سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سمبوسه هندی
...: یک قاشق سوپ خوری زنجبیل (پودر شده): یک برش کوچک زردچوبه: یک قاشق چای خوری چوب دارچین: یک عدد سیر (ریز خرد شده): 4 حبه فلفل قرمز (خشک شده): 3 عدد پیاز (ریز خرد شده): یک عدد هویج (نگینی خرد شده): 2 عدد سیب زمینی پخته (نگینی خرد شده): 3 عدد لیموسنگی: یک عدد نخود فرنگی (پخته): یک پیمانه آرد: 2 قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم مواد لازم خمیر: آرد: یک کیلوگرم ...
خوراک مرغ و سبزیجات؛ غذایی مخصوص مبتدی ها
کرده و با مرغ مخلوط کنید (سرکه باعث نرم شدن گوشت مرغ می شود) گوجه فرنگی پوست کنده و پوره شده و فلفل قرمز خرد شده را اضافه کرده حدود 2 دقیقه یا بیشتر مواد را بپزید. 5. زردچوبه، زنجبیل، پاپریکا، نمک و فلفل قرمز پودر شده را اضافه کرده و حدود 2 دقیقه دیگر به پخت مواد ادامه دهید. 6. فلفل دلمه ای و پیاز را خرد کرده و به مواد اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید. درب ظرف را بگذارید و حدود 2 دقیقه یا بیشتر به تفت دادن مواد ادامه دهید. مخلوط به دست آمده را با برگ گشنیز خرد شده تزئین کرده و به همراه برنج یا سالاد سرو کنید. ...
این 9 گزینه غذایی منابع غنی از آهن هستند!
گیاه خواران محسوب می شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده، میزان جذب آهن موجود در آن را چند برابر می کند. لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسرو لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می ...
علت تیرگی واژن، چهار راه درمان
پودر تالک آب روش تهیه: سه قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو لیوان گلاب، یک قاشق غذاخوری نمک و شکر و پودر تالک را مخلوط کنید. تمام این مواد را با آب مخلوط کرده و مخلوط را به مدت 5 دقیقه روی آتش بگذارید. نحوه استفاده: مخلوط را روی مهبل (واژن) قرار دهید و به آرامی مالش دهید. این کار باعث از بین بردن لکه های سیاه می شود. درمان 2 مواد لازم: ...
آشنایی با مُسکن های گیاهی و طبیعی
...> از جمله این داروها که لازم است همگان به عنوان اقلام دارویی در جعبه داروخانه منزل خود داشته باشند، می توان به مواردی از جمله : فلفل قرمز، فلفل سیاه، گل میخک، سیر، زنجبیل، برگ گیاه خرگوشک، روغن بادام تلخ، عطر مشک کاملاً طبیعی، زردچوبه، فلفل سیاه و سفید، ریشه گیاه بید، بذرالبنج یا تاتوره، عرق نعناع، بومادران، بابونه، هندوانه ابوجهل، کندر و عنبر نساء، روغن سیاهدانه را نام برد. هوفاریقون در ...
لیست قیمت انواع حبوبات غیرشرکتی در بازار
ریال 17,500 ریال جو پوست کنده 21,000 ریال 16,000 ریال جوپرک 22,000 ریال 17,000 ریال دال عدس 51,000 ریال 41,000 ریال ذرت خشک وارداتی 36,000 ریال 31,000 ریال سویا 33,000 ریال 30,000 ریال عدس درشت 57, ...
جبران کمبود آهن در کودکان، تاثیر تغذیه
. - یک تکه کوچک از کدو حلوایی به اندازه یک قوطی کبریت برای سوپ تمام روز کفایت می کند. - استفاده از گوجه فرنگی به سوپ به فاصله سه روز از اضافه کردن یک نوع سبزی اشکالی ندارد. - بعد از سوپ ظهر و شب می توان یک قاشق مرباخوری ماست هم به کودک داد و مقدار ان را به تدریج و برحسب تمایل او اضافه کرد. - بهتر است ماست با سوپ مخلوط نشود تا شیرخوار، با طعم خود ماست ...
ترکیب گیاهی برای"درمان کم خونی"
...: فالوده سیب سرخ از جمله معجون هایی است که سرشار از آهن است و به عنوان یک خونساز طبیعی در تولید هموگلوبین خون بسیار مؤثر است. برای تهیه فالوده سیب سرخ به این مواد نیازمندیم: یک کیلو سیب (سیب قرمز یا سیب گلاب بهتر است) 2 لیوان عرق بیدمشک ناب 5 قاشق غذاخوری عسل یک تا دو قاشق گلاب. برای تهیه فالوده سیب، ابتدا سیب ها را کاملاً شسته و با پوست رنده کنید، عرق بیدمشک، عسل و گلاب را اضافه کنید و مخلوط کنید؛ مواد را در یک ظرف غیرفلزی بریزید و یک شب تا صبح در یخچال نگه دارید تا رنگ آن کدر شود و سپس در طول روز دو استکان مصرف شود. ...
چیکن کاری با سس نارگیل غذایی با طعم خاص
قاشق غذاخوری روغن زیتون یک عدد پیاز درشت خرد شده 1 1/4 پیمانه شیر نارگیل 1٫5 پیمانه هویج رنده شده یک قاشق چایخوری پوست لیمو رنده شده پودر نارگیل تازه گشنیز تازه خرد شده طرز تهیه 1. در یک کاسه متوسط، مرغ و خمیر کاری را با یکدیگر مخلوط کنید و اجازه دهید 30 دقیقه در دمای اتاق بماند. 2. تابه بزرگی را روی حرارت ملایم گرم کنید. روغن زیتون ...
برنامه غذایی مناسب کودکان، می شناسید؟
خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود ...
افزایش رابطه زناشویی، خوردنی ها و نخوردنی ها
شیرین بیان دم کرده و آب صاف کرده آن نوشیده شود. اگر مغز به دانه بدون پوست خوب جویده و خورده شود در گرم مزاج ها برای تقویت نیروی جنسی مفید است . خوردن دانه خردل قهوه ای با عسل. خورد دانه خردل سفید با شیر و شکر. خوردن زنجبیل با خولنجان و پسته. خوردن دانه کنجد با بذر کتان. خوردن مخلوط تخم شوید و بادیان رومی به یک اندازه. 50 تا ...
برای رشد کودکم چه کنم؟
مغذی کردن، اضافه نمودن موادی است که علاوه بر انرژی، مقدار پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای کودک را بیشتر می کند. مواد غذایی پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند. برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود می توانید: * حتی الامکان مقداری گوشت به صورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای کودک اضافه کنید. * حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند ...
وکس ذغال خانگی
. به دلیل استفاده از ژلاتین در این ماسک، خاصیت کشسانی آن نیز بیشتر شده و جدا کردن این ماسک از روی پوست با کنده شدن موهای صورت نیز همراه خواهد بود. ( به همین دلیل به وکس زغال نیز معروف است ). پس باید دقت کنید که از این ماسک در نزدیکی خط رویش مو، ابرو و زیر چشم استفاده نکنید. 1 قاشق پودر ذغال فعال 1/2 قاشق خاک رس مخصوص 1 قاشق ژلاتین 2 قاشق آب داغ ...
بهترین ماسک برای زنان، روش تهیه در خانه
...> 6. ماسک هموار کننده ته رنگ پوست یک خیار را در یک غذا ساز بصورت خمیر در آورید. کمی آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل به این مخلوط اضافه کنید تا یک ماسک شب که ته رنگ پوست را هموار می کند داشته باشید. بگذارید 20 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب گرم بشویید. 7. ماسک مرطوب کننده شماره 1 یک قاشق چایخوری جو را با یک خیار کاملا ریز شده مخلوط کنید، و بگذارید نیم ساعت در دمای اتاق بماند ...
خوردنی های مفید برای کم کردن اندازه شکم
فهرست اضافه شده است. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی تان را تقویت می کنند. در این مقاله می خواهیم ببینیم که برای لاغری شکم چه بخوریم. روغن نارگیل اگر می پرسید که برای لاغری شکم چه بخوریم ، باید گفت مطالعه روی زنان برزیلی نشان داده است که سایز کمر زنانی که طی یک دوره ی 12 هفته ای از مکمل روغن نارگیل در رژیم غذایی استفاده کرده اند، کوچک شده ...
پیتزا مرغ ماهی تابه ای
پروتئین و فیبر اجازه نمی دهد کربوهیدرات موجود در خمیر پیتزا باعث افزایش ناگهانی قند خون شود. همیشه به غذایی که می خورید نگاه کنید و ببینید آیا تعادل درشت مغذی ها در آن رعایت شده است یا خیر. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری روغن زیتون یک چهارم فنجان پیاز خرد شده یک چهارم فنجان هویج خلال شده ( مانند چوب کبریت ) یک چهارم فنجان کرفس خرد شده ...
کلسیم و آهن در بارداری، آنچه باید بخورید
، یکی از بهترین مواد غذایی در تامین کلسیم بدن است. مصرف پودر هسته سنجد با شیر بیشترین تأثیر را در تقویت سیستم اسکلتی بدن دارد. پوست سنجد برای پوست و گوشت آن برای گوشت بدن مفید است. در عربی به سنجد، غبیراء می گویند. میزان مصرف روزانه سویق سنجد، روزانه یک قاشق مرباخوری می باشد. در افراد مبتلا به سنگ کلیه سویق سنجد منع مصرف دارد (اصول کافی، ج6، ص361). • از سویق سنجد و یا سویق گندم و جو استفاده ...
کاهش درد روماتیسم، خانم ها مطالعه کنید
که در غذاهای تند به کار می رود میباشد. برای اطلاع خوانندگان عزیز اضافه می شود که پودر کاری که به عنوان ادویه تند هندی در بازار عرضه می شود ،یک پودر ساده نیست بلکه مخلوطی از است از پودر یا گرد چندین گیاه که جز اصلی آن زرد چوبه است.این مخلوط از 3 نوع گیاه تا 30 نوع گیاه در تهیه آن مصرف شده باشد.در پودر کاری علاوه بر زرد چوبه از زیره سبز ،تخم گشنیز ،فلفل فرنگی قرمز تند ،فلفل سیاه ،هل ...
10 راه درمان سرماخوردگی با عسل
باعث کاهش شدت سرماخوردگی شده و همچنین از سرماخوردگی ها و دیگر ویروس ها در آینده پیشگیری می کند. نحوه استفاده از عسل برای درمان سرماخوردگی: 1- عسل و دارچین دارچین دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدان، ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچ است که به صورت موثری از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند. یک قاشق غذاخوری عسل ولرم را با 1⁄4 قاشق چایخوری پودر دارچین مخلوط ...
افزایش رابطه زناشویی، این میوه را دست کم نگیرید
...> نوشیدنی انبه، خیار، نعناع یک نوشیدنی خنک و عالی با استفاده از انبه سبز موادلازم: یک عدد خیار متوسط: شسته شده، پوست کنده شده و نگینی خرد شده یک عدد انبه نارس، پوست کنده شده و خرد شده 7-5 برگ نعنا، شسته شده 5-4 برگ کاری، شسته شده نمک به میزان لازم 1⁄4 قاشق چای خوری عسل 1⁄2 فنجان آب سرد دستورالعمل: 1. کلیه مواد ذکرشده را شسته ...
تحقیقات پژوهشی برای پیش بینی اختلال تلخک در سیب های قرمز
این میوه در سال 1960 تولید شد و در دهه 1990 توسط دانشگاه مینه سوتا به بازار معرفی شد، گوشت سیب قرمز تردتر از سایر سیب هاست و یک گاز از آن انفجاری از طعم را دهان آزاد می کند. با این حال، این کیفیت گران تمام شده است زیرا این گونه در مقابل تلخک سیب بسیار آسیب پذیر است که در میوه ها به دلیل کمبود کلسیم ایجاد می شود. لکه های چوب پنبه مانند قهوه ای زیر پوست که به دلیل اختلال ایجاد می شود ...
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
موجب شکل گیری عضلات بزرگ تر نمی شود، بلکه بیشتر از عضلات برای تمرین با شدت بالاتر پشتیبانی می کند. در حقیقت، استفاده از کراتین توانایی عضلات برای تمرینات سخت تر را افزایش می دهد، که به بزرگ تر شدن آنها منجر می شود. با مصرف گوشت قرمز می توانید کراتین دریافت کنید، اما یک رژیم غذایی متعادل تنها حدود یک گرم کراتین در روز را تامین می کند، در شرایطی که یک قاشق پودر کراتین حاوی سه تا پنج گرم کراتین است. بار دیگر، پیش از مصرف هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. ...
خواص درمانی فوق العاده دارچین
دارچین یکی از محبوب ترین ادویه های جهان است که به صورت جوشانده و در طبخ انواع غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای شکرگزاری و کریسمس بدون دارچین، قطعا بی مزه و کم عطر و بو خواهند بود. دارچین از پوست داخلی یک گیاه همیشه سبز گرمسیری گرفته می شود. در طول قرن های مختلف از دارچین به عنوان درمانگر مشکلات تنفسی و گوارشی در پزشکی آیورودا استفاده می کرده اند. این در حالی ست که مصریان باستان ...
عناب در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا کاهش اضطراب
تشنگی زیاد در فصل تابستان و اقلیم گرم بسیار مفید است. برطرف کردن خارش بدن با عناب از لوسیون عناب می توان در درمان و جوش خوردگی هر چه سریع تر شکستگی های استخوان سود برد. برای کاهش حس چشایی و بی حس کردن زبان نیز می توان چند برگ از آن را جوید. حتی عصاره آب برگ عناب برای رفع خارش بدن مفید است. می توان از پودر برگ خشک شده آن برای درمان زخم هایی که دیر بهبودی می یابند، استفاده کرد. ...
غذاهای زود هضم چه زمانی به دردمان می خورند؟
...> فرآورده های گوشتی و پروتئین غذاهای اصلی مانند مرغ، بوقلمون و ماهی معمولا خوب هضم می شوند. گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده نیز از دیگر گزینه های مناسب هستند. گیاه خواران از تخم مرغ و کره بادام زمینی برای اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی خود استفاده می کنند. چگونگی آماده کردن گوشت نیز می تواند روی نحوه گوارش آن تاثیر بگذارد به جای سرخ کردن می توانید از گریل کردن، بخار پز کردن و ...
12 توصیه به زائران راهپیمایی اربعین/ تفکر و یاد شهدا را فراموش نکنید
اگر لباس بادگیر داشته باشید، نیازی به کیسه خواب نخواهید داشت. حتما نخ و سوزن هم همراه ببرید تا اگر کوله پشتی یا لباس ها دچار پارگی شد بتوانید آن را ترمیم کنید. قرص سرماخوردگی، داروهای مربوط به درد عضلانی مثل پیروکسیکام، داروهای استروئیدی که معمولا برای درمان عرق سوز شدن پوست به کار می رود و به پودر بچه معروف است و کپسول های چرک خشک کن معمولی هم با خود ببرید تا اگر نیاز شد از آن استفاده ...
قرآن کریم پایان دائمی برای عالم را قبول ندارد
غربی هم مسئلهٔ حرکت در کل موجودات -البته با ابزارهای علمی- ثابت شده است. صدرالمتألهین از طریق ایمان و عبادت و اندیشه و عرفان و استدلال به این حقیقت رسید. حرکت در هر کجا که تعطیل شود، رشد و کمال و طهارت و نتیجه پیدا نخواهد شد؛ اگر شما پنج دانهٔ گردو، چهار هستهٔ هلو، 10 هستهٔ کوچک پرتقال، دو نخود، دو عدس و امثال اینها را در خانه بگذارید، رشد نمی کند، حرکت نمی کند، ساقه بیرون نمی دهد، ریشه ...