سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای فوری و خوشمزه برای کاهش وزن و لاغری
...: زمان کلی: 15 دقیقه برای یک نفر مواد لازم: یک عدد تخم مرغ 4 تکه سیب زمینی شیرین دو قاشق غذاخوری پنیر چدار طرز تهیه: ابتدا در یک ماهیتابه کمی آب بریزید و اجازه دهید بجوشد. با کمک یک قاشق، تخم مرغ را داخل آب جوش بیندازید و حرارت را کمک کنید. درب آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت 4 دقیقه بپزد. بعد از پخت آب آن را دور بریزید و بلافاصله آن را به داخل کاسه ای از آب ...
کهیر چیست+10 درمان خانگی آن
طول می کشد کهیر ناپدید شود؟ کهیر معمولا 24 ساعت طول می کشد اما در برخی موارد چند روز تا چند ماه طول می کشد تا بهبود یابد. کهیر با توجه به مدت زمان بهبود دسته بندی میشود: کهیر حاد: کهیری که در کمتر از 6 هفته ناپدید می شود. از هر 5 نفر در انگلستان، یک نفر در زندگی تحت تاثیر این نوع کهیر قرار می گیرد. کهیر مزمن: که نادر است و معمولا بیش از 6 هفته طول می کشد ناپدید شود و معمولا ...
طرز تهیه دسر سمیفردو عسلی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت اشپزباشی: دسر سمیفردو عسلی یه دسر نیمه یخ زده ایتالیایی هست که معمولا اون رو از ترکیب تخم مرغ، شکر و خامه تهیه می کنن. در اینجا اون رو با اضافه کردن عسل مزه دار می کنیم. مواد لازم: تخم مرغ 1 عدد بزرگ زرده تخم مرغ 4 عدد بزرگ عسل 1/3 پیمانه خامه یک و یک چهارم پیمانه بادام زمینی 3 قاشق غذاخوری آماده کردن مواد برای ...
خوراکی های محبوب ناخن ها
غذایی سالمی داشته باشید، به این معنا نیست که ناخن هایتان به مشکلاتی از قبیل: کدرشدن و نرخ رشد پایین دچار نمی شوند. چرا که ژنتیک هم بر نوک انگشتانتان تاثیر می گذارد. با همه این ها، خوردن غذا هایی که حاوی مواد مغذی محبوب ناخن ها هستند، می تواند به آنها کمک کند تا به بهترین حالت دربیایند : آجیل بادام، گردو و سایر آجیل ها حاوی مقادیر زیادی اسید های چرب امگا3 هستند. در این میان بادام ...
تیمپانو لازانیا؛ لازانیای چند لایه ایتالیایی
روش پخت 1. تا دوسوم قابلمه بزرگی را آب ریخته و همراه با 1 قاشق چایخوری نمک و 1 قاشق سوپخوری روغن مایع بگذارید تا بجوشد. بعد لازانیا را یکی یکی و به دقت داخل آن قرار دهید و بعد از 10 دقیقه آبکش کنید (هنگام آبکش کردن حتما مقداری آب سرد روی آن ها بریزید تا حرارت داخل لازانیا باعث خمیر شدن آن در زمان پخت نشود). 2. یک قالب گرد و عمیق را انتخاب کرده و با مقداری روغن ...
آیا زندگی در مناطق دور افتاده برای سلامتی مفید است؟
تازه کار باشید گرفتن ماهی های کوچک مانند ساردین که اغلب غذای ماهی های بزرگ تر هستند، کار مشکلی نیست؛ در حالی که این گونه ماهی ها سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب، مانند امگا 3، کلسیم و سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. با پرورش حیوانات کوچک می توانید تخم مرغ، شیر و گوشت مورد نیاز خودتان را به صورت تازه و بدون افزودن هیچ نوع هورمون، سم و آنتی بیوتیک تامین نمایید. پزشکان و متخصصان حوزه ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
...> گروه گوشت، تخم مرغ و حبوبات و مغزها آذرپیرا در ادامه تصریح کرد: انواع گوشت های قرمز، سفید، تخم مرغ و حبوبات در این گروه قرار دارند و باید بدانیم که پروتئین ها مواد مغذّی اصلی هر سلول زنده هستند و پروتئین های دارای منشاء حیوانی (انواع گوشت ها و تخم مرغ) کیفیت خوبی دارند. وی افزود: با وجود این بعضی از مواد گیاهی (حبوبات) دارای مقادیر کمی پروتئین هستند که ارزش حیاتی آن ها پایین تر ...
تاثیرات خوردن نمک چگونه روی بدن
شب ها خوابم بسیار آشفته می شد. احساس نفخ می کردم، دچار سردرد می شدم و روز بعدش نیز نمی توانستم خوب تمرکز کنم. فکر نمی کردم که مقدار نمک مصرفی ام بیش از حد باشد اما بعد از خوردن غذاهای نمکی احساس سستی می کردم – حتی اگر غذایی که می خوردم در خانه درست شده بود و بابت مواد به کار رفته مطمئن بودم. همه ما این را می دانیم هر چیزی بیش از حدش برایمان خوب نیست مخصوصا در مورد غذا. اما چه مقدار نمک ...
کیک مغزدار با روکش شکلات، یک دسر خوشمزه و راحت با نوتلا + فیلم
با دو قاشق نوتلا مخلوط کنید. درون مایکروویو قرار دهید تا کامل تکه های شکلات ذوب شود. سپس 3 تخم مرغ را اضافه کرده و مخلوط کنید. 1 فنجان آرد را اضافه کرده و مخلوط کنید. داخل قالب کاغذ روغنی قرار داده و مخلوط را درون قالب بریزید. قالب را برای مدت 30 دقیقه در دمای 350 درجه فارنهایت درون فر قرار دهید. موز، خرما و فندق و شیر بادام را درون مخلوط کن کامل مخلوط کند=ید ...
حقایقی در مورد مصرف تخم مرغ
در داخل تخم مرغ قرار داشته و ارتباطی به پوسته آن ندارد بنابراین شستن تخم مرغ تاثیری بر از بین رفتن این باکتری در داخل تخم مرغ نخواهد داشت. اشتباه رایج: مصرف بیش از یک تخم مرغ در روز برای سلامتی مضر است. حقیقت علمی: از منظر علمی مصرف روزانه تا سه عدد تخم مرغ هیچ تاثیر منفی بر سلامت افراد سالم نخواهد داشت. اشتباه رایج: تخم مرغ قهوه ای رنگ از نوع سفید آن بهتر است. ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
تجمیع چربی و افزایش وزن باید شروع به ساخت عضلات نماییم. تخم مرغ، گوشت، لخم، ماهی، مرغ بدون پوست و لبنیات منبع غنی پروتئین هاست. ماهی های چرب مانند تن، ساردین و ماهی سالمون علاوه بر پروتئین، چربی های مفید را هم در اختیار شما قرار خواهند داد که به افزایش وزن کمک بیشتری خواهد کرد. پروتئین ها از اسیدهای آمینه تشکیل شده اند که برای ساخت تارهای عضلانی بسیار پرکاربرد هستند. چربی های ...
تصاویر:آشنایی با غذاهای لذیذ فرانسوی
فرانسوی است که مواد اصلی آن سفیده تخم مرغ وشکر،پودر بادام یا بادام زمینی است و وسط آن با شکلات سفید یا خامه پر می شود . "راتاتویی" یک غذای سنتی فرانسوی که با انواع سبزیجات مدیترانه ای،کدو،قارچ و بادمجان درست می شود. سالاد "Nicoise" از گوجه فرنگی،ماهی تن، تخم مرغ آب پز،لوبیا سبز و کاهو درست می شود. گوشت اردک یا ران اردک که با چربی خودش طبخ می شود،غذای محبوب فرانسوی هاست. "Bouillabaisse" یک نوع خورشت ماهی است که با صدف و سیب زمینی و سبزیجات طبخ می شود. "جگر چرب"-جگر غاز- غذای تجملی و گرانقیمت فرانسوی ها است. ...
12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده
می کنند نیز می توانید استفاده کنید فقط مراقب باشید به جداره داخلی بینی نوزادتان آسیبی و یا خراشی وارد نکنید. بهترین زمان برای انجام این کار قبل از تغذیه نوزاد و یا قبل از قرار دادن آنها در رختخواب است. استفاده از روغن زیتون برای اینکه سوزش اطرف بینی نوزادتان را کم کنید، بهتر است مقداری روغن زیتون را در اطراف سوراخ بینی اش بمالید. برای کاهش سوزش بهتر است، نواحی ای که قرمز شده ...
28 مهر تغذیه و آفت د هان
زهرا جمشیدی، کارشناس تغذیه آفت د هان زخمی سطحی به شکل یک حفره است که د ر روی زبان و یا بخش د رونی لب یا گونه ها ایجاد می شود . حاشیه د ور آفت قرمز است اما مرکز آن سفید رنگ است. معمولاً د رد ناک هستند و غذا خورد ن و یا صحبت کرد ن فرد را مشکل می سازد . ممکن است فرد یک یا بیشتر از یک آفت د اشته باشد . برخلاف تبخال قابل انتقال به فرد د یگر نیست. هر کسی می تواند د چار آفت د هان شود ولیکن ...
پروتئین ضروری برای رشد قدی کودکان
، یادآور شد: با این حال برخی از کودکان هم هستند که به هیچ وجه لب به گوشت قرمز، سفید یا ماهی نمی زنند، در این شرایط تخم مرغ می تواند جایگزین بسیار مناسبی برای تامین پروتئین موردنیاز بدن باشد. در برنامه غذایی کودکان در سنین رشد باید روزانه یک عدد تخم مرغ گنجانده شود. سفیده تخم مرغ پروتئین مطلق و کامل بوده که برای رشد قدی مناسب است. اگر کودکی میل به خوردن زرده تخم مرغ ندارد مشکلی نیست. دکتر ...
علت های ترک لب
از پمادهای آنتی بیوتیک استفاده شود. درمان ترک خوردن لب ترک خوردن لبها آنها را تحریکپذیر و ناخوشایند میکند. اما همیشه راهی برای درمان آنها وجود دارد.آب نمک بزنید. درمان نهائی ترک خوردن لب کمپرس کردن روزانهٔ آنها با آب نمک سرد است. یک قاشق مرباخوری نمک را در نیم لیتر اب حل کنید. حولهای را در آن خیسانده و چند دقیقه روی لبها بگذارید. این کار را به مدت یک هفته هنگام رفتن به رختخواب ...
17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد
آفتاب نیوز : بسیاری از ما از لیموترش به عنوان چاشنی غذاها و سالادها استفاده می کنیم و از خواص درمانی آن اطلاع زیادی نداریم. در این نوشتار به برخی خواص این میوه دوست داشتنی اشاره می کنیم. سلامت ناخن ها اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن قرار دهید و مدتی صبر کنید. بعد از اینکه ناخن ها کاملا در آن ...
درمان فوری گلو درد
...: گلو درد، خارش و یا هر نوع تحریکی در گلو، ممکن است شما را با مشکلاتی از قبیل: خوردن غذا و مایعات مواجه کند. به گزارش healthline، سرفه و گلودرد اگر طولانی شود می تواند مانع خواب فرد بشود. خوشبختانه شما از طریق درمان های خانگی می توانید درد گلوی خود را تسکین دهید. 1 - عسل عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان معمول برای گلودرد است. یک مطالعه ی جدید ...
چربی های شکم را با این ادویه ها از بین ببرید
، گوشت و تخم مرغ استفاده کنید. 5. از بین بردن چربی شکم با دانه خردل خردل را به غذای خود اضافه کنید و حس سوزاندن را به معنای واقعی کلمه احساس کنید! دانشمندان موسسه پلی تکنیک آکسفورد انگلستان متوجه شدند که با مصرف 1 قاشق چایخوری خردل ( حدود 5 کالری ) می توانید تا چندین ساعت بعد از غذا متابولیسمتان را تا 25 درصد افزایش دهید. نه تنها این مطالعه بلکه مطالعه ای که در مجله آسیایی Clinical ...
تنوع در غذای کودک، چی بهش بدم؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد من 10 ماهه است. فرنی و حریره اصلا نمی خورد. الان فقط سوپ و کته براش درست می کنم. تنوع غذایی ندارد. چه غذاهای می تونم بهش بدم؟ آیا 10 ماهش تموم شد می تونم غذای خانواده بهش بدم؟ پاسخ دکتر فریبا فرنقی، فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت اطفال:غذای خانواده خیر، دوست گرامی، شما می توانید از زرده تخم مرغ خوب پخته شده، انواع سوپ مناسب با سن، با تنوع سوپ یا ...
دور کردن بیماری ها از بدن با هویج
به سبب داشتن استروژن گیاهی به خانمها در تحمل درد دوران قائدگی کمک می کند. خوردن هویج یا آب آن، می تواند خون ریزی های نامنظم دوران قائدگی و قبل از یائسگی را تنظیم کند. سلامت لثه و دندان ها هویج پلاکها و ذرات غذا را از بین دندان و لثه ها پاک می کند و چون سرشار از مواد معدنی مفید است، با حالت اسیدی آب دهان مقابله می کند و مانع از فساد دندانها و بیماریهای لثه می شود. ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
زرده تخم مرغ و کمی عسل خالص خوب میل کنند 10-جهت رفع ناراحتی سینه و تنگی نفس می توانید اسفند را همراه با تخم کتان به نسبت مساوی خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید سپس روزی دو بار به اندازه دو حبه میل کنید 11-برای رفع سنگینی گوش و کری گوش و صدای گوش می توانید اسفند را در آب ترب و روغن زیتون بجوشانید و 3قطره در گوش بریزید 12-برای رفع اعتیاد به مواد افیونی می توانید ...
علائم مخملک در کودکان، این بیماری جدی است؟
مخملک قرار دارند. در حدود 80 درصد موارد مخملک در کودکان زیر 10 سال دیده می شوند. -تماس نزدیک: باکتری استرپتوکوک در بین افرادی که با یکدیگر تماس نزدیک دارند راحت تر منتشر می شود. برای مثال در محیط مدرسه، خانه یا کار آیا تب مخملک در نوزادان شایع است؟ خیر. بیماری مخملک در نوزادان بسیار نادر است چرا که نوزاد توسط عناصر دستگاه ایمنی که در موقع تولد از بدن مادر به بدن او ...
عوامل موثر بر تعیین جنسیت، تاثیر زمان مقاربت
خوراکی هایی که حاوی کلسیم، منیزیم و مس هستند مثل لبنیات، کلم، قارچ، نخود سبز، لوبیا سبز و جو قادرند میزان PH رحم را افزایش دهند و باعث تولد نوزاد دختر خواهد شد. علاوه بر این نقش استرس، محیط زندگی و نوع روش زندگی را در تعیین جنسیت جنین نمی توان نادیده گرفت. کوچک ترین این موارد می تواند تلاش ها ای شما برای تولد نوزاد دلخواه را از بین ببرد. با توجه به اینکه تعیین جنسیت هم نیاز به مراقبت ...
طرز تهیه اسلایدر چیکن فاهیتا
غذاخوری آب 1 قاشق غذاخوری کره 1 حبه سیر رولِ نان برگر 12 تائی 2 پیمانه مخلوط پنیر مکزیکی طرز تهیه فر را با دمای 220 درجه سانتی گراد روشن کنید. روغن گیاهی را درون تابه بزرگی گرم کنید. پیاز، فلفل دلمه ای و یک حبه سیر را خرد کرده و آن ها را به مدت 4 تا 5 دقیقه تفت دهید تا طلایی شوند. مرغ ها، ادویه تاکو و آب لیموترش را بیفزایید. آن ها را هم بزنید. تابه را از روی حرارت بردارید. رول نان را ...
حاملگی های پرخطر و اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
همین دلیل تغذیه مادر در دوران بارداری نقش اساسی در سلامت جنین دارد. در دوران بارداری نیاز های تغذیه ای، از نظر کمی و کیفی، افزایش می یابد و مادر باردار باید غذا هایی را مصرف کند که تأمین کننده رشد جنین باشد. غذا های مورد نیاز مادران به چند دسته اصلی میوه ها و سبزیجات، لبنیات، گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و غلات تقسیم می شوند: رژیم روزانه خانم های باردار خانم های باردار ...
اضافه وزن در بارداری دوقلویی، چقدر مجازه؟
شما دوقلو، سه قلو یا بیشتر باردار هستید، شما باید روزانه حداقل 5 بار غذا بخورید (سه وعده غذا و دو میان وعده قابل توجه)، حتی اگر احساس گرسنگی خاصی ندارید. البته همه کالری ها برابر نیستند. آنها را با بر اساس قندی بودن، مغذی بودن، حاوی پروتئین، کربوهیدرات دسته بندی کنید. و البته چاق شوید. بارداری زمان رژیم گرفتن و لاغر شدن نیست. پنیر (پاستوریزه)، شیر، گوشت، تخم مرغ (پخته)، آجیل، و روغن ها ...
کرم بروله؛ دسر خوشمزه فرانسوی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله سرآشپز – نگین نورخدایی: کرم بروله یک دسر فرانسوی خوشمزه است که ماده اولیه اصلی آن خامه می باشد مواد مورد نیاز خامه صبحانه: 300 گرم وانیل شکری: یک چهارم ق چ شکر: یک هشتم پیمانه زرده تخم مرغ: 3 عدد شکر قهوه ای: یک هشتم پیمانه روش پخت 1٫ تابه ای را روی حرارت پایین قرار داده، خامه را در آن بریزید تا حباب هایی ...
9گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!
و این میزان در زنان باردار باید 27 میلی گرم باشد. زنان بالای 50 سال تنها به 8 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلی گرم آهن باید مصرف کنند. خبر خوب این است که بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آن ها متداول است، منابع خوب آهن هستند: تخم مرغ: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم ...
تعیین جنسیت پسر دار شدن، هفت روش بی ضرر!
در طب سنتی برای پسر دار شدن وجود دارد برای مان توضیح دهد. محسن پور این روش ها را به ترتیب زیر بیان می کند و درباره هرکدام از آنها توضیح می دهد. روش هایی برای داشتن یک پسر کاکل زری! 1- خانم باید باردار هر روز یک عدد انار ترش را با پرده های نازک روی دانه هایش بخورد. 2- آقایان یک روز در میان باید خاگینه بخورند. پختن خاگینه به این صورت است که دو عدد تخم مرغ را با هم ...