با کودک بد غذا چه کنیم؟ - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. قهوه زیاد قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده ی ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
مراتب سخت تر از کاهش وزن است. اگر می خواهید به هدف تان برسید باید تمرکز داشته باشید و نباید اهداف غیر واقعی برای خود ترسیم کنید. برخی اهداف که سریع به دست می آیند مانند رفع خستگی و احساس ضعف قبلی به شما امیدواری می دهند. مطمئن باشید افزایش وزن بیش از 2 کیلو در ماه نخواهید داشت. پس سطح انتظارتان را بی دلیل بالا نبرید زیرا بیش از این مقدار سالم و پایدار نخواهد ماند. یک واقعیت را مرتبا به خود یادآوری ...
روش ها و رفتار های غلط در غذا دادن به کودک
دچار حملات عصبی غذایی بدین معنا که در هنگام عصبانیت یا هیجان دست به غذا خوردن بیش از حد می زنند، شوند. همچنین بی اشتهایی عصبی از دیگر مشکلاتی است که در دراز مدت می تواند آسیب جدی به کودکان وارد کند. این روانپزشک کودکان تصریح کرد: بهترین کار اینست که بازی یا پاداش شان دسر ساده ای باشد که برای همه اعضای خانواده تهیه شده و نباید امتیاز خاصی به بچه برای غذا خوردن داد. بچه ها خود باید برای بازی ...
چند علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
پاره شوند، متورم شوند و باعث عفونت شوند. سایر علائم دیورتیکولیت عبارتند از تب، تهوع و استفراغ. موارد شدید بیماری ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. 2- گاز وجود گاز در دستگاه گوارش شما طبیعی است و به طور کلی نتیجه بلع و هضم است. گاز تولید شده در دستگاه گوارشی باعث گشاده شدن آن و ناراحتی و درد می شود. گاز می تواند ناشی از بلعیدن هوا بیشتر از حد معمول، پرخوری و خوردن غذاهای ...
آنتی بیوتیک ها را محدود کنید/ برای جلوگیری از سرماخوردگی پاییزی مصرف میوه های آبکی را کاهش دهیم
. آیا سوپ مرغ هم باید در زمان تب محدود شود؟ اگر بخواهیم برای بیمار تب دار سوپ درست کنیم بهترین سوپ، سوپ کدو است که برنج، کدو خورشتی، جعفری تازه خورد شده، لیمو عمانی، زردچوبه، کمی نمک، کمی هم روغن زیتون نیاز دارد. این یک سوپ سالم و ساده است که بعنوان وعده غذایی یا کنار غذا استفاده کنند. حتی کودکی که شیرخوار است و تب دارد بهتر است مادر هم مواد پروتئینی کمتری استفاده کند. ...
10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
... از آن جایی که مغز عمدتا از چربی تشکیل شده است، شما باید آن را با چربی ها و روغن های سالم در رژیم غذایی خود تغذیه کنید. با مصرف چند باره ماهی های چرب مانند سالمون، خالمخالی و شاه ماهی در هفته می توانید از فواید تقویت کنندگی مغز روغن ماهی بهره مند شوید یا مکمل های اسیدهای چرب امگا-3 را مصرف کنید. نوشیدنی خود را هوشمندانه انتخاب کنید هنگامی که شرایط سلامت خود را مد نظر قرار ...
رازهایی برای بهبود سلامت روده ها
باشید یا حس و حال خوشایندی نداشته باشید. چه چیزهایی روی سلامت روده ها تاثیر منفی می گذارند؟ عوامل تغذیه ای و عادت هایی وجود دارند که می توانند سلامت روده ها را تحت تاثیر قرار بدهند. عوامل تغذیه ای که اثر منفی روی سلامت روده ها دارند شامل تغذیه ی نادرست، مصرف الکل و چربی زیاد می شود. همچنین اگر عدم تحمل غذایی داشته باشید، تعداد بسیار زیادی از این غذاها می توانند سلامت روده های شما ...
7 عادت تعجب آوری که سرانجام آن، دیابت است!
: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 4 درصد افزایش می دهد. وزن اضافی شکم با کاهش حساسیت به انسولین، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. صرف نظر کردن از صبحانه: خودداری از صرف صبحانه نه تنها نتیجه معکوس دارد و تا پایان روز شما را حریص و گرسنه می سازد، بلکه می تواند طوفان کامل را برای دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن خود را از غذا محروم می کنید، سطح انسولین مختل می شود، و کنترل قند خون سخت تر است. ...
12 راز ایران به چشم توریست های خارجی
جنبه های فرهنگی و ادبی ایرانی است و شما باید در هر موقعیت اجتماعی آمادگی روبرو شدن با آن را داشته باشید. البته این وضعیت و تشخیص این که آیا سخنی فقط جنبه تعارف دارد یا خیر در ابتدا برای تان کمی دشوار خواهد بود. مثلا اگر با خانواده ای روبرو شدید و آنها شما را برای شام دعوت کردند باید در مرتبه اول مودبانه از آنها تشکر کرده و درخواست شان را رد کنید اما اگر بیش از چندین بار دعوت خود را تکرار کردند جای ...
12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده
سرماخوردگی کودکان اگر کودک شما کمتر از سه ماه سن دارد و علائم سرماخودرگی مشاهده کردید، حتما به پزشک کودک مراجعه کنید. توجه داشته باشید که بیشتر علائم سرما خوردگی در نوزادان طی 10 تا 14 روز از بین می رود. در هر صورت برای نوزادان زیر سه ماه سرما خوردگی می تواند به یک مشکل بسیار خطرناک تبدیل شود. در این مورد کوتاهی نکنید، چرا که جان فرزندتان در میان است. هرگز یک شبانه روز منتظر نمانید تا ...
96 درصد زنان اصفهانی کم تحرک هستند
اینکه در طول روز افراد باید از هر روشی برای راه رفتن زیاد استفاده کنند، اضافه می کند: می توان خرید روزانه را با پای پیاده انجام داد، کودک را با پیاده روی به پارک یا مدرسه رساند، اگر امکان پیاده روی وجود ندارد خودرو را دورتر از مکان مقصد مورد نظر پارک کرد و یا چنانچه با اتوبوس راهی مقصد می شوید یک ایستگاه مانده به مقصد پیاده شده و مابقی مسیر را پیاده روی کنید تا مفصل سالم تری داشته باشید. ...
ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند
برای افرادی که حتی شما را نمی شناسند جذاب خواهد بود. آسیب پذیری آسیب پذیر بودن شامل این موضوع است که به خودتان اجازه دهید که به شیوه ای دیده شوید که شما را ناراحت می کند: ضعف، عیب ها، نا امنی و همه ی موارد دیگر. زمانی که شما آسیب پذیر می شوید عدم پنهان کردن کسی که در واقع هستید را انتخاب می کنید. خوب و بد، قوی و ضعیف... همه ی این ها به صورت راحت انتخاب می شود. راحت بودن ...
معجون شگفت انگیز خانگی برای کاهش وزن و سم زدایی کبد
بدن می شود. کلم کالری کمی دارد و اضافه کردن آن به غذا باعث می شود تا وزن کم کنید و به شما احساس سیری و پرشدن را می دهد. زنجبیل هم یک سم زدای قوی برای کبد است. ماده موثر جینرول و شوگا ضده التهابی و چربی سوز هستند، باعث کاهش اضافه وزن بدن می شوند. چه انتظاری می توان از نوشیدنی ای داشت که این 2 گیاه را داشته باشد؟ مواد و روش تهیه: کلم سبز یا کلم قمری 2 تکه زنجبیل ...
خواص خرمالو
. خرمالو می تواند سطح انرژی را افزایش دهد، تن عضلانی را بیشتر کند و گوارش را بهبود ببخشد. چگونه خرمالو را مصرف کنیم؟ شما می توانید این میوه را به صورت تازه، خشک شده، خام یا پخته مصرف کنید. هشدار عوارض خرمالو: خرمالو می تواند فشار خون را به طور قابل توجهی کاهش دهد. اگر دچار کم فشاری خون هستید از خوردن آن اجتناب کنید. در غیر اینصورت می توانید از خوردن این میوه لذت ببرید. مجله سلامت انتهای پیام/ ...
دلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟
...: مدفوع انسان با توجه به آنچه در وعده های غذایی خود مصرف می کنید، گاهی اوقات دچار تغییر رنگ می شود. با این وجود، مواجهه با مدفوع سبز رنگ می تواند نگرانی شما را در پی داشته باشد. اما چه چیزی موجب این تغییر رنگ می شود؟ به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، در شرایطی که دلیل سبز رنگ شدن مدفوع ممکن است مساله ای جدی باشد، اما همواره این گونه نیست. در بیشتر موارد، مدفوع سبز رنگ به مساله ای جدی ...
تکلیف این 6 بند عقدنامه ازدواج را قبل از امضا مشخص کنید!
با دوستان تان هستید، همسر آینده تان را از این اهداف و علایق باخبر کنید. شاید او دوست داشته باشد مرد زندگی اش هر صبح جمعه با خانواده صبحانه بخورد و اگر همین حالا سنگ های تان را با او وا نکنید، ممکن است از همان هفته بعد از عقد، هرجمعه را با اوقات تلخی بگذرانید. خط قرمز : وقتی نامزدتان در مورد این اهداف، آرزو ها، عادت ها یا علایق با شما صحبت می کند، حرف هایش را جدی بگیرید. حتی اگر تصور کنید بعد از ازدواج مانع او برای رسیدن به این خواسته ها می شوید و بعد از عروسی هم به این هدف تان برسید، نمی توانید تاثیر منفی کور کردن علایق همسرتان را از زندگی مشترک خود پاک کنید. ...
چگونه سوزش سر دل را درمان کنیم؟
سرکه ی سیب را با 200 میلی لیتر (یا یک لیوان) آب مخلوط کنید. آن را دو یا سه مرتبه در روز، پیش از وعده های غذایی بنوشید. این کار را حداکثر تا 5 روز انجام دهید.یا به عنوان راه جایگزین، یک قاشق چای خوری جوش شیرین، نصف قاشق چای خوری آب لیمو، و یک قاشق چای خوری سرکه ی سیب را با یک لیوان آب مخلوط کنید. آن را به صورت روزانه بنوشید تا از این بیماری خلاص شوید. 5. جوش شیرین به تنهایی برای درمان ...
موادغذایی مناسب برای کودکان بیش فعال
ها به خوبی صورت نمی گرفت، بهبود پیدا می کند. وی یادآور شد: دارودرمانی باعث می شود که تمرکز کودکان بیش فعال به طور موقت بهبود پیدا کند تا در سیستم آموزشی به عزت نفس و اعتماد به نفس این کودکان خدشه وارد نشود. آزمون بیش فعالی به سوالات زیر دقت کنید و اگر فرزند شما هر کدام از این نشانه ها را داشت، علامت بزنید. دوره نوزادی 1. بیشتر این کودکان در ...
مدهایی که برای خانم ها خطرناک است
شفا آنلاین: پیروی از مد روز برای برخی افراد بویژه جوانان بسیار هیجان انگیز، تحول آفرین و از همه مهم تر سرگرم کننده است. با این حال برخی از جنبه های مد که در طول زمان ایجاد می شوند، به سلامت جسمی صدمه وارد کرده و به طور کلی رفاه و آسایش بدن را به خطر می اندازد . به گزارش شفا آنلاین :شلوار جین سنگ شوی، کفش پاشنه بلند، دمپایی لاانگشتی برای سلامت شما خطر دارند. شلوار سنگ شوی ...
وزیر بهداشت برنامه ای برای اصلاح الگوی مصرف ندارد/ برخی نانوایی ها به خاطر آرد نامناسب 3 برابر نمک ...
...> مؤلف کتاب پروژه نفوذ از طریق امنیت غذا با طرح این پرسش از وزیر بهداشت و درمان که چه نظارتی بر تولید محصولات کشاورزی حتی طبیعی که با آفت کش های بیش از حد مجاز و سموم به خورد مردم داده می شود وجود دارد، اضافه کرد: چه کنترلی بر ورود محصولات تراریخته ماند روغن دارید که مشکلاتی برای مردم ایجاد کرده است. این کارشناس اقتصادی با تأکید بر اینکه وزیر بهداشت و درمان برنامه ای برای پیشگیری و الگوی مصرف ندارد، اظهار کرد: ادعا نکنید که مردم نگران سلامت غلات و نانی که خریداری می کنند، نباشند. انتهای پیام/67034/م40/ ...
این غذاها را باهم نخورید!
.... پروتیین های شیر با آنتی اکسیدان های چای پیوند برقرار می کنند و مانع از جذب آنها می شوند. اگر واقعا دوست دارید ماده دیگری به چای اضافه کنید، چند قطره آبلیمو بهترین انتخاب است چرا که می تواند مقدار آنتی اکسیدان های قابل جذب را نیز افزایش دهد. 9. نان سفید و مربا اگر می خواهید دستور غذایی بسیار بدی داشته باشید، مربا را همراه با نان سفید بخورید. در این صورت قند خون به سرعت ...
شاخص های یک بدن سالم
شاخص های سلامتی را جمع بندی کنند. موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. موهای خوب و سالم بستگی به توانایی بدن در رشد موهایی سالم دارد، درست ...
علت های ترک لب
پسوریازیس هم سبب پوسته شدن اطراف و روی لب میشود که در این صورت مشکل لب با علائم دیگری نیز همراه است. به گزارش شفا آنلاین :داشتن لبهای ترکخورده، خشک و سوزان بیتردید آزارنده است. برای بسیاری از کارهایی که در طول روز انجام میدهیم، از همین لبها استفاده میکنیم. لب اگر سالم نباشد، حتی نمیتوانیم راحت غذا بخوریم، حرف بزنیم یا لبخند بزنیم. در هوای خشک، مثل اتاق دارای دستگاه حرارت مرکزی، رطوبت لبها ...
17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد
دردهای شکمی و پیشگیری از یبوست کمک می کند. کمی آب لیمو ترش پس از غذا خوردن میل کنید و اثر شگرف آن را ببینید. مراقبت از پوست برای داشتن پوستی شفاف و درخشان، عسل و لیمو را با هم ترکیب کنید و روی پوست تان بمالید. ویتامین سی موجود در لیمو در ترکیب با خواص ضد عفونی کننده عسل به عنوان یک ماسک عالی در داشتن پوستی صاف و درخشان به شما کمک خواهد کرد. ضد عفونی کننده وسایل خانه ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
حاوی 80 کالری است، خرمالو در کنار طعم خوبش دوست برنامه غذایی نیز هست. خرمالویی انتخاب کنید که پوستی درخشان و براق داشته باشد تا طعمی بهتر را تجربه کنید. میتوانید خرمالو را با دارچین نیز میل کنید، و یا در کنار چای سبز از خرمالو استفاده کنید تا میان وعده ای آرامش بخش در یک روز پاییزی میل کرده باشید. به ( به دانه ) این میوه ی معطر و نیمه شیرین بسیار مغذی است و برای پخت پز نیز از آن ...
درمان فوری گلو درد
نشان می دهد که عسل برای تسکین سرفه های شبانه بسیار موثر است. برخی تحقیقات دیگر نیز از عسل به عنوان شفا دهنده ی زخم یاد می کنند. 2 - آب نمک آب نمک به کاهش گلودرد و ترشحات آن کمک می کند. یک قاشق چای خوری را در یک لیوان آب گرم بریزید و مخلوط کنید. هر محلول را سه ساعت یک بار غرغره کنید. 3 - چای بابونه چای بابونه به طور طبیعی به عنوان آرام بخش مورد استفاده است. اما از آن ...
چربی های شکم را با این ادویه ها از بین ببرید
سری مطالعه چاپ شده در مجله آمریکایی Clinical Nutrition نشان داد که اضافه کردن یک قاشق چایخوری دارچین به یک وعده غذایی نشاسته ای می تواند به تثبیت قند خون کمک کند و بالارفتن یکباره سطح انسولین را متوقف کند. دارچین را روی پرک جو دوسر صبحانه تان بپاشید یا به اسموتی خود اضافه کنید تا دور کمرتان کوچک تر شده، کمتر گرسنه شوید و اشتهایتان کنترل شود. 4. از بین بردن چربی شکم با فلفل کاین ...
9 نوشیدنی که پوستتان را زیباتر می کنند
سرطانی را مهار کرده و پروسهٔ پیری را کُند می کند. آب گوجه فرنگی یک نوشیدنی بسیار خوب برای شروع روز است. 8. آب انار اگر قرار شد فقط یک نوشیدنی را برای همیشه انتخاب کنید، حتماً آب انار خالص را برگزینید. آب انار، تمام چیزهایی را که برای یک پوست سالم، زیبا، نرم، انعطاف پذیر و به دور از چین و چروک لازم دارید به شما می دهد 9. آب آلوئه ورا بافت ژله مانند این نوشیدنی، خوشایند است، طعم تر و تازه ای دارد و سبُک است. آب آلوئه ورا به علائم زودرس پیری پوست جنگیده و آن را شفاف و درخشان می کند. ...
10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند
...، در حین کار از روی صندلی تان بلند شوید و با آنها خوش وبشی کنید. اگر قصد دارید چیزی بخورید، بیرون بروید و تا جای ممکن با پیک سفارش ندهید. - سعی کنید به کیفیت خوراک تان فکر کنید. اگر نمی توانید با برنامه ی فشرده تان کاری کنید و مجبورید برای غذاخوردن به بیرون بروید، حداقل سعی کنید غذاهای سالم تر را انتخاب کنید. شما همیشه در خصوص این تصمیم گیری ها مختارید. - آب بسیاری ...
دور کردن بیماری ها از بدن با هویج
...> ایمنی و گوارش هویج سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی ضروری و بویژه ویتامین سی است که به حفاظت ازسیستم ایمنی بدن کمک می کند. فیبر موجود در هویج به هضم غذا کمک کرده و خوردن هویج اگر در برنامه غذایی روزانه باشد، برای درمان یبوست و حالت اسیدی معده (ترش کردن) بسیار مفید خواهد بود. مفید برای چشمها هویج منبعی غنی از بتاکاروتین است که در کبد به ویتامین آ – که بسیاربرای بدن ضروری ...