سایر منابع:
سایر خبرها
استانبول؛ آثار باستانی، غذای خوشمزه و معماری مدرن
خریدهای مناسب بکنید. به طور طبیعی شما در اولین برنامه ی خود خیابان استقلال را بگذارید که نه فقط برای خرید بلکه از زندگی جذاب هزاران توریست در میان مردم شهر استانبول در خیابانی پر از فروشگاه های جذاب لباس، کیف و کفش و حتی دسر و خوراکی های خوشمزه هیجان زده شوید. اما بعد از گذر در خیابان استقلال، بد نیست به مال های بزرگ، جذاب و دیدنی استانبول هم سر بزنید و اگر هم خرید نکردید از معماری شگفت ...
30 مهر معرفی بعضی افزودنی های مواد غذایی
در مواد غذایی مختلفی کاربرد دارد مانند انواع پنیرهای پروسس پاستوریزه، دسر های پاستوریزه بر پایه شیر، فراورده های تخم مرغ مایع پاستوریزه، کرامپت (نوعی کلوچه پهن که بر روی صفحات داغ آهنی پخت می شود)، سبزیجات کنسرو شده، انواع سوسیس، سس و آبجو. اسید بنزوئیک و بنزوات ها بنزوات ها به عنوان نگهدارنده در مقابل مخمر ها و کپک ها مورد استفاده قرار می گیرند و تاثیر کمتری بر روی باکتری ...
چگونه مانع ریزش موی فصلی شویم؟
آسیب به سلامت روحی افراد شود به همین دلیل کارشناسان به افراد توصیه می کنند مراقبت لازم را از پوست و موی خود انجام دهند. از جمله دیگر موادغذایی مفید برای حفظ سلامتی پوست و مو خوردن میان وعده های سالم شامل انجیر، خرما، کشمش، فرنی، آب پرتقال طبیعی و تازه، تخم مرغ، ماء الشعیر، برنج قهوه ای و مواد لبنی است. حمله های آسم و آلرژی نیز در فصول سرد سال به دلیل خشکی هوا، بارش باران و برف ...
تغذیه مناسب در روزهای افسردگی
: غذاهای دریای به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز. بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک (ویتامین B9): سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزیجات برگ سبز (به ویژه اسفناج و کلم بروکلی)، گوشت گاو ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
، پرندگان، ماهی و ...) و جگر از نظر تأمین احتیاجات مادر و جنین مهم اند و بهتر است مادر هفته ای چندبار از آن ها استفاده نماید. همچنین تخم مرغ از مواد غذایی دیگری است که توصیه می شود مادران روزانه یک عدد از آن را مصرف کنند. استفاده از غلاتی همچون گندم، برنج، ذرت و حبوبات نظیر لوبیا، عدس و نخود نیز در رژیم غذایی اهمیت فراوان دارد و با توجه به عادات غذایی باید از آن ها استفاده شود. غلات و حبوبات، مخصوصاً اگر ...
این 12 غذا را هرچی بخورید چاق نمی شوید
...، در مقایسه با مصرف آن در حین غذا، جذب سبزیجات را 23درصد افزایش می دهد. برای اینکه سالاد مصرفی تان سالم و کم کالری باشد، در آن از مواد غذایی پرکالری و سس ها استفاده نکنید. 12. ذرت بوداده ذرت بوداده از غلات کامل درست می شود و به نسبتِ بسیاری از میان وعده ها فیبر بیشتری دارد. همچنین خوارکی نسبتا حجیمی است و می تواند با کالری اندکِ خود حجم زیادی از معده تان را اشغال کند و باعث ...
غذاهایی که با به پخت می شوند
فرنگی را به آن اضافه کنید. پس از اینکه مواد کمی با هم تفت داده شدند، مقداری آب به آن اضافه کنید تا گوشت روی حرارت کم بپزد. . بعد از 15 دقیقه به را داخل خوراک بریزید و اجازه دهید خورش 15 دقیقه دیگر هم بپزد. این خورش را با چلو، سالاد شیرازی یا ماست و سبزی خوردن سرو کنید. دسر کوکوی به چی لازم دارم؟ به رسیده: دو عدد، رنده شده تخم مرغ: سه عدد آرد سفید: دو قاشق ...
افزایش وزن قبل از بارداری، چگونه حاصل می شود؟
خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فکر کنید دارو مصرف می کنید. حتماً صبحانه بخورید. غذاهای خوشمزه و شیرین را با فاصله زمانی کم و هر بار به مقدار کم مصرف کنید. غذاهای پر کالری مصرف کنید که به راحتی خورده می شوند؛ مثل انواع دسر، ماست و شیر با چربی متوسط، شیرموز و مغزها می توانید مخلوطی از شیر و مغزها ها را درست کنید و از بلافاصله بعد از وعده غذایی تا دو ساعت مانده به وعده ...
10 روش برای خوردن پاستا بدون این که افزایش وزن برایتان داشته باشد
گرسنگی را سرکوب کرده و چربی های سرسخت شکم را بسوزاند که خبری خوب برای افرادی است که می خواهند شکمی صاف داشته باشند. **فتوچینی: نوعی پاستای ایتالیایی است که مردم رم بیشتر به خوردن آن علاقه مند هستند. این پاستا به شکل نوارهای صاف و ضخیمی است که آن را به صورت تازه (چه در خانه و چه در کارخانه) از ترکیب آرد و تخم مرغ درست کرده و معمولاً همراه با راگوی گوشت و راگوی مرغ میل می کنند. برای تهیهٔ ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
بیشتر از گذشته در برنامه غذایی خود بگنجانید. از مواد پر انرژی می توان مغزدانه ها و آجیل ها، میوه های خشک، غلات، صبحانه، نان و برنج اشاره نمود. یکی از راهکارهای خوب برای افزایش مواد جهت افزایش وزن استفاده بیشتر از گوشت قرمز است. البته در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. راهکار دیگر افزایش دریافت شیر و لبنیات است که نباید از نوع کم چربی انتخاب گردد بلکه برای افراد لاغر توصیه بر مصرف مواد لبنی ...
درمان بدغذایی کودکان، چیست؟
...: پسری 9 ساله دارم که اولا هنوز شب ادراری دارد و تقریبا هرشب جایش خیس است در صورتی که ابدا به این دلیل تنبیه یا دعواش نمی کنیم. ضمنا در غذا خوردن خیلی مشکل داریم مثلا تخم مرغ ابدا نمیخورد .سالاد نمیخورد گوجه خام. کاهو وسبزی نمیخورد فقط برنج و خورشهای خاص مثل خورش سبزی و از دیگر خورشها فقط ابش را میخورد. صبحانه هم پنیر و بس کره و خامه و عسل نمیخوردوزنش هم الان 24 کیلوگرم است وخیلی لاغر اندام ...
تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم، چگونه باید باشد؟
میوه یا سبزی به عنوان میان وعده). * انواع گوشت قرمز و سفید: بهتر است قسمت اعظم غذای کودک را انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ تشکیل دهد و باز هم تاکید این است که بهتر است تازه باشد و در خانه طبخ شود. * اب: اب به شکل معدنی و تصفیه شده برای جلوگیری از یبوست به مقدار زیاد توصیه می شود. همچنین اب همراه با لیمو و عسل بهترین نوشیدنی برای کودکتان می باشد. * مواد غذایی ...
طرز تهیه دسر سمیفردو عسلی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت اشپزباشی: دسر سمیفردو عسلی یه دسر نیمه یخ زده ایتالیایی هست که معمولا اون رو از ترکیب تخم مرغ، شکر و خامه تهیه می کنن. در اینجا اون رو با اضافه کردن عسل مزه دار می کنیم. مواد لازم: تخم مرغ 1 عدد بزرگ زرده تخم مرغ 4 عدد بزرگ عسل 1/3 پیمانه خامه یک و یک چهارم پیمانه بادام زمینی 3 قاشق غذاخوری آماده کردن مواد برای ...
پوکی استخوان را جدی بگیریم
ندارد و اولین علامت واضح آن یک شکستگی دردناک است که با کوچک ترین ضربه در مچ دست، استخوان ران و یا ستون فقرات اتفاق می افتد و به همین دلیل به پوکی استخوان، بیماری خاموش می گویند. لزوم پیشگیری از پوکی استخوان برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان از منابع غذایی دارای کلسیم و ویتامین D باید به اندازه کافی در رژیم غذایی استفاده کرد. ماهی ها، جگر و تخم مرغ، منابع غذایی حاوی ویتامین D ...
کرم بروله؛ دسر خوشمزه فرانسوی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله سرآشپز – نگین نورخدایی: کرم بروله یک دسر فرانسوی خوشمزه است که ماده اولیه اصلی آن خامه می باشد مواد مورد نیاز خامه صبحانه: 300 گرم وانیل شکری: یک چهارم ق چ شکر: یک هشتم پیمانه زرده تخم مرغ: 3 عدد شکر قهوه ای: یک هشتم پیمانه روش پخت 1٫ تابه ای را روی حرارت پایین قرار داده، خامه را در آن بریزید تا حباب هایی ...