحبت با اوست. نتیجه اینکه گریه کردن در حد معمول، چون پاسخ طبیعی بدن انسان به احساساتش محسوب می شود، مزایا و فوایدی دارد که در این نوشتار ذکر شد اما اگر به طور مکرر، غیرقابل کنترل و همراه با علایم افسردگی باشد حتما باید با مراجعه به پزشک و روانشناس به درمان مشکل روی آورد.
هفته سی ام بارداری
این بازیگر کوچک تا همین حالا هم خوب توانسته در مقابل شما خودی نشان دهد. لگدها و شیطنت هایش کم نبود حالا روز به روز بزرگتر می شود و شما سخت تر می توانید از پس او بربیایید. جنین الان یک کیلو و 500 گرم وزن و طول بدن او از سر تا نوک انگشتانش 45 سانتی متر است. به تدریج حرکات او بیشتر می شود و سرعتش هم بالاتر می رود. سرعت رشد او دیگر مثل هفته های گذشته زیاد نیست منتها سلول های خاکستری مغزش ...
پیشگیری از علائم آلرژی با تغذیه
کنید و بخارات را به مدت پنج دقیقه وارد سیستم تنفسی خود کنید. روغن بابونه: دارای خواص ضد التهابی و آرامبخش است. این روغن به مبارزه با علائم آلرژی کمک می کند. مصرف روغن بابونه باعث کاهش احتقان و از بین رفتن قرمزی چشم می شود و تحریکات پوستی و خارش را از بین می برد. می توانید این روغن را روی پشت، سینه و گردن ماساژ دهید. یک قاشق چای خوری از روغن بابونه را می توانید به یک فنجان آب گرم اضافه ...
خطبه توحیدیه امام رضاعلیه السلام
از آنجا به بعد نیستی و عدم باشد. بنابراین وجود در ذات خود نامحدود است و چیزی نمی توان او را محدود کند و چون بی نهایت است جایی برای شریک و وجود دوم باقی نمی گذارد. پس وجود همان طور که در ذات خود بی نهایت است، در ذات خود وحدت دارد. خداوند آن ذات نامحدود و واحدی است که همه کمالات را به طور نامحدود داراست. هرگونه شناختی از خداوند همان طوری که در فقرات بعدی خواهیم دید مبتنی بر نامحدود بودن و ...
معجونی برای لاغری
نصف فنجان را پیش از صبحانه و نصف فنجان دیگر را پیش از به خواب رفتن در شب مصرف کنید. استفاده از عسل و دارچین به همراه آب تنها روش برای استفاده از این ترکیب به منظور کاهش وزن محسوب نمی شود. روش های دیگری نیز برای دستیابی به نتایجی مشابه وجود دارند، که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. چای چوب دارچین و عسل یک چوب دارچین بلند را به تکه های کوچکتر تقسیم کرده و آنها ...
جولان انارهای بدلی، حلق انارکاران اصلی ساوه را تلخ کرد
و معده و روده کمک کرده ودرکاهش وزن نیزاثرگذار است . محصولی با تنوع فراوان یکی ازمهمترین ویژگی انار تولیدی شهرستان ساوه وروستای اطرا ف آن تنوع انواع آن است به طوری که سالانه780 نوع انار در این شهرستان در رنگهای مختلف از سفید تا سیاه تولید می شود . همچنین ارزش غذایی ودارویی انار موجب شده تا علاوه بر مشتریان بسیار در داخل ، خارجیان نیز به شدت علاقمند به مصرف این میوه ...
اسپند دود کنیم یا نه ؟
خوری بخورند و در ضمن صبحها یک یا دو عدد زرده تخم مرغ و کمی عسل خالص خوب میل کنند 10-جهت رفع ناراحتی سینه و تنگی نفس می توانید اسفند را همراه با تخم کتان به نسبت مساوی خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید سپس روزی دو بار به اندازه دو حبه میل کنید 11-برای رفع سنگینی گوش و کری گوش و صدای گوش می توانید اسفند را در آب ترب و روغن زیتون بجوشانید و 3قطره در گوش بریزید 12-برای ...
