خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین ویتامین ها برای بانوان
ضررهای بسیاری را به همراه خواهد داشت . از ویتامین C بگذرید، این مکمل در غلبه بر سرماخوردگی هیچ تاثیری ندارد به جای آن می توانید مرکبات بخورید، تحقیقات بسیاری نشان داده است که ویتامین C تاثیری برای پیشگیری از سرماخوردگی ندارد. علاوه بر این، دوز های 2000 میلی گرمی این ماده می تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد؛ بنابراین به جای مصرف قرص ، ویتامین C مورد نیاز بدن تان را از میوه ها بگیرید. برای ...
با معده خالی این کار ها را انجام ندهید!
در دسترس نبود شیر، قرص را با مقدار زیادی آب بخورید. نوشیدن قهوه نوشیدن قهوه وقتی شکم شما خالی است می تواند به سوزش معده یا ترش کردن منجر شود. اگر صبح ها فقط به نوشیدن قهوه اکتفا کرده و صبحانه میل نکنید، سروتونین خون کاهش خواهد یافت و در ادامه روز حس افسردگی پیدا خواهید کرد. پیشنهاد: اگر نمی توانید عادت نوشیدن قهوه صبحگاهی را ترک کنید، بهتر است آن را با شیر یا خامه همراه کنید. چربی شیر ...
سیگار علت سرطان کلیه
فشار در پهلوها، درد در ناحیه کلیه، دفع خون در ادرار و لمس توده در ناحیه پهلو از مهم ترین علامت های توده کلیه است. او اضافه کرد: ساده ترین روش تشخیص توده های کلیوی، سونوگرافی است. دکتر مولانا گفت: چاقی و اضافه وزن، استفاده از رژیم غذایی پرنمک، مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده و برخی از شغل ها در صنایع شیمیایی از عوامل خطر در این سرطان است. دکتر مولانا گفت: سرطان کلیه اگر زود تشخیص داده شود درمان پذیر است ولی در مراحل انتهایی و پیشرفته هیچ درمان محکم و قطعی در این زمینه وجود ندارد؛ بنابراین تشخیص به موقع سرطان کلیه بسیار حائز اهمیت است. ...
فرق بین سرماخوردگی و آنفلوانزا چیست؟
جدی تر هم باشد زیرا شرایط درمان و مقابله با عفونت در این دسته از افراد بسیار مشکل تر خواهد بود. پس اگر شما هم به سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا مبتلا شدید مراقب خودتان باشید و خیلی خودتان را در شرایط سخت و با محدودیت های فراوان قرار ندهید. سعی کنید سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید، خوب غذا بخورید و تا می توانید استراحت کنید. سلامتیسم ...
مضرات آب و لیموترش صبح ناشتا
ادرار و خروج سموم از بدن می شود. از مصرف آب لیموترش نترسید. فقط اقدامات احتیاطی لازم را اتخاذ کنید تا به سلامت شما آسیب نرساند. گذشته از آن زیاده روی در مصرف هیچ چیزی خوب نیست. بنابراین این اشتباه را متوقف کرده و با دوستان و خانواده خود در میان بگذارید تا سطح آگاهی همه گسترش پیدا کند.
سالم ترین و کم خطرترین گوشت ها را بشناسید
. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است. وی افزود: افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای شان را کم کنند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند؛ همچنین سینه ی مرغ نسبت به ران آن کم چرب تر است. عضو هیئت علمی ...
خوراکی هایی که کلیه تان را سنگ ساز می کند + اینفوگرافی
مشکل دارید می توانید داخل آن میوه های ریز یا یک برش لیموترش بیندازید و میل کنید.آب انار نیز یکی از آن نوشیدنی های مفید است که می توانید به عنوان یک نوشیدنی سالم استفاده کنید. جذب میزان کافی سدیم (نمک) برای سلامت بدن لازم و ضروری است. با این حال مصرف زیاد آن و همچنین مصرف غذاها و مواد غذایی شور باعث احتباس آب در بافت های بدن می شود و کلیه ها را به خطر می اندازد. احتباس آب یعنی اینکه مازاد ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد این ماده مستقیما وارد جریان خونش شده و واکنش های آلرژیک ایجاد کند. واکنش آلرژیک شدید می تواند منجر به شوک آنافیلاکتیک شود که بسیار خطرناک بوده و نیاز به درمان فوری دارد. در صورت عدم درمان نیز می تواند منجر به عوارض کشنده از جمله آسیب مغزی و نارسایی قلبی شود. اسفناج ...
بهترین گزینه های غذایی پس ازمصرف یک دوره آنتی بیوتیک
توانند به بازگرداندن فلور روده شما کمک کنند، آشنا شوید. ماست: معروف ترین غذای پروبیوتیک است و مصرف آن از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند و با از بین بردن باکتری های بیماری زا موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. اینطور ثابت شده که بیماران سالمند بستری در بیمارستان با مصرف نوشیدنی حاوی ماست پروبیوتیک کمتر به اسهال ناشی از مصرف مداوم آنتی بیوتیک دچار می شوند. کلم رنده شده: کلم رنده ...
موثر ترین پادزهر های گیاهی برای رفع مسمومیت
شفا آنلاین سلامت نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری( prevention ) از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش شفا آنلاین ، مسمومیت غذایی به علت وجود باکتری یا مواد سمی دیگر در غذا رخ می دهد که برخی از نشانه های آن عبارتند از: سرگیجه، استفراغ، سردرد، تهوع، نفخ روده و اسهال. هنگام ابتلا به مسمومیت غذایی، بدن نسبت به حالت معمولی آب بیشتری از ...
خوراکی های فوق العاده برای مقابله با مرگبارترین بیماری فصلی
شفا آنلاین سلامت با رعایت راهکار هایی ساده می توان از ابتلا به یکی از بیماری ها شایع فصل سرما که سبب مرگ افراد می شود، مصون ماند. به گزارش شفا آنلاین ،کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف مواد غذایی پروبیوتیک( probiotic ) می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن افراد کمک کرده و مانع از ابتلای آنها به بیماری آنفلوآنزا شود. با وجود ساخت واکسن آنفلوآنزا و تزریق سالانه آن ...
خواص اعجاب انگیز نهفته در حبه های سیر
خاطر خاصیت ضد باکتری سیر است. 9- تقویت ایمنی بدن سیر مقدار زیادی ویتامین ث دارد که ماده اصلی برای ایمنی بدن است. خوردن مرتب سیر ایمنی بدن را تقویت و از شما در مقابل بیماری ها محافظت می کند. 10- کاهش فشار خون سیر سرشار از انتی اکسیدانت و السین است که هردوی آنها فشار خون را در رگ ها کاهش می دهند و در نتیجه اگر فشار خون دارید، سیر درمان خوبی برای این بیماری و بیماری های قلبی است و خطر سکته قلبی را کاهش می دهد. منبع: ...
7 علامت مهم ابتلا به "سرطان ریه" را بشناسید
دیگرعفونتهای تنفسی ندارد و باید حتما به پزشک خود مراجعه کنید، چرا که این وضعیت می تواند نشانه ای از سرطان ریه باشد. همچنین سرفه هایی که قطع نمی شوند و پس از شروع مدام شدیدترو بدتر می شوند، ممکن است نشانه ای از بیماری باشند و باید تحت درمان و پیگیری قرار گیرند. استفراغ خون یا اخلاط و ترشحات خونی سرفه های همراه با دفع خون را در اصطلاح پزشکی هموپتیسیز می نامند که یکی از متداول ترین نشانه های سرطان ریه است. کارشناسانه تر اینکه اگر سرفه های شما همراه با دفع خون است، حتی به میزان خیلی کم، در اولین فرصت باید به پزشک مراجعه کنید. منیع: سلامت نیوز ...
آشنایی با خواص آب سبزیجات
...> خاصیت دیگر آب سبزیجات، این است که باعث خواهد شد خیلی سریع تر وزن کم کنید. حتی اگر یک رژیم غذایی مایع را دنبال می کنید، آب سبزیجات سرشار از همه چیز است. معمولا هنگامی که غذاهای ساده می خورید، بدنتان تمایلی به ذخیره ی چربی دریافت شده از آنها ندارد. بنابراین آبمیوه گزینه ی خوبی برای کاهش وزن بدون از دست دادن مواد مغذی است. آب سبزیجات را بصورت غلیظ مصرف نکنید. چرا که ممکن است به معده ی شما آسیب بزند و مزه اش هم ممکن است خیلی تند و زننده باشد. پس آب سبزیجاتتان را با افزودن آب و یا سبزیجات آبدار دیگر رقیق کنید تا نوشیدنش لذت بخش باشد و اذیتتان نکند. هفته نامه سلامت ...
راه هایی برای سوزاندن سریع چربی ها
سواری که می توانید بکنید؟ فقط زمانی از اتومبیل تان استفاده کنید که جدا نیاز باشد. وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدنتان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید، و هر یک کالری را حساب کنید. یک بدن خوش اندام، بیشتر از اینکه در باشگاه ساخته شود، در آشپزخانه ساخته می شود! پس وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته ...
چه کسانی باید سنجش تراکم استخوان را انجام دهند؟
به سایر کودکان از تراکم استخوانی بیشتری برخوردار هستند. وی تاکید کرد که برای پیشگیری از پوکی استخوان ورزش هایی مانند والیبال، بستکتبال و دومیدانی که به پا فشار می آورد، موثر است. منبع: ایرنا
یک دمنوش عالی با خاصیت های فراوان
می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد ایرانی و آرامبخش تهیه کنید. این گیاه معطر دارای قند، تانن، اسید گالیک، اسانس، مواد پکتینی و ماده رنگی است. کاسبرگ رز وحشی یکی از منابع سرشار ویتامین C در قلمرو گیاهان شناخته می شود. کاسبرگ رز همچنین غنی از ویتامین های A، B و K است. در گذشته از کاسبرگ رز شربتی تهیه می شد که در زمان جنگ جیره ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
می دهد، فکر نمی کنید، باعث نمی شود تا اثر بزرگی بر سلامت شما شکل نگیرد. آیا بلافاصله پس از غذا خوردن با ارائه یک واکنش از سوی بدن خود مواجه می شوید؟ یا این احساس را دارید که همه چیز به خوبی پیش نمی رود؟ یا بدتر، به تازگی به یک بیماری مبتلا شده اید که پزشک دلیل دقیق آن را نمی تواند تشخیص دهد؟ آسیب دیدن دیواره داخلی روده ها می تواند به نشت ذرات غذا به داخل جریان خون منجر شود ...
یک فرمول غذایی بی نظیر برای تصفیه خون و رفع التهاب مزمن
.... با مصرف روزانه یا چند بار در هفته این اسموتی حاوی زردچوبه می توانید از فواید شگفت انگیز این محصول بهره مند شوید. تصفیه خون و رفع التهاب با اسموتی بی نظیر مواد تشکیل دهنده: دو فنجان آناناس یک موز رسیده یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه یا 2.5 تا 5 سانت ریشه زردچوبه تازه یک گره ریشه زنجبیل تازه اندکی فلفل سیاه به تازگی آسیاب شده برای افزایش جذب کورکومین در بدن یک فنجان شیر نارگیل روش تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند به مخلوط کردن ادامه دهید. ...
مسئولین و نمایندگان مجلس نسبت به حل مشکلات بخش کشاورزی اهتمام داشته باشند/بعد از برجام، به سراغ برنامه ...
محصولات کشاورزی توسط کارخانه ها و خریداران موجب می شود تا رغبت کشاورزان برای داشتن محصولات بهتر بالا روند و به این ترتیب می توانیم بهبود زندگی آن ها و در نتیجه بهبود وضعیت بازار میوه را شاهد باشیم. وی، در بخش دیگری از خطبه ها، در مورد الزام کمک به موکب های اربعین حسینی و حضور مومنان در این پیاده روی، عنوان کرد: متاسفانه در برخی مواقع شاهد کم محلی و بی توجهی به موکب ها و پیاده روی اربعین هستیم ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
آسیب کبدی می شوند. آنتی بیوتیک ها ممکن است اثرات منفی روی تریلیون ها باکتری و میکروبی که در روده های شما زندگی می کنند، داشته باشند. این باکتری ها در مجموع به عنوان میکروبیوتا روده شناخته می شوند. افزون بر کشتن باکتری های بیماری زا، آنتی بیوتیک ها ممکن است موجب مرگ باکتری های خوب و سالم نیز شوند. مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک می توانند به طور قابل توجهی مقدار و انواع باکتری های ...
سالمندی و سلامت روان
کتاب های متعدد به ویژه برای فرزندان و نوه ها و قصه گویی، حل جدول و معما در سالم نگه داشتن ذهن کمک می کند و تعریف خاطرات گذشته برای فرزندان و دیگران باعث تقویت حافظه می شود. باید توجه کرد که از علائم بهداشت روانی خود سالمند نیز آگاه باشد؛ مانند افسردگی، اضطراب و حافظه که مهم ترین آن حافظه است که با گوش دادن به اخبار، رادیو تلویزیون و مرور عکس های قدیمی برای یادآوری نام افراد و خاطرات گذشته تأثیر ...
گیاهان آپارتمانی با خطر مرگ/توصیه های سلامتی در روزهای پاییزی/ فواید بارداری در زمستان چیست؟/ با این روش ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. گیاهایی که برای سلامتی پوست مفید هستند ژل آلوورا برای بازسازی پوست و درمان زخم ها بسیار شناخته شده است و ماده موثره بسیاری از محصولات مربوط به پوست است؛ تحقیقات نشان می دهد که کرم آلوورا برای رفع التهاب و خارش پوست موثر است. ...
غربالگری سه ماهه اول، هر آچه باید بدانید
همه آنچه را که باید درباره غربالگری سه ماهه اول بارداری بدانید به طور کامل در این مطلب ارائه می دهیم که با مطالعه آن می توانید با چگونگی انجام غربالگری در بارداری و همچنین مزایا و معایب این آزمایش و تست آشنا شوید. غربالگری سه ماهه اول بارداری که شامل سونوگرافی و آزمایش خون می باشد، منجر به تشخیص ابتلای نوزاد به بیماری سندروم دان می شود. مطمئنا آرزوی همه پدر و مادر ها تولد فرزندی سالم ...
آشنایی با منابع غذایی حاوی ویتامین ای
آنتی اکسیدان ضروری برای کمک به افزایش سیستم ایمنی بدن کرده است. اگر در رژیم غذایی تان به میزان لازم و کافی ویتامین E دریافت کنید شانس ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های کبدی در شما به میزان زیادی کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد مصرف ویتامین E درصد ابتلا به بیماری آلزایمر را به طرز شگفت انگیزی پایین می آورد. علاوه بر این ویتامین E یک ماده ضروری برای سلامت پوست و چشم ها هم هست. شما می ...
ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع یک
پزشکان معتقدند که سطح بالای ویتامین D در بدن می تواند از دیابت نوع یک پیشگیری کند. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است کودکانی که به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به دیابت نوع یک هستند با مصرف میزان ویتامین D کافی خطر ابتلا به این بیماری در آنها کاهش پیدا می کند. متخصصان علوم پزشکی در این مطالعه دریافتند کودکانی با سطح پایین ویتامین D در بدنشان بیشتر احتمال دارد که پدیده "islet ...
فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن
باکتری یا ویروس در گوش میانی، عامل آن است. به غیر از گوش درد، سایر علائم و نشانه های عفونت گوش شامل احساس فشار در گوش، مشکل در به خواب رفتن، سر درد، واکنش ضعیف به صداها، تب بالا و خروج مایعات از گوش می شود. پیاز برای درمان عفونت گوش در خانه بسیار موثر است. خاصیت آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده ی پیاز به درمان عفونت گوش کمک می کند. یک پیاز کوچک را خرد کنید و در یک کاسه بریزید ...
چه عواملی باعث سکته مغزی می شوند؟
اسید آمینه، هموسیستئین، در خون با ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی مانند سکته مغزی همراه است. ژنتیک و رژیم غذایی، هر دو در تولید هموسیستئین نقش مهمی دارند. درواقع، بالا بودن سطح اسید فولیک، ویتامین B6 و ویتامین B12 در رژیم غذایی افراد، سطح هموسیستئین را در بدن آنان پایین می آورد سلامتیسم
غذا های سالمی که واقعا سالم نیستند
صنعتی حاوی شکر و کالری زیادی هستند که قند خون را افزایش می دهند. از آن جایی که آب سبزیجات راهی بسیار خوب برای مصرف سبزیجات بیشتر و آوردن سبزیجات به رژیم غذایی محسوب می شود، روند آب گیری از میوه یا سبزیجات باعث می شود فیبر آن از آب جدا شود و همین فیبرها هستند که حاوی میزان بسیار زیادی آنتی اکسیدان و مواد ضروری برای بدن هستند که دور ریخته می شود. آب گیری همچنین ممکن است گران باشد و از این لحاظ نیز به ...
بعد از 40 سال گی حتما این مکمل ها را مصرف کنید
. علاوه بر این، منیزیم به جذب کلسیم کمک میکند و نقش مهمی در عملکرد عضله عصب، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا ...
