خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حساسیت زن باردار، یک تصمیم و هزار دغدغه
بی خوابی، اضطراب، افزایش ضربان قلب و تعداد نبض، فشار خون بالا، پرخوری یا بی اشتهایی، سردرد، سرگیجه، لرزش، کمردرد، استفراغ های مکرر، ناراحتی معده، یبوست، تکرار ادرار، تغییر در فعالیت جنسی و یا گاهی بیماری های قلبی، گوارشی، تنفسی، پوستی، کاهش مقاومت در برابر بیماری های عفونی و ... ایجاد کند. استرس در بدن زن باردار سطح بعضی از هورمونها را در خون بالا می برد که این هورمونها، خون رسانی به جنین را از
رشد جسمی و روحی کودک با خواب به موقع
کرد: تعلیم شمرده و آرام صحبت کردن و کاهش تعداد جملات مورد استفاده ، صبر کودک را افزایش می دهد و انرژی او را ذخیره می کند, بیان و کلام، ارزشمندترین هدیه خداوند به انسان است؛ این سرمایه بهتر است به بهترین وجه استفاده شود. وی اذعان کرد: فشار ذهنی به منظور آموزش های غیرضروری تا هفت سالگی، کودک را تحت فشار قرار می دهد, بهتر است کودک با مسایل اصلی مورد نیاز و واجب خود مانند خوردن صحیح، اسراف
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
التهاب شده و به شکل گیری بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی منجر شود. سبزیجات برگدار تیره بروکلی، کیل، کاهوی رومی، اسفناج، شاهی آبی و دیگر سبزیجات برگدار از محتوای بالای کلسیم برای کمک به سلامت استخوان ها، فولات و آهن برای بهبود تولید خون، و منیزیم که برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است، اما اغلب در زمان درمان سرطان سطوح آن افت می کند، برخوردار هستند. نخود و
مواد غذایی که می توانند چربی سالم مورد نیاز بدن را تأمین کنند
به گزارش بهداشت نیوز: ماهی ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا، شاه ماهی، ساردین ها و برخی از ماهی های تن، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این چربی های “خوب” به حفظ سلامت قلب کمک می کنند و فعالیت مغر شما را افزایش می دهند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که دو بار در هفته از ماهی هایی که سرشار از امگا 3 هستند، استفاده کنید. البته این مطلب در طب سنتی باید با توجه به طبع افراد توصیه شود و خوردن ماهی ممکن است برای برخی از افراد مناسب نباشد. آووکادو آووکادو میوه ای است که برای قلب بسیار مفید است و شما می تو ...
گل محمدی سرشار از ویتامین و تقویت کننده قلب
بندی می گردید و برای افزایش مقاومت بدن کودکان در برابر عفونت ها و درمان سرماخوردگی معمولی به آن ها خورانده می شد. گل محمدی و تقویت قلب درمان تپش قلب، باز کننده دهانه عروق بسته قلبی، درمان پرولاپس دریچه میترال قلب و خاصیت ضد اسپاسم از کاربردهای گیاه دارویی گل محمدی برای سیستم قلب و عروق بدن است. چای گل محمدی برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل محمدی در گام اول به
اثبات اثرات مخرب امواج بر باروری مردان و زنان
مصنوعی و روند افزایشی استفاده از ابزارهای ارتباطی بی سیم مانند تلفنهای همراه، تبلت، دکلهای تلفن همراه بوده است. تحقیقات بسیاری وجود دارد که صدمه اسپرم ناشی از قرارگیری در معرض امواج را نشان می دهد که این می تواند منجر به افزایش نگرانیها در مورد سلامت فرزندان آینده باشد؛ سطح قرارگیری در معرض امواج در این تحقیقات قابل مقایسه با زمانی بود که افراد تلفنهای همراه خود را در جیب شلوار یا به
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، بدون شک می دانید که کلیه ها چه نقش مهمی در ادامه ی حیات بدن دارند. این اعضای کوچک لوبیایی شکل وظیفه ی دفع ضایعات را بر عهده دارند. در واقع همین دو عضو کوچک واقع در دو طرف ستون فقرات روزانه 200 لیتر خون را تصفیه می کنند و دو چهارم ضایعات آماده برای دفع را از طریق ادرار از بدن خارج می سازند. آنچه واضح است، کلیه های سالم برای سم زدایی
6 گام طلایی برای داشتن پوستی صاف و درخشان + اینفوگرافی
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ سلامت روح و روان اولین گام برای داشتن پوستی زیبا و سالم است، بنابراین اگر تصمیم دارید کار خوبی برای پوستتان انجام دهید با انجام کاری برای روحتان شروع کنید. کاری کنید که احساس خوشحالی و آسودگی داشته باشید، برای گام نخست با افکار خوب شروع کنید. سلامت و زیبایی 2 روی یک سکه هستند پس با حفظ سبک زندگی سالم و فعال از خود مراقبت کنید، سلامت
جنگ علیه دستکاری های ژنتیکی در جهان ادامه دارد
روی بسته بندی محصولات تراریخته درج نمی شود از کجا باید بدانیم چطور می توانیم از سلامتمان مراقبت کنیم؟ دانشیار و عضو هیئت علمی وزارت بهداشت ، خاطرنشان کرد: من نه به عنوان یک اپیدمیولوژیست و نه به عنوان یک محقق، بلکه به عنوان یک فرد و نماینده انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران می خواهم بدانم چرا سازمان غذا و داروی کشورمان دستور برچسب گذاری تمام محصولاتی که تراریخته است را نمی دهد؟ بسیاری
اسفرزه چیست+روش استفاده
سالم مصرف می شوند، می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند. اسفرزه می تواند قلب شما را با کاهش فشار خون ، افزایش سطح چربی و تقویت عضلات قلب، تحت تاثیر قرار دهد. کاهش وزن - نگهداری وزن سالم برای بسیاری از افراد، به ویژه افرادی که دارای بیماری مزمن مانند دیابت (بخوانید: قند خون نرمال چند است؟ ) هستند، نگرانی بزرگی است. اسفرزه علاوه بر این که برای قلب و سطح قند خون شما
فرمول غذایی برای رقیق کردن خون!
حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. مکمل های سیر در بازار موجود هستند، اما برای بهره مندی از تمام فواید این ماده غذایی بهتر است حبه های خام آن را مصرف کنید. فلفل شما عملا می توانید اثر مصرف ادویه بر بهبود گردش خون را احساس کنید! مصرف فلفل دمای بدن را اندکی افزایش می دهد، که دلیلی بر تعریق انسان است. همچنین به عنوان یک رگ گشا عمل می کند که باز شدن رگ های خونی و در نتیجه جریان بهتر و
چگونه قرمزی جای جوش را درمان کنیم؟!
حالی که ویتامین های موجود در آنها التهاب باکتری های عفونت زا را کم می کند. اگر در جست و جوی درمان خانگی برای این جوش ها هستید استفاده از مرکبات نقطه آغازین خوبی است. یک پرتقال یا لیمو را پوست کنده و از طرفی که آب میوه وجود دارد به پوست و روی جوش بمالید، این کار باعث می شود تا کمی احساس سوزش کنید. سپس اجازه دهید تا در معرض هوا خشک شود. تکرار این کار چندین بار در طول یک روز به شما کمک می
10 ترفند برای کاهش استرس بارداری
دستخوش تغییرات بسیاری می شود. همزمان با بزرگ تر شدن جنین، احساس خستگی بیشتر می کنید. در چنین مواقعی بهتر است بدن خود را به چرت زدن عادت دهید. این خواب های کوتاه، دنیایی از آرامش برای شما و فرزندتان به همراه دارد. 2- تمرین ها و حرکات فیزیکی را فراموش نکنید برخی از ورزش ها در این دوران بسیار مفیدند؛ مثل: پیاده روی، شنا و یوگا. یوگا در دوران پس از زایمان، کمک بسیاری به کاهش دردهای
بیشترین افراد حساس به مسمومیت های دارویی
دو گروه رخ می دهد چراکه در هر دو گروه سرعت متابولیسم و دفع سموم از بدن نسبت به افراد جوان و سالم کمتر است و همین امر در کنار بالاتر بودن میزان خطاهای درمانی در این دو گروه سنی سبب فراوانی بیشتر موارد مسمومیت دارویی( Drug poisoning ) است. مشاور علمی مرکز ملی اطلاع رسانی داروها و سموم، سازمان غذا و دارو خاطرنشان کرد: شیوع مسمومیت های ناشی از گزیدگی ها و سموم دفع آفات عمدتا مربوط به نیمه
جشن ارتقاء کمربند ورزشکاران او-اسپرت پردیس برگزار شد
کار به دست می آید. حیدری در جمع خانواده های ورزشکاران عنوان کرد : ورزش، بر جنبه های گوناگون انسانی اثرگذار است و حرکات ورزشی، از یکسو قدرت و توانایی جسمانی ورزشکار را افزایش می دهد و از سوی دیگر، باعث سلامت بدن می شود؛ نعمتی که به تعبیر امام علی علیه السلام از زیادی مال بهتر است. دبیرکل انجمن او-اسپرت کشور خاطرنشان کرد: با ورزش، انسان از روحی با نشاط برخوردار می شود و روح با
قل قل قلیان از ساق فوتبالیست ها به گوش می رسد/ اتلاف وقت پای نی قلیان
گرفته است. نکته قابل تأمل دیگر این است که اخیراً قلیان مصرف خانوادگی پیدا کرده است؛ یعنی بعضی از پدرها و مادرها همراه با فرزندان جوان و نوجوان خود، در مکان های تفریحی و عمومی، قلیان مصرف می کنند. به گفته کارشناسان، خانوادگی شدن قلیان باعث از بین رفتن قباحت و زشتی مصرف دخانیات در نوجوانان می شود و به تبع آن افزایش مصرف و عادت به نیکوتین را در پی خواهد داشت. همین امر باعث می شود
رژیم غذایی برای باروری، چشمم آب نمی خوره!
وزنی است که شما را در شرایط باروری قرار می دهد. تحقیقات نشان می دهد، زنانی که ضریب توده بدنی یا BMI آنها خیلی پایین یا خیلی بالا باشد، به احتمال بیشتری دچار مشکلات مرتبط با بارداری می شوند. در نهایت مثل همه رژیم ها فعالیت مناسب بدنی مکمل برنامه غذایی سالم شما خواهد بود. ورزش قدم آخر در رژیم بارداری است. در صورتی که هم اکنون، هم به صورت منظم ورزش می کنید، به خاطر داشته باشید که در این کار
جولان قاتلی خطرناک تر از نهنگ آبی /با بکارگیری این توصیه ها 100 سال عمر کنید/ عروسک هایی که می سوزند اما ...
توصیه ها 100 سال عمر کنید! الهی پیر شی جوون احتمالا همه ما این دعا را از زبان های مختلف در زمان های گوناگون شنیده ایم،دعایی که معنی اش این است که به لطف خداوند سلامت باشی و سالیان طولانی عمر کنی! داستان این گزارش هم دقیقا همین است. 10 کشور بسیار کوچک که حتی نام آن ها را هم نشنیده اید+تصاویر در جهان بیش از 200 کشور وجود دارد که بسیاری از آن ها را دست کم به نام می
با بکارگیری این توصیه ها 100 سال عمر کنید!
/ شما با خوردن ماهی به منبعی از آهن تبدیل می شوید، آهنی که در خون سازی و همچنین حفظ مقاومت بدن در برابر میکروب ها نقش مهمی دارد. پنجم: پیاز/ گرچه باعث بوی بد دهان می شود، ولی اگر بشود این مساله را نادیده گرفت و حلش کرد (که حل شدنی است) کلسترول بد خون را بشدت پایین می آورد. البته به این پنج مورد می توان موارد دیگری هم اضافه کرد که فهرست وار شامل گوجه فرنگی، لیموترش، گل کلم، لوبیا
گیاه دارویی که آرامش قلب را به شما هدیه می دهد
به گزارش بلاغ ، نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند.به نقل از سلامت نیوز ؛ به نامنظم بودن ضربان قلب تپش قلب می گویند که در همه سنین در مردان و زنان مشاهده می شود. گاهی نیز بالا رفتن ضربان قلب، پیش از وقوع یک حمله قلبی به وجود می آید و فرد به علت استرس به افزایش ضربان قلب دچار می شود. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می
کمبود چربی در بدن این نشانه ها را دارد
ها باشد. در اینجا 6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گویند به اندازه کافی از رژیم غذایی تان چربی دریافت نمی کنید، معرفی شده است: احساس سرما: عدم دریافت کافی چربی های سالم، می تواند دمای بدن را به هم بزند و شما همیشه احساس سردی کنید. قبل از این که با احساس سرما در بدن به فکر پوشیدن لباس بیشتر شود، مطمئن باشید که آیا به میزان کافی چربی از رژیم غذایی تان دریافت کرده اید یا نه. سلول های چربی
5 گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
، و سلنیوم هستند. تخم مرغ: به دلیل داشتن کلسترول بالا، همچنان ترس از مصرف زیاد آن وجود دارد ولی در سال های اخیر ثابت شده که تخم مرغ یک منبع غذایی بسیار سالم است. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از یک عدد تخم مرغ در روز نه تنها خطر ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته را افزایش نمی دهد، بلکه منجر به افزایش سطح کلسترول خوب می شود. تخم مرغ همچنین شامل تمام اسید امینه های ضروری برای تامین پروتئین بدن است و منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب، آهن، سلنیوم، کولین و ید محسوب می شود. منبع: بهداشت نیوز ...
آیا قند موجب ابتلا به سرطان می شود؟
کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به همراه ورزش مناسب بهترین گزینه ای است که برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت کلی خود می توانید مد نظر قرار دهید. حداقل نیم ساعت در روز پیاده روی کنید و سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود جای دهید تا احساس بهتری داشته باشید. این که هفته ای یک بار یک برش کیک یا یک شیرینی مصرف کنید یا در مناسبت های خاص این کار را انجام دهید نباید موجب نگرانی شما
نقش ازدواج های فامیلی در بروز بیماری قلبی کودکان
برخی از بیماری ها ممکن است به سیستم هدایت الکتریکی قلب و به ضربان قلب ارتباط داشته باشد و همچنین برخی دیگر از بیماری ها ممکن است به دلیل اختلال در سایر ارگان های بدن قلب را متأثر از خود قرار دهد. برای تشخیص مناسب بهترین مسأله این است که در بعد از تولد نوزاد معاینه دقیقی توسط پزشکان انجام شود. البته ابزارهای کمک تشخیصی مانند نوار قلب، عکس قفسه صدری و اکوکاردیوگرافی به تشخیص بیماری کمک می کند. همچنین
10 نشانه بدن شما که بیانگر داشتن تغذیه سالم است
می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که
یازده قابلیت بانکداری همراه که مشتریان عاشقش هستند
زندگی به خودی خود می تواند پر از استرس باشد اما بانکداری، به عنوان یک از فعالیت های روزانه ما لازم نیست که اینطور باشد. برای همین هم اپلیکیشن های بانکداری همراه درست شدند تا کار را برای مصرف کنندگان راحت تر و آسان تر کند. در ادامه یازده ویژگی بانکداری موبایلی که بیشتر مورد علاقه مشتریان بوده است را به شما معرفی می کنیم. . بانک ها چند دهه است که حساب های مشترک ارائه می دهند
بهترین ورزش ها را بشناسید
بدن و بالا بردن ضربان قلب، شاید بتوان شنا را ورزشی کامل دانست. بعلاوه در آب بودن به معنای این است که از فشار خلاص هستید و همین باعث می شود ورزش برای افرادی که دچار آرتروز یا دیگر مشکلات مشابه هستند ساده تر شود. 2- تای چی تای چی هنر رزمی چینی است که با تنفس عمیق، ریلکسیشن و حرکت شناور ترکیبش کرده اند. تحقیقات نشان داده است تای چی می تواند به کاهش استرس کمک کند، فرم بدن، تعادل
5 گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
غذایی بسیار سالم است. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از یک عدد تخم مرغ در روز نه تنها خطر ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته را افزایش نمی دهد، بلکه منجر به افزایش سطح کلسترول خوب می شود. تخم مرغ همچنین شامل تمام اسید امینه های ضروری برای تامین پروتئین بدن است و منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب، آهن، سلنیوم، کولین و ید محسوب می شود. منبع: آوای سلامت
درمان خانگی عفونت مثانه، چگونه برطرف می شود؟
نشانه ها علائم عفونت مثانه به شدت عفونت بستگی دارد. شما می توانید در هنگام ادرار کردن بلافاصله متوجه تغییراتی شوید. با گسترش عفونت، علائم آن با درد همراه خواهد بود. برخی از علائم شایع عفونت مثانه عبارتند از: -بدرنگی ادرار و یا وجود خون در ادرار -تکرر ادرار -ادرار بدبو -درد یا سوزش هنگام ادرار -احساس نیاز به ادرار به طور مکرر
زیبایی پاییزی تمام عیار
فرصت استفاده کنید و با کرم یا شیر مرطوب کننده، بدن تان را مرطوب کنید. حمام روغن هم برای تغذیه و تسکین پوست توصیه می شود . • محل های حساس یا آسیب دیدۀ پوست تان را با روغن های گیاهی ماساژ دهید. • محل های آسیب پذیر، زبر یا خشک پوست لازم است که با چند قطره روغن گیاهی، مثل روغن بادام شیرین، به آرامی ماساژ داده شوند. با این تغذیه ، پوست را آرام می کنید. از این روغن های برای دور چشم
