با این میزان ورزش در هفته، خطر مرگ را از خودتان دور کنید - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
شانس ابتلا به سرماخوردگی در فضاهای بسته بیشتر است
/> این فلوشیپ جراحی سر و گردن با اشاره به اینکه بیش از 2000 ویروس مختلف ممکن است موجب ابتلا به سرما خوردگی شوند، خاطرنشان کرد: علائم سرماخوردگی بسیار متفاوت است، اما احتمال ابتلا دو تا چهار نوبت به سرما خوردگی در هر فرد بزرگسال نیز وجود دارد. رزم پا با تاکید به اینکه اغلب سرماخوردگی در طول یک هفته بهبود می یابد، اظهار کرد: امکان بهبود برخی از سرماخوردگی ها تا دو هفته نیز وجود دارد که
چند سال از عمرتان را کم کرده اید؟
های روانی هم با خطر مرگ زودرس مواجه هستند. کسانی که از یک بیماری جدی روانی رنج می برند، بین 10 تا 20 سال کمتر از آدم هایی که از سلامت روان برخوردارند عمر می کنند. یافته ها نشان می دهد طول عمر بیماران با اختلال شخصیتی دو قطبی 8 تا 10 سال کمتر از مردم عادی است، این میزان در میان مبتلایان به اسکیزوفرنی 10 تا 20 سال است و آنهایی که افسردگی های شدید دارند هم 11 سال کمتر از افراد سالم عمر می
جناح مقابل را شکست بدهید و نگذارید شهدا را دفن کنند...!
نزدیک می بینند. در طول سال های متمادی، اجرای این مراسم حتی برای یک باز هم تعطیل نشده و برف و باران های شدید پاریس هم هیچگاه مانع اجرای آن نشده است. چند کشور آن سوتر، در کنار باغ الکساندر مسکو نیز مقبره سرباز گمنامی است که در آنجا هم هر روزه مراسم نمادین احترام برگزار می شود. مقامات رسمی جهان به آن ادای احترام می کنند و جزء دیدنی های روسیه قلمداد می گردد. 2- هفته قبل و در آستانه شهادت
گروه سنی مبتلایان ایدز در کشور
محافظت نشده دانست و ادامه داد: تنها با مداخله همه سازمان ها و ارگان ها می توان این بیماری را کنترل کرد. وی اضافه کرد: پرهیز از تزریق مشترک و دوری از روابط پر خطر و محافظت نشده جنسی دو راه اصلی انتقال بیماری ایدز است که به راحتی می توان با خود مراقبتی این دو راه را مهار کرد. وی اظهار کرد: جوان بودن سن بیشتر افراد مبتلا نشانگر نیاز جمعیت به آموزش در خصوص این بیماری است چرا که
هدیه موسیقایی پرستویی به عاشقان بازیگری/ روایت یک پیشنهاد عجیب!
: وقتی هنری اتفاق می افتد فرد از خودش بیرون می آید و خود را با خود مقایسه می کند و این موضوع بسیار زیبا و ارزشمندی است که پرویز پرستویی چه در گذشته و چه در این آلبوم به آن توجه کرده و اثر ارزشمندی را به مخاطبان خود ارائه داده است و من بسیار خوشحالم که علیرضا عزیزی به عنوان ناشر این کتاب توانسته مثلث ادبیات، سینما و موسیقی را به درستی به هم وصل کند. ضمن اینکه نباید از تلاشهای کارن همایونفر به عنوان
تُندوتیز اما پُرخاصیت!
دو نوبت در هفته خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کم می کند. پیاز سرشار از فلاوونوئیدهاست که از رشد تومورها جلوگیری و سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ می کند. پختن گوشت با پیاز نیز می تواند به کاهش مواد سرطان زایی که هنگام پخت گوشت در حرارت بالا ایجاد می شوند، کمک کند. پیاز در عین حال خون ساز است. اسیدفولیک یا ویتامین 9 B یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساسات
مسجدی که در سونامی آسیب ندید
. طبق اطلاعات رسمی 534 شهروند آلمانی قربانی سونامی بزرگ ده سال پیش شده اند. این افراد در حال گذراندن تعطیلات کریسمس در مناطقی بودند که سونامی آن ها را در برگرفت. رئیس جمهور آلمان در پیام یادبود خود با بازماندگان این فاجعه ابراز همدردی کرده و نوشته است: ترس از غرق شدن، غم از دست دادن عزیزان و نگرانی بر سر بازگشت که روز ها یا هفته ها به طول انجامید، آثاری از خود بر جای گذاشت که بسیاری هنوز
اسامی آثار راه یافته به جشنواره فیلم عمار
/> اسیر در زنجیر دروغ / محمد عبدی زاده آسید مهدی / بابک مینایی رو در رو با شیطان 1 / علیرضا بوالی بهجت انقلاب / حسین فرقدان مثل پروانه عاشق / مهدی میر تیموری انتقام ابابیل / ایمان کیخا امام موسی صدر چریک پیر / سید مسعود امامی و خود خون بهای اویم ... / هنگامه امیرپور دولگان بدون مرز / حمید عبداله
افزایش آلودگی زنان در ابتلا به بیماری ایدز
کلیدی می توان از طریق داروخانه ها و بروشورهای کوچک این کار را انجام داد. تعالی با بیان اینکه جامعه ما نسبت به این خطر آگاهی لازم را ندارد، بیان داشت: باید با آموزش های لازم و ساده در مقابل این مسئله ایستادگی کرد. فرماندار همدان با اشاره به اینکه بیماری ایدز نسبت به سرطان خطر کمتری دارد، ابراز داشت: با داروهایی که تولید شده به راحتی می توان پایداری فرد را تا پایان مرگ طبیعی داشت در صورتی که بیماری سرطان در طول مدت زمانی و شاید کمتر از یکسال فرد را از پا در می آورد.
در این مواقع آب بیشتری بنوشید
می دهد. این سیستم توجه و تخصیص باعث می شود به بخش های دیگر آب کمتری برسد. فکر کنید اگر اوره در خون یا سموم حاصل از فعالیت کبد که باید با آب آمیخته و از راه ادرار دفع شود در تنگنای کمبود آب گرفتار شود، غلبه منتج از تجمع سموم در بدن چه مضراتی خواهد داشت؟ یبوست دارید؟ بیشتر آب بنوشید یبوست یکی از مشکلات شایعی است که تمامی افراد به نوعی آن را برای یک بار تجربه کرده اند و در برخی
نجات خاطره ها از میان ویرانه ها/ در جستجوی عکس های مردم بم پس از زلزله 6.6 ریشتری
باشم. البته مسلم است که این طور فعالیت های فرهنگی درعین حال که باید همسو و همزمان در شرایط بحرانی عکس العمل نشان دهد، نباید مانعی سر راه آنهایی باشد که مشغول نجات جان دیگران و امدادرسانی هستند. ازآنجاکه تا سه روز هنوز امکان نجات افراد از زیر آوار وجود دارد، من هم بعد از چند روز انتظار، به بم سفر رفتم و کار را شروع کردم. این پروژه را چگونه و با چه امکانات و شرایطی و در چه مدتی در بم اجرا می
این زن با سُس قرمز زنده است! +عکس
باشگاه خبرنگاران: تا به حال به میزان خوردن سس دقت کرده اید؟ شاید در طول سال شما بیش از 2 یا سه لیتر سس قرمز مصرف نمی کنید اما اگر به این خوراکی و طعم دهنده معتاد شوید دیگر ترک کردن آن بسیار سخت و طاقت فرسا خواهد بود. "سامانتا آرچر" خانمی است که به سس کچاپ معتاد شده است و سالانه 36 لیتر زا این سس مصرف می کند. این میزان به اندازه مصرف دو شیشه در طول یک هفته است و هیچ غذایی نیست که وی با
یک سوم جمعیت قم تحت پوشش مرحله اول طرح تحول نظام سلامت قرار می گیرند
دفترچه بیمه دریافت می کنند که با اختصاص دفترچه بیمه فرانشیز بین سه تا پنج درصد به آنها تعلق می گیرد. وی ادامه داد: به افراد بعد از معاینه سه رنگ سبز به معنای سلامت کامل، زرد به معنای دارای عوامل خطر زا و قرمز به معنای فرد بیمار تعلق می گیرد که بر این اساس کارشناسان به این افراد خدمات لازم را ارائه می دهند.
چهره ای متفاوت از زن افغان در ایران
بیماران به خاطر لهجه ای که دارند نمی توانند منظورشان را به خوبی به یک پزشک ایرانی منتقل کنند ولی وقتی من با لهجه خودشان صحبت می کنم احساس راحتی بیشتری می کنند. مشکل بسیاری از بیماران افغان که به من مراجعه می کنند، مشکل مالی است و برای درمانشان پیگیری منظمی ندارند که این موضوع هم به فقر مالی برمی گردد. مثلاً چندی پیش یک مریض افغان داشتم که در هفته سی اُم بارداری بود. قند دوران بارداری اش 360 شده
همه تبعات چاقی
میانگین مدت زمان فعالیت بدنی زنان در کشور بسیار پایین است، اظهار کرد: چاقی زنان ایرانی بیشتر به دلیل کمبود فعالیت فیزیکی است. وی افزود: بیش از 60 درصد زنان ایرانی الگوی مناسب غذایی را رعایت نمی کنند که یکی از اولویت های مهم در کنترل عوامل خطر سلامتی اصلاح سبد تغذیه زنان است. طبق بررسی های انجام شده در سال 2005 در سراسر دنیا حدود 300 میلیون نفر با چاقی دست به گریبان بودند و بر اساس پیش بینی
چه بخوریم که افسرده نشویم؟
توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز بویژه اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چربی، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. - ویتامین B12: سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به
برنامه 5 ساله مدیر استانی در پاسخ به درخواست صریح وزیر!
همه به خوبی می دانیم معنای ارائه برنامه پنج ساله توسط مدیری که معلوم نیست عمر دوران خدمتش چه زمانی به اتمام می رسد، در دولتی که خیلی کمتر از طول برنامه از عمرش باقی مانده و در برنامه ای که هر روز و هر ساعت ممکن است متحول شود، یعنی چه! جالب تر اینجاست که می بینیم به دلیل شیوع آنفلوانزای پرندگان، چند هفته ای است که بحث ممنوعیت شکار بار دیگر مطرح شده و پس از اعلام رسمی این ممنوعیت در
عکاشه: هشدارها را جدی نگیریم، تهران می میرد
مسئولیت مدیریت موسسه ژئوفیزیک را برعهده داشته است. همواره نسبت به خطر وقوع زلزله درتهران هشدار داده و از طرفداران تغییر محل پایتخت بمنظور به حداقل رساندن تلفات ناشی از زلزله احتمالی است. به مناسبت سالروز بم که روز ایمنی و زلزله نام گذاری شده است، با وی به گفت وگو پرداختیم. عکاشه در گفت وگو با ایلنا همچنان بر تغییر پایتخت تاکید دارد و معتقد است که مشکل تهران با مقاوم سازی حل نمی شود
رسالتی ماندگار از یادمان پنجم دیماه
که نقش مدیریت شهری، ارگان های اجرایی، سازمان های مردم نهاد و سایر NGO ها به منظور توانمندسازی شهروندان برای پیشگیری و آمادگی مقابله با زلزله پر رنگ تر می شود. با توجه به اینکه در بحث نجات افراد در هنگام زلزله، 3 ساعت اول جزو زمان طلایی محسوب می شود، بنابراین می توان با آموزش و آماده سازی مردم، تلفات را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داد به گونه ای که هر فرد بسان یک امدادگر در ساعات اولیه
اچ آی وی آسیب پنهان جامعه است/شناسایی 658 مبتلا در همدان
منجر شود، عنوان کرد: اگرچه بیماری ایدز درمان قطعی ندارد، اما اگر فرد مبتلا به موقع نسبت به کنترل بیماری اقدام کند و پایبندی صحیح داشته باشد بیماری از مهلک بودن به مزمن بودن تغییر خواهد یافت و فرد طول عمری مانند بقیه افراد عادی جامعه خواهد داشت. وی ادامه داد: عمده عامل انتقال در کشور در سالیان گذشته تزریق مشترک بین افراد مبتلا بوده که در سالهای اخیر جای خود را به انتقال بیماری از طریق
تغذیه در زندگی کارمندی
کارمند ان با ورزش های عمومی و تخصصی نوع کار، استفاد ه از مشاوران و کارشناسان تغذیه جهت توصیه غذای مناسب برای کارمند ان و بخصوص استفاد ه از غذاهایی که کمتر چاق کنند ه اند ، ایجاد زمان های مناسب برای ورزش های روزانه یا هفتگی (حد اقل هفته ای د و روز ورزش همگانی بسیار مفید است)، استفاد ه از نوشید نی ها بد ون قند و شکر، ماست، د وغ، ماءالشعیر، چای بد ون قند و استفاد ه از کشمش و توت خشک و مویز و خرمای
لغو عضویت احمدی نژاد در جمعیت ایثارگران
امت بوده است و در طول تاریخ هرجا امت اسلام با شکست و ناکامی روبه رو شد، نتیجه اختلاف و تفرقه بوده است و هر جا توفیق یافت نتیجه تکیه بر وحدت و اعتماد به مردم بوده است. فدایی با بیان اینکه وحدت می تواند براساس حق یا باطل شکل بگیرد، گفت: آنچه به وحدت ارزش می دهد، محتوا، محور، اهداف و آرمان های وحدت است و دشمنان نسبت به این موضوع واقف هستند و برای آن سرمایه گذاری کرده اند؛ بزرگترین فرصت برای
سران فتنه بواسطه حکم حکومتی رهبرانقلاب اعدام نشدند
مجاهدین نباید با هم ستیزه کنیم و خودمان را از آنها جدا بدانیم، چون ما الان در حال مبارزه در یک جبهه ضد امپریالیستی هستیم. در نگاه این افراد، هدفْ مبارزه با امپریالیسم بود. طبعاً این نگاه برای بنده هیچ ارزشی نداشت! من گفتم برای ما آن مبارزه ای ارزش دارد که برای دین باشد، آن وقت دین را بگذاریم کنار و برویم ضد امپریالیسم مبارزه کنیم!؟ خاطره ای که از آن فرد روحانی نقل کردید و بعد فرمودید که شهید
روایت حبیبی از علت آزادی 24 ساعته فائزه
موسوی ملاقات کنند، این ملاقات زمانی تصمیم گیری شد که ما متوجه شدیم مقام معظم رهبری در هفته دوم انتخابات، هم با مسئولین ستادها رقبای انتخاباتی جلسه گذاشتند و هم ایشان با شخص میر حسین موسوی ملاقات کردند، البته مشخص نیست که میرحسین موسوی تقاضای ملاقات کرده باشد اما ملاقات خصوصی با مقام معظم رهبری داشتند و تذکر دادند که آقای موسوی مواظب باشند کشور و انقلاب در خطر است و سوء استفاده منافقین و دیگران از
احتمال وحدت جمعیت ایثارگران با حزب لاریجانی/ بدسلیقگی اظهارات آیت الله سیدمحمد خامنه ای
جمعیت ایثارگران انقلاب اسلامی بیان کرد: به لحاظ جهان بینی هم در جهان بینی فلسفی ما شیطان کاری جز ایجاد تفرقه و تضاد در درون انسان و جامعه ندارد تا با تحریک خواسته های غیرحق٬ فرد و جامعه را به انحراف بکشد. فدایی با اشاره به نقش شیاطین استعمار در ایجاد اختلاف افکنی بین جوامع تصریح کرد: در طول تاریخ معاصر نقش شیطان و استعمار نوین٬ یعنی انگلستان طی 50 سال اخیر آمریکا ایجاد تفرقه و تضاد بوده است
بازتاب گسترده رزمایش ارتش در رسانه های جهان
زمینی ایران گفت هواپیماهای انتحاری رعد بر اساس سناریوی جنگ واقعی وارد رزمایش شدند . وی تاکید کرد هواپیماهای ما در این رزمایش ها شرکت می کنند و ماموریت هایشان را به عنوان نیروهای دشمن فرضی و نیروهای دوست انجام می دهند . ارتش ایران روز پنجشنبه رزمایش نظامی بزرگی را نزدیک تنگه هرمز در دهانه خلیج فارس آغاز کرد که حدود یک هفته طول خواهد کشید. سرهنگ خاکی گفت تجهیزات و دوربین هایی که
تحقیقات سال 88 ما نشان می داد احمدی نژاد رأی می آورد/ قرار بود آمریکا پس از توافق با لیبی تحریم ها را ...
اساس مذاکرات با ایران را پیش ببرد، می توان ظرف تنها چند هفته به نتیجه رسید. کارشناسان فنی می توانند بر روی جزئیات فنی کار کنند و در نهایت به توافق برسند. دلیل اینکه توافق حاصل نمی شود این است که آمریکا همچنان فکر می کند در موضعی قرار دارد که بتواند شرایط توافق را به ایران دیکته کند. ادبیات آمریکا هنوز اینگونه است که " ما اجازه می دهیم ایران چه تعداد سانتریفیوژ داشته باشد ." ایران این
حکم حکومتی رهبری مانع اعدام سران فتنه شد/ رهبری تذکری به بنده نداده اند بلکه تأیید هم کرده اند/ نگران ...
در این امور ندارم. قضاوت هایی هم که در مورد برخی افراد دارم بر اساس مواضع خودشان و سوابقشان است. بنابراین پیش بینی خاصی ندارم ولی یک اعتقادی دارم - که حوادث متعدد بعد از انقلاب هم آن را تقویت کرده است - اعتقادم این است که هر جا واقعاً خطر جدّی برای اسلام و انقلاب اسلامی بوده، خدا نگذاشته تحقّق پیداکند. بله ممکن است کسی مورد امتحان واقع شده و یک مدتی آب به آسیاب دشمن هم ریخته ولی این، دوامی نداشته
دستور وزارت کار درباره دستمزد 94 / موسویان: آمریکا نمی خواهد با ایران بازی کند / لابی گسترده برای دورزدن ...
هسته ای دانستند. به اعتقاد کارشناسان، این قبیل اظهارات به معنای تکرار صدای آمریکا و اسرائیل در داخل ایران بود. اما نکته ای که در این میان بسیار قابل تامل بود؛ موضوع حمایت این افراد از دولت و تیم مذاکره کننده بود. در واقع این 2 نفر در حمایت از دولت علیه صنعت هسته ای کشور اظهارنظر کرده و خواستار توقف آن شدند. برای مطالعه متن کامل خبر اینجا کلیک کنید آل سعود آرایش جنگی به خود می
ابتلا به اوریون ممکن است موجب نارسایی زودرس تخمدان شود
در اکثر موارد نارسایی زودرس تخمدان نیست. * بالا بودن هورمون FSH نشانه نارسایی تخمدان است این جراح و متخصص زنان گفت: در مراجعه به پزشک بعد از گرفتن شرح حال و سوابق فامیلی، فرد معاینه می شود و آزمایش هایی برای او درخواست می شود یکی از این آزمایش ها بررسی هورمون FSH در خون است. این هورمون از غده هیپوفیز مغز ترشح می شود تا تخمدان ها را وادار به فعالیت کند. بالا بودن غیرطبیعی