سایر منابع:
سایر خبرها
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
مقاومت به انسولین اشاره کرد و این تا زمانی است که ابتلا به دیابت نوع 2 در شما تشخیص داده شود. فهرست مشکلات سلامت می تواند همین گونه ادامه داشته باشد. نکته کلیدی این است که به جای انتظار برای ظهور نشانه های خارجی و تسکین نشانه ها و علائم با مصرف دارو، مراقبت از روده باید در اولیوت قرار بگیرد. در همین راستا می توانید پرهیز از 5 ماده غذایی و مصرف هرچه بیشتر 5 ماده غذایی دیگر را ...
بهترین و بدترین ویتامین ها برای خانم ها
نوآوران آنلاین - زنان به ویتامین های بسیار زیادی احتیاج دارند، اما باید توجه داشته باشند که چه ویتامین هایی برای سلامت آن ها مفید و یا مضر است. تصویر بهترین و بدترین ویتامین ها برای بانوان ویتامین ها به عنوان مکمل هایی برای سلامت افراد به کار می روند و به همین جهت خانم ها به ویتامین های بسیار زیادی احتیاج دارند اما باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف روزانه مقدار زیادی از ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
آسیب کبدی می شوند. آنتی بیوتیک ها ممکن است اثرات منفی روی تریلیون ها باکتری و میکروبی که در روده های شما زندگی می کنند، داشته باشند. این باکتری ها در مجموع به عنوان میکروبیوتا روده شناخته می شوند. افزون بر کشتن باکتری های بیماری زا، آنتی بیوتیک ها ممکن است موجب مرگ باکتری های خوب و سالم نیز شوند. مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک می توانند به طور قابل توجهی مقدار و انواع باکتری های ...
از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟
. مو: • ریزش مو: کمبود ویتامین های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D • خشکی موها: کمبود ویتامین های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین • شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامینA چشم : • سیاهی و پف آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت • کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A • قرمزی ...
چرا ریزش مو در تابستان و پاییز شدت می گیرد ؟
موها شدند. به اعتقاد محققان اینکه ما هم مانند حیواناتی که پوست اندازی می کنند، زمانی برای ریزش مو داریم، بسیار جالب است. همپنین آنها میگویند، مردم کشورهای مختلف جهان بنا به زمان تغییر فصل در آن مناطق، زمان ریزش موی متفاوتی دارند. ریزش مو زمانی نگران کننده می شود که فرد، هر روز چیزی بیش از 100 تار مو از دست بدهد. طبنا ...
درمان ریزش مو با بهترین روشها
مواد شیمیایی رنگ خواهد شد. صاف کردن مو ها با استفاده از مواد طبیعی از جمله دم کرده سبوس، روغنِ گرم شده، شیر نارگیل، شیر، تخم مرغ، روغن زیتون، آلوئه ورا، سرکه سیب و روغن کرچک می توانید مو هایی صاف و خوش حالت داشته باشید. از سشوار کردن پرهیز کنید برای سلامت مو های خود به جای شانه پلاستیکی ازشانه چوبی استفاده کنید، از سشوار کمتر استفاده کنید و درصورت ضرورت ...
اپیلاسیون در بارداری، جنین را به خطر می اندازد؟
استون DHA را وارد بدن می کند. رنگ مو هنگامی که از رنگ مو یا سایر محصولات مو استفاده می کنید، مقدار کمی از آن در پوست شما نفوذ می کند. به نظر نمی رسد این مقدار از مواد برای جنین در حال رشد مضر باشد اما هنوز به مطالعات بیشتری نیاز است تا از بی خطر بودن این مواد اطمینان حاصل کنیم .با این حال توصیه می شود از رنگ مو در دوران بارداری و بخصوص در سه ماه اول خودداری کنید. ...
در پاییز چه رنگی بپوشیم؟
دهنده یکی از ویژگی های برجسته شما باشد. از طرف دیگر رنگ هایی هستند که در فصل پاییز و با لباس های پاییزی زیبایی بیشتری دارند. اگر این رنگ ها را بشناسیم می توانیم زیباتر لباس بپوشیم. جالب است بدانید رنگ فصل، طبق رنگ پوست، مو و چشم تعیین می شود. دانستن رنگی که در هر فصل مناسب شما است می تواند کمک بزرگی در خرید لباس بکند. معمولاً کسانی که رنگ پوشش خود را به رنگ طبیعت اطراف در هر فصل نزدیک می ...
13 ماده غذایی موثر برای کاهش فشار خون
فشارخون بالا یا هایپر تانسیون به فشارخون بر روی دیواره های شریانی شما اشاره دارد. با گذشت زمان، فشارخون بالا می تواند آسیب عروق خونی ایجاد کند که منجر به بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات دیگر می شود. پرفشاری خون گاهی اوقات به عنوان قاتل خاموش نامیده می شود، زیرا هیچ نشانه ای ایجاد نمی کند و برای سالها می تواند بدون توجه و درمان رها شود. با توجه به مرکز کنترل و ...
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
زیاد و سرمای زیاد ندارند. هم به شیرینی و هم به ترشی علاقه دارند. مفید: خاکشیر، تخم ریحان، سوپ یا آش جو، نان جو، برگ زردآلو، هلو و انجیر. مضر: آب یخ، نوشابه، تخم مرغ، بادمجان، ترشی، سرکه، سیر و چای خصوصیات روانی: شجاع و جسور، پیشرو و رهبر و به طور معمول انسان های آرامی هستند. مزاج سرد و تر (بلغم) اغلب چاق و پرچربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و ...
وسایلی که باعث انتقال ویروس هستند و باید مرتبا تمیز شوند
برای جلوگیری از انتقال ویروس این وسایل را باید مرتبا تمیز کنید برخی از وسایلی که روزانه با آنها سر و کار داریم، می توانند عامل انتقال ویروس های مختلف باشند. پس باید این وسایل مرتب ضد عفونی شوند تا از انتقال بیماری پیشگیری کنیم. این کار، مخصوصا در فصل های سرد که بیماری هایی مانند سرماخوردگی شایع می شود، اهمیت بیشتری پیدا می کنند. در این مطلب، با برخی از این وسایل و اهمیت نظافت آنها آشنا ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
یا ماست-میوه ها را جایگزین پاستیل نمایید چون از طرفی شما همان مقدار شکر و طعم شیرین را دریافت خواهید کرد که دلتان می خواسته چیز شیرین نوش جان کنید و از طرف دیگر هم مقدار قابل توجهی ویتامین و مینرال را به بدن خود می رسانید. چیزی که پاستیل از برآوردن آن عاجز است. اما رژیم شناسان پیشنهاد می کنند کودکان به جای این اسنک ها, میوه تازه و سبزیجات مثل هویج، کره بادام زمینی روی سیب و ماست کم چرب ...
به شامپویتان نمک اضافه کنید!
می آیند. نمک دریا توانایی تحریک گردش خون را دارد که برای سلامت پوست سر و از بین بردن شوره ضروری است. موهایتان را به چند دسته تقسیم کنید و سپس مقداری نمک روی پوست سرتان بپاشید. با انگشتان خیس شروع به ماساژ پوست سرتان به مدت 10 تا 15 دقیقه نموده و موهایتان را مانند همیشه بشویید. این کار به محافظت از پوست سر و پیشگیری از رشد قارچ ها کمک می کند. 3. نمک به شما کمک می کند تا از شر پوست سر چرب ...
ریزش موی سر در کودکان، علت را بیابید
آیا کودک شما بدون دلیل خاصی ریزش مو دارد؟ بهتر است به دنبال راهی برای یافتن دلیل اصلی ریزش مو باشید، قبل از آنکه مقدار زیادی از موهای او بریزد و اعتمادبه نفس خود را از دست دهد. کچلی این بیماری به طور کلی عفونت قارچی سر نامیده می شود. ممکن است ریزش مو به صورت تکه تکه، گرد یا بیضی باشد. تکه های مو ممکن است روی جمجمه دچار شکستگی شده و شبیه به نقطه هایی سیاه به نظر رسد. ...
مشکلات پای کودکان، مراقب سلامتی اش هستید؟
رفتن با پای لخت، یا با جوراب، ماهیچه های پارا تقویت کرده و به رشد مهارت های انگشتان پا، کمک می کند.” بعلاوه، کودک نوپای شما ازتماس با سطوح مختلف مانند فرش نرم یا کفپوش سرد ، لذت خواهد برد. 4) مراقب راه رفتن طولانی روی انگشتان باشید.راه رفتن روی انگشتان در آغاز راه افتادن خوب است،اما اگر کودک شما بعد از دو سالگی منحصراً روی انگشتان خود حرکت کند ،به متخصص کودکان مراجعه کنید.اسپوزیتو می ...
9 اشتباه در زبان بدن که به زندگی شما آسیب می زند
رایج است و ظرافت و جذابیت فرد را نشان می دهد. حرکات افراطی حرکات دست ها و بازو ها را کنترل کنید. وقتی دست ها را بیش از حد تکان دهید کمبود اعتماد به نفس و حرفه ای نبودتان را نشان می دهد. حرکات عصبی مثل شکستن قولنج انگشت ها، بازی کردن با موها، یا جویدن ناخن ها و لب ها شما را مضطرب و پریشان نشان می دهد. البته ناگفته نماند که کاملا بی حرکت بودن هم بی میلی شما را نشان می دهد. ...
بهترین جای جنوب شرقی آسیا | سفر به جنوب شرقی آسیا
است که از بهترین جای جنوب شرقی آسیا به شمار میرود، یا شاید شما مکانی دنج تر اما همچنان بر روی آب را ترجیح می دهید، در این صورت Bann Makok در Ko Kut در شرق تایلند برای شما مناسب خواهد بود. اندونزی. با 17000 جزیره، با وجود زیرساخت های حمل ونقل کند و بار و جمعیت زیاد، اندونزی باید همان جا باشد. متأسفانه، ویزای توریستی نسبتاً کوتاه(نهایتاً دو ماهه) به این معنی است که نیاز است تا برنامه ریزی ...
دکاپاژ مو و معایب و مزایای دکوپاژ
...: واقعیت هایی که باید در مورد دکاپاژ بدانید! دکوپاژ در سال های زیبایی و قسمت رنگ مو، مانند یک عامل ترسناک شناخته می شود. فقط نام آن باعث ترسیدن و عرق کردن بسیاری از خانم ها می شود!! بنابراین بهتر است در مورد یکی از بزرگ ترین و خب کمتر بحث شده ترین موضوع مربوط به موها بپردازیم و در مورد مزایا و معیاب آن صحبت کنیم. دکوپاژ به پودری گفته می شود (یا به صورت خمیری یا کرمی ...
اهمیت فوق العاده ویتامین A در رژیم غذایی کودکان
پوست به رنگ زرد – نارنجی در می آید ( و یا این عارضه با برگشت شما به سمت یک رژیم غذایی متعادل ناپدید می شود ). مصرف ویتامین آ به مقدار زیاد چقدر است؟ کودکان در گروه های سنی 1 تا 3 سال روزانه نباید بیشتر از 2000 واحد ویتامین (600 میکروگرم معادل با RAE ) و در گروه های سنی 4 تا 8 سال نیز نمی بایست بیشتر از 3000 واحد ویتامین (900 میکروگرم معادل با RAE ) مصرف کنند. این ...
آیا مصرف گلپر باعث سقط جنین می شود؟
های قلبی و کاهش فشار خون کمک می کند. چرا که سرشار از مواد مغذی محافظت کننده قلب مانند ویتامین C، فولات، فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان هستند. تحقیقات نشان می دهد توت فرنگی حتی احتمال ابتلا به حمله ی قلبی را نیز کاهش می دهد. محققان دریافتند احتمال حمله قلبی در زنانی که بیش از سه وعده توت فرنگی در هفته می خورند در مقایسه با زنانی که توت نمی خورند بیش از 30 کمتر است. کاهش ابتلا به سرطان با ...
خواص فوق العاده خرمالو + طرز تهیه معجون خرمالو
هیستامین داشته و واکنش های آلرژیک را کاهش می دهد. این ماده همچنین علائم درماتیت و التهاب را در پوست کاهش می دهد. در طب سنتی از برگ این درخت به صورت چای برای درمان این نوع بیماری ها استفاده می شود اگرچه خرمالو خواص بسیار زیادی دارد، اما خوردن بیشتر از 1 تا 2 عدد از آن در روز توصیه نمیشود. همچنین خوردن ھمین مقدار از خرمالو ھم برای کسانی که به یبوست مبتلا ھستند، توصیه نمی شود چون تانن موجود ...
تغذیه برای تناسب اندام خانم ها
پتاسیم موجود در دو تکه نام گندم است. در پی تحقیقات اخیر صورت گرفته در باره توتها این مواد در لیست 20 مواد حاوی آنتی اکسیدان قرار گرفت. تنها چند دانه زغال اخته،تمشک و توت سیاه بهترین منبع این ماده غذایی است که ماهیچه ها را از صدمات رادیکالهای آزاد که در پی ورزش ایجاد می شود حفظ می کند. سعی کنید این میوه را با پوست میل کنید. هر چه رنگ آنها تیره تر باشد خاصیت شان بیشتر می شود ...
25 میان وعده ی عالی برای بعد از تمرین
...، مقدار زیادی کربوهیدرات دارند. یا می توانید برای بازسازی بدنتان از نوشیدنی های آمینو استفاده کنید. یک پیتای 20 سانتی با دو قاشق پر حوموس، بخاطر کربوهیدات های سریع الهضمی که دارد، انرژی از دست رفته را به شما باز می گرداند. بعد از یک جلسه تمرینی سخت با 2 تا 3 عدد تخم مرغ کامل، یک مشت پیاز خرد شده، اسفناج و فلفل دلمه ای، یک خاگینه درست کنید و به خودتان استراحت دهید. بعد از تمرین، یک فنجان مرغ پخته و تکه تکه، نصف فنجان کدو و سیب را در روغن زیتون بهمراه نمک و فلفل تفت دهید. می توانید آنرا در یخچال هم نگهداری کنید. ...
ضریب هوشی بیشتر، با تغذیه بهتر
بیشتری گرفته اند. ماهی تن، یکی دیگر از منابع خوب امگا 3 است؛ همچنین سرشار از پروتئین می باشد؛ ولی به هر حال خوردن ماهی آزاد بیشتر توصیه می شود. تخم مرغ تخم مرغ به خاطر پروتئین زیادش معروف است. سعی کنید در طول هفته یک بار به عنوان شام تخم مرغ به کودک خود بدهید و در بقیه موارد صبح ها از این ماده غذایی ارزشمند صبحانه ای برای کودک خود تهیه کنید. بادام زمینی ...
تغذیه کودک 3 ساله، فرق دارد؟
مواد مغذی داشته باشند، لاغر هستند، اما اگر کودکتان لاغر است و به نظر می رسد تاخیری در رشدش وجود دارد (رنگ پریدگی، بی اشتهایی و کمبود انرژی وتوان جسمانی)، حتما باید به پزشک مراجعه نمایید. برنامه غذایی برای کودکان 4-1 ساله مقدار تمامی وعده های غذایی باید تعیین گردد، مگر در موارد خاص که اشتهای کودک راهنما خواهد بود. برای کودکان کم سال تر باید به خوبی غذاها را خرد کرد ...
غذاهای زود هضم چه زمانی به دردمان می خورند؟
کنسرو شده عبارتند از: کدو زرد بدون دانه اسفناج کدو تنبل چغندر لوبیا سبز فرآورده های گوشتی و پروتئین غذاهای اصلی مانند مرغ، بوقلمون و ماهی معمولا خوب هضم می شوند. گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده نیز از دیگر گزینه های مناسب هستند. گیاه خواران از تخم مرغ و کره بادام زمینی برای اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی خود استفاده می کنند ...
چگونه ابروی طبیعی و پُر داشته باشیم؟
سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش صورت و مو: مدل پر ابرو باعث می شود، چهره شما جوانتر به نظر برسد داشتن ابروی طبیعی و پر فقط یک مد روز نیست، بلکه مدل پر ابرو باعث می شود، چهره شما جوانتر به نظر برسد. اگر مدل ابروهایتان به طور طبیعی ضخیم و پرپشت نیست یا هنگام ابرو برداشتن اشتباه کرده اید و آنها را بیش از حد باریک کرده اید و می خواهید ابروی طبیعی داشته باشید، می توانید با رعایت ...
خوراکی هایی که به تنظیم کلسترول شما کمک می کند
کاهش قابل توجه کلسترول کلی و بد خون نقش دارد. این در حالی است که یک سیب تازه حدود 200 میلی گرم پلی فنول دارد و مصرف روزانه حداقل 3 سیب برای تأثیر بر کلسترول لازم است. به علاوه، سیب میوه کم کالری است و یک خوراکی برطرف کننده گرسنگی و در موارد رژیم لاغری، مناسب است. دانه های روغنی دانه های روغنی مانند گردو، بادام، پسته و فندق، سرشار از چربی های غیر اشباع هستند که جزو چربی های خوب ...
ادعای غیرعلمی کاشت 12 هزار تار مو در یک جلسه
.... با توجه به توضیحات گفته شده می توان نتیجه گرفت هر نوع تبلیغی که ادعای کاشت 12 هزار تار مو یا بیش از این مقدار در یک جلسه را دارد، منطقا و از دیدگاه علمی امکان پذیر نبوده و فاقد واقعیت است. گرافت چیست؟ آیا گرافت تفاوتی با تار مو دارد؟ موها از واحدهای تشکیل دهنده ای به نام واحد پیلوسباسه منشأ می گیرند. یک واحد پیلوسباسه حاوی یک فولیکول یا پیاز مو، غده سباسه یا همان غده چربی پوست ...
راهکارهای ساده درمان موخوره
موخوره می تواند به موهای شما آسیب برساند. با کمک راه حل های زیر از شر موخوره راحت شوید. تخم مرغ یک عدد تخم مرغ را با روغن بادام یا روغن زیتون و عسل مخلوط کنید. ترکیب را مانند ماسک مو استفاده کرده و پس از نیم ساعت موهایتان را بشویید. مایونز موهای خود را خیس کرده و با حوله کمی آب آن را بگیرید. نصف فنجان مایونز روی آن زده و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. موهای خود را ...