خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
که در حال خواب است و بعدا در زندگی شما ظاهر می شود. این بیماری زمانی دیده می شود که سیستم ایمنی شما به نحوی به خطر افتاده است. عفونت شاگینل می تواند یک بثورات دردناک باشد که تاول ها و نوارهایی است که در اطراف بدن شما ایجاد می شود. این بثورات بسیار مسری هستند و باید پوشانده شوند تا در معرض خطر قرار نگیرند. واکسن شاگینل می تواند شانس عفونت را کاهش می دهد. 7- گرفتگی عضلات در قاعدگی ...
10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند
طی تحقیق گروه harris interactive ثابت شد افراد حرفه ایِ شاغل در مشاغلی با استرس بالا، با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به اضافه وزن قرار دارند. به گزارش ایسنا، چطور در ادامه نوشت: در واقع ما از پیدا کردن فهرست مشاغلی که در معرض این خطر هستند، شگفت زده ایم و قصد داریم در ادامه با معرفی آنها شما را از وجود چنین خطری در دل محیط های کاری آگاه کنیم. 1. آژانس های مسافرتی ...
عوامل موثر در افزایش خطر سکته مغزی در خانم ها
مهم بروز سکته مغزی است که در خانم ها بیش از آقایان تاثیر دارد. چون اکثر خانم ها دچار فیبریلاسیون دهلیزی هستند و از طرف دیگر به خاطر اینکه خانم هایی که به این مشکل مبتلا هستند بیش از آقایان با عوارض عروقی آن مواجه می شوند. برای مقابله و پیشگیری از این مشکل باید به پزشک مراجعه کرد. اگر میزان خطر بالا باشد مصرف داروهای ضدانعقاد خون می تواند به پیشگیری از بروز مشکلات جدی تر کمک کند. ...
اگر دچار سوزش سر دل می شوید، 8 گزینه غذایی را نخورید
باعث افزایش تولید اسید و حضور سموم می شوند. سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تأثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را ...
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
ضایعات بدن لازم و ضروری اند. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. قهوه ی زیاد ...
بیماری های خود را با این سبزی درمان کنید
می سوزاند. 5 توصیه برای ارتقاء سلامت در زمان پیری محققان برای بهبود وضعیت سلامت در دوره پیری پنج پیشنهاد زیر را ارائه می دهند: 1- حداقل 30 دقیقه در روز تحرک فیزیکی داشته باشید، 2- ورزش جزو بخش ثابت و دائمی زندگی خود نکنید. 3.- مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید. 4- مواد غذایی حاوی مقادیر کم قندهای افزودنی، چربی اشباع شده و نمک استفاده کنید. 5-غلات کامل حاوی سبوس، و پروتئین ...
چشمانتان را رایگان معاینه کنید + عکس
، کامپیوتر و سایر اجسام نزدیک را خوب نمی بیند. این حالت هم به نوعی ژنتیک است و در اعضای خانواده افراد مبتلا بیشتر دیده می شود. مشکل در زمان مطالعه، تار دیدن هنگام شب و سردرد جزو علائم این حالت هستند. این حالت با تجویز عینک یا لنز طبی یا در برخی موارد جراحی درمان می شود. بچه هایی که دچار این حالت هستند احتمال بیشتری برای ابتلا به لوچی "استرایسم” دارند و این باعث می شود خواندن برای آن ها سخت تر شود. ...
وزنگیری جنین در ماه نهم، سریعتر است؟
نخ های قابل جذب بخیه می شود و بعد عضلات جدار شکم و پوست با استفاده از همین نوع نخ بسته می شو د.در عمل سزارین ممکن است شما کاملا بیهوش باشید یا امکان دارد در حین عمل از روش بی حسی نخاعی یا اپیدورال استفاده شود و شما به طور کامل هوشیار بوده و شاهد به دنیا آمدن کودکتان باشید.در کل، سزارین عملی است که حدود 30 دقیقه طول می کشد چون پس از برش رحم 5 تا 10 دقیقه صرف خارج کردن کودک و جفت و 10 تا 20 دقیقه ...
10 شغلی که منجر به اضافه وزن می شوند
همین است که این حرفه در لیست ده تایی ما قرار گرفته است. 10. فناوری اطلاعات این شغل ترکیبی از فضای علمی و خلاقانه است. آنها ساعت ها در برابر کامپیوتر می نشینند و با استرس بالایی مواجه اند. اغلب هم تا دیروقت کار می کنند که منجر به داشتن عادت های بدِ غذایی می شود. اهمیتی ندارد که در حال حاضر در چه موقعیت شغلی ای هستید. برای این که خطر اضافه وزن را تا حد زیادی از بین ...
اگر طرف مقابل برجام را پاره کند، ما آن را ریز ریز می کنیم / وابستگی سیاسی خطرناک است
خودم را از این جلسه بردم؛ اوّلاً شماها را دیدم، حرفهایتان را شنفتم، آن همّت و انگیزه و روحیّه ای که خوشبختانه انسان در بین جوانها میبیند، این را در شما حس کردم؛ و از حرفهایی که زدید بهره بردم یعنی واقعاً استفاده کردم؛ بنابراین من بهره ی خودم را از جلسه بردم. حالا یک چند جمله ای هم ما عرض میکنیم. یادم نرود کسانی را که در این جلسه، امسال نیستند، عدّه ی زیادی از برادران و خواهران، عزیزان، نخبگان ...
خطر بالای ابتلا به افسردگی در مبتلایان به میگرن
مطالعات قبلی نشان داد سردرد یکی از علایم رایج اختلال اضطراب است. در سال 2009 مطالعه ای صورت گرفت که نشان داد 11 درصد از افراد مبتلا به میگرن به یکی از موارد اختلالات روانی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی، اختلال هراس یا مصرف مواد مخدر مبتلا هستند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، مطالعات جدید محققات تایوانی با بررسی 588 بیمار نشان می دهد بیماران مبتلا به میگرن، دو تا پنج ...
7 گزینه غذایی سالم برای افزایش پلاکت های خون
اختلالات مزمن خون شده و البته خطر ابتلا به خونریزی قابل توجه را افزایش دهد. اگرچه کاهش سطح پلاکت ها نیازمند پیگیری های جدی پزشکی است، مصرف برخی غذاها برای افزایش سطح پلاکت ها در خون پیشنهاد شده است: کدو تنبل: هم کدو و هم دانه های آن دارای اسیدآمینه و ویتامین های ضروری برای تشکیل پلاکت ها هستند. مصرف منظم این ماده غذایی توانایی شما برای جذب پروتئین و ویتامین آ را افزیاش می دهد؛ مواد ...
خوراکی هایی که دوست قلب شما هستند
همچنین کمک به پایین آوردن فشار خون، شناخته می شوند. این مبارزین کوچک ضد سرطان، باید روزانه خورده شده و به طور منظم در برنامه غذای هر روزه گنجانده شوند. این میوه خوشمزه علاوه بر تاثیرش در سلامت قلب، در کاهش تورم مفاصل نیز کمک شایانی می کند. جو دوسر بلغور تمامی غلات به سالم نگهداشتن قلب کمک کرده و می تواند در مدیریت وزن موثر باشد همچنین در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای ...
علائم مخملک در کودکان، این بیماری جدی است؟
لیوان و قاشق و چنگال و یا دست زدن به اشیایی که کودک آلوده از آن ها استفاده کرده است مانند حوله یا یک اسباب بازی. ابتلا به مخملک از طریق عفونت های پوستی استرپتوکوکی مانند زرد زخم نیز ممکن، ولی نادر است. در این موارد احتمالاً کودک شما به گلودرد مبتلا نخواهد شد. عوامل خطر برای تب مخملک -کودکانی با سنین 5 تا 15 سال در مقایسه با دیگر گروه های سنی، در خطر بیشتری برای ابتلا به تب ...
خواب طبیعی نوزاد، بدو تولد تا یک سالگی
قراری می شوند). نوزادان یک تا سه ماهه زمانی که تصور می کنید، خوابیدن بیشتر برای شما تبدیل به یک رویای دور از ذهن تبدیل شده است، مدت زمان خواب نوزاد در طول شب طولانی تر می شود. کم کم چرخه خواب نوزاد به چرخه خواب والدین نزدیک تر می شود و ممکن است نیاز او به تغذیه شبانه کاهش یابد. در این مرحله، مدت زمان خواب شبانه5 الی 6 ساعت در نظر گرفته می شود. ازآنجایی که نوزادان در این سن ...
این 9 خوراکی را از رژیم غذایی خود حذف نکنید
خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که کاهنده کلسترول بد و افزایش دهنده کلسترول خوب است. لوبیا حاوی ترکیبات آلفاآمیلاز است که باعث جلوگیری از جذب و تجزیه نشاسته می شود و کاهش وزن را به همراه دارد. هر 184 گرم لوبیا، 113 گرم کربوهیدرات دارد. موز: هر 225 گرم از موز حاوی 51 گرم کربوهیدرات است. موز یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب ...
بیماری خاموشی که استخوان زنان را پوک می کند
ان اکیدا توصیه می شود. وی در رابطه با اهمیت ورزش در افراد مبتلا به پوکی استخوان گفت: بیماران بر این باور اشتباه هستند که هر چه کمتر تحرک داشته باشند برای استخوان هایشان مفید تر است، درحالی که این تصور غلط و دردسرساز است. البته فعالیت فیزیکی باید متناسب با شرح حال بیمار و با توصیه متخصص انجام شود. یکی از مهم ترین فاکتور های خطر در ابتلا به پوکی استخوان بی تحرکی است. ورزش هایی که روی وزن بدن ...
راهنمای خرید سیسمونی نوزاد
...، راحتی و استحکام را در نظر بگیرید، زیرا فرزند شما به مدت 3 سال بر روی این تخت می خوابد. 3 نوع اصلی تشک: تشک های فومی بعضی از والدین تشک های فوم را ترجیح می دهند، زیرا معمولا وزن آنها کمتر از تشک های فنری است. این مسئله در هنگام عوض کردن نوزاد و شستن تشک مهم می شود. این تشک ها با ضخامت های مختلف موجود هستند، اما ضخیم تر لزوما بهتر از نیست. وزن تشک نیز موضوع مهمی است. به ...
پنهان کردن بیماری از کودکان ممنوع!
از بیماری می تواند راه حل خوبی برای کودک و والدین باشد. وضعیت آماده سازی والدین کودکان سرطانی چگونه است؟ در ایران سیستم هایی از نظر پزشکی آمادگی پذیرش مناسب و تعهد درمان این کودکان را برعهده دارند. موسسه محک نمونه برجسته آن است. این موسسه والدین را خوب آماده می کند، در راه درمان کودکان سرطانی قدم برمی دارد و مشارکت والدین را رقم می زند. بنابراین هرچه آگاهی از تحمل این رنج ...
عفونت قارچی واژن در بارداری، حتما مظالعه کنید
هورمونی یا قرص ضدبارداری -مصرف آنتی بیوتیک یا استروئید -بالا بودن قند خون، برای مثال در اثر ابتلا به دیابت -رابطه جنسی واژینال -دوش واژن -حساسیت به مایع منی یا مشکلات خونی دلیل شیوع بالای عفونت قارچی در دوران بارداری بدن در دوران بارداری با تغییرات متعددی مواجه می شود. یکی از این تحولات تغییرات شیمیایی در محیط واژن است که ...
ریسک بارداری در سنین بالا، آگاه باشید
اتفاق می افتد، و با بالا رفتن سن ریسک ابتلا به آن نیز افزایش می یابد. کنترل دقیق قند خون از طریق تغذیه، فعالیت فیزیکی، و تغییر سبک زندگی ضروری است. گاهی اوقات استفاده از دارو نیز ضرورت دارد. دیابت بارداری در صورتیکه درمان نشود می تواند موجب بزرگ شدن بیش از اندازه جنین شود که ریسک جراحات در طول زایمان را افزایش می دهد. بیشتر احتمال دارد که در دوران بارداری تان به فشار خون بالا مبتلا شوید ...
راه های باردار شدن سریع، دیگه تحمل ندارم
تواند به مشکلات باروری در زنان و مردان منجر شود. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار مانند نیکوتین و مونوکسید کربن سرعت از بین رفتن تخمک های زنان را افزایش می دهد. اجتناب از دود سیگار برای زنانی که قصد بارداری دارند، ممکن است شانس آنها برای حاملگی را تحت تأثیر قرار دهد.
رژیم غذایی موز صبح!
میل کنید. برنامه های غذایی سخت یا شمارش میزان کالری در این رژیم وجود ندارد. برای نهار و شام، شما باید چیزی که همیشه میل می کردید را میل کنید، اما زمانی که 80% سیر شدید دست از غذا بکشید و دسر را به بعد از شام موکول کنید. این برنامه رفتن به رختخواب را در اواسط شب توصیه کرده و بر روی اهمیت خواب خوب شب و همچنین نگهداری یک مجله ی رژیم غذایی تأکید می کند. در این رژیم شما می توانید ...
علل و عوارض کم خوابی چیست
. وی بیان کرد: اشکال در شروع به خواب رفتن یا تاخیر در شروع خواب معمولا به دلیل اضطراب، اشتغال ذهنی و نگرانی ایجاد می شود ولی اشکال در تداوم خواب یا بیدار شدن زودرس صبحگاهی بیشتر در بیماران مبتلا به افسردگی دیده می شود. محمدیانی نژاد اضافه کرد: بیمارانی که ترکیب افسردگی و اضطراب را دارند در شروع خواب و تداوم در خواب دچار اختلال هستند. این پزشک متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: مصرف زیاد ...
از فواید زود شام خوردن چه می دانید؟
دراز کشیدن می تواند در کاهش سوزش معده بسیار موثر باشد. خوابی آرام تر سوزش معده ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می شود. دل درد نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که هنگام خواب برای فردی که دیروقت شام خود را میل کرده است به وجود می آید. مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب، نوشابه، شیر یا حتی غذاهای آب دار مانند سوپ باعث می شود شما مجبور شوید ...
بهترین سن برای بارداری، بچه مادربزرگ نمی خواهد!
مزمنی مانند دیابت یا فشار خون بالا مبتلا باشد، باید به طور منظم به پزشک مراجعه کند. مدیریت عارضه قبل از باردار شدن سلامت مادر و نوزاد را تضمین می کند. به مادران آینده توصیه می کنیم که رژیم غذایی سالم و متعادلی را رعایت کنند. میل کردن غذاهای مختلف تمام مواد مغذی لازم برای سلامت مادر و نوزاد را تامین می کند. مادر باید وزن خود را به حد توصیه شده برساند و از پزشک درباره اضافه وزن ناشی از بارداری سوال ...
باردار شدن در سنین بالا، امکانش هست؟
بهداشتی آن را به همراه داشت. ساعت بیولوژیکی خانم ها با رسیدن به آخرین سال های باروری بالاخره به صدا درمی آید اما شرایط جدید باعث شده که بسیار خانم هایی دیده شوند که تازه بعد از 35سالگی به یاد بچه دار شدن می افتند. مراقبت های کروموزومی یکی از شایع ترین نگرانی ها در بارداری در سن بالا تولد بچه ای مبتلا به سندرم داون است، یک اختلال کروموزومی که در آن یک کروموزوم اضافه، به نام تریزومی 21 ...
این خوردنی ها به طرز شگفت انگیزی برایتان خوب هستند
زمینی برایتان خوب نیست، اما کره بادام زمینی یک منبع فوق العاده پروتئین است و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. همه این ها بستگی به نحوه مصرف شما دارد. مطمئن شوید که از نوع طبیعی و بدون شکر آن استفاده می کنید. 5 - نان ما عاشق کربوهیدرات ها هستیم! اما یاد گرفته ایم که نان خوب نیست، اما یک نان کندم خوب پر از موادمغذی است که نادیده گرفته می شود. برخی از این مواد شامل پروتئین، فیبر، ویتامین ب. و آنتی اکسیدان می شود؛ بنابراین یک نان گندم کامل پیدا کنید و با خیال راحت بخورید. منبع: برترین ها ...
بهبود اوضاع مالی، پدرها بدانند!
بهتر است به محیط های سالمی مانند پارک بروید هم از هوای آزاد استفاده می کنید و نیز روحیه شما عوض می شود. این کار دارای چندین فایده می باشد : شما می توانید در هزینه ها صرف جویی کنید ، از محیط تکراری منزل نیز خارج شوید. 14 – تولد یکی از نزدیکان تان نزدیک است ؟ چرا همیشه با کادو دادن باید عشق و علاقه خود را اثبات کنید، با رفتار صحیح، محبت می توانید بهترین هدیه را بدهید. سعی کنید هر ...
با 20 دقیقه چرت زدن در محل کار سطح بهره وری را بالا ببریم
برای رفع خواب آلودگی هر چقدر که می خواهیم کافئین مصرف کنیم اما با انجام دادن این کار در واقع با رکود طبیعی انرژی بدنمان مبارزه می کنیم. معمولا در نیمه دوم روز کاری احساس خستگی می کنیم که از نظر ما این خستگی یعنی ناسازگاری بدن. اما در واقع بدن با نشان دادن علائم خستگی می خواهد به شما نشان دهد که به استراحت نیاز دارد. بدن ما یک ساعت طبیعی به نام ریتم سیرکاردین یا ریتم شبانه روزی دارد که ...
