خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز
/> * چربی احشایی شکم visceral belly fat: یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگان های بدن را محاصره میکند . همه افراد مقداری از آن را دارند به ویژه کسانی که فعالیت بدنی ندارند , دائما در شرایط استرس قرار دارند و یا رژیم نادرستی دارند. نوع دیگری از چربی که زیر پوست ساخته می شود ( چربی زیرپوستی ) اثرات منفی کمتری بر سلامتی دارد و راحت تر از چربی احشایی می توان آن
20 دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
اسیدهای چرب امگا 3 دارد که خاصیت ضد التهابی آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد نوزاد زیر وزن طبیعی و نیز از سقط جنین جلوگیری می کند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: بر
ورم پا در دوران بارداری، چقدر شایع است؟
بارداری، بسیار شایع است. بین 50 تا 80 درصد از زنان باردار سالم، تا حدودی به ورم و گرفتگی عضلات پا در بارداری دچار می شوند که آب و هوای گرم می تواند این تورم را تشدید کند. چه زمانی باید از ورم دوران بارداری نگران باشم؟ مقدار مشخصی از ورم پاها و مچ پا در دوران بارداری طبیعی است. همچنین ممکن است دست هایتان نیز به طور خفیفی دچار ورم شود.در صورتی که متوجه شدید صورت شما ورم کرده
اثرات آسم بر بارداری
شفا آنلاین:یک متخصص زنان و زایمان گفت: در پروسه بارداری در مبتلایان به آسم، ممکن است تا حدی احتمال فشارخون بارداری، محدودیت رشد جنین و زایمان پیش از موعد، بیشتر از افراد عادی باشد. به گزارش شفا آنلاین :دکتر مریم خادم، اظهار داشت: شایع ترین بیماری ریوی، آسم است که تقریبا 4 تا 8 درصد زنان باردار به آن دچار هستند. آسم، نوعی التهاب مزمن راه های هوایی است که وراثت در بروز آن نقش مهمی دارد
سوء تغذیه چیست؟
شود.کواشیورکور با ورم، پوست ترک خورده و پوسته پوسته شده، بی اشتهایی، بزرگ شدن کبد، ضعف، التهاب و قرمز شدن پوست و موها همراه است. در گذشته گمان می رفت که علت این بیماری تنها کمبود پروتئین است؛ درحالی که تحقیقات اخیر نشان می دهند که کمبود ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی محلول در خون چون آهن، پتاسیم و منیزیم نیز نقش مهمی در ابتلا به کواشیورکور دارند. به عنوان نمونه ای دیگر، کمبود ویتامین ب به
8آلارم روده برای مراجعه پزشک
که شکر را به انرژی تبدیل می کنند. مشکلات پوستی: شرایتی مانند آکنه و اگزما ممکن است با مشکلات روده مرتبط باشند به ویژه زمانی که در باکتری های خوب روده تغییراتی ایجاد می شود. به عنوان مثال یک اختلال شناخته شده به نام سندرم روده تحریک پذیر باعث سخت شدن هضم ذرات خاصی از مواد غذایی و ایجاد التهاب بخصوص در پوست می شود. مسائل گوارشی: التهاب شکم، تولید گاز و اسهال از علائم واضح
چربی هایی که به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می کند
است امگا 6 تاثیرات منفی سلامت نظیر التهاب که منجر به افزایش ریسک بیماری های مزمن می شود را به همراه داشته باشد. حال محققان دریافته اند افرادی که دارای بالاترین میزان اسید لینولئیک، چربی اصلی امگا 6، در خونشان باشند، 35 درصد کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با افرادی که حداقل مقدار آن را دارند، هستند. محققان داده های مربوط به 20 مطالعه شامل 39740 نفر را از 10 کشور جهان بررسی
میوه هایی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
فرنگی: یک فنجان از این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان هاست، که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کند. توت فرنگی شامل اسید ال-اسکوربیک (قوی ترین شکل ویتامین C) است، که برای سلامت سیستم ایمنی و پوست حیاتی است. ویتامین C به کاهش تولید ملانین که موجب شکل گیری لکه های تیره روی صورت می شود، کمک می کند. انگورقرمز : انگورقرمز
7 عادت تعجب آوری که باعث دیابت می شود
/> گرم کردن مواد غذایی منجمد در ظروف پلاستیکی که داخل مایکروویو ها قرار می گیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندی های پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون می گردد. عدم دریافت کافی نور خورشید: بر اساس یک مطالعه اسپانیایی جدید، افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی صرف نظر از وزن آنها؛ احتمالا دیابت نوع 2 و پیش دیابت
10 درمان خانگی برای از بین بردن جوش صورت
دقیقه، محل صدمه دیده را کاملا بشویید. این درمان را می توانید چند روز ادامه دهید. البته دقت کنید که نباید جوش شیرین برای مدت طولانی روی پوست بماند، زیرا خود آن ممکن است باعث آزار و سوزش پوست شود. بلغور جوی دوسر بلغور جوی دوسر دارای خواص ضد التهاب بوده و یک مسکن قوی می باشد؛ بنابراین آن را می توان برای تسکین خارش های پوستی ایجاد شده در اثر اگزما، آفتاب سوختگی، آبله
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
سطحی برسند که منجر به عفونت های دهانی بشوند، مانند پوسیدگی دندان و بیماری های لثه. همچنین این احتمال وجود دارد که این باکتری های خشن، همراه با التهاب ناشی از بیماری شدید لثه که به آن پریودونتیتیس می گویند، در ابتلا به سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی نقش داشته باشد. ضمنا این عوارض برای زنان باردار مشکلاتی چون زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را به دنبال خواهد داشت. پس یادتان نرود
خواص درمانی بادام که از نمی دانستید
اوائل بهار گل می کند و دانه بادام در اواخر تابستان، سفت و سخت و رسیده می شود. حدود نیمی از وزن دانه بادام از روغن تشکیل می شود که چربی با اسیدهای غیر اشباع است؛ بنابراین برای افراد چاق و دارای امراض قلبی و عروقی، مضر نیست؛ این میوه بسیار مغذی و پرکالری است و 7-14 عدد دانه آن، انسان گرسنه را سیر می کند. در دانه بادام همچنین حاوی نشاسته ، قند ، فیبر ، پروتئین ، آب انواع ویتامین
راه های افزایش شانس باروری، چیستند؟
مخلوط کنید تا مطمئن شوید از همه نوع مواد مغذی بهره مند می شوید. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ تریکیبات گیاهی دارند که در کنار هم از سلامتتان محافظت میکند. این مواد شیمیایی گیاهی شامل آنتی اکسیدان ( مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها ) هستند که برای داشتن بدنی سالم ضروری است و به بارداری کمک میکند. سعی کنید مطابق با فصلی که هستید از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مانند
جولان پرتقال های رنگی در بازار میوه
کارشناسان معتقدند استفاده از واکس های نگهدارنده نیز براساس اصول علمی و با کاربرد مواد اولیه باکیفیت و استاندارد، صرفا برای میوه هایی که دارای پوست اسفنجی هستند، مورد قبول است. اما نمی توان از این روش برای براق کردن باقی میوه ها که پوست حساس دارند، مثل سیب، گیلاس، آلو یا از این دست استفاده کرد؛ هرچند به طورکلی هرچه کمتر از مواد شیمیایی در میوه ها استفاده کنیم، بهتر است.
9 حیوان خانگی خطرناک برای زن باردار
است که می تواند به خانم باردار منتقل شود. در صورت ابتلا به این عفونت ممکن است روند رشد جنینتان دچار مشکل شود. زایمان زودرس و سقط هم از دیگر عوارض این عفونت به شمار می رود. اگر فرزند شما با این عارضه به دنیا بیاید، ممکن است دچار مشکلات جدی ای در زمینه بینایی، شنوایی یا در زمینه های ذهنی به دلیل هیدروسفالی یا التهاب مغز (آنسفالیت) شود. گاهی هم باعث مرگ می شود. از نشانه های ابتلا به این
علائم آسم کودکان، رویای راحت نفس کشیدن
تنگی نفس کودکان تحت درمان قرار نگیرد و مدیریت نشود، علائم آن مزمن شده و می تواند تبدیل به یک بیماری مهلک شود. آسم چیست؟ آسم یک بیماری است که با التهاب مسیرهای عبور جریان هوا شناخته می شود. این التهاب باعث باریک شدن مسیر عبور هوا و افزایش حساسیت به محرک ها و آلرژن ها می شود. گفته می شود که افراد مبتلا به آسم به بیش فعالی مسیرهای عبور هوا دچار شده اند به این معنی که مجاری تنفسی آن
چگونگی پیشگیری از افسردگی در پاییز
ابتلا به بیماری های قلبی در آن ها کمتر بود. دانه کدوتنبل: این دانه یک داروی ضدافسردگی طبیعی است و مواد معدنی موجود در آن توانایی مبارزه با التهاب که خود عامل بروز افسردگی و اضطراب است را دارد. علاوه بر این، دانه کدوتنبل سرشار از منیزیم است که به عنوان یک ماده معدنی آرام بخش شناخته شده، به طوری که کاهش میزان منیزیم در بدن منجر به القاء اضطراب خواهد شد. دارچین: در مصر باستان، این
برای تقویت اسپرم چه بخوریم؟
پزشکتان راجع به احتمال کم شدن تعداد اسپرم هایتان صحبت کنید.هرچه بیشتر در معرض این مواد قرار داشته باشید،بیشتر احتمال کاهش تعداد اسپرم هایتان وجود دارد.این مواد شامل: -بنزن -تولوئن -زایلیل -سموم گیاهی -آفت کش ها -حلال های طبیعی -مواد نقاشی و رنگ -سرب -آهن آلات سنگین 5)احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی را کاهش دهید. بیماری های مقاربتی
چگونه واژن سالم داشته باشیم؟
نخی را بپوشید، اطمینان حاصل کنید که قسمتی از لباس زیر که واژن شما را لمس می کند دارای نوار پنبه ای باشد. -اگر شما احتمال ابتلا به عفونت واژن زیادی دارید، سعی کنید لباس های زیر را از نخ های آلی و غیر آهنی که با هیچ ماده شیمیایی ترکیب نشده اند، بیابید. 2- لباس های شل بپوشید شلوارهای کششی، شلوار جین تنگ و جوراب شلواری، رطوبت را در پوست نگه داشته و از عبور جریان هوا، جلوگیری میکندکه
7 خاصیت پروبیوتیک ها
از پروبیوتیکها باعث افزایش تولید آنتی بادی به صورت طبیعی در بدن می شوند و به افزایش تعداد سلول های سیستم ایمنی کمک می کنند . نتیجه مطالعات نشان می دهند مصرف پروبیوتیکها ، به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های عفونی دستگاه تنفسی و طول دوره بیماری تا 17 درصد کمک می کنند . حتی کاهش 50 درصدی خطر ابتلا به عفونت ادراری در زنان نیز با مصرف پروبیوتیک گزارش شده است . پروبیوتیکها از راه های مختلفی
علائم بلوغ زودرس در کودکان، اشکالش کجاست؟
جلوگیری می کنند، که این باعث جلوگیری از تولید استروئیدهای گنادی نیز می شود. در کل، دخترانی به درمان نیاز درند که به سرعت در حال طی کردن فرایند بلوغ هستند، در حالیکه دخترانی که با سرعت کمتری این دوره را پشت سر می گذارند معمولاً دچار نوع مقطعی یا آهسته پیشرونده بلوغ زودرس بوده و اغلب نیازی به درمان ندارند. همچنین، از درجه پیشرفت سن استخوانی نیز می توان برای تعیین ضرباهنگ پیشروی فرایند بلوغ استفاده کرد. مشاوره ژنتیک برای خانواده های بیماران مبتلا به بلوغ زودرس محدود به مردان (تستوتوکسیکوز فامیلی) و سایر اشکال ژنتیک این اختلال مفید خواهد بود. ...
تغذیه مادران در دوران شیردهی، رعایت این موارد
/> آشامیدنی های محرک مانند: قهوه ، چای و نوشابه های گازدار . مواد غذایی ای که موجب تغییر طعم شیر می شوند( انواع کلم ، سیر ، پیاز ، مارچوبه ، تربچه ) . بعد از زایمان ، زیادی وزن حداقل همان قدر که مربوط به ایجاد ذخیره ی چربی است ، مربوط به تجمع آب در بدن نیز می باشد، بنابراین : 1- مصرف قند و شکر را کم کنید . 2- مواظب باشید مواد غذایی ای مصرف کنید که مقدار چربی آن کم باشد. 3
آیا شما هم از تنگی نفس رنج می برید؟
/> نوع درمان این بیماری بستگی به عامل زمینه ساز آن دارد. اگر شخص نارسایی قلبی داشته باشد، ممکن است داروهایی مانند قرص های ادرار آور (دیورتیک)، مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین، دیگوکسین، و بتابلوکرها برای او تجویز شود. اگر نفس تنگی ناشی از آسم یا بیماری ریوی مزمن باشد، ممکن است داروهایی که اسپاسم یا التهاب مجاری هوایی یا اکسیژن را کاهش می دهد، برای درمان این عارضه نیز تجویز گردد. برای
وزن اضافه نکردن نوزاد، چه دلیلی داره؟
...، تمشک)، آلبالو، گیلاس، نخود، لپه، اسفناج و کلم توصیه نمی شود. توجه داشته باشید استفاده از شیر جوشیده شده گاو فقط در تهیه فرنی بلا مانع است. زیرا با جوشانیدن شیر مقدار مواد حساسیت زای ان کمتر می شود. برای شیرخوارانی که به برخی مواد غذایی حساسیت نشان می دهند یا خانواده آن ها زمینه آلرژی دارند مواد زیر ممنوع است: ذرت، محصولات دریایی، کیوی، خربزه، ادویه، مرکبات، اجیل، شیر گاو و گندم. علائم حساسیت: تظاهرات تنفسی، گوارشی یا پوستی است بنابراین سرفه های خشک و پشت سر هم، عطسه های مکرر، ابریزش بینی، خس خس سینه، وجود خون در مدفوع، اگزما و کهیر. ...
دمنوش هایی که مانند عینک طبی عمل می کنند/موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت بینایی
مقدار کمی از گوشت درونی میوه روی پوست باقی بماند؛ یک قاشق مربا خوری چای سیاه را به همراه پوست هلو در قوری بریزید و 2 لیوان آب به آن بیفزایید. در صورت تمایل می توانید از عسل نیز استفاده کنید. این مواد را روی حرارت غیر مستقیم به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا دَم بکشد. دمنوش هایی که مانند همانند عینک طبی عمل می کنند/موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت بینایی خواص دمنوش کرفس و چای سبز
مقابله با زونا در بارداری
مرغان، بروز دانه های قرمز همراه با خارش در سرتاسر بدن حتی در داخل دهان است. اما زونا همراه با تاول های دردناکی است که بیشتر در یک بخش از بدن (معمولا صورت یا نیم تنه بالا) بروز پیدا می کند. اگر در گذشته به آبله مرغان مبتلا شده باشید، احتمال اینکه در آینده فقط به زونا مبتلا شوید وجود دارد. زیرا آبله مرغان به طور کامل بدن را ترک نمی کند. گرچه احتمال اینکه ویروس تحت عنوان زونا بازگردد وجود
نسخه های طبیعی برای خداحافظی با خشکی پوست
است که درصورت بی توجهی و رسیدگی به آن، می تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شود. استفاده از یک کرم مرطوب کننده قوی می تواند بسیار کمک کننده باشد. علاوه بر این، برای ایجاد رطوبت عمقی در پوست می توانید از روغن کالاندولا(گل همیشه بهار) روزی 2بار استفاده کنید. همچنین اگر خارش یا کشش زیادی در پوست تان احساس می کنید می توانید 10 قطره روغن از اکالیپتوس و نعنا و آلوورا به مرطوب کننده تان اضافه کنید. علاوه بر این ها از مصرف صابون هایی که شدیدا قلیایی هستند یا مواد پاک کننده ای که مقادیر زیادی مواد خشک کننده و قلیایی دارند، خودداری کنید. ...
خواص میوه های فصل پاییز
سلامانه : هرکدام از مواد غذایی دارای طبع و مزاج خاص خودش است و در هر فصل باید میوه های همان فصل را مصرف کرد تا از بیماری ها پیشگیری شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ هر کدام از مواد غذایی دارای طبع و مزاج خاص خودش است, در هر فصل باید میوه های همان فصل را مصرف کرد تا از بیماری ها پیشگیری شود. بالنگ 1. دارای دو نوع است که نوع کوچک آن را ترنج و نوع بزرگ آن را
وقتی کبد با مشکلی بزرگ مواجه است
را با مشکلات جدی مواجه سازد و در نهایت به شکل گیری بیماری کبدی منجر شود. کبد به دفع مواد شیمیایی و سموم از بدن کمک می کند و مصرف مداوم الکل به معنای هرچه سخت تر کار کردن این اندام است. اضافه وزن دارید اضافه وزن یا چاقی می توانند پیامدهایی فراتر از خدشه دار کردن زیبایی ظاهری شما داشته باشند. ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی، به ویژه در میان افرادی که در دهه های چهارم و پنجم
با خودت چند چندی آقای مطهری؟!/ دروغ 86 میلیارد دلاری برای بزک برجام
را اعمال کنیم. ظفرنژاد تصریح می کند: وقتی 40 درصد منابع آبی ما پشت سدها و برای انتقال به شهرها جمع آوری شده و به سمت کلانشهرهای مصرف زده سوق می یابد، طبیعی است که کشاورزی و روستاهای کشور دچار بحران می شود. وی با انتقاد از برخی رفتارها و هیاهوهای سیاسی در مسئله آب معتقد است: برخی افراد به دنبال این هستند تا با هیاهو در مسئله آب، کشاورزی کشور را به تعطیلی بکشانند و حتی آمار
