خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 10 غذای خوشمزه را بخورید و وزن کم کنید
مقدار کالری آن تغییر کند. بهترین راه، استفاده از سبزیجات است. همچنین سبزیجات به طور باور نکردنی مغذی بوده و انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را در خود دارا هستند. در ضمن وجود کلسیم در بافت این گونه سبزیجات باعث چربی سوزی در بدن نیز می شود. 3. ماهی قزل آلا گوشت ماهی هایی چون ماهی قزل آلا فوق العاده سالم هستند. شما با مصرف ماهی قزل آلا تا چند ساعت نیازی به غذا ...
با این خوراکی ها، 2روزه از شر سرماخوردگی خلاص شوید
صورتی به پیشگیری از مبتلا شدن به سرماخوردگی کمک می کند که به طور منظم مصرف شود. اثرگذاری قابل توجه سیر هم به ترکیب خاصی به نام آلیسین ارتباط دارد که سیستم ایمنی را تقویت می کند. محققان توصیه می کنند که در صورت ابتلا به سرماخوردگی حتما میزان استفاده از سیر را افزایش بدهید و سعی کنید که آن را به صورت خام همراه با آب پرتقال تازه و طبیعی بخورید. انواع چای چای ها و دم نوش ها از ...
علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین B3 در بدن
در مورد ویتامین B3 ویتامینی است که باید در آب حل شود. به همین دلیل بدن نمی تواند آن را ذخیره کند. بدن نمی تواند ویتامین B3 بسازد. انواع گوشت و سویا منبع اصلی تامین ویتامین B3 است. بیشتر افرادی که از کمبود ویتامین B3 رنج می برند باید آن را به صورت مکمل مصرف کنند. میزان مصرف مورد نیاز روزانه با توجه به سن، جنس، فعالیت های بدنی و سابقه ژنتیکی میزان ...
بایدها و نبایدهای مصرف کافئین
گفته محققان، مقدار زیاد مصرف کافئین به میزانی گفته می شود که فرد را دچار مشکلات روده ای، خواب، سیستم عصبی، اضطراب، بی نظمی ضربان قلب و تکرر ادرار کند. همچنین وقتی فردی در نتیجه مصرف کافئین دچار بی قراری می شود نیز یعنی از حد مجاز مصرف برای بدن خود فراتر رفته است. دکتر سوئینی همچنین اظهار داشته: کافئین با زندگی روزمره بشر عجیب شده است به طوری که برخی از مشکلات از این عنصر ناشی ...
خواص باورنکردنی پادشاه میوه پاییزی
به گزارش روزپلاس، همین که سبزیجاتی نظیر شلغم، وسایل ترشی، خرمالو و انار رو می بینیم خودش نشوندهنده شروع سرما و تغییر حال و هوای فصل است. یکی از سبزیجات مختص این فصل که بیشتر مردم بعنوان مرهمی فوری برای درمان سرماخوردگی می شناسند، شلغم است. اما جالب است بدونید شلغم نه تنها فقط خواص ضد سرماخوردگی دارد، بلکه برای درمان بسیاری از امراض دیگر و سلامت عمومی بدن بسیار تاثیرگذار است. ...
قرص فنوباربیتال در کودکان، مورد استفاده آن چیست؟
.... قرص فنوباربیتال چیست؟ قرص فنوباربیتال (Phenobarbital) برای درمان انواع مختلف صرع به خصوص در کودکان استفاده می شود. فنوباربیتال در درمان بی خوابی و اضطراب نیز مصرف می شود. این دارو برای مدت طولانی در بدن باقی می ماند، بنابراین مقدار دارو در خون تقریبا ثابت باقی می ماند حتی اگر یک بار در روز مصرف شود. این دارو به صورت قرص و شربت موجود بوده و جذب آن از راه خوراکی ...
میوه های نوبرانه نخرید!!
باغدارهایی هستند که محصول خود را بیمه کرده اند ولی بیمه پول خسارت آنها را پرداخت نمی کند. عوارض مصرف گاز اتیلن: باغدارها نیز از گاز اتیلن استفاده می کنند ولی این گاز باید خالص و به میزان مشخصی استفاده شود. هنوز تحقیقی در مورد عوارض بلندمدت حدمجاز و غیرمجاز استفاده از این گاز روی بدن انسان نشده است . دانشگاه های علوم پزشکی در استان های مازندران و گیلان به صورت موردی و همیشه ...
خواص هر یک از میوه های پاییزی و تاثیر آنها بر سلامت جسم
شفقنا- پاییز نه تنها فصل زیبایی های رنگارنگ طبیعت است، بلکه فصل میوه های متنوعی است که با خواص فراوان خود نقش مهمی در سلامت بدن دارند. به گزارش شفقنا به نقل از سلامت آنلاین، در مصاحبه ای که با جسیکا کراندال، عضو انجمن تغذیه و رژیم دنور انجام شده است، فهرست میوه های مفید فصل پاییز بدین شرح بیان شده است: سیب به دلیل تاثیر فراوان سیب در بالا بردن سیستم ایمنی بدن با ...
چرا بدن نیاز به مصرف مرکبات دارد؟
کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه است. همچنین خطر ابتلا به سرطان های مری، معده، پانکراس، و سینه نیز در اثر مصرف منظم این میوه ها کاهش می یابد. فلاونوئیدها؛ ترکیبات گیاهی موجود در مرکبات هستند که می توانند در برابر سرطان محافظت ایجاد کنند. میوه های خانواده مرکبات همچنین می توانند با سرکوب سرطان ها، از تشکیل سرطان های جدید جلوگیری کنند. تقویت سلامت قلب: مطالعات محققان ژاپنی نشان داده که ...
پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن
ها همچنین ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند. در صورت بروز مشکل، آنها را متوقف کنید و با پزشک خود صحبت کنید. خواص پروبیوتیک از شکم آغاز می شود: - اولین و مهمترین دلیلی که دستگاه گوارش ما برای سلامتی حیاتی است این است که 80 درصد کل سیستم ایمنی بدن در دستگاه گوارش قرار دارد! این درصد قابل توجهی است. - علاوه بر تاثیر بر سیستم ایمنی بدن، سیستم های گوارش ما دومین بخش ...
این علائم نشان می دهند که شما تغذیه سالم دارید
ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای جلوگیری از پوکی استخوان بعد از سنین میانسالی و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را به همراه غذاهای سرشار از کلسیم فراموش نکنید. موهای قوی و درخشان: همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید ...
توضیحات مربوط به انواع بوتاکس
مربوط به این عمل (از قبیل حرفه ای شدن در تزریق بوتاکس، استفاده از تایپ های مختلف بوتولینیوم برای قسمت های مختلف و نحوه ی اثر هر سم در ماهیچه ها) را به خوبی بیاموزند. یکی از انواع پروتئین های طبیعی است و توسط Clostridium Botulinum ساخته می شود. این توکسین پروتئین های مختلفی از تیپ A را تولید می کند. این تیپ های مختلف از پروتئین با درجات متفاوت، باعث آرامش ماهیچه های مختلف بدن می شوند. ...
قرص دمیترون برای چیست
قرص دمیترون چیست؟ قرص دمیترون فعالیت های شیمیایی موجود در بدن را که می تواند باعث تهوع و استفراغ شود، محدود می کند. قرص دمیترون برای جلوگیری از تهوع و استفراغ ایجاد شده توسط در بارداری، جراحی، شیمی درمانی سرطان یا درمان با اشعه استفاده می شود. قرص دمیترون ممکن است برای مقاصدی استفاده شود که در این راهنمای دارو ذکر نشده است. قبل از مصرف قرص دمیترون به چه نکاتی توجه کنم؟ ...
رژیم غذایی در بارداری، سه ماهه اول تا سوم
بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. * از مصرف انواع پنیرهای غیر پاستوریزه (مثل پنیر فتا و...) در دوران ...
راه های جلوگیری از بارداری، بدون استفاده از کاندوم
. این چسب ها حاوی همان هورمون هایی هستند که در قرص های ضد بارداری موجودند و زمانی که به درستی استفاده گردد (و هر هفته به طور مستمر جایگزین گردد)، درصد ناموفق بودن آن کمتر از 1% می شود. در خواست ضد بارداری قابل کاشت کنید که Implanon نام دارد. این روش ضد بارداری در داخل بازوی شما قرار می گیرد و تاریخ مصرف آن تا 4 سال است. 4- گزینه کشتن منی را انتخاب کنید. اسپرم کش ها ...
دربی سرخابی درسایه تفکرات مربیان فرنگی/ شفر خواهان محبوبیت؛ برانکو به دنبال انتقام
پوشان دارند. پرسپولیس فصل را با اقتدار شروع کرد و در 3 بازی اول 9 امتیاز به دست آوردند اما در ادامه به خاطر فشار بازی های لیگ قهرمانان آسیا سرخ پوشان نتوانستند در جمع آوری امتیازات موفق عمل کنند و تساوی و باخت را هم تجربه کردند. حذف از لیگ قهرمانان آسیا با شکست برابر الهلال نمره منفی در کارنامه برانکو بود ولی شاگردان او با پیروزی که در جام حذفی برابر نفت طلاییه به دست آوردند، نشان دادند که در آمادگی ...
راز داشتن ناخن های زیبا، قابل توجه بانوان
می تواند ناخن ها و حتی انگشتانتان را زرد کند! کمبود روی شاید تعجب کنید، اما نقاط سفید رنگ روی ناخن ها کمبود کلسیم را نشان نمی دهند! در واقع در برنامه ی غذایی شما کمبود روی (زینک) وجود دارد. دقیقا همانند آهن و بیوتین، زینک هم برای تشکیل کراتین ضروری است. انواع آجیل و دانه ها مانند بادام، بادام زمینی، و تخمه ی آفتابگردان، منابعی سرشار از روی هستند. پس در مصرف آن ها تعلل نکنید. ...
مشکلات زنان یائسه، اچ آی وی دارم
... از آنجا که امروزه نسبت به گذشته درمان HIV بسیار موثرتر است، شما می توانید انتظار یک زندگی طولانی را داشته باشید. به شرط آن که تمام این سال ها با پزشک خود رابطه ی خوبی برقرار کنید، یک رژیم غذایی مناسب برای سالم ماندن قلب مصرف کنید و ورزش منظم و اجتناب از عادات بد مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر را جزئی از برنامه ی زندگی خود قرار دهید. ...
راههای جلوگیری از میگرن، زنان کلیک کنند
...، گردو غبار و حتی برخی گل ها می توانند منبع شروع میگرن باشند. شاید به آزمون و خطای زیادی برای تشخیص بوهای محرک نیاز باشد. مدل ها و آرایش های مو هرمدل مویی، مخصوصاً مدل هایی که محکم بسته می شوند، می توانند باعث فشار بر بافت جمجمه و ایجاد سردرد شوند. برخی مردان می گویند استفاده ی طولانی از کلاه باعث سردرد آن ها می شود. کلاه های شنا و کلاه های ایمنی نیز این گونه اند. ...
درمان بوی بد بدن، رعایت بهداشت در بانوان
زیادی از آن ها گرفته خواهد شد و این کار را انجام نمی دهند،اما این یک باید است. مقداری زاج و کمی اسانس معطر به آب وان اضافه کنید، این ماده مانند یک ضد باکتری و ضدعفونی کننده ی قوی عمل کرده و بوی بدن را نیز از بین می برد. بوبرهای طبیعی شما می توانید در خانه برای خود یک بوبرطبیعی تهیه کنید، گیاهان زیادی برای رفع بوی بد بدن موثرند. در طول قرن های بسیار این گیاهان برای درمان های زیبایی ...
مواد مورد نیاز جنین در سه ماه آخر بارداری
کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد. البته این شامل آن دسته از افرادی که مشکل گوارشی داشته و قادر به تحمل شیر نیستند، نمی باشد که در این صورت به جای یک لیوان شیر می توانند یک فنجان ماست یا پنیر مصرف کنند. ...
باز شدن رگهای قلب، خانم ها مراقب باشید
در خون کمک می کند. آجیل ها آجیل ها دارای اسیدهای چرب امگا3، فیبر و ویتامین E هستند. این مواد آجیل را یکی از بهترین خوراکی ها برای بهبود سلامت قلب کرده است. امگا3 به پاک سازی کلسترول از بدن کمک کرده و رگ ها را تمیز می کند. روغن زیتون روغن زیتون یکی از بهترین خوراکی ها برای تمیز کردن رگ های خونی است. روغن زیتون دارای مقدار زیادی چربی های غیراشباع مونو و پلی است که ...
مقدار چربی در مواد غذایی، زنان خانه دار بخوانند
همه ی چربی ها مضر نیستند. برخی خوراکی ها چربی های سالمی دارند که برای سلامت شما لازم و مفید است. البته در مصرف این چربی ها نیز نباید زیاده روی کنید. ماهی به طور طبیعی ماهی هایی مانند سالمون، ساردین .... منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا3 می باشند. این ها چربی های خوبی هستند که قلب شما را سالم نگه می دارند. همچنین ماهی به قدرت ذهن شما کمک می کند، خصوصاً با افزایش سن. ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
مخصوصا اسید چرب های غیر اشباع. در یک تحقیق محققان از خانمهایی که مورد آزمایش بودند خواستن برنامه غذایی را انجام دهند که 1600 کالری داشت و سرشار از اسید چرب های غیر اشباع بود، نتیجه این شد که آنها یک سوم چربی شکمی خود را در طول یک ماه از دست دادند. اسید چرب های غیر اشباع سیر کننده هستند به همین دلیل باعث می شوند کمتر غذاهای بی ارزش استفاده کنید. شکم آب کن: خوردن یک وعده از ...
10 حقیقت شگفت انگیز درباره بینایی انسان
.... در نگاه اول به نظر می رسد این یک توانایی اضافی است. بیشتر اشیا یک رنگ دائمی دارند و این نوع بینایی انرژی زیادی مصرف می کند. این عسل سازان کوچک از این توانایی خود برای پیدا کردن گل ها استفاده می کنند و به این وسیله می توانند رنگ های خاصی را با دقت تشخیص دهند. هرچند گل ها و گلبرگ ها هر ثانیه تغییر رنگ نمی دهند، محققان معتقدند که این توانایی در مواجهه با نور چشمک زن به زنبور ها کمک می کند ...
با خوردن موز 3 روزه لاغر شوید
قرار دادن این میوه خارق العاده در رژیم غذایی، فرآیند گوارش، حذف سموم اضافی و لطافت پوست مان را بهبود می بخشیم. موز فواید شگفت انگیز دیگری هم دارد. گذشته از آنکه سرشار از پتاسیم ، ویتامین B و منیزیم است، عاری از چربی یا کلسترول بوده و برای قلب، استخوان ها ، سیستم عصبی و کلیه ها مفید است همچنین مصرف منظم آن می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد. رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و ...
سه ماهه دوم بارداری، چی بخوریم؟
استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. حبوبات منبعی خوب برای تامین پروتئین است که به عنوان سازنده بافت های بدن برای مادر و بچه می باشد. در طول 6 ماهه آخر حدود 1 کیلوگرم پروتئین توسط مادر ذخیره می شود. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه ...
چرا نباید با کفش وارد خانه شد؟/ مصرف گلپر باعث سقط جنین می شود!/ با این میوه از پیری جلوگیری کنید/ دوران ...
این گونه محصولات است. درمورد نان بستنی نیز باید گفت برای آن که نان بستنی حالتی براق و درخشنده به خود گیرد به آن اکسیدتیتانیوم می افزایند. در کارگاه هایی که این نان به صورت غیر مجاز برای بستنی های قیفی و سنتی پخت می شود، از اکسید تیتانیومی استفاده می شود که صنعتی است و کیفیت و درجه خلوص پایینی دارد و به دلیل داشتن مواد و فلزات سمی غیرخوراکی، تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. در ...
تغذیه مناسب برای دیابتیها، خانم ها مطالعه کنند
افزایش حساسیت بدن به انسولین می شود و به حفظ وزن بدن کمک می کند که عامل بسیار مهمی برای پیشگیری و کنترل بیماری دیابت است. مصرف نیمی از یک گریپ فروت بزرگ (تقریبا سه چهارم فنجان) بطور روزانه به کنترل قندخون کمک می کند. گریپ فروت باید بطور کامل خورده شود، آب گیری آن باعث از بین رفتن خواص آن می شود. 7. گوآوا: سرشار از لیکوپن، فیبر خوراکی و مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم است که تمام این ...
کاهش چروک پوست، بانوان عزیز غافل نشوید
ویتامین Cغافل نشوید ، مرکبات دارای ویتامین C می باشد . این ویتامین نقش های زیادی در بدن دارد . ویتامین C پوست انسان را با طراوت می کند و باعث جوانی پوست می شود، مصرف کم ویتامین C باعث خشکی پوست شما خواهد شد . آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟ کلاژن به پوست کمک می کند تا انعطاف پذیر و درعین حال محکم باقی مانده و درنتیجه پوست بدون چروک بماند. کلاژن یکی از پروتئین هایی است ...
