بیماری قلبی در کمین ورزشکاران سفید پوست - عصر ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
این کار شما را به کام مرگ می کشاند
داشتن مدفوع می تواند به مشکلات دیگری مانند درد در ناحیه روده ها، استفراغ و حتی نیاز به بستری شدن در بیمارستان منجر شود. 3. اگر مدفوع را برای مدت زیادی نگه دارید، مدفوع به داخل روده بازمی گردد، دوباره جذب می شود و حالت سفت وسختی به خودش می گیرد. اگر این روند دوباره و دوباره تکرار شود (که متاسفانه بعضی از افراد واقعا چنین کاری را بدون توجه به عوارض خطرناک آن انجام می دهند)، مدفوع هرچه بیشتر ...
لیپوساکشن؛ عوارض و خواسته های افراد
اثبات برتری یک روش نسبت به دیگری انجام نشده و در نهایت روش قدیمی همچنان توسط یک پزشک حاذق، نتیجه خوبی را ارایه می دهد. کاهش وزن در لیپوساکشن معنی نمی دهد این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اضافه کرد:کاهش وزن در روش لیپوساکشن معنی نمی دهد چون وزن حجمی چربی پایین است و بیشترین تاثیر را در شکل ظاهری بدن دارد. وی گفت: با انجام عمل لیپوساکشن فقط چربی ...
هشدار درباره ابتلا به بیماری کشنده انسداد ریه در این افراد
جوانان نیز دچار آرتریت می شوند. نتایج این مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا در کانادا روی دو هزار و 500 فرد مبتلا به آرتریت انجام شد، نشان داد که احتمال ابتلا به بیماری مزمن انسداد ریه در این افراد50 درصد بیشتر بود. آرتریت روماتوئید یک بیماری طولانی مدت است که در آن سیستم ایمنی، بدن را به حمله به خود وادار می کند و باعث بروز درد، التهاب و سفتی مفاصل می شود. اما ...
روش های کنترل بارداری، این همه راه؟
نازکی است که قبل از رابطه جنسی در داخل واژن قرار داده میشود. برخی از انواع آن باید 30 دقیقه جلوتر از زمان رابطه جنسی، در محل قرار داده شوند. استفاده مکرر ممکن است باعث تحریک بافت، افزایش خطر ابتلا به عفونت ها و بیماری های مقاربتی شود. اسپرم کش ها اغلب همراه با دیگر روش های کنترل بارداری استفاده می شوند. مزایا: استفاده آسان، کم هزینه (حدود 1 دلار در هر بار استفاده). ...
جراحی برداشتن پروستات، چند نوع دارد؟
بیمارستان بمانید و از پیش برای برگشت به خانه برنامه ریزی کنید زیرا پس از عمل نمی توانید رانندگی کنید. محدویت فعالیت: ممکن است برای چند هفته پس از جراحی قادر به کار یا انجام فعالیت های سنگین نباشید. از پزشک خود مدت زمان مورد نیاز برای بهبودی را جویا شوید. روش انجام جراحی برداشتن پروستات پیش از جراحی، تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرد یعنی در طول عمل هوشیار ...
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید!
.... انجام زود به زود لایه برداری یا لایه برداری شدید از پوست باعث می شود سطح آن در معرض آسیب ها قرار بگیرد. نشانه های انجام بیش از حد لایه برداری عبارتند از خشکی پوست، قرمزی، تحریک پذیری و حساسیت. همچنین باید این موضوع را در نظر بگیرید که با بالا رفتن سن مدت زمانی که برای بازسازی پوست صرف می شود افزایش می یابد. افراد جوان هر 28 روز لایه برداری کنند اما آنهایی که بیش از 50 سال سن دارند باید این وقفه ...
با فواید بی نظیر آب پرتقال طبیعی آشنا شوید
های التهابی شود. واکنش های التهابی، مقاومت به انسولین را به دنبال دارند که از علل رایج دیابت نوع 2 و آترواسکلروز به حساب می آید. آترواسکلروز یا تصلب شرایین بیماری رایجی است که دیواره رگ های خونی به دلیل رسوب چربی سخت می شوند. نوشیدن آب پرتقال در زمان خوردن غذایی با میزان کربوهیدرات و چربی بالا می تواند از بروز این التهاب جلوگیری کند. همچنین این آب میوه سپری در برابر مقاومت به انسولین و ...
خانم ها مراقب این 7 عامل سکته مغزی باشید
مغزی است. نتایج پژوهشی که در سال های اخیر توسط محققان فرانسوی انجام شده نشان می دهد فقط 53 درصد خانم ها توانسته اند آن میزان که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند تحرک بدنی داشته باشد. متخصصان توصیه می کنند خانم های بین 18 تا 64 سال در طول هفته حداقل باید 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند و یا اینکه هر هفته 75 دقیقه ورزش های قدرتی با شدت بالا انجام دهند. البته ترکیب فعالیت های سبک ...
نوشیدنی های انرژی آور یا مرگ آور؟
گازدار و انرژی زا تمامی ندارد. فشار خون بالا که یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است با مصرف این دسته از نوشیدنی ممکن است این بیماران دچار حملات قلبی و مغزی شوند. به علاوه اختلال در هضم غذا، افزایش خطر سکته، پوکی استخوان، افزایش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده و افزایش احتمال ابتلا به سنگ های کلیوی از دیگر خطراتی است که درکمین مصرف کنندگان نوشیدنی های گازدار و انرژی زاست. رئیس انجمن ...
راهنمای مصرف درست ویتامین ها
برای یک رژیم غذایی سالم و کامل نمی باشند. با این حال، برخی از افراد بر این باورند که استفاده از مولتی ویتامین ها می توانند، کمبود ویتامین هایی که در یک رژیم غذایی وجود دارند را جبران کنند. همچنین، تحقیقات محدودی وجود دارند که نشان می دهند، مصرف مکمل ها در کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند مشکلات قلبی موثر هستند. با این حال، مصرف بیشتر ویتامین ها برای افرادی که در سلامت ...
واژن سالم چه واژنی است؟
از زنان در هنگام قاعدگی افزایش میزان عفونت واژن را تجربه می کنند، زیرا داشتن خون در واژن، pH آن را تغییر می دهد و همه چیز را از تعادل خارج می کند. برای حفظ سلامتی در طول دوره، عادت های زیر را تمرین کنید: تامپون خود را مداوم تغییر دهید. تامپون ها خون قاعدگی را جذب می کنند و اگر شما آنها را بیش از حد طولانی نگه دارید، خون را در مهبل (واژن) نگه داشته اید که میتواند pH شما را تغییر دهد ...
دو خوردنی مفید برای قلب
را که از عوامل اصلی بیماری قلبی – عروقی است کاهش می دهد. به گزارش اکونومیک تایمز، پاول ساندرز، استاد دانشگاه آلابامای آمریکا در این باره گفت: دریافت مقدار کافی پتاسیم در پیشگیری از سختی عروق و تصلب شرائین موثر است و استفاده از این دو خوردنی به دلیل اینکه منابع غنی از پتاسیم هستند می تواند کمبود این عنصر مهم در بدن را جبران کند. در این آزمایش مشخص شد موش هایی که رژیم غذایی غنی از پتاسیم دارند کمتر با احتمال ابتلا به عارضه سختی عروق روبرو می شوند. منبع: سلامتی ...
بیماری ورم لنفاوی یا لنف ادم چیست؟
که احساس سنگینی و پری داشته باشد، پوستی که کش می آید و جواهرات و لباس هایی که به ناگهان تنگ می شوند، می توانند در نتیجه لنف ادم باشند. ممکن است در ناحیه مبتلا، دچار درد یا سفتی یا سختی پوست خود باشید. 3- چه کسانی بیشتر احتمال ابتلا دارند؟ بسیاری از افرادی که برای حذف گره های لنفاوی، محبور به عمل جراحی شده اند، افرادی بوده اند که برای درمان سرطان پستان خود بررسی شده و یا تحت ...
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت C
.... بهترین؛ پروتئین بدون چربی: پروتئین های سالم مانند ماهی، مرغ بدون پوست، لبنیات بدون چربی، گوشت لخم و ... برای حفظ وزن سالم و محافظت از کبد در برابر ابتلا به بیماری مفید هستند. بدترین؛ جگر: جگر حاوی آهن بسیار بالایی است و جذب بیش از حد آن توسط کبد منجر به نارسایی کبد، سیروز یا سرطان کبد می شود. این خطرات در مبتلایان به هپاتیت سی افزایش می یابد. دوری از غذاهای با آهن بالا یا ...
ویتامین دی در بارداری، آفتاب کافیست؟
عملکرد اصلی ویتامین D تنظیم جذب کلسیم و فسفر در استخوان و کمک به سلول ها، برای ارتباط با سلول های سراسر بدن است. قرار گرفتن مکرر پوست در معرض نور خورشید سبب ترویج کافی سنتز ویتامین D بدون نیاز به مکمل در بدن می شود، با این حال، افرادی که دارای رنگ پوست تیره تر و یا اغلب در طول فعالیت در فضای باز از آفتاب حفاظت می شوند دچار کمبود ویتامین D می شوند. پنج نوع ویتامین D کشف شده است ویتامین ...
پرتقال بخورید تا چاق نشوید و سرما نخورید!/ مصرف پرتقال، شانس ابتلا به دیابت را کم می کند
از افزایش سن موثر باشند. محققان می گویند که ویتامین C موجود در پرتقال با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون موثر است، چون از جهش های DNA جلوگیری می کند. مطالعات علمی نشان داده اند که حدود 10 تا 15 درصد از موارد ابتلا به سرطان کولون، در اثر جهش در ژن خاصی به نام BRAF ایجاد می شوند. به علاوه، یکی از مطالعات American Journal of Epidemiology نیز در سال 2010 نشان داده است که مصرف پرتقال، آب پرتقال طبیعی و موز در 2 سال ابتدایی زندگی هر انسان، خطر ابتلا به سرطان خون را پایین می آورد. ...
ترکیب حرکات یوگا و ایروبیک خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا از خبرگزاری یونایتدپرس، 'سونل تانارار' نویسنده این مطالعه و دکتر 'نارش سنان' از بیمارستان فوق تخصص فوق تخصص Hridaya Ganesha Sunil در جیپور هند، گفتند: انجام ترکیبی ورزش یوگا و ایروبیک باعث کاهش استرس روانی، جسمی و عروقی می شود و می تواند به کاهش مرگ و میر و بیماری های قلبی عروقی منجر شود. محققان در این مطالعه 750 فرد چاق مبتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دو را در هند ...
علائمی که نشان می دهد تغذیه سالم دارید
خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آنها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب خون شوند. این در حالی است که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 صرف نظر از دریافت بیش از حد کالری، می تواند کلسترول و تری گلیسیرید را در محدوده سالم نگه دارد. مصرف فیبر نیز در پایین نگه داشتن ال دی ال موثر ...
چرا تمرین های قدرتی برایمان خوب هستند؟
استخوانی کل بدن است. تحقیقات بسیاری تا به حال ورزش های قدرتی را با افزایش حساسیت به انسولین در بین افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت مرتبط دانسته اند. در یکی از تحقیقات اخیر، محققان به این نتیجه رسیدند که دو جلسه ورزش قدرتی در هفته به جلوگیری از نوسانات انسولین ( و وزن بدن ) در بین مردان کهنسالی که دیابت نوع 2 دارند کمک می کند. عضله از نظر سوخت و ساز بسیار فعال است و از گلوکز یا قند خون برای ...
چرا انسان ها گریه می کنند؟
استرس نسبت به دیگر اشک ها هستند. اغلب افراد در زمانی که در مورد گریه صحبت می کنند، بیشتر به اشک های هیجانی اشاره می کنند. مزایای گریه کردن بسیاری از افراد بر این باورند که اشک ریختن نشانه ای از ضعف است، اما علم نشان می دهد که مقاومت در برابر اشک ها به معنای از بین بردن مزایای آن است. محققان دریافته اند که گریه کردن دارای اثراتی مثبت است که عبارتند از: 1 – آرامش ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از سن 40 سالگی نیاز نیست که کلسیم بیش از حد مصرف کنید بلکه این کار خطر ابتلا به مشکلات قلبی را تشدید می کند. میزان نیاز زنان 40 تا 50 سال ...
چگونه پرتوهای فرابنفش باعث سرطان پوست می شوند
های بنیادی جهش یافته شناسایی کنند. محققان بر این باورند که یک ژن به نام Hgma2 در زمان قرارگیری در معرض تابش پرتو فرا بنفش در پوست بیان می شود. هنگامی که Hgma2 بیان می شود، سلول های بنیادی ملانوسیت را قادر می کند تا از پایه فولیکول های مو به سطح پوست و یا اپیدرم حرکت کرده و ملانین تولید کنند. محققان این پژوهش با انجام آزمایش بر روی موش ها به بررسی نقش Hgma2 در ابتلا به ملانوم ...
ماه تولد فرزند بر افسردگی پس از زایمان مادر مؤثر است
افسردگی پس از زایمان بودند چون با فشار روانی کمتری کودک سالم خود را به دنیا می آورند. اما نکته مهم نقش میزان چربی بدن زن بر افزایش احتمال این افسردگی بود. مادرانی که شاخص توده چربی بدنشان بالا بود در مقایسه با کسانی که BMI سالمتری داشتند و سفید پوست بودند بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان قرار داشتند. در واقع قومیت و تفاوت پایگاه اجتماعی اقتصادی سفیدپوست ها در میان سایر قومیت ها نیز نقش بسزایی در ابتلای مادر به این افسردگی دارد. بنابراین زنان می توانند با برنامه ریزی بهتر در کاهش خطر ابتلا به این حالت سهیم باشند. شفقنا زندگی ...
علل تشدید آلزایمر در سالمندی چیست؟
در سن پنجاه سالگی ورزش را شروع کنند. سه روز در هفته پیاده روی تند کفایت می کند. وی در آخر اظهار کرد: چیزهای جدید بیاموزید و مغزتان را فعال نگه دارید. زنان خانه دار می توانند هنرهای جدید مانند بافتنی و خیاطی بیاموزند و جوانتر ها نیز با یادگیری زبان دوم می توانند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 4 برابر در دوران سالمندی از خود دور کنند. ...
نقش گیاهان دارویی در فشارخون
این بیماری شامل: ژنتیک، استرس، رژیم غذایی، سیگار کشیدن و عدم فعالیت بدنی می باشند. این بیماری به علت بی نشانه بودن آن به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود. به همین علت، کنترل فشارخون بسیار مهم است. داشتن فشارخون بالا، خطر ابتلا به برخی از مشکلات مانند حملات قلب، دیابت، مشکلات کلیه و کاهش بینایی افزایش می دهد. روش های درمانی گیاهی درصد بالایی از افرادی که به فشارخون بالا دچار می ...
داروی ماینوکسیدیل با خطر اختلالات بینایی!
واسطه افزایش جریان خون جلدی ناشی از گشادی عروق سبب تحریک فولیکل های مو از وضعیت استراحت به رشد فعال شود. ضمنا تغییر متابولیسم اندروژن در پوست سر و اثر مستقیم تحریکی بر فولیکول مو نیز از موارد مطرح شده دیگر است و مقدار ناچیز ماینوکسیدیل موضعی از طریق پوست سالم جذب می شود.3,0_5,4درصد از کل داروی استعمال شده به صورت سیستمیک جذب می شود که سطح خونی ناچیزی ایجاد می کند.چنانچه دارو بر پوست ملتهب به کار ...
مرگ ناگهانی در ورزش
آنها وجود داشته است. شواهد حاکی از آن است که ورزش و فعالیت شدید، خطر مرگ ناگهانی را در این گونه افراد افزایش می دهد. از جمله علل مرگ ناگهانی در ورزشکاران جوان می توان به کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک اشاره کرد که به عنوان شایعترین علت مرگ ناگهانی در ورزشکاران زیر 35 سال در نظر گرفته می شود و عامل یک سوم مرگ های مرتبط با ورزش است. تصلب شرایین یا تنگی عروق کرونر قلب نیز شایع ترین علت ...
علائم خاموش مسدود شدن رگ ها که نمی دانستید
... هر شخصی که هر کدام از این نشانه های خاموش CHD را داشته باشد باید اعداد مربوط به فشار خون، کلسترول و گلوکز ناشتایش را داشته باشد. از پزشک تان بخواهید که در صورت لزوم آزمایش EKG، تصویر برداری کلسیم عروق کرونر CT یا یک آزمایش فشار ورزشی را برایتان انجام دهد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : هشدارهایی برای ناراحتی های قلبی اگر می خواهید بیشتر بدانید : علایم قبل از سکته قلبی که بدن تان ارسال می کند تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از سرطان سینه
مجله بویرنیوز- آوای سلامت نوشت: به عقیده متخصصان آگاهی زنان نقش عمده و چشمگیری در پیشگیری از سرطان سینه دارد. این در حالی است که از هر 8 زن، یک نفر با سرطان سینه در دنیا تشخیص داده می شود. در این میان یک رژیم غذایی سالم اگرچه نمی تواند جادویی در برابر ابتلا به سرطان باشد اما پژوهش ها نشان می دهند که اتخاذ یک برنامه غذایی متعادل به پیشگیری از سرطان و حتی عود آن می تواند بسیار کمک کند ...
از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر
....بهترین کاری که برای محافظت از قلبتان و خطر ابتلا به دیابت می توانید انجام دهید این است که جلوی جمع شدن چربی در شکمتان را بگیرید. به گفته دکتر آلان مارکوس Alan Marcus، جراح بخش های خصوصی بدن در Laguna Hills در کالیفرنیا که متخصص در مدیریت دیابت و غدد درون ریز است، "هنگامی که بافت چربی تولید می کنید، نمی توانید آن را از بین ببرید - فقط می توانید آن را کاهش دهید." ولی اگر چند کیلو چربی ...