چه کار هایی در حال حاضر می توانیم انجام دهیم تا زندگی بهتری داشته باشیم؟ - پسیت
سایر خبرها
راز سوئدی ها برای داشتن خواب راحت!
خاصی برای خواب شبانه می پوشند که بسیار راحت است. شما هم می توانید با پوشیدن لباس های کاملا آزاد و نازک، آرامش را به بدن خودتان هدیه بدهید و خواب شبانه مطلوبی را تجربه کنید. البته خانه های سوئدی طوری عایق بندی می شوند که دمای خانه را همواره در سطح مطلوب نگه دارند و شما هم در صورت تمایل می توانید عایق بندی خانه خودتان را اصلاح کنید. با این حال، پوشیدن لباس های کمتر و آزادتر، بدن شما را در طول شب خنک ...
حق یا قدرت تعیین سرنوشت از نگاه عباس عبدی
ناامنی در اقلیم شد و اعتماد عراق، ایران و ترکیه به مدیریت اقلیم از دست رفت و سرمایه گذاری ها هم کم خواهد شد. ضمن اینکه بین چند حزب موجود هم فاصله زیاد خواهد شد. مشکل اساسی آقای بارزانی این است که سیاست را با قمار و ریسک قاطی کرده است. در سیاست خیلی نباید اقدامات ریسکی انجام داد. در رفتارهای فردی و اقتصاد، افراد می توانند ریسک کنند. شما می توانید ریسک کنید؛ در نهایت ورشکست می شوید، عیبی ندارد ...
بلند مرتبه سازی، نیاز ضروری یا غیر ضروری؟
طبقه در معابر 6 تا 12 متری تهران احداث شده اند. این آمارها حاکی از آن است که در سایه عدم اجرای طرح های جامع و تفصیلی، کمیسیونی وجود دارد که با دریافت خلافی به راحتی اجازه تغییر کاربری می دهد و مجوز تراکم و افزایش طبقات راصادر می کند.حال آنکه کارشناسان شهری معتقدند جانمایی و ساخت این بناها در غرب یا جنوب شهر تهران، منطقی تر است؛ چراکه در حال حاضر این ساخت و سازها در شمال تهران اشباع شده، به ویژه ...
بچه ها را تربیت نمی کنیم لااقل بی تربیتی را به آنها یاد ندهیم/ هشدار درباره تاثیر زندگی لاکچری روی ...
دکترمریم السادات مرعشی روانشناس در گفت وگو با خبرنگار جام جم آنلاین در این باره اظهارداشت:آنچه که امروز ما در میان خانواده ها می بینیم شدت علاقه وتمایل به استفاده ازموبایل و گشت وگذار در فضای مجازی است .باید ببینیم علت آن چیست .مسلما یکی از دلایل آن فاصله ایست که میان والدین و فرزندان وجود دارد.خانواده ها به دلیل مشغله هایی که روزانه با آن درگیرند کمتر تلاش می کنند درکنار فرزندان خود باشند وبا آنها به گفت وگو بپردازند.لذا این فاصله موجب تولید یک ویروس یعنی همان فضای مجازی می شود. به بیان دیگرفرزندان که همواره بدنبال امنیت هستند وقتی این امنیت را د ...
12 توصیه برای پیاده روی اربعین از زبان زائران کربلا
خودتان از قبل جا نگیرید. تعداد موکب ها انقدر زیاد هست که نیازی به این کار نباشد. خوابیدن در موکب های کوچک لذت بخش تر از خوابیدن در موکب های بزرگ و شیک است. چند توصیه معنوی برای زائران روی اربعین قبل از شروع سفر آداب سفر را بخوانید. حتما به مسجد کوفه بروید و اعمال آن را انجام دهید، در کل نیم ساعت تا چهل دقیقه وقت شما را می گیرد. مفاتیح کوچک و قرآن کوچک همراه خودتان داشته باشید ...
لژیونر شدن ما اینبار فقط 20 روز طول می کشد / امیدوارم دیگر کسی سلیقه ای به تیم ملی دعوت نشود
. هدف ما این است که با پوشش اسلامی به میدان برویم. به همین دلیل پیشنهادهایی که به دست ما رساندند به جایی نرسید. همچنان ما در حال مذاکره هستیم.وقت خیلی کم است. شانس های اندکی هم وجود دارد. امیدوارم بتوانیم بهترین تصمیم را در این زمینه بگیریم. -شما آشنایی قبلی با والیبال مالدیو دارید؟ *مالدیو کشوری است که کلا ورزشی قوی ندارد. والیبال را هم تازه شروع کرده اند و همه چیز آنها به ...
هزینه تراکنش های خرد کمر شکن است؛ کیف پول الکترونیکی لازم داریم
لازم را فراهم شود و البته این موضوع باعث می شود که مبالغ نسبتا کوچک در اختیار مشتری قرار بگیرد. وی با اشاره به اینکه باید سرویس دریافت و پرداخت را برای منابع کوچک هم در نظر بگیریم، گفت پرداخت و دریافت های کوچک بیش از 95 درصد سرویس های بانکی را به وجود می آورند و سرعت بالایی را می طلبد. قائمیان با بیان اینکه روزانه حدود 16 میلیون نفر گردش های کوچک انجام می دهند، ادامه داد: هرچه ...
اردکانیان: بدمصرفی را پشت الفاظ پنهان نکنیم/ برنامه 4ساله تعریف نمی کنیم
یک راه حل یا حداقل یک مسکّن است اما امروز متوجه شده ایم که نه تنها این شیوه مسکّن نیست، بلکه می تواند باعث بزرگ ترشدن مشکل فعلی ما نیز بشود. به این صورت که اگر از آب موجود درست بهره برداری نکنیم، شیوه درست را اعمال نکنیم، راندمان مناسب را نداشته باشیم، آن کشتی که نباید بکنیم را کماکان ادامه دهیم، آنجایی که نباید صنعت مستقر کنیم و همه این اقدامات را با این خوش خیالی انجام دهیم که در حال انتقال آب ...
محاسبه میزان کالری مصرفی روزانه برای کاهش وزن + 10 قدم برای کمک به کاهش وزن
اگر بخواهم کاهش وزن داشته باشم باید روزانه چه میزان کالری مصرف کنم؟ اگر بخواهید کاهش وزن داشته باشید میزان کالری مصرفی روزانه شما به سایز ، سن و سطح فعالیت شما بستگی دارد، ولی کاهش وزن به عواملی بیش از کم کردن کالری نیاز دارد—شما باید خوراکی های مغذی را انتخاب کنید که گرسنگی تان را رفع کرده و عادات غذایی و مقدار کالری مصرفی تان را حفظ کند. 1. محاسبه میزان کالری مصرفی روزانه ...
اعلام آمادگی کلانشهرها برای کمک به دولت و کشور
...؛ این در حالی است که اگر منابعی برای شهرهای بزرگ قطع شده، راه دیگری برای درآمدزایی ترسیم نشده است. وی در خصوص اینکه امروز همه می گویند تراکم فروشی کار درستی نیست اما این اتحاد در عدم تراکم فروشی راه حل نشان نمی دهد، ادامه داد: تجربه نشان داده است همه شهرداران در ابتدای کار قاطعانه عنوان می کنند، نمی خواهیم این کار را انجام دهیم اما بعد از مدتی که برای پرداخت حقوق کارکنان با مشکل ...
کارهای تیمی استرس را کم می کند
...، یک نفر دچار اختلالات روانی و ناراحتی اعصاب هستند. لزوم اعتماد سازی افراد برای کاهش و کنترل استرس ملکوتی ادامه داد: باید به توانایی های خودمان نگاه کنیم و اعتماد به نفس( Self Confidence ) را افزایش دهیم تا دچار بیماری و استرس های ناشی از مسائل مختلف نشویم. باید خواب و تغذیه سالم را در زندگی رعایت کنیم و مواظب بوده تا ژنی که بیماری ایجاد می کند بیدار نشود. ملکوتی ...
حقایقی تازه درباره صبحانه که نمی دانید
به گزارش بلاغ ، ممکن است در زندگی های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی در روز یاد می شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی شود که ما در وعده های دیگر غذای بیشتری بخوریم.به نقل از سلامت نیوز ، این مطالعه جدید که روی 40 دختر نوجوان انجام شده بود، نشان می داد، کسانی ...
تقابلی با استاندار کهگیلویه و بویراحمد نداریم /نه جلسه ای با جهانگیری بوده و نه آقای روحانی همچنین حرفی ...
، که با ایام تاسوعا و عاشورا حسینی همزمان و گرفتاری های هم ایجاد شد که بنده بعد از چند روز پاسخ دادم. و الان یازده روز است که به آقای محمدی پاسخ داده ام که بچه های اصلاح طلب و اعضای ستاد آمادگی دیدار دارند، می گذرد. و حتی در این فاصله با آقای محمدی تماس داشتم که شما به آقای استاندار منتقل کردید، موضوع را، گفتند؛ بله. آقای استاندار هم سفرهای درون استانی (گچساران، کهگیلویه، دنا) داشتند. و من هم این ...
دلایل مرگ ناگهانی ورزشکاران؟
ناگهانی را در بسیاری موارد نمی توان درمان و احیا نمود، بهترین راه، پیشگیری است. بنابراین توجه به علل این مشکل پیش از شروع ورزش، اهمیت بالایی دارد. لازم است تمامی ورزشکاران قبل از ورود به ورزش حرفه ای یا نیمه حرفه ای ، به پزشکان ورزشی و متخصصان قلب و عروق مراجعه کرده و تحت معاینه قلبی قرار بگیرند. اما با توجه به اینکه معاینه قلبی بسیاری از این بیماری ها معمولا طبیعی است، بررسی کامل قلبی شامل نوار قلب، اکوی قلب و تست ورزش باید بصورت روتین از کلیه ورزشکاران به عمل آید و این غربالگری برای افرادی که به فعالیت ورزشی ادامه می دهند، به طور سالانه ادامه پیدا کند. ...
بعد از مرگ تا 20 ثانیه متوجه اطراف مان هستیم/ نتایج تحقیقات جدید
2013 توسط محققان دانشگاه میشیگان انجام شد، با بررسی سیگنال های الکتریکی درون مغز موش ها مشخص شد که این حیوانات پیش از مرگ وارد حالت هشدار بیش از حد (hyper-alert state) می شوند. برخی دانشمندان براین باورند که تجربه نزدیک به مرگ (NDE) در اثر کاهش جریان خون، همراه با رفتار الکتریکی غیرطبیعی داخل مغز روی می دهد. تونل نور سفیدی که از سوی این افراد توصیف می شود، احتمالا ناشی از افزایش فعالیت ...
افزایش جمعیت نیاز اقتصاد ایران
مطلوب از منابع اقتصادی فراهم می آید و از سوی دیگر بازارهای ضروری برای جذب کالا و نیز امکان سودآوری تولید در سطح وسیع به وجود می آید. به عبارت دیگر افزایش جمعیت می تواند هم از جهت تقاضا و هم از جهت عرضه عوامل اقتصادی نقش اساسی در توسعه اقتصاد داشته باشد. از سوی دیگر ، وضعیت نامناسب درآمد خانواده ها باعث عدم تمایل آنان به داشتن فرزند می شود. حیدر علی عابدی عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس ...
همه چیز درباره خالق بازی نهنگ آبی +عکس
حتی با روزنامه سن پترزبورگ نیوز مصاحبه کرده و تمام آن چه را درباره اش گفته می شود با افتخار گردن گرفته است. او در این مصاحبه اختصاصی می گوید: من نوجوان ها را در تمام دنیا تشویق می کنم تا خودشان را بکشند. نگران نباشید. شما بالاخره یک روز می فهمید من چرا این کار را کره ام. همه می فهمند. این به نفع خودمان است که آدم های به دردنخور حذف شوند، آن هم به دست خودشان. کسی که آن ها را مجبور به کاری نکرده است ...
آخرین وضعیت صدور ویزا و تردد زائران
هفته به اواسط هفته موکول شده است. از مرز خسروی چه خبر؟ در آخرین اظهارنظر سخنگوی ستاد مرکزی اربعین با بیان اینکه در حال حاضر خروجی از مرز خسروی به سمت عتبات نداریم، گفت: طرف عراقی هنوز به صورت عملیاتی فعالیت خود را آغاز نکرده است و ستاد اربعین به صورت مرتب ترددها، امورات و کارهای مرزی را رصد می کند و در صورت وجود وقفه یا مشکل پیگیری لازم را انجام می دهد. شهریار حیدری ...
دود و ترافیک ارمغان کار در پایتخت
، بخشی از این منابع ملی است و بخشی از آن در مدیریت های شهری و محلی مانند شهرداری ها قابل اجرا است. مدیرکل راه و شهرسازی استان تهران با بیان این که باید تقسیم وظایف بین تمام دستگاه ها انجام شود، گفت: همه اقدامات باید سنجیده شود، به عنوان مثال ایستگاه های تبادلی اتوبوس های خطوط ویژه با حمل ونقل درون شهری باید بررسی شود و نیاز به هم گرایی دارد، این اقدامات و بررسی ها در بخش نرم افزاری شروع ...
چطور از شر بی شعورها و بی شعوری خلاص شویم؟
...، و بی توجهی به دیگران طوری که احساس کنند وجودشان هیچ ارزشی ندارد شاید ارزشمند باشد. اما این موضوع با دو مشکل رو به رو است. یکی آن که در اغلب موقعیت ها، شما عملاً نیازمند همکاری هستید. و ما تحقیقات بسیاری در دست داریم که نشان می دهد افرادی که دهنده هستند نه گیرنده، در دراز مدت عملکرد بهتری دارند. اگر شما بازی کوتاه مدتی انجام می دهید، آنگاه بله، بی شعور بودن ممکن است مزیت داشته باشد ...
فاجعه انسانی در کمین مردم سیستان
دلار از صندوق توسعه ملی، کشاورزی را در منطقه سر پا کنند؛ درست زمانی که دیگر کیفیت و پتانسیل خاک کاهش یافته و توأم با شوری و قلیاست و اساسا نمی تواند سطح تولید در هکتار را افزایش دهد. علاوه بر آنکه این انتقال آب، بدون زه کشی خواهد بود و همین امر به گفته کارشناسان فقط دفن آب، زیر زمین را بدون هیچ حاصلی به دنبال خواهد داشت. با این حال شاهدیم هر روز تله سیستان تنگ تر و تنگ تر می شود. ...
سوالاتی که افراد قدرتمند هر روز صبح از خود می پرسند
. افراد موفق یک سری سوال را هر روز با خود مرور کرده و با پاسخ به این سوالت مسیر خود را ادامه می دهند سوالاتی که شامل: در جایگاه مناسبی هستم؟ اگر صبردر کار نداشته باشید انگیزه کافی برای مقابله با مانع هایی که سر راهتان قرار می گیرد هم ندارید اما اگر با صبر شروع به کار کنید مانع ها از بین می رود به همین دلیل چک کردن انگیزه روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است. اگر احساس کردید صبرتان ...
سلمان فارسی متعلق به همه ی ایران است
کنید با فعالیتهائی که یک دولت باید برای یک استانی مثل استان فارس انجام بدهد؛ از لحاظ عمرانی و آبادانی. میبینید که در رژیم طاغوت کأنه برای آبادانی این استان و ساخت زیربناهای لازم برای رشد این استان، توجهی نشده است. راه های استان مشکل دارند؛ آب استان مشکل داشته است، سدبندی، راه سازی، ایجاد صنایع بزرگ در سرتاسر این استان مورد غفلت قرار گرفته است. استانی در قلب کشور و با این عظمت تاریخی، از لحاظ راه ...
استرس و فکر زیاد را فقط با یک راه متوقف کنید!
پاسخ با دقت بالا را انجام دهد . نیمی از دانشجویان خواسته بودند که از احساسات و افکار عمیق خود به منظور درخواست استادشان به مدت 8 دقیقه بنویسند و به نیم دیگر دانشجویان زمان بیشتری داده شده بود تا در مورد کارهایی که در روز گذشته خود انجام داده بودند بنویسند . محققان این افراد را بطور کامل تحت نظر گرفتند و رفتار آنها را بررسی کردند و در انتها دریافتند که هر دو گروه حدودا با یکدیگر ...
شهرسازان کره ای به تهران می آیند
... با این حال، انتقال یکسری از سازمان ها و مراکز شغلی از سئول به سجونگ ، موفقیت آمیز بوده است. در حال حاضر 80 درصد از ظرفیت سکونتی پرند، بلااستفاده است که مهم ترین علت آن، وابستگی شدید شغلی به پایتخت و زحمت سفر روزانه جمعیت شناور (جمعیت شب شهرهای جدید اطراف تهران، جمعیت روز پایتخت هستند) عنوان می شود. در حالی که تجربه کره جنوبی در ساخت، توسعه و اصلاح شهرهای جدید این کشور هم اکنون یکی ...
علائم یک انسان2قطبی کدامند؟
و دعوا راه می اندازد. این بیماری مرموز بیشترعلت ژنتیکی دارد که محرک های محیطی مثل مرگ یکی از افراد خانواده، شکست های عاطفی یا اجتماعی می تواند باعث بروز یا تشدید آن شود. به همین دلیل اگر از کودکی این بیماری تشخیص داده شود پزشک متخصص می تواند با داروهای مناسب، مواد شیمیایی مغز یا همان انتقال دهنده های عصبی را کنترل کند تا فرد نه تنها زندگی روزانه اش مختل نشود، بلکه بتواند فرد مفیدی برای ...
فوت و فن های مطالعه را در درس خواندن به کار بگیرید/ چه ساعتی از شبانه روز درس بخوانیم؟
صحیح در چرخه کار نقش اساسی دارند. اولین شرط یک مطالعه موفق این است که به خودتان، ذهن تان و مطلبی که می خوانید، اعتماد داشته باشید و مطمئن باشید که مطلب را یاد خواهید گرفت؛ داشتن تصویر ذهنی مثبت نسبت به ذهن و مطالعه تان، تأثیر بسیار زیادی در روند مطالعه شما خواهد داشت. قبل از شروع مطالعه، 2 دقیقه در مورد درسی که می خواهید مطالعه کنید، به خصوص به قسمت هایی از درس که علاقه بیشتری ...
وقتی فرهنگ غربی بیش از تمدن اسلامی جلب توجه می کند
برای حل این مسئله به عنوان یک واقعیت تلخ در جامعه فرهنگ سازی و اطلاع رسانی مناسبی داشته باشیم. استفاده صحیح از فضاها و شبکه های مجازی باید به همگان و به ویژه نسل جوان جامعه آموزش داده شود چرا که در حال حاضر سرعت تاثیرگذاری فضاهای مجازی از واقعیت هایی که در جامعه وجود دارد بسیار بیشتر شده و اگر از هر لحظه زمان برای نشان دادن واقعیت ها استفاده نشود فرصت دشمنان دوچندان می شود. ...
چگونه "چربی های سفید دور شکم" را نابود کنیم؟
برای هدف قرار دادن آن بافت وجود دارد. نوشیدنی و تمرین این روش شامل چندین حرکت ورزشی و یک نوشیدنی است. نوشیدنی را باید صبح ناشتا و پیش از خواب میل کنید. اگر به طور منظم این کار را انجام دهید، از آثار آن لذت خواهید برد. بهترین زمان برای تهیه ترکیب شب است. نصف قاشق چایخوری دارچین سیلان را داخل آب جوش ریخته و درب آن را به مدت 30 دقیقه ببندید. سپس کمی عسل ریخته و آن را ...
هر غذاخوری، رستوران نیست
، سپس در آن واحد غذا هم سرو می کنند و همین مسئله باعث انبوه شکایات به اتحادیه رستوران ها شده است. یکی از مشکلاتی که باعث نارضایتی مردم شده، دریافت حق سرویس رستوران ها است. شما جزو نخستین افرادی بودید که نسبت به دریافت حق سرویس رستوران ها نارضایتی خود را اعلام کردید؛ اما با وجود این مخالفت ها باز هم شاهد دریافت حق سرویس ازسوی این واحدها هستیم. آیا اتحادیه برای سامان دادن این مهم برنامه ...