سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کاهو چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز: برخی افراد تصور می کنند کاهو نوعی سبزی است که تنها برای تهیه سالاد کاربرد دارد و حاوی هیچ گونه ماده مغذی نیست اما این سبزی سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین هاست. همچنین این سبزی دارای مقدار کمی کربوهیدرات و قند است و میزان آب موجود در آن بالاست. این سبزی سرشار از مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است. کاهو علاوه بر مواد معدنی حاوی چند نوع ویتامین ...
بعد از 40 سالگی این مکمل ها را مصرف کنید
ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و ...
انواع روشهای درمان ناباروری، کدام بهتر است؟
IUI در زوج هایی که مشکل ناباروری از جانب مرد است، باردار شدن به روش IUI آسان تر از باردار شدن صرفاً با برقراری رابطۀ جنسی طبق یک برنامۀ زمانی حساب شده است. زوج هایی که علت ناباروری آنها نامشخص است، معمولاً با انجام IUIنسبت به مصرف داروهای باروری به تنهایی، نتایج بهتری می گیرند. این فرایند باعث می شود تا لقاح به صورت طبیعی در بدن اتفاق بیفتد. درصد موفقیت IUI به علت ناباروری زوج و سن آنها ...
10 ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
؛ بنابراین سعی کنید از تمام حبوبات استفاده کنید. جوی دو سر جوی دو سر یکی از مهم ترین غلاتی است که باید در غذاهای مخصوص کودکان بسیار مورد مصرف قرار گیرد؛ چراکه به تقویت ذهنی کمک بسیاری می کند. جوی دو سر، منبع فوق العاده انرژی برای سوخت و ساز مغز است؛ به خصوص اگر صبح ها مورد استفاده قرار گیرد. این ماده سرشار از فیبر، ویتامین E، ویتامین B، پتاسیم و آهن است که باعث می شود ذهن و جسم با یک ...
وضعیت ذهن انسان پس از مرگ چگونه است؟/ ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند/ این افراد نوشابه انرژی زا ...
کلسترول بد خون را افزایش می دهد. با استفاده از این رژیم غذایی با چربی پهلو خداحافظی کنید مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای سلامتی مفید است. با مصرف قهوه کمک زیادی به بهبود عملکرد مغز می کنید و کبدتان می تواند بهتر با بیماری ها مقابله کند. علاوه بر این مصرف روزانه همین میزان قهوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود. ...
درمان بزاق زیاد در بارداری، چگونه؟
را مسواک بزنید و از دهانشویه استفاده نمایید. تعداد دفعات وعده های غذایی را افزایش و حجم غذا در هر وعده را کاهش دهید و از مصرف بیش از حد مواد نشاسته ای خودداری نمایید. مقدار زیادی آب بنوشید. یک بطری آب در دسترس داشته باشید و به طور مکرر جرعه های کوچک بنوشید. مکیدن آب نبات سفت یا جویدن آدامس بدون قند می تواند مفید باشد. این عمل باعث کاهش تولید بزاق نمی گردد، اما می ...
علت کمی اسپرم، چه عواملی باعث می شود؟
یک عامل داخلی، مانند واریکوسل، می تواند تعداد اسپرم را کاهش دهد. عوامل خارجی مانند سیگار کشیدن، مصرف دارو، رژیم غذایی نامناسب و عدم فعالیت ورزشی نیز می توانند در کاهش تعداد اسپرم دخیل باشند. در اینجا به برخی از عوامل خارجی که می تواند تعداد افزایش اسپرم را تحت تأثیر قرار دهد اشاره می شود: گرما گرما می تواند تأثیری مضر بر تولید طبیعی و افزایش اسپرم داشته باشد. این بدان دلیل است ...
دستگاه تناسلی نوزاد پسر، انواع اختلالات
نقص دستگاه تناسلی و ادراری در نوزادان پسر از نقائص هنگام تولد می باشند. نقائص هنگام تولد مشکلات سلامتی هستند که در زمان تولد وجود دارند و می توانند باعث مشکلاتی در وضعیت کلی سلامت، نحوه ی رشد بدن، یا چگونگی عملکرد بدن مردان شود. انواع مختلفی از اختلالات تناسلی و ادراری مانند هیپوسپادیاس، عفونت دستگاه ادراری و غیره وجود دارند. مشکلات مختلفی می تواند در سیستم ادراری و دستگاه تناسلی اطفال ...
8 ترفند صبحگاهی موثر برای کاهش موثر وزن!
.... قهوه سیاه بنوشید: نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح البته بدون اضافه کردن شکر و خامه، به توقف نفخ شکم کمک می کند و متابولیسم بدن را بالا می برد. نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش نیز گزینه مناسبی است و باعث از دست دادن کالری بیشتر حین ورزش می شود. البته تنها قهوه نیست که به کاهش وزن کمک می کند، شما در صورت عدم تمایل به قهوه می توانید چای سبز را جایگزین آن کنید. پیاده روی ...
غذاهای سالمی که واقعا سالم نیستند
صنعتی حاوی شکر و کالری زیادی هستند که قند خون را افزایش می دهند. از آن جایی که آب سبزیجات راهی بسیار خوب برای مصرف سبزیجات بیشتر و آوردن سبزیجات به رژیم غذایی محسوب می شود، روند آب گیری از میوه یا سبزیجات باعث می شود فیبر آن از آب جدا شود و همین فیبرها هستند که حاوی میزان بسیار زیادی آنتی اکسیدان و مواد ضروری برای بدن هستند که دور ریخته می شود. آب گیری همچنین ممکن است گران باشد و از این لحاظ نیز ...
نامنظمی پریود بعد از زایمان، تغییرات این دوره
برخی دیگر در چهل سالگی بروز می کند. آیا می دانستید خونریزی پس از زایمان سزارین شدید است؟ پس از زایمان، طبیعی یا سزارین، ترشحاتی از واژن خارج می شود که لوچیا نامیده می شود. این ترشحات، پریودی نیست اما ترشحات خروجی از رحم می باشد. زایمان سزارین باعث خونریزی شدید در روزهای اول پس زایمان می شود. این مسئله به دلیل جراحی یا ترمیم رحم می باشد. برای حدود شش هفته نباید از تامپون استفاده کنید زیرا احتمال عفونت در رحم و واژن افزایش می یابد. اگر خونریزی شما غیر طبیعی است؛ ترشحات بدبو، تب، که نشانه های عفونت است یا نیاز شدید به ادرار یک هفته پس از زایمان، به پزشک مراجعه کنید. ...
دلایل درد بیضه، چه عواملی باعث می شود؟
اقدامات زیر است: -داروهای ضد درد، از جمله داروهای ضد التهاب -استفاده از محافظ بیضه و بالا نگهداشتن بیضه آسیب دیده -استعمال بسته یخ -استراحت در بیشتر موارد شدید آسیب بیضه مانند پارگی بیضه، ترومای غیر نافذ (بلانت) با هماتوسل وابسته به آن (تجمع خون) و نفوذ صدمات ناشی از ضربه به بیضه ها اغلب مداخله جراحی لازم است. پیچ خوردگی بیضه: ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با این توصیه بسیار قابل توجه به نظر می رسد. چرا که مصرف شکر بیش از مقدار توصیه شده, خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را به طور محسوسی افزایش می دهد. گرچه پروتئین برای بدن اهمیت دارد؟! : اگر 18-17عدد پاستیل بخوریم در حدود 2، 3 گرم پروتئین به بدن مان می رسد. که تقریبا یعنی 4-6 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه یک خانم یا آقای بالغ را تامین ...
عمل جراحی برداشتن مثانه، چگونه انجام می شود؟
جراجی برداشت، انحراف ادرار ممکن است بدون برداشتن مثانه انجام شود. در این مورد، هدف جراحی، به جای تلاش برای درمان سرطان، جلوگیری از انسداد ادرار و از بین بردن آن می باشد. اثرات جراحی برداشتن مثانه اثرات بر روی دفع ادرار عمل جراحی مثانه می تواند بر نحوه ی ادرار کردن شما تأثیر بگذارد. اگر سیستکتومی جزئی انجام داده باشید، این تأثیر به زیاد شدن دفعات دفع ادرار محدود می شود ...
هر ثانیه یک نفر به خون نیاز دارد / درمان سرطان ها با تزریق خون
ها را برای دفع به کلیه ها، کبد و شُش ها حمل می کند. سخنگوی سازمان انتقال خون با اشاره به اینکه در یک انسان بالغ، مغز استخوان بخش عمده خون سازی در بدن را به عهده دارد، گفت: در دوران جنینی بخش های دیگری از جمله کبد و طحال نیز در خون سازی نقش دارند، اما به تدریج با تولد و بلوغ، مغز استخوان نقش اساسی را به عهده خواهد داشت و برخی از سلول های خونی مانند لنفوسیت ها در غدد لنفاوی هم تولید می ...
بلایی که تب دوران بارداری بر صورت و قلب جنین می آورد!
توصیه می کنند از مصرف دارو به صورت خودسرانه برای کاهش دمای بدن خودداری کنند، زیرا برخی از دارو های مسکن در دوران بارداری منع مصرف دارند و می توانند حتی سبب سقط جنین شوند. اما پژوهش ها نشان داده است که داروی استامینوفن کمتر از سایر دارو ها دارای عوارض جانبی در دوران بارداری است. پژوهشگران امیدوارهستند از این کشف برای جلوگیری از بروز ناهنجاری های مادرزادی از جمله در قلب و صورت نوزادان استفاده کنند. ...
شیوه های شکست خورده در کم کردن وزن
است که توامان باشند. ورزش باعث تسریع گردش خون به سلول ها می شود و هرچقدر سرعت این گردش خون بیشتر شود. مواد مغذی بیشتری در دسترس سلول قرار می گیرد و به تبع آن فعالیت سلول هم افزایش پیدا می کند. اگر فقط با رژیم غذایی اقدام به کم کردن وزن انجام شود، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و در نتیجه کاهش وزن سخت تر می شود. سوخت و ساز بدن باید ثابت بماند و یا افزایش پیدا کند بنابراین ورزش و تغذیه باید ...
دمنوش هایی که سکته مغزی را در نطفه خفه می کنند
از سکته مغزی تا حدود 30 درصد موثر باشد. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که مصرف آنها در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی کمک شایانی می کند. خواص زنجبیل زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن در تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه با آسم و بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد و نابودی سنگ کلیه ...
شاخص های یک بدن سالم
وضعیت دفع شما، معیارهای ایده آل لازم را دارد یا نه، بهتر است به عملکردهای طبیعی سیستم دفع خودتان توجه کنید و اینکه فعالیت دفع بدن شما معمولا چگونه است. اگر متوجه تغییرات طولانی مدت شدید، باید شرایط را به دقت بررسی کنید. ضمنا اگر احساس درد یا علائمی قابل توجه داشتید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. برخی از نشانه هایی که باید آنها را جدی بگیرید شامل مشاهده ی خون در مدفوع، یبوست ادامه دار ...
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
چای لذت ببرید. خوردن سوپ مرغ سدیم موجود در آب گوشت ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد. زمانی که حال خوشی ندارید، آخرین کاری که دوست دارید انجام دهید انجام هر وظیفه دشوار مانند غذا درست کردن است. تهیه سوپ به طور معمول راحت است و می تواند این مشکل را برطرف کند. همچنین، زمانی که غذا خوردن می تواند برای شما دردناک باشد، با خوردن سوپ می توانید از دریافت مواد مغذی کافی ...
آنچه باید درباره علائم بیماری های قلبی و تکنیک های درمانی آن بدانید
ویژه هشدار برای افرادی که سیگاری و چاق هستند جدی تر است. وی عوامل خطرزا را اینگونه برشمرد و گفت: مصرف دخانیات، کلسترول بالا، فشارخون، دیابت، عدم فعالیت بدنی مناسب، خطر ابتلای افراد به بیماری قلبی را تا 4 برابر افزایش می دهد که همه این خطرات با تغییر در سبک زندگی همچون ترک سیگار، ورزش لازم (حداقل روزی 30 دقیقه)، رژیم غذایی مناسب (سبزی و میوه بیشتر و چربی، قند و گوشت قرمز کمتر) و اجتناب از مصرف الکل، قابل اجتناب است که البته یقینا برای افراد پیشگیری از بیماری با ایجاد تغییر در سبک زندگی منطقی تر و آسان تر خواهد بود. ...
پاکسازی سموم کبد با گیاهان دارویی
و مواد غذایی که رطوبت بدن را زیاد می کنند کبد را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مطلب نگاهی می اندازیم به گیاهانی که مصرف آن ها کمک شایانی به پاکسازی کبد می کند. خواص آرتیشو (کنگرفرنگی) آرتیشو یا همان کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به دفع توکسین ها یا سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. ماده موثر موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. عصاره ...
اختلال در رشد نوزاد، علت و درمان
دریافت کند. سایر اختلالات مانند مشکلات قلبی، ریوی و یا سیستم غدد درون ریز می توانند میزان کالری موردنیاز کودک را افزایش دهد و تأمین کالری کافی را برای کودک دشوار کند. عفونت ها انگل ها، عفونت مجرای ادراری، سل و سایر عفونت ها می توانند باعث شوند که بدن به سرعت مواد مغذی را مصرف کرده و اشتها کاهش یابد. این می تواند منجر به اختلال رشد در کوتاه مدت یا بلندمدت شود. اختلالات ...
برای سلامت پوست تان، این ادویه ها را بخورید
زیرا آن ها مملو از مواد مغذی سالم و لازم، آنتی اکسیدان ها به همراه عوامل تاثیر گذار دیگر برای کاهش تورم بدن و پوست هستند. علاوه بر پوست مصرف ادویه ها برای تقویت بیشتر و سالم تر ماندن موها هم بسیار موثر و نتیجه بخش است. اما کدام ادویه ها برای کاهش چین و چروک ها، رفع قرمزی پوست و درمان اگزما و مشکلات پوستی مناسب هستند؟ در ادامه این مطلب با چند تا از بهترین آن ها آشنا می شوید. بابونه ...
انواع بیماری های ژنتیکی، کودکان بی گناه
یافته غالب باشد و یا این جهش ژنتیکی خاص در هر دو جفت ژنی که با هم تعامل دارند وجود داشته باشد. همچنین در صورتی که چند ژن مختلف با یکدیگر -یا با محیط- تعامل داشته باشند و تعامل به نحوی باشد که احتمال بروز مشکل یا بیماری را بیشتر کند. انجام مشاوره ژنتیکی به شما کمک می کند که بدانید آیا شما در معرض خطر ابتلا به اختلالات ژنتیکی هستید یا خیر و اینکه چقدر احتمال دارد کودک شما به این اختلالات ...
لکه بینی قبل و بعد از پریود، علل احتمالی
از پریود، طبیعی است. اما در صورت تکرار و یا خونریزی شدید، باید با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید، زیرا این وضعیت معمولاً نشان دهنده یک مشکل زمینه ای سلامت می باشد. به طور کلی، لکه های قهوه ای قبل و یا بعد از پریود را نباید نادیده گرفت. لکه ها و ترشحات قهوه ای رنگ حاکی از حضور خون و یا خونابه در مخاط است. دفع این مواد اغلب، هشدار دهنده مشکلات خاصی است که در ارگانیسم بدن زنان وجود دارد ...
علائم یائسگی زودرس، آیا قابل درمان است؟
... شیمی درمانی و یا پرتودرمانی در ناحیه لگن به دلیل وجود سرطان: این روش های درمانی می توانند به تخمدان ها آسیب بزنند و باعث متوقف شدن سیکل قاعدگی شما شوند. این روش های درمانی ممکن است بی درنگ و یا چندین ماه بعد، باعث بروز مشکلاتی مانند مشکلات باروری نیز شوند. عمل جراحی برای برداشتن تخمدان ها: عمل جراحی برای برداشتن هر دو تخمدان که با نام اووفورکتومی دوجانبه نیز ...
اثرات قرص ضدبارداری، باعث چاقی می شود؟
یو دی) استفاده کنید. اثرات احتمالی قرص های ضد بارداری بر افزایش وزن احتباس مایعات اینکه قرص های حاوی دوز بالای استروژن ممکن است باعث احتباس مایعات در بدن شوند را نمی توان انکار کرد، به خصوص اگر قرص دارای mcgm 50 استروژن یا بیشتر باشد. دوزهای بالای استروژن مواد کلیه مانند رنین-آنژیوتانسین را که مسئول احتباس آب بوده و موجب احتباس سدیم (نمک) و در نهایت افزایش وزن می ...
خواص شگفت انگیز کنجد
یائسه نقش دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف کنجد در بهبود روند بیماری پارکینسون تاثیرگذار است و به رشد سلول های عصبی مرکزی در نوزادان نیز کمک می کند و باعث افزایش قدرت بینایی می شود. به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف آن را به خانم های باردار و شیرده توصیه می کنند. کلسیم موجود در کنجد برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم موثر است و در انعقاد خون، کاهش فشارخون و عملکرد عضلات نقش دارد. در نهایت کنجد به عنوان منبع آهن در درمان کم خونی نقش دارد و ویتامین های گروهB موجود در آن نیز به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند. ...
3 دستور خوشمزه برای جوان ماندن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به خصوص قندها را کاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود. از طرفی، فیبرها توسط باکتری های روده بزرگ تخمیر شده و حجم مدفوع زیاد می شود و مواد سریع تر دفع می گردند. آلو همچنین حاوی مشتقاتی از هیدروکسی فنیلیاتین است ...