سایر منابع:
سایر خبرها
دلایلی که باید مرکبات بخوریم؟
سرشار از فیبر محلول هستند که خاصیت کاهنده کلسترول را دارد. مبارزه با افزایش وزن: در سال 2011 مطالعات محققان بریتانیایی نشان داد که نوبیلتین، فلاونوئید موجود در نارنگی به جلوگیری از ابتلا به چاقی کمک می کند ضمن این که محافظی در برابر ابتلا به دیابت نوع 2 است. پس اگر رژیم گرفته اید و می خواهید میزان کالری های دریافتی تان را بدون محروم کردن خود از مواد مغذی کاهش دهید، می توانید به جای موز ...
قانون آزادی مشروط به بازنگری احتیاج دارد
ابتدا مجوز تولید و ساخت برای آن صادر نمی شد. در این فیلم شخصی که تصور می شود به ناحق به زندان افتاده، بعد از 10 سال با 120 کیلو وزن و 2 متر قد؛ سالم، سرپا و بدون هیچ زخمی در صورت که اثر دعوا و زد و خورد باشد، بیرون می آید و تحویل جامعه داده می شود، اما همین آدم بیشتر از 10 روز نمی تواند در جامعه آرام باشد و دوام آورد و به جایی می رسد که در خلوت، خود را می زند. *یعنی منظورتان این است که ...
مبنا قرار دادن فطرت مشترک و احترام متقابل به حقوق دیگران؛ بهترین تعامل با هم نوعان
بهترین معیار برای تعیین نوع برخورد با دیگران است.همان گونه که انسان برای منفعت دنیا و آخرت خود برنامه ریزی می کند، باید دیگران را نیز به راه های خوشبختی، رفاه، آزادی، موفقیت و سعادت رهنمون باشد کمااینکه امام علی(ع) در این رابطه می فرماید: هرچه برای خود دوست داری، برای دیگری نیز دوست بدار . انسان همیشه به دنبال دفع ضرر از خود است؛ او هیچ گونه حاضر نمی شود به جسم، مال و جان خود ضرر بزند اگر ضرری ...
علائم زنگ خطر بیماری روده
شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی: عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. انتهای پیام/ ...
"انار" یک مبارز حرفه ای
دیگری را نیز ارائه می کند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود: تقویت سیستم ایمنی ویتامین C موجود در انار به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. ضد پیری انار به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. از این رو، مصرف این میوه فواید ضد پیری ارائه می کند. انار به کاهش چین و چروک های پوست کمک می کند و در نتیجه نشانه ...
انقلاب اکتبر و بلشویسم فرهنگی برای روشنفکران
روس در سال 1939 به میدان جنگ شباهت داشت که هنوز تک وتوک عمارت های قشنگی در آن نسبتاً سالم مانده بود؛ اما غیر از این چند عمارت تا چشم کار می کرد فقط ویرانه و برهوت دیده می شد. کار به حک و اصلاح و سانسور آثار کلاسیک دوران انقلاب کمونیستی هم رسید. چاپایف (1923) اثر دمیتری فورمانف، نابودی (1927) اثر الکساندر فادیف، سواره نظام (1926) اثر ایساک بابل، شهرها و سال ها (1924) اثر کنستانتین فدین، گورکن ها ...
بعد از 40 سالگی حتما این مکمل ها را مصرف کنید
: در سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ویتامین ...
فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن
علائم زیادی داشته باشد شامل درد معده، اسهال، استفراغ، سر درد، بدن درد، قولنج معده، تب خفیف، ضعف و حالت تهوع. سرماخوردگی معده، نتیجه ی ابتلا به یک عفونت ویروسی است. چهار نوع ویروس رایج هستند که معمولا این مشکل را ایجاد می کنند: آدنو ویروس، آسترو ویروس، کالیسی ویروس و روتا ویروس. برای درمان سرماخوردگی معده، زنجبیل بسیار مفید است. زنجبیل به دلیل ویژگی های ضد التهابی اش، از التهاب در ...
با بکارگیری این توصیه ها 100 سال عمر کنید!
داشته باشد و بگوید من در این مثلا 90 سال استراحت و خواب مناسب نداشته ام! برای این که راحت بخوابیم و درست استراحت کنیم به این نکات باید توجه داشته باشیم: اول: مواد محرک ممنوع!/ کسانی که مواد مخدر و محرک و داروهای سنگین مشابه استفاده می کنند ثبات و آرامشی برای استراحت ندارند. دوم: مثانه تان را دریابید/ حتما دیده اید کسانی را که شب تا صبح مجبورند چند بار از خواب بیدار شوند. تکرر ...
12 نشانه عدم آمادگی افراد برای ازدواج
به گزارش خبرگزاری دانا،گاهی اوقات زمان آن هنوز نرسیده است؛ خیلی وقت ها هم فرد موردنظرتان فرد مناسبی نیست. برای خیلی ها قبول کردن این مسئله سخت است. اما اگر واقعیت را نپذیریم و کورکورانه وارد زندگی زناشویی شویم، اثرات آن به جز خودتان خیلی های دیگر را هم درگیر خواهد کرد (در بسیاری از موارد شکست یک ازدواج موجب شکست بچه ها و شکست کل جامعه می شود). یکی از دلایل مهم برای بالا رفتن میزان طلاق یک دلیل ...
حق یا قدرت تعیین سرنوشت از نگاه عباس عبدی
نسبت به همه پرسی استقلال کردستان، وارد موضوع اقلیت ها و مرزهای حقوقی کشورها شد. عبدی مانند مابقی تحلیل های خود این موضوع را نیز با هزینه-فایده واکاوی کرد. او زندگی ملت ها را در مرزهای موجود آسوده ترین و کم هزینه ترین نوع زندگی می داند. این تحلیلگر اصلاح طلب تنها راه دفاع از کشور را حرکت هرچه بیشتر به سمت دولت-ملت می داند. مشروح این گفت وگو را در ادامه می خوانید. آقای عبدی پیشنهادهای ...
13خوراکی برای کاهش فشارخون
...: فشارخون بالا یا هایپر تانسیون به فشارخون بر روی دیواره های شریانی شما اشاره دارد. با گذشت زمان، فشارخون بالا می تواند آسیب عروق خونی ایجاد کند که منجر به بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات دیگر می شود. پرفشاری خون گاهی اوقات به عنوان قاتل خاموش نامیده می شود، زیرا هیچ نشانه ای ایجاد نمی کند و برای سالها می تواند بدون توجه و درمان رها شود. با توجه به مرکز ...
خوراکیهایی که کلیه راسنگ سازمیکند
...: بدون شک می دانید که کلیه ها چه نقش مهمی در ادامه حیات بدن دارند. این اعضای کوچک لوبیایی شکل وظیفه دفع ضایعات را بر عهده دارند. در واقع همین دو عضو کوچک واقع در دو طرف ستون فقرات روزانه 200 لیتر خون را تصفیه می کنند و دو چهارم ضایعات آماده برای دفع را از طریق ادرار از بدن خارج می سازند.آنچه واضح است، کلیه های سالم برای سم زدایی و دفع ضایعات بدن لازم و ضروری اند. بنابراین باید به ...
خواص عناب از نظر طب سنتی
هفته باعث کاهش قند خون ناشتا، مقاومت به انسولین و نیز کاهش وزن و BMI در خانم های یائسه شده است. همچنین عصاره عناب در جلوگیری از آسیب ساختمانی ناشی اتانول در سلول های کبدی نقش دارد. عناب برای گلو و حنجره عناب برای گلو، ریه و سینه بسیار مناسب است و برای افرادی که سخنران، قاری یا مداح هستند و زیاد از حنجره خود استفاده می کنند، مناسب است که گه گاهی از آن استفاده کنند. چون رو به خنکی ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
مقاومت به انسولین اشاره کرد و این تا زمانی است که ابتلا به دیابت نوع 2 در شما تشخیص داده شود. فهرست مشکلات سلامت می تواند همین گونه ادامه داشته باشد. نکته کلیدی این است که به جای انتظار برای ظهور نشانه های خارجی و تسکین نشانه ها و علائم با مصرف دارو، مراقبت از روده باید در اولیوت قرار بگیرد. در همین راستا می توانید پرهیز از 5 ماده غذایی و مصرف هرچه بیشتر 5 ماده غذایی دیگر را مد ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
به عنوان یک آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی. ویتامین C رشد باکتری اشریشیاکلی را که مهم ترین عامل ایجاد عفونت مجاری ادراری است، مهار می کند. به علاوه مکمل یاری با ویتامین C، منجر به افزایش اسیدیته ادرار می گردد که محیطی ناامن برای رشد باکتری ها است؛ در تحقیقی در میان زنان بارداری که مکمل ویتامین C دریافت می کردند، نشان داده شد که ابتلا به عفونت مجاری ادراری در آن ها 56 درصد کمتر از گروهی است ...
نرمی استخوان در کودکان
استخوانهای ستون فقرات ، لگنی و پا کوتاه قدی مشهود است شناخت راشیتیسم مستلزم شناخت اثرات ویتامین d بر بدن است چرا که این ویتامین در ایجاد راشیتیسم تاثیر بسزایی دارد پس بهتر است بدانیم که: طبق مطالعات انجام شده در سال های اخیر در میان افراد مبتلا به کمبود ویتامینd، خطر ابتلا به بیماری قلبی زیاد دیده شده و لذا مصرف مکمل همراه ویتامین دی ،مشکلات قلبی را کاهش می دهد برای رفع کمبود ویتامین دی ...
علائم عفونت ادراری کودکان، بوی بد ادرار
ها در حال رشد هستند، خیلی مستعد آسیب توسط عفونت می باشند. کودکان مبتلا به عفونت ادراری نیازمند بررسی دقیق و کامل و درمان فوری هستند. علائم و نشانه های عفونت ادراری کدامها هستند؟ علائم عفونت ادراری از یک حالت سوزش خفیف در هنگام ادرار کردن و ادرار با بوی بد تا تب و لرز و درد شدید متفاوت هستند. یک کودک مبتلا به عفونت ادراری ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد. اگر کودک خیلی کم سن و سال ...
10 فواید خوردن عسل و لیمو برای بدن
کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص ...
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
گزارش کرده اند که مردم وعده های بزرگتری را با انتخاب تنقلات کم چرب مصرف می کنند. پس کم چرب بودن دلیل بر کم کالری بودن نیست. البته هوشیار بودن در مورد چربی رژیم غذایی قطعا خوب است به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن و یا کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی هستید ولی اگر به شدت از مصرف چربی ها پرهیز نمایید سلامتی تان را از جهاتی دیگر به مخاطره می اندازید. جذب ضعیف ویتامین ها، افسردگی، عدم تعادل ...
سالانه 5500 نفر در کشوربر اثر بروز انواع مسمومیت جان شان را از دست می دهند
، جلودار مسمومیت های منجر به مرگ ناشی از سموم است. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو در ادامه با بیان اینکه در سال های اخیر مسمومیت ناشی از منوکسید کربن عامل 11 تا 17 درصد از مرگ های ناشی از مسمومیت بوده است، گفت: بالاترین میزان مراجعه به بیمارستان های مرجع مسمومیت در کشور ناشی از مسمومیت دارویی است. وی گفت: عمده ترین داروهایی که در مراجعات مسمومیت ها مشاهده می ...
دست نشان: هیچ وقت خودم را محتاج بازیکن نمی کنم
تحت هر شرایطی به دنبال برد تیم شان هستند و برای شان نیز فرقی ندارد مقابل چه تیمی بازی می کنیم. وی ادامه داد: امروز هر چیزی که در توان داشتیم را به نمایش گذاشتیم و دیدید در حالی منتظر بازگشت مصدومان خود بودیم غلامی را نگه داشتیم و از او استفاده نکردیم، چرا که برای ما لیگ یک بسیار مهم تر است. امیدوارم استقلال خوزستان نیز در ادامه جام حذفی موفق باشد و ملوان نیز با شناخت بیشتر توانایی هایش ...
طرح های آب با محیط زیست همسو می شود
ما به دوبرابر میزان فعلی غذا، 40درصد بیشتر منابع انرژی و به طور مشخص 30درصد بیشتر به آب نیاز داریم. همه می دانیم که منابع آبی یک منابع ثابتی است و چاره ای نداریم جز اینکه برگردیم و شیوه های مصرف را اصلاح کنیم و دیگر از این به بعد از واژه فاضلاب نباید استفاده کنیم و نباید وزارت نیرو بگوید من مسئولیت دفع سالم فاضلاب را دارم چراکه اصلا فاضلاب مفهومی در دنیای امروز ندارد. فاضلاب هم یک منبع آبی است با ...
رحم اجاره ای از نظر قانون، چه شرایطی دارد؟
برخوردار است. ارزیابی شخصیتی فرد، انگیزه وی از حضور در فرایند درمان، اطمینان از آگاهی وی در فرآیند درمان و مشکلات احتمالی حین درمان، استرس های رایج زندگی و نحوه مدارا با آنها ، سابقه ابتلا به اختلالات روانی، سابقه وابستگی یا سوء مصرف مواد مخدر، محرک و روان گردان، مشروبات الکلی یا هر نوع دارو بدون مقاصد پزشکی، از مواردی هستند که در بررسی سلامت روان بایستی مورد توجه قرار گیرند. وجود هر یک از موارد ...
زنان برای جلوگیری از این بیماری آب بنوشند
...: نوشیدن آب بیشتر فرصت چسبیدن باکتری ها را به سلول های پوشش مجاری اداری، که علت اصلی بروز عفونت است، کاهش می دهد. در این مطالعه، محققان بالغ بر 140 زن سالم را قبل از سن یائسگی ارزیابی کردند. زنانی که میزان مصرف آب را افزایش می دهند 1.6 برابر در معرض ابتلا به عفونت های مجاری ادراری قرار دارند، درحالیکه زنانی که کم آب می نوشند، 3.1 برابر بیشتر در معرض ابتلا به این نوع ...
زهرا شجاعی در گفت وگو با شفقنا: نمی شود با یک برندی به قدرت برسیم و بعد، مسیر دیگری را برویم/ باید ...
ادامه دادیم طی این سال ها به موانعی هم برنخوردیم مگر بعد از 88 که یک مقداری کلاً شرایط سیاسی کشور دچار تضییقاتی شد، ما هم بالطبع با محدودیت هایی مواجه بودیم. باید در جهت کادرسازی و توانمندسازی زنان حرکت کنیم انتظار نداشته باشید مجمع زنان اصلاح طلب پر هیاهو حرکت کند از سال 94 با روی کار آمدن دولت تدبیر و امید و بازشدن فضا احتمال کسب مجوز و فعالیت در قالب یک حزب رسمی ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
دندان و مسواک در نظر بگیرید، چرا که در طول سفر مجبور هستید برای عدم ابتلا به بیماری های عفونی، دست های خود را روزی چند بار بشویید. در ضمن افراد سالمند حتما چوب دستی و عصا به همراه داشته باشند، چرا که بعد از مدتی پیاده روی خسته شده و به عصا نیاز پیدا می کنند. یک حوله کوچک، لباس زیر و لباس گرم حتما همراه داشته باشید و یکی دو بطری آب نیز داخل کوله جای دهید. اما توجه کنید که هرگز نباید وزن کوله از 7 ...
با خواص باور نکردنی خرما آشنا شوید
نشان می دهد پتاسیم می تواند خطر ابتلا به سکته و سایر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش دهد. همچنین خرما یک راه سالم و البته خوشمزه برای کاهش سطح کلسترول در بدن محسوب می شود. کلسترول بالا باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. درمان ضعف جنسی: مطالعات انجام شده نشان می دهد خرما در افزایش هوس جنسی نیز موثر است. چند عدد خرما را در شیر تازه بز خیس کنید سپس آن ها را با همان شیر در ...
اقتصاد ما گرفتار مافیاهای مختلفی شده
برود و قانون هم طوری اعمال شود که شاهد این حد از فساد نباشیم؟ راغفر: البته اعمال قانون یک بخشی از مسأله است اما بخش قابل توجه دیگر اصلاح اقتصاد کشور است و کاهش فقر به سرمایه گذاری در جامعه بازمی گردد و اینکه ما بتوانیم از ظرفیت های موجود در اقتصاد کشور به خوبی استفاده کنیم و برای این کار لازم است که بخش خصوصی در کشور فعال شود. بنابراین بایستی که ظرفیت های حضور آنها را به معنای واقعی در ...
عناب در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا کاهش اضطراب
به مدت 8 هفته باعث کاهش قند خون ناشتا، مقاومت به انسولین و نیز کاهش وزن و BMI در خانم های یائسه شده است. همچنین عصاره عناب در جلوگیری از آسیب ساختمانی ناشی اتانول در سلول های کبدی نقش دارد. عناب برای گلو و حنجره عناب برای گلو، ریه و سینه بسیار مناسب است و برای افرادی که سخنران، قاری یا مداح هستند و زیاد از حنجره خود استفاده می کنند، مناسب است که گه گاهی از آن استفاده کنند. چون رو ...