طرز تهیه مرباهای خوش طعم - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
قوی ترین دمنوش هایی که به بدنتان گرما می بخشند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بسیاری از ما در فصل سرما، دست و پاهایمان سرد و بدنمان دچار لرزش می شود. در این مواقع، هیچ نوشیدنی مانند دمنوش های گرمابخش حالمان را خوب نمی کند. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که در فصل سرما به بدنمان گرما و انرژی می بخشند. طرز تهیه دمنوش زنجبیل زنجبیل تازه را به میزان یک قاشق غذاخوری در ظرفی مناسب رنده
روغنی که 10 سال شما را جوانتر می کند
باشد که فقط رنگ و بوی خوبی می دهند اما نمی توانند تغذیه سالمی برای پوست شما باشند. در اینجا 3 دستورالعمل مختلف استفاده از این روغن ارگانیک و مفید را در اختیار شما قرار خواهیم داد. روغنی که در یک لیوان یا ظرف سرامیکی درون یخچال گذاشته می شود و در مواقع لازم مورد استفاده قرار خواهد گرفت. با روغن نارگیل 10 سال جوان تر شوید؛ دستور ساخت سه کرم ارگانیک خانگی 1 – کرم ضد
با این ترکیب به جنگ بیماری ها بروید
) اسموتی: دو فنجان انبه یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه یا دو قاشق غذاخوری زردچوبه تازه رنده شده نصف فنجان شیر نارگیل یک موز رسیده افزودنی های روی اسموتی: یک قاشق غذاخوری دانه های چیا یک چهارم فنجان گرانولای خانگی یک کیوی برش خورده دو قاشق غذاخوری نارگیل خرد شده تکه های باقی مانده
با خواص بی نظیر هویج آشنا شوید
ترکیباتی موثردرسلامت قلب هستند. هویج به میزان زیاد کاروتینوئید دارد که بشدت در کاهش خطر ابتلا به انواع بیماریهای قلبی موثر است. سوپ هویج اولین قدم برای آماده کردن سوپ هویج خرد کردن هویجهاست . سپس آنها را درون مخلوط کن قرار می دهیم تا خمیری نرم به دست آید. خمیر به دست آمده را از آبکش عبور دهید و سپس بگذارید تا با حرارت ملایم بپزد و برای مزه دار کردن آن نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کنید و با کمی روغن زیتون آن را میل نمایید. این سوپ به دلیل داشتن فیبر بالا در درمان ناراحتی های گوارشی و مشکلات هضم بسیار مفید خواهد بود. منبع : سلامت آنلاین ...
میگو سرخ شده را با کلم بروکلی امتحان کنید!
کنید. هر سه اینها باعث می شود غذا دیرتر در سیستم گوارش هضم شود و قند خون متعادل بماند و به صورت ناگهانی بالا نرود. متاسفانه بیشتر ما برای کاهش وزن فقط به مقدار غذاها نگاه می کنیم در حالی که مهم ترین چیز نوع غذا است. مواد لازم 5 فنجان گل بروکلییک قاشق غذا خوری پوسته رویی لیمویک قاشق غذا خوری آب لیمویک دوم قاشق چای خوری نمک680 گرم میگو پاک کرده و بدون پوستاسپری پخت یا
درمان جوش و آکنه، خانم ها می دانستید؟
بهره مندی از این خواص، قرص را با مقدار کمی آب له کرده (4 عدد قرص را در 2 قاشق غذاخوری آب) و روی آکنه ها قرار دهید. گیاه بابونه بابونه باعث کاهش التهاب ناشی از آکنه می شود. می توانید دو تا سه قاشق از این گیاه را با یک فنجان آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. سپس یک گلوله پنبه ای را به آن آغشته کرده و به صورت ضربه ای آرام روی پوست صورت بزنید. لازم است
ماسک برای شفافی پوست، خانم ها بخوانند
بادام گلاب طرز تهیه و استفاده: برای نرم تر شدن پوست خشک و زبر دو قاشق چای خوری خامه (سرشیر) را با یک قاشق چای خوری روغن بادام وچند قطره گلاب مخلوط کنید. ماسک حاصل را به صورت خود بزنید و بگذارید به مدت نیم ساعت بماند سپس صورت خود را با آب بشویید. 4- ماسک روغن بادام و پرتقال: مواد لازم: تخم مرغ آب پرتقال بادام شیره نارگیل
غذای کمکی برای نوزاد، تخم مرغ اسکرامیل
/> - قاشق نباید زیاد گود باشد و لیوان نیز باید به اندازه ای باشد که کودک به راحتی آن را بگیرد. - خوردن سوپ برای کودک سخت است، ولی اگر کمی قوام آن غلیظ باشد، کودک می تواند آن را با قاشق بخورد. - رنگ مواد غذایی می تواند در اشتهای کودک و علاقه او به غذا تاثیر بگذارد. خوردن غذاهایی با رنگ های سبز، نارنجی و زرد برای آنها جالب است. برای این کار می توان از سبزیجات برگ سبز، هویج و... استفاده کرد.
ماجرای زخم کتف مبارک حضرت سجاد(ع) که تا زمان شهادت خوب نشد
تعالی انسانیّت همواره از آن فیض و بهره ی خود را ببرند. امام سجّاد علیه السلام با اقداماتی زیربنائی و اصولی این امر مُهم را عُهده دار گردیدند و این فرهنگ را ضمن پاسداری و پایدار نگاهداشتن به تمامی نسل های بشریّت تا آخر انتقال دادند. آن حضرت(ع) با پایه ریزی مجالس عزاداری برای امام حُسین علیه السلام بنیان فرهنگی عاشورا را تقویت نموده و باعث گردیدند که نوع تفکر عاشورائی تا به امروز به عنوان یک جریان زنده
کاهش فشار خون، پیشنهاد راهکار به خانم ها
در انتها کرفس های ریز خرد شده و میوه ها را اضافه نمایید. 3. سیب زمینی ها را آبکشی نموده و پس از خنک شدن آن ها را به مواد آماده شده اضافه نمایید و به مدت 30 دقیقه در یخچال قرا دهید. در موقع سرو با گشنیز و جعفری تزیین نمایید. توصیه سرآشپز: 1. سیب زمینی ها را می توان در مایکروویو پخت، به این شکل که آن ها را پوست گرفته و در ظرف مخصوص مایکروویو به همراه چهار قاشق
درمان های خانگی زگیل
سیب طبیعی مرطوب کرده و پارچه را روی نواحی آسیب دیده پوست گذاشته و محل را بانداژ کرده و آن را شب تا صبح به حال خود رها سازید. درمان را چند روز تکرار کرده تا زگیل ها از بین بروند. البته فراموش نکنید که قبل از استفاده از سرکه سیب در نواحی صورت خود، حتما ابتدا آن را با مقداری مساوی آب، رقیق کنید. علاوه بر این، می توانید 2 قاشق چایخوری سرکه سیب خالص را در یک لیوان آب ریخته و محلول
اصول تغذیه سالم را بدانیم
، مجاری و بسیاری از بیماری ها می شود. عالیوند با اشاره به نقش مادران در تنظیم رژیم غذایی خانواده افزود: به خانواده و بچه های خود استفاده نکردن از نمک دان بر روی سفره غذای خانواده و مصرف نکردن بیش از یک قاشق مربا خوری نمک (بسیاری از غذا ها خود حاوی نمک هستند) در طول روز را بیاموزیم. وی تاکید کرد: نمک مورد استفاده از نوع یددار باشد، زیرا نمک زیاد باعث تخریب رگ های خونی، اختلالات قلبی عروقی و
کاهش دادن وزن، خانم ها خوب می دانند
پژوهش مشهور در کره ی جنوبی که در 2011 در مجله ی تغذیه چاپ شد، پژوهشی روی موش ها را مطرح می کند که در آن موش های چاق با مصرف سیر لاغر شدند. چگونه؟ یک نوشیدنی تلخ و شیرین مرکب از این گیاه دارویی و آب لیمو می تواند به بدن تان کمک کند چربی اضافی را از بین ببرد. پوست 3 حبه سیر را بگیرید و آن را مدت 10 دقیقه در فضای باز بگذارید؛ سپس آب یک عدد لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید. سیرها را له کرده به ترکیب اضافه کنید و آن را مدت 2 دقیقه هم بزنید و صبح ها قبل از هر چیز آن را بنوشید.
تقویت مو در زنان، همراه با ماسک خانگی
بمالید. پس از آن روی موها را با کلاه حمام بپوشانید و بگذارید برای یک ساعت بماند. سپس با یک شامپوی گیاهی موهای خود را شسته و از نرم کننده نیز استفاده کنید. ماسک موی موز موز ماده ای طبیعی است که با پیشگیری از آسیب به ریشه ی مو، آن ها را قوی می کند. یک عدد موز خام را با خردکن له کنید. یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. ماسک حاصل را روی موهای خود بمالید، خصوصاً ریشه ها، و بگذارید برای
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
توانایی این مواد برای ترمیم، درمان و نرم کردن پوست اسیب دیده شگفت انگیز است. این ماده همچنین می تواند التهاب را کاهش دهد که در اگزما بسیار اذیت کننده است. موم نیز واسطی است که برای ضخیم تر کردن کره به کار می رود اما به مراقبت و نرم شدن پوست نیز کمک خواهد کرد. روغن جوجوبا و نارگیل نیز مواد دیگری هستند که به این ترکیب اضافه می شوند. برای تهیه این ترکیب به مواد زیر نیاز خواهید داشت:
کرم ضدآفتاب خانگی، طرز تهیه برای بانوان
نارگیل، وانیل یا اسطوخودوس و برخی روغن های معطر برای رایحه و عطر به این ترکیب اضافه کرد. مواد تشکیل دهنده ضد آفتاب طبیعی و خانگی: 1⁄2 فنجان روغن بادام 1⁄4 فنجان روغن نارگیل 1⁄4 فنجان موم 2 قاشق غذاخوری زینک اکسید برخی از این مواد را می توان به اختیار برای معطر شدن یا افزایش محافظت پوست در برابر آفتاب به این دستورالعمل اضافه کرد این مواد عبارتند از:
چگونه یک رب خانگی بپزیم؟
تا آب اضافی گوجه ها تبخیر بشود. 9- وقتی آب اضافی تبخیر شد و مایعمون قوام اومد به مقدار لازم نمک اضافه میکنیم. از این به بعد گهگداری رب رو هم میزنیم تا ته نگیرد. 10- در نهایت قبل ا ز اینکه رب به غلظت مورد نظرمون برسه در صورت تمایل روغن رو اضافه میکنیم و رب رو هم میزنیم روغن در خوش رنگ تر شدن رب تاثیر دارد. 11- همینطور گاهی رب رو هم میزنیم تا ته نگیره و وقتی غلظتش به حدی رسید که جای قاشق روش موند رب حاضر است. 12- حالا میتونیم از رب طبیعی و سالم و خوشمزه مون در انواع غذاها استفاده کنیم و در صورتی که بخواهیم مدت زیادی نگهش داریم میتونیم داخل فریزر بذاریمش تا کپک نزند. ...
کرپ ژامبون و پنیر یک غذای هیجان انگیز
با کمی شکر شیرین میشه، اما کرپی که قراره امروز باهاش این غذا رو درست کنیم، نباید شیرین باشه و به جای شکر از نمک استفاده می کنیم. اگر مجدداً دوست دارین با طرز تهیه کرپ آشنا بشین، این آموزش رو دنبال کنید. برای شروع کار، ابتدا باید کرپ ها رو درست کنیم به صورتی که آرد و نمک رو با هم مخلوط می کنیم و از الک رد می کنیم، تخم مرغ ها رو داخل یک ظرف میشکنیم و با همزن دستی خوب می زنیم تا از حرارت
نحوه دوشیدن شیر مادر، می توان فریز کرد؟
فریزرهای صنعتی ( 32 – درجه سانتی گراد) تا 6 ماه قابل استفاده است . شیر فریز شده را چگونه باید ذوب کرد؟ برای مصرف شیر دوشیده شده منجمد ، هرگز ظرف محتوی شیر را نباید مستقیم بر روی اجاق قرار داد ، بلکه باید آن را در مدت نیم تا یک ساعت به درجه حرارت بدن رساند. ( با چکاندن یک قطره شیر روی ساعد ، حرارت مناسب را می توان تشخیص داد. الف ) ظرف محتوی شیر فریزشده را در ظرف آب ولرم
طرز تهیه خورش قیمه برای 4 نفر
مواد خوب پخته شوند. وقتی گوشت و لپه پختند لیمو عمانی ها را شکسته پوست و تخم های آن را که باعث تلخی غذا می شود را خارج کنید و بقیه آن را بهمراه نمک و فلفل به خورشت اضافه نمایید. 1 ساعت دیگر بگذارید خورشت روی حرارت بماند و جا بیفتد( به روغن بیفتد ). سپس در ظرف بریزید و بهمراه برنج و سیب زمینی سرخ شده سرو کنید. اگر دیدید آب خورش قیمه شما زیاد است می توانید درب قابلمه را در 15 دقیقه آخر
وزن اضافه نکردن نوزاد، چه دلیلی داره؟
کارشناس تغذیه یا متخصص اطفال مشورت کنید. معیار اصلی کافی بودن غذاهای کمکی مانند سوپ، سیر شدن نوزاد است، هر وقت سیر شد یعنی کافی است. سعی کنید از سایر غذاهای کمکی که در پشت کارت رشد هم آمده است استفاده کنید. تا حد امکان به جای شیر خشک، شیر خودتان را بدهید. غذایی که برای کودک به عنوان غذای کمکی انتخاب می شود باید خصوصیات زیر را دارا باشد: نرم و سهل الهضم باشد. مواد اولیه ان در
طرز تهیه پوره لوبیا؛ خوراک لوبیای مکزیکی
لوبیا رو آبکش کنید و کنار بذارید. 2٫ پیاز رو پوست بگیرید و خرد کنید. 3٫ سیرها رو پوست بگیرید و ریز خرد کنید. طرز تهیه: 1. حدود یک سوم از کنسرو لوبیا رو کنار بذارید و بقیه اون رو با چنگال له کنید. 2. روغن رو در ماهیتابه ای متوسط روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز رو برای حدود 4 دقیقه تا کمی قهوه ای بشه، تفت بدین. سیر رو اضافه کنید، مواد رو
دمنوش هایی که مانند عینک طبی عمل می کنند/موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت بینایی
مقدار کمی از گوشت درونی میوه روی پوست باقی بماند؛ یک قاشق مربا خوری چای سیاه را به همراه پوست هلو در قوری بریزید و 2 لیوان آب به آن بیفزایید. در صورت تمایل می توانید از عسل نیز استفاده کنید. این مواد را روی حرارت غیر مستقیم به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا دَم بکشد. دمنوش هایی که مانند همانند عینک طبی عمل می کنند/موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت بینایی خواص دمنوش کرفس و چای سبز
درمان سرفه خشک در کودکان، چیست؟
. به کودک مایعات بدهید مقدار زیادی مایعات و آب و نوشیدنی های گرم یا سرد بدون کافئین به کودک بدهید. مایعات باعث می شوند گرفتگی بینی و سینه راحت تر از بین برود. دستگاه مکش از دستگاه مکش برای باز کردن مجرای تنفسی کودک استفاده کنید. این دستگاه برای کودک بالای شش ماه مناسب است. آب نمک گرم یک فنجان آب گرم بردارید و نصف قاشق چایخوری نمک به آن بیفزایید. سپس دو یا سه
تقویت سیستم ایمنی با آب هویج
بدون تردید، هویج در میان محبوب ترین سبزیجات قرار دارد. این سبزی ریشه ای را معمولا به رنگ نارنجی می بینیم، اما انواع سفید، زرد و بنفش آن نیز وجود دارند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از هیومن هلث ، رنگ خاص هویج به واسطه بتا کاروتن و آلفا کاروتن شکل می گیرد. همچنین هویج حاوی لوتئین، گاما کاروت
آشنایی با روش تهیه سوپ تمرهندی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 60 دقیقه مواد مورد نیاز برای 4 نفر گشنیز (ساطوری خرد شده): یک دوم پیمانه نعنا تازه (ساطوری خردشده): یک دوم پیمانه پیاز (نگینی خرد شده): یک عدد سیر (له شده): 2 حبه موز سبز (خردشده): 2 عدد فلفل چیلی (خرد شده): یک عدد پودر زیره سبز: یک قاشق سوپخوری پودر دانه گشنیز: 2 قاشق
طرز تهیه یک سوپ خوشمزه و رژیمی
را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً 15 دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید. خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود. منبع: آشپزا ...
رعایت بهداشت نوزاد، غافل نشوید
نوزادان دچار کبره چربی روی پوست سر هستند که با تجویز پزشک باید از شامپو های مخصوص استفاده کنند. بعد از حمام کردن شیرخوار لازم است تمام بدن نوزاد را خشک کنیم اعم از زیر بغل ها، زیر گردن، کشاله ران ها و گوش ها. لازم به یادآوری است که قسمت خارجی گوش های نوزاد را با یک دستمال تمیز و نرم، خشک کرده و از گوش پاک کن به هیچ وجه استفاده نمی کنیم. شستن دست و صورت نوزادان حتی
25خوراکی که نباید در یخچال نگهداری کنید!
نگهداری سیب زمینی در یخچال آنها را گوشتی و به صورت غیر طبیعی شیرین می کند. عسل عسل در یک ظرف دربسته همیشه تازه می ماند. نگهداری آن در یخچال باعث شکرک زدن آن می شود. دانه های قهوه دانه های قهوه و پودر قهوه می توانند رطوبت موجود در یخچال را جذب کنند و همچنین این رطوبت سبب از دست رفتن طعم قهوه می شود. پیازها پیازها می توانند
شستن لباس نوزاد، چگونه؟
دو کیلوگرم وزن دارد، دمای مناسب اتاق 26 الی 27 درجه می باشد. لباس نوزاد را طوری انتخاب کنید که از الیاف نرم بافته شده باشند و در ناحیه ی یقه و مچ های دست و پای آن از کش دوزی و یا کشبافتهای سفت و محکم استفاده نشده باشد. لباس نوزاد نباید دکمه، زیپ یا اضافاتی داشته باشد که باعث آزار بچه شود.قبل از خرید، راحتی درزهای لباس را هم چک کنید.دکمه های لباس نوزاد باید چفتی و ظریف باشند.لباس