خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟ /سرماخوردگی سراغ این افراد نمی رود/چه افرادی بیشتر در ...
کلسترول را کاهش می دهند روی استرس اکسیداتیو و التهاب تاثیر مثبتی دارد اما شواهد حاکی از آن است که مصرف طولانی مدت این دارو خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بالا می برد. چه کسانی در معرض انتقال بیماری هپاتیت c هستند؟ کودکان خیابانی، زنان آسیب پذیر، معتادان تزریقی و کارتن خواب ها از جمله گروه های پرخطری هستند که این بیماری در بین آنها در حال افزایش است، براساس مطالعات انجام شده شیوع ...
تاثیرات گوجه فرنگی در سلامت پوست
گسترده مورد پژوهش قرار گرفته است. بتاکاروتن: آنتی اکسیدان و رنگدانه ای است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. نارنجنین: در پوست گوجه فرنگی یافت می شود و در پژوهش های صورت گرفته روی موش ها توانسته است التهابات را کاهش دهد و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری کند. کمک به سلامت قلب بیماری های قلبی وعروقی مانند حملات قلبی و سکته های مغزی مهم ترین علت مرگ ...
پرتقال بخورید تا چاق نشوید و سرما نخورید!
باید یکی از بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به چاقی در نظر گرفت. بینایی پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین A است. این ماده مغذی، ترکیبات کاروتنوئیدی مهمی مانند لوتئین، بتاکاروتن و زیگزانتین را وارد بدن می کند که همگی می توانند در روند پیشگیری از مبتلا شدن دژنراسیون ماکولای ناشی از افزایش سن موثر باشند. سرطان محققان می گویند که ویتامین C موجود در ...
نارسایی جفت در دوران بارداری، چه عوارضی دارد؟
جفت عضوی در بدن مادر است که در زمان بارداری رشد کرده و جنین از طریق آن تغذیه می شود. نارسایی جفت که به اختلال جفت یا نارسایی عروق uteroplacental نیز نامیده می شود، یک عارضه نادر اما جدی در بارداری است. نارسایی جفت زمانی اتفاق می افتد که جفت به درستی رشد نکرده و یا آسیب دیده است. این اختلال، جزء اختلالات جریان خون است و باعث می شود عرضه خون از بدن مادر به جنین کم شود. این عارضه همچنین می تواند ...
مرگ مشکوک آقا مصطفی
نریختند تا مخالف نهضت اندک ضعف و شکستی را در رهبری نهضت نبینند. تا جایی که بعضی از یاران نگران حال امام می شوند. و نگران می شوند که گریه نکردن به بدن و قلب امام فشار بیاورد. لذا آقای کوثری را دعوت می کنند ایشان هرچه از شهادت حاج آقا مصطفی می گویند امام اشک نمی ریزند تا اینکه مرحوم کوثری روضه علی اکبر (ع) را می خواند آنگاه امام طاقت از دست می دهند و اشکهایشان در مصیبت اباعبد الله (ع) جاری می شود. ...
خواص خرما برای سلامتی
قلب نیز بهره مند شوید. همانطور که قبلا نیز بیان کردیم این ماده غنی از پتاسیم است. مطالعات انجام شده نشان می دهد پتاسیم می تواند خطر ابتلا به سکته و سایر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش دهد. همچنین خرما یک راه سالم و البته خوشمزه برای کاهش سطح کلسترول در بدن محسوب می شود. کلسترول بالا باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. درمان ضعف جنسی: مطالعات انجام شده نشان می دهد ...
خوراکی های ممنوع هنگام سوزش سردل
آرمان - سوزش سر دل نشانه ای ناراحت کننده ناشی از عملکرد نامناسب اسفنکتر مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آن قدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند.سوزش سردل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادلpHبدن و افزایش سطح اسیدیته می ...
اهمیت فوق العاده ویتامین A در رژیم غذایی کودکان
چرا ویتامین A مهم است؟ به گزارش بهداشت نیوز ، این نوع ویتامین در بینایی و رشد استخوان نقش مهمی دارد و به بهبود عفونت ها کمک می کند. از طرف دیگر ویتامین آ موجب ارتقا سلامت و رشد سلول ها و بافت های بدن به ویژه در مو، ناخن و پوست می شود. ویتامین آ مورد نیاز کودکان چه مقدار است؟ گروه های سنی 1 تا 3 سال: 1000 واحد ( IU ) یا 300 میکروگرم ( mcg ) از ویتامین آ در روز ...
13 ماده غذایی که باعث کاهش فشار خون می شوند
.... 4. شیر و ماست شیرین شیر بدون چربی یک منبع عالی از کلسیم است و کم چرب است. اینها عناصر مهم رژیم غذایی برای کاهش فشارخون هستند. اگر شیر را دوست ندارید، می توانید ماست را انتخاب کنید. به گفته انجمن قلب آمریکا، زنانی که پنج بار یا بیشتر از ماست در هفته مصرف کردند 20 درصد کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا را تجربه کردند. 5. جو دوسر جو ...
عجایب ترسناک دنیای پزشکی (16+)
بود که از سال 1732 تا 1799 به عنوان یکی از پیشگامان عصرش زندگی می کرد. Ecorch s مجسمه هایی هستند که بدن انسان را بدون پوست نشان می دهند، به ویژه بدن بدون ماهیچه. قبل از فراگونارد آن ها آثار هنری نقاشی یا مجسمه سازی از مردان و زنان تصور می شدند. اما فراگونارد ایده دیگری داشت. او آن ها را از اجساد واقعی می ساخت. در یکی از قدیمی ترین مدارس دامپزشکی جهان بقایای شاهکارهای فراگونارد را خواهید یافت. او حدود 700 جسد را پوست کند، اما تنها 21 عدد از آن ها باقی مانده که همه آن ها در پاریس نمایش داده می شوند. مشهورترین آن ها یک مرد سوار بر اسب است که هر دوی آن ها به این روش ساخته شده اند. ...
پیری زودرس را با این میوه ها به تاخیر بیاندازید!!
(ریبوفلاوین) است که به پیشگیری و درمان مشکلات پوستی، مانند اگزما و درماتیت، کمک می کند. جلوگیری از پیری زودرس با موز موز به واسطه محتوای بالای پتاسیم خود مشهور است، که یک ماده معدنی کلیدی برای حفظ عملکرد درست سلول ها، بافت ها و اندام ها در بدن انسان محسوب می شود. کمبود پتاسیم به از دست رفتن آب سلول های پوست منجر شود، که یکی از دلایل شایع خشکی و چروک خوردگی پوست محسوب می شود. به ...
16 ماده غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز موثر است. موز همچنین حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین های A، B6، C و E است. هر عدد موز بین 75 تا 135 کالری برای بدن فراهم می کند. غذاهای دریایی برای افزایش سلامتی و کاهش سایز دور کمر استفاده از غذاهای دریایی نیز می تواند مفید باشد. همچنین در صورتیکه وزن سالمی دارید مصرف این موادغذایی می تواند از افزایش وزن ...
تغذیه برای تناسب اندام خانم ها
ادراری و تکرر ادرار بسیار موثر است. یک عدد تخم مرغ در روز 215 میلی گرم از کلسترول خون را تامین می کند. انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه بیش از 300 میلی گرم پیشنهاد می کند. به علاوه، زرده تخم مرغ منبع خوبی از آهن و سرشار از لسیتین است. کتان سرشار از فیبر است که به آن لیگنان گفته می شود و برای سلامتی روده ها مفید است. این ماده حاوی فیبرهای قابل محلول و غیر محلول در آب می باشد که بدن ...
25 میان وعده ی عالی برای بعد از تمرین
مورد اعتماد ما می باشند. بعد از یک جلسه ی تمرینی سخت در باشگاه، میان وعده های بعد از تمرین، یک راه عالی برای بازگرداندن انرژی و بازسازی عضلات هستند. در کمتر از 2 ساعت بعد از ورزش، میان وعده ها و شیک های پروتئینی، یک راه خوب برای بازسازی بافت هایی هستند که در طول تمرین، تجزیه می شوند. در اینجا 25 میان وعده برای اینکه تمرینتان را بخوبی به پایان برسانید، بیان می کنیم: ...
چگونه آپاندیس را تشخیص دهیم؟ (هر آنچه در مورد آپاندیس باید بدانید)
علائم آپاندیس چیست؟ چگونه آپاندیس را درمان کنیم؟ چگونه آپاندیس را تشخیص دهیم؟ آپاندیسیت یا التهاب ناگهانی آپاندیس، عبارت است از عارضه ای که معمولا بین سنین 10 تا 30 سالگی رخ داده و بیشتر در بین مردان رایج تر است تا زنان. از علائم آپاندیسیت می توان به احساس درد در اطراف ناف، بی اشتهایی، تهوع، ورم شکم و تب خفیف اشاره کرد. یکی از علل بروز آپاندیسیت عبارت است از مسدود شدن آپاندیس. در نتیجه ی مسدود ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
در حقیقت بدون ویتامین و مواد معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟ در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و ...
دیابت از نوع کودکانه را جدی بگیرید
شفاآنلاین سلامت دیابت یکی از مهلک ترین و خطرناک ترین بیماری های شایع قرن حاضر است. بیماری خاموش و البته پیش رونده ای که با عوارض مختلف خود، زندگی انسان را تحت تأثیر قرار می دهد. تبعاتی چون نابینایی، پای دیابتی، تخریب عروق و سکته های قلبی و مغزی و... همگی عارضه هایی هستند که همواره مبتلایان به دیابت را تهدید می کنند. اما این بیماری زمانی دردناک تر و خطرناک تر می شود و زنگ ها را با صدای بیشتری به ...
ریشه بسیاری از مشکلات چشمی
در هر جایی که باشد، علامت خاصی نشان می دهد؛ در قلب سبب گرفتگی و سکته قلبی، در اندام ها باعث انسداد، در مغز سبب سکته مغزی، در ریه سبب مرگ بافت ریه (نکروز)، در روده ها سبب مرگ روده و در سیستم عصبی می تواند سبب فلج شود. سروش ادامه داد: بستگی دارد این التهاب در کدام رگ بروز کند؛ بنابراین با طیف گسترده ای از بیماری ها مواجه هستیم و دلیل این است که بیماری های روماتولوژی در بخش های مختلف بدن ...
خواص خرما :روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود!
...> آیا میدانید که خرما برای بدن ما فوق العاده است و می تواند کارهای شگفت انگیزی در جهت سلامتی ما انجام دهد؟ محققین ثابت کرده اند که خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید. مواد مغذی موجو د در 100 گرم خرما : - پتاسیم – 65 میلی گرم (20 درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) - منیزیم – 54 میلی ...
مکمل هایی برای 40 ساله ها!
منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر، عدس و لوبیا سرشار از پتاسیم هستند. امگا 3: تمامی ...
من دوقلو باردارم، شرایطم سخت تر است؟
بارداری تا 3 ماه پس از بارداری، موجب کاهش خطر نواقص لوله عصبی مانند اسپینابیفیدا در کودک می شود. اگر چندقلو باردارید؛ یک ماده ی غذایی دیگر که افزایش مصرف آن برای شما مهم است، پروتئین می باشد. پروتئین عملکردهای مهم متعددی را بر عهده دارد. اول این که پروتئین مواد لازم برای ساخت بافت های بدن جنین را فراهم می کند. همچنین پروتئین برای تنظیم آنزیم های موثر در رشد و عملکرد بدن مفید است. ...
علت وجود سبزیجات در رژیم غذایی؟
و حبوبات در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی مفید هستند اما سبزی ها تاثیر چندان خاصی در سلامتی قلب و عروق ندارند. این پژوهشگران در بررسی های بعدی شان به مقایسه خام خواری گیاهان و یا پختن آنها پرداختند و متوجه شدند که خام خوردن گیاهان از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی بیش از پختن آنها پیشگیری می کند و این درحالی است که بیشتر مردم دنیا، به ویژه آسیای جنوبی و جنوب شرق آسیا و ...
چرا بدن نیاز به مصرف مرکبات دارد؟
منبع عالی ویتامین سی به شمار می روند. این ویتامین یک ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و برای حفظ سلامت پوست ضروری است. در واقع یک عدد پرتقال متوسط تمام نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین می کند. مرکبات همچنین دارای مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر مانند ویتامین ب، پتاسیم، منیزیم و مس هستند. علاوه بر این، آنها غنی از ترکیبات گیاهی هستند که اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ...
خواص شگفت انگیز این 8 میوه پاییزی
...> چغندر یک اجبار برای ورزشکارانی که ورزشهای سنگین انجام می دهند و افرادی که بیماریهای قلبی دارند، خوردن چغندر است. چغندرغنی از نیترات معدنی غیر آلی است و این ترکیبی است که بدن آن را به اکسید نیتریک تبدیل می کند و این اکسید نیتریک عروق خونی را باز می کند، جریان خون را افزایش می دهد و عملکرد قلب و رگها را بهبود می بخشد. طبق مطالعات انجام شده ، آب چغندر عملکرد قلب را در طول ورزشهای سخت بهبود ...
روش های خانگی برای درمان اسهال
از این رو کودکان هم به راحتی می توانند آن را بخورند. موز برای درمان اسید معده و سوزش سر دل گزینه بسیار خوبی است. اگر مبتلا به اسهال هستید، کافیست یک عدد موز رسیده بخورید تا اثرات شگفت انگیز آن را مشاهده کنید. موز غنی از پکتین است که قابل حل در آب است و باعث کاهش علائم اسهال می شود. با این وجود، پتاسیم موجود در موز به عنوان یک الکترولیت در نظر گرفته می شود که باعث می شود بدن کارکرد مناسبی داشته ...
بررسی صفر تا صد عمل لیپوساکشن یا پیکر تراشی
برتری یک روش نسبت به دیگری انجام نشده و در نهایت روش قدیمی همچنان توسط یک پزشک حاذق، نتیجه خوبی را ارایه می دهد. کاهش وزن در لیپوساکشن معنی نمی دهد این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اضافه کرد: کاهش وزن در روش لیپوساکشن معنی نمی دهد چون وزن حجمی چربی پایین است و بیشترین تاثیر را در شکل ظاهری بدن دارد. وی گفت: با انجام عمل لیپوساکشن فقط چربی زیرپوست ...
شایع ترین دلیل تغییر رنگ ادرار چیست؟
تاثیر بگذاریم، ولی روی عوامل محیطی می توانیم اثر گذار باشیم. مثلاً مصرف آب کافی در فصل تابستان جبران کم آبی و تعریق را برای ما می کند و تا حدی می تواند از بروز سنگ کلیه و عفونت مثانه پیشگیری کند. در هوای گرم، بدن با گرمای محیط مقابله می کند و این کار را با گشاد کردن عروق انجام می دهد؛ با گشاد شدن عروق، تعریق اتفاق می افتد و اگر تعریق اتفاق نیفتد درجه حرارت بدن بالا می رود و فرد دچار گرما زدگی می ...
تغذیه مناسب بارداری، سه ماه اول
تغذیه اعتقاد دارند با هر امکانات مالی می توانند تغذیه کامل و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود. میزان وزنی که مادر در دورن بارداری باید اضافه کند، به وزن قبل از بارداری ارتباط دارد. جدول زیر در این ...
درمان دیابت حاملگی، ماه دوم بارداری
به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و منابع غذایی آن را میل کنید. بادام، موز و برنج قهوه ای، حاوی فولات و سایر مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل جنین در سه ماه اول بارداری می باشند. سایر منابع غذایی اسید فولیک: جگر، لوبیا، عدس، قارچ و سبزیجات برگ سبز (مخصوصا اسفناج، مارچوبه و بروکلی) در مورد مصرف مکمل فولات با پزشک خود ...
مواد غذایی مفید، معرفی به خانم های خانه دار
استرس اکسیداتیو و التهاب عروق کمک کرده و از تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند. کدو کدو می تواند آنفولانزا و سرماخوردگی را دور کند. کدو دارای ویتامین A است که برای دید چشم ها، تولید گلبول های قرمز خون و افزایش ایمنی بدن عالی است. در حقیقت کمبود ویتامین A با ضعیف شدن ایمنی بدن و بالا رفتن خطر بیماری های عفونی همراه است. دانه های انار دانه های انار منبع خوبی از آنتی ...
