خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی برای کودکان، مهمترین نکات
سوال مخاطب نی نی بان: برنامه غذایی کودک چهارساله باید چگونه باید باشد؟ پاسخ از هانیه جباریان، مشاور تغذیه و رژیم درمانی: برنامه غذایی کودک 4 ساله شرح اش به این صورت است: گروه اول غلات: کودک 4 ساله باید روزانه 4 واحد غلات مصرف کند که شامل: 30 گرم از انواع نان یا 5 قاشق غذاخوری برنج یا 1⁄2 لیوان گندم یا جو پخته شده یا 4 بیسکویت ساقه طلایی یا یک قاشق غذاخوری عسل یا 1
درمان سرماخوردگی کودکان، راهکارهای طب سنتی
و کودکان توسط درمانگران طب سنتی توصیه شده است. برای تهیه این چای کافی است یک قاشق چای خوری از گیاه رازیانه را که به صورت پودر در آمده در یک استکان آب جوش دم کنید. این چای پس از 10دقیقه آماده می شود. می توانید این چای را به صورت مستقل و با کمک قاشق چای خوری آرام آرام به کودک بخورانید یا در صورتی که کودک شما از شیرخشک تغذیه می کند آن را با شیر مخلوط کرده و به او بخورانید. برای استفاده از عسل تهیه
درمان اسهال کودکان، هنگام مسافرت
کمی آب میوه طبیعی (مثل آب سیب) آن را مخلوط کنید. اخیرا ORS طعم دار هم ساخته شده است. 2. سرم قندی نمکی که برخی افراد در منزل تهیه می کنند، مناسب نیست و تاثیرات مفید محلول او آر اس را ندارد. 3. اگر اسهال کودک با استفراغ همراه بود، از دادن غذا به او خودداری کنید و تنها از محلول او آر اس استفاده کنید تا بدن او دچار کمبود آب و املاح نشود. 4. در صورت تجویز پزشک متخصص
بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟/ سرماخوردگی سراغ این افراد نمی رود/ خطر های تلخی و خشکی ...
نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار به شدت دوری کنید. این نوشیدنی ها می توانند آب بدن شما به جای تجدید بیشتر تقلیل بدهند و البته جبران آنها نیز بسیار سخت است. به شامپویتان نمک اضافه کنید تا مشکلات موهایتان را حل کنید نمک باعث بهبود رشد مو می شود، نمک دریا برای بهبود رشد مو بسیار مفید است. به افرادی که دچار ریزش مو شده اند اغلب توصیه می شود که از درمان نمک برای تحریک طبیعی رشد موها استفاده
13 خوراکی خوشمزه برای کاهش فشارخون
میوه سالم است که می توانید از خام یا آب آن لذت ببرید. یک مطالعه به این نتیجه رسید که مصرف یک فنجان آب انار یک بار در روز به مدت چهار هفته باعث کاهش فشارخون در کوتاه مدت می شود. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/
خواص درمانی فوق العاده دارچین
دارچین باعث کاهش سطح قند خون، بهبود ال دی ال و یا کلسترول "بد" و تری گلیسیرید می شود. "با توجه به مطالعات انجام شده، من این حقیقت را بیان می کنم که مصرف روزانه 1 تا 6 گرم دارچین، با کاهش قند خون و کلسترول ارتباط دارد، این بدین معناست که مصرف روزانه نصف قاشق چایخوری تا 3 قاشق غذاخوری می تواند روندی متفاوت داشته باشد، بنابراین پیشنهاد من این است که دارچین را در رژیم غذایی خود قرار دهید و
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
یکبار مصرف و شفاف برای نوشیدن نوشیدنی های گرم استفاده کنیم و اینجاست که لیوان نشکن که از قبل در کوله قرار داده ایم، به کمک ما می آید. توصیه دیگر این است که از خرید هر نوع مواد خوراکی از فروشندگان دوره گرد خودداری شود و هرگز غذای پخته را هنگامی که سفرتان بیش از 2 ساعت به طول می انجامد، همراه نبرید. در کل سعی کنید غذا را تازه و برای مصرف یکبار تهیه کنید. از خرید و مصرف شیرینی و تنقلات حاوی
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
/> جهت حفظ و ذخیره رطوبت خاک نسبت به انجام آبیاری منظم به همراه ترمیم تشتک و انجام مالچ پاشی اقدام کنند. زراعت: انجام آزمایش خاک جهت بهره وری بهتر مصرف کود استفاده از بذر گندم و جو گواهی شده در تمام مراحل برداشت، انبارداری و حمل و نقل وش از خلال کنفی یا کتانی استفاده کنند. پس از خاتمه برداشت پنبه، به کمک ساقه خرد کن، بقایای پنبه را خرد و در
فرمول غذایی برای پالایش خون و مبارزه با التهاب
زردچوبه تازه یک گره ریشه زنجبیل تازه اندکی فلفل سیاه به تازگی آسیاب شده برای افزایش جذب کورکومین در بدن یک فنجان شیر نارگیل روش تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند به مخلوط کردن ادامه دهید.
18 راه تشخیص و مقابله با موارد آلرژی زا در خانه
است که اگر آب آلوده وارد بدن شما شود، بیشتر قسمت های بدنتان را درگیر می کند، پس در صورت امکان در نوشیدن آب دقت لازم را داشته باشید و از سالم بودن آن قبل از مصرف مطمئن شوید. استفاده از یک فیلتر آب می تواند شما را از ابتلا به انواع بیماری ها حفظ کند. در صورت امکان شما می توانید فقط آب نوشیدنی خود را فیلتر کنید، لزومی ندارد برای شستشو و تمیز کاری از آب فیلتر شده استفاده کنید. 18. چشم انداز
خواص خرما برای سلامتی
خرما در افزایش هوس جنسی نیز موثر است. چند عدد خرما را در شیر تازه بز خیس کنید سپس آن ها را با همان شیر در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس کمی هل و عسل به آن اضافه کنید. این ترکیب برای افزایش قدرت جنسی و کاهش نازایی ایجاد شده به خاطر اختلالات متعدد مفید خواهد بود. در سال 2006، اثر خرما و روغن آن بر روی عملکرد جنسی افراد مورد مطالعه قرار گرفت. این مطالعه نشان داد سطح بالای estradiol و
با این گیاهان دارویی آرامش را به قلبتان هدیه دهید
از بین می برد. عرق بهارنارنج خاصیت آرام بخشی و ضد تشنج دارد. بهارنارنج برای رفع کم خونی یا بی خوابی نیز مفید است، برای این منظور باید قبل از خواب عرق یا دَم کرده آن را بنوشید. بهارنارنج، سردرد های عصبی و میگرنی را نیز کاهش می دهد. خواص به لیمو به لیمو خاصیت آرام بخشی، ضد تشنج و ادرارآوری دارد و در رفع سرگیجه و تپش قلب نیز موثر است. طرز تهیه دمنوش به لیمو
مصرف کدام نوشیدنی ها به هضم غذا کمک می کند؟
و احساس سنگینی معده رنج می برید کافی است یک نوشیدنی ساده ی زنجبیلی تهیه کنید. به یک فنجان زنجبیل تازه ی ورقه شده، دو فنجان آب، یک فنجان شکر، پوست و آب لیموترش و آب گازدار نیاز دارید. زنجبیل ها را داخل آب ریخته و روی حرارت ملایم به مدت 20 تا 25 دقیقه بجوشانید. سپس پوست و آب یک عدد لیموترش و شکر را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مواد به مدت یک تا دو دقیقه بجوشد تا شکر حل شود.
احیای جنگل زالزالک نیوشت، درانتظار توجه مسئولین
پسند بصورت خودرو و بدون دخالت انسان روییده است. وی افزود: زالزالک در رنگهای نارنجی و قرمز وجود دارد که زالزالک قرمز بیشترین خاصیت را دارد و مردمان این دیار از گذشته به خواص آن واقف بودند و بصورت تازه و خشک آن را مصرف می کردند. حقدوست بیان کرد: برداشت زالزالک در ساوه از ابتدای آبان ماه تا اواخر آذرماه ادامه دارد و بیشتر به مصارف خانگی یا فروش در بازارهای داخلی می رسد.
با این خوراکی ها، با سرماخوردگی مبارزه کنید
بهترین گزینه ها برای مواقع احتقان و گرفتگی بینی یا مسیر تنفسی هستند. دم نوش رازیانه در میان چای های دیگر اثربخشی بهتری دارد، چون از ترکیبات اکسپکتورانتی برخوردار است. شما می توانید یک فنجان آب جوش را با مقدار دانه رازیانه مخلوط کنید و از سیر، دارچین یا عسل برای طعم دار کردن این دم نوش کمک بگیرید. مصرف این چای به مقدار سه فنجان در روز واقعا مفید است. اگر طعم شیرینی را در این دم نوش نمی پسندید، می
ترفندهایی شگفت انگیز برای داشتن پوستی سالم
/> 4 ویتامین برای داشتن پوستی زیبا ویتامین ها خواص بسیاری دارند و اغلب متخصصین پوست توصیه می کنند که در روز ویتامین های زیادی مصرف شود و این ویتامین ها در سلامت پوست نقش مهمی دارند برای مثال: ویتامین A سبب کاهش چروک های صورت ، ویتامین C باعث از بین رفتن لکه ها می شود ویتامین Eهمانند ضد آفتاب طبیعی عمل می کند و ویتامین K سیاهی های پوست را بین می برد. چگونه رنگ پوست را روشن کنیم
پیری زودرس را با این میوه ها به تاخیر بیاندازید!!
اکسیدانی بهره می برند. محتوای ویتامین C آنها تشکیل بافت پوست جدید را تشویق می کند ، که در درمان درماتیت و دیگر اختلالات پوستی ضروری است. با توجه به مقادیر بالای الاستین و کلاژن، سیب ها اثر شگفت انگیزی روی پوست شما دارند. جلوگیری از پیری زودرس با توت فرنگی یک فنجان از این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان هاست، که می تواند به محافظت از بدن در
خواص فوق العاده خرمالو + طرز تهیه معجون خرمالو
هیستامین داشته و واکنش های آلرژیک را کاهش می دهد. این ماده همچنین علائم درماتیت و التهاب را در پوست کاهش می دهد. در طب سنتی از برگ این درخت به صورت چای برای درمان این نوع بیماری ها استفاده می شود اگرچه خرمالو خواص بسیار زیادی دارد، اما خوردن بیشتر از 1 تا 2 عدد از آن در روز توصیه نمیشود. همچنین خوردن ھمین مقدار از خرمالو ھم برای کسانی که به یبوست مبتلا ھستند، توصیه نمی شود چون تانن موجود
تغذیه برای تناسب اندام خانم ها
را تنظیم می کنند. زمانی که ورزش سخت انجام می دهید روزانه 1 تا 2 قاشق سوپخوری از این ماده را با غلات مخلوط کرده و مصرف نمایید. میوه ای که در تمام طول سال قابل دسترس است و سرشار از ویتامین c است و به بافتهای ماهیچه کمک میکند . یک عدد پرتقال حاوی مقدار 75 میلی گرم ویتامین c است که یک خانم در طول روز نیاز دارد. این ویتامین در ساخت کلاژن نقش اساسی دارد واستخوانها را قوی می کند.
ظهور بابک زنجانی دوم در پالایشگاه کرمانشاه/ نسخه دوم دولت برای برچسب قیمت ها/ طرح تحول سلامت به سلامت!
کالاهای غیرضروری مانند محصولات صنایع بیسکویت، شیرینی، کیک و شکلات، انواع چیپس و اسنک و همچنین صنایع سلولزی بهداشتی را به صورت پایلوت شامل می شد و قرار بود از ابتدای مهرماه امسال آغاز شود. در راستای این طرح واحدهای تولیدی مشمول موظف بودند بدون الزام به درج قیمت مصرف کننده روی کالاها با رعایت کامل شرایط قانونی، محصولات خود را قیمت گذاری و به بازار عرضه کنند. همچنین واحدهای خرده فروشی نیز مکلف به
25 میان وعده ی عالی برای بعد از تمرین
شده و یک تکه پنیر کم چرب دست بیندازید! 1 تا 2 فنجان شیر کاکائوی کم چرب، کربوهیدرات و پروتئین زیادی به بدنتان می رساند. مواد لازم عبارتند از: 4 عدد سفیده ی تخم مرغ، 28 گرم پنیر کم چرب و 1/4 فنجان لوبیای کنسروی، و اگر دل و جراتش را دارید می توانید بعنوان چاشنی از سس سالسا استفاده کنید. 1 فنجان پنیر کاتیج بدون چربی، 1 قاشق غذاخوری عسل، نصف فنجان غلات سبوسدار و مقدار
آشنایی با مُسکن های گیاهی و طبیعی
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ امروزه مصرف قرص های مسکن شیمیایی به دلیل سرعت عملی که در کاهش درد دارند ، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است؛ فارغ از آسیب ها و عوارضی که ممکن است در صورت مصرف بی دلیل و عدم توجه به اینکه کدام مسکن برای کدام درد، قدرت تسکین دهندگی بیشتری دارد روز به روز به تعداد مصرفی این قرص ها توسط افراد افزوده می شود. با وجود اینکه این روزها
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
کافی است تا یک کمپرس گرم را روی گلوی خود قرار دهید. البته مراقب باشید که گرما بیش از اندازه نباشد تا به سوختگی منجر شود. مصرف عسل خواص ضد میکروبی عسل می تواند به تسریع روند بهبودی کمک کنند. اگر علاقه ای به مصرف سرکه سیب ندارید، استفاده از عسل می تواند آغاز خوبی باشد. تنها کافی است یک قاشق غذاخوری عسل خام محلی را بخورید. در شرایطی که تمام روش هایی که در بالا به آنها
خوردن پاستا در بارداری، توجه به نکات ذکر شده
تازه پاک شده یک چهارم پیمانه روغن زیتون خالص 2 قاشق سوپ خوری سرکه بالزامیک 2 حبه سیر له شده 450 گرم گوجه گیلاسی خردشده یک چهارم پیمانه ریحان خردشده نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: - آب را در یک ظرف بزرگ بجوشانید و داخل آن کمی نمک بریزید. ماکارونی ها را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید خوب پخته شوند. سپس آنها را
روش های خانگی برای درمان اسهال
بهترین و سریع ترین درمان های خانگی برای اسهال محسوب می شود. فقط کافیست یک قاشق غذاخوری دانه شنبلیله با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت دو روز تا زمان بهبودی کامل ادامه دهید. 9. روش استفاده از موز برای بهبودی کامل اسهال موز حاوی هیچ گونه چربی، سدیم یا کلسترول نیست، اما غنی از فیبر، ویتامین ب6، ویتامین ث، فولات، کربوهیدرات های پیچیده و پتاسیم است. هضم موز راحت است و
به شامپویتان نمک اضافه کنید تا مشکلات موهایتان را حل کنید!
ماسک صورت استفاده شود. هر دوی آن ها خواص ضد التهابی دارند که به تسکین پوست و پیشگیری از ایجاد جوش و آکنه کمک می کند. برای استفاده از نمک به عنوان ماسک صورت، 4 قاشق چایخوری عسل و 2 قاشق چایخوری نمک را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. صورت را شسته، خشک کنید و ماسک را به صورت لایه ای نازک روی پوست صورت و گردن بکشید. 10 دقیقه بگذارید بماند و سپس با آب گرم بشویید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : 8
راهکارهای ساده درمان موخوره
موخوره می تواند به موهای شما آسیب برساند. با کمک راه حل های زیر از شر موخوره راحت شوید. تخم مرغ یک عدد تخم مرغ را با روغن بادام یا روغن زیتون و عسل مخلوط کنید. ترکیب را مانند ماسک مو استفاده کرده و پس از نیم ساعت موهایتان را بشویید. مایونز موهای خود را خیس کرده و با حوله کمی آب آن را بگیرید. نصف فنجان مایونز روی آن زده و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. موهای خود را
معجون خانگی برای کاهش وزن و سم زدایی کبد
مواد سمی موجود در بدن می شود. کلم کالری کمی دارد و اضافه کردن آن به غذا باعث می شود تا وزن کم کنید و به شما احساس سیری و پرشدن را می دهد. زنجبیل هم یک سم زدای قوی برای کبد است. ماده موثر جینرول و شوگا ضده التهابی و چربی سوز هستند، باعث کاهش اضافه وزن بدن می شوند. چه انتظاری می توان از نوشیدنی ای داشت که این 2 گیاه را داشته باشد؟ مواد و روش تهیه:
شربت ضد سرماخوردگی خانگی+دستورالعمل تهیه
خوردگی لیموشیرین، آلوبخارا، سیب، هویج، گلابی، هندوانه، پرتقال شیرین از هر کدام 250 گرم. طرز تهیه شربت ضد سرما خوردگی آب میوه ها و عرقیات را 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید، سپس مقداری عسل و یا شکر و یا قند به اندازه ای که شیرین شود وارد کرده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. نصف قاشق چایخوری زعفران سائیده اضافه و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. در یخچال نگهداری کنید. مقدار مصرف شربت ضد سرما خوردگی بزرگسالان روزانه سه وعده یک استکان میل کنید. کودکان روزانه سه وعده نصف استکان میل کنید. ...
کلسیم و آهن در بارداری، آنچه باید بخورید
شود و سبب تولید خون تازه و صاف در بدن می گردد (طب الأئمة، ص59). • یکی از درمان های دارویی کم خونی از نظر اطبا، تره است. تره برای پلاکت خون مفید می باشد. طریقه مصرف تره هم این گونه است که هر روز بین صد و پنجاه تا دویست و پنجاه گرم از آن را می توان مصرف کرد. تره را می توان به صورت خشک شده نیز استفاده کرد. در این صورت آن را آسیاب کرده و هر روز حداقل یک تا دو مرتبه از آن، یک قاشق مصرف می شود.
