سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه نان پوکاچا
مجله سرآشپز - بهار اسدی: این نان، نانی خوشمزه و ساده است که پیشنهاد میکنیم حتما امتحان کنید. مواد مورد نیاز آرد (الک شده): حدود 850 گرم آب ولرم: یک دوم پیمانه شکر: 1 ق چ مایه خمیر فوری: 1 ق س سفیده تخم مرغ: 2 عدد روغن مایع: 1 پیمانه + 2 ق س ماست: یک دوم پیمانه نمک: 1 ق س زرده تخم مرغ: 1 عدد زعفران: 1 ق چ پودر قند: 1 ق چ شیر: 2 ق چ کنجد: به میزان لازم مواد مورد نیاز ...
کاپ کیک نارگیل و شکلات
ماهنامه کیک و شیرینی - زهرا خورسند: کاپ کیک نارگیل و شکلات، دو طعم دلپذیر کاکائو و نارگیل را با هم ترکیب می کند و نتیجه حاصل فوق العاده است. مدت زمان آماده سازی: 30 دقیقه مدت زمان پخت: 30 دقیقه میزان سرو: 6 تا 8 نفر مواد لازم: روغن مایع: 120 گرم شکر: 175 گرم تخم مرغ: 2 عدد واینل: یک چهارم ق چ پودر نارگیل: 100 گرم آرد: 230 گرم بیکینگ پودر: 1 ق ...
با موثر ترین پادزهر های گیاهی برای رفع مسمومیت آشنا شوید
تاثیر بسزایی دارد. برای این منظور باید نیم گرم زیره سیاه را با مقداری نبات بکوبید و پس از صرف غذا آن را میل کنید. نوشیدن یک فنجان دمنوش زیره، روزانه سه بار نیز کاهش علائم مسمومیت را به همراه دارد. برای تهیه دمنوش زیره باید یک قاشق چای خوری دانه زیره را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 10 دقیقه بماند، سپس آن را بنوشید. تخم شنبلیله و ماست ماست آنتی باکتریال طبیعی است ...
درمان ریزش مو با بهترین روشها
یک فنجان شیر،یک موز کوچک،یک قاشق غذاخوری آرد گندم سبوس دار، یک انبه متوسط و یک قاشق غذاخوری وانیل ترکیب و صبح ناشتا میل کنید. همچنین عسل و یک عدد زرده تخم مرغ را به همراه یک لیوان آب سیب زمینی مخلوط کنید و به ریشه مو بزنید و بعد از دو ساعت بشویید. پس از استفاده از این ماسک ها می توانید به وضوح رشد موهایتان را ببینید. چگونه رنگ مو را با لیمو روشن کنیم؟ شاید برای شما هم پیش آمده ...
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
زیاد و سرمای زیاد ندارند. هم به شیرینی و هم به ترشی علاقه دارند. مفید: خاکشیر، تخم ریحان، سوپ یا آش جو، نان جو، برگ زردآلو، هلو و انجیر. مضر: آب یخ، نوشابه، تخم مرغ، بادمجان، ترشی، سرکه، سیر و چای خصوصیات روانی: شجاع و جسور، پیشرو و رهبر و به طور معمول انسان های آرامی هستند. مزاج سرد و تر (بلغم) اغلب چاق و پرچربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و ...
به این سادگی پنکیک درست کنید+تصاویر
دو پنکیک کوچک درست کنید بنابراین اگر برای خانواده درست می کنید مواد آن را دو یا سه برابر کنید. موز ها را با یک چنگال خوب خمیر کنید و سپس تخم مرغ و دارچین را به آن اضافه کنید. اجاق خود را روی حرارت کم تا متوسط تنظیم کنید. با اسپری روغن تابه خود را چرب کنید. این پنکیک کمی شل تر از پنکیک هایی می شود که تا به حال دیده اید بنابراین اندازه آن ها را کوچک بگیرید که راحت برگردانید. هر دو طرف را دو دقیقه ...
به شامپویتان نمک اضافه کنید!
می تواند همه مشکلات موی شما را حل کند؟ باور نمی کنید؟ ادامه مقاله را مطالعه کنید! فواید اضافه کردن نمک به شامپو 1. نمک باعث بهبود رشد مو می شود نمک دریا برای بهبود رشد مو بسیار مفید است. به افرادی که دچار ریزش مو شده اند اغلب توصیه می شود که از درمان نمک برای تحریک طبیعی رشد موها استفاده کنند. ولی یک راه ساده تر برای استفاده از نمک برای بهبود رشد موها وجود دارد ...
غذای کمکی نوزاد، پیشنهادهای ناب
توانند آنها را به نوزادان بخورانند. 25 غذای انگشتی ایمن برای نوزادان - آووکادوی تکه تکه شده - کیک برنج خرده شده - زغال اخته بسیار نرم و خرد شده - موز مکعب خرد شده - لوبیای پخته شده و بسیار نرم - کلم بروکلی خرد و بخار پز شده - قارچ خرد و بخار پز شده - گل کلم خرد و بخار پز شده - تخم مرغ پخته و خرد شده - ماهی ( بی نمک ) پخته و خرد ...
اهمیت فوق العاده ویتامین A در رژیم غذایی کودکان
پیمانه نخود فرنگی پخته و فریزشده : 525 واحد نصف پیمانه آب میوه گوجه فرنگی : 546 واحد نصف پیمانه شیر غنی شده : 250 واحد 4/1 پیمانه هلو کنسرو شده و انباشته با آب میوه : 236 واحد نصف یک عدد تخم مرغ بزرگ همزده شده : 160 واحد نصف یک اونس پنیر چدار : 142 واحد 4/1 پیمانه فلفل دلمه ای سبز : 137 واحد 4/1 پیمانه هلو تازه : 125 ...
گزارش جدید از گرانی سفره مردم
به گزارش یزدی نیوز طبق اعلام بانک مرکزی در یک سال منتهی به 28 مهرماه 96 نرخ لبنیات 9.7 درصد، تخم مرغ 25.6 درصد، برنج یک درصد، حبوب 10.7 درصد، میوه های تازه 13.5 درصد، سبزی های تازه 25.2 درصد، گوشت قرمز 14.4 درصد، چای 21.7 درصد و روغن نباتی 2.8 درصد رشد داشته است. طبق اعلام بانک مرکزی در یک سال منتهی به بیست و هشتم مهرماه 96 نرخ لبنیات 9.7 درصد، تخم مرغ 25.6 درصد، برنج یک درصد، حبوب ...
لقمه مدرسه بچه ها
این لقمه ها را درست کنید و به عنوان خوراکی مدرسه به بچه ها بدهید. مواد مورد نیاز آرد (الک شده): 200 گرم شکر: 20 گرم کره (نرم شده): 20 گرم مایه خمیر: 1 ق چ تخم مرغ: 1 عدد روغن مایع: 2 ق س نمک: یک چهارم ق چ وانیل: یک هشتم ق چ آب ولرم: یک دوم پیمانه پرالین شکلاتی: به میزان لازم ...
تغذیه برای تناسب اندام خانم ها
...> چشمان خود را ببندید و تصورکنید دارید یک شکلات را با صدای خش خش می خورید. هویج حاوی کربوهیدراتهای مرکب است که انرژی را به ماهیچه ها میرساند و همچنین سرشار از پتاسیم برای کنترل فشار خون و جلوگیری از انقباض ماهیچه هاست. نصف فنجان هویج تنها دارای 35 کالری است. مواد غذایی سالمی که سرشار از کربوهیدراتهای مرکب و پروتئین سازنده ماهیچه هاست. یک ساعت قبل از شروع ورزش به میزان 200 کالری غذای سبک مصرف کنید که ...
طرز تهیه ژله با کرِم هلو
مواد لازم: کمپوت هلو: 1 قوطی کوچک زرده تخم مرغ: 4 عدد شیر: 350 میلی لیتر آب کمپوت هلو: 150 میلی لیتر پودر ژلاتین: یک و نیم ق س یا 15 گرم آب سرد (برای ژلاتین): 80 میلی لیتر شکر: 100 گرم خامه (فرم گرفته): 150 گرم ژله آلوئه ورا: 1 بسته آب جوش (برای ژله): 350 میلی لیتر وانیل: یک چهارم ق چ طرز تهیه: زرده های ...
25 میان وعده ی عالی برای بعد از تمرین
...، مقدار زیادی کربوهیدرات دارند. یا می توانید برای بازسازی بدنتان از نوشیدنی های آمینو استفاده کنید. یک پیتای 20 سانتی با دو قاشق پر حوموس، بخاطر کربوهیدات های سریع الهضمی که دارد، انرژی از دست رفته را به شما باز می گرداند. بعد از یک جلسه تمرینی سخت با 2 تا 3 عدد تخم مرغ کامل، یک مشت پیاز خرد شده، اسفناج و فلفل دلمه ای، یک خاگینه درست کنید و به خودتان استراحت دهید. بعد از تمرین، یک فنجان مرغ پخته و تکه تکه، نصف فنجان کدو و سیب را در روغن زیتون بهمراه نمک و فلفل تفت دهید. می توانید آنرا در یخچال هم نگهداری کنید. ...
تغذیه کودک 3 ساله، فرق دارد؟
کودکان خود بدهید که نیمی از آن از طریق شیر و بقیه را با دادن آب تامین کنید، حداکثر می توانید 2 فنجان کوچک آبمیوه رقیق شده با آب به کودک خود بدهید. نمونه ای از برنامه غذایی کودکان 2-1 سال صبحانه: یک عدد تخم مرغ آبپز متوسط، یک عدد نان تست با کره، 2/1 کیوی یا گلابی ناهار: خوراک گوشت (یک تکه گوشت گوساله بهمراه سیب زمینی، هویج و گل کلم) یا یک تکه ماهی کبابی شده به همراه ...
غذاهای زود هضم چه زمانی به دردمان می خورند؟
کنسرو شده عبارتند از: کدو زرد بدون دانه اسفناج کدو تنبل چغندر لوبیا سبز فرآورده های گوشتی و پروتئین غذاهای اصلی مانند مرغ، بوقلمون و ماهی معمولا خوب هضم می شوند. گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده نیز از دیگر گزینه های مناسب هستند. گیاه خواران از تخم مرغ و کره بادام زمینی برای اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی خود استفاده می کنند ...
آشنایی با جالبترین غذاهای باستانی
مشهور شده است. امروزه این پنیر با نمک بسیار کمتری به فروش می رسد. پاپادزولس (Papadzules) پاپازادولس یک نوع انچیلادای کلمبیایی از شبه جزیره یوکاتان است. این غذا شامل تورتیلا، ذرت و سس تخمه کدو تنبل است. تخم مرغ پخته خرد شده در تورتیلا قرار می گیرد و بسته شده و در سس گوجه فرنگی قرار می گیرد. روی پاپادزول های امروزی روغن کدو یا عصاره میوه در همه سطوحشان دارند. هریسا ...
خوردن پاستا در بارداری، توجه به نکات ذکر شده
مورد نظر سرکه، روغن زیتون، شوید، پودر سیر، نمک و فلفل را مخلوط کنید. - پاستای پخته شده، اسفناج، گوجه فرنگی، باقالا، هویج و پیاز را اضافه کرده، مواد را باهم مخلوط کنید. سالاد شما آماده است. 6. سالاد پاستای سبزیجات تازه مواد لازم: 120 گرم پاستای فنری یک پر سیر یک قاشق سوپ خوری خامه یک عدد پیازچه 2 عدد ذرت کوچک ...
همسر شهید: وقتی اصرار کردم به سوریه نرود گفت نروم آبرویم پیش حضرت زهرا می رود/ در دوران چهارساله عقد، ...
می روم مغازه پایین ساختمان تخم مرغ بخرم و بیایم که با هم شام بخوریم تو که دیگر فرصتی نداری و می دانم از خانه بروی جایی شام نمی خوری. مثل اینکه منتظر بود که من از کنارش بروم تا راحت بتواند هر چه می خواهد بنویسد. اصلاًحواسش پیش من نبود. چادرم را سر کردم و رفتم پایین. مغازه دار خانم همسایه بود با هم سلام و احوال پرسی کردیم وقتی خواستم بگویم تخم مرغ دارید چشمم به فلافل های روی میز افتاد ...
قیمت کالاهای اساسی در مهرماه
ثابت بوده و قیمت حبوب 4.2 درصد، میوه های تازه 5.6 درصد، گوشت مرغ 14.9 درصد و قند و شکر 1.8 درصد افت داشته اما در مقابل قیمت ها در گروه لبنیات 0.8 درصد، تخم مرغ 0.3 درصد، سبزی های تازه 3.2 درصد، گوشت قرمز 0.2 درصد، چای 0.8 درصد و روغن نباتی 0.2 درصد افزایش نشان می دهد. همچنین در یک سال منتهی به 28 مهر ماه امسال، قیمت لبنیات 9.8 درصد، تخم مرغ 25.6 درصد، برنج 1 درصد، حبوب 10.7 درصد، میوه های ...
رژیم غذایی در بارداری، سه ماهه اول تا سوم
حاوی ویتامین آ است. مصرف مقادیر زیاد ویتامین A برای جنین در حال رشد در سه ماهه ی اول بارداری مُضر است. در نتیجه همه زنان باردار و زنانی که در حال برنامه ریزی برای بارداری هستند باید از مصرف این غذاها یا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند پرهیز کنند.البته لازم نیست که از سایر غذاها که دارای ویتامین A است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه ...
خداحافظی با سلولیت ها
. کمتر شیرینی جات، غذاهای شور و شیرین، فست فود و الکل مصرف کنید. بهترین غذاهای ضد سلولیت: موز، گریپ فروت، تخمه آفتابگردان، زنجبیل، ماهی، روغن زیتون، آووکادو، تخم مرغ، بلغور جو و کاهو. مصرف آب: روزانه 1٫5 تا 2 لیتر آب بنوشید. یکی از دلایل ایجاد سلولیت ها کم آبی بدن است. انتهای پیام / ...
تغذیه مناسب بارداری، سه ماه اول
.... ورزش در بارداری: ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد.ورزش همچنین با بالا بردن استقامت و کشش عضلات، شما را برای زایمان آماده می کند و بهبود پس از زایمان را سرعت می بخشد. به اغلب زنان باردار، حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط در اکثر ...
مواد مورد نیاز جنین در سه ماه آخر بارداری
، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز. مغز حیوانات: از همه ی انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود. تخم مرغ خام یا عسلی: تخم مرغ کاملا نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود. غذاهای نپخته یا سرد: بسیار مهم است که ...
خلاصی از موهای زائد، ماسک خانگی برای بانوان
عالی برای پوست آرد نخود، در این ماسک چربی اضافی پوست را از بین می برد. عدس قرمز، همان دال عدس به عنوان یک اسکراب بسیار عالی برای پوست است سایر مواد تشکیل دهنده پودر چوب صندل، گلاب، زردچوبه و کرم شیر است که همه آنها برای پوست هستند دستور دو ماسک زیبایی برای خلاصی از موهای زائد رسپی 1: مواد لازم: آرد نخود پودر چوب صندل خامه روی شیر روغن ...
تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم، چگونه باشد؟
گوشت قرمز و سفید: بهتر است قسمت اعظم غذای کودک را انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ تشکیل دهد و باز هم تاکید این است که بهتر است تازه باشد و در خانه طبخ شود. آب: به شکل معدنی و تصفیه شده برای جلوگیری از یبوست به مقدار زیاد توصیه می شود. همچنین اب همراه با لیمو و عسل بهترین نوشیدنی برای کودکتان می باشد. * مواد غذایی سرشار از منیزیم: اسفناج، پنیر سویا (TOFU)، بادام، کلم بروکلی، ارد جوی ...
کاکل ذرت در بارداری، قابل مصرفه؟
ضدعفونی کننده مجاری ادراری کاربرد سنتی دارد و مصرف آن به همراه خامه خشک شده و یا تازه به اندازه، 8-4 گرم به صورت دم کرده روزی 3 بار توصیه می شود.این متخصص گیاهان دارویی با هشدار به عوارض این گیاه دارویی گفت: مصرف این داروی گیاهی به زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. خارخاسک وی در ادامه با اشاره به اینکه گیاه خارخاسک از خانواده اسفندها است افزود: قسمت مورد استفاده این گیاه میوه، دانه ...
بهترین ماسک برای زنان، روش تهیه در خانه
تا غلیظ شود. آنرا روی پوستتان بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. برای رطوبت رسانی فوق العاده بیشتر می توانید یک قاشق غذا خوری عسل نیز اضافه کنید. 8. ماسک مرطوب کننده شماره 2 اگر جو دوست ندارید، بجای آن، این ماسک مرطوب کننده را امتحان کنید: نصف فنجان خیار خرد شده، نصف فنجان آووکادوی خرد شده (البته بدون هسته)، 1 سفیده ی تخم مرغ و 2 قاشق چایخوری شیر خشک را با هم مخلوط ...
خوردنی های مفید برای کم کردن اندازه شکم
جایگزین کنید اما احتمالا باید مقدار مخمر را افزایش بدهید. با استفاده از تخم کتان به جای تخم مرغ و روغن می توانید میزان کالری غذایتان را کاهش دهید. می توانید هر 1 قاشق مارگارین را با 3 قاشق تخم کتان، و هر تخم مرغ را با ترکیبی از 1 قاشق تخم کتان و 3 قاشق آب جایگزین کنید. منبع: روز پلاس برچسب ها : شکم غذا کربوهیدرات لاغری به اشتراک بگذارید : ...
علائم میگرن در کودکان، چیست؟
کننده های مصنوعی 9- مواد غذایی سرد مانند بستنی 10- انواع لوبیا 11- ترشی و سرکه 12- فلفل چیلی 13- میوه های خشک 14- شکلات 15- تخم مرغ 16- مرکبات 17- بادام زمینی 18- گوجه فرنگی 19- پیاز 20- ذرت 21- موز 22- آلو قرمز 23- سیب قرمز (میوه و آب ...