سایر منابع:
سایر خبرها
خواص اعجاب انگیز نهفته در حبه های سیر
فوری چطور؟ آیا خوردن آنها را کاملا متوقف کرده اید؟ پاسخ شما به این پرسش ها نشانه ای از سلامت عادت های غذایی شما دارد. اگر غذای شما سالم نباشد، سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد و شما در معرض بیماری ها قرار می گیرید. اگر شما رژیم غذایی شما حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتیین و غیره هست، شما بدن خود را در مقابل این بیماری ها محافظت خواهید کرد. بعضی از مواد غذایی که ما در خانه ...
پیشگیری از دیابت نوع 2 با چربی های امگا 6
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بهترین روش برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف در بدن استفاده از رژیم غذایی سالم و مقوی برای کنترل و بهبود بیماری های مختلف است.یکی از موادی که مصرف آن باعث کنترل دیابت نوع 2 می شود مصرف امگا 6 می باشد. ریسک ابتلا به دیابت نوع 2,اسید آراکیدونیک,روغن سویا,بیماری قند,فواید سلامتی امگا 6 نوع 2 به شکل قابل توجهی از طریق مصرف رژیم ...
5 گزینه غذایی که بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها، حتما باید بخورید!
مناسب بعد از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک است. سیر با تقویت رشد بیفیدوباکتریوم مفید در روده، به عنوان یک پری بیوتیک عمل می کند. همچنین از رشد باکتری تقویت کننده بیماری، جلوگیری می کند. عصاره سیر ممکن است در کاهش خطر بیماری قلبی موثر باشد و همچنین اثرات آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی و ضد میکروبی داشته باشد. سیر همچنین ممکن است فوایدی علیه آسم داشته باشد. تره فرنگی: تره فرنگی نیز از خانواده پیازها ...
زنان به این ویتامین ها نیازندارند
هایشان به این ماده غذایی مهم نیاز دارد. به جای ویتامین E اسفناج بخورید ویتامین E را مصرف نکنید، بین مصرف بیش از حد این مکمل غذایی و افزایش خطر ابتلا به بعضی از انواع سرطان ارتباطاتی مشاهده شده است و به جای آن می توانید اسفناج بخورید.آنتی اکسیدان ویتامین E به خاطر تاثیرش برای محافظت در مقابل سرطان محبوب شد.اما پژوهش ها نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که این ویتامین را مصرف می کردند، بیشتر بود؛ بنابراین اگر به دنبال ویتامین E بیشتر هستید، بهتر است با اسفناج تازه این ویتامین را تامین کنید. ...
تقویت نعوظ با 7 کاری که می توانید در طول روز انجام دهید
شما را تحت تاثیر قرار دهد. مردانی که به بیماری های پیرادندانی (periodontal) یا بیماری های لثه که باعث ایجاد پلاک می شود، مبتلا هستند نسبت به مردانی که لثه های سالم تری دارند حدود دو برابر بیشتر دچار اختلال نعوظ می شوند. بهداشت ضعیف دهان و دندان با افزایش التهاب در بدن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به این دلیل که التهاب مزمن می تواند به سلول های ظریف داخل رگ های خونی شما آسیب ...
خطری که با نگه داشتن مدفوع در بدن اتفاق می افتد
حتی می تواند جان فرد مورد نظر را به خطر بیندازد. 4. نگه داشتن مدفوع می تواند رکتوم افراد را هم منبسط کند و اصطلاحا بِکِشد. چنین اتفاقی واقعا نتیجه ناخوشایند و آزاردهنده ای دارد. درواقع، فرد در این حالت همیشه احساس می کند که به تخلیه کردن روده اش نیاز دارد، حتی اگر هیچ مدفوعی برای دفع کردن وجود نداشته باشد. 5. نگه داشتن مدفوع به طور منظم می تواند عملکرد عضله های رکتوم و عضله ...
دلایل شیوع اوتیسم در پسرها
همچنین گفته می شود بسیاری از پسران اوتیسمی همزمان به اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) نیز مبتلا هستند. این اختلالات علاوه بر این که روی فرآیند یادگیری کودک در مدرسه اثر مخرب می گذارند، هزینه های اقتصادی زیادی را نیز به خانواده و جامعه تحمیل می کنند. پیشگیری از این دو اختلالی که معمولا به اتفاق بروز می کنند، در درجه نخست به درک علل و عوامل افزاینده خطر ابتلا بستگی دارد. مصرف فلزات سنگین ...
13خوراکی برای کاهش فشارخون
تیره با خطر کمتر بیماری قلبی عروقی (CVD) همراه است. این مطالعه نشان می دهد که تا 100 گرم شکلات تیره روزانه ممکن است با خطر کمتر از CVD همراه باشد. شکلات تیره حاوی بیش از 60 درصد مواد جامد کاکائو است و شکر کمتر از شکلات معمولی دارد. شما می توانید شکلات تیره را به شیر اضافه کنید یا آن را با میوه ها مانند توت فرنگی، زغال اخته یا تمشک به عنوان یک دسر سالم بخورید. پسته ...
خوراکیهایی که کلیه راسنگ سازمیکند
هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آنها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. درادامه با موادغذایی سنگ ساز آشنا می شوید قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده غذایی مفید برای بدن لازم است. مشکل زمانی بروز می کند که دچار ...
خوراکی های درمانی فوق العاده برای مقابله با شایع ترین بیماری فصلی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، با رعایت راهکار هایی ساده می توان از ابتلا به یکی از بیماری ها شایع فصل سرما که سبب مرگ افراد می شود، مصون ماند. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف مواد غذایی پروبیوتیک (حاوی باکتری های مفید زنده) می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن افراد کمک کرده و مانع از ابتلای آنها به بیماری آنفلوآنزا شود. با وجود ساخت واکسن آنفلوآنزا و ...
خواص عناب از نظر طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ،مطالعات فیتوشیمیایی( Phytochemicals ) روی بخش های مختلف این گیاه شامل برگ، دانه، میوه، پوست و ریشه نشان می دهد که این گیاه دارای خواص دارویی بوده و برای اختلالات گوارشی، ضعف، ناراحتی های کبد، چاقی، ناراحتی های ادراری، دیابت، عفونت های پوستی، تقویت اشتها، از بین بردن تب و نیز درمان بیماری هایی مانند فارنژیت، برونشیت، کم خونی، اسهال و بی خوابی استفاده می شود. ...
هشدار پزشکان درباره دیابت نوع 3c
التهاب پانکراس یا تومورهای پانکراس ناشی می شود. این نوع از آسیب نه تنها توانایی این عضو از بدن را برای تولید انسولین تحت تاثیر قرار می دهد بلکه تولید پروتئین های لازم برای هضم غذا و دیگر هورمون ها را مختل می کند. به رغم این تفاوت ها نتایج یک مطالعه نشان می دهد که در اغلب موارد هنگام تشخیص بیماری، دیابت نوع 3c با دیابت نوع 2 اشتباه گرفته می شود. نتایج مطالعات حاکی از آن است که بیشتر مبتلایان به ...
مشکلات اقتصادی، فرهنگی و بحران اجتماعی پس از جنگ
، میزان فراوانی افکار خودکشی در دانش آموزان دبیرستانی شهرستان آبدانان بود. توزیع فراوانی افکار خودکشی در دانش آموزان دبیرستانی شهرستان آبدانان به تفکیک سابقه اختلال روانپزشکی، مرگ یکی از اعضای خانواده در سال اخیر، وجود بیماری جسمی، پایه تحصیلی، جنس، مصرف سیگار و موادمخدر، سابقه اقدام به خودکشی و جدایی والدین بررسی شده است. از دانش آموزان درباره مهمترین دلیل شیوع خودکشی در استان ایلام ...
8 ماده غذایی را بعد از تاریخ انقضا اصلا مصرف نکنید!
و کالباس و ... باید در عرض یک هفته بعد از خرید مصرف شوند. باکتری لیستریا خطرناک ترین شکل مسمومیت غذایی را به همراه دارد و در موارد شدید حتی منجر به مرگ می شود. علاوه بر این، نیترات موجود در این گوشت ها با خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها مرتبط است. میگو: انواع خام و یا یخ زده میگو در معرض آلودگی به انواع میکروب ها هستند؛ بنابراین بهتر است در زمان خرید و مصرف این مواد غذایی و ...
دارویی برای کاهش عوارض شیمی درمانی
به گزارش بهداشت نیوز: پژوهشگران در مطالعات اخیر خود ترکیبی را به طور موفقیت آمیز آزمایش کرده اند که قادر به پیشگیری از ایجاد آسیب در سیستم عصبی بیمارانی است که به دلیل ابتلا به سرطان، تحت شیمی درمانی قرار می گیرند. اختلالات عصبی ناشی از شیمی درمانی را می توان یکی از رایج ترین تاثیرات جانبی این روش درمانی در بیماران سرطانی محسوب کرد. بین 30 تا 40 درصد از بیماران سرطانی که تحت شیمی درمانی قرار می ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
مقاومت به انسولین اشاره کرد و این تا زمانی است که ابتلا به دیابت نوع 2 در شما تشخیص داده شود. فهرست مشکلات سلامت می تواند همین گونه ادامه داشته باشد. نکته کلیدی این است که به جای انتظار برای ظهور نشانه های خارجی و تسکین نشانه ها و علائم با مصرف دارو، مراقبت از روده باید در اولیوت قرار بگیرد. در همین راستا می توانید پرهیز از 5 ماده غذایی و مصرف هرچه بیشتر 5 ماده غذایی دیگر را مد ...
فرمول غذایی برای پالایش خون و مبارزه با التهاب
. در حقیقت، التهاب مزمن عامل شکل گیری بسیاری از بیماری های مزمن، مانند بیماری قلبی، سرطان، سندرم متابولیک، آلزایمر و دیگر بیماری های انحطاطی در نظر گرفته می شود. اگر قصد دارید به صورت ریشه ای با بیماری مبارزه کنید، استفاده از گیاهان دارویی طبیعی، مانند زردچوبه، برای کاهش سطوح التهاب مهم است. کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، از چنان خواص ضد التهابی قوی برخوردار است که اثرگذاری آن با ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان آن ها را حذف کنید؛ این نوع اسیدهای چرب معمولا در مواد غذایی پخته شده در صنایع غذایی مثل کلوچه ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ کرده، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین، وجود دارند. * از مصرف قهوه و سایر محرک ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید. * حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی به مدت 5 روز در هفته داشته باشید. * برخی کمبودهای تغذیه ای نیز ...
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
in Chronic Disease منتشر شد نشان می دهد که کمبود ویتامین D، که هم در کودکان و هم بزرگسالان شایع است، با سلامت و عملکرد ضعیف عضلانی پیوند خورده است. در افراد پیر تامین ویتامین D به میزان کافی می تواند خطر زمین خوردن، که یکی از عوارض جانبی افت سلامت عضلانی است را کاهش دهد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ساده ترین روش برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن است. از منابع غذایی برای این ماده مغذی ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
تخمیر شده ممکن است طی دوره درمان با آنتی بیوتیک ها نیز مفید باشند. برخی از این مطالعات نشان داده اند که مصرف ماست معمولی یا حاوی پروبیوتیک می تواند ابتلا به اسهال را در افرادی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند، کاهش دهد. غذاهایی با محتوای بالای فیبر مصرف کنید فیبر توسط بدن قابل گوارش نیست، اما باکتری های روده توانایی انجام این کار را دارند، که به رشد آنها کمک می کند. در نتیجه، فیبر ...
نرمی استخوان در کودکان
استخوانهای ستون فقرات ، لگنی و پا کوتاه قدی مشهود است شناخت راشیتیسم مستلزم شناخت اثرات ویتامین d بر بدن است چرا که این ویتامین در ایجاد راشیتیسم تاثیر بسزایی دارد پس بهتر است بدانیم که: طبق مطالعات انجام شده در سال های اخیر در میان افراد مبتلا به کمبود ویتامینd، خطر ابتلا به بیماری قلبی زیاد دیده شده و لذا مصرف مکمل همراه ویتامین دی ،مشکلات قلبی را کاهش می دهد برای رفع کمبود ویتامین دی ...
علائم بیماری اوریون در کودکان
دوره کامل بیماری (حدود 9 روزپس ازشروع درد) باید در خانه بمانند و مدرسه نروند. اگرکودکی واکسینه نشده باشدوتماس بافردبیماریا اشیای آلوده به ویروس داشته باشد، قطعا به این بیماری مبتلا می شود.بعنوان مثال اگر کودکی که مبتلا به اوریون است مستقیم به سمت صورت کودک دیگری سرفه کند، ویروس وارد بدن آن کودک خواهد شد. عواملی که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میدهند عبارتند از: – زندگی کردن ...
10 فواید خوردن عسل و لیمو برای بدن
کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص ...
مواد غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
...> غذاهای روزانه که پروتئین و ویتامین B زیاد دارند، برای رشد بافت های مغز بسیار مفیدند. شیر و ماست منبع انرژی مغز محسوب می شوند. پژوهش ها نشان می دهند کودکان و نوجوانان 10 برابر بیشتر از دیگران نیاز به ویتامین D دارند و ویتامین D برای چرخه حیات سلول های بدن بسیار ضروری است. سعی کنید با استفاده از شیرهای کم چرب کلسیم و ویتامین D بیشتر به کودکان خود بدهید. ...
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
سپتامبر سال جاری میلادی به چاپ رسید نشان داده که مصرف شکلات تلخ با کاهش 22 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه بود. اگرچه فلاوانول گیاهی کاکائو مسئول مزایای زیادی برای سلامت است اما برخی کارخانه های سازنده شکلات تلخ چربی های اشباع شده و شکر به محصول خود می افزایند که در این صورت از مرغوبیت شکلات کاسته شده و دیگر آن مزایای مفید را نمی توان انتظار داشت. از این رو باید به کیفیت این ...
این گزینه های غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و آسم همراه است. آجیل: انواع آجیل منبع چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. بر اساس مطالعات، برخی از انواع آجیل، حتی از غذاهای گیاهی آنتی اکسیدان بیشتری دارند. مصرف منظم ...
10 گیاه مفید که سلامتی تیروئیدتان را تضمین می کند
حالیکه از این گیاه برای درمان اختلالات تیرویید استفاده می شود، اما هنوز به درستی در باره نحوه کارکرد آن اطلاعات دقیقی وجود ندارد. پنبه دانه Flaxseed این گیاه از نظر اسید های چرب اولیه، به ویژه اومگا- 3 بسیار غنی است و برای سلامت تیرویید بسیار مفید است. بنا بر تحقیق مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مصرف غذاهای غنی از اومگا- 3 به تولید هرمون های تیرویید کمک می کنند و جلوی اختلالات تیرویید را می ...
برترین خوراکی های انرژی زا برای افرادی که دچار افسردگی فصلی شده اند
تقویت سیستم ایمنی بدن سبب جلوگیری از بروز افسردگی و مشکلاتی، چون ریزش مو و بروز چین و چروک در صورت افراد شود. از جمله دیگر مواد غذایی مفید برای بدن درفصل های سرد سال ماهی و خوراک های دریایی حاوی اسید های چرب امگا 3 و 6 است که سبب تقویت سیستم ایمنی و حفظ تراکم بافت استخوانی بدن می شود. مصرف مکمل های ویتامینی حاوی زینک، ویتامین C، D و منیزیم تحت نظارت پزشک نیز برای افزایش انرژی و ...
کپک نان؛سمی خطرناک وسرطان زا
در امان نیستند. به طور کلی هیچ موجود زنده ای در برابر آفلاتوکسین مقاوم نیست. آفلاتوکسین ها را جزو سرطان زاترین مواد موجود در کره زمین می شناسند، به همین دلیل اکنون کارشناسان تغذیه و پزشکان از وجود آن ها در مواد غذایی شدیدا ابراز نگرانی می کنند. آفلاتوکسین بعد از ورود به بدن، ممکن است توسط کبد متابولیزه شده و دگرگون شود. به این ترتیب به یک واکنش دهنده اپوکسی متوسط تبدیل می شود که خطر ...
پایش سلول های سرطانی به کمک نانو ردیاب ها
فلورسانس یک افزایش خطی را در محدوده 10 تا 4500 سلول سرطان پستان موشی را در نمونه های 60 میکرولیتری نشان می دهد. جالب است که روند خطی مشابهی نیز برای سلول های سرطانی دیگر، مانند سلول های سرطانی تومور دهانه رحم(HeLa) و سرطان پستان انسان(MCF-7) مشاهده می شود. حسن متقی- دانشجوی دکترای شیمی تجزیه دانشگاه اصفهان- و دکتر مسعود آیت اللهی مهرجردی-دانشیار شَیمی تجزیه دانشگاه اصفهان- و پروفسور فیلیپ بووه- استاد بیولوژی مولکولی از مرکز تحقیقات سرطان لیون فرانسه- در انجام این تحقیقات همکاری داشته اند. ...