خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش جلوی این عارضه زنانه را می گیرد/ چرا زنان نباید زیاد گوشت قرمز بخورند؟
علاوه بر آن روزانه ورزش می کنند کمترین درصد احتمال ابتلا را به خود اختصاص داده اند چرا که استروژن در بدن این زنان بسیار پایین است. این سرطان شناس زنان متذکر شد: زنانی که بین 40 تا 44 سال قرار دارند بیشترین آمار ابتلا را در بر دارند، بنابراین سن در این عارضه بی تاثیر نیست همچنین سابقه خانوادگی و افزایش وزن جزء فاکتور های خطر این بیماری تلقی میشود. امینی مقدم در خصوص نقش تغذیه ...
مقتل هم باید هنرمندانه روایت شود
بودم متوجه شدم که می توانم با رعایت وزن و قافیه شعر بسرایم البته در ابتدا بیشتر اشعار بزرگان را دستکاری و با تغییر کلمات آنها را تبدیل به شعر طنز می کردم که با استقبال زیاد بچه های کلاس روبه رو می شد یا در دوره دبیرستان به دلیل اقتضائات سنی و شیطنت های خاص این دوره، بعضی از مواقع که از کلاس درس اخراج می شدم، شعر وسیله ای می شد برای به دست آوردن دل معلم ها و ورود دوباره به کلاس. خاطرم هست در این دوره ...
ورشکستگی آبی
ها اگر هر دشمنی در این سرزمین حاکم می شد این رفتار را با منابع طبیعی و محیط زیست انجام نمی داد. او از سکوت صاحب نظران در برابر اجرای سیاست های غلط آبی گله داشت: بدون شک از سه دهه قبل بسیاری می دانستند که سیاست های آبی کشور نادرست است ولی اعتراضی نکردند و سکوت پیشه کردند. سکوت صاحب نظران در خصوص اعمال سیاست های نادرست آبی باعث شده است امروز کشور به ورشکستگی در بخش آب برسد. بسیاری از این صاحب ...
یادداشت های سفرتونس؛ بخش هشتم و پایانی/ از سنگ ناله نخیزد روز وداع یاران!
خواست شروع به سخن کند ، این جمله را می گفت:" از پذیرایی کریمانه شما کمال سپاس را دارم" گاهی این تشکر اغراق آمیز را در جلساتی می گفت که جز یک بطری آب و چند لیوان یکبار مصرف، بیشتر وجود نداشت. خنده های پنهان و نیمه پنهان به تکرار این تکیه کلام باعث شد او در بقیه دیدارها ترک عادت کند . *** ویژگی سفر این است که"خیلی زود دیر می شود". سفر ما هم به پایان رسید بی آنکه بتوانیم در عمرمان ...
برای کاهش اشتها چه بخوریم
...: این یک حقیقت آشکار است: وقتی پای سلامتی به میان می آید، چیزیی که می خورید، بیشتر از هر چیز دیگری، اهمیت پیدا می کند. انتخاب غذای درست می تواند بیماری ها را از شما دور کند، پوست و موهای تان را زیبا و سالم نگه دارد و حتی به شما کمک کند بیشتر عمر کنید. شواهد بسیار فراوانی نشان داده که رژیم غذایی روزانه ی شما، می تواند اشتهای کاذب را از بین ببرد. همه ی ما چیزهایی را هوس می کنیم ...
چرا صبحها احساس خستگی می کنیم؟
می کنند. برای اینکه کار هضم غذا به درستی در معده صورت بگیرد بهتر است افراد مواد غذایی حاوی فیبر کافی مصرف کنند زیرا این مواد در روده بزرگ باعث ایجاد حرکات منظم شده و کار جذب و هضم غذا به خوبی انجام می شود. به طور کلی انسان سالم 2 بار در روز باید عمل دفع داشته باشد و این کار با خوردن مواد حاوی فیبر و کارکرد درست کبد انجام می شود. کارکرد نادرست شکم باعث انسداد روده و ...
ارث و استرس مهمترین عامل ریزش مو در خانم ها
...> در واقع مویی که از سر خارج می شود، رشته ای از سلول های کراتینی مرده است. متوسط موهای سر بزرگسالان حدود 100 هزار تا 150 هزار است و از دست دادن تعداد کمی (مثلا 100 عدد) از این موها در روز معمولا باعث نگرانی نمی شود . چرخه رشد طبیعی مو 2 تا 6 سال طول می کشد. در طول این دوره هر مو تقریبا یک سانتی متر در ماه رشد می کند . حدود 90 درصد موهای روی پوست سر در هر زمان، در ...
مهندسی ژنتیک مرغها برای تخم مرغ های مبارز با سرطان!
، استاد دانشگاه اوزاکا می گوید: ما تحقیقی را شروع کرده ایم که به تولید داروهای ارزان قیمت تر در آینده منجر خواهد شد. درآینده ای نه چندان دور باید به عنوان بخشی از کنترل کیفیت تخم مرغ ، خصوصیات آن را از لحاظ حضور مواد دارویی بررسی کنیم. این تحقیق تنها نمونه ای از نقش تکنیک های ویرایش ژن در تحول صنایع مختلف به خصوص حوزه ی سلامت در آینده است. تا امروز استفاده از تکنیک های ویرایش ژن نظیر کریسپر ...
معجون سلامتی
تواند معجزه کند. حتما شما هم این ادعا را شنیده اید. ایرانیان، هندی ها و چینی های باستان، معتقدند که نوشیدن آب گرم، به ویژه اگر با لیموی تازه و عسل ترکیب شده باشد، به بدن شما فواید بسیاری می رساند. شاید شما هم با استفاده از یافته های آنها، بتوانید از بیماری های شایع این فصل مصون بمانید. پس بهتر است این مطلب را با دقتی بیش از همیشه بخوانید. لاغر می شوید افزایش وزن ...
7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان دیابت است!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آوای سلامت، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 ...
چه کار کنیم صبح ها خواب نمانیم؟
ازخواب غذاخوردن پیش ازخواب نه تنها برای سلامتی بدن مضر است، بلکه روی کیفیت خواب نیز تأثیر نامطلوب می گذارد. توصیه شده است که از مصرف خوراکی های دارای شاخص گلیسمی بالا پیش ازخواب بپرهیزید، چراکه این قبیل مواد غذایی موجب افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن می شوند و این تأثیر تا 5 ساعت ادامه خواهد داشت. پس بهتر است که از 5 ساعت پیش ازوقت خواب تان از مصرف غذاهایی مانند پیتزا، کیک یا سیب زمینی ...
مدافع حرم BMW سوار: 4 ماهه بودم پدرم شهید شد/ مردم می پرسند چقدر گرفتی رفتی سوریه؟
کردن هایم به افراد نیازمند هدف دار تر شد. الان هم هرجایی هر کسی بگوید برای کمک به نیازمند ها به نیروی جهادی نیاز داریم که بیاید کار بکند من همه جوره پای کار هستم. اما شاید خیلی ها از روی همین ظاهر شما قضاوت کنند؟ بله این اتفاق خیلی می افتد. من چون دست چپم پلاتین دارد بخیه های درشتی هم خورده، از طرف دیگر هیکل درشتی هم دارم ، همین برایم داستانی شده ، خیلی جاها فکر می کنند که من ...
خط نفوذ و خطر انجماد در برجام
تأکید داشتم شما نقدینگی در کشور زیاد دارید و الان این نقدینگی در کارهای انگلی مصرف می شود. مثلاً قاچاقچی ها یا پولدارهای بزرگ پول ها را می گیرند که خرید و فروش و کارهای دیگر می کنند. دو، سه سال وقت کشور تلف شد... یکسری نیازهایی هست که اکثریت مردم به آن نیاز دارند و تا این زمان کار عمده ای روی آن انجام نشد که یکی مسئله اشتغال است . 15- مرحوم هاشمی چند روز قبل از فوت، در آخرین جلسه یکی از کمیسیون ...
5کارگر معدن خاک نسوز دوپلان دچار مسمومیت شدند
کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
سم سنجی در 30 ماده تولیدی استان کهگیلویه و بویراحمد/مردم استان کمبود ویتامین D دارند
دی هستند ایلامی به کمبود" ید "در بدن مردم استان اشاره کرد و گفت: استفاده از این مواد غذایی در بانوان باردار و کودکان ضروری، موجب از بین رفتن کمبود آهن شده و یکی از ریز مغزهای دارای اهمیت است. وی خاطرنشان کرد: مکمل های دارای آهن به صورت رایگان در مراکز بهداشتی و درمانی استان در اختیار گروه های هدف از جمله بانوان باردار و کودکان قرار می گیرد. ایلامی یادآور شد: یکی ...
آمریکا و اروپا دو روی یک سکه
-برد با کدخدا! اروپایی ها روبه روی آمریکا قرار گرفته اند ، در صورت خروج آمریکا از برجام؛ اروپا در کنار ایران خواهد ماند ، اروپا علیه تکروی ترامپ ، اتحادیه اروپا اجرای برجام را تضمین می کند ، اروپا اعلام کرده که بدون آمریکا هم برجام را ادامه می دهد ، اروپا برای حمایت از برجام جبهه واحد تشکیل می دهد و... اینها تنها بخشی از مواضع مقامات ارشد دولت دوازدهم و تیترهای روزنامه های زنجیره ای در ماه های ...
کدام خوراکی ها نباید دریخچال بمانند؟
... نگهداری سیب زمینی در یخچال آنها را گوشتی و به صورت غیر طبیعی شیرین می کند. عسل عسل در یک ظرف دربسته همیشه تازه می ماند. نگهداری آن در یخچال باعث شکرک زدن آن می شود. دانه های قهوه دانه های قهوه و پودر قهوه می توانند رطوبت موجود در یخچال را جذب کنند و همچنین این رطوبت سبب از دست رفتن طعم قهوه می شود. پیاز ها پیاز ها می توانند ...
انواع اگزمای پوستی
، صابون ها، نیکل موجود در جواهرات، لوازم آرایشی، پارچه، لباس ها و عطرها. با توجه به تعداد زیاد مواد محرک در این درماتیت، تشخیص مواد محرک این اگزما بسیار مشکل می باشد.افرادی که سابقه آلرژی دارند، خطر ابتلا به اگزمای تماسی در آنها بیشتر است 3- درماتیت سبورئیک ( اگزمای سبورئیک ) علائم این اگزما شامل : تکه تکه شدن پوست، زرد و چرب شدن پوست سر، صورت و دیگر قسمتهای بدن می باشد ...
اثرات زیاد خوابیدن بر بدن
کم کرده و به ضرر استخوان ها و عضلات شماست. بنابراین کمر درد می تواند از عوارض زیاد خوابیدن هم باشد، مخصوصا اگر مشکلات کمر هم داشته باشید. دراز کشیدن برای ساعت های طولانی یعنی قرار دادن طولانی مدت بدن در یک وضعیت یکنواخت و تحرک نداشتن که می تواند نشانگرهای التهاب را افزایش بدهد و در نتیجه کمر درد بروز خواهد کرد. نکاتی برای لذت بردن از خواب با کیفیت . هر روز سر ساعت منظم ...
وزارت بهداشت در مورد سلامت مردم، اهل مسامحه نیست
...> دکتر هاشمی خاطرنشان کرد: مردم ایران به طور متوسط روزانه 85 گرم شکر مصرف می کنند در حالی که حتما باید مصرف شکر در کشور، حداقل 25 گرم کاهش یابد. وزیر بهداشت یکی از مهمترین تصمیمات شورای عالی سلامت و امنیت غذایی را کاهش اسیدهای چرب ترانس در روغن به صفر درصد عنوان کرد و گفت: بر اساس تصمیمات این شورا، باید تا 4 سال آینده به این هدف برسیم و با کمک صنایع غذایی، تحقق این هدف، امکان پذیر است. ...
ماجرای زخم کتف حضرت سجاد(ع) که تا زمان شهادت خوب نشد
حضرت موسی(ع) یک نوه از صلب خود در میان ما یهودیان به یادگار می نهاد ما او را پرستش می کردیم، ولی شما که دیروز پیغمبر خود را از دست داده اید امروز برخاستید و پسر او را کُشته اید؟ اُف بر شما، چه بد اُمّتی هستید! در این حال یزید عصبانی شد و فرمان داد تا او را بزنند. مرد یهودی برخاست و گفت: اگر می خواهید مرا بزنید بزنید، می خواهید بکشید بکشید، رها می کنید رها کنید؛ در هر صورت من در تورات ...
سالم ترین مغزهای خوراکی
پژوهشی که در نشریه Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشارخون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 12 هفته 15 درصد از کالری دریافتی خود را از طریق مصرف بادام تامین کرده بودند. بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند. نتایج مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش اندازه ...
آیا واقعا پاستیل ها غضروف سازند؟!
... احدی یادآور شد: دو نکته در درمان های غیر جراحی بسیار اهمیت دارد، کاهش وزن و وزرش. یکسری نرمش ها وجود دارد که باعث تقویت عضلات زانو شده که اکثر فیزوتراپ ها این دسته از نرمش ها را توصیه می کنند، اما ورزش هایی که برای تمامی بیماران توصیه می شود راه رفتن در آب و پیاده روی است. بیماران مبتلا به آرتروز این تفکر اشتباه را که می پندارند نباید از مفاصلشان کار بکشند به کلی از خود دور کنند چرا که در صورت ...
مراقبت های قبل و بعد از تزریق چربی
.... 10. در صورت داشتن پروتز در صورت یا تزریق ژل غیر قابل جذب در گذشته و انجام میکرودرم آبریژن در یک هفته اخیر و تزریق دیسپورت در 3 روز گذشته به پزشک معالج اطلاع دهید. 11. قبل از ورود به اتاق عمل پوست، گان و لباس اتاق عمل سرپایی از داروخانه تهیه نموده و هنگام ورود به اتاق عمل، گان را پوشیده و پس از خروج از اتاق عمل آن را خارج نمایید. 12. قبل از مراجعه به اتاق عمل ...
قرص های تولید شده از جفت جنین مضر هستند
احتمالی مانند آهن، سلنیوم و روی با غلظت کافی در جفت وجود ندارد. با این حال، غلظت های بالایی از فلزات سنگین در جفت در حین بارداری وجود دارد." یک مطالعه که در سال 2016 انجام شده نشان می دهد که سطح قابل توجهی از آرسنیک، کادمیوم، کبالت، مس، آهن، سرب، منگنز، جیوه، مولیبدن، روبیدیوم، سلنیوم، استرانسیم، اورانیوم و روی به قرص های تهیه شده از جفت اضافه می شود که در دوزهای پایین باعث ایجاد آسیب ...
نیاز واقعی بدن به پروتئین
مسیرهای طولانی را خنثی کنید. پژوهش ها در این باره چه می گویند؟ متاسفانه بسته به مطالعات انجام شده، جواب های گوناگونی وجود دارد. برخی از مطالعات توصیه می کنند که ورزشکاران نیازی ندارند تا بیشتر از میزان توصیه ی شده ی روزانه (یعنی 0.35 گرم به ازای هر پوند از وزن بدن) پروتئین مصرف کنند و رهنمون های فعلی، بیشتر از حد لازم هستند. اما سایر مطالعات می گویند، مصرف دو برابر مقدار توصیه شده، یعنی ...
راهکار برای خلاص شدن از شر شکم بزرگ
کنند ولی یادتان باشد که مصرف سبزی ها با سس فراوان و نمک زیاد نیز باعث بزرگ شدن شکم و افزایش نفخ می شود. نوشابه های گازدار ننوشید شیرین کننده های مصنوعی که جایگزین مواد قندی شده اند، در موادی که با عنوان مواد بدون قند وارد بازار می شوند هم وجود دارند. محصولات بدون قند کالری کمتری را جذب بدن می کنند، اما در روده انباشته شده و باکتری های بسیاری از آنها تغذیه می کنند. نتیجه چه می ...
مضرات کوچک کردن معده برای لاغری
جدی به خطر بیندازد. یکی از این روش های پر عارضه که خیلی از افراد چاق هم علاقه مندند آن را انجام دهند، عمل جراحی معده با هدف محدود کردن حجم معده یا جذب کمتر مواد غذایی است. متخصصان گوارش تاکید می کنند این روش در لاغر شدن افرادی که بالای 120 کیلوگرم وزن دارند موثر است، اما به دلیل تاثیرات منفی در کاهش جذب ویتامین ها و املاح ضروری بدن و بروز کم خونی و اسهال خالی از خطر نیست. ...
مزیت عالی اسفناج برای سلامتی
طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در اسفناج وجود دارد و با این حال این آنتی اکسیدان ها فقط یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج به شمار می روند. به گزارش صدای ایران؛ برخی دیگر از خواص اسفناج برای حفظ سلامتی در ادامه ذکر شده است: 1-سلامت پوست اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد منجر به سرطان پوست شود یا ظاهر پوست را خراب کند. ویتامین ...
آنچه باید درباره مو و شامپو بدانیم
...> شامپوهای گیاهی را هم توصیه می کنید؟ هیچ شامپویی واقعا گیاهی نیست. شاید مقدار کمی از ترکیبات گیاهی واقعا در شامپو موجود باشد اما تاثیر مثبت آن بر پوست و مو از نظر علمی به اثبات نرسیده است. به زبان ساده تر، آنچه امروز از آن به عنوان شامپوی شیمیایی نام برده می شود، در واقع همان محصولات گیاهی است که با پیشرفت علم و تکنولوژی به این شکل عرضه می شود تا ماندگارتر و قابل استفاده تر باشد. شامپوهایی که با ...
